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护肤个人认知总结报告随着现代生活节奏的加快和环境污染的加剧，护肤已成为现代人生活的重要组成部分。
为了保持健康的肌肤和提升自信心，我特意进行了护肤个人认知的总结。
首先，我意识到了每个人的肤质是独一无二的。
了解自己的肤质对于正确选择护肤品至关重要。
通过了解自己的肌肤类型，我选择了适合自己的护肤品，以达到最佳效果。
例如，我发现自己是混合型肌肤，T区比较油腻，而脸颊则较干燥。
因此，我选择了控油产品和保湿产品来平衡肌肤。
其次，我认识到了正确的洁面步骤的重要性。
彻底而轻柔地清洁皮肤可以去除污垢和过多的油脂，使肌肤呼吸畅通。
我选择了温和的洁面产品，并尽量避免用力揉搓皮肤，以免造成刺激和损伤。
此外，我也学会了重视保湿的重要性。
肌肤的水分是维持其健康和年轻的关键。
我每天使用保湿乳液，尤其是在洗脸后和睡前。
此外，我还补充了足够的水分摄入，喝足够的水以保持体内的水分平衡。
另外，我了解到防晒也是护肤过程中的必不可少的一步。
紫外线是导致皮肤早衰和色斑产生的主要原因之一。
出门前，我会涂抹适量的防晒霜来保护肌肤免受紫外线的伤害。
在夏季或阳光强烈时，我还会佩戴帽子和太阳镜，以提供更全面的防护。
最后，我认识到了良好的生活习惯和饮食对于肌肤的重要性。
不良的生活习惯和饮食不仅影响身体健康，也会对皮肤产生不良影响。
因此，我尽力保持健康的饮食，增加摄入水果和蔬菜的量，减少糖分和油腻食物的摄入。
此外，我也注重充足的睡眠和适度的运动，以促进新陈代谢和保持身体的健康。
通过这次护肤个人认知的总结，我更加了解了自己的肌肤需求，并采取了相应的护肤步骤。
通过正确的护肤方法和良好的生活习惯，我的肌肤变得更加健康和光滑，我也更加自信和满意。
我相信只有持之以恒地坚持护肤工作，才能保持美丽动人的肌肤。
近期护肤日常工作总结近期，我在护肤日常工作中做了一些总结和调整，以期提高皮肤的健康状况。
以下是我近期的护肤日常工作总结。
首先，我加强了日常清洁工作。
每天早晚使用温和的洁面产品清洁皮肤，确保彻底清除污垢和皮脂。
我还定期使用磨砂膏进行深层清洁，去除死皮细胞，保持肌肤光滑。
其次，我重视补水保湿工作。
我发现皮肤如果缺乏水分，容易出现干燥、粗糙的问题。
因此，我每天使用保湿化妆水和乳液，补充皮肤所需的水分和营养。
此外，我还尝试了面膜和精华液等保湿产品，为皮肤提供更深层次的滋养。
第三，我注重防晒工作。
太阳的紫外线是导致皮肤老化和色斑形成的主要原因之一。
为了保护皮肤免受紫外线的伤害，我每天都使用防晒霜，特别是在户外活动时。
此外，我还选择了一些含有防晒因子的面霜和妆前乳，增加皮肤的防护能力。
第四，我调整了饮食习惯。
我增加了摄入水果和蔬菜的量，特别是富含维生素C和维生素E的食物，以帮助皮肤抵抗自由基的损害。
我还减少了摄入油腻食物和糖分，以减少皮肤油脂分泌和痘痘的发生。
最后，我保持了良好的生活习惯。
我每天保持充足的睡眠时间，确保皮肤有足够的休息和恢复时间。
我还坚持适度的运动，增加血液循环，促进皮肤的新陈代谢。
此外，我避免熬夜和过度疲劳，以减少对皮肤的负面影响。
通过近期的护肤日常工作总结，我发现皮肤的状况有了明显的改善。
皮肤变得更加清洁、水润和有光泽。
然而，我也意识到护肤是一个长期的过程，需要持之以恒地进行。
因此，我将继续坚持以上的护肤工作，并不断寻求更好的护肤方法和产品，以保持皮肤的健康与美丽。
关于个人护肤心得体会范文关于个人护肤心得体会范文一、什么是心得体会心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。
语言类读书心得同数学札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。
二、关于个人护肤心得体会（精选6篇）我们得到了一些心得体会以后，好好地写一份心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。
那么心得体会怎么写才恰当呢？下面是小编精心整理的关于个人护肤心得体会（精选6篇），欢迎阅读与收藏。
个人护肤心得体会1做了半年多化妆品了，从对护肤品的一无所知到耳熟能详，实在是一个令人欣喜的过程，现在和亲们分享一下护肤心得，大家交流交流我的皮肤属于极干性的那种，工作之前一直就没用什么护肤品，也没用护肤的概念，出差的时候朋友们都在努力的搽防晒，我还是什么都没用搽，久而久之，我的皮肤出现一些问题：遇热遇冷泛红，搽粉底都起皮现象严重，鼻头很容易起晒斑，眼角还有一点细纹，嘴唇一年四季都脱皮。
经过半年左右的护理，我皮肤也出现了可喜的变化，回云南很多人都说我皮肤好了很多，在北京也有客户说我皮肤好，暗自开心。
一开始我不懂化妆品，有什么用什么，用过玉兰油的多效修复霜，但用了两瓶后，感觉皮肤还是平滑了挺多的。
现在回想，那款不太适合我那个年龄段用的，所以姐妹们一定咨询清楚再选择合适自己的护肤品。
也用过丁家宜什么的防晒，没什么管用不管用的感觉，反正有空了想起来就擦一擦。
但是这个防晒还是有点油。
用了很久很久才用完。
雅芳嫩白亮肤那款，超难用，摸不均匀，脸上一块块的白，还很厚，吸收极差。
用了几天就再没用了。
后来搽了几天大宝都觉得比它强。
那会，不会是买到假的了吧?现在发现周边满是假货，很多美眉在一直再用假货而不自知。
估计我那会也属于这一族群里面的。
朋友建议我用眼霜，于是第一次大出血买了一支丸美的眼霜，刚毕业，感觉很贵，每次就挤豆粒那么大一滴，也就坚持用了，还好，效果还不错。
听说卡姿兰的彩妆不错，我就跑专柜买了，买了支睫毛膏，买了盒眼影、还有一瓶卸妆油。
第1篇转眼间，一年又即将过去，在这漫长的护肤旅程中，我不断尝试、学习，总结出了一套适合自己的护肤方法。
回顾这一年的护肤历程，感慨良多，以下是我对这一年护肤的总结。
首先，我明确了护肤的目标。
在过去的一年里，我一直在追求皮肤的健康、光泽和紧致。
为了实现这一目标，我采取了以下措施：1. 坚持基础护肤。
每天早晚，我都会按照清洁、爽肤、精华、乳液、面霜的顺序进行护肤。
在清洁方面，我选用温和的氨基酸洁面乳，既能彻底清洁肌肤，又不会破坏皮肤屏障。
在爽肤水方面，我选择具有保湿、舒缓功效的产品，为后续护肤品打好基础。
2. 重视保湿。
保湿是护肤的关键，我全年都在坚持使用保湿产品。
在冬季，我选择具有高保湿功效的面霜，如含有透明质酸、甘油等成分的产品；在夏季，则选用清爽型保湿乳液，避免皮肤油腻。
3. 深层护理。
为了改善肌肤暗沉、粗糙等问题，我定期进行深层护理。
每周使用一次去角质产品，以去除老化角质，促进肌肤新陈代谢。
此外，我还定期使用面膜，如玻尿酸、燕麦、蜂蜜等天然成分面膜，为肌肤补充营养。
4. 防晒。
紫外线是导致皮肤衰老的主要原因之一，因此我全年都在坚持防晒。
出门前，我会涂抹具有防晒指数的隔离霜，并定期补涂。
在夏季，我还选择使用遮阳伞、墨镜等防晒工具。
5. 饮食和作息。
良好的饮食和作息习惯对护肤至关重要。
我尽量保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物。
同时，我保证每天充足的睡眠，避免熬夜。
6. 适度运动。
运动可以促进血液循环，增强肌肤新陈代谢。
我每周至少进行三次有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
在这一年的护肤过程中，我取得了一些明显的成效。
首先，我的皮肤变得更加光滑、细腻，肤色也变得更加均匀。
其次，我的皮肤抵抗力得到了提高，不易出现过敏、痘痘等问题。
最重要的是，我意识到护肤并非一蹴而就，而是需要持之以恒的努力。
然而，我也认识到自己还存在一些不足。
例如，在护肤产品选择上，我有时过于追求新奇，导致产品效果不尽如人意。
作为女性，对于护肤问题的关注一直都是我们不可避免的主题。
永远都是有这样的一个疑问在心中：为什么别人的皮肤看起来好，而我的却总是差强人意？在这个产业繁荣的时代，各种各样的保养品横行市场，价格各异、功效多样。
但是,选择跟随自己的肤质选择适合的护肤品是至关重要的。
我一直都是一个油性皮肤的人，在年轻时期，却并不太清楚自己皮肤的类型，总是被卖家的各种推销所迷惑。
这就导致我虽然用了许多各种种类的保养品，但实际上他们对我的肌肤并没有什么效果，甚至有时还会引发过敏和痘痘等问题。
后来，我在实验不同品牌护肤品的过程中，发现了一些之前没有了解到的知识。
选择适合的品牌非常重要，既要看这个品牌的口碑、安全性和成分是否适合自己的肌肤，也要分别对自己的肤质和年龄段进行考虑，不要轻信所谓的返老还童。
接着，选择适合的顺序和量。
经常会听到“化妆品越贵，效果就越好”的说法，但实际上这并不完全正确。
我所用的一些护肤品虽然价格不算贵，但只要按照正确的使用方式和量，其对我的皮肤也能起到很好的效果。
补水也是非常关键的一步。
对于我这样的油性皮肤，过度的清洁只会让它更容易出现负担。
补水可以让皮肤更清爽，不过分受刺激。
使用有针对性的保湿产品可以更有针对性地帮助皮肤保持水润状态。
多喝水自然也是关键所在。
掌握年龄肌肤的湿度天数是非常重要的，还要根据时间、季节和湿度的变化，逐渐更改护肤程序和产品。
毕竟，我们的皮肤和身体一样，会随着年龄的增长而逐渐发生变化，更新自己的护肤知识和知识体系是非常必要的。
在整个护肤的过程中，我还意识到了“护肤习惯”这个问题。
一定要每天持续保养，才能保持肌肤的健康状态。
洁面时、擦拭保湿时乃至化妆前等每一个环节都不能轻视。
即使仅仅一天偷懒或是轻易放弃，让肌肤承受外界的攻击，就会让之前的日积月累所做出的努力前功尽弃。
理智合理地进行护肤，每天按部就班地准时执行，成为一种美丽的习惯。
总而言之，保持肌肤健康与不断更新护肤知识和护肤方式都是非常重要的。
敏感肌肤护肤心得800字(15篇) 关于敏感肌肤护肤心得，精选6篇范文，字数为800字。
这是一家三口病房，病员们的生活条件都很优越。
我是一名中医院中西医结合护理专业的学生，在我刚上任的时候我还很不适应，后来经过了几天的实践，现在我已经慢慢的适应了这里的环境，对这里的人和物也已经适应了，我也能独立的治疗这些并且还能保持好心情。
我觉得自己做一名优秀的护理工作人员是很有必要的，我们不能总是抱着一种不负责任的态度来对待自己的工作，也不能因为自己是中医院中医科的学生而对患者不负责任，我们要以一种严肃和认真的态度去对待每一个患者，保持优良的工作态度。
敏感肌肤护肤心得(范文)：1这是一家三口病房，病员们的生活条件都很优越。
我是一名中医院中西医结合护理专业的学生，在我刚上任的时候我还很不适应，后来经过了几天的实践，现在我已经慢慢的适应了这里的环境，对这里的人和物也已经适应了，我也能独立的治疗这些并且还能保持好心情。
我觉得自己做一名优秀的护理工作人员是很有必要的，我们不能总是抱着一种不负责任的态度来对待自己的工作，也不能因为自己是中医院中医科的学生而对患者不负责任，我们要以一种严肃和认真的态度去对待每一个患者，保持优良的工作态度。
这一次我的工作也是比较的顺利，虽然说不是特别的顺利，但是也是让我学到了一些的知识，也是让我的心态变得更优秀了。
在工作上，也是不能有太多的马虎，特别是对一些比较困难的病人，我也是要去认真的去完成，保证自己不会出现差错。
我知道，我的工作还是有不足之处，特别是护理工作的难度，我也是需要加强，而我的责任也是需要去做好才行，这一点是我应该要去承担起的，不能有丝毫的松懈，要把工作做得更好。
在今后的工作我也是要继续的努力，多多学习护理方面的知识，我会继续的做好我的护理工作。
同时我也是要继续的努力，把护理水平提高来做好护理工作。
敏感肌肤护肤心得(范文)：2这是我第xx年来到了这个岗位，第xx年我来到了这个岗位，第xx年我来到了这个岗位，第xx年我就在这个岗位上做出了自己的贡献，而今我来到了医院，也是对于这份护理工作有了自己的一番体会，对于护理工作的热爱，在这几年的护士工作当中我是感觉非常的有意义，对于过去xx年护理的工作我也是对自己有一个总结。
论文——我的护肤心得（优秀范文5篇）第一篇：论文——我的护肤心得化妆品鉴赏院系：专业：姓名：学号：我的护肤心得以前我对护肤方面没有太多重视，每天只是涂涂宝宝霜而已，我老是认为，宝宝霜是针对婴儿皮肤设计，没有添加剂重金属，安全无害，使着放心。
直到有次偶然看到《女人我最大》中几个主持人说，女孩子从20岁之后就应该注意皮肤保养了，尤其是水分的补充，因为20岁之后的皮肤含水量只有10%，如果不注意护肤，30岁之后会很明显的显现出瑕疵。
从那以后，我开始注意皮肤的保护，爱惜。
关于护肤，我没有太多经验，我的心得都是自己对网上护肤资料、视频的理解。
我认为，护肤，首先要有正确的观念，护肤不是化妆，只是对皮肤的一种护理和保养，而且，护肤也不见得就一定要很高档价格很贵的护肤品。
护肤的理念最讲究是适合，讲究自然，讲究坚持。
然后我们要确定自己的肤质，这是选择护肤品的依据，确定肤质是护理皮肤的基础。
网上有很多鉴别肤质的方法，我认为最简便的一种就是洗脸后10分钟，根据皮肤紧绷程度，判定肤质：油性皮肤：在5分钟之内，皮肤紧绷感消失，脸上开始出油。
混合性皮肤：在15分钟之内，皮肤紧绷感消失，T字区开始出油。
干行皮肤：直至30分钟，紧绷感才消失，没什么出油现象。
肤质判定好以后，就要选择适合的护肤品。
护肤的重中之重是补水和防晒。
补水类护肤品有爽肤水，紧肤水，精华水之类的。
往往这些水水类产品，往往含金量高，含水分量大，贵又让人觉的不划算。
在学生中，我们最常用的是千仙草家的水水。
她家的丝瓜水，黄瓜水，玫瑰露等，量大，价格又不贵，性价比很高，更重要的用着效果不错，所以现在很热销。
晚上睡觉前是补水的最佳时机，这时候根据不同肤质选择适合自己的水水使劲补补，然后睡觉，早上起来会皮肤会水嫩嫩的，摸着滑滑的，很舒服。
我用的是千仙草的丝瓜水，里面我又加了几片碾碎的vc,用着效果蛮好的，感觉皮肤水嫩嫩的。
除了表面的补水，深层内在的补水也尤其重要，女孩子最好每天都要补充不低于2000ml的水分，早上空腹喝一杯开水更是不错，这对皮肤的新陈代谢有很大促进作用，间接的可以改善皮肤。
护肤心得分享(通用5篇)护肤心得分享(通用5篇)护肤心得分享要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的护肤心得分享样本能让你事半功倍，下面分享相关方法经验，供你参考借鉴。
护肤心得分享篇1护肤是一项长期的、投资较低的投资，随着年龄的增长和日常生活的压力，我们的肌肤面临着各种环境挑战。
好的护肤产品能帮助我们维护肌肤的健康，同时也能减缓肌肤老化的速度。
首先，选择适合自己肤质的护肤产品非常重要。
对于不同肤质的人来说，应该选择不同成分和功效的护肤品。
对于油性肌肤的人来说，应该选择控油、清洁力较强的产品；而对于干性肌肤的人来说，则需要选择滋润、保湿的产品。
只有选择适合自己的产品，才能真正改善肌肤问题。
其次，正确的使用方法也很关键。
在使用护肤产品时，应该按照说明书上的步骤进行。
一些产品的使用顺序也是有讲究的，如洁面产品应该在使用后立即使用爽肤水，然后使用面霜等。
此外，对于选择哪一种肤质的人群，我个人推荐选择有机植物成分的护肤品。
这些产品对肌肤友好，同时也能满足人们对天然、健康的追求。
最后，我认为坚持使用护肤产品非常重要。
虽然护肤产品的效果不会立即显现，但长期坚持使用一定能看到效果。
总之，护肤是一项需要长期坚持的投资，选择适合自己的产品，正确的使用，以及坚持使用，一定能让我们肌肤更加健康。
护肤心得分享篇2护肤是每个人日常生活中的重要组成部分，每个人都希望拥有健康、光滑、年轻的肌肤。
下面我将分享我的护肤心得。
首先，我认为选择适合自己的护肤品非常重要。
根据自己的肤质、年龄和季节等因素，选择适合的护肤品。
对于干性皮肤的人来说，他们需要选择含有滋润成分的护肤品，而对于油性皮肤的人来说，则需要选择控油、清爽的护肤品。
此外，我还特别注重产品的成分，尽量选择天然、无刺激的成分。
其次，正确的护肤步骤也非常关键。
我通常会先清洁面部，然后使用爽肤水、精华液、乳液等护肤品，最后涂上防晒霜。
在清洁面部时，我通常会使用温和的洗面奶，并轻轻按摩面部，然后用清水冲洗干净。
第1篇随着社会的发展，人们的生活水平不断提高，对生活品质的要求也越来越高。
而在生活品质中，护肤无疑占据了重要的地位。
护肤不仅可以让我们拥有美丽的肌肤，更能让我们展现出自信与魅力。
在我的护肤历程中，我总结了一些心得体会，在此与大家分享。
一、护肤要从源头开始很多人认为，护肤就是每天涂抹护肤品，其实这种想法是片面的。
护肤应该从源头开始，即调整生活习惯，保持良好的作息时间。
一个健康的身体是肌肤美丽的基石。
以下是我的一些具体建议：1. 保持良好的作息时间：每天保证充足的睡眠，避免熬夜。
熬夜会导致肌肤暗沉、痘痘等问题。
2. 合理饮食：多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。
保持肠道通畅，有利于肌肤健康。
3. 多喝水：每天喝足够的水，有助于肌肤保持水润，提高肌肤抵抗力。
4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会对肌肤造成伤害，尽量戒烟限酒。
二、选择适合自己的护肤品市面上琳琅满目的护肤品让人眼花缭乱，但并非所有产品都适合自己。
以下是我的一些挑选护肤品的心得：1. 了解自己的肤质：油性、干性、混合性、敏感性等。
根据肤质选择合适的护肤品。
2. 关注成分：了解护肤品中的有效成分，如保湿剂、抗氧化剂、美白成分等。
避免使用含有刺激性成分的产品。
3. 品牌口碑：选择知名品牌的产品，品质相对有保障。
4. 实体店试用：在购买护肤品前，最好到实体店试用，了解产品的适用性。
三、正确使用护肤品护肤品的使用方法对护肤效果有着重要影响。
以下是我的一些使用心得：1. 清洁：每天早晚用温和的洁面产品清洁肌肤，去除污垢和油脂。
2. 保湿：涂抹保湿产品，保持肌肤水润。
干性肌肤可以选择滋润型保湿产品，油性肌肤可以选择清爽型保湿产品。
3. 美白：使用美白产品时，注意防晒，避免肌肤晒伤。
4. 爽肤水：爽肤水可以二次清洁肌肤，帮助后续护肤品更好地吸收。
5. 面膜：每周使用一到两次面膜，为肌肤补充营养。
四、坚持护肤，保持耐心护肤并非一朝一夕之事，需要我们持之以恒。
第1篇随着生活水平的提高，人们对美的追求也越来越高。
美容护肤已经成为现代女性生活中不可或缺的一部分。
经过多年的探索和实践，我对于美容护肤有了自己的一些感悟和心得体会，以下是我的一些分享。
一、美容护肤的重要性1. 延缓衰老：随着年龄的增长，皮肤会出现松弛、皱纹等问题。
通过正确的美容护肤，可以帮助我们延缓衰老，保持肌肤的年轻状态。
2. 提升自信心：拥有良好的肌肤状态，可以提升我们的自信心，让我们更加自信地面对工作和生活。
3. 塑造形象：美容护肤不仅可以改善肌肤问题，还可以塑造我们的整体形象，使我们更加具有魅力。
二、美容护肤的误区1. 过度清洁：有些人认为清洁是美容护肤的关键，因此频繁使用去角质产品。
实际上，过度清洁会破坏肌肤的天然屏障，导致肌肤敏感、干燥。
2. 盲目跟风：市面上各种护肤品层出不穷，许多人盲目跟风购买。
然而，每个人的肤质不同，适合别人的护肤品并不一定适合自己。
3. 忽视防晒：紫外线是导致肌肤衰老的主要原因之一。
许多人认为防晒只是夏季的事情，实际上，一年四季都需要防晒。
三、美容护肤心得体会1. 了解自己的肤质：每个人的肤质都有所不同，因此了解自己的肤质是美容护肤的基础。
干性肌肤应选择滋润型护肤品，油性肌肤则应选择控油型护肤品。
2. 适度清洁：清洁是美容护肤的第一步，但不宜过度清洁。
每周使用去角质产品1-2次即可，避免破坏肌肤屏障。
3. 饮食调整：饮食对肌肤的影响很大。
多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，有助于改善肌肤状况。
4. 充足睡眠：睡眠是美容的“黄金时间”。
保证充足的睡眠，有助于肌肤自我修复，提高肌肤免疫力。
5. 避免熬夜：熬夜会导致肌肤暗沉、粗糙，甚至出现痘痘。
尽量避免熬夜，保持良好的作息习惯。
6. 适度运动：运动可以促进血液循环，增强肌肤的新陈代谢。
每周进行3-4次运动，有助于改善肌肤状况。
7. 选择合适的产品：根据自己的肤质和需求，选择合适的护肤品。
在购买前，可以咨询专业人士或查看产品成分。
关于个人护肤心得体会范文关于个人护肤心得体会范文心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。
语言类读书心得同数学札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。
我们得到了一些心得体会以后，好好地写一份心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。
那么心得体会怎么写才恰当呢？下面是小编精心整理的关于个人护肤心得体会（精选6篇），欢迎阅读与收藏。
做了半年多化妆品了，从对护肤品的一无所知到耳熟能详，实在是一个令人欣喜的过程，现在和亲们分享一下护肤心得，大家交流交流我的皮肤属于极干性的那种，工作之前一直就没用什么护肤品，也没用护肤的概念，出差的时候朋友们都在努力的搽防晒，我还是什么都没用搽，久而久之，我的皮肤出现一些问题：遇热遇冷泛红，搽粉底都起皮现象严重，鼻头很容易起晒斑，眼角还有一点细纹，嘴唇一年四季都脱皮。
经过半年左右的护理，我皮肤也出现了可喜的变化，回云南很多人都说我皮肤好了很多，在北京也有客户说我皮肤好，暗自开心。
一开始我不懂化妆品，有什么用什么，用过玉兰油的多效修复霜，但用了两瓶后，感觉皮肤还是平滑了挺多的。
现在回想，那款不太适合我那个年龄段用的，所以姐妹们一定咨询清楚再选择合适自己的护肤品。
也用过丁家宜什么的防晒，没什么管用不管用的感觉，反正有空了想起来就擦一擦。
但是这个防晒还是有点油。
用了很久很久才用完。
雅芳嫩白亮肤那款，超难用，摸不均匀，脸上一块块的白，还很厚，吸收极差。
用了几天就再没用了。
后来搽了几天大宝都觉得比它强。
那会，不会是买到假的了吧?现在发现周边满是假货，很多美眉在一直再用假货而不自知。
估计我那会也属于这一族群里面的。
朋友建议我用眼霜，于是第一次大出血买了一支丸美的眼霜，刚毕业，感觉很贵，每次就挤豆粒那么大一滴，也就坚持用了，还好，效果还不错。
听说卡姿兰的彩妆不错，我就跑专柜买了，买了支睫毛膏，买了盒眼影、还有一瓶卸妆油。
眼影确实不错，上色好，不掉装。
但是里面的颜色我基本上很少用到，只高光和粉色用的多，其它颜色基本没用。
也是我不怎么化妆，都浪费掉了，还有那会我不值当卸妆油怎么用，老觉得油乎乎的。
睫毛膏一般，没怎么用，直接放干了。
FANCL七带胶原蛋白饮料效果还是挺不错的，国内专柜现在还没有，喝的那段时间感觉全身皮肤都很有弹性，还很光滑、晚上睡前喝一瓶，有点酸，感觉浑身舒爽。
不过一个月得喝掉720块钱，有点太奢侈，就没再喝了。
后来试了试H2O的8000，感觉没有FANCL那么明显，这个比专柜差价要大点，但一个月下来也得600朝上。
FANCL含2000胶原蛋白，H2O含8000胶原蛋白，但FANCL吸收较H2O要好么，总体下来效果差不多。
碧欧泉的活泉水份露补水效果真的不错，专柜价位是450元，选择碧欧泉的活泉水份四件套性价比很高，价位在300左右，前用过欧泊来的，后来就一直用的这个了。
客户使用后反馈效果都不错。
不过H2O的八杯水面霜也很赞，等我碧欧泉用完了就用这个，听客户说H2O的八杯水面膜用后脸特别嫩。
爽肤水比较推荐兰蔻的粉水、雅诗兰黛的红石榴水、资生堂的红色蜜露，但是这几个都比较贵，补水可以选择契尔氏的黄瓜水。
防晒选择水宝宝、近江兄弟。
隔离选择碧欧泉、植村秀。
喷雾选择雅漾。
身体乳选择伊丽莎白雅顿绿茶香体乳，含补湿因子。
味道也很好闻，做手霜都可以了。
娇韵诗的纤体产品很不错、倩碧的黄油销量很不赖、碧欧泉男士产品很受欢迎、HR的豹纹睫毛膏名气长胜不衰……化妆品真是博大精深啊，先这样吧，有喜欢的朋友可以分享经验。
岁月是女人最大的敌人，而容貌是出卖女人的凶手，每个女人都想要保住年轻的容貌，每个女人都想要青春常驻，每个女人都想要掩盖脸上的细纹，眼圈，斑点，总之就是一切一切岁月的痕迹。
而每个阶段的女性都应该用符合这个年龄层次的护肤品，二十岁的年龄不应该用二十五岁的护肤品。
护肤品用的正确可以帮你细致皮肤，掩盖岁月的痕迹，如果用得不适当，则会加快皮肤的衰老速度，所以每个女性都要找到适合自己用的护肤品，而且是适合自己现在年龄阶段用的护肤品。
说了那么多，我也不想兜圈子了，我就给大家说一下我的护肤心得吧。
首先除了外用的护肤品，吃的东西也很重要，大家要注意自己吃的东西，而且俗话说，女人是水做的，所以女性朋友们一定要注意多喝水，每天保证八杯水。
好的东西，有益的东西太多了，水果和有益身体的东西要多吃点。
下面我就介绍一下外用的护肤品给大家吧。
首先是Marieclaire，不知道大家是否知道这个牌子，这个品牌应该是07年的时候才进入中国市场的，是《嘉人》杂志的品牌，在国外知名度和声誉都很高，我很早之前就已经知道这个品牌了。
特别要说一下这款的银杏保湿面霜，我的皮肤比较干燥，又敏感，容易过敏，从几年前一直使用这款产品，这款面霜是朋友介绍我使用，用过后，挺滋润的，总的来说这款用起来真的挺滋润的，很容易被皮肤吸收，气味清香，使用之后皮肤还特光滑有弹性，皱纹减少了皮肤也变得嫩了感觉很不错价钱也不贵值得一提的，他得质地很好，不会太过厚重，也不会很轻薄。
让皮肤更有弹性，摸起来很饱满，我一直都在用这款面霜，而且Marieclaire的产品针对不同年龄的女性设计，每个年龄阶段对应相应的护肤产品。
因为之前很难在这里找到，因为专柜都是这两年才进入中国市场的，以前都是托朋友从香港那边给我带过来，不过现在好了，我在淘宝上面找到了一家店铺，里边专卖护肤品，有Marieclaire。
我现在都是在这家店铺淘的护肤品，都是原装进口的，专柜正品，绝无假货。
大家可以去看一下。
其次是我在最近发现一个蛮好用的一个牌子，是掌柜介绍用的，叫做山中采药，山中采药的平衡理论是凝聚了中国美容经典的精华。
中医学强调“理气血，调阴阳”，人体方能维持正常状态。
现代医学认为，人体各部分都存在自身平衡调节机制。
肌肤也不例外。
现代生活，节奏加快、环境污染、气候不适等多种因素都在影响肌肤自身调节的平衡状态，产生皮脂分泌过多及缺水干燥的状况。
这个是用中药理念来护肤美容，这个品牌的产品，效果也不错。
大家可以到我上面介绍的那家店铺咨询一下掌柜，她会向你介绍哪一款护肤品适合你用的。
女人要懂得保养自己啊。
前两天《精品》的编辑阿宝对我进行了一个简短的电话采访，关于旅行护肤的。
让我推荐几种我喜欢的护肤品和化妆品。
其实我对这些还是挺有研究的，因为从中学开始皮肤状况就不太稳定，有时候有小痘痘，有时候又特别干，最近一段时间才稳定一些。
其间我尝试过各种各样的护肤品，种类繁多的程度，足能写出一份几万字的调查报告了。
我很喜欢用倩碧的东西，最近爱上了那个粉色的水嫩保湿霜，补水效果很好却不油，睡觉前抹上厚厚的一层，早上起来就会感觉皮肤很好呢。
坐飞机的时候也总是用它，因为机舱里的干燥程度是沙漠的数倍。
我以前都是用补水喷雾，却感觉更加干燥，后来才知道喷雾挥发的时候，反而会带走皮肤本身的一些水分。
现在我总是在起飞前抹上一层保湿霜，或者兰芝的睡眠面膜，这样就省去了喷雾，可以一直踏实睡到飞机降落拉。
阿宝编辑问我出门旅行的时候，会携带哪些护肤品和化妆品。
我觉得整套的护肤品必不可少，因为出门在外，水土和气候的不同本来就容易让皮肤敏感，所以护肤的步骤一定不能缩水。
相反化妆品倒是可以少带一些，隔离霜必不可少，我一直在用植村秀泡沫隔离霜，有防晒的成分，又可以使肤色更均匀，控油保湿的效果也不错。
平时我用液体粉底比较多一些，但是出差或者旅行的话，就带一个粉饼和一个遮瑕膏，粉底液和散粉就留在家里了，它们实在是太占地方了。
最近新买了一个MAC的C30号，感觉颜色适合我，也很服帖，挺自然的。
如果你的肤色不是偏黄而是偏粉的，那就选择NC30号吧!我的遮瑕膏是RMK的2号，和我的液体粉底是一个牌子，所以和MAC的粉饼搭配，颜色似乎不如和粉底液一起用那般匹配。
不过遮瑕过后再用粉饼轻拍上一层，效果也不错。
以前写过一篇《护手护发秘笈》，说好了接着再写《护肤秘笈》的，结果一放就是快一年，觉得真是怪对不起女同胞们的。
上次看到有国内的同胞说喜欢在临睡前什么都不擦，让肌肤放松，百合真是吓了一大跳，晚上是保养皮肤的最佳时机，该给她吃饭喝水的时候你不喂，用不了多久恐怕会变成木乃伊。
皮肤几乎相当于女人的第二生命，不好好对待她怎么可以呢。
在日本作皮肤护理不像在国内那样价格便宜，所以像我这样居家过日子的小百姓平时根本舍不得去美容院(做头发除外)。
还好日本的化妆品物美价廉，花同样的价格在日本一定可以买到质量更好的化妆品，还可以通过很多渠道获得丰富的护肤知识，名演员和艺人们在媒体上也很愿意毫无保留的和人们分享自己的美容秘方。
百合去资生堂总部参加过两次皮肤保养和化妆的讲座，资生堂的老师讲最好的美容器就是人的双手。
日本女人们即使不去美容院，也可以通过自己的双手和化妆品将皮肤保养在不错的状态。
百合现在迫不及待的想和大家分享一下基础护肤心得以及几个小秘笈，希望大家都变得越来越美丽。
我们每天使用的最基础护颜产品应该有这几样：洗颜膏、化妆水、乳液和防晒霜，化妆的人则必须使用卸妆产品，你不洗脸就睡觉没有问题，但一定不能不卸妆就睡觉。
想给肌肤补充更多营养或者达到特定效果的人可以在乳液前使用美容液，乳液后使用面霜，另外最好定期用去死皮膏、面膜和按摩膏给肌肤做深层清洁和护理。
百合除了面霜和按摩膏以外都用，日常用的4样摆在外面，去死皮膏和面膜平时收起来，每周拿出来用一次，很好管理。
每天基础护肤顺序是这样的：(卸妆)——洁面——化妆水——(美容液、精华素之类)——乳液——(面霜)——防晒产品(白天必须用)洗颜产品基本上分三类：泡沫类、膏状和香皂类。
百合不喜欢不爱出泡的膏状洗颜产品，喜欢用第一类和第三类。
大多数洗颜产品最重要的是打出丰富的泡沫，利用泡沫的力量来吸附出毛孔的脏东西。
要打出广告里的丰富泡沫需要一定的技巧，但是一个打泡网可以让每一个人都能够轻松的打出丰富泡沫，打泡网绝对值得拥有。
在日本流行着品种繁多的香皂类洗面产品，有很多效果非常优秀，足以打破人们对皂类产品不够高档的偏见。
使用皂类洗面产品同样少不了打泡网的帮助。
洗颜完毕立刻就要做的事情是拍化妆水。
化妆水最大的作用就是给皮肤补水，容易被忽略的是洗脸或洗澡之后要立即给皮肤补水，绝不能等待。
我洗完澡后第一重视保暖，第二就是立刻给面部补水。
就在你穿衣服的时间里，皮肤正在飞快地丧失着最重要的水分。
所以在孩子们还小我必须和他们一起洗澡的时候，我尽量避免和他们同时出浴，通常是围上大浴巾或者穿上浴袍之后立刻就冲到洗手池前拍化妆水。
化妆水可以按照说明书的量使用，我通常按照自己皮肤的需求使用，有一种说法是拍化妆水的时候只要皮肤还可以吸收就说明她需要，就要尽量喂她喝饱。
百合一般对皮肤是有求必应，所以化妆水的使用量是普通的两三倍。
化妆水可以不用很高档的，但是一定要舍得用，量一定要足。
