2015 心理健康与心理调适考试答案(共9套题 95分以上)
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1.非理性想法往往是自我打击,也称为(自我挫败)思想2.根本讲,有助于幸福感的最高因素为(家庭生活)3.心理健康的一些属性和特点可以通过一系列的健康评估表量度和表达,不包括以下哪些方面?悲观感4.本讲提到,管理情绪的前提是(察觉自己的情绪)5人际关系的发展,不包括以下哪个方面内容(互相利用)6. 情绪是指客观事物是否满足人的需要所产生的(内心体验)7. 人和人之间引起冲突的最基本、最重要的原因是(沟通不畅)8.根据本讲,性格是人格的(核心特征)9根据本讲,音乐发泄不包括以下哪方面的内容(控制类)10.性格是人对现实的稳定的态度和习惯了的(行为方式)11.在Peterson和Seligman开发的优点问卷中,提出人类有六大类美德,24种优势。
其中节制的优势包括(宽容)12.人际吸引规律中最重要的是(人格吸引)13.以下不属于人格障碍的一般特性的是(经常会会反思、自省和察觉)14. 人格(Personality)源于拉丁文“Persona”,其意指(面具、脸谱)15.个体对环境的高效而满意的适应的状态不包括哪一方面?(人的性格得到改善)16.化解冲突的方法不包括以下哪方面?(平等相处)17. 人际吸引的规律,不包括以下哪方面内容(交流吸引)18根据本讲,悲先生的主要情绪反应表现为(以上都对)19.情商是一个人对情绪的(认知、管理)能力20. 美国精神分析理论家沙利文认为“精神疾病是由于人格障碍,而人格障碍则是(人际关系良好)造成的”21. 人际交往的基本原则不包括以下哪方面?(善待他人)22. 人格的现代化是社会现代发展和成功的(先决条件)23.人格最突出的特点就是(独特性)即一个人区别于他人的特征24. 黄帝内经中提到忧伤()、思伤()、怒深()、恐伤()肺、脾、肝、肾25.心理调适的普遍性原则是指?(行为多一点理智)26. 根据本讲,宣泄法不包括以下哪方面内容(自我消化)?27.人际冲突指人与人之间情绪的对立以及公开的(行为对抗)28.心身医学研究表明:许多生理疾病都有相应的人格特征模式。
1.情商主要是指人在爱情、友谊等情感方面的能力大小。
正确错误2.心理压力总的来说有社会、生活、个性和竞争四个压力源。
正确错误3.沟通是人际关系最重要的一部分,它是人与人之间传递情感、态度、事实、信念和想法的过程。
正确错误4.心理学家研究发现,只要对方和自己的态度相似,哪怕在其它方面有缺陷,同样也会对自己产生很大吸引力。
正确错误5.个体在社会适应的过程中是被动的,无法实现自身的心理需要正确错误6.职业倦怠主要是个人原因造成的,不是组织管理的问题。
正确错误7.消极情绪对健康不利,我们应尽量避免消极情绪的产生。
正确错误8.在我们的生活中如果遇到烦恼,应马上寻求专业人员的帮助。
正确错误9.自我悦纳是培养健全自我概念的核心和关键,它有三层含义:接受自己的全部,无条件接受自己,喜欢自己。
正确错误10.与上级沟通时,应该持有的基本态度是:领导说啥就是啥,让怎么着就怎么着正确错误11.成功就是要成为人上人,拥有地位和金钱。
正确错误12.压力是指个体对某一没有足够能力应对的重要情景,所产生的情绪与生理上的紧张反应正确错误13.人类的基本情绪有七种:喜、怒、哀、乐、悲、惊、惧正确错误14.平衡的自我是快乐的根基正确错误15.所谓心理障碍,是指一些非正常的心理活动和心理状态正确错误二、单项选择(每题2分)16.“酸葡萄心理”是专业技术人员进行压力管理的方式之一()A 情绪管理法B 改变认知模式C 心理防卫机制D 自我悦纳法17.心理危机中表现出感到惊慌、害怕是在第几阶段:()A 第一阶段B 第二阶段C 第三阶段D 第四阶段18.在人的自我认识窗中,应该()人的开放区域。
A 开发B 扩大C 避免D 缩小19.个人社会支持系统最重要的一股力量是()A 血缘关系B 亲密关系C 夫妻关系D 社会关系20.良好的沟通指的就是一种()的沟通过程A 有效B 双向C 互动D 有反馈21.影响专业技术人员心理健康的个人因素有:个性特征、个人能力和()A 社会事件B 个人期望C 生活事件D 行为模式22.影响专业技术人员心理健康的外部因素有:社会变革、角色压力和()A 行为模式B 个人期望C 生活事件D 社会事件23.以下哪个选项不是职业倦怠的表现:( )A 喜欢与人聊天B 身体疲惫C 人际关系的疏远D 缺乏职业价值观24.在合理情绪疗法的ABC理论中,A代表( )。
心理健康与心理调适题库和答案一、选择题1. 以下哪个选项不属于心理健康的基本标准?A. 情绪稳定B. 社会适应良好C. 意志力坚强D. 道德品质高尚答案:D2. 以下哪项不是心理健康的维护方法?A. 建立良好的人际关系B. 保持积极的心态C. 过度劳累D. 学会心理调适答案:C3. 心理调适的方法不包括以下哪个选项?A. 认知重构B. 情绪管理C. 放松训练D. 暴饮暴食答案:D二、填空题4. 心理健康是指个体在____、____、____和____等方面处于良好状态。
答案:心理状态、心理过程、心理特征、心理功能5. 心理调适的目的是使个体在面临压力和挑战时,能够通过____、____、____等手段,保持心理平衡。
答案:心理适应、心理应对、心理康复三、判断题6. 心理健康与生理健康是相互独立的,互不影响。
()答案:错误7. 心理调适只能通过心理咨询师来进行,个体无法自我调适。
()答案:错误四、简答题8. 请简述心理健康的意义。
答案:心理健康对个体具有重要意义,具体表现在以下方面:(1)有利于个体正常的学习、工作和生活。
(2)有利于个体形成良好的人际关系。
(3)有利于个体适应社会环境。
(4)有利于个体实现自我价值。
9. 请简述心理调适的方法。
答案:心理调适的方法包括以下几种:(1)认知重构:通过改变个体的认知方式,调整对事物的看法,从而改善心理状态。
(2)情绪管理:学会合理表达和调节情绪,避免情绪波动对心理健康产生不良影响。
(3)放松训练:通过深呼吸、肌肉松弛等手段,使个体在紧张状态下得到放松。
(4)积极心理训练:培养个体的积极心态,增强心理韧性。
五、论述题10. 请论述心理健康与心理调适在个体发展中的作用。
答案:心理健康与心理调适在个体发展中具有重要作用,具体表现在以下方面:(1)心理健康有助于个体形成良好的人格特征,促进个体全面发展。
(2)心理调适有助于个体应对生活中的压力和挑战,保持心理平衡。
单项选择题1.当大多数人选择某种东西时,人们常不自觉做出相同行为,这一心理现象称作()。
A、刻板印象B、社会吸引C、从众D、服从2.心理咨询的基本原则之一是 ()。
A、替来访者做决定B、有条件的尊重来访者C、为来访者保密D、对来访者的行为作道德判断3.不属于个性心理特征的是()。
A、能力B、气质C、性格D、智商4.当人受到挫折后,通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现?()A、补偿B、分离C、幻想D、升华5.对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是()。
A、幼儿园B、学校C、工作单位D、家庭6.心境具有( )的特点。
A、弥散性B、集中性C、短暂性D、突发性7.遭遇不良情绪时,下列正确的处理方式为()A、喝酒B、吃大量的东西C、压抑负性的情绪D、和朋友倾诉8.“以德报怨”说的是人际交往中的()。
A、尊重原则B、保持原则C、互利原则D、宽容原则9.下列不属于情绪健康的有()。
A、情绪稳定B、情绪愉快C、经常开心D、喜乐无常10.神经症是由( )精神病学家于1769年提出的.A.美国B.德国C.苏格兰D.法国11.以()为代表的人本主义心理学家认为神经症是成长的缺陷。
A.罗杰斯B.杜威C.弗洛伊德D.威廉库伦12.下列选项中哪一个不是积极心态的作用?()A、内心的平静B、信心C、成功的意识D、浮躁13.下列哪一项特征不属于神经衰弱者的表现?()A、容易疲劳B、自我压迫C、睡眠障碍D、缺乏生活兴趣14.“仁者爱人”、“四海之内皆兄弟”,体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?()A、具有良好的人际关系B、适当约束自己的言行C、抱有积极的生活态度D、完善的自我发展目标15.“你的看法决定了你的处境”,这种看法是()的观点。
A、精神分析B、行为主义C、认知心理学D、人本主义16.下列不属于心理咨询适应症的是()。
A、精神分裂症B、焦虑症C、恐怖症D、抑郁症17.下列属于利他主义表现的是()。
心理健康与心理调适考试(一) 单选题1. 怎样表现不会给人留下良好的第一印象()(A) 沉默(B) 微笑(C) 真诚(D) 鼓励[分值:1.0]A2. 有的人游刃有余,人际关系和谐;有的人到处碰壁,人际关系紧张的原因是()(A) 沟通能力的强弱(B) 人缘的好坏(C) 人品的好坏(D) 朋友的多少[分值:1.0]A3. 个体对自己的认识是先从认识()开始的(A) 自己(B) 别人(C) 别人的评价(D) 自己的评价[分值:1.0]C4. 比较好地解释了人们为什么有时体力充沛、精神焕发,有时却浑身困乏、记忆力下降的理论是()(A) 体力节律理论(B) 情绪节律理论(C) 智力节律理论(D) 人体生物钟理论[分值:1.0]D5. ()是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验(A) 快乐(B) 愤怒(C) 恐惧(D) 悲哀[分值:1.0]B6. 对看不惯的事或不称心的事,习惯直露心事,而不大考虑效果是()的表现(A) 狭隘性格(B) 急躁性格(C) 火暴脾气(D) 脾气好[分值:1.0]B7. 个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为()(A) 习性(B) 习惯(C) 个性(D) 惯性[分值:1.0]B8. 心理咨询不能帮助人们(A) 建立新的人际关系(B) 纠正错误观念(C) 学会面对现实(D) 认识外部冲突[分值:1.0]D9. ()是判断个体心理健康与否的基本要件之一(A) 智力表现正常(B) 自我感觉是否良好(C) 情绪积极稳定协调(D) 价值观和人生观与社会主导基本一致[分值:1.0]D10. 1958年起,中国科学院心理研究所与医学界有关单位协作形成了具有我国特色的什么疗法?(A) 实践心理疗法(B) 快速心理疗法(C) 悟践心理疗法(D) 稳定心理疗法[分值:1.0]C11. 心理保健的主要途径是()(A) 合理变通(B) 合理治疗(C) 合理思考(D) 合理宣泄[分值:1.0]D12. 培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是()(A) 德育(B) 智育(C) 体育(D) 美育[分值:1.0]C13. 造成狭隘性格的原因中的决定性因素是()(A) 先天因素(B) 遗传(C) 家庭环境(D) 后天环境[分值:1.0]D14. 对人际交往认识错误的是()(A) 期望值不要太高(B) 有选择(C) 单向(D) 平等[分值:1.0]C15. 具有高度的自由选择与很强的内在动机的活动称为()(A) 休闲活动(B) 必需的非工作活动(C) 自由时间的活动(D) 必须的工作活动[分值:1.0]A16. 在人际交往中,最主要的是()(A) 外貌(B) 幽默(C) 坦诚(D) 乐观[分值:1.0]C17. 睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于()失眠(A) 心理因素(B) 生理因素(C) 物质因素(D) 年龄因素[分值:1.0]B18. ()是一种感到无力应对外界压力而产生的消极情绪(A) 焦虑(B) 忧郁(C) 冷漠(D) 易怒[分值:1.0]B19. ()是专业技术人员中极为常见的心理障碍。
《心理健康与心理调适》题库和答案一、选择题1. 下列哪项不是心理健康的核心内容?A. 情感稳定B. 意志力强C. 适应能力强D. 生理健康答案:D2. 以下哪种心理状态属于心理健康范畴?A. 焦虑不安B. 郁郁寡欢C. 自信乐观D. 恐惧胆怯答案:C3. 下列哪种方法可以有效缓解压力?A. 增加工作量B. 减少休息时间C. 加强锻炼身体D. 暴饮暴食答案:C4. 以下哪项是心理调适的方法?A. 倾诉宣泄B. 自我安慰C. 逃避现实D. 压抑情绪答案:A、B5. 下列哪种人际关系问题不属于心理调适范畴?A. 人际交往紧张B. 家庭关系不和谐C. 恋爱关系破裂D. 工作能力不足答案:D6. 以下哪种情况不属于心理疾病?A. 抑郁症B. 焦虑症C. 感冒D. 精神分裂症答案:C二、简答题1. 请简述心理健康的标准。
答案:心理健康的标准主要包括以下几点:(1)情感稳定,能够合理控制自己的情绪;(2)意志力强,有较强的自我控制能力和解决问题的能力;(3)适应能力强,能够适应环境变化和生活中的各种挑战;(4)人际关系和谐,能够建立良好的人际关系;(5)具有正常的人格特征,如自信、乐观、积极向上等;(6)具有合理的认知观念,能够正确看待自己和他人。
2. 请简述心理调适的方法。
答案:心理调适的方法主要包括以下几点:(1)倾诉宣泄,将自己的情感和压力倾诉给亲朋好友或专业心理咨询师;(2)自我安慰,通过锻炼、听音乐、看电影等方式来放松心情;(3)积极思考,以积极的心态面对问题,寻找解决问题的方法;(4)调整生活方式,保持规律的作息时间,养成健康的饮食习惯;(5)培养兴趣爱好,充实自己的业余生活;(6)提高自身素质,不断学习,提升自己的能力和信心。
3. 请简述如何保持心理健康。
答案:保持心理健康的方法主要包括以下几点:(1)保持积极的心态,对待生活和工作中遇到的问题要有积极面对的态度;(2)培养良好的生活习惯,保持规律的作息时间和健康的饮食习惯;(3)加强锻炼身体,提高身体素质,有助于心理健康;(4)学会倾诉,将自己的情感和压力宣泄出来;(5)合理安排时间,学会放松,避免过度劳累;(6)建立良好的人际关系,提高人际交往能力;(7)遇到问题时寻求专业心理咨询,以便及时解决心理问题。
心理健康与心理调试试题及答案一对错:1心理压力总的来说有社会、生活、个性和竞争四个压力源。
正确错误2消极情绪对健康不利,我们应尽量避免消极情绪的产生。
正确错误5 A型性格就是A型血的人具有的性格特点。
正确错误4成功最终由人格决定。
正确7每个人可以根据自身的特点和喜好,构建不同层次的人际关系。
正确8俗话说“化压力为动力”,在我们的工作与生活中压力越大越好。
错9自我概念偏差是影响自我悦纳的的主要心理障碍之一正确10抑郁质的人行动缓慢、敏感、情感体验深刻,容易感觉到别人不易觉察的细小事物、易疲倦、孤僻、具有内倾性正确17心理学家研究发现,只要对方和自己的态度相似,哪怕在其它方面有缺陷,同样也会对自己产生很大吸引力。
正确13人格是构成一个人的思想、情感及行为的特有模式,包含了一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质。
正确19气质是人的天性,没有好坏之分,每种气质有利有弊。
正确20在人际交往中最重要的是要善于表达自己。
错误24气质是顺利完成任务及取得活动效率的个性心理特征错误25与上级沟通时,应该持有的基本态度是:领导说啥就是啥,让怎么着就怎么着错误26情绪的合理疏泄有益于身体健康正确27职业规划经过慎重的、全面的职业规划有长效性,无需再改变错误28自我悦纳是培养健全自我概念的核心和关键,它有三层含义:接受自己的全部,无条件接受自己,喜欢自己。
正确29判断一个人的心理健康,不能简单的根据一时一事下结论。
一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为,并非意味着这人就一定有心理疾病。
正确30在人际关系中要尊重他人,即使对方不尊重你的时候,也要适当地请求对方尊重。
正确31心理不健康就是心理变态错误32心理危机是指一些危险性的刺激引发人的心理失衡。
正确35因为不同的上级个性不同,因此在与上级沟通时也要采用不同的方式方法正确37心理障碍是指一些非正常的心理活动和心理状态。
这种非正常的心理活动和心理状态一般不会给社会带来危害。
心理健康与心理调适(练习题及答案)心理健康与心理调适一、判断题1、职业规划就是指从业者步入职业角色,履行职责职业角色义务,享用职业角色权利,严格遵守职业角色规范的发展过程。
答案:(不恰当)2、职业适应对每一个人来说都是极其重要的,人们通常把职业性质和职业环境看作是社会生活中最重要的组成部分,因为它决定着个人的安宁、幸福和前途。
答案:(不正确)3、人际智能具体地说就是指一个人与他人较好相处、有效率调节关系、协同工作、充分发挥人际效能的能力。
答案:(恰当)4、嫉妒心的产生往往是由于独占欲望而产生的。
答案:(不正确)5、所谓单调作业就是指那些千篇一律、直观、快速、高度重复、跟著设备机械地运动、并无精神活动余地的工作。
答案:(恰当)6、男性的心理误区多来自于她们特灵敏的第六感觉。
答案:(不正确)7、自我挫折指有已经创建的爱情关系的自我猜测,松懈感和对对方的恭维引致的苦恼。
答案:(恰当)8、自我评价不仅是一种单纯的对自身的认知过程,而是包含情感和意志过程在内的综合性的心理过程。
答案:(不正确)9、个体心理健康最重要的标志之一就是对自我的拒绝接受和普遍认可,即为存有明朗的自我意识和身心健康的自我形象。
答案:(恰当)10、自我意识是人类区别于低等动物的重要标志,是人类成熟的里程碑。
答案:(正确)11、成功期望就是与个人的成就动机和个人自我的发展目标相关联的一个概念,它是指个体在一定的成就动机驱动下朝向目标迈进的心理准备状况。
答案:(正确)12、相同的个体的自我意识的发展水平和发展方向有著不大差异。
答案:(不恰当)13、理想的目标与虚幻的目标的显然相同是它存有合情合理的基础,就是基于对现实的预测,理想的目标就是犯罪行为的有力动力,因为理想目标本身涵盖着达成一致目标的手段和能力的规定。
答案:(恰当)14、角色扮演的方法有利于保持挑选均衡,并使人们较为全面地评估挑选的方案的优点与缺点,避免片面化。
答案:(恰当)15、“害人之心不容存有,防人之心不容并无”,具有一定的布防意识,即为人的“光环心理”。
专业技术人员心理健康与心理调适答案1、(单选题)危机干预主要采用的技术为()A支持技术;B情绪宣泄技术;C说服技术;D行为矫正技术;2、(单选题)下列的哪一个属于常规思维()A辩证思维;B立体思维;C类比思维;D反向思维;3、(单选题)“我不喜欢参加同事聚会,因为每次聚会都要花好多钱”是一种()A自我调整;B自我意象;C自我评价;D自我体验;4、(单选题)下面关于创新的说法,错误的是()A独创性和革新性创新的本质内涵;B创新的标志是技术进步;C创新的本质内涵是:主体为了达到一定的目的,遵循人的创造活动的规律,发挥创造的能力和人格特质同,创造独特的,具有社会或个人价值的产品的活动;D创新符合社会意义和社会价值;5、(单选题)哪项不是自我效能感对人们工作和生活影响?()A影响人们的职位;B影响人们进行选择;C影响人们面对困难的态度和坚持性;D影响人们的努力投入程度;6、(单选题)在我们的文化中,太看中成功所带来的外在价值,忽视成功应具有的()A体验性价值;B功利性价值;C社会性价值;D工具性价值;7、(单选题)生命价值基础性和关键性因素是()A心理健康;B生理健康;C身心健康;D精神健康;8、(单选题)哪种应对策略不仅有助于帮助解决问题,从根本上消除压力,而且能有效缓解压力体验()A问题解决;B情绪应对;C消极逃避;D生理反应;9、(单选题)如果将事件的成功归因于自己的能力,个体会有怎样的体验()A自信、自豪;B满意;C意外;D轻松;10、(单选题)创造性的4P框架中,哪个比较关注创造性过程的外部力量()A压力;B产品;C过程;D人;12、(单选题)初级评价阶段是针对哪一方面的评估()A自身的身体状态;B自身的应对能力和资源;C压力事件的发展趋势;D压力事件的威胁程度和性质13、(单选题)创新成功的基本要素中,最重要的是()A创新的环境;B创新的知识;C创新的精神;D创新的技能;16、(单选题)自我价值感是指()A对自己的态度与情感;B对自我有组织、有结构的认知;C喜欢或不喜欢自己的程度;D对自己的价值、长处、重要性总体的情感上的评价;17、(单选题)完美主义、挫折感、成就动机过强、价值观等属于哪一种压力来源()A人格易感因素;B心理困扰;C生活事件;D日常烦扰;18、(单选题)根据创造力的起源,下列哪项不属于创造力的类型()A标准式创造力;B持续式创造力;C探索式创造力;D意外式创造力;19、(单选题)创新思维()A就是是幻想思维;B就是灵感思维;C能产生新颖性思维结果的思维;D等同于逻辑思维;20、(单选题)回顾法的主要目的是()A对自己进行总结;B对自我认知进行更新;C对过去几年进行整理;D为未来进行规划;21、(单选题)将每天要完成的事件列出一份清单,然后根据完成的时间安排次序,以便突出工作的重点是哪一种时间管理方法()A利用四个象限安排事件;B集中精力完成最重要的任务;C为每个任务设置一个时限;D起草待办单;22、(单选题)小王经过几年总经办文秘工作的历练之后,变得干脆利索、稳重、善于审时度势、拿捏分寸。
心理健康与心理调试一、单选题(每题4分,共16题) 401、心理健康的表现体现在A、是一种不持续的,但高效而满意的心理状态B、能够适应当前和发展着的环境C、具有完美的个性特征,认知、情绪反应、意志行动处于积极状态D、生活在一定社会环境中的个体,在低级神经功能和智力正常的情况下,情绪稳定答案:C正确答案:B2、心理健康的本质就是A、顺从性B、适应性C、稳定性D、隐忍性答案:B3、精神病产生的基础是是A、行为上的失控B、观念上的混乱C、情感上的障碍D、心理上的病态答案:B正确答案:C4、以下对挫折的理解不正确的是A、挫折对人利大于弊B、挫折对人弊大于利C、挫折对人百害无一益D、挫折具有两重性,对人有利有弊答案:D正确答案:C5、构成挫折的因素是A、挫折源和挫折感B、情绪和心态好坏C、人际关系是否广泛D、婚姻家庭是否和谐答案:A6、艾森克的三因素人格理论是A、内向性、神经质和精神质B、外倾性、多血质和精神质C、外倾性、神经质和多血质D、外倾性、神经质和精神质答案:D7、五因素人格理论中反映个体神经系统活动的强弱是A、宜人性B、神经质维度C、外倾性D、开放性答案:B正确答案:C8、弗洛伊德的人格的结构是A、本我、自我、超我B、本我、自我、他我C、本我、他我、超我D、他我、自我、超我答案:A9、积极的自我防御机制的控制技术是A、自居作用B、升华C、固着D、反向生成答案:D正确答案:B10、长时间生活无目标,对工作厌烦、不起劲、工作效率低、失误多的病症A、慢性疲劳症B、假期综合征C、职业倦怠症D、职业厌倦症答案:D11、导致职业倦怠的组织因素是A、缺乏明确的职责划分、缺乏信心、缺乏奖赏、缺乏控制B、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏信心、缺乏控制C、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏信心D、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏控制答案:B正确答案:D12、一般认为个体通过对应激源的认知评价,觉察到环境的需求和人体的适应能力之间存在差距时的心理状态,称为A、职业应激B、心理压力C、心理紧张D、心理抑郁答案:C13、通常从心理学角度,一般从情绪的状态,即情绪发生的强度、速度和持续的时间将情绪分为A、激情、情境和应激B、激情、心境和应激C、激情、心境和情境D、情境、心境和应激答案:B14、人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为A、喝酒B、吃大量的东西C、压抑负性的情绪D、和朋友倾诉答案:D15、“以德报怨”说的是人际交往中的A、尊重原则B、保持原则C、互利原则D、宽容原则答案:D16、人类主要的社会性动机是A、饥饿动机和干渴动机B、成就动机和交往动机C、好奇动机和探索动机D、探索动机和操弄动机答案:B二、判断题(每题4分,共6题) 1617、心理防御机制总是病理性的表现。
专业技术人员心理健康与心理调适答案1、(单选题)危机干预主要采用的技术为()A支持技术;B情绪宣泄技术;C说服技术;D行为矫正技术;2、(单选题)下列的哪一个属于常规思维()A辩证思维;B立体思维;C类比思维;D反向思维;3、(单选题)“我不喜欢参加同事聚会,因为每次聚会都要花好多钱”是一种()A自我调整;B自我意象;C自我评价;D自我体验;4、(单选题)下面关于创新的说法,错误的是()A独创性和革新性创新的本质内涵;B创新的标志是技术进步;C创新的本质内涵是:主体为了达到一定的目的,遵循人的创造活动的规律,发挥创造的能力和人格特质同,创造独特的,具有社会或个人价值的产品的活动;D创新符合社会意义和社会价值;5、(单选题)哪项不是自我效能感对人们工作和生活影响?()A影响人们的职位;B影响人们进行选择;C影响人们面对困难的态度和坚持性;D影响人们的努力投入程度;6、(单选题)在我们的文化中,太看中成功所带来的外在价值,忽视成功应具有的()A体验性价值;B功利性价值;C社会性价值;D工具性价值;7、(单选题)生命价值基础性和关键性因素是()A心理健康;B生理健康;C身心健康;D精神健康;8、(单选题)哪种应对策略不仅有助于帮助解决问题,从根本上消除压力,而且能有效缓解压力体验()A问题解决;B情绪应对;C消极逃避;D生理反应;9、(单选题)如果将事件的成功归因于自己的能力,个体会有怎样的体验()A自信、自豪;B满意;C意外;D轻松;10、(单选题)创造性的4P框架中,哪个比较关注创造性过程的外部力量()A压力;B产品;C过程;D人;12、(单选题)初级评价阶段是针对哪一方面的评估()A自身的身体状态;B自身的应对能力和资源;C压力事件的发展趋势;D压力事件的威胁程度和性质13、(单选题)创新成功的基本要素中,最重要的是()A创新的环境;B创新的知识;C创新的精神;D创新的技能;16、(单选题)自我价值感是指()A对自己的态度与情感;B对自我有组织、有结构的认知;C喜欢或不喜欢自己的程度;D对自己的价值、长处、重要性总体的情感上的评价;17、(单选题)完美主义、挫折感、成就动机过强、价值观等属于哪一种压力来源()A人格易感因素;B心理困扰;C生活事件;D日常烦扰;18、(单选题)根据创造力的起源,下列哪项不属于创造力的类型()A标准式创造力;B持续式创造力;C探索式创造力;D意外式创造力;19、(单选题)创新思维()A就是是幻想思维;B就是灵感思维;C能产生新颖性思维结果的思维;D等同于逻辑思维;20、(单选题)回顾法的主要目的是()A对自己进行总结;B对自我认知进行更新;C对过去几年进行整理;D为未来进行规划;21、(单选题)将每天要完成的事件列出一份清单,然后根据完成的时间安排次序,以便突出工作的重点是哪一种时间管理方法()A利用四个象限安排事件;B集中精力完成最重要的任务;C为每个任务设置一个时限;D起草待办单;22、(单选题)小王经过几年总经办文秘工作的历练之后,变得干脆利索、稳重、善于审时度势、拿捏分寸。
这是因为()A小王的领导非常有领导才能;B文秘工作的任务要求对小王各方面有非常强的塑造作用;C小王适合做文秘工作;D小王之前并没有形成稳定的个性;23、(单选题)以下哪个不是对主体“我”的描述或者举例?()A“我认为我是一个积极向上的人”;主体“我”是指对自己活动的观察者;C“我觉得我是个人际关系不错的人”;D“与其他人相比,我更喜欢运动”24、(单选题)为工作生活中遭受各种问题困扰的组织员工提供的直接服务和间接服务的一揽子计划是指()A心理咨询计划;B员工支持计划;C情绪疏导计划;D心理健康教育25、(单选题)以下哪个不是自我体验的内容?()A自信;B控制源;C自尊;D自我效能感;25、如热爱与关心,()积极情绪25、积极情绪与消极情绪达到最佳情绪配比是()3125、经验开放性不包括下面的哪个方面()思想26、(多选题)创造性的两个定义是什么?()A自然文化;B集体主义;C个体主义;D社会文化;27、(多选题)造成工作拖延的原因有哪些()A兴趣不高,动机不强;B对自己不够自信,产生逃避心理;C任务太重,超过现有能力,只能回避;D完美主义倾向30、(多选题)当发现自己高傲的自尊受到威胁时,人们常常做的内容包括:()A暴力;B插话打断别人;C对人评头论足;D打压他人;31、(多选题)根据内部—外部归因、稳定—非稳定归因两维度可以将事件原因分为()A努力;B运气;C任务难度;D能力;32、(多选题)善爱自己,提升生命的价值()A爱的传递;B接纳并不完善的自己;C回馈社会;D劝自己从头再来;33、(多选题)提高抗挫能力的主要方法()A创设一定的挫折情境,采用情绪渲泄;B调节抱负水平;C正确认识挫折;D学会对挫折正确归因;35、(多选题)习得性无助是指()A抑郁的核心感觉;B以后再碰到这样的情况就根本不会采取任何努力的措施;C个体的努力全部遭到了失败;D一个人通过自己的努力难以达到目的或取得成功;35、心理学家在研究自我时,()A自我认知;B自我调控;C自我体验;35、下面哪些可以克服思维定势()A放松自己D暂时搁置36、(判断题)发散思维与收敛思维常常互补(正确)37(判断题)自我同一性混乱者,会不知道自己是谁。
(正确)38、(判断题)道德意识是指以“是非善恶”规范与约束内心与行动。
(正确)40、(判断题)拖延只能带来负面影响。
(错误)41、(判断题)励志先生尼克胡哲的故事给我们带来的启示要倍加珍惜生命。
(正确)42、(判断题)职业倦态是违法行为,需要司法的参与。
(错误)43、(判断题)挫折是一种个人期望、能力与生活现实之间存在的差距。
(正确)44、(判断题)自尊心强的人更会选择冒险性和非传统的工作。
(正确)45、(判断题)创造包含于创新之中,但创新不包括创造。
(错误)46、(判断题)积极压力是个体通过对压力源的评价而做出的积极反应。
(正确)47、(判断题)外控的人更可能获得更高的工作业绩。
(错误)48(判断题)批判性思维往往是创新的起点。
(正确)49、(判断题)创造过程的八阶段中,第一二三阶段主要是有意识和被控制的。
(正确)50、(判断题)成功与失败并不是“不赢即输”的绝对关系,而是可相互转化的动态促进关系。
(正确)51、(判断题)理想自我是指个体希望达到的完善形象。
(正确)52、(判断题)一部人类文明史,实际上就是一部创造史。
(正确)四川《专业技术人员心理健康与心理调适》公需科目考试一1、(单选题)危机干预主要采用的技术为()A支持技术;B情绪宣泄技术;C说服技术;D行为矫正技术;2、(单选题)下列的哪一个属于常规思维()A辩证思维;B立体思维;C类比思维;D反向思维;3、(单选题)“我不喜欢参加同事聚会,因为每次聚会都要花好多钱”是一种()A自我调整;B自我意象;C自我评价;D自我体验;4、(单选题)下面关于创新的说法,错误的是()A独创性和革新性创新的本质内涵;B创新的标志是技术进步;C创新的本质内涵是:主体为了达到一定的目的,遵循人的创造活动的规律,发挥创造的能力和人格特质同,创造独特的,具有社会或个人价值的产品的活动;D创新符合社会意义和社会价值;5、(单选题)哪项不是自我效能感对人们工作和生活影响?()A影响人们的职位;B影响人们进行选择;C影响人们面对困难的态度和坚持性;D影响人们的努力投入程度;6、(单选题)在我们的文化中,太看中成功所带来的外在价值,忽视成功应具有的()A体验性价值;B功利性价值;C社会性价值;D工具性价值;7、(单选题)生命价值基础性和关键性因素是()A心理健康;B生理健康;C身心健康;D精神健康;8、(单选题)哪种应对策略不仅有助于帮助解决问题,从根本上消除压力,而且能有效缓解压力体验()A问题解决;B情绪应对;C消极逃避;D生理反应;9、(单选题)如果将事件的成功归因于自己的能力,个体会有怎样的体验()A自信、自豪;B满意;C意外;D轻松;10、(单选题)创造性的4P框架中,哪个比较关注创造性过程的外部力量()A压力;B产品;C过程;D人;11、(单选题)目标导向,竞争性,紧迫感,雄心勃勃,强迫观念和奖惩取向的个体是指:()AA型性格;BB型性格;CC型性格;DD型性格;12、(单选题)初级评价阶段是针对哪一方面的评估()A自身的身体状态;B自身的应对能力和资源;C压力事件的发展趋势;D压力事件的威胁程度和性质13、(单选题)创新成功的基本要素中,最重要的是()A创新的环境;B创新的知识;C创新的精神;D创新的技能;14、(单选题)最常用、最简单的放松技术是()A胸式呼吸;B冥想;C横膈膜呼吸放松;D瑜伽;15、(单选题)以下属于逃避型性防卫机制的有()A幽默作用;B压抑;C投射作用;D升华;16、(单选题)自我价值感是指()A对自己的态度与情感;B对自我有组织、有结构的认知;C喜欢或不喜欢自己的程度;D对自己的价值、长处、重要性总体的情感上的评价;17、(单选题)完美主义、挫折感、成就动机过强、价值观等属于哪一种压力来源()A人格易感因素;B心理困扰;C生活事件;D日常烦扰;18、(单选题)根据创造力的起源,下列哪项不属于创造力的类型()A标准式创造力;B持续式创造力;C探索式创造力;D意外式创造力;19、(单选题)创新思维()A就是是幻想思维;B就是灵感思维;C能产生新颖性思维结果的思维;D等同于逻辑思维;20、(单选题)回顾法的主要目的是()A对自己进行总结;B对自我认知进行更新;C对过去几年进行整理;D为未来进行规划;21、(单选题)将每天要完成的事件列出一份清单,然后根据完成的时间安排次序,以便突出工作的重点是哪一种时间管理方法()A利用四个象限安排事件;B集中精力完成最重要的任务;C为每个任务设置一个时限;D起草待办单;22、(单选题)小王经过几年总经办文秘工作的历练之后,变得干脆利索、稳重、善于审时度势、拿捏分寸。
这是因为()A小王的领导非常有领导才能;B文秘工作的任务要求对小王各方面有非常强的塑造作用;C小王适合做文秘工作;D小王之前并没有形成稳定的个性;23、(单选题)以下哪个不是对主体“我”的描述或者举例?()A“我认为我是一个积极向上的人”;B主体“我”是指对自己活动的观察者;C“我觉得我是个人际关系不错的人”;D“与其他人相比,我更喜欢运动”24、(单选题)为工作生活中遭受各种问题困扰的组织员工提供的直接服务和间接服务的一揽子计划是指()A心理咨询计划;B员工支持计划;C情绪疏导计划;D心理健康教育25、(单选题)以下哪个不是自我体验的内容?()A自信;B控制源;C自尊;D自我效能感;25、如热爱与关心,()积极情绪25、积极情绪与消极情绪达到最佳情绪配比是()3:125、经验开放性不包括下面的哪个方面()思想26、(多选题)创造性的两个定义是什么?()A自然文化;B集体主义;C个体主义;D社会文化;27、(多选题)造成工作拖延的原因有哪些()A兴趣不高,动机不强;B对自己不够自信,产生逃避心理;C任务太重,超过现有能力,只能回避;D完美主义倾向28、(多选题)创造性的概念在下面的哪几个观念间摇摆(三个选其中两个)A人文主义;B现实主义;C浪漫主义;D理性主义;29、(多选题)对我们大多数凡夫俗子而言,要走过三道门即()A事业之门;B健康之门;C婚姻之门;D求学之门;30、(多选题)当发现自己高傲的自尊受到威胁时,人们常常做的内容包括:()A暴力;B插话打断别人;C对人评头论足;D打压他人;31、(多选题)根据内部—外部归因、稳定—非稳定归因两维度可以将事件原因分为()A努力;B运气;C任务难度;D能力;36、(判断题)发散思维与收敛思维常常互补(正确)37、(判断题)自我同一性混乱者,会不知道自己是谁。