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《黄帝内经》揭秘“女不过七，男不过八”的生命规律一本中国历史上“最强”的医学宝典，《黄帝内经》揭秘“女不过七，男不过八”的生命规律，现在知道还不迟，受用一生！有句古话说得好：“中医不学《黄帝内经》，就很难有所造诣。
”《黄帝内经》，是我国最早，也是最著名的医学典籍，里面大量记载了如何养生和调理的方法，后来很多医学著作里面的观点，都有《黄帝内经》的影子。
《黄帝内经》“上古天真论”里提到过一个很重要的定律，叫做“女七男八”。
即女性的生命周期数是7，每7年体现一次大变化；男性的成长周期是8，也就是每8年有一次生长变化。
《黄帝内经》中是这样记载的：“八八，则齿发去”：男人三八”（24岁）后，身体发育进入旺盛期，至“四八”（32岁）达到巅峰状态。
男子的衰老，则从“五八”（40岁）开始。
到“八八”（64岁）后，“天癸尽”，生育能力终止，身体机能开始下降。
《黄帝内经》提出的“女七男八”的生理周期理论，基本上与实际相符。
所以在这些节律点上，男女都要注意养生以应对身体上所发生的变化。
《黄帝内经》上讲：女子七岁，肾气盛，齿更发长；(7岁)二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；(14岁) 三七，肾气平均，故真牙生而长极；(21岁)四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；(28岁)五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；(35岁)六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；(42岁)七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。
(49岁)男子八岁，肾气实，发长齿更；二八，肾气盛，天癸至，精气溢写，阴阳和，故能有子；三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；四八，筋骨隆盛，肌肉满壮；五八，肾气衰，发堕齿槁；六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白；七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极；八八，则齿发去。
……28岁和32岁，分别是女性和男性最巅峰的年龄段，但此时若稍微不注意，就可能会让自己一生落下病根儿。
《黄帝内经》教你顺应天道规律，向天求寿：这个世界整天都在变，大到宇宙苍穹，小到砂砾尘埃，亦或是身体里的一粒小小细菌，无时无刻都在变换。
“女不过七，男不过八”是什么意思？老祖宗留下的生理常识要知道老祖宗留下一句老话叫做“女不过七，男不过八”，这究竟是什么意思呢？在解释这句话之前，先和大家分享一个小故事。
据说在古代，黄帝问岐伯男性和女性最后的生育年龄的期限到底是几岁呢？岐伯就回答黄帝，女不过七，男不过八，意思就是女性最晚的生育年龄是七七四十九，男性是八八六十四岁，所以也就有了这句俗语。
那么为什么要用七和八来作为这个阶段的划分呢？其实这句话里面还有很多更深的含义。
在《黄帝内经》里面，女性的生长发育是以七年为一个周期的，男性是以八年为一个周期。
女性到了七岁以后就是幼年结束的开始，到了十四岁就是青春期的开始。
男性到了八岁以后是告别幼年的开始，到了十六岁以后是青春期的开始，这一点从男女的第二性征的发育时间就能看出来，女孩子的发育时间通常情况下都会略早于男孩子。
再往上，女性到了三七二十一岁和四七二十八岁这个年龄阶段，二十一岁是女性完全发育成熟的时期，二十八岁是女性身体最旺盛的壮年时期。
反过来再看看男性就是以八为阶段，三八二十四岁是身体和心智完全发育成熟的黄金时期，四八三十二岁是身体发育最完善的鼎盛之年。
这也从侧面暗示了男女生育的最佳黄金期，这个黄金期基本就是二十一岁到三十二岁之间，是最优生优育的一个时间段，这个时间段不仅身体上成熟了，心理上也会逐渐成熟。
刚才开头我们也讲到了，通常情况下，女性到了七七四十九岁，男性到了八八六十四岁以后可能就已经丧失了生育能力了。
这也从侧面提醒我们年轻人，在什么年龄该做什么事情就做什么事情，做什么决定之前要做一个充分的思考。
比如有的年轻人想做丁克，但是到了中年后悔了，想要孩子的时候就会发现，要个孩子怎么那么难。
因此建议大家想要丁克的话也要慎重，错过了最佳生育时期，或许会给自己带来一生无法弥补的遗憾。
因为身体的生理也是有规律的，顺应这种规律，才能达到优生优育的目的。
中医讲的“女七男八”是什么意思中医讲的“女七男八”是什么意思？中医理论里有一种关于男女生长周期的说法叫“女七男八”，那么中医讲的“女七男八”是什么意思？下面就一起来详细了解下。
中医讲的“女七男八”是什么意思“女七男八”，是中医学界关于男女生长周期的一种说法，源于《黄帝内经》，即女性的生命周期数是7，每7年体现一次大变化；男性的成长周期是8，也就是每8年有一次生长变化。
人们可以根据不同年龄的身体变化，调节营养、养生、保健，让身体按照自然规律，更好地生长变化。
28岁和32岁，分别是女性和男性最巅峰的年龄段，但此时若稍微不注意，就可能会让自己一生落下病根儿。
人与动物存在着很大的不同，同为人类的男与女也存在着很大的不同。
《黄帝内经》“上古天真论”里提到过一个很重要的定律，叫做“女七男八”。
女七男八的意思就是女子的生命节律跟七有关，而男子的生命节律跟八有关。
女子每隔七年，生理上会发生一次很明显的改变；而男子是每隔八年会出现一次生理上的变化。
所以在这些节律点上，男女都要注意养生以应对身体上所发生的变化。
女性28岁到达顶峰，35岁逐渐衰老根据《黄帝内经》的记载，以7的倍数为准，女性一七，也就是7岁时，牙齿头发开始茂密生长，肾气，也就是生长之气旺盛；二七即14岁时，女孩逐渐成熟，开始有月经，这也会给女性心理上带来一定的变化，要学会调整；三七即21岁，属于成长平稳期，肾气平衡，发育基本完成，心理也较为平和；四七即28岁，这时候女性的生理状况达到顶峰状态，生殖系统、内分泌都是最为和谐的阶段，筋骨强健，精力也较为旺盛，在此之前的两三年，应生育宝宝，这个年龄段生育的宝宝先天禀赋也更好；五七即为35岁，女性从这个阶段开始衰老，肾气衰退后，最明显的表现是面容开始憔悴，头发掉落，这时女子要注意补养气血，适当吃些大枣、阿胶，不要瘦身减肥，这个阶段瘦身减肥，更容易肾气不足，衰老更为明显。
此外，女子衰老期，心态容易不平和，此时女子要有自己的事业，实现自己的人生价值，从工作中找成就感；六七即为42岁，衰老进一步明显，皮肤会感觉松弛缺乏水分，鬓角头发有变白迹象；七七49岁前后，女性开始进入绝经期，这时钙流失严重，患骨质疏松的几率增大，因此要注重吃含钙丰富的食物，如豆制品、奶制品，有必要的话吃些钙剂。
“女七男八”，是中医学界关于男女生长周期的一种说法，源于《黄帝内经》，即女性的生命周期数是7，每7年体现一次大变化；男性的成长周期是8，也就是每8年有一次生长变化。
人们可以根据不同年龄的身体变化，调节营养、养生、保健，让身体按照自然规律，更好地生长变化。
28岁和32岁，分别是女性和男性最巅峰的年龄段，但此时若稍微不注意，就可能会让自己一生落下病根儿。
人与动物存在着很大的不同，同为人类的男与女也存在着很大的不同。
《黄帝内经》“上古天真论”里提到过一个很重要的定律，叫做“女七男八”。
女七男八的意思就是女子的生命节律跟七有关，而男子的生命节律跟八有关。
女子每隔七年，生理上会发生一次很明显的改变；而男子是每隔八年会出现一次生理上的变化。
所以在这些节律点上，男女都要注意养生以应对身体上所发生的变化。
[MISSING IMAGE: , ]《黄帝内经》上讲：女子七岁，肾气盛，齿更发长； (7岁)二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；(14岁)三七，肾气平均，故真牙生而长极； (21岁)四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮； (28岁)五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕； (35岁)六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白； (42岁)七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。
(49岁)男子八岁，肾气实，发长齿更；二八，肾气盛，天癸至，精气溢写，阴阳和，故能有子；三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；四八，筋骨隆盛，肌肉满壮；五八，肾气衰，发堕齿槁；六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白；七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极；八八，则齿发去。
……女七详解《黄帝内经》说女子七岁会齿更发长，而男子八岁则发长齿更。
上面这句话的后面两个词明显地颠倒了一下，这个变化暗示着什么呢？我们知道，小男孩小女孩七八岁时都会换牙，而换牙本身可以看作是肾功能的一个表现，因为牙齿是肾的花朵，是由肾气所主，而头发长短是由肝气所主。
男八女七养生一场数字游戏中医上讲，女人的成长周期是7，而男人的成长周期为8。
女同志过了28岁，男同志过了32岁，身体就开始走下坡路了，此时就要在饮食上多加注意了。
《黄帝内经》上讲：女子七岁。
肾气盛，齿更发长；(7岁)二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；(14岁)三七，肾气平均，故真牙生而长极；(21岁)四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；(28岁)五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；(35岁)六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；(42岁)七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。
(49岁)丈夫八岁，肾气实，发长齿更；二八，肾气盛，天癸至，精气溢写，阴阳和，故能有子；三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；四八，筋骨隆盛，肌肉满壮；五八，肾气衰，发堕齿槁；六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白；七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极；八八，则齿发去。
中医上讲，女人的成长周期是7，而男人的成长周期为8。
女同志过了28岁，男同志过了32岁，身体就开始走下坡路了，此时就要在饮食上多加注意了。
孩子是这样，那我们大人的饮食应该是一个什么情况呢?在中医的观点里，男人和女人的生命周期是不一样的，男同志以阳气为主，女同志以阴血为主，在男同志的整个生命过程里边，他的成长周期是个偶数8，女同志以阴血为主，她的生命的数是7，是个奇数，为什么这么说呢?女同志7岁、14岁、21岁、28岁、35岁、42岁、49岁、56岁、63岁，她每7年有一次变化，女同志的顶峰年龄是28岁，过了28岁以后就开始慢慢向下走了;男同志是8年转一圈，8岁、16岁、24岁、32岁、40岁、48岁、56岁、64岁，所以男同志的好处是转得慢，但小女孩都比小男孩聪明，小男孩8岁还没开窍呢，小女孩都已经很明白了。
所以小孩上学的时候，小男孩你让他晚点上，要不然的话，他老比不过小女孩，男同志的顶峰年龄是32岁，过了32岁以后，他就开始往下走了。
一、为什么现代人活的不好自然环境的变化：1、空气污染；2、气候变暖；3、人工气候的制造；4、生态平衡遭到破坏。
社会环境的变化：1、人们越来越急功近；2、七情失调的人越来越多；生活方式的变化：1、食欲亢进，能量富余；2、食品安全，环境激素；3、作息紊乱；4、运动量下降、5、治疗过度、6、信息爆炸二、解密《黄帝内经》女七男八的生命节律“七”是女人一生的坎从黄毛丫头变黑发姑娘——“女子七岁，肾气盛，齿更发长”二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下14岁，欢迎雌激素的来临三七肾气平均，故真牙生而长极， 21岁前会养生，从小到老都迷人四七筋骨坚，发长极，身体盛壮 28岁是女性最成熟丰韵、最美的年龄五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。
今天35，明天18——把肠胃伺候好了，你就永远不会衰老由美少妇到“黄脸婆”的根本原因是肠胃功能不好六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白”照顾好六腑，到70岁你也能面若桃花42岁时请一定要照顾好小肠经、膀胱经以及胆经和三焦经七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子“八”是男人这辈子的数补肾应从八岁开始--“丈夫八岁肾气实，发长齿更盐水煮点核桃，或者把核桃烤熟，然后剥去外面那层小薄皮吃。
这对肾气不足、不实的人来说，滋补效果特别好。
二八肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子男子从8岁到16岁这个过程，肾气就开始由“实”变得特别的盛大充盈16岁是男孩与男人的分水岭三八肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。
男孩子在24岁之前，如果用一些中医调养的方法使肾气能够“平均”，能够“实”“盛”，还能有助于长个。
四八筋骨隆盛，肌肉满壮32岁，男人最迷人男子到了四八32岁的时候，他的身体特征就是“筋骨隆盛，肌肉满壮”五八肾气衰，发堕齿槁。
40岁的男人绝不应该“肾气衰，发堕齿槁”六八阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白”阳气的生发之地是我们的六腑，即胃、大肠、小肠、膀胱、三焦、胆。
当六腑的消化功能弱了之后，它就没有额外的力量将阳气送达到脸上了七八肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极。
从黄帝内经看女子阴七数男子阳八数的奥妙上古天真论篇第一昔在黃帝，生而神靈，弱而能言，幼而徇齊，長而敦敏，成而登天。
乃問於天師曰：余聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰；今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶，人將失之耶。
岐伯對曰：上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。
今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。
夫上古聖人之教下也，皆謂之虛邪賊風，避之有時，恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。
是以志閒而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所願。
故美其食，任其服，樂其俗，高下不相慕，其民故曰朴。
是以嗜欲不能勞其目，淫邪不能惑其心，愚智賢不肖不懼於物，故合於道。
所以能年皆度百歲，而動作不衰者，以其德全不危也。
帝曰：人年老而無子者，材力盡耶，將天數然也。
岐伯曰：女子七歲。
腎氣盛，齒更髮長；二七而天癸至，任脈通，太衝脈盛，月事以時下，故有子；三七，腎氣平均，故真牙生而長極；四七，筋骨堅，髮長極，身體盛壯；五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮；六七，三陽脈衰於上，面皆焦，發始白；七七，任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。
丈夫八歲，腎氣實，髮長齒更；二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢寫，陰陽和，故能有子；三八，腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極；四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯；五八，腎氣衰，發墮齒槁；六八，陽氣衰竭於上，面焦，髮鬢頒白；七八，肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎藏衰，形體皆極；八八，則齒發去。
腎者主水，受五藏六府之精而藏之，故五藏盛，乃能寫。
今五藏皆衰，筋骨解墮，天癸盡矣。
故髮鬢白，身體重，行步不正，而無子耳。
帝曰：有其年已老而有子者何也。
岐伯曰：此其天壽過度，氣脈常通，而腎氣有餘也。
此雖有子，男不過盡八八，女不過盡七七，而天地之精氣皆竭矣。
黄帝内经（十）女七男八的生命节律与生子的关系小编：往期内容可点以下链接回顾。
黄帝内经 | (一) 何为上古天真？黄帝内经 | (二) 时代与人的寿命黄帝内经 | (三) 何谓知道？黄帝内经 | (四) 今时之人是如何失去天真的黄帝内经 | (五) 外避虚邪，内修恬惔黄帝内经 | (六) 遵教化而合于道的百姓黄帝内经 | (七) 男八女七的先天之数黄帝内经 | (八) 女性月经的奥秘黄帝内经 | (九) 女性如何延缓衰老《黄帝内经·上古天真论》10女七男八的生命节律与生子的关系1讲解：陈远国上次谈到女子35岁是由健康转向衰老的转折点，35岁阳明胃经开始衰弱，故女子要养生，首要要养胃。
不仅35岁阳明脉衰，肾气也开始衰弱，故女子35岁起也开始掉头发。
保养肾气，减少肾精肾华的消耗也至关重要。
保养肾气，首要要节制房事。
房事过度，极为耗损肾精肾华，肾精肾华衰少，自然头发容易掉落。
其次需要补养肾藏。
十珍粥中营养丰富，豆类含量足，对于补养肾藏非常有帮助。
现在有个奇怪的现象，有乳腺增生和子宫肌瘤的女士，多不敢吃豆制品，被告知是长期食用大豆会导致雌激素增高，会加重乳腺增生和子宫肌瘤。
这个观点是需要认真思考的。
首先，大豆里并不含有雌激素，大豆里含有的大豆异黄酮和雌激素的结构类似，被称为植物雌激素。
但大豆异黄酮本身并不是雌激素。
长期食用大豆可促进雌激素的分泌是对的。
因豆类入肾补肾，故的确可促进雌激素的产生。
但并不能说吃了大豆，雌激素一定会高。
如果吃了大豆，雌激素就能补充充足了，那么一个女孩子到医院检查如果雌激素少，医生直接建议多吃点大豆不就解决了？但如果检查雌激素少，没有哪个医生说直接吃点大豆补的，反是直接开雌激素。
这其中的逻辑蛮奇怪的，一方面怕增加雌激素不让吃大豆，一方面雌激素少了也不让直接吃大豆，而是额外直接补雌激素，这是自相矛盾的逻辑。
食用大豆可促进身体雌激素的生产，也是在身体具备生产雌激素的能力下生产的，也不会无限制地生产雌激素。
“女不过七，男不过八”了解《黄帝内经》这个生理常识大有好处常听老人家讲，“女不过七，男不过八。
”也就是中医学界俗称的“男八女七”，这条生理规律来自于我们老祖宗医学的智慧结晶——《黄帝内经》。
出自《黄帝内经》里的这句话，是对男女生育年龄的解释。
男性的身体以每“八”年为一个成长周期，女性的身体以每“七”年为一个成长周期。
书中记载，女性到了七七四十九岁，“任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。
”也就是说，女性到了四十九岁不太可能生育了。
而男性到了八八六十四岁，“齿发去” 也就是说，男性到了六十四岁就没有了生育能力。
古人对“女不过七，男不过八”很看重，尤其，在嫁娶、生育、养生等方面都遵从这一生理定律。
这是由于在医疗水平和生产力水平偏低的古代，人们的寿命普遍偏低，为维持社会稳定和长期发展，就必须保证人口数量充实。
那么就不难理解，为何古人会十分重注人口生息方面的养生智慧了。
而身处现代社会的我们，由于社会文明和医学科技的高度发展、文化教育的普及等等，这些方面对于现代人类的婚恋观念和养生习惯，都产生了重大影响。
我们已经不会太过严格遵从古时候的那些条框规定。
比如婚恋方面，当然以现代法律规定的法定嫁娶年龄为下限，不会像古时候，十几岁就嫁娶。
现代社会的生育年龄也是很宽松，想生就生，不想生就不生，这完全属于私事。
而年轻一代在更为开放包容的社会文明之下，很多选择了婚前同居。
在法律上，也有针对婚外子女利益的保护条款。
对于已婚男女，他们的生育观念也不再是单一的结了婚一定要孕育下一代。
丁克、收养等选择，也并不是新鲜事件。
还有些年轻夫妻更倾向于先拼搏事业或享受人生，于是把生育大事先放置拖后。
再比如现代医术在科技的加持之下，帮助我们减轻病痛、延缓衰老，甚至还可以帮助人体机能再生，容貌换新，还能解决很多难言的疾病。
例如，错过最佳生育年龄的夫妻可以通过医学干预终于有了自己的孩子；患白内障的人因为一场手术就获得了第二次光明；还有对自己容貌不满意的年轻人通过医美改善后，参加选秀节目，完成自己的梦想。
“男8女7”：养生的数字周期花有花开周期，月有月圆周期，人的生命则有成长周期。
在中医里，“男8女7”讲的就是这个。
在中医的观点里，男人和女人的生命期是不一样的，男人以阳气为主，女人以阴血为主。
男性的成长周期是偶数8；女性的成长周期是奇数7。
中医论“男8女7”中医上讲，女人的成长周期是7，而男人的成长周期为8。
女性过了28岁，男性过了32岁，身体就开始走下坡路了，此时就要多加注意了。
《黄帝内经》上讲：“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而开癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以下，故有子；三七，肾气平均，故真牙生而长极；四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七，阳阴脉衰，面始焦，发始堕；六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。
丈夫八岁，肾气实，发长齿更；二八，肾气盛，天癸至，精气溢写（同泻），阴阳和，故能有子；三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；四八，筋骨隆盛，肌肉满壮；五八，肾气衰，发堕齿槁；六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬃颁（同斑）白；七八，肝气衰，筋不能动；八八，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极，则齿发去。
”女性，每7年有一次明显的变化；男性，每8年有一次明显的变化。
男性的好处是转得慢，但开窍晚。
一般来说小女孩都比小男孩聪明，所以学龄期的孩子，小男孩可以适当晚点上。
合理饮食助长寿男性的顶峰年龄是32岁，过了32岁以后，他就开始往下走；女性的顶峰年龄是28岁，过了28岁开始走下坡路。
所以，不管男女，过了他们的顶峰年龄以后，脾胃的运化能力弱，在饮食上就要加以注意了。
运化能力强的时候，清者升成气血，浊者排出体外。
运化能力弱，代谢的东西排不出去，就开始发胖，就开始衰老。
此，一定要注意：早上、中午吃得好一点，晚上尽量吃清淡些。
因为人和自然界是个统一的整体，早上和中午，尽管人体自身的消化能力弱了，但是可以借助自然界的阳气，可以正常运化。
如果晚上吃得又好又多，自然界的阳气借助不了，自身的运化能力又弱，代谢的多余东西就容易在体内囤积，从而导致种种健康隐患。
