21世纪威胁人类健康的头号杀手--亚健康-副本.

毕业论文廿算机软件学院论文题目: 所属系部: 专业班级: 姓 名: 指导老师:完成时间：20年 月健康管理系统摘要：随着生活水平提高，人们越来越 关注自己的身体健康，收入中相当大一 部分用于健康投资。

我国医疗方面面临的主要医疗水平有明显的区域性差别，以及 人口结构的老龄化带来的保健需求的增加等。

健康保健系统为上述问题的解决提供 了一条途径，保健系统是通过通信网络将釆集健康管理系统计算机系端的胜利和医学信号传送到手机或者服务器进行分析并给出的保健参考信息。

智能保健系统结合信息技术、通讯技术，生物技术，计算机技术，实现用户生理参数的测量，在移动终端的实现健康状态判断，并可通过无线网络传输参数至服务器获取更详细的保健信息和保存个人信息，以便以后査I刃。

本丈在调研国内外健康保健系统和增值服务的现状和发展趋势基础上主要做了如下的研究工作：1. 调研了国内外健康保健系统和增值服务的现状和发展趋势，并结合目前国内健康保健的发展，设计了基于Java技术的健康管理系统。

系统在设计中选用了移动Java技术和PIC16F877单片机，使其具有低耗能、控制方便.成本低廉、移植性强等特点、2. 利用PIC16F877单片机实现血压和脉率的无创测量、存储与传输控制。

3. 实现了生理参数釆集终端和手机端间输出的蓝牙传输，并设计了正负5伏直流电源O4. 手机软件采用的是SUN公司的移动Java技术.它遵循着"Write once. Run everywhere! ”宗旨，并使用了MVC设计模式，使程序更加清晰，维护更加方便。

手机端软件主要实现了用户生理数据的测董、储存.查询以及蓝牙通信等功能。

关键词：健康保健，PIC16F877,手机，J2ME,蓝牙一、绪论随着人们生活水平的提高，健康越来越得到人们的重视，家庭收入中相当一部分永遇乐健康投资，随之而来的便是医疗器械，医疗电子类产品市场、保健市场的繁荣。

血压作为人类健康的重要指标之一，更是得到人们的关注，人们需要方便、快捷测量血压的工具，但更重要的是一种便捷的了解自己生理状况的健康管理系统。

21世纪威胁人类健康的头号杀手—亚健康亚健康是21世纪出现的新名词，且具有划时代的概念。

处于亚健康状态的人有难言的痛苦，但是到了医院检查经各种现代化仪器检测，或专家的诊断均查不出器质性病变的客观指标。

面对病人莫名奇妙的痛苦，医生却束手无策。

3、医对亚健康的论述：古代称之“未病”就是现代所称的“亚健康”。

中医认为“未病”不等于无病，也不是可见的大病，按中医的观点，身体已经出现了“阴阳”、“气血”、“脏腑”、“营卫”的不平衡状态。

阴阳平衡是机体维持正常生命活动的基本条件。

如：《素问·生气通天论》云“阴平阳秘，精神乃治”。

又如：《素问·阴阳应象大论》云“阴胜则阳病，阳胜则阴病，阳胜则热，阴胜则寒”；《素问·调经论》：“阳虚则外寒，阴虚则内热；阳胜则外热，阴胜则内寒。

”“气”的功能是推动血液和津液的运行，是人体脏腑功能的动力。

气虚症是人体脏腑组织机能减退的表现。

其症状为：少气、懒言、气不接续，头晕目眩，体倦乏力、自汗、容易感冒，或伴腹胀腹泻，遗尿阳痿等。

“血虚”则脏腑百脉失养。

全身虚弱。

表现为：面色苍白、头晕、耳鸣、眼花、视力减退。

心悸失眠，易恐慌，肢体麻木，活动不利，皮肤干燥，毛发干枯易脱落。

“阴虚”则出现血虚和气血不足，体质瘦弱，眩晕、失眠、消渴，大便秘结，口燥，咽干，盗汗，常伴五心烦热。

“阳虚”：阳虚除气虚表现外，常畏寒、肢冷，筋脉拘急，肠鸣、便溏、倦卧、嗜睡，口淡、泛呕，或伴浮肿。

“脏腑”受损是指，肝、心、脾、肺、肾，功能受损。

“肝”功能受损表现为：胁胀、失眠、多梦、腹胀、腹泻、眩晕，妇女月经不调，经血减少，肢体麻木，手足屈伸不利，两目干涩，视物模糊。

“心”功能受损则心悸、神疲、健忘、失眠、多梦、面色无华。

“脾”功能受损则表现：胃纳差、腹胀、大便溏薄，营养不良、肌肉痿软、四肢倦怠无力，口舌欠光泽。

“肺”功能受损则表现：气短、咳喘无力、自汗、盗汗、易感冒、便秘。

“肾”功能受损表现为：1、概况：亚健康，美国人称为慢性疲劳综合征。

警惕“人类健康头号杀手”随着人类社会的发展和进步，科技日新月异，生活水平逐渐提高，但与此人类也面临着越来越多的健康威胁。

在众多的健康威胁中，有一种被称为“人类健康头号杀手”的疾病，它已经成为了全球关注的焦点，并且给人类社会造成了巨大的伤害。

那就是慢性病。

慢性病是指病程较长、进展缓慢并且难以治愈的一类疾病。

常见的慢性病包括心血管疾病、糖尿病、癌症、慢性呼吸系统疾病等。

据世界卫生组织统计数据显示，慢性病已经成为世界范围内的“头号杀手”，每年有超过3600万人死于慢性病，占全球死亡人数的63%。

而且，在发展中国家，慢性病的死亡率更是呈现逐年增加的趋势。

这些数据足以说明慢性病对人类健康的巨大威胁，也足以引起我们的高度重视。

慢性病之所以被称为“人类健康头号杀手”，是因为它具有以下几个特点。

患者通常需要长期进行治疗，并且常常需要长期服用药物，这给患者及其家庭带来了沉重的经济负担。

慢性病在患者体内的发展速度较慢，病程较长，很容易被人们忽视，而且在初期患者往往没有任何不适感，导致很多患者都是在病情已经发展到晚期才寻求医疗治疗，增加了治疗的难度和成本。

慢性病具有潜在的遗传因素，而且与不良的生活方式和环境因素密切相关，比如：抽烟、酗酒、高脂肪、高糖食物的摄入等都是慢性病的发病风险因素，这使得慢性病的防治工作更加复杂和困难。

为了有效应对慢性病对人类健康的威胁，我们需要采取一系列的措施。

加强对慢性病的宣传和教育工作，提高公众对慢性病的认识和了解。

只有让更多的人认识到慢性病的危害性，才能引起更多人的重视，从而采取有效的预防和控制措施。

加强对慢性病的科研工作，推动医学科研力量和资金投入，加大对慢性病的治疗和康复技术的研究，提高慢性病的治疗效果和康复质量。

加强对慢性病的防治工作，提倡健康的生活方式和环境保护，减少慢性病危险因素的暴露，从根本上遏制慢性病的发病率。

在个人层面，我们也可以采取一些措施来预防慢性病。

要树立健康第一的理念，注重饮食健康，避免高糖、高脂肪的食物，减少饮酒、戒烟，保持体重适中，增加运动，保持健康生活方式。

环境与健康知识竞赛题库及答案1、著作《寂静的春天》于1962年问世，标志着人类首次关注环境问题。

答案：对--------------------------------2、下列哪项不属于按环境要素分类的环境污染？A、噪声(音)污染B、能源污染C、辐射污染D、热污染答案：能源污染--------------------------------3、同一污染物在同一地点的污染浓度不会随气候条件发生变化。

答案：×--------------------------------4、环境污染是各种污染因素本身及其相互作用的结果。

答案：对--------------------------------5、大气中的二氧化硫和硫酸气溶胶在高浓度时，会表现出相加作用。

大气中的二氧化硫和硫酸气溶胶在高浓度时，会表现出相加作用。

()参考答案：错误答案：×--------------------------------6、《寂静的春天》一书从人类生存的角度介绍了地球的有关知识，阐明了人类的生存“只有一个地球”的事实。

答案：错--------------------------------7、《柳叶刀》的研究显示，发达国家的环境污染要比中等收入和低收入水平国家严重得多，且由环境污染导致的死亡病例更多。

A:对B:错答案：错--------------------------------8、生物污染属于按造成环境污染的性质来源分类的环境污染。

答案：对===--------------------------------9、放射性污染不属于按人类活动分类的环境污染。

答案：对--------------------------------10、能源污染不属于物理污染。

能源污染不属于物理污染。

()答案：√--------------------------------1、下列选项哪些是21世纪人类最大的健康威胁？下列选项哪些是21世纪人类最大的健康威胁？A心血管病B癌症C慢性呼吸系统疾病D糖尿病答案：ABC--------------------------------2、颗粒物组分中含碳颗粒包括元素碳和有机碳，元素碳主要产生于高温燃烧过程，有机碳则主要来自于相对低温过程的不完全燃烧。

摘要：人体亚健康状态是指介于健康（第一状态）和疾病（第二状态）之间的中间状态，又称为人体第三状态。

在各国亚健康人群都在全面上升，WHO指出：21世纪威胁人类的头号杀手是生活方式病，尤其是它的前奏——亚健康。

可见亚健康对人类社会造成了极大的威胁。

而亚健康非常大的程度上是由人类生活方式不健康不科学所导致。

了解预防亚健康的意义，学会辨别是否处于亚健康状态，知道如何预防亚健康状态，当处于亚健康状态时知道如何恢复对每一个个体都大有裨益。

只有从患者前期即“亚健康状态期”开始全程预防，才能有效遏制慢性病。

健康教育和健康促进是解决当今社会主要公共卫生问题的首选对策，具有全局性和战略性的地位。

关键字：亚健康、预防、健康、方法、意义正文：一、亚健康的含义及其导致因素：人体亚健康状态是指介于健康（第一状态）和疾病（第二状态）之间的中间状态，又称为人体第三状态。

除了少数意外性损伤可以使人体即刻从健康状态直接进入疾病状态外，人体的代谢、结构和功能从健康到疾病的演变大都有一个从量变到质变的过程。

在这个过程中，人体既不像健康人那样精力充沛、生气勃勃，也不像患者那样拥有临床表象可被诊断为患有某病。

此时机体各系统的生理功能和代谢活力降低，适应力亦呈不同程度的减退，往往自觉周身疲乏无力，情绪低落颓丧，肌肉关节酸痛，消化功能下降等。

据统计我国亚健康人群高达50%~70%。

⒈饮食不合理。

当机体摄入热量过多或营养贫乏时，都可导致机体失调。

过量吸烟、酗酒、睡眠不足、缺少运动、情绪低落、心理障碍以及大气污染、长期接触有毒物品，也可出现这种状态。

⒉休息不足，特别是睡眠不足。

⒋长久的不良情绪影响。

⒈过度疲劳造成的精力、体力透支。

⒉人体的自老化，表现出体力不足、精力不支、社会适应能力降低；⒊现代疾病的前期。

如心脑血管疾病与肿瘤等。

⒋人体生物周期中的低潮时期。

综合症：计算机病：又称"反复紧张性损伤症"、"计算机键盘疲劳综合征"、"上网过多障碍症"。

亚健康——21世纪人类健康的“头号杀手”一、亚健康现状1、世界卫生组织最新的一项全球性调查表明：健康5%、疾病15%—20%、亚健康75%—80%;2、中国：北京75.31%、上海73.49%、广州73.41%;二、致命危害1、亚健康转归：亚健康具有易变性既可以向好的方面转化也可以向恶的方面发展，但向恶的方面发展是其自然趋势，亚健康人群中2/3发展为心脑血管疾病、1/5发展为糖尿病等代谢性疾病、1/10发展为恶性肿瘤、只有1/10能安渡晚年;国家体改委公布的一个专项调查表明：知识分子平均寿命：58岁，比全国低10岁。

2、危害：量的积累、质的变化;具有隐蔽性、渐进性等特点亚健康是大多数慢性非传染性疾病的先驱状态，大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等都是从亚健康人群发展而来的。

亚健康状态明显影响工作效率、生活质量、学习质量，甚至危及特殊作业人员的生命安全，如高空作业人员和竞技体育人员等。

心理亚健康极易导致精神心理疾患，甚至造成自杀和家庭伤害。

多数亚健康与生物钟紊乱构成因果关系，直接影响睡眠质量，加重身心疲劳。

严重亚健康可明显影响健康寿命，造成早病、早残，甚至英年早逝。

三、亚健康检测的人群1、白领阶层、中年人群——对以下十种人群尤为青睐即IT精英、企业高管、媒体记者、证券、保险、出租司机、交警、销售、律师、教师行业。

2、老年人——离、退休综合症3、青少年、儿童——躯体、心理素质、思想、情感、行为等方面的异常。

四、亚健康检测内容1、脑疲劳检测;2、营养状况检测;3、体内毒素及有害物质检测;4、各脏器功能状态检测;5、危险因素检测;6、遗传影响检测;7、心理素质检测。

五、亚健康检测的意义1、预报发病前兆及症状;2、早期发现威胁人类生命的重大疾病;3、识别病源因子;4、检测人体内是否有重金属及对人体有害的化学物质;5、测定电磁辐射、污染源、食物添加剂、烟、酒、药物对人体健康的影响;6、心理素质检测，情志病因的量化;7、遗传因素的影响;8、评价膳食结构是否合理，包括各种维生素等营养元素;9、未病先知，防病于未然。

健康教育知识讲座 Document number【980KGB-6898YT-769T8CB-246UT-18GG08】健康教育知识讲座健康是人类永恒的话题，作为万物之灵的人，谁都想活得潇洒、健康，度过幸福而美满的一生。

但疾病往往悄悄缠身，使人感到生、老、病、死的痛苦和人生旅途的艰难，有的人因此而英年早逝，有的成了长期"专职"病患者，给家庭、社会增加负担。

随着时代的发展，疾病谱也越来越宽，新病、奇病、时代病、富贵病不断袭来，经常困惑着现代人。

人们在与疾病不断抗争中，慢慢地认识到健康不单纯是肉体无痛无病，还与精神状态有着密切的联系。

一、健康的含义：1989年联合国世界卫生组织（WHO）对健康作了新的定义，即“健康不仅仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康”。

由此可知，健康不仅仅是指躯体健康，还包括心理、社会适应、道德品质相互依存、相互促进、有机结合的。

当人体在这几个方面同时健全，才算得上真正的健康。

健康概念不断发展，由过去单一的生理健康（一维）发展到生理、心理健康（二维）又发展到生理、心理、社会良好（三维），再发展到生理、心理、社会良好、道德完善（四维），这个四维健康新概念是1990年世界卫生组织最新概括的。

随着时代步伐的加快，生活压力的加大，更多的人们却处于一种亚健康状态。

亚健康是个新名词，但却是21世纪出现的新名词中最重要的概念之一，甚至可能是划时代的概念。

亚健康状态，介于健康与疾病之间，表现为疲乏无力、精神不振、焦虑不安、易激怒、头痛、失眠、胸痛。

胃纳不佳，懒散、注意力不集中，记忆力减退，理解判断能力降低、社交障碍等。

亚健康人普遍免疫功能低下，容易罹患各种疾病。

亚健康状态既是疾病的先导，也是早衰的先兆。

世界卫生组织指出：亚健康是21世纪威胁人类的头号杀手。

二、中学生与健康:第一方面：青春期的生理卫生。

（这方面的知识在七年级思想品德下册已经学过，就不多说了。

改善大学生亚健康练太极拳妙不可言【中国国际太极拳网健康养生频道】世界卫生组织指出：21世纪威胁人类的头号杀手是生活方式病，尤其是它的“前奏”——亚健康。

亚健康通常发生在生活节奏快、工作压力大的中年人群中，但随着社会的发展，亚健康所困扰的主体人群正出现低龄化发展趋势，尤其是在校大学生，他们已成为亚健康的高发人群。

大学生活是丰富多彩的，但是这些丰富多彩的背后，总是伴随着各种不利健康的因素。

大学生亚健康的主要表现形式。

生理上表现为：疲劳、乏力、烦躁、焦虑、易惊、失眠多梦、出汗等。

心理上表现为：精神不振、情绪低沉、反应迟钝、注意力不集中、厌学、对任何事物都不感兴趣等。

情感方面表现为：自我封闭、冷淡空虚、缺乏朋友、孤独和感觉生活没有意义等。

亚健康是一种动态的变化，可能发展成为生病，也可以通过治疗达到健康。

体育运动史预防和改善“亚健康状态”的最佳手段，通过体育运动，人们可以在生理学的角度提高身体素质；在流行病学的角度提高抗病能力；在生态学的角度提高适应能力；在心理上克服紧张、焦躁和不安；在社会学的角度建立新的社会关系；在哲学的角度做到返璞归真。

据报道，全世界习练太极拳的有1.5亿人，太极拳因此被誉为“世界第一运动”和“世界健身运动”。

太极拳作为一项体育运动，之所以具有养生保健功能，其奥秘在于“一动无不动”的身体活动，能给各组织器官一定强度和量的刺激，激发和促进身体在生理、生化和形态结构上发生一系列适应性变化，使体质朝着增强的方向上转化和发展。

它是预防和改善“亚健康”状态的妙药。

太极拳是非常讲究天人合一、形神合一的养生术，太极拳的动静结合，动中求静，以静御动和虽动犹静，使太极拳更符合运动适度的健身原则；同时太极拳独特的心静用意，使心更易入静，可有效阻断过分亢进和炽烈地七情对气血的干扰和逆乱影响，护卫“元神”正常发挥其调控人体身心健康的功能。

太极拳是一门源远流长、内容深邃的科学，包含着丰富而独特的习练方法。

太极拳不仅继承了中国古老的传统养生之道，而又以现代科学为依据，得到了发展，从而使其在健身、治病上获得了更大的保健功效，具有药物所不及的特殊功效。

完美肽藻营养粉的功效螺旋藻的特殊功效：1、心脑血管疾病。

螺旋藻所含脂肪均为不饱和脂肪酸，不含胆固醇。

同时富含叶绿素，以及丝氨酸、钾盐、维生素B 6 等，能帮助人体合成胆碱，降低血压，防止和减轻动脉硬化，螺旋藻中的γ－次亚麻酸能够降低人体血液中的胆固醇浓度，可降低血粘度，保持血管弹性，有预防心脏病和中风的作用。

2、糖尿病。

螺旋藻高量的叶绿素（1.33%是镁的化合物），富含植物性蛋白（60－70%），再加上B1、B2泛酸和锌，可以促使天然胰岛素产生；螺旋藻含有高量的钾（1.59%），可以和丙酮酸，防止丙酸中毒，从而防止或减轻糖尿病的发生和发展。

3、痔疮与便秘。

螺旋藻中含有大量镁，可帮助B6吸收，又富含可溶特性纤维素，能促进胃肠蠕动，可治疗痔疮和习惯性便秘。

4、预防恶性肿瘤和抑制癌细胞。

螺旋藻中的β－胡萝卜素可有效抑制自由基，并且螺旋藻多糖，藻蓝蛋白公认有抗癌、抗肿瘤的作用，对预防肿瘤，抑制癌细胞生长有着肯定的效果，同时对减轻肿瘤在“化疗、放疗”过程中所发生的肌体损伤性副作用有良好的效果。

5、肝病。

螺旋藻中的γ－次亚麻酸具有护肝功能，对乙肝、丙肝效果明显。

6、肠胃病。

螺旋藻对消化道的上皮细胞修复、再生和正常分泌功能极有效果，尤其对癌前病变的萎缩性胃炎更有独特效果。

7、护肤美容。

螺旋藻的γ－次亚麻酸，丰富的β－胡萝卜素与超氧化物岐化酶对保持皮肤生理弹性，消除色斑有良好的功效。

8、减肥健美。

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长期食用螺旋藻，对您的心血管、肝、肾、贫血、风湿病等慢性疾病以及减肥、美容、护肤都会起到意想不到的食疗作用，没有任何副作用、其消化吸收率达到86%以上，尤如母乳一样，安全、天然、营养均衡。

完美餐牌肽藻营养粉经国家食品药品监督管理局（SFDA）认可的检验机构功能试验证明，具有增强免疫力的保健功能，经安全毒理性试验证明，本品没有任何毒副作用，安全性高，是集自然界动物、植物、藻类营养之大成的新型优质营养保健食品，是需调节免疫人士补充营养、提高免疫力的保健佳品。

亚健康是指免疫力低下的外在表现人体免疫功能失调时，也将对身体个器官或系统功能产生不利影响，尤其是在免疫力低下时，人体将产生一系列的不适症状，容易罹患各种疾病，我们称之为“亚健康状态”。

根据WHO的一项全球调查结果显示，全世界真正健康者仅占5%，找医生诊疗者占20%，剩下的75%就属于亚健康者，其实这也是一种病态。

亚健康是人们表现在身心情感方面处于健康与病患间的机体低质量状态与体验，是21世纪威胁人类的头号杀手—————生活方式疾病的前奏。

1.什么是健康WHO对健康的最新定义是：健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而且是身体、心理、社会与自然和谐统一的适应完好的状态；其公式为：环境+保健+个人生物因素+个人生活方式。

这与祖国医学经典《黄帝内经》所倡导的：“天人相应形神合一”的观念基本一致。

2.什么是亚健康？WHO认为，亚健康是健康与疾病之间的临界状态病程或症状进展隐匿、缓慢，并时隐时现，前期仅感到躯体或精神上的不适，或者机体发生了一些变化，如生理生化改变，功能能够紊乱，抗病能力（免疫力）下降等而后人体可出现活力与机体各系统生理功能降低、代谢过程减低等状态，但此时各种仪器与生化检查结果为阴性，或结果处于临界值，专科医师与专家诊断均“查无实据”没有器质性病变指标，临床上还不能诊断为“疾病”但人体又有各种各样的不适感觉。

这种状态既不健康，又尚未发现疾病，处于健康与疾病之间有气无力、似病非病的游移状态，就是亚健康（属于中医虚症或虚劳的范畴），包括躯体性亚健康、心理性亚健康、人际交往性亚健康、性亚健康等，可严重影响人类的生活质量。

目前，我国专家对亚健康的研究，认为大致可以分为以下五种状况：其一，健康定义中所讲的既没有疾病又不健康的虚弱，包括慢性虚弱与较大正常生理变化后的虚弱，如手术根治疾病之后（包括流产手术）、重疾治愈之后、慢性疾病临床治愈之后，以及分娩之后的虚弱等等；其二，。

WHO公布人类健康十大敌体重过轻排第一
世界卫生组织（WHO）公布人类健康十大危机，指出这十大危机每年夺去约2240万条生命，并促请各国政府正视这些问题，强调只要各国认真解决，全人类的健康都会获得改善，甚至足以长寿10年。

世界卫生组织经过为期3年的研究，分析人类健康，30日发表名为“减低危险、宣扬健康生活”的报告，报告当中首次指出每年全球5600万死亡人口中，高达40%是被“健康十危”夺去宝贵生命。

人类健康头号敌人：体重过轻
威胁全球人类健康的十大敌人依次是体重过轻、不安全性行为、高血压、抽烟、酒精、不洁水源或环境卫生、胆固醇过高、室内的烟雾（煮食的油及燃烧木材放出的）、铁质不足、肥胖。

世界卫生组织表示，只要把前列危机的威胁性减少四分之一，人类的平均寿命便可以增长10年，而且贫穷国家的人民得益更大
十大危机造成的威胁，亦因应不同国家而有差异。

在1.7亿名贫穷国家的儿童，因为粮食不足导致体重过轻的同时，北美洲、欧洲的富庶国家及中等收入国家则有逾10亿成年人痴肥或过重，凸显了世界贫富悬殊的问题严重。

世卫组织高级科学顾问洛佩斯亦表示，例如泰国这类发展中国家，面对的威胁则较广泛，抽烟之类的生活习惯、胆固醇过高以致粮食不足，都影响人民的健康。

高血压则是东西欧、中亚及阿拉伯半岛人民的主要敌人。