河南省户外经典路线
一.徒步南太行(7天）
郑州—辉县—薄壁—双底村—白陉古道—黑毛沟—双底村—秦家磨—红豆杉树大峡谷—马武寨—七仙岩—抱犊村—八里沟—抱犊村—西莲—后静宫—隧洞—锡崖沟—张沟—垭口—十字岭—垭口—王莽岭—营盘寨—王莽岭—琴台—南马庵—郭亮—辉县—郑州
D1.郑州—辉县—薄壁—双底村—白径古道—黑毛沟—双底村
郑州长途汽车站乘坐长途客车前往辉县（也可以包车直接前往双底村）。从辉县有中巴前往薄壁，再包车到双底村。在双底村安排好食宿、休整，下午空身沿白径古道到黑毛沟大概往返2个多小时，强度不大，可作为后面几天穿越的热身。
D2.双底村—秦家磨—红豆杉树大峡谷—马武寨全程8~9个小时
沿马鞍山北面的小路前往磨河峡谷。沿峡谷一直往前，可以见到一片杨树林，旁边有废弃的破房子，这便是秦家磨庄园。继续前行，拐过一个弯看到一片炸后的乱石坡，这是停建的秦家磨水电站；右拐，是去马武寨的近路，约2个多小时；左拐，去红豆杉树峡谷。沿着公路走一路下去便到达马武寨村。
D3：马武寨—七仙岩—抱犊村全程5个小时
沿着山沟一直走下到马蹄河。沿山沟一路下坡，通过一处明显的泥坡下到沟底。沿着沟底走到尽头是一个悬崖，也是瀑布口，往回走不到50米，在左边一处岩石上有一条沿山小路。再次下到沟底，有时上岸，有时再下沟，路迹明显。再往前走到了“一线天”，当地人叫“洗脚
路”，指这段路难走危险，肯定要湿鞋。出了“一线天”，拐过一个弯，沿沟的左边岩石壁上山，沿着岩壁向前，可以见到峡谷底部有很大一片石滩，这就是七仙潭。沿着沟的岸边，一直往前就是抱犊村，这段沟叫“抱犊沟”。
D4：抱犊村—老龙口—抱犊天梯—八里沟—抱犊村来回6个小时
抱犊村往东，有一条小路，顺着这条路走20分钟，下面就是高达数百米的悬崖深渊，这就是老龙口。老龙口地势险峻，站在此处远眺，定会让你看到震撼人心的美景。从老龙口左拐（往东，去西莲方向），右边悬崖边上有一台阶路下行，这就是抱犊天梯。下天梯后，沿老龙口下面的岩壁间的一条路径走，然后沿凤凰大峡谷出来便是八里沟景区。从天瀑沿一线天攀岩道上去到八里沟景区观光电梯上面的董家寨。从董家寨往东，沿崖边的小路一直走便可以回到老龙口。晚上继续住在抱犊村。
D5：抱犊村—西莲—后静宫—隧洞—锡崖沟村大约6个小时
出抱犊村到老龙口，从老龙口左拐，到西莲，也就是九莲山景区、西莲寺所在地，在此地进行午餐、休整。过西莲寺后，沿着公路前行，绕过一座山到达后静宫。先上台阶到后静宫庙，庙的后面有一条小路，沿小路在悬崖边上走，一直至隧洞口。注意，不要走后静宫后明显的小路，这条路是通往东莲的。过了隧洞口，一路向前就是锡崖沟。夜住锡崖沟村，可以到锡崖沟挂壁公路看看，它被誉为中国乡村筑路史上的一大奇迹，比郭亮挂壁公路更有看头。从村子走过去大概40分钟，可找旅馆老板包车过去。
D6：锡崖沟村—张沟—垭口—十字岭—垭口—王莽岭—营盘寨全程10个小时
从锡崖沟至王莽岭，除了从挂壁公路走以外，从东崖这边有好几条小路都可以上王莽岭，3个多小时一般可以搞定。
锡崖沟与张沟，在同一条峡谷内，也在同一条路公路上（但分别属山西与河南。张沟属于回龙景区，十字岭只开发了一半,下面一段坡度不大的路建有水泥公路，然后是台阶路一直建到垭口）。垭口上有四条路，往右拐（向南），在山峰西侧的小路去十字岭，另一条在山峰东侧小路，可能是去白云龛；往左拐（向北），山峰西侧的小路去王莽岭，沿着山路一直走，升降也不大，便可以从十字岭到王莽岭。王莽岭至营盘寨要走1个多小时的盘山公路，夜宿营盘寨。
D7：营盘寨—王莽岭—琴台—南马庵—郭亮
从营盘寨村出来可以包车前往王莽岭，因为都是盘山公路，景色一般。从王莽岭徒步至南马庵，路线明显很容易辨认。从南马庵可以包车到郭亮。下午可以到郭亮景区自由活动。
D8：郭亮—辉县—郑州
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二.南阳桐柏山田王寨（3天）
郑州——南阳——桐柏县——刘湾村——上刘湾村——老头家（有水源午餐）——北门——南门营地扎营——南门、瓮城及烽火台——东门——垭口——小武功山——佛学院——刘湾（午餐）——桐柏县——南阳——郑州
D1.郑州—南阳—桐柏县—刘湾村
郑州客运中心站有发往南阳的车，从南阳坐中巴到桐柏县，从桐柏县到刘湾村可以包车或者跟当地人商量乘坐农用车
D2.刘湾村——上刘湾村——老头家（有水源午餐）——北门——南门
刘湾村，在“农家地锅米”农家乐处开始徒步—上刘湾村—老头家（有水源午餐）—北门（天险小北门！一夫当关万夫莫开）—南门厨房营地扎营（此处是土匪时期厨房遗址，常年有流动水源并且营地平整水草丰美，且是山凹避风避寒）。
D3.南门、瓮城及烽火台——东门——垭口——小武功山——佛学院——刘湾（午餐）——桐柏县——南阳——郑州
早起观日出，欣赏月儿崖（古代处决死刑犯的悬崖，深不见底）、南门（城墙雄伟壮观保存完好）、瓮城及烽火台（冷兵器时代军事防御建筑），早餐拔营后出寨子东门，一路沿山腰行进至垭口——小武功山（由驴友们自己命名，跟江西武功山相似的草甸风景）——佛学院（传说中亚洲最大佛学院）——刘湾（午餐）然后包车桐柏县城，坐车回到南阳转车回到郑州。
注意事项：
桐柏山田王寨两天徒步穿越路线是桐柏山景色最美、也是最险的无人区穿越线路，要求全体队员体力要好，听从领队的安排，具有团队意识注重环保。
三.南太行双岭穿越（2天）
郑州—新乡—辉县—清水庄－龙水梯－白云龛－鸡冠梯－十字岭－王莽岭－七十二拐－滴水寨－韩口
D1.清水庄——蓄水池——龙水梯——白云翕（有水源午餐）——鸡冠梯——岔口羊圈—十字岭（在一有水源的山洞羊圈打水后左行上）扎营天气好可欣赏十字岭的晚霞及日出
D2.一路沿山腰行进至天门——王莽岭——七十二拐——滴水寨（午餐）——韩口
双岭穿越注意事项：双岭（十字岭－－王莽岭）穿越是南太行最虐最险的穿越路线所以要求穿越人员体力要好恐高者不可参加要有团
