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可编辑修改精选全文完整版大学体育理论考试题库200题(含答案)一、单选题1.追求肌肉发达的锻炼可采用()重量而重复次数在7～12次的练习。
A、较小或中等B、中等或较大C、超大D、极限答案：C2.耐力锻炼的效果与运动频率的关系基本上成()。
A、正比B、不等C、对等D、反比答案：A3.人类形态学把()作为一个综合反映人体的围度、宽度和厚度发育状况的整体指标。
A、身高B、胸围C、肌肉力D、体重答案：D4.决定运动负荷的因素是()。
A、运动强度和运动频率B、运动速度和运动时间C、运动节奏和运动时间D、运动强度和运动时间答案：D5.根据学校的特点，大学生在制定锻炼计划时，应以()为锻炼周期。
A、一个月B、三个月C、一学期D、全学年答案：C6.根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指()。
A、竞技体育B、体育教育C、健康教育D、体育运动答案：D7.武术“内外合一，形神兼备”的特点主要通过()体现。
A、套路运动B、搏斗运动C、武术功法和技法D、硬气功答案：C8.以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法。
A、大重量的极限力量练习B、中小重量的快速练习C、长距离的跳跃练习D、小重量多重复次数的练习答案：B9.健美操是融体操、舞蹈和()为一体的一项运动。
A、武术B、拳击C、音乐D、柔韧答案：C10.长期坚持体育锻炼的人，骨密质可增厚()毫米。
A、0.5-1.0B、1.5-8C、8-12.5D、12-20答案：B11.()提出了“体育乃是一个由儿童至成年整个发展过程的一个部分”的学说。
A、英国哲学家洛克B、前捷克教育家夸美纽斯C、法国教育家顾拜旦D、法国起蒙思想家卢梭答案：D12.体育运动中最常见的关节损伤是()。
A、腕关节B、肩关节C、踝关节D、挫伤答案：C13.最大力量练习时，它的负荷强度一般掌握在()。
A、50%～60%B、60%～70%C、80%～95%D、75%～90%答案：C14.人在完成某种运动表现的力量，若不考虑与本人体重的关系，称为()。
体育理论知识考核试题题库一、选择题1体育工作坚持以开展（）为基础，实行普及与提高相结合，促进各类体育协调发展。
［单选题］* A:学校体育活动B:全民健身活动VC:竞技体育活动D:奥林匹克运动2 .我国第一位获得“欧文斯奖”的田径运动员是（\［单选题］*A:刘翔B:王军霞VC:朱建华D:黄志红3 .正常人的肌肉占体重的比例是（\［单选题］*A::25-30%B:30-35%C:30-40%√D:40-45%4 .以下属于发展上肢力量的方法是（\［单选题］*A:跳绳C:俯卧撑√D:接力跑5 .人文奥运包含了丰富的文化理念和精神价值，其核心理念在于（1［单选题］* A:和平B:友爱C:竞争D:和谐√6 .奥林匹克会旗五环旗的设计者是（\［单选题］*A:顾拜旦√B:皮埃尔C:罗格D:贝利7.2010年的广州亚运会是第（）届亚运会。
［单选题］*A:10B:12C:14D:16√8.1952年（）为新中国体育的题词是发展体育运动，增强人民体质。
［单选题］* A:朱德B:周恩来D:毛泽东√9.我国最早在春秋战国时代就发明了（）当时叫蹴鞠。
［单选题］*A:篮球B:则C:足球√D:乒乓球10.2019年女子排球世界杯赛，中国队取得（）连胜的不败战绩，成功卫冕世界杯冠军。
［单选题］* A:十二B:H-√C:+D:九11 .下列不属于体格匀称度评价指标的是（\［单选题］*A:肺活量VB:身高C:体重D:胸围12 .剧烈运动后，以下行为正确的是（\［单选题］*A:马下坐下休息B：大量饮水C:立刻洗澡D:适当的拉伸放松身体V13 .正常人的体温是（）摄氏度。
［单选题］*A:33-34B:33-35C:35-36D:36-37√14 .在观赏体育比赛时，应注意欣赏比赛的哪些内容（λ［单选题］* A:注意欣赏体育精神B：注意欣赏比赛的形式与过程C:注意欣赏比赛的结果D:以上皆是√15 .肥胖是由于体内（）沉积过多而引起的。
［单选题］*A:肌肉B:脂肪VC:蛋白质D:糖份16 .人体运动中的功能物质包括糖、脂肪和（\［单选题］*A:维生素B:微量元素C:水D:蛋白质，17 .中国国家男足唯一次闯进的世界杯时哪届（\［单选题］* A:2006德国世界杯B:19988法国世界杯C:2010南非世界杯D:2002韩日世界杯√18 .世界足坛被称为银河战舰的足球俱乐部是（I［单选题］*A曼联B:皇家马德里√C:巴塞罗那D:利物浦19 .世界杯足球赛每（）年举办一次。
体育理论考试题及答案体育理论考试是体育教育中的重要组成部分，它旨在检验学生对体育理论知识的掌握程度和运用能力。
本文将提供一些体育理论考试的典型题目及答案，以供参考。
一、单项选择题1. 奥林匹克运动会的发源地是哪里？A. 希腊雅典B. 英国伦敦C. 中国北京D. 美国纽约答案：A2. 以下哪项不是田径运动的分类？A. 跑B. 跳C. 投D. 游泳答案：D3. 体育比赛中，裁判员的最终判决是什么？A. 可以申诉B. 可以更改C. 不可更改D. 仅供参考答案：C二、判断题1. 所有体育项目都需要进行体能训练。
（对/错）答案：对2. 运动后的拉伸放松对肌肉恢复没有帮助。
（对/错）答案：错3. 运动损伤后应立即进行热敷处理。
（对/错）答案：错三、简答题1. 简述体育精神的内涵。
答案：体育精神是指在体育运动中所体现出的公平竞争、团结协作、尊重对手、追求卓越等价值观念。
它强调的是参与者应遵守规则、诚实守信、尊重他人、勇于挑战自我、不断超越极限。
2. 描述运动前后的热身和拉伸活动的重要性。
答案：热身活动可以提高肌肉温度，增加肌肉弹性，预防运动损伤。
拉伸活动有助于提高身体的柔韧性，减少肌肉紧张和僵硬，促进血液循环，加快运动后恢复。
四、论述题1. 论述科学锻炼的原则及其在日常生活中的应用。
答案：科学锻炼的原则包括：- 循序渐进：运动量和强度应逐步增加，避免突然增加负荷导致伤害。
- 全面发展：锻炼应涉及身体各个部位，注重大肌群的协调发展。
- 持之以恒：养成定期锻炼的习惯，保持锻炼的连续性和规律性。
- 个性化：根据个人的年龄、性别、健康状况等因素，制定适合自己的锻炼计划。
在日常生活中，我们可以通过以下方式应用科学锻炼的原则：- 结合个人情况，选择适合自己的运动项目，如快走、游泳、骑自行车等。
- 制定合理的锻炼计划，包括热身、正式锻炼和放松三个阶段。
- 注意锻炼的频率和强度，避免过度训练。
- 锻炼前后进行适当的热身和拉伸，减少受伤风险。
体育理论考试题库
1. 体育锻炼的定义及意义
体育锻炼是指通过一系列有计划、有规律的身体活动来提高身体素质和促进健康的过程。
体育锻炼对于个人的身体健康、心理健康和社会适应能力都具有重要意义。
请结合相关理论阐述体育锻炼的定义及其意义。
2. 运动生理学知识
a. 心率和最大心率的概念及测定方法
b. 肌肉的结构和功能
c. 有氧运动和无氧运动的区别及对身体的影响
请分别阐述上述三个知识点并说明其在体育锻炼中的重要性。
3. 运动训练原理
a. 超负荷原理和适应性原理
b. 持续性原则和间断性原则
c. 可逆性与不可逆性原则
请解释并比较上述运动训练原理在训练过程中的作用和意义。
4. 运动心理学知识
a. 运动员的心理素质
b. 紧张和放松对运动表现的影响
c. 自我效能感和动机的关系
请结合具体案例阐述上述三个知识点对运动表现和成绩的影响。
5. 体育与社会文化
a. 体育与国家文化
b. 体育与社会和谐
c. 体育与经济发展
请阐述上述三个方面体育对社会文化的积极作用及其实践意义。
6. 体育管理知识
a. 体育赛事组织和管理
b. 运动员健康管理
c. 运动装备和场馆设施管理
请分别阐述上述三个管理知识在体育运动中的重要性和应用方法。
体育考试理论试题及答案引言：体育考试作为学校教育的重要组成部分，旨在评估学生在体育课程中的学习成果和身体素质。
理论试题通常涉及体育知识、运动技能、健康教育等方面，以确保学生不仅在体能上得到锻炼，而且在理论上也有所了解。
以下是一套体育考试理论试题及答案，供参考。
一、单项选择题1. 奥林匹克运动会的发源地是哪里？A. 希腊雅典B. 中国北京C. 美国纽约D. 法国巴黎答案：A2. 以下哪个不是田径运动的项目？A. 100米跑B. 高跳C. 跳远D. 举重答案：D3. 体育比赛中，运动员的心率通常会：A. 保持不变B. 逐渐增加C. 逐渐减少D. 先增加后减少答案：B4. 哪种维生素对骨骼健康至关重要？A. 维生素AB. 维生素BC. 维生素CD. 维生素D答案：D5. 下列哪项不是篮球比赛中的犯规行为？A. 走步B. 两次运球C. 投篮D. 打手答案：C二、判断题1. 运动前适当的热身可以预防运动损伤。
（对）2. 运动后应立即坐下休息，以恢复体力。
（错）3. 运动时出汗越多，说明运动效果越好。
（错）4. 运动后大量饮水可以快速补充流失的水分。
（错）5. 运动可以提高心肺功能，增强身体素质。
（对）三、简答题1. 请简述运动对心理健康的积极影响。
答：运动可以释放压力，改善情绪，提高自信心，增强社交能力，有助于缓解抑郁和焦虑症状，提高生活质量。
2. 什么是运动处方？它包括哪些内容？答：运动处方是根据个人的健康状况和运动能力，制定的一套系统的、科学的运动计划。
它通常包括运动类型、运动强度、运动时间、运动频率和运动持续时间等内容。
3. 请解释“运动性疲劳”及其恢复方法。
答：运动性疲劳是指由于长时间或高强度的运动导致身体机能暂时下降的现象。
恢复方法包括适当休息、合理饮食、充分睡眠、按摩放松和低强度的恢复性运动等。
四、论述题1. 论述学校体育教育的重要性。
答：学校体育教育对于学生的全面发展至关重要。
它不仅能够提高学生的身体素质，增强体质，还能够培养学生的团队合作精神、竞争意识和公平竞争的态度。
体育理论学习（题库）一、选择题（单选）1.健康的减肥方式是（B ）。
A.节食B.适当控制饮食+运动2.每周力量练习的次数不宜超过（A ）天。
A.3天B.4天C.5天D.6天3.当男性腰臀比（WHR）大于（A ），可诊断为中心性肥胖。
A.0.9B.0.8C.14.青年男性握力为（A ）时为中等水平。
A.44-52千克B.25-31千克C.56千克以上D.36千克以上5.青年男性俯卧撑个数为（C ）属中等。
A.10个以下B.10-17个C.18-30个D.31-38个E.38个以上6.青年男性闭眼单脚站立时间为（A ）时为中等水平。
A.31-50秒B.50-80秒C.26-40秒D.41-65秒7.肥胖症患者应在保持正常必需的能量摄入情况下，增加每天的运动量，运动时以（A ）为主。
A.耐力练习B.力量练习C.柔韧练习D.速度练习8.肺活量一般在20岁达到最高峰值，男子平均（D ）。
A.2300mlB.2700mlC.3000mlD.3600ml9.肺活量/体重指数，青年男性为（D ）时，属中等水平。
A.60.8B.46.9C.52.6-60.1D.67.0-75.110.青年男性10*4往返跑时间为（A ）时为中等水平。
A.12.2-14.5秒B.14.3-16.8秒C.15.5秒以上D.13.0秒以下11.青年男性坐位体前屈距离为（B ）时为中等水平。
A.19-22cmB.8-18cmC.9-17cmD.18-21cm12.动用（A ）储备心率为低强度运动；动用70%-80%储备心率为高强度运动，两者之间为中等强度。
A.40%-50%B.60-90%C.70%-80%D.40%-80%13.从人体的生物节律看，每天（B ）是锻炼的最适宜时机。
A.上午7-8点B.下午3-6点C.晚上8-10点14. 对健身保健，力量训练时一般采用（A ）较为合适。
A.8-12RMB.15-20RMC.6-12RM15.力量训练的频度每周不宜超过（B ）天。
体育理论测试试题及答案体育理论测试是体育学科的重要组成部分，它不仅能够帮助学生更好地理解体育活动的理论知识，还能够提高他们的体育素养。
以下是一套体育理论测试试题及其答案，旨在帮助学生复习和掌握体育理论知识。
一、选择题1. 奥林匹克运动会的发源地是哪里？A. 希腊雅典B. 英国伦敦C. 中国北京D. 美国纽约答案：A2. 以下哪项不是田径运动的分类？A. 短跑B. 长跑C. 举重D. 跳远答案：C3. 足球比赛中，一个队伍在场上的标准人数是多少？A. 5人B. 7人C. 11人D. 22人答案：C二、填空题4. 体育比赛中，裁判员的最终判决被称为______。
答案：终审判决5. 游泳比赛中，自由泳是指运动员可以采用任何泳姿的游泳方式，其英文名为______。
答案：freestyle三、判断题6. 所有的体育活动都应当遵循公平竞争的原则。
（）答案：正确7. 在篮球比赛中，运动员可以用手推搡对方运动员。
（）答案：错误四、简答题8. 简述体育活动对青少年身心健康发展的重要性。
答案：体育活动对青少年的身心健康发展具有多方面的积极影响。
首先，体育活动能够提高青少年的身体素质，增强肌肉力量和耐力，促进骨骼发育。
其次，参与体育活动有助于青少年形成团队合作意识，通过集体运动项目学习如何与他人协作，共同达成目标。
此外，体育活动还能培养青少年的意志力和竞争意识，通过面对挑战和困难，学会坚持和克服。
最后，体育活动也是一种有效的情绪调节方式，可以帮助青少年缓解学习压力，保持良好的心理状态。
9. 描述一下篮球运动的基本规则。
答案：篮球运动是一项在室内进行的团队运动，每队由5名运动员组成。
比赛的目标是将篮球投入对方的篮筐中以得分，同时阻止对方得分。
比赛分为四节，每节12分钟，大学和职业比赛可能有所不同。
得分方式包括：两分球、三分球和罚球。
比赛中，运动员不能持球走步，不能两次运球，且必须在进攻时间内完成投篮动作。
篮球运动强调速度、力量、协调性和团队合作。
体育考试基础题库(第一辑)序号选项内容1 FALSE 耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的高强度体育锻炼方法。
2 TRUE 耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。
3 FALSE 练习短跑可以用来发展耐力。
4 TRUE 长跑和游泳可以用来发展耐力。
5 TRUE 研究表明，耐力练习能有效控制体重，降低患心血管疾病的威胁性。
6 TRUE 运动生理学家认为，心肺适应能力是与健康密切相关的最重要生理指标之一。
7 TRUE 体育锻炼时所需的能量来自营养物质的化学能。
8 FALSE 在体内，不只有三磷酸腺苷(ATP)可以作为肌肉收缩的直接能源。
9 TRUE 在体内，只有三磷酸腺苷(ATP)可以作为肌肉收缩的直接能源。
10 FALSE 人体内含有大量的三磷酸腺苷(ATP)。
11 TRUE 依靠肌肉的三磷酸腺苷(ATP)作功只能维持1秒左右。
12 FALSE 依靠肌肉的三磷酸腺苷(ATP)作功可以维持10秒左右。
13 TRUE 只有不停地合成三磷酸腺苷(ATP)才能满足肌肉收缩的需要。
14 FALSE 在无氧条件下不能合成三磷酸腺苷(ATP)。
15 TRUE 在体内有两种系统可以合成三磷酸腺苷(ATP)。
16 TRUE 心肺系统负责把氧气和营养物质运输到组织，同时把代谢废物（如二氧化碳等）排出体外。
17 FALSE 心脏负责把氧气和营养物质运输到组织，同时把代谢废物（如二氧化碳等）排出体外。
18 TRUE 心脏实际上是由两个分开的血泵构成：右心，泵血通过肺，称肺循环。
19 FALSE 心脏实际上是由两个分开的血泵构成：左心，泵血通过肺，称肺循环。
20 TRUE 正常成年男子安静时的心输出量约为5升/分。
21 FALSE 正常成年男子安静时的心输出量约为10升/分。
22 TRUE 心输出量只受心率（心脏每分钟跳动的次数）和每搏输出量（心脏收缩一次的射血量）的影响。
23 FALSE 心输出量只受心率（心脏每分钟跳动的次数）的影响。
体育专业理论试题题库及答案体育专业理论是体育学科的重要组成部分，它涵盖了体育学的基本理论、基本知识和基本技能。
为了帮助学生更好地掌握体育理论知识，提高解题能力，以下是一份精心编制的体育专业理论试题题库及答案。
一、单项选择题1. 体育学研究的对象是什么？A. 体育运动B. 体育活动C. 体育竞赛D. 体育文化答案：B2. 奥林匹克运动会的格言是什么？A. 友谊第一，比赛第二B. 更快、更高、更强C. 公平竞争D. 团结、友谊、进步答案：B3. 以下哪项不属于体育运动的分类？A. 田径B. 游泳C. 篮球D. 舞蹈答案：D二、多项选择题1. 体育教学的基本原则包括哪些？A. 系统性原则B. 循序渐进原则C. 因材施教原则D. 安全性原则答案：A, B, C, D2. 体育运动对青少年的身心健康有哪些积极影响？A. 增强体质B. 培养团队精神C. 提高学习成绩D. 塑造良好性格答案：A, B, D三、判断题1. 所有体育运动项目都需要专业的教练指导。
（）答案：错误。
虽然专业教练的指导对提高运动技能很有帮助，但并不是所有体育运动项目都需要专业教练。
2. 体育锻炼可以完全替代健康饮食在促进健康中的作用。
（）答案：错误。
体育锻炼和健康饮食都是维持健康的重要方面，它们相辅相成，不能相互替代。
四、简答题1. 简述体育教学中“精讲多练”原则的含义及其重要性。
答案：精讲多练原则是指在体育教学中，教师应简洁明了地讲解技术要领，而将更多的时间用于学生的实际操作练习。
这一原则的重要性在于，它能够使学生有更多的机会去实践和掌握技术动作，从而提高学习效率和运动技能。
2. 阐述学校体育对学生个人发展的作用。
答案：学校体育对学生个人发展的作用主要体现在以下几个方面： - 增强体质，提高健康水平；- 培养竞争意识和团队合作精神；- 塑造坚韧不拔的意志品质；- 促进社交技能的发展；- 增强自信心和自尊心。
五、论述题1. 论述现代体育教学方法的发展趋势及其对学生的影响。
体育理论测试1、单循环比赛是所有参加比赛的队均能相遇一次，最后按各队在全部比赛中积分多少和（胜负场数）排列名次。
2、篮球运动员所需要的力量主要是（快速力量）。
3、篮球运动创始人奈史密斯出生于（加拿大）。
4、篮球运动传入中国的时间是（1895年5、现代篮球运动的本质是（一种增智、娱乐、健身、强心的游戏）。
6、篮球运动列为现代奥运会的正式项目是在（ 1936年）。
7、篮球运动区别于其他球类项目的最大特征是（对抗的高空性）。
8、原地单手肩上投篮时，球离手的一刹那间应是（中指、食指用力拨球）。
9、现代篮球竞技运动以争夺（球权）为焦点。
10、第一位在NBA赛场上上场的中国球员是（王治郅）。
11、从界外发球的队员要在（5秒）秒内发出球。
12、比赛结束时，两队积分相等，以（两队间比赛胜负、胜负场数多少、两队间得失分率）决定名次。
13、参加比赛有 7 个队进行单循环比赛共（21 ）场14、参加 CUBA 比赛的运动员必须是未在中国职业篮球联赛中注册的（在校正式大学生），（并 CUBA 注册）。
15、每队在第一、二节比赛中准许 ( 2 ) 次要登记的暂停。
16、篮球运动的特点是（篮球比赛具有集体性，多变性，激烈性，综合性）17、（ 1998 ）年中国大学生体育协会推出了CUBA联赛。
18、亚洲获得NBA总冠军戒指的第一人是（巴特尔）。
19、1999年篮球史上第一名被NBA正式选中的亚洲籍球员（王治郅）。
20、奥运会的会旗为白色的底色，中央有五个套联的环，自左至右的颜色为（蓝、黄、黑、绿、红）21、1984年（许海峰）获得的奥运金牌，实现了我过在奥运史上金牌的“零”的突破22、2004年的夏季奥运会在（雅典）举行。
23、2004年的欧洲杯在（葡萄牙）进行25、在NBA篮球比赛的总决赛中采用的是（七局四胜）制。
26、现代的足球运动起源于（英国）27、中国武术起源于我国远古祖先的（生产活动）28、中国武术发展于我国远古祖先的（军事战争）29、弹腿要求力达（脚尖）部位？30、蹬腿要求力达（脚跟）部位？31、（1987 ）年首届全国武术学术研讨会在北京召开，同时成立了中国体育科学学会武术分会，为组织、推动武术科研及交流创造了有利的条件。
1、肥胖症患者应在保持正常必需的能量摄入情况下，增加每天的运动量，运动时以（耐力练习）为主。
2、（身体锻炼）是以强身健体、医疗康复为目的的身体活动。
3、能克服“文明病”的唯一行为是（体育锻炼）。
4、体育活动前需要先做（热身准备活动），以免受伤。
5、为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（放松肌肉的活动）或按摩。
6、延迟性肌肉酸病的处理方法为（热敷）。
7、骨折和脱位，均是（严重损伤）。
8、寒冷的冬天，在长跑途中，可采用（鼻子吸气，嘴巴呼气）的方法。
9、学校作为国家体育事业发展的战略重点，它（既是健康教育的重要组成部分，也是全民体育的基础）
10、为了自身身体健康，（饭后）不宜参加剧烈运动。
11、一天最好的运动时间是在（下午4：00-6：00 ）。
12、根据学生的身体情况和兴趣爱好在制定锻炼任务、内容、方法时，必须有所区别于其他的锻炼身体的基本原则是（因人制宜原则）。
13、经常参加锻炼的人安静时心率比一般人（慢）
14、培养学生运动团结协作的运动项目是（排球、篮球、足球）。
15、响肺活量测试结果最显著的因素是（体重）。
16、肺活量是指一个人全力吸气后所呼出的（最大气量）。
17、亚健康是一种处于健康和疾病之间的状态，也称为“第三状态”或“灰色状态”。
亚健康并不可怕，只要我们注意养生和保健就可以走出亚健康的误区。
要做到学会放松，保持良好心态；按时作息，保证充足睡眠；合理运动，科学饮食。
18、跳远是反映人体什么素质的项目（爆发力）。
19、坐位体前屈是反映人体什么素质的项目（柔韧）。
20、人体运动的杠杆是（骨骼）。
21、人体运动的枢纽是（关节）。
22、握力是反映人体什么素质的项目（力量）。
23、人体运动产生收缩的动力是（肌肉）。
24、神经系统不属于氧运输系统组成部分。
25、（铁）是构成血红蛋白、肌红蛋白等物质的重要元素。
26、（耐力运动）对增强呼吸系统摄取氧，心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。
27、身体素质是人的（体能）状态的反映，是指人体在运动、工作和生活中所表现出来的力量、速度、耐力等能力。
28、短跑是以（速度素质）为基础的，以无氧代谢供能为特点的体育竞赛活动。
29、长跑是以（耐力素质）为基础的，以有氧代谢供能为特点的体育竞赛活动。
30、从运动生理学氧的代谢程度来看，对健康有效的运动项目可分三大类，即（有氧运动、无氧运动及混合运动）。
31、一般来说，超量恢复常在运动后（1～2天）天内出现。
32、肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉不自主的（强直收缩）。
33、马拉松跑全程为（42.195公里），属超长距离跑项目。
34、号称“世界第一运动”的项目是（足球）。
35、《国家学生体质健康标准》的评价指标是（形态、机能、素质）。
36、剧烈运动时，出现呼吸困难、肌肉酸痛、动作迟缓、胸闷难忍、下肢沉重和不愿再运动下去等现象，这在运动生理学上称为（极点）。
37、学校体育在其具体实施过程中，主要通过下列哪三组织形式？( 体育课，课余体育训练及社团体育活
动)
38、教育功能是体育最基本的功能，它的作用除表现在学校这个特定领域，也深刻影响着（整个社会）
39、大学生心理变化是自己一生中最复杂、波动最大的时期，主要心理特征（不成熟、不平衡、不稳定）
40、体育课程是我国高等学校教学计划中的基本课程之一，是高校体育工作的中心环节，也是实现高校体育目的的（基本组织形式）
41、（控制饮食和运动相结合）是减肥治疗中最为积极理想的方案。
42、日常生活中，有些表现为头晕、头痛、疲倦、无力、精神衰弱、食欲不佳、睡眠不良等，但无疾病。
他们属于（亚健康）群。
43、（劳动）是影响体育产生的最主要的因素。
44、现代竞技运动的本质特点是具有（激烈的对抗性）和竞赛性。
45、“身体好、学习好、工作好”是（毛泽东）提出的。
46、体育可以“教导基本生活技能”，说明体育具有（教育）功能。
47、我们把促进一个人参与体育活动的内部动因称为（体育活动动机）。
48、体育锻炼的对象是（不同年龄，不同性别的人）
49、以健身为目标的耐力性运动，通常采用（小强度）
50、以健身为主要目的的运动时间，一般控制在（30-60分钟为宜）
51、以增进健康、保持体力为目标的体育锻炼，结合各人学习、生活和工作情况，每周锻炼次数为（3-5次）
52、早操锻炼强度宜小，时间不宜过长，一般控制在（30分钟以上，不超过60分钟为宜）
53、在体育活动中，运动扭伤是比较常见的，如果你的同学不慎扭伤了踝关节，你应当为其做哪种应急处理（冷敷）
54、吸烟不再是一种时尚，而是一种被人们所痛恨的生活恶习，青少年应该清楚的认识吸烟对人体及周围环境造成的危害，从不吸第一支烟做起，做一个文明公民。
香烟中危害人体健康的三大元凶是（一氧化碳、尼古丁、烟焦油）
55、剧烈运动后（递减运动强度，逐渐结束运动）是正确的做法。
56、健康的三要素是运动、（营养）和睡眠。
57、人体神经肌肉系统紧张或收缩时对抗或克服阻力的能力是指（力量素质）。
58、全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的目的是引导学生喜爱运动，增强身体素质，拥有健康。
长跑中出现“极点”时，可适当降低运动强度，调整呼吸，有助于消除“极点”现象活缩短其持续时间；长跑最常用的呼吸节奏是两步一呼、两步一吸或三步一呼、三步一吸；长跑结束后不要立即躺下休息，不要大量喝水；要调整呼吸，慢走促进体力恢复。
59、运动有利于健康，然而不良的运动习惯不但无益甚至有可能带来危害，剧烈运动后，来一杯冷饮，这样的方式对人的身体有危害极大。
60、减肥的正确方法是（合理的饮食+ 运动）
61、呼吸是重要的生命现象。
而吸进人体内气体的交换器官是（肺）
62、人体骨与骨连接之处，并且能活动的部位称之为（关节）
63、要使自己的身体健康，除保证充足的睡眠、适当的营养、乐观的情绪外，最重要的是（体育锻炼）
64、增进健康、增强体质最有效的方法是（体育锻炼）
65、基础心率是指（清晨起床前的心率）
66、发展柔韧素质通常采用（伸展练习）
67、选择长跑、长距离游泳、健美运动和减肥气功等项目进行锻炼的人是（肥胖型）
68、张某在篮球比赛时，踝关节扭伤，并有肿痛和皮下出血，现场处理是（冷敷）
69、在下列因素中，哪一种因素最容易引起肌肉痉挛（肌肉受到寒冷的强烈刺激时）
70、运动中腹痛，一般采用的方法是（降低跑速，加深呼吸，按摩疼痛部位及弯腰跑一段）
71、造成运动中“极点”的原因是多方面的，其直接因素是（大脑氧债不断积累，并达到一定程度）
72、学校体育在教师的指导下，有组织、有计划地传授体育知识、技术和方法，全面提高身体素质和运动技术水平，并与德育、智育、美育相结合，培养道德和意志品质，使学生成为德、智、体全面发展的高素质专业人才。
73、（学校体育）是学校教育的重要组成部分，也是全民体育的基础。
74、（体育锻炼）是增进健康、延年益寿的最有效方法。
75、体育活动对增强体质、防治疾病、提高身体机能有着积极的作用，对心理素质的发展也有明显的作用。
76、高校体育是实现素质教育的重要手段，它能促进学生个性的形成，通过体育竞赛，学生们将变得勇敢、顽强，自信、坚毅，果断、机敏，开朗、热情。
77、普通散步这种方法适用于以保健为目的的锻炼者。
78、摆臂步行法这种方法适用于患有呼吸系统慢性病者。
79、走跑结合这种方法适用于初练者或者年龄较大或体质较弱者。
80、广播体操对增强体质有良好的作用。
81、经常坚持日光浴能使人体血管扩张，血流加快，血液循环得到改善,增进人体的调节能力。
82、经常参加体育锻炼的心率可达45-60次/分。
83、肺活量是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。
84、耐力是衡量人的体质健康状况和劳动工作能力的基本因素之一，是从事各项运动必不可少的一种运动素质。
85、仰卧起坐是测试腹肌力量和耐力的一个项目。
86、经常参加体育锻炼的人，肌肉可占体重的45%-50%。
87、一般人肌肉可占体重的30%-40%。
88、生长是个质变的过程，发育是个量变的过程。
89、生长是发育的前提，发育包括生长，二者相互依存、相互促进。
90、经常坚持体育锻炼可提高肌肉的弹性和伸展性。
91、肺活量反映呼吸器官的最大工作能力。
92、呼吸深度大，换气效率高。
93、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指（耐力）
94、发展力量素质的方法是（杠铃半蹲跳）
95、发展耐力素质的方法是（定时跑）
96、奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相会，五环的颜色有（蓝、黄、黑、绿、红）
97、被誉为“奥林匹克之父”努力维护奥林匹克精神积极恢复奥运会比赛的是（顾拜旦）
98、“乒乓球外交”是通过（体育）手段促进国与国改善关系的范例。
99、与运动有关的体能不包括（反应）
100、游泳遇到抽筋时第一步应该是（自救）
101、运动中当身体受到外伤时应该先（止血）
102、以时间来判定成绩名次的田径比赛叫（竞赛）。
