2015年大学生心理健康知识与心理调试知识竞赛试题(附答案)

大学生心理健康知识竞赛多选题库50题及答案题目1：以下哪些是大学生常见的人际交往问题？（ABCD）A. 人际关系敏感B. 沟通技巧欠佳C. 社交恐惧D. 自我中心答案：ABCD题目2：以下哪些是常见的大学生心理障碍症状？（ABCD）A. 焦虑B. 抑郁C. 强迫症D. 精神分裂答案：ABCD题目3：以下哪些方法可以帮助缓解压力？（ABCD）A. 运动B. 听音乐C. 倾诉D. 深呼吸答案：ABCD题目4：以下哪些是自我认知的方面？（ABCD）A. 自我观念B. 自我价值感C. 自我形象D. 自我期待答案：ABCD题目5：以下哪些是时间管理策略？（ABCD）A. 制定计划B. 设定目标C. 优先级排序D. 避免拖延答案：ABCD题目6：以下哪些是应对挫折的有效方法？（ABCD）A. 积极思考B. 寻求支持C. 自我激励D. 调整期望答案：ABCD题目7：以下哪些是提高自我效能感的方法？（ABCD）A. 成功体验B. 积极反馈C. 技能培训D. 心理调适答案：ABCD题目8：以下哪些是睡眠障碍的表现？（ABCD）A. 入睡困难B. 睡眠质量差C. 早醒D. 睡眠过度答案：ABCD题目9：以下哪些是注意障碍的表现？（ABCD）A. 注意力不集中B. 记忆力下降C. 分心D. 冲动行为答案：ABCD题目10：以下哪些是情绪调节的方法？（ABCDE）A. 认知重构B. 情绪宣泄C. 情绪抑制D. 自我激励E. 心理咨询答案：ABCDE题目11：以下哪些是应对考试焦虑的方法？（ABCDE）A. 充分复习B. 合理安排时间C. 放松训练D. 积极心态E. 考试策略答案：ABCDE题目12：以下哪些是处理恋爱问题的建议？（ABCDE）A. 保持沟通B. 理解对方C. 自我成长D. 适度独立E. 求助专业人士答案：ABCDE题目13：以下哪些是建立良好学习习惯的建议？（ABCDE）A. 设定目标B. 制定计划C. 坚持每天学习D. 合理安排时间E. 自我监督答案：ABCDE题目14：以下哪些是提高自信心的方法？（ABCDE）A. 积极自我评价B. 成功体验C. 技能培训D. 克服自卑E. 心理咨询答案：ABCDE题目15：以下哪些是应对就业压力的方法？（ABCDE）A. 提高自身能力B. 积极求职C. 调整心态D. 寻求支持E. 职业规划答案：ABCDE题目16：以下哪些是心理素质的方面？（ABCDE）A. 情绪调节能力B. 抗压能力C. 沟通能力D. 自我认知能力E. 适应能力答案：ABCDE题目17：以下哪些是拖延的原因？（ABCDE）A. 完美主义B. 任务难度C. 缺乏动力D. 时间管理不当E. 自我调节能力差答案：ABCDE题目18：以下哪些是自尊心的表现？（ABCDE）A. 自我尊重B. 要求他人尊重C. 保护自尊D. 自我价值感E. 自我肯定答案：ABCDE题目19：以下哪些是情绪调节障碍的表现？（ABCDE）A. 情绪失控B. 情绪淡漠C. 情绪爆发D. 情绪抑制E. 情绪不稳定答案：ABCDE题目20：以下哪些是应对考试失败的方法？（ABCDE）A. 分析原因B. 积极心态C. 制定改进计划D. 寻求支持E. 心理咨询答案：ABCDE题目21：以下哪些是应对就业竞争的方法？（ABCDE）A. 提高自身能力B. 积极求职C. 调整心态D. 寻求支持E. 职业规划答案：ABCDE题目22：以下哪些是应对孤独感的方法？（ABCDE）A. 增加社交活动B. 培养兴趣爱好C. 积极思考D. 寻求支持E. 自我调节答案：ABCDE题目23：以下哪些是应对压力的有效方法？（ABCDE）A. 运动B. 倾诉C. 放松训练D. 调整心态E. 时间管理答案：ABCDE题目24：以下哪些是大学生心理健康教育的目标？（ABCDE）A. 提高心理素质B. 预防心理疾病C. 促进人际关系和谐D. 提高自我认知能力E. 培养良好的心理适应能力答案：ABCDE题目25：以下哪些是常见的大学生心理问题？（ABCDE）A. 学业压力B. 人际关系C. 就业压力D. 情感问题E. 自卑心理答案：ABCDE题目26：以下哪些是心理健康的标准？（ABCDE）A. 情绪稳定B. 适应能力强C. 自我认知准确D. 人际关系和谐E. 积极向上的心态答案：ABCDE题目27：以下哪些是应对焦虑的有效方法？（ABCDE）A. 深呼吸B. 渐进性肌肉放松C. 认知重构D. 积极思考E. 心理咨询答案：ABCDE题目28：以下哪些是应对抑郁的方法？（ABCDE）A. 寻求支持B. 积极思考C. 倾诉D. 适度运动E. 心理咨询答案：ABCDE题目29：以下哪些是提高学习效率的方法？（ABCDE）A. 制定学习计划B. 合理安排时间C. 积极参与课堂D. 做好笔记E. 定期复习答案：ABCDE题目30：以下哪些是应对挫折的有效方法？（ABCDE）A. 积极思考B. 寻求支持C. 自我激励D. 调整期望E. 心理咨询答案：ABCDE题目31：以下哪些是常见的心理疾病？（ABCDE）A. 抑郁症B. 焦虑症C. 精神分裂症D. 强迫症E. 人格障碍答案：ABCDE题目32：以下哪些是建立良好人际关系的方法？（ABCDE）A. 尊重他人B. 倾听他人C. 表达自己D. 理解他人E. 适度独立答案：ABCDE题目33：以下哪些是应对考试焦虑的方法？（ABCDE）A. 充分复习B. 合理安排时间C. 放松训练D. 积极心态E. 考试策略答案：ABCDE题目34：以下哪些是应对就业压力的方法？（ABCDE）A. 提高自身能力B. 积极求职C. 调整心态D. 寻求支持E. 职业规划答案：ABCDE题目35：以下哪些是应对恋爱问题的建议？（ABCDE）A. 保持沟通B. 理解对方C. 自我成长D. 适度独立E. 求助专业人士答案：ABCDE题目36：以下哪些是应对失眠的方法？（ABCDE）A. 保持规律作息B. 避免咖啡因C. 放松训练D. 营造良好睡眠环境E. 心理咨询答案：ABCDE题目37：以下哪些是应对注意力障碍的方法？（ABCDE）A. 制定计划B. 设定目标C. 避免分心D. 自我监督E. 心理咨询答案：ABCDE题目38：以下哪些是应对情绪调节障碍的方法？（ABCDE）A. 认知重构B. 情绪宣泄C. 情绪稳定技巧D. 寻求支持E. 心理咨询答案：ABCDE题目39：以下哪些是应对考试失败的方法？（ABCDE）A. 分析原因B. 积极心态C. 制定改进计划D. 寻求支持E. 心理咨询答案：ABCDE题目40：以下哪些是应对就业竞争的方法？（ABCDE）A. 提高自身能力B. 积极求职C. 调整心态D. 寻求支持E. 职业规划答案：ABCDE题目41：以下哪些是应对孤独感的方法？（ABCDE）A. 增加社交活动B. 培养兴趣爱好C. 积极思考D. 寻求支持E. 自我调节答案：ABCDE题目42：以下哪些是应对压力的有效方法？（ABCDE）A. 运动B. 倾诉C. 放松训练D. 调整心态E. 时间管理答案：ABCDE题目43：以下哪些是大学生心理健康教育的目标？（ABCDE）A. 提高心理素质B. 预防心理疾病C. 促进人际关系和谐D. 提高自我认知能力E. 培养良好的心理适应能力答案：ABCDE题目44：以下哪些是常见的大学生心理问题？（ABCDE）A. 学业压力B. 人际关系C. 就业压力D. 情感问题E. 自卑心理答案：ABCDE题目45：以下哪些是心理健康的标准？（ABCDE）A. 情绪稳定B. 适应能力强C. 自我认知准确D. 人际关系和谐E. 积极向上的心态答案：ABCDE题目46：以下哪些是应对焦虑的有效方法？（ABCDE）A. 深呼吸B. 渐进性肌肉放松C. 认知重构D. 积极思考E. 心理咨询答案：ABCDE题目47：以下哪些是应对抑郁的方法？（ABCDE）A. 寻求支持B. 积极思考C. 倾诉D. 适度运动E. 心理咨询答案：ABCDE题目48：以下哪些是提高学习效率的方法？（ABCDE）A. 制定学习计划B. 合理安排时间C. 积极参与课堂D. 做好笔记E. 定期复习答案：ABCDE题目49：以下哪些是应对挫折的有效方法？（ABCDE）A. 积极思考B. 寻求支持C. 自我激励D. 调整期望E. 心理咨询答案：ABCDE题目50：以下哪些是常见的心理疾病？（ABCDE）A. 抑郁症B. 焦虑症C. 精神分裂症D. 强迫症E. 人格障碍答案：ABCDE以上50道题目涵盖了大学生心理健康方面的多个知识点，包括心理障碍、情绪调节、人际关系、自我认知、时间管理、应对压力的方法等。

大学生心理健康知识竞赛题库精选50题及答题目1：以下哪项不是大学生常见的心理健康问题？（）A. 焦虑症B. 抑郁症C. 强迫症D. 精神分裂症答案：D题目2：以下哪种情况不属于心理疾病范畴？（）A. 长时间的情绪低落B. 恐惧某种特定的情境或物体C. 过度焦虑D. 偶尔的噩梦答案：D题目3：大学生心理健康的核心是（）。

A. 心理适应能力B. 自我认知能力C. 人际交往能力D. 情绪调节能力答案：A题目4：以下哪种方法不能有效缓解压力？（）A. 运动B. 呼吸练习C. 暴饮暴食D. 聊天倾诉答案：C题目5：以下哪种情况表明一个人可能患有抑郁症？（）A. 持续的悲伤情绪B. 失去兴趣和愉悦感C. 睡眠质量下降D. 偶尔的疲惫感答案：A题目6：以下哪种方法可以帮助改善睡眠质量？（）A. 晚睡早起B. 运动C. 喝咖啡D. 放松训练答案：D题目7：以下哪种情况表明一个人可能患有焦虑症？（）A. 过度担心B. 紧张不安C. 注意力不集中D. 食欲不振答案：A题目8：以下哪种方法可以提高自我认知能力？（）A. 自我观察B. 自我反省C. 自我比较D. 自我否定答案：B题目9：以下哪种情况表明一个人可能患有强迫症？（）A. 反复检查门是否锁好B. 喜欢整理物品C. 过度担心D. 频繁洗手答案：D题目10：以下哪种方法可以有效缓解焦虑情绪？（）A. 深呼吸B. 暴饮暴食C. 运动D. 吸烟饮酒答案：A题目11：以下哪种情况不属于心理障碍范畴？（）A. 社交恐惧症B. 强迫症C. 失恋后的悲伤情绪D. 精神分裂症答案：C题目12：以下哪种方法可以帮助改善情绪调节能力？（）A. 积极思考B. 情绪压抑C. 倾诉D. 消极应对答案：A题目13：以下哪种情况表明一个人可能患有精神分裂症？（）A. 幻觉B. 妄想C. 情绪低落D. 睡眠质量下降答案：A题目14：以下哪种方法可以提高人际交往能力？（）A. 倾听B. 倾诉C. 自闭D. 消极应对答案：A题目15：以下哪种情况表明一个人可能患有恐慌症？（）A. 突然出现的心跳加速B. 过度担心C. 紧张不安D. 持续的悲伤情绪答案：A题目16：以下哪种方法可以有效缓解抑郁情绪？（）A. 运动B. 暴饮暴食C. 消极思考D. 聊天倾诉答案：A题目17：以下哪种情况不属于心理疾病范畴？（）A. 恐惧症B. 焦虑症C. 强迫症D. 感冒答案：D题目18：以下哪种方法可以提高心理适应能力？（）A. 改变环境B. 逃避问题C. 消极应对D. 自我调整答案：D题目19：以下哪种情况表明一个人可能患有社交恐惧症？（）A. 害怕在人群中说话B. 喜欢独自一人C. 过度自信D. 喜欢与人交往答案：A题目20：以下哪种方法可以有效缓解强迫症状？（）A. 转移注意力B. 压抑强迫思维C. 积极应对D. 反复进行强迫行为答案：A题目21：大学生心理健康教育的主要目的是（）。

大学生心理健康知识竞赛试题50题附答案一、选择题（每题2分，共40分）1. 以下哪项不是心理健康的核心要素？（）A. 智力正常B. 情绪健康C. 意志健全D. 生理健康答案：D2. 以下哪种心理状态不属于心理健康范畴？（）A. 乐观B. 积极C. 自卑D. 平和答案：C3. 大学生心理发展的主要任务不包括以下哪项？（）A. 自我认知的发展B. 人际关系的发展C. 职业规划的发展 D. 性心理的发展答案：D4. 以下哪种方法可以有效缓解压力？（）A. 暴饮暴食B. 剧烈运动C. 吸烟饮酒D. 沉迷网络答案：B5. 以下哪种情况不属于心理疾病？（）A. 抑郁症B. 焦虑症C. 考试恐惧症D. 感冒答案：D6. 以下哪种药物主要用于治疗抑郁症？（）A. 抗生素B. 抗抑郁药C. 止痛药D. 心血管药答案：B7. 以下哪种心理现象不属于心理障碍？（）A. 强迫症B. 恐惧症C. 幻觉D. 生气答案：D8. 以下哪种方法不是解决心理问题的有效途径？（）A. 心理咨询B. 心理治疗C. 药物治疗D. 自我暗示答案：D9. 以下哪种情况不属于心理危机？（）A. 亲人去世B. 失业C. 考试失败D. 天气变化答案：D10. 以下哪种能力是心理健康的重要标志？（）A. 学习能力B. 适应能力C. 表达能力D. 注意力集中答案：B11. 以下哪种观点不属于心理健康观念？（）A. 心理问题可以解决B. 心理疾病可以治愈C. 心理健康至关重要D. 心理疾病无法治愈答案：D12. 以下哪种行为不属于自我关爱？（）A. 保持良好的作息时间B. 保持良好的饮食习惯C. 积极锻炼身体D. 熬夜看球赛答案：D13. 以下哪种情况不属于心理问题？（）A. 心情低落B. 焦虑紧张C. 强迫行为D. 骨折答案：D14. 以下哪种方法不是解决心理问题的有效手段？（）A. 认知行为疗法B. 精神分析疗法C. 药物治疗D. 迷信活动答案：D15. 以下哪种观点不属于心理健康观念？（）A. 心理健康是人生幸福的基础B. 心理问题是可以预防和解决的 C. 心理健康需要积极关注和维护 D. 心理疾病是无法预防和解决的答案：D16. 以下哪种行为不是维护心理健康的方式？（）A. 保持积极的心态B. 学会放松C. 及时寻求专业帮助 D. 过度饮酒答案：D17. 以下哪种情况不属于心理障碍？（）A. 社交恐惧症B. 抑郁症C. 失眠D. 头痛答案：D18. 以下哪种药物主要用于治疗焦虑症？（）A. 抗生素B. 抗抑郁药C. 止痛药D. 心血管药答案：B19. 以下哪种方法可以有效缓解压力？（）A. 暴饮暴食B. 剧烈运动C. 吸烟饮酒D. 沉迷网络答案：B20. 以下哪种心理现象不属于心理障碍？（）A. 强迫症B. 恐惧症C. 幻觉D. 生气答案：D二、填空题（每题2分，共30分）21. 大学生心理健康的核心是_________、_________、_________、_________和_________。

大学生心理健康知识竞赛试题题及答案一、单项选择题（每题2分，共40分）1. 以下哪项不是心理健康的核心要素？（）A. 情感稳定B. 心理适应C. 生理健康D. 自我认知答案：C2. 下列哪种心理状态不属于心理健康范畴？（）A. 积极乐观B. 自信自强C. 焦虑不安D. 满足愉快答案：C3. 以下哪种方法可以帮助缓解压力？（）A. 增加工作量B. 减少休息时间C. 寻求心理辅导D. 放弃兴趣爱好答案：C4. 以下哪种行为表明一个人可能存在心理问题？（）A. 偶尔失眠B. 短期抑郁C. 持续焦虑D. 积极参加社交活动答案：C5. 以下哪种情况不属于心理疾病？（）A. 抑郁症B. 焦虑症C. 感冒D. 强迫症答案：C6. 以下哪种方法可以提高自我认知？（）A. 自我比较B. 自我批评C. 自我反思D. 自我忽视答案：C7. 以下哪种行为表明一个人具有高度的自信心？（）A. 过分谦虚B. 自我怀疑C. 自信自强D. 自我否定答案：C8. 以下哪种方法可以帮助改善人际关系？（）A. 减少沟通B. 避免冲突C. 培养同理心D. 批评指责答案：C9. 以下哪种情况可能引发心理问题？（）A. 家庭和睦B. 工作顺利C. 生活压力D. 身体健康答案：C10. 以下哪种心理状态表明一个人具有较好的心理适应能力？（）A. 过分紧张B. 消极悲观C. 积极乐观D. 过分担忧答案：C二、多项选择题（每题3分，共30分）11. 以下哪些方法有助于缓解压力？（）A. 增加运动量B. 保持良好的作息规律C. 寻求心理辅导D. 放弃兴趣爱好答案：ABC12. 以下哪些行为可能对心理健康产生负面影响？（）A. 过度劳累B. 缺乏沟通C. 自我批评D. 积极参加社交活动答案：ABC13. 以下哪些方法可以帮助提高自我认知？（）A. 自我比较B. 自我批评C. 自我反思D. 自我忽视答案：BC14. 以下哪些行为表明一个人具有高度的自信心？（）A. 过分谦虚B. 自我怀疑C. 自信自强D. 自我否定答案：C15. 以下哪些方法可以帮助改善人际关系？（）A. 减少沟通B. 避免冲突C. 培养同理心D. 批评指责答案：BC16. 以下哪些情况可能引发心理问题？（）A. 家庭和睦B. 工作顺利C. 生活压力D. 身体健康答案：BCD17. 以下哪些心理状态表明一个人具有较好的心理适应能力？（）A. 过分紧张B. 消极悲观C. 积极乐观D. 过分担忧答案：C三、判断题（每题3分，共15分）18. 心理健康是指心理状况良好，没有心理疾病。

36、大学生心理健康日是()? 5.25 5.26 4.25 6.26 正确答案：A 37、智力是以()为核心。 A.观察力 B.思维力 C.注意力 D.记忆力 正确答案：B 38、勤奋、懒惰、谦虚、骄傲，这些反映的是。特征。 A.能力
B.气质 C.性格 D.情感 正确答案：C 39、认为有人在议论他，街上的人及汽车上的人都用异样的眼光看他，这可能是（）。 A.超价观念 B.关系妄想 C.幻觉 D.错觉 正确答案：B A.几秒钟 B.一分钟 C.数分钟 D.数小时
大学生心理健康知识竞赛题库及答案（ 174题）
大学生心理健康知识竞赛题库及答案（174题） 1、下列哪些行为属于心理健康的范围（）。 A.能极力满足个人的需要 B.对自己有过高的评价 C.为维持自己的心理平衡，极力宣泄自己的情绪 D.有充分的自我安全感 正确答案：D 2、下列行为哪一项属于心理健康的范围（）。 A.见人都热情相待 B.见什么人说什么话 C.经常努力工作 D.经常保持乐观的心杰 正确答案：D 3、个体在估计事件后果时总认为负面后果只会出现在其他人身
D.升华 正确答案：C 27、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作。 A.刻板印象 B.社会吸引 C•从众 D.服从 正确答案：C 28、当你进入一个黑暗的房间时，开始感觉眼前一片漆黑，但过一段时间后，你便可以看见周围的一切，这叫 什么心理现象。 A.明适应 B.暗适应 C.色弱 D.视觉后像 正确答案：B
B.稳定性 C可变性 D.生理性 正确答案：A 25、对心理健康状态破坏的解释，精神分析强调（）。 A.幼年遭受的挫折 B.环境的不良作用 C.潜能发挥受限 D.错误的认知 正确答案：A 26、当人的愿望受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？ （） A.补偿 B.分离 C.幻想

大学生心理知识竞赛题库及答案一、单项选择题（每题2分，共40分）1. 下列哪项不是心理健康的核心内容？A. 情绪稳定B. 良好的性格C. 正常的人际交往D. 身体健康答案：D2. 以下哪一种心理疾病不是焦虑症？A. 恐惧症B. 强迫症C. 疑病症D. 社交恐惧症答案：C3. 下列哪种人格特质与抑郁情绪密切相关？A. 外向性B. 神经质C. 开放性D. 宜人性答案：B4. 以下哪种方法不是缓解压力的有效途径？A. 运动B. 倾诉C. 深呼吸D. 暴饮暴食答案：D5. 下列哪种行为不属于人际交往中的礼貌行为？A. 敲门B. 问候C. 倾听D. 打断别人说话答案：D6. 以下哪种心理现象不是认知偏差？A. 负面偏差B. 证实偏差C. 自我服务偏差D. 前后一致性偏差答案：A7. 下列哪种方法不是提高自尊的有效途径？A. 成功体验B. 自我肯定C. 与他人比较D. 改变认知答案：C8. 以下哪种情绪不是基本情绪？A. 快乐B. 悲伤C. 愤怒D. 恐怖答案：D9. 下列哪种心理疾病不是精神分裂症？A. 精神发育迟滞B. 躁郁症C. 精神分裂症D. 孤独症答案：A10. 以下哪种心理防御机制不是成熟的防御机制？A. 幽默B. 压抑C. 投射D. 升华答案：B11. 下列哪种人格特质与攻击行为密切相关？A. 外向性B. 神经质C. 开放性D. 宜人性答案：B12. 以下哪种方法不是缓解考试焦虑的有效途径？A. 合理安排学习时间B. 充分准备考试C. 深呼吸D. 增加考试频率答案：D13. 下列哪种行为不属于人际交往中的冲突处理策略？A. 逃避B. 对抗C. 妥协D. 迁就答案：B14. 以下哪种心理现象不是群体心理现象？A. 从众B. 服从C. 群体极化D. 独立性答案：D15. 下列哪种心理疾病不是抑郁症？A. 双相情感障碍B. 焦虑症C. 抑郁症D. 精神分裂症答案：A二、简答题（每题10分，共40分）1. 请简述自我效能感对学习的影响。

大学生心理健康知识考试题库（附答案）一、单项选择题（每题2分，共40分）1. 下列哪项不是心理健康的核心要素？A. 智力正常B. 情绪稳定C. 意志力强D. 社交能力答案：D2. 以下哪种心理疾病不是常见的大学生心理疾病？A. 焦虑症B. 抑郁症C. 社交恐惧症D. 精神分裂症答案：D3. 下列哪种方法可以有效缓解压力？A. 增加工作量B. 减少休息时间C. 寻求心理辅导D. 饮酒过量答案：C4. 下列哪种行为不属于自我照顾行为？A. 保持良好的作息时间B. 参加体育锻炼C. 暴饮暴食D. 保持良好的个人卫生答案：C5. 以下哪种药物主要用于治疗抑郁症？A. 抗生素B. 镇静剂C. 抗抑郁药D. 止痛药答案：C6. 下列哪种情况不属于心理创伤？A. 遭受校园暴力B. 经历亲人去世C. 参加歌唱比赛失败D. 经历自然灾害答案：C7. 以下哪种方法不是解决冲突的有效方法？A. 沟通和协商B. 妥协和让步C. 避免和逃避D. 攻击和对抗答案：D8. 下列哪种症状不是抑郁症的典型症状？A. 持续的悲伤情绪B. 对事物失去兴趣C. 睡眠质量下降D. 体重明显增加答案：D9. 以下哪种情况不会导致心理压力？A. 考试和就业压力B. 人际关系问题C. 家庭经济困难D. 兴趣爱好广泛答案：D10. 下列哪种疾病不是心理因素导致的？A. 高血压B. 胃溃疡C. 失眠D. 心脏病答案：D11. 以下哪种方法可以有效提高自信心？A. 不断批评自己B. 过度谦虚C. 设定并实现目标D. 依赖他人的认可答案：C12. 下列哪种情况不属于心理异常？A. 幻觉B. 妄想C. 情绪低落D. 考试作弊答案：D13. 以下哪种药物主要用于治疗焦虑症？A. 镇静剂B. 抗抑郁药C. 抗焦虑药D. 止痛药答案：C14. 下列哪种行为不属于心理依赖？A. 过度依赖恋人B. 过度依赖朋友C. 过度依赖学业D. 独立自主答案：D15. 以下哪种情况不属于心理危机？A. 遭受严重自然灾害B. 遭受重大身体伤害C. 经历亲人去世D. 考试不及格答案：D二、简答题（每题10分，共60分）1. 请简述心理健康的四个基本要素。

大学生心理健康知识竞赛题库及参考答案一、单项选择题（每题2分，共40分）1. 下列哪种情况不属于心理健康？A. 心情愉快B. 适应能力强C. 孤独寂寞D. 积极向上答案：C2. 以下哪种方法可以有效缓解压力？A. 暴饮暴食B. 剧烈运动C. 吸烟饮酒D. 沉迷网络答案：B3. 下列哪种情况不属于心理疾病？A. 抑郁症B. 焦虑症C. 感冒D. 精神分裂症答案：C4. 以下哪种行为表明一个人可能患有社交恐惧症？A. 害怕公开演讲B. 喜欢独自一人C. 拒绝参加社交活动D. 性格内向答案：A5. 下列哪种方法可以提高睡眠质量？A. 晚睡晚起B. 睡前剧烈运动C. 保持规律作息D. 喝咖啡提神答案：C6. 以下哪种情况不属于心理障碍？A. 心情低落B. 焦虑不安C. 失恋后无法自拔D. 身体残疾答案：D7. 下列哪种方法可以有效缓解焦虑？A. 消极思考B. 寻求支持C. 自我暗示D. 逃避问题答案：B8. 以下哪种行为表明一个人可能患有抑郁症？A. 情绪低落B. 食欲不振C. 精力充沛D. 乐观向上答案：A9. 下列哪种情况不属于心理问题？A. 学习压力大B. 工作繁忙C. 人际关系紧张D. 天气变化答案：D10. 以下哪种方法可以提高自信心？A. 过度谦虚B. 自我否定C. 设定目标D. 依赖他人答案：C11. 以下哪种行为表明一个人可能患有强迫症？A. 喜欢整理物品B. 反复检查C. 拖延症D. 缺乏毅力答案：B12. 下列哪种情况不属于心理疾病？A. 恐惧症B. 强迫症C. 失眠症D. 近视眼答案：D13. 以下哪种方法可以有效缓解抑郁情绪？A. 长时间休息B. 过度劳累C. 寻求专业帮助D. 暴饮暴食答案：C14. 下列哪种方法可以改善人际关系？A. 冷漠对待他人B. 宽容理解C. 猜疑他人D. 自我中心答案：B15. 以下哪种行为表明一个人可能患有恐慌症？A. 突然感到心跳加速B. 过度劳累C. 情绪低落D. 呼吸急促答案：A二、简答题（每题10分，共60分）1. 请简述心理健康的标准。

心理健康知识竞赛测试题含答案一、选择题（每题5分，共20分）A. 积极乐观的心态C. 频繁的焦虑和抑郁情绪D. 正确的自我认知答案：C2. 心理健康是指一个人在心理上没有疾病，并且能够很好地适应社会吗？A. 是B. 不是答案：BA. 与朋友倾诉B. 大量饮酒C. 进行体育锻炼D. 培养兴趣爱好答案：BA. 遗传B. 环境C. 个人经历D. 健康的生活方式答案：D二、填空题（每题5分，共20分）答案：积极乐观的心态2. 应对压力的有效方法包括________、________、________等。

答案：与朋友倾诉、进行体育锻炼、培养兴趣爱好3. 心理健康的重要影响因素包括________、________、________等。

答案：遗传、环境、个人经历4. 心理健康知识竞赛的目的是提高人们对心理健康的认识，促进________、________、________等。

答案：心理健康、社会适应能力、自我认知心理健康知识竞赛测试题含答案三、判断题（每题5分，共20分）1. 心理健康只是指没有心理疾病，不包括心理能力的正常发挥。

（）答案：×2. 心理健康与身体健康是相互独立的，互不影响。

（）答案：×3. 应对压力的有效方法只有一种，那就是放松自己。

（）答案：×4. 心理健康知识竞赛的目的是让人们了解心理健康的重要性，提高心理健康水平。

（）答案：√四、简答题（每题10分，共20分）1. 简述心理健康对个人和社会的重要性。

答案：心理健康对个人来说，可以帮助人们更好地应对生活中的挑战，保持积极乐观的心态，提高生活质量。

对社会来说，心理健康有助于维护社会稳定，促进社会和谐发展。

2. 简述应对压力的几种常见方法。

答案：应对压力的常见方法包括与朋友倾诉、进行体育锻炼、培养兴趣爱好、保持健康的生活方式等。

这些方法可以帮助人们缓解压力，保持心理健康。

3. 简述心理健康知识竞赛的意义。

答案：心理健康知识竞赛的意义在于提高人们对心理健康的认识，促进心理健康知识的普及，增强人们的心理健康意识，帮助人们更好地应对生活中的挑战，提高生活质量。

大学生心理健康知识考试题库（附答案）一、单项选择题（每题2分，共40分）1. 以下哪项不是心理健康的核心要素？A. 情绪稳定B. 智力正常C. 性取向正常D. 社交能力答案：D2. 以下哪种心理疾病最常见？A. 抑郁症B. 焦虑症C. 精神分裂症D. 人格障碍答案：A3. 以下哪项不是心理治疗的主要方法？A. 药物治疗B. 心理疏导C. 认知行为疗法D. 催眠疗法答案：D4. 以下哪种情况不属于心理危机？A. 亲人去世B. 失业C. 失恋D. 天气变化答案：D5. 以下哪种人格特质与心理健康无关？A. 乐观B. 自信C. 消极D. 外向答案：C6. 以下哪种行为不是自我调节情绪的方法？A. 运动B. 倾诉C. 暴饮暴食D. 深呼吸答案：C7. 以下哪种症状不属于抑郁症？A. 情绪低落B. 失眠C. 食欲不振D. 精力充沛答案：D8. 以下哪种情况不需要寻求心理帮助？A. 长期处于压力状态B. 出现焦虑症状C. 发生家庭矛盾D. 感冒发热答案：D9. 以下哪种方法不能有效缓解压力？A. 听音乐B. 做运动C. 吸烟酗酒D. 旅游度假答案：C10. 以下哪种情况容易导致心理问题？A. 良好的家庭环境B. 稳定的工作C. 丰富的社交活动D. 亲人生病答案：D11. 以下哪种疾病不是由心理因素引起的？A. 高血压B. 糖尿病C. 冠心病D. 抑郁症答案：B12. 以下哪种方法可以帮助缓解焦虑？A. 避免焦虑源B. 增加焦虑源C. 药物治疗D. 无效努力答案：C13. 以下哪种行为不是心理防御机制？A. 压抑B. 投射C. 合理化D. 攻击他人答案：D14. 以下哪种情况不需要紧急心理援助？A. 企图自杀B. 严重焦虑C. 家庭矛盾D. 感冒发热答案：D15. 以下哪种心理疾病最容易被忽视？A. 抑郁症B. 焦虑症C. 精神分裂症D. 社交恐惧症答案：D二、简答题（每题10分，共40分）1. 请简述心理健康的四个基本要素。

大学生心理健康科普知识竞赛题库含答案题目一：大学生心理健康概述1. 下列哪项不是大学生心理健康的标准？A. 良好的心理适应能力B. 完善的人格特征C. 较高的智商D. 健康的人际关系答案：C2. 大学生心理健康问题主要包括哪些方面？A. 学习压力B. 人际关系C. 情感困扰D. 就业焦虑答案：ABCD3. 大学生心理发展的主要任务是什么？A. 形成独立的人格B. 培养自主学习能力C. 确立职业目标D. 处理人际关系答案：ABCD4. 下列哪种心理现象不属于心理健康问题？A. 焦虑B. 抑郁C. 幻觉D. 好奇心答案：D题目二：心理调适与成长1. 大学生如何提高心理调适能力？A. 增强自我认识B. 学会情绪管理C. 培养应对压力的技巧D. 积极参加心理咨询答案：ABCD2. 下列哪种方法可以帮助大学生缓解心理压力？A. 做运动B. 听音乐C. 找朋友倾诉D. 独自承受答案：ABC3. 大学生如何建立良好的人际关系？A. 增强自我表达能力B. 学会倾听他人C. 尊重他人D. 保持适当的距离答案：ABCD4. 大学生如何处理情感困扰？A. 积极参与社交活动B. 寻求心理咨询帮助C. 转移注意力D. 过度消费答案：ABC题目三：心理疾病与预防1. 下列哪种疾病不属于心理疾病？A. 抑郁症B. 焦虑症C. 高血压D. 强迫症答案：C2. 大学生心理疾病的主要诱因有哪些？A. 学习压力B. 人际关系C. 家庭因素D. 遗传因素答案：ABC3. 大学生如何预防心理疾病？A. 保持良好的作息时间B. 积极参加体育锻炼C. 学会心理调适技巧D. 忽视心理问题答案：ABC4. 发现同学有心理疾病症状，应该怎么做？A. 鼓励其寻求专业帮助B. 给予其物质支持C. 试图自己解决D. 嘲笑对方答案：A题目四：心理咨询与服务1. 大学生心理咨询的主要内容包括哪些？A. 学习辅导B. 心理评估C. 情感咨询D. 职业规划答案：ABCD2. 大学生在哪里可以获得心理咨询服务？A. 学校心理咨询中心B. 医院心理科C. 社区心理咨询站D. 网络心理咨询平台答案：ABCD3. 下列哪种方式不属于有效的心理咨询？A. 面对面咨询B. 电话咨询C. 网络咨询D. 社交软件咨询答案：D4. 大学生如何选择合适的心理咨询师？A. 了解其专业背景B. 咨询其收费标准C. 预约试咨询D. 亲友推荐答案：ABCD通过以上题目，希望能帮助同学们了解心理健康知识，提高心理素质，促进个人成长。

大学生心理知识竞赛题库及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 以下哪项不是心理健康的核心要素？A. 情感稳定B. 心理适应C. 思维敏捷D. 身体健康答案：D2. 下列哪种心理状态不属于心理健康范畴？A. 积极乐观B. 自信自强C. 焦虑不安D. 良好的人际关系答案：C3. 下列哪种方法可以有效缓解压力？A. 增加工作量B. 减少休息时间C. 参加体育锻炼D. 饮酒放松答案：C4. 以下哪种人格特质与心理健康无关？A. 外向开朗B. 责任心强C. 孤僻冷漠D. 自律性强答案：C5. 下列哪种疾病不是心理因素导致的？A. 抑郁症B. 失眠症C. 胃溃疡D. 哮喘答案：D6. 以下哪种行为表明一个人可能存在心理问题？A. 定期参加心理咨询B. 主动寻求帮助C. 过度依赖他人D. 积极面对困难答案：C7. 下列哪种方法可以提高自信心？A. 羡慕他人的优点B. 过分关注自己的缺点C. 发现自己的优点并加以发扬D. 与他人比较，寻找差距答案：C8. 以下哪种情绪状态有利于身心健康？A. 愤怒B. 悲伤C. 喜悦D. 恐惧答案：C9. 下列哪种心理防御机制不利于解决问题？A. 理性分析B. 积极面对C. 转移注意力D. 否认现实答案：D10. 以下哪种情况不需要寻求心理咨询？A. 面临学业压力B. 遇到人际关系问题C. 心情不好D. 家庭发生重大变故答案：C二、简答题（每题10分，共30分）1. 请简述心理健康的含义及其重要性。

答案：心理健康是指个体在心理、情感、认知和行为等方面的良好状态。

心理健康对于个体的生活质量、人际关系、工作效率和学习成绩等方面具有重要意义。

保持心理健康有助于个体应对生活中的挑战和压力，提高幸福感和成就感。

2. 请列举三种缓解压力的方法。

答案：缓解压力的方法有：（1）参加体育锻炼，如跑步、游泳、瑜伽等，有助于释放体内的紧张情绪；（2）进行深呼吸、冥想或放松训练，有助于调整心态，减轻压力；（3）与亲朋好友交流，分享自己的感受和困惑，获得支持和建议。

大学生心理健康知识竞赛题库及答案一、单项选择题（每题2分，共40分）1. 下列哪种心理状态是个体心理健康的表现？（）A. 焦虑B. 恐惧C. 抑郁D. 平静答案：D2. 以下哪项不是大学生常见的人际交往问题？（）A. 社交恐惧症B. 沟通障碍C. 网络成瘾D. 宿舍矛盾答案：C3. 下列哪种方法可以有效缓解压力？（）A. 暴饮暴食B. 剧烈运动C. 吸烟饮酒D. 沉迷网络答案：B4. 以下哪种情况不属于心理疾病？（）A. 抑郁症B. 焦虑症C. 感冒D. 恐惧症答案：C5. 下列哪种行为可能表明个体存在心理问题？（）A. 偶尔失眠B. 偶尔焦虑C. 长期失眠D. 短期焦虑答案：C6. 以下哪种方法不是解决心理问题的有效途径？（）A. 心理咨询B. 自我调适C. 药物治疗D. 网络咨询答案：D7. 下列哪种情况可能引发心理危机？（）A. 亲人去世B. 考试失败C. 恋爱分手D. 获得奖学金答案：A8. 以下哪种能力有助于预防心理疾病？（）A. 抗压能力B. 适应能力C. 沟通能力D. 学习能力答案：A9. 下列哪种观点是正确的？（）A. 心理疾病是一种矫情，只要意志力坚强，就能克服。

B. 心理疾病是一种正常的生理现象，无需治疗。

C. 心理疾病是一种严重的疾病，需要及时治疗。

D. 心理疾病无法治愈，只能缓解。

答案：C10. 以下哪种情况不属于心理虐待？（）A. 言语侮辱B. 身体虐待C. 情感忽视D. 社交排斥答案：B二、多项选择题（每题3分，共30分）1. 以下哪些因素可能导致大学生心理问题？（）A. 学业压力B. 人际关系C. 家庭因素D. 就业前景答案：ABCD2. 以下哪些方法可以帮助个体应对心理危机？（）A. 倾诉B. 自我暗示C. 心理咨询D. 药物治疗答案：ABCD3. 以下哪些症状可能表明个体存在心理问题？（）A. 失眠B. 焦虑C. 抑郁D. 食欲不振答案：ABCD4. 以下哪些观点是正确的？（）A. 心理健康是一个人的生理、心理和社会适应方面的良好状态。

大学生心理健康知识竞赛题库精选50题及答案一、单项选择题（每题2分，共100分）1. 以下哪项不是大学生常见的人际交往问题？（）A. 人际关系敏感B. 孤独感C. 社交恐惧症D. 网络成瘾答案：D2. 大学生心理健康的核心是什么？（）A. 心理适应能力B. 心理承受能力C. 自我认知能力D. 心理愉悦感答案：D3. 以下哪种情况不属于心理疾病？（）A. 抑郁症B. 焦虑症C. 失恋D. 精神分裂症答案：C4. 以下哪种方法可以有效缓解压力？（）A. 暴饮暴食B. 吸烟酗酒C. 运动锻炼D. 沉迷网络答案：C5. 以下哪个不是自我认识与自我调节的心理问题？（）A. 自卑感B. 自我中心C. 自我效能感D. 情绪波动答案：D6. 以下哪种行为不属于心理障碍？（）A. 害怕陌生人B. 强迫症C. 失恋后积极寻求心理辅导D. 社交恐惧症答案：C7. 以下哪种方法不能帮助解决心理问题？（）A. 心理咨询B. 药物治疗C. 自我暗示D. 沉迷网络答案：D8. 以下哪种情况不属于心理危机？（）A. 亲人去世B. 失业C. 考试不及格D. 天气炎热答案：D9. 以下哪种能力不属于心理健康范畴？（）A. 沟通能力B. 抗压能力C. 自我认知能力D. 唱歌能力答案：D10. 以下哪种情况不是心理疾病的表现？（）A. 长时间失眠B. 情绪低落C. 食欲不振D. 喜欢独处答案：D11. 以下哪种方法可以帮助缓解焦虑？（）A. 过度担心B. 吸烟酗酒C. 运动锻炼D. 沉迷网络答案：C12. 以下哪种情况不属于心理问题？（）A. 心情不好B. 焦虑症C. 失恋D. 感冒答案：D13. 以下哪种观点不属于心理健康观念？（）A. 心理健康很重要B. 心理疾病可以治愈C. 心理问题等于精神病D. 需要关注心理需求答案：C14. 以下哪种行为不属于心理异常？（）A. 害怕黑暗B. 幻觉C. 失恋后积极寻求心理辅导D. 社交恐惧症答案：C15. 以下哪种方法不能帮助解决心理问题？（）A. 心理咨询B. 药物治疗C. 自我暗示D. 沉迷网络答案：D16. 以下哪种情况不属于心理危机？（）A. 亲人去世B. 失业C. 考试不及格D. 天气炎热答案：D17. 以下哪种能力不属于心理健康范畴？（）A. 沟通能力B. 抗压能力C. 自我认知能力D. 唱歌能力答案：D18. 以下哪种情况不是心理疾病的表现？（）A. 长时间失眠B. 情绪低落C. 食欲不振D. 喜欢独处答案：D19. 以下哪种方法可以帮助缓解焦虑？（）A. 过度担心B. 吸烟酗酒C. 运动锻炼D. 沉迷网络答案：C20. 以下哪种情况不属于心理问题？（）A. 心情不好B. 焦虑症C. 失恋D. 感冒答案：D21. 以下哪种观点不属于心理健康观念？（）A. 心理健康很重要B. 心理疾病可以治愈C. 心理问题等于精神病D. 需要关注心理需求答案：C22. 以下哪种行为不属于心理异常？（）A. 害怕黑暗B. 幻觉C. 失恋后积极寻求心理辅导D. 社交恐惧症答案：C23. 以下哪种方法不能帮助解决心理问题？（）A. 心理咨询B. 药物治疗C. 自我暗示D. 沉迷网络答案：D24. 以下哪种情况不属于心理危机？（）A. 亲人去世B. 失业C. 考试不及格D. 天气炎热答案：D25. 以下哪种能力不属于心理健康范畴？（）A. 沟通能力B. 抗压能力C. 自我认知能力D. 唱歌能力答案：D26. 以下哪种情况不是心理疾病的表现？（）A. 长时间失眠B. 情绪低落C. 食欲不振D. 喜欢独处答案：D27. 以下哪种方法可以帮助缓解焦虑？（）A. 过度担心B. 吸烟酗酒C. 运动锻炼D. 沉迷网络答案：C28. 以下哪种情况不属于心理问题？（）A. 心情不好B. 焦虑症C. 失恋D. 感冒答案：D29. 以下哪种观点不属于心理健康观念？（）A. 心理健康很重要B. 心理疾病可以治愈C. 心理问题等于精神病D. 需要关注心理需求答案：C30. 以下哪种行为不属于心理异常？（）A. 害怕黑暗B. 幻觉C. 失恋后积极寻求心理辅导D. 社交恐惧症答案：C31. 以下哪种方法不能帮助解决心理问题？（）A. 心理咨询B. 药物治疗C. 自我暗示D. 沉迷网络答案：D32. 以下哪种情况不属于心理危机？（）A. 亲人去世B. 失业C. 考试不及格D. 天气炎热答案：D33. 以下哪种能力不属于心理健康范畴？（）A. 沟通能力B. 抗压能力C. 自我认知能力D. 唱歌能力答案：D34. 以下哪种情况不是心理疾病的表现？（）A. 长时间失眠B. 情绪低落C. 食欲不振D. 喜欢独处答案：D35. 以下哪种方法可以帮助缓解焦虑？（）A. 过度担心B. 吸烟酗酒C. 运动锻炼D. 沉迷网络答案：C36. 以下哪种情况不属于心理问题？（）A. 心情不好B. 焦虑症C. 失恋D. 感冒答案：D37. 以下哪种观点不属于心理健康观念？（）A. 心理健康很重要B. 心理疾病可以治愈C. 心理问题等于精神病D. 需要关注心理需求答案：C38. 以下哪种行为不属于心理异常？（）A. 害怕黑暗B. 幻觉C. 失恋后积极寻求心理辅导D. 社交恐惧症答案：C39. 以下哪种方法不能帮助解决心理问题？（）A. 心理咨询B. 药物治疗C. 自我暗示D. 沉迷网络答案：D40. 以下哪种情况不属于心理危机？（）A. 亲人去世B. 失业C. 考试不及格D. 天气炎热答案：D41. 以下哪种能力不属于心理健康范畴？（）A. 沟通能力B. 抗压能力C. 自我认知能力D. 唱歌能力答案：D42. 以下哪种情况不是心理疾病的表现？（）A. 长时间失眠B. 情绪低落C. 食欲不振D. 喜欢独处答案：D43. 以下哪种方法可以帮助缓解焦虑？（）A. 过度担心B. 吸烟酗酒C. 运动锻炼D. 沉迷网络答案：C44. 以下哪种情况不属于心理问题？（）A. 心情不好B. 焦虑症C. 失恋D. 感冒答案：D45. 以下哪种观点不属于心理健康观念？（）A. 心理健康很重要B. 心理疾病可以治愈C. 心理问题等于精神病D. 需要关注心理需求答案：C46. 以下哪种行为不属于心理异常？（）A. 害怕黑暗B. 幻觉C. 失恋后积极寻求心理辅导D. 社交恐惧症答案：C47. 以下哪种方法不能帮助解决心理问题？（）A. 心理咨询B. 药物治疗C. 自我暗示D. 沉迷网络答案：D48. 以下哪种情况不属于心理危机？（）A. 亲人去世B. 失业C. 考试不及格D. 天气炎热答案：D49. 以下哪种能力不属于心理健康范畴？（）A. 沟通能力B. 抗压能力C. 自我认知能力D. 唱歌能力答案：D50. 以下哪种情况不是心理疾病的表现？（）A. 长时间失眠B. 情绪低落C. 食欲不振D. 喜欢独处答案：D。

大学生心理健康知识趣味竞答考试题库（附答案）一、单选题1.以下哪一项不是大学生常见的心理问题？（）A.焦虑B.强迫症C.恐惧症D.社交障碍答案：D2.大学生心理健康的核心是（）。

A.情感稳定B.心理适应C.自我认知D.人际关系答案：B3.以下哪一项不是自我认识的方法？（）A.自我观察B.自我分析C.自我反思D.自我比较答案：D4.当面临压力时，以下哪种应对方式最有效？（）A.逃避B.对抗C.妥协D.调整答案：D5.以下哪种行为不属于心理健康维护？（）A.保持良好的作息时间B.参加社交活动C.沉迷于网络游戏D.坚持锻炼身体答案：C6.以下哪种情况不需要寻求心理帮助？（）A.长时间处于焦虑状态B.出现抑郁情绪C.遇到人际关系问题D.偶尔的失眠答案：D7.以下哪种方法不能帮助缓解压力？（）A.深呼吸B.听音乐C.做运动D.暴饮暴食答案：D8.以下哪种情况不属于心理疾病？（）A.抑郁症B.焦虑症C.强迫症D.感冒答案：D9.以下哪种行为表明一个人可能患有社交恐惧症？（）A.不喜欢参加聚会B.害怕站在舞台上C.不喜欢与人交流D.以上都对答案：D10.以下哪种方法不能帮助改善人际关系？（）A.学习沟通技巧B.积极参与活动C.保持友善态度D.排斥他人答案：D二、多选题1.以下哪些方法可以帮助缓解压力？（）A.做运动B.听音乐C.深呼吸D.暴饮暴食答案：ABC2.以下哪些是自我认识的方法？（）A.自我观察B.自我分析C.自我反思D.自我比较答案：ABCD3.以下哪些是心理健康的核心要素？（）A.情感稳定B.心理适应C.自我认知D.人际关系答案：ABCD4.以下哪些行为属于心理健康维护？（）A.保持良好的作息时间B.参加社交活动C.沉迷于网络游戏D.坚持锻炼身体答案：ABD5.以下哪些情况需要寻求心理帮助？（）A.长时间处于焦虑状态B.出现抑郁情绪C.遇到人际关系问题D.偶尔的失眠答案：ABC三、判断题1.焦虑是一种正常的情绪体验，只有当它影响到日常生活和工作时才被称为心理问题。

大学生心理健康知识考试题库50题（附答案）一、单项选择题（每题2分，共40题，满分80分）1. 以下哪项不是心理健康的标准？（）A. 智力正常B. 情绪良好C. 意志坚强D. 社会适应不良2. 以下哪项属于心理问题的范畴？（）A. 偶尔的焦虑B. 持续的抑郁C. 简单的情绪调节 D. 严重的心理障碍3. 以下哪种心理现象不属于心理健康范畴？（）A. 积极的自我认知B. 适当的情绪调节C. 正常的人际交往 D. 幻觉4. 以下哪种方法不是解决心理问题的有效途径？（）A. 心理咨询B. 药物治疗C. 自我调节D. 拒绝面对5. 以下哪项不是大学生常见的心理问题？（）A. 学业压力B. 人际关系C. 就业焦虑D. 孤独感6. 以下哪种情况不属于心理疾病？（）A. 严重的焦虑症B. 抑郁症C. 简单的感冒D. 精神分裂症7. 以下哪种方法可以有效缓解压力？（）A. 过度劳累B. 暴饮暴食C. 合理安排时间D. 大量饮酒8. 以下哪种观点不属于心理健康的认识？（）A. 心理健康是人生的一部分B. 心理健康需要积极维护C. 心理问题是可以解决的D. 心理疾病是自己的错9. 以下哪种行为不属于自我关爱？（）A. 保持良好的作息时间B. 保持良好的饮食习惯C. 积极锻炼身体D. 忽略自己的需求10. 以下哪种情况不需要寻求心理咨询？（）A. 遇到难以解决的问题B. 出现心理困扰C. 心情不好D. 头发掉落11. 以下哪种方法不能帮助解决心理问题？（）A. 倾诉B. 自我反思C. 转移注意力D. 算命12. 以下哪种观点不属于心理健康的认识？（）A. 心理健康是人生的一部分B. 心理健康需要积极维护C. 心理问题是可以解决的D. 心理疾病是自己的错13. 以下哪种行为不属于自我关爱？（）A. 保持良好的作息时间B. 保持良好的饮食习惯C. 积极锻炼身体D. 忽略自己的需求14. 以下哪种情况不需要寻求心理咨询？（）A. 遇到难以解决的问题B. 出现心理困扰C. 心情不好D. 头发掉落15. 以下哪种方法不能帮助解决心理问题？（）A. 倾诉B. 自我反思C. 转移注意力D. 算命16. 以下哪种现象不属于心理问题？（）A. 焦虑B. 抑郁C. 恐惧D. 感冒17. 以下哪种方法可以有效缓解压力？（）A. 过度劳累B. 暴饮暴食C. 合理安排时间D. 大量饮酒18. 以下哪种观点属于心理健康的认识？（）人的责任 C. 心理问题是可以解决的 D. 心理疾病是自己的错19. 以下哪种行为属于自我关爱？（）A. 通宵达旦玩游戏B. 暴饮暴食C. 合理安排时间D. 忽略自己的需求20. 以下哪种情况需要寻求心理咨询？（）A. 遇到难以解决的问题B. 出现心理困扰C. 心情不好D. 头发掉落21. 以下哪种方法可以帮助解决心理问题？（）A. 倾诉B. 自我反思C. 转移注意力D. 算命22. 以下哪种现象属于心理问题？（）A. 焦虑B. 抑郁C. 恐惧D. 感冒23. 以下哪种方法可以有效缓解压力？（）A. 过度劳累B. 暴饮暴食C. 合理安排时间D. 大量饮酒24. 以下哪种观点属于心理健康的认识？（）人的责任 C. 心理问题是可以解决的 D. 心理疾病是自己的错25. 以下哪种行为属于自我关爱？（）A. 通宵达旦玩游戏B. 暴饮暴食C. 合理安排时间D. 忽略自己的需求26. 以下哪种情况需要寻求心理咨询？（）A. 遇到难以解决的问题B. 出现心理困扰C. 心情不好D. 头发掉落27. 以下哪种方法可以帮助解决心理问题？（）A. 倾诉B. 自我反思C. 转移注意力D. 算命28. 以下哪种现象属于心理问题？（）A. 焦虑B. 抑郁C. 恐惧D. 感冒29. 以下哪种方法可以有效缓解压力？（）A. 过度劳累B. 暴饮暴食C. 合理安排时间D. 大量饮酒30. 以下哪种观点属于心理健康的认识？（）人的责任 C. 心理问题是可以解决的 D. 心理疾病是自己的错31. 以下哪种行为属于自我关爱？（）A. 通宵达旦玩游戏B. 暴饮暴食C. 合理安排时间D. 忽略自己的需求32. 以下哪种情况需要寻求心理咨询？（）A. 遇到难以解决的问题B. 出现心理困扰C. 心情不好D. 头发掉落33. 以下哪种方法可以帮助解决心理问题？（）A. 倾诉B. 自我反思C. 转移注意力D. 算命34. 以下哪种现象属于心理问题？（）A. 焦虑B. 抑郁C. 恐惧D. 感冒35. 以下哪种方法可以有效缓解压力？（）A. 过度劳累B. 暴饮暴食C. 合理安排时间D. 大量饮酒36. 以下哪种观点属于心理健康的认识？（）人的责任 C. 心理问题是可以解决的 D. 心理疾病是自己的错37. 以下哪种行为属于自我关爱？（）A. 通宵达旦玩游戏B. 暴饮暴食C. 合理安排时间D. 忽略自己的需求38. 以下哪种情况需要寻求心理咨询？（）A. 遇到难以解决的问题B. 出现心理困扰C. 心情不好D. 头发掉落39. 以下哪种方法可以帮助解决心理问题？（）A. 倾诉B. 自我反思C. 转移注意力D. 算命40. 以下哪种现象属于心理问题？（）A. 焦虑B. 抑郁C. 恐惧D. 感冒二、简答题（每题10分，共4题，满分40分）41. 请简述心理健康的标准。

大学生心理健康知识竞赛试题50题及答案一、选择题（每题2分，共40分）1. 以下哪项不是心理健康的核心要素？（）A. 智力正常B. 情绪健康C. 心理适应能力D.身体健康答案：D2. 以下哪种心理状态不属于心理健康范畴？（）A. 积极乐观B. 平静稳定C. 焦虑紧张D. 充实满足答案：C3. 以下哪种方法可以帮助缓解压力？（）A. 增加工作量B. 减少休息时间C. 进行体育锻炼 D. 大量饮酒答案：C4. 以下哪种行为表明一个人可能存在心理问题？（）A. 偶尔失眠B. 短期抑郁C. 过度依赖他人D. 定期进行心理咨询答案：C5. 以下哪种情况不属于心理疾病？（）A. 抑郁症B. 焦虑症C. 感冒D. 精神分裂症答案：C6. 以下哪种方法可以提高自信心？（）A. 总是遵循他人的意见B. 经常批评自己C. 设定并实现目标D. 过分关注他人的评价答案：C7. 以下哪种情况可能表明一个人存在心理危机？（）A. 情绪低落B. 食欲不振C. 成绩下滑D. 以上都对答案：D8. 以下哪种应对策略是不正确的？（）A. 积极寻求帮助B. 避免与朋友交往C. 倾诉自己的感受D. 过度消费答案：B9. 以下哪种方法可以帮助缓解焦虑？（）A. 深呼吸B. 过度思考问题C. 进行高强度运动D. 吸烟答案：A10. 以下哪种行为可能表明一个人存在心理障碍？（）A. 拒绝与他人交流B. 定期参加社交活动C. 积极面对困难D. 以上都对答案：D11. 以下哪种方法可以提高心理韧性？（）A. 总是依赖他人B. 避免面对困难C. 积极寻求挑战D. 放弃自己的梦想答案：C12. 以下哪种情况可能表明一个人存在心理问题？（）A. 经常感到疲劳B. 睡眠质量良好C. 情绪波动剧烈D. 以上都对答案：D13. 以下哪种方法可以帮助缓解抑郁情绪？（）A. 增加睡眠时间B. 减少饮食量C. 进行户外运动D. 过度饮酒答案：C14. 以下哪种行为不属于心理健康的维护范畴？（）A. 保持良好的作息时间B. 学会与人沟通C. 关注自己的心理需求D. 过度追求物质财富答案：D15. 以下哪种情况可能表明一个人存在心理危机？（）A. 拒绝与他人交流B. 长期处于压力状态C. 积极面对困难D. 以上都对答案：D16. 以下哪种方法可以提高注意力？（）A. 经常变换工作任务B. 长时间沉迷于手机C. 定期进行体育锻炼D. 以上都对答案：C17. 以下哪种行为可能表明一个人存在心理障碍？（）A. 乐于助人B. 过度担忧C. 积极参与活动D. 以上都对答案：B18. 以下哪种情况不属于心理疾病？（）A. 抑郁症B. 社交恐惧症C. 强迫症D. 感冒答案：D19. 以下哪种方法可以帮助缓解心理压力？（）A. 增加工作量B. 减少休息时间C. 进行体育锻炼D. 大量饮酒答案：C20. 以下哪种行为表明一个人可能存在心理问题？（）A. 偶尔失眠B. 短期抑郁C. 过度依赖他人D. 定期进行心理咨询答案：C二、填空题（每题2分，共30分）21. 心理健康是指个体在_______、_______、_______和_______等方面的良好状态。