幸福心理学 论文 课程报告 选修课

中国矿业大学《幸福心理学》课程论文论文名称《幸福离我有多远》学生姓名杨晨学生学号15095864所在学院艺术与设计学院所在班级艺设09—6班中国矿业大学摘要：幸福到底离我有多远,我要怎么样才能得到幸福呢，这是困扰许多人的问题。

本文从什么是幸福、为什么不幸福、幸福离我有多远和感悟幸福这几个方面来分析人和幸福的关系，了解怎么样才会更幸福。

关键词：幸福、满足、期望、身边。

一、什么是幸福……幸福就是心理欲望得到满足时的状态。

一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情。

幸福的定义可以很广，有的人认为有钱了,过上物质富裕的生活就幸福;也有人说有个爱自己的，关心自己，体贴自己的人就幸福;也有人说在自己老的时候还可以牵着自己的爱人在公园里散步也叫幸福。

幸福的定义也可以很简单，其实开心快乐就是幸福，暂时的快乐是小幸福，维持时间长了就是大幸福。

小时候,一根棒棒糖就会满足，过年时，我们会因为新衣服而高兴……一点小小的满足就够开心一整天。

为什么小孩子的幸福指数比较高呢，因为思想单纯，容易满足，当我们长大了再也找不回那份童真，想要的也越来越多，社会压力随之增加，得到的总是满足不了自身的期望,自然感觉不幸福。

所以有人总是说：还是做小孩比较好,还是上学时候最幸福。

二、为什么有人感觉不幸福我们总会有各种各样的烦恼。

当有了烦恼的时候,总会指责、抱怨.事实上，我们的很多烦恼并非来自于外界，而是来自于自己不适当的期望.因为不愿意或者没有勇气面对这种责任，所以才从外界寻找指责的对象。

实际这种指责除了推诿自己的责任以外,于事无补.只有检查自身，找到问题的根源，问题才能真正得到解决。

如果烦恼来自于不适当的期望，那么我们应当学会降低自己的期望，那样生活会有更多惊喜。

当我们自己给自己找烦恼的时候，幸福正一步步的远离我们。

我们总是会有各种各样的期望，有的时候你甚至没有意识到这种期望的存在.“我们今晚去某某饭店吃饭吧”,当你说这话的时候，其实你已经想到了那家饭店的环境氛围，你喜欢吃的菜，以及它的价格。

每一天的幸福幸福，多少人都在憧憬，都在向往，都认为遥不可及，但是我认为只要回头一看，幸福就在身边。

幸福并不奢侈，只要你善于发现，善于珍惜，善于观察，每天都是春暖花开。

在刚到大一的时候，由于生活时空发生了很大的变化：由一个见识、交往、活动范围较为狭窄的天地进入一个见识较为广博，交往活动范围较为宽阔的天地。

我第一次住校，长时间的离开家还真的不习惯，总是抑制不住想家的心情。

刚开始，我以为自己融入这个班级需要很长很长的时间，但现在，这个班马上又要面临分离，从彼此间的不熟悉到慢慢变成朋友，这是一个奇妙的过程。

现在，班里充满里浓浓的分离的伤感，这个班也许凝结了我们三十多个人这一年来的欢声笑语，也许其中有过矛盾，有过冲突，可是我还是由衷的爱这个班级，这一年教会了我太多太多，在班级里，就是幸福。

我认为迄今为止做的最成功的事情便是参加了院学生会体育部和院篮球。

不得不说，参加学生会大大培养了我的社交能力. 待人处事的能力。

它让我认识了更多的人，扩大了社交圈子，拓展了人脉关系，锻炼了交际沟通能力。

它也是一个展示自我的舞台，在将近一年的时间里，我参与或者组织很多活动，也锻炼组织能力、策划能力，领导能力以及执行力并能增添阅历。

我觉得，参加学生会，是我进入大学后感觉自己融入社会的一种自我证明。

在这个组织里，我可以交友，可以接触学校的老师，亦或是我们俗话说的锻炼自己。

在学长学姐面前，我会学习到很多为人处事的方法或是原则。

看到学长学姐们的行为举止，给我的大学生活带来很好的规划。

学生会也加强了我的热情，渴望为同学和老师服务。

我相信，热情，永远是做事成功的重要保障。

一心想着为同学们的学习和生活营造便利，就会获得大家的尊重。

我是个渴望实现自己的抱负，发挥自己的能力的人。

学生会为我提供了一个展现自己能力和才华的舞台。

当然，一年的学习，让我知道了一定要做好从琐碎小事做起的准备，不要好高骛远，急功近利。

说实话，在中学阶段我一心只想着学习，社会实践能力差，所以我认为到大学之后自然要多锻炼，否则毕业之后很难适应社会。

幸福心理学结课大学论文(3)心理学结课论文《浅谈环境差异对学生心理方面的影响》一、背景简述随着社会的发展，学生受教育途径变得多样化，在促进他们发展的同时，各方面的竞争和心理压力也随之而来。

不同环境成长下的学生心理健康程度是各有差异的。

心理健康是指个体的心理活动与现实和谐一致，心理内容与现实相统一，人格相对较稳定的心理状态。

良好心理状态的特征：有积极的人生态度、客观与开放、自爱与爱他、欣赏和审美、以责任感为基础的和谐、幽默感、人格内在和谐[1]二、影响学生心理健康发展的因素：(一)自然环境自然环境是不同于社会环境的另一个概念，自然环境是围绕在人们周围的各种自然因素的总和，“一方水土养一方人”，由于气候与地理环境差异，人们的性格也不相同，例如，北方人的粗犷、简朴，南方人的精致、细腻;南方人说话比较婉转，北方人说话比较直率。

(二)家庭环境家庭环境狭义上是指家庭的氛围，包括家庭的生活条件、家庭成员之间的关系。

也包括物质环境和人际环境。

家庭氛围的好坏对学生的心理健康有直接的影响。

[2]父母是学生成长中的第一任教师。

父母的学历，性格，价值观，教育方式和家庭的富裕程度对学生心理健康都有大的影响。

父母有“威信型”“专制型”“宽容型”等类型，威信型父母为孩子制定的规范，合情合理，父母也会以身作则，对孩子行为规范的要求、对价值标准的解释，前后一致。

[3]专制型父母的特征是：子女的一切活动都由父母安排决定。

宽容型父母的教育方式的特征是：既不放任孩子也不过分要求孩子，让孩子随其自由和个性自由发展。

有这样一个真实的例子，一名叫做周婷婷的双耳全聋的女孩，在其父周弘的教育下16岁就成为大学生，并被加德特大学录取为研究生―第一个中国聋人研究生，周弘还提出了全新的“赏识教育”理论。

周婷婷在良好的家庭教育下不仅成绩优秀而且心理健康。

这个例子告诉我们：家庭环境对学生性格的形成起着至关重要的作用，良好的家庭环境有利于健康的性格形成，反之亦然。

感知幸福摘要幸福在每个人眼中的视网膜上成不同的像，不同的人对幸福也有不同的追求。

但有时我们往往会忽视身边的小幸福，忽视身边的人和物给我们带来的开心与感动。

所以，我们要重新审视自己的幸福观，树立好心态，为自己将来的幸福作一个好的规划。

关键词幸福心态幸福观这个学期我有机会接触了幸福心理学，在这次课程中我学到了很多以前从未深入了解的东西，对一些事物也有了不同于之前的看法。

老师在课堂上生动形象的讲课方式以及饶有趣味的课堂内容深深地吸引着我。

关于幸福的定义，我有了自己的理解，完全不同于以前懵懂的我。

曾经看到这样一句话：“所谓幸福是一个健康的身体，一位深爱你的人，一帮可信赖的朋友。

当你看到这句话时，一切随之拥有。

”在庆幸自己能看到这么富有哲理的言语的同时，也感叹这句关于幸福的注释很好，很实在，可惜那时候我并没有进行太深入的思考。

课上老师给我们放了一段以前看过但没有进行过深入思考的视频。

视频是央视在全国各地的一个采访，询问普通民众“什么是幸福”以及自己觉得是否幸福。

对于这个问题的回答也是千奇百怪，其中一些让我们啼笑皆非，但也引发了我的思考。

我发现在如果被别人忽然问道什么是幸福时我竟然也会像视频中的一些人一样一时回答不出。

于是，我又想起一个电影里讲的东西：在这个电影里面，范伟饰演一个农民工，人家问他什么是幸福？他也愣了一下给出了这个回答：“我饿了看到别人手里拿一个肉包子，他就比我幸福；我冷了别人穿一件厚棉袄，他就比我幸福；我想上茅房，就一个坑，你就蹲在那里就比我幸福。

”这种回答很有意思，它就是一个比较。

按照他的逻辑，幸福一定意义上是我们比较出来的。

随后坐在我旁边的同学说了一句话：“什么叫幸福很简单的，幸福就是数钱数到手抽筋，睡觉睡到自然醒啦！”这时，另一个同学说道：“你们还记得09年春节晚会上，小沈阳跟赵本山演的那个小品《不差钱》吗？里面有句话成为了一句流行语。

小沈阳说人最痛苦的事情是‘人死了，钱没花完’。

赵本山说不对，人生最痛苦的事是‘人活着，钱没了’。

幸福心理学结课大学论文(2)幸福心理学结课论文篇二《人本主义的幸福心理学理论》摘要：人本主义心理学的创始人马斯洛，倡导积极心理学运动，关注人的心理健康、幸福感和自我实现等问题，并提出了需要层次论、自我实现论和高峰体验论，构成了系统的幸福心理学体系，为幸福心理的研究提供了重要的理论启示。

关键词：马斯洛人本主义幸福心理学需要层次自我实现高峰体验从心理学角度上看，幸福是个人的一种自我主观体验或主观幸福感。

中西方古代和近代有不少思想家从人生哲学和伦理学的角度对幸福进行过研究，其研究方法基本是采用哲学思辨的方法，而缺乏从心理学的角度采用科学的研究方法对幸福心理进行研究。

人本主义心理学之父――马斯洛(Maslow)，倡导积极心理学运动，该运动关注人的心理健康、幸福感和自我实现等问题，并提出了一些有关幸福心理的重要理论观点。

马斯洛提出的需要层次论、自我实现论和高峰体验论构成了系统的幸福心理学体系，为幸福心理的研究提供了重要的理论启示。

马斯洛认为，人生幸福的层次取决于需要满足的层次，人的幸福本质就是人的自我实现，幸福的最高境界就是高峰体验。

一、幸福的层次――需要层次论幸福是一个人主观、积极的情绪情感体验。

而情绪情感的产生有赖于需要满足与否，一个人的需要得到满足，就会产生积极肯定的情绪体验，反之，会产生消极否定的情绪体验。

在人类需要问题上，马斯洛于1943年提出了著名的需要层次理论。

1.人的需要成等级系统。

“人是一种不断需求的动物，除短暂的时间外，极少达到完全满足的状况，一个欲望满足后，往往又会迅速地被另一个欲望所占领……”马斯洛认为，人的需要可分为七个层次：⑴生理需要：是维持个体生存和种族发展的需要，也是人的各种需要中最原始、最基本、最需优先满足的一种需要;⑵安全需要：是个体希望获得稳定、安全、秩序、保障，免受恐吓、焦虑和混乱的折磨等的需要;⑶爱与归属需要：是个人对友伴、家庭的需要，对受到组织、团体认同的需要;⑷尊重需要：是个人对自己尊严和价值的追求;⑸认识与理解的需要：是满足人们先天好奇心、了解、解释、理解的需要;⑹美的需要：是包括了对秩序、对称、闭合、结构以及存在于人们身上的对行为完满的需要。

《幸福心理学》结课论文《幸福何必寻找》所属学院：所在班级：提交者：学号：幸福何必寻找在当今社会，所有人似乎都在寻找幸福：微博、人人网上大家都在转发诸如“十招让你找到幸福”、“寻找属于自己的幸福”之类的微博；江苏台甚至以“幸福在哪里，幸福在这里”为电视台口号。

面对全社会寻找幸福的状态，我不禁产生了怀疑：幸福真的是寻找得来的么？想得到幸福，就要知道幸福是什么。

和许多概念一样，幸福是个人人都能体会到却很难定义的感情。

因此千百年来对幸福的定义也不一而足。

一个比较能为世人接受的定义就是：一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情。

从这里我们可以看到有几个关键词：满足、巨大乐趣和持续久远。

而我重点想强调的，就是满足。

古人云：知足者常乐。

也就是说，能对生活感到满足的人才是幸福的。

而如何能知足？很简单，珍惜已经拥有的。

国外有个演讲大师叫做力克·胡哲。

有段时间我要准备一个演讲，听人说他的演讲很震撼人心，我便在网上找到了他一个演讲的视频，想一睹这个所谓的大师究竟是何方神圣。

但是令我万万没有想到的是，力克·胡哲竟然是个残疾人，而且四肢皆无！他生于澳洲，天生没有四肢，这种罕见的现象医学上取名“海豹肢症”，但更不可思议的是﹕骑马、打鼓、游泳、足球，尼克样样皆能，在他看来是没有难成的事。

他拥有两个大学学位，是企业总监，更于2005年获得“杰出澳洲青年奖”。

为人乐观幽默、坚毅不屈，热爱鼓励身边的人，年仅30岁，他已踏遍世界各地，接触逾百万人，激励和启发他们的人生。

随着尼克的成长，他学会了怎样应付自身的不足而且开始自己做越来越多的事情，他开始适应他的生存环境，找到方法完成其他人必须要用手足才可以完成的事情，像刷牙、洗头、打电脑、游泳、做运动和其他更多的事情。

2005年尼克被授予“澳大利亚年度青年”的荣誉称号，这是一项很大的的荣誉。

尼克鼓励每个人勇于面对并改变生活，开始完成人生梦想的征程。

研究生幸福心理学课程心得全文共四篇示例，供读者参考第一篇示例：研究生幸福心理学课程心得幸福心理学教会了我如何正确理解幸福。

在课程中，我们学习到幸福不是简单的快乐和满足，而是一种综合的心理体验，它涵盖了多个维度，包括情感、满足感、意义感和生活满意度等。

通过了解这些维度，我明白了幸福是一个复杂的概念，它不仅仅是外在条件的表现，更与内在心理深层的体验有关。

幸福心理学还教会了我如何提升自己的幸福感。

在课程中，我们学习到了一些提升幸福感的方法和技巧，比如积极心理学的理念、感恩练习、正念训练等。

通过实践这些方法，我发现自己的幸福感得到了提升，生活质量也有了明显的改善。

我每天会用一点时间做感恩练习，感谢生活中的美好事物，让自己的情绪保持在一个积极向上的状态。

幸福心理学还提醒我要珍惜生活中的每一个瞬间。

通过学习，我明白了幸福并不是追求一种遥不可及的状态，而是在日常生活中体验到的点滴欢乐和满足。

我学会了在日常生活中留意身边的美好事物，比如夕阳、绿树、小鸟等，让自己更加珍惜眼前所拥有的幸福。

通过学习幸福心理学，我收获颇丰。

我明白了幸福的真谛，学会了提升自己的幸福感，也更加珍惜生活中的每一个瞬间。

我相信，在将来的日子里，我会继续用心去体验生活的美好，迎接更多的幸福。

感谢这门课程的教导，让我更加懂得幸福的真谛，也更加热爱生活。

希望未来能在自己的研究和生活中，将幸福心理学的理念融入让自己过上更加幸福的人生。

【2000字】第二篇示例：研究生幸福心理学课程心得我认为幸福不是一个简单的概念，而是一个综合性的感受。

幸福不仅仅来源于物质的满足，更多的是源于心灵的平静和愉悦。

幸福是一种状态，一个适应环境并且积极面对生活的态度。

在课程中，老师和同学们一起讨论了幸福的定义和构成要素，通过学习幸福心理学的理论，我逐渐意识到，幸福是可以通过自我调节和培养来实现的。

我们可以通过积极的心态、善待他人、感恩的心态等方式，让自己的幸福感得到提升。

我学到了一些提升幸福感的方法。

2012-2013年第一学期《幸福心理学》科目考察卷专业：班级：任课教师：冯晓姓名：成绩：谈谈对学习幸福心理学课程的心得体会一.我为什么选择《幸福心理学》这门课程选修这一门课程不是偶然，我觉得这门课对我们的人生很重要。

作为一位大学生我面临着各种各样的压力，如学习，感情，生活，还有未来的就业问题等等，对于幸福我过去真的无从谈起，我不了解何为幸福。

到底什么是幸福，幸福与哪些因素有关，我要怎么去寻找自己的幸福，这一切我过去都很模糊。

但是经过学习幸福心理学这门课程之后，我了解到了许多与幸福有关的知识。

让我知道了什么是幸福，应该怎么去看待幸福，怎样去把握幸福。

让我们学会了如何去看待幸福和金钱，爱情，友谊的关系。

二．什么是幸福幸福的定义可以很广，有的人认为有钱了，过上物质富裕的生活就幸福；也有人说有个爱自己的，关心自己，体贴自己的人就幸福；也有人说在自己老的时候还可以牵着自己的爱人在公园里散步也叫幸福。

幸福的定义也可以很简单，其实开心快乐就是幸福，暂时的快乐是小幸福，维持时间长了就是大幸福。

汉语词典上解释说：“幸福，是一种持续时间较长的对生活的满足和感到对生活有巨大兴趣，并自然而然地希望持续久远的愉快心情，而非可以量化的物质。

”如果“幸福”也可以分类的话，可分为“典型幸福”和“非典型幸福”。

所谓“典型幸福”，就是指从“洞房花烛夜、金榜题名时”等人生重大幸事、重要转机中获得的欢愉和满足。

所谓“非典型幸福”，则是指从平常生活中感受的那些细碎的快乐和愉悦。

生活中，很多人常常就把幸福完全理解成了“典型幸福”，却看不到“非典型幸福”，所以他们总是缺乏幸福感。

幸福就是心理欲望得到满足时的状态。

一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情。

三．幸福和金钱一个人的幸福不能用金钱来衡量，但在当今的社会金钱与幸福却有着千丝万缕。

金钱始终影响着幸福的指数。

虽然金钱不是万能，但是没有钱却是万万不能，这已经是千古流传的话。

大学生心理发展论文（幸福课）第一篇：大学生心理发展论文(幸福课)《大学生自我认知与发展》课程论文2013-05 1 沙哈尔环境作用及自我因素在大学生心理健康发展中的思考摘要：文章在分析沙哈尔积极环境及外界、自我因素对幸福影响的基础上，探讨了沙哈尔的理论在大学生中的普遍性，指出大学生应运用这些理论使自己的心理更加健康。

关键词：积极环境；准许为人；心理健康一直对心理学比较感兴趣，大一时看了网易公开课视频：哈佛大学的《幸福课》，主讲人沙哈尔教授的观点让我感悟颇深；最近又看了一遍，还是有很多收获。

大学与高中的不同，有一部分是环境的改变。

毫无疑问，对环境的适应能力决定着人们的发展，但人们不应仅仅被动的适应环境，而应当作为一个环境的创造者；不应该压抑人性，而应准许为人，悦纳自己。

一.沙哈尔积极环境及自我因素的作用1.关注人类积极的力量——积极心理学(PositivePsychology)的基本知识积极心理学是正在兴起的一个新的研究领域，1997年Seligman就任APA(American Psychiatric Association)主席一职时提出“积极心理学”这一概念，随后，愈来愈多的心理学家涉足这一研究领域，并逐渐形成了一场积极心理学运动。

[1]积极心理学的迫切需要。

“我了解到包括中国在内的许多国家，儿童和成年人焦虑和抑郁症的患病率一直在上升。

”本-沙哈尔介绍说，“在美国，抑郁症的患病率比起20世纪60年代高出了10倍，而抑郁症的平均发病年龄也从60年代的29.5岁下降到今天的14.5岁。

在当今社会中，对积极心理学的需求从未像今天这样迫切。

”积极心理学能带给人们什么呢？“当我开始研究积极心理学后，我的人生也发生了彻底改变。

我发现原来幸福就在于能掌握的积极心理力量；原来人有无限的潜能，却自己不知；原来每天可以体验幸福，却常常视而不见；原来心理的力量可以‘练习’，而很多人却习惯于无助……”2.人类网络的指数本质人若想在世间有所为，真正实现改变，面对的最显著障碍之一是他们低估自己实现改变的能力。

幸福心理学（论文）第一篇：幸福心理学(论文)追求——我的幸福观[摘要]：如果你问幸福是什么，会得到成千上万种不同的答案。

如果你问对方幸福吗，却只有是和否两种答案。

对于幸福的认知，既是我们的主观情感，也受客观环境的充分影响。

对于幸福的追求，我们从未懈怠过自己的脚步。

幸福可以似火，甜蜜快乐，而又充满激情；幸福也可以似水，平淡宁静，却又高雅端庄。

我想，最重要的不是幸福是什么，而是我们要的，什么样的幸福。

[关键词]：情感,环境,激情,平淡幸福，是人们主观情感的表达。

是人体脑部的一种刺激反应。

对于幸福的论述，我想，还是先从情商和逆商开始讲起吧。

1.情商和逆商1.1情商，幸福杠杆的支点研究表明，影响主观幸福感的因素一般包括：年龄、收入、婚姻、社会支持、自尊等。

而这些因素恰恰是影响成人选择学习、生活方式的重要决定了力量。

情商的好坏深深影响着我们的人际关系、身心健康、就业成败和人生幸福。

不是每个人都会成功，但也不是每个成功的人都很幸福。

幸福与财富、权力并无直接关系，而是由一个人的心态决定的。

把握自己的幸福，需要摆正自己的位置，“胜而不骄，败而不馁”。

平凡中也有美味，繁琐中亦存快乐。

情商并不是先天因素，而是可以后天培养的。

第一步，则是勇敢地正视自己。

没有人比自己更了解自己，往往只是我们不愿意承认罢了。

第二步，接纳自己的不完美，因为人生并无完美。

第三步，肯定自己的优点，因为这样才能找回自信。

最后，勇敢地追逐自己的梦想，努力使之成为现实吧。

课后，我们做了一项有趣的作业——乔韩窗口理论。

将自我性格分成四个部分，即自己知道，别人也知道；自己知道，别人不知道；自己不知道，别人知道；自己不知道，别人不知道。

这是一个自我认识的好方法，是我们了解自己的重要途径。

1.2逆商，幸福旅途的桥梁帮助你成长的人，总是你的敌人。

每个人都会遭遇困境，高逆商者碰倒了一个难题会认为是一种挑战，是磨练自己意志，增强进取欲望的机会；而低逆商者遇到一个困难时，则会认为是自己的命不好，从而怨天尤人。

幸福心理学论文幸福，基于每一个大大小小让人心生暖意的瞬间，这些瞬间交织成的感动，让我们觉得快乐和满足，让我们体会到了人存在于世界上的一种价值感，然而现实社会中有很多人不知道幸福究竟在哪里，因此，我们要拥有一颗感知幸福珍惜幸福的心去发现生活中的美好，人生最高目的是幸福，感知幸福是幸福的前提。

这学期通过选修了幸福心理学课程，我学习到了很多，在课堂上，老师用诙谐幽默的语言为我们讲述了什么是幸福，怎样把握情绪，设定目标，完善人格，用好时间，用积极的心态感悟幸福等等，让我受益匪浅，收获颇丰。

在电视上看到两则意味深长的报道，一个人因为家境穷困，无力再赡养两个孩子，从楼上跳下来。

一个是日本的一位年轻有为的人不堪精神压力跳楼自杀。

之所以将两则故事联系起来，是因为我们通过比较很容易得到一些重要信息。

从结果来看，都是一样的；并且从方式的角度来看，也出奇的相似。

原因也都是精神不堪。

不同的是一个是贫困之人，一个是富有之人。

在我们现实生活中，我们经常将幸福的人定义为“有钱、有权、有位”之人。

可是上述的事例正将这个定义打破，告诉我们富有之人、高位之人并不一定是幸福之人。

那么，本质上来说，幸福与物质层面相联系的较少，而更多的是与人的精神层次相联系。

幸福更多的是人们对现实中自己所处的地位与价值的一种肯定与满足。

缺少了这种肯定与满足，必然会导致精神的痛苦。

而当痛苦过多，积压过重，人的幸福感就很快容易消失，取而代之是对生活的失望与沮丧。

所以做一个幸福的人，应该更强调对自己现实的肯定。

物质的过度贫困是不容易产生幸福感的，但物质的过度充足也会产生幸福的危机感。

经常有彩票中大奖的现实事件产生，我们经常容易被那些巨大的数字所吸引，进而叹息。

但又有谁去关注一个人突然暴富所带来的幸福的失衡?我想一个人在突然得知自己获取巨大财富兴奋的同时，是不是会伴有惶恐、惊惧呢？如何不是这样，也就不会出现获取巨奖后举家一夜搬迁之事。

其实事情远没有停止，巨额财富恐怕将原先的家庭的一种幸福感打破，那么就需要花上很长的一段时间重塑一种新的幸福感。

幸福心理学论文1.何为幸福1.1幸福心理学的定义幸福心理学，有两个词语组成，一个是幸福，一个是心理学。

我觉得这就是很有创意的幸福，这告诉我们这门课不仅仅是心理学课，更是一门给予让我更好地感受幸福的课。

在中国，人们还看重很多东西，人际关系，家庭的温暖，同事的支持，朋友的鼓励，一个社会的关怀。

在中国，颜回是这样定义幸福的，幸福就是“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。

虽然物质条件如此之差，但颜回依旧很快乐，这是为什么？这就是他的精神追求，这就是他的幸福。

儒家的核心是仁，儒家的思想为幸福学提供了很多的思想来源。

我始终认为幸福只是一种来源于心里的一种感觉，是一种满足感，当你在某种东西上有一种满足感，那么你就会产生幸福感。

我们对幸福的研究可以从好几个方面来回答。

我们需要定义幸福，在我们心里，到底什么才是幸福？而这个定义对于每个人都是不一样的。

除了知道什么是幸福外，我们还要有所行动。

曾经看到过这么一句话：“幸福就是有一个健康的身体，有一个深爱你的人，有一群可以信赖的朋友。

”其实幸福真的很实在，而且幸福无处不在。

有人曾说过这么一段话：“我饿了，看见别人手里有个肉包子，他就比我幸福。

我想上茅坑，只有一个坑，而你就在那里，你就比我幸福。

”我问我们小组的成员：“你觉得什么是幸福”他的回答很有趣：“幸福就是睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋”。

现如今的社会是个快速发展，多变而且具有十足有活力的社会。

我们的生活水平提高了很多，而且变得十分的忙碌。

而正是这种忙碌使我们丢掉了原有的幸福感，天天生活在忙碌的生活中，无暇去顾及体会感受就在身边的幸福。

这里说到“忙”这个字，我真的想说中华文化博大精深，尤其是汉字，忙由两部分构成，一个是竖心，加上一个亡字，竖心代表一个人的心，而亡则代表灭亡，不在了。

整合起来的意思就是心不在了。

忙碌的生活给我们带来的就是丢失了心灵。

学习了幸福心理学后，我开始关注自己的内心，感受自己身边的幸福。

基于幸福心理学的自我幸福感认知姓名学号学院班级电信学院时间2013年5月摘要：本文从个人现实学习与生活中的心理感受出发，并结合幸福心理学课程相关知识，分别从学业压力和生活矛盾等方面提出了本人对幸福的理解，并提出了如何解决生活中、学习上带来的心理压力的方法。

关键词：幸福、压力、换位思考、理解正文：想当年，多少学子怀揣着对大学美好生活的期望，中学生涯，卧薪尝胆，披荆斩棘，经历了高考这场战斗的胜利后踏入了大学校园。

然而，当时有多少人会想到大学生活并不是想象中那般——可以天天十点起床，可以夜夜玩玩电脑，随时可以去球场上打球，随处可以在校园林荫小道上看到长发飘飘的美丽少女。

然而，真正的大学生活确实整天忙个不停，忙着上课，忙着写作业，忙着抄报告，忙着做实验，忙着准备考试……大家恨不得一天有48小时。

真正体验着大学生活的同学们是否都能保持着那份对生活的积极与主动呢？不得不承认，答案是否定的。

在大学生活的过程之中，不可避免地就会暴露出各种各样的心理健康问题。

心理健康问题一旦积累得不到及时的解决，就会产生严重后果。

近年来，大学生群体的自杀，他杀事件不断发生。

就如前段时间，海淀各大高校纷纷出现跳楼事件，交大也不幸中枪。

又如复旦研究生投毒事件，引起了社会的极大关注。

不可否认，其中有原因包括学业压力，感情问题等等。

当归根结底，就是心理问题。

因此，一个拥有一个积极健康的心理，时刻拥有一种对生活的幸福感，是相当重要的。

2012年中秋、国庆双节前期，中央电视台推出了特别调查节目“幸福是什么？”。

央视走基层的记者们分赴各地采访包括城市白领、乡村农民、科研专家、企业工人在内的几千名各行各业的工作者，“幸福”成为媒体的热门词汇。

“你幸福吗？”，这个简单的问句背后引发当代中国人对幸福的深入思考。

一、学业压力身为一名工科男，上完这门课之后，我感受很深，我现在真的觉得如何能更好的发现幸福感，放大幸福感对我的学习与生活极其重要。

在我身边，许多同学由于学业的繁重，都感到压力山大。

《幸福心理学：大学生的幸福观》学习报告幸福心理学是在心理学领域对人的身心健康起到重要作用的一门科学，从积极的角度引导人们追求幸福的脚步。

当代大学生在对待幸福问题时，普遍存在幸福体验低的问题。

这一问题的根源就是大学生在生活中面临的多重问题，导致正确的幸福观难以在思想中树立起来，进而失去对幸福的良好体验。

在此基础上分析影响幸福体验的因素，阐述大学生应该树立的正确幸福观。

前言幸福是人类永恒的向往，也是亘古不变的话题。

但如果要问什么是幸福？这就很难界定了。

对于幸福的研究涉及了哲学、心理学、社会学等多个领域，不同的人对其有不同的理解。

一般认为：幸福是人的需求获得满足后产生的长期持续的快乐与愉悦的情感体验。

全身心投入工作并取得成就和有意义的人生是幸福的核心。

记得曾经央视有过一次“你幸福吗？”的街头调查，当时被问到这一问题的路人给出的回答可以说是千奇百怪。

而央视这一调查旋即又在全国范围内引发了一场关于“幸福”的全民大讨论。

从这件事不难看出，幸福不仅关系着人民的心理建设、生活水平，同时也是我们每个人心中最执着的追求。

从春节家家户户的祈福，到古往今来哲学家、思想家的探讨，幸福都在温暖、激励着人们。

然而当前由于种种原因，大学生等青年群体对于幸福产生了诸多困惑，因此，本文基于幸福心理学的视角，来分析当前影响大学生幸福的一些主要因素，从而进一步探讨在面临诸多影响因素下当代大学生应有的幸福观。

一、幸福与幸福心理学相关概念（一）幸福定义在幸福心理学里，首先要明白的就是对幸福的定义，即什么是幸福？关于幸福的定义，从古至今，在哲学领域始终都是各执己见。

如古希腊哲学家苏格拉底认为幸福和智慧应该在一起，幸福由智慧和知识决定，有了智慧和知识的人必定是完美的人，是幸福的人。

而另一位哲学家柏拉图却认为幸福是善的理念的传递，认为精神需求远远高于物质需求，他主张摆脱现实世界的束缚，人们才能到达幸福的精神世界。

可见，在早期的古希腊学者眼中，幸福的定义主要限定在个体的主观感受上，将幸福与各种主观因素结合起来。

拥抱幸福内容摘要：幸福是每个人都追求的，它在每个人眼里的存在形式都不尽相同。

幸福无处不在，但我们往往会忽视了它的存在。

要想捉住幸福就要珍惜现在所拥有的，调整好心态，怀着一颗感恩的心，那么，幸福就会常伴你的左右。

关键词：幸福；拥抱；珍惜；心态；感恩当幸福心理学老师要求我们在金钱、名誉和幸福之间进行选择时，大多数同学毫不犹豫的选择了幸福。

由此可见，对我们来说幸福是多么重要。

选择幸福心理学课作为我的选修课也是因为我渴望幸福。

哲学家们都说：人生最高的目的是幸福。

费尔巴哈在《幸福论》中提出：“一切有生命和爱的动物，一切生存着和希望生存的生物之最根本的和最原始的活动就是对幸福的追求。

”那么，幸福是什么呢？幸福是一个谜，你让一千个人来回答，就会有一千种答案。

【1】灰姑娘说：幸福就是每天夜里和心爱的王子一起跳舞；睡美人说：幸福就是在黑暗中沉睡时得到甜蜜的一吻；海的女儿说：幸福就是要让自己爱的人幸福，即使自己失去生命。

这是童话式的幸福。

现实中人们的幸福更是千姿百态。

有人说，幸福是偎依在妈妈温暖怀抱里的温馨；幸福，是依靠在恋人宽阔肩膀上的甜蜜；幸福，是抚摸儿女细嫩皮肤的慈爱；幸福，是注视父母沧桑面庞的敬意。

有人说，幸福是早上睁开眼睛，看到阳光洒满了房间，用力嗅嗅阳光和早晨的味道；幸福是阳光明媚的上午，抱着本自己喜欢的书，坐在露天的阳台上，享受风吹过，文字划过；幸福是小雨淅沥的午后，静静走在雨中，望望在雨中舞蹈的小草，听听雨滴落在世界的声音；幸福是华灯初上的傍晚，闲散的走在路上听到一首熟悉的老歌，驻足，让回忆在脑海里逐渐清晰；幸福是繁星漫天的夜晚，坐在田野旁边看星星眨眼，看萤火虫飞舞，看远处的霓红闪烁。

也有人说，幸福是春天看见第一抹绿色映入眼帘，感受温暖微风吹过发帘；幸福是夏天看见骄阳四射百花盛开，坐在海边看潮起潮落；幸福是秋天看见漫天红叶飞舞，拉着长长的影子在夕阳里散步；幸福是冬天看见到处白雪覆盖，咯吱咯吱的奔跑在漫天银装素裹的世界······对于人们，幸福就是这样的诗意而美好。

幸福是种心态很早以前就听说过哈佛最受欢迎的选修课是“幸福课”，“幸福课”为何会在哈佛大受欢迎？一直是我心中的疑问。

我们的很多课，都在教学生如何更好地思考、更好地阅读、更好地写作，可是为什么就不该有人教学生更好地生活呢？当我发现自己的大学也随着幸福课在中国高校陆续开课的时代潮流开设幸福课，我就毫不犹豫地选修了。

通过学习幸福心理学，理解了问题不在于怎样获得幸福，而是如何看待幸福。

首先，分享一段人人熟知的关于生命的长度和宽度的语录：你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容；你不可以样样顺利，但你可以事事尽心；你不可以延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度。

由此可见，幸福归根结底是一个角度问题。

在遇到问题，尤其是意外事件的时候，情绪管理和出发角度相当重要。

多方了解情况，努力争取转变；努力不成，也不怨天尤人；接受现实，积极应对；多想感恩的事情；多做转移焦虑的事情。

以一种从容不迫的心态去体验幸福，走出自我束缚。

幸福是一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情。

这既是每个人追求的目标，也是整个人类追求的终极目标。

幸福就是——我饿了，看见别人手里拿个肉包子，他就比我幸福；我冷了，看见别人穿了件厚棉袄，他就比我幸福；我想上茅房，就一个坑，你蹲那儿了，你就比我幸福。

这是电影里对幸福的调侃。

幸福是怀有一颗感恩的心；拥有一个健康的身体；有一帮值得信赖的朋友；有一个和睦的家庭和一个充满希望的明天。

幸福是一种感觉，它不取决于人们的生活状态，而取决于人的心态。

感觉幸福的时候一切看起来都是那么美好。

一个人在地里劳动，满头大汗，可是他觉得很幸福，他就是幸福的；另一个人在自家花园里散步，可是他觉得自己很不幸福，他就是不幸福的。

幸福心理学论文2000字中国矿业大学《幸福心理学》课程论文论文名称感知幸福学生姓名杨文超学生学号所在学院资源学院所在班级地质工程08—4班中国矿业大学感知幸福姓名杨文超班级资源学院地质工程08—4班摘要幸福，基于每一个大大小小让人心生暖意的瞬间，这些瞬间交织成的感动，让我们觉得快乐和满足，让我们体会到了人存在于世界上的一种价值感，然而现实社会中有很多人不知道幸福究竟在哪里，因此，我们要拥有一颗感知幸福珍惜幸福的心去发现生活中的美好，人生最高目的是幸福，感知幸福是幸福的前提。

关键词幸福;瞬间;感知;珍惜这学期通过选修了马老师的《幸福心理学》课程，我学1习到了很多，在课堂上，老师用诙谐幽默的语言为我们讲述了什么是幸福，怎样把握情绪，设定目标，完善人格，用好时间，用积极的心态感悟幸福等等，让我受益匪浅，收获颇丰。

哲学家费尔巴哈在《幸福论》中有句非常著名的话:“一切有生命和爱的动物，一切生存着和希望生存的生物之最根本的和最原始的活动就是对幸福的追求。

”可见，幸福对于我们所有人来说是多么的重要。

幸福是每个人都在追求的，也许它在每个人的心中存在的形式会有所不同，例如:一个企业家他的幸福可能源于看着自己的企业走向世界;一个老师最大的幸福也许是看着自己的学生成长成才;一位农民，他的庄稼大丰收，这可能就是他的幸福??问幸福是什么，一万个人就会有一万种不同的答案。

其实幸福很简单，它就时时刻刻围绕在我们的周围，它就发生在许许多多个瞬间，只是它时常的不被人发现。

曾听过这样一个小故事，一个总在帮助人的天使遇见了一个诗人，诗人年青、英俊、有才华且富有，妻子貌美而温柔，但他却过得不快活。

天使问他:“你不快乐吗,我能帮你吗,”诗人对天使说:“我什么也有，只欠一样东西，你能够给我吗,”天使回答说:“可以。

你要什么我也可以给你。

”诗人直直的望着天使:“我要的是幸福。

”这下子把天使难倒了，天使想了想，说:“我明白了。

”然后把诗人所拥有的都拿走。