评价自己的健康状况_(学案含答案)

第一节评价自己的健康状况课标解读新的课程标准提出了“要面向全体学生”的教学理念，促使我们的教学同样也要关注学生的生活，关注学生的健康，只有这样才能使我们的生物教学体现“以学生为中心”的教学思想。

课程标准以“人与生物圈”为主线，确定十个一级主题，其中包含了“健康地生活”这个一级主题。

教材分析《评价自己的健康状况》是人教版第八单元第三章《了解自己增进健康》中的第一小节。

本节课主要涉及的内容有：全面认识健康的含义、关注自己的健康，养成良好的生活习惯和积极的生活态度。

而在现实生活中，每一位同学都有自己对健康含义、生活习惯和生活态度的感性认识。

通过学习，可以矫正学生在实际生活中对自己健康的认识偏差，使得学生对自己健康的感性认识上升到理性的认识，从终身教育的角度出发，可以教会学生“学会做人、学会认知、学会做事、学会共处、学会生存。

”教学目的1、知识方面（1）全面理解健康的定义。

（2）尝试综合评价自己的健康状况。

（3）说出保持愉快心情的方法。

2、能力方面（1）通过活动，培养学生的思维能力，合作能力，联系生活解决问题的能力。

（2）学会自我调控情绪、缓解压力，保持心理健康。

（3）了解人人都可能有情绪问题，从而学会对他人的理解和关心，学会设身处地地为他人着想的良好品质及尊重他人和他人的隐私。

3、思想情感方面（1）正确对待各种不良情绪，培养积极向上的乐观主义思想。

（2）培养关爱健康、珍惜生命的情感，认识到体育锻炼、做好个人卫生和环境卫生、维护心理健康和良好社会关系对增进健康的重要意义。

重点难点重点：尝试综合评价自己的健康状况。

难点：健康的定义教学方法媒体辅助法、图文分析法、小组讨论法、角色扮演法教学准备教师准备：（1）、准备合适的教学多媒体材料。

（2）、准备学生活动的活动资料卡。

教学过程大屏幕依次展示：高秀敏、傅彪、梅艳芳、张国荣的照片。

组织学生展开话题讨论，同时自然过渡，引入新课。

利用自拍DV提出问题，留下悬念：同学们，你们认为自己健康吗？你认为健康应该包括哪些方面的内容？根据DV引导学生思考：这种“凭感觉”评价健康的方式科学吗？片中人物对健康含义的理解正确全面吗？1、有什么方法可以比较全面地、客观地评价自己的健康状况呢？请学生完成专家提供的健康小测试。

第一节评价自己的健康状况学案把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。

学习目标1．尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。

2．全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对个体健康的意义。

3．学会调节情绪的技能，保持心理健康。

学习重难点　学习重点：尝试综合评价自己的健康状况。

认识到心理健康对健康的重要意义。

　学习难点：学会调节情绪的技能，保持心理健康。

新知预热　试着回答下列问题：1、什么是健康？2、你觉得自己健康吗？3、怎样了解自己的健康状况呢？4、如果不健康，怎样改变？　新课学习　自主探究，合作交流 【学习任务一】：给自己的健康打分 1. 强调测试注意事项： 单独、如实评价；总分仅供参考，不绝对，不要有任何思想负担；分数可保密等。

2. 自己仔细阅读课本测试题，尝试打分。

3. 分析测试题类型： 测试题中哪些是评价生理的？ 哪些是评价心理的？ 哪些是评价社会方面的健康的？ 4. 分组讨论，表达交流。

5. 通过讨论，有谁能给健康下一个定义？它应包括哪几个方面？ 【学习任务二】：探讨如何健康生活 1. 身体上、心理上、社会适应方面三者是相互联系、相互影响的。

为此我们应从哪些方面增进健康？先思考，然后小组内交流。

2.举例说明心理健康对健康的影响 列举事例： 资料：（1）中科院的科学家们做了这样一个实验：从20只一起长大的白鼠中找出10只进行免疫功能检查，第二天再检查剩下的10只，发现后10只白鼠免疫功能明显降低。

资料：（2）机场从事调度的工作人员患心脏病的比例高于其他人。

资料：（3）美国硅谷人才济济，裁员现象严重，雇员猝死率高。

资料：（4）据医疗结果显示，人失业时血压升高，有新工作后血压降低。

3. 分组讨论，表达交流：心理健康对身体健康有影响吗？ 4.保持愉快的心情──探讨调节不良情绪的方法 （1）青少年阶段，心情愉快是心理健康的核心。

为此我们应该学会调节不良情绪的方法。

怎样保持愉快的心情？你有什么高见？学以致用小红做了好事，但老师不知道，反而错怪了小红，她心中很委屈。

评价自己的健康状况教案及同步测试教学目标：1、全面理解健康的定义。

2、尝试综合评价自己的健康状况。

3、学会调控情绪的技能，保持心理健康，认识到心理健康对个体健康的重要意义。

重点和难点：重点：1、正确评价自己的健康状况，关注健康问题。

2、全面理解健康的含义，认识到心理健康对个体健康的重要意义。

3、了解调节情绪的方法，保持心理健康。

尝试综合评价自己的健康状况。

难点：学会调节情绪的技能，保持心理健康。

课时安排：1课时课前准备：教师和学生共同收集精神压力、情绪不良对身体造成危害的资料和不良情绪调适方法资料，教师自制成投影片。

教学设计图示：评价自已的僮康状拉教学过程设计:一、案例讨论，导入新课师：曾经发生过这样一件事情，清华大学一位大学生在校内各项体查中均正常，但他在游览北京动物园时，却用浓硫酸泼在了黑熊身上来做实验，从而引发了全市乃至全国人们的关注，请大家讨论一下，这位大学生健康吗？生甲：健康，原因是他在各项体查中均正常，属于健康人。

生乙：不健康，因为他心理有问题。

师：现在出现了二种皆然不同的观点，到底哪种观点正确呢？希望大家能通过下面的学习做出正确的判断。

下面请同学们谈谈什么是健康？生：回答多种多样。

师：在黑板左侧书写学生回答内容的重点。

并接着设问：这些问题正确吗? 我们一起到新的章节中去找答案。

二、给“你”的健康打分师：1指导学生看书P89测试题并陈述做题要领。

2．强调测试注意事项（单独、如实评价；总分仅供参考，不绝对，不要有任何思想负担；分数可保密等）生：根据自己的情况进行自我健康评价。

三、分析测试题类型师：测试题的内容大家都看过了，其中哪些是评价生理的?哪些是评价心理的?哪些是评价社会方面的健康的?希望同学们进行一下分类，并做好记录。

生：分组讨论，并做好记录。

师：下面请同学们以小组为单位进行汇报。

生：各组汇报讨论结果。

师：在各组中，各小组答案并不统一，证明同学们善于思考分析。

生理的、心理的、社会适应方面的健康并不能截然分开的，它们相互联系、相互影响。

831评价自己的健康状况【学习目标】1. 学习综合评价自己的健康状况，关注健康问题。

2. 全面理解健康的定义，认识到心理健康对个体健康的重要意义。

学习重点和难点：1. 评价自己的健康状况。

2. 全面理解健康的定义，认识心理健康对个体健康的重要意义。

二.【学习过程】（一）预习检测阅读课本完成下列预习检测1. 健康是指一种__________ 上、__________ 上和 ______________ 方面的良好状态，而不仅仅是没有________ ，或者不虚弱。

2. __________ 是儿童青少年心理健康的核心。

3. 当我们出现有害健康的情绪时，我们可以采用以下方法来调节自己的情绪：（1）_______________ 有意识地，或者做点别的事情。

（2）把自己心中的_________ 向亲人或者___________ 诉说，把压抑在心里的烦恼宣泄出来。

（3）当愿望落空时，可以找一个适当的______________ 来 ________ 。

（二）自主学习合作探究【学习任务一】给你的健康打分1. 自己独立完成教材P98的小测试2. 小组为单位，分析测试中的题目哪些是评价身体健康的，哪些是评价心理健康的，哪些是评价社会适应的。

3. 总结健康的定义，试着分析阐述自己是否处于健康状态【学习任务二】保持愉快的心情1. 小组内交流：如何保持愉快的心情？2. 除了教材中列举的例子，你还有哪些好的保持心情的方法？（三）、交流展示学生展示本组学习成果，教师点评并利用都媒体课件纠错、强调和补充。

三、【抽测达标】1. 下面对健康的描述中正确的是（）A. 健康就是喜欢进行体育锻炼，身体素质好B. 健康就是身体好，很少生病C. 能够让自己心情愉快的生活方式就是健康的生活方式D. 健康不仅包括身体状况良好，还包括心理和社会适应方面的良好状态。

2. 下列各种方法中，不能排解压力的方法是（）A.通过运动来放松自己B. 与好朋友谈谈，找到好的解决办法C.翻阅资料，找到好的解决办法D. 与他人大吵大闹一场3. 下列各项中，属于评价身体健康的是（）A.我的体重在正常范围内B. 我至少有一个好朋友C.我喜欢弹钢琴D. 我积极参加集体活动4. 下列促进健康的基本原则中，哪些是错误的（）①了解身体的结构和功能②睡眠很好，保持乐观的生活态度③早餐可吃可不吃④每日读书，不喜欢运动⑤建立良好的人际关系⑥大多数时候感到心情愉快A.①②B. ③④C.⑤⑥D.①⑤5. 下列调节情绪的方式中，不宜采用的是（）A、在适当的场合哭一场 B. 向老师和父母倾诉C.破坏物品出气D. 放声歌唱四、拓展延伸抑郁症抑郁症又称忧郁症，是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病，其临床表现轻型病人外表如常，内心有痛苦体验。