自由式轮滑

自由轮滑和极限轮滑有什么区别
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本文概述：大家应该清楚轮滑的玩法有很多种类，而且自由轮滑和极限轮滑现在是比较热门的玩法，那么自由轮滑和极限轮滑有什么区别呢？让小编来告诉大家吧。

当然抓地性会因路况的不同而有所不同，但基本上是没有问题的。

在交通越来越拥挤的今天，轮滑已经为一种流行和时髦的交通工具。

当然，还是要提醒大家，滑着轮滑穿梭于车来人往的大街上时，一定要注意交通安全，那参加轮滑运动时该注意什么呢？对于正处在生长发育重要阶段的小孩子，各器官、系统尚未发育完善，不宜玩轮滑时间过长，因为过度劳累会影响身体的正常发育。

还有，玩轮滑时腰部、膝关节、脚踝需要用力支撑身体，时间过长，这些部位容易局部负担过重，发生劳损，甚至会影响到骨骼的正常发育，导致下肢骨的弯曲、变形等。

对于年轻人来说，过度的沉迷于轮滑也会影响休息和工作。

老年人的运动量更不能过大。

因此，儿童少年和老年人每天进行轮滑的时间最好在50分钟以内；年轻人也不要超过90分钟，而且，建议在轮滑运动后做些整理活动，如轻松的慢跑、伸展肢体、抻拉韧带等，下面来了解一下自由轮滑和极限轮滑有什么区别吧？
自由轮滑，顾名思义，自由轮滑可以较自由的进行轮滑运动，不受限制。

自由式。

自由式轮滑运动简介20世纪九十年代末，得益于直排轮运动与桩的结合，在欧洲诸如法国、英国、意大利等国兴起自由式轮滑运动。

21世纪初，自由式轮滑运动由欧洲传入亚洲，得益于富有创意运动风格与技术，自由式轮滑运动产生了深刻的变革，这不仅体现在运动技术与风格，更体现在自由式轮滑运动竞赛制度的逐步完善与规范。

迄今为止，业已包括欧洲、亚洲、北美洲、南美洲、大洋洲在内数十个国家均兴起自由式轮滑运动。

自由式轮滑，国内通称为“平地花式轮滑”，简称“平花”，是轮滑项目中新近派生和发展起来的又一分支，2003年由民间引入我国。

由于其入门容易、场地和器材要求简单且具有很强的娱乐性、趣味性和技巧性，深受广大人民群众的喜爱。

Introduction of Slalom SportAt the end of 1990s, the slalom sport was born in Europe,for exam- ple,France,U.K,Italy because of the combination of inline sport with cones.Since the slalom sport introduced from Europe to Asia in the beginning of 2000s,the slalom sport have deeply changed because of the creative style and technique of slalom sport, not only its style and technique, but also the rules and regulations of the slalom sport was perfected step by step. So far, the slalom sport was risen from some of ten countries in the Europe,Asia,North America, South America Oceania,etc.As the new and developing sub-branch of roller-skating sport, Freestyle Slalom, which is called “Slalom Sport”, and short called“Slalom”,was introduced to China from popular life.Becaue it is easy to learn ,its requirement of equipment is simple, and it is fun,interesting,technical ,the slalom sport deeply attracted many people.自由式轮滑运动简介自由式轮滑运动（Slalom Sport）起源于20世纪90年代的欧洲，自由式轮滑运动是由早期的直排休闲轮滑与桩结合演变而来，第一款专业自由式轮滑鞋是由瑞士米高轮滑（M-CRO）品牌研发出来，并以世界第一自由式轮滑运动推广人、几乎囊括21世纪前所有欧洲自由式轮滑竞赛冠军的圣巴斯蒂安·拉法格（Sebastien Laffargue）命名为：SEBA，以其开发出一套完整自由式轮滑运动产品线。

关于轮滑的知识点总结一、轮滑的起源轮滑的历史可以追溯到18世纪，当时人们开始使用木质滑板和金属滑轮进行滑行。

随着工业革命的进步，轮滑逐渐演变成了现在的形式。

在20世纪70年代，随着聚酯材料的发展，轮滑鞋得以推广和普及。

从那时起，轮滑成为了一种流行的休闲活动和运动项目。

二、不同类型的轮滑1. 速度轮滑：速度轮滑是一项高速的运动项目，参与者需要在专用的轮滑赛道上进行比赛。

速度轮滑对运动员的速度、耐力和技术要求都很高。

比赛中常见的项目包括短距离赛、中距离赛和长距禿赛等。

2. 跳台轮滑：跳台轮滑是一种特技轮滑项目，运动员通过在特制的跳台上进行各种高难度动作来展示自己的技术。

跳台轮滑有一定的危险性，需要运动员具备较高的滑行技能和体能。

3. 自由式轮滑：自由式轮滑是一种注重表演和艺术性的轮滑项目，运动员可以在专门搭建的场地上进行各种动作和花样展示。

自由式轮滑注重个人表现和创新，选手通常需要有较高的技术水平和艺术造诣。

4. 滑行轮滑：滑行轮滑是一种街头文化，参与者可以在城市的街道、广场和公园等场所进行滑行。

滑行轮滑不受时间和地点的限制，是一种便于休闲和娱乐的活动。

三、轮滑的基本技巧1. 前行和后退：轮滑者需要掌握前行和后退的技巧，通过交替摆动腰部和脚部来推动滑轮向前或向后滑行。

2. 转弯和刹车：在滑行过程中，转弯和刹车是必不可少的技能。

转弯需要注意身体重心和滑轮的角度，刹车需要掌握正确的动作和技巧。

3. 跳跃和转体：对于一些高难度的动作，轮滑者需要具备较高的技术水平和体能。

跳跃和转体需要灵活的身体和准确的动作配合。

四、轮滑的安全知识1. 穿戴防护装备：在进行轮滑运动时，轮滑者需要穿戴头盔、护膝、护肘等防护装备，以保护自己免受意外伤害。

2. 注意周围环境：轮滑者需要注意周围的交通和人流情况，避免与他人或车辆发生碰撞。

3. 规范行为守则：在公共场所进行轮滑活动时，轮滑者需要遵守当地的相关规定和行为守则，保持良好的行为习惯和公共秩序。

自由式轮滑考级标准如下：
•速度过桩：每位考生需完成10个桩和20个桩的考核标准桩，桩距为80cm。

10个桩，起跑距离为6m；20个桩，起跑距离为12m。

每位考生在10个
桩和20个桩各有两次机会，取最好成绩为最终成绩。

•花式绕桩：三级基础类包括滑行动作，如T刹、前交叉、后交叉；四级基础类包括滑行动作，如正蛇、单脚S过桩、倒滑一圈。

•自由式轮滑等级考试评判标准：考试动作进行期间如需使用桩，一排桩距80cm，共10个桩，踢漏桩数4个（包含4个）以内，整体动作平稳、流
畅，出现2次失去平衡（包含2次）以内，定为自由式轮滑等级一级。

滑运动可以分为以下几种类型：
1 公路轮滑：这种轮滑运动是在公路或人行道上进行的，通常使用
轮滑鞋或轮滑板。

2 场地轮滑：这种轮滑运动是在体育场地或室内场馆进行的，通常
使用轮滑鞋或轮滑板。

3 自由式轮滑：这种轮滑运动是在建筑物内或外进行的，可以使用
轮滑鞋或轮滑板。

自由式轮滑通常包括跳跃、翻转、旋转等动作。

4 花样轮滑：这种轮滑运动是在场地轮滑或自由式轮滑的基础上进
行的，包括多种花样动作和技巧。

5 速度轮滑：这种轮滑运动是在公路或专业轮滑道上进行的，旨在
测试轮滑者的速度和耐力。

6 冰上轮滑：这种轮滑运动是在冰上进行的，通常使用冰鞋或冰上
轮滑板。

这些轮滑运动中，每一种都有自己的特点和规则，需要轮滑者掌握不同的技巧和技能。

轮滑运动不仅能锻炼身体，还可以增强平衡感和协调能力。

轮滑运动也是一项具有社交性的运动，通常会有一些团体活动或比赛。

轮滑运动也可以成为一项与朋友或家人一起消遣的活动。

自由式轮滑竞赛通用规则自由式轮滑竞赛包括花式绕桩、双人花式绕桩、速度过桩、花式对抗、花式刹停，虽然五种竞赛的规则不都是一样的，但是也有五种竞赛通用的规则。

下面随店铺一起来看看自由式轮滑竞赛通用规则吧!自由式轮滑竞赛通用规则竞赛项目自由式轮滑竞赛包括以下所有或部分项目：花式绕桩、双人花式绕桩、速度过桩、花式对抗(Battle)、花式刹停(Slide)参赛组别1、运动员参赛必须持有效证件，具体要求按当次比赛规程执行。

2、一般情况下，单人项目分设男子组、女子组。

如某一性别组人数过少，裁判长或主办方可根据实际情况进行并组或取消该组别。

3、一般情况下，可按年龄设少年组(8~12周岁)、青年组(12~16周岁)及成年组(16周岁以上)。

裁判长或赛事主办方可根据实际情况设置竞赛组别。

比赛场地及桩位布置1、比赛场地面积为45m×20m。

地面需适合自由式轮滑运动(如平整、不倾斜、不粘) 。

2、比赛区域中需设置四排桩的定位点，每排桩点之间相距 2m。

3、从距裁判席最近的桩排开始，四排桩点中桩与桩之间的距离依次为50cm、80cm、120cm、80cm。

四排桩点的中心线位于同一条线上。

4、其中120cm 的桩点为 14 个，其余各桩点均为 20 个。

5、桩位点为圆形，直径为7.7cm，其圆心为直径 0.7cm的圆点安全防护设施赛场内应为选手准备充足的安全防护设施。

热身区域如果条件允许，在比赛场地周围设置运动员热身区，场地大小、地面情况均与竞赛区域相当。

轮滑鞋1、允许穿着任何类型的轮滑鞋(包括双排或单排)参加比赛。

2、运动员必须确保他们的轮滑鞋能够安全地用于比赛。

3、如果运动员的轮滑鞋有安全隐患，或者不符合公平竞技的要求，裁判长可以决定是否允许该运动员参赛。

竞赛用桩1、竞赛用桩的尺寸为：高7.6~8cm，底外径：7.4~7.5cm，顶外径：2.5~2.7cm。

2、竞赛用桩的底座材料须有足够的硬度，以防它成为滑行轮的刹车器。

轮滑特色介绍
轮滑是一种时下非常流行的运动，它以穿上轮子鞋在地面上滑行为主要特色。

轮滑运动可以分为：街头轮滑、速度轮滑、斜坡轮滑和自由式轮滑几种不同的形式。

街头轮滑是最受欢迎的一种，它是在城市中街头公园等开阔场地上进行的高难度技巧表演。

在这种运动中，运动员会展现出各种复杂的技巧动作，如180度转弯、滑行跳跃和擦边过人等。

速度轮滑是一种以速度为主要特色的运动方式。

比赛场地通常是特制的椭圆形轨道，运动员需要在轨道上快速滑行，尽可能快地完成比赛。

速度轮滑技术要求高，需要有较高的体能和精密的技巧。

斜坡轮滑是无处不在的，任何有斜坡的地方都可以进行。

这种运动比起街头轮滑技巧平凡一些，但是需要的勇气和速度却更高。

运动员们需要在坡度陡峭的路面上保持平衡，完成各种高难度动作。

自由式轮滑则是一种将舞蹈与轮滑相结合的运动形式。

它比起其他几种运动来说更偏向于艺术性和表演性，展现着非常独特的魅力。

像流行舞蹈和芭蕾舞一样，自由式轮滑要求运动员们掌握各种舞蹈动作和微调技巧，以及与音乐的协调。

总的来说，轮滑运动不仅能够锻炼个人的身体素质，提升耐力与协调能力，还能够培养人们的自信和勇气，传递一种积极向上的精神态度。

竞赛规则、竞赛规程、赛制的理解引：经常被人问及关于某某轮滑赛事，是否有资格参加?如何报名才能参加等诸如此类的问题，如下针对其对于相关文件实质不能完全理解的地方作出个人理解，仅供参考。

名词：竞赛规则是什么？答：竞赛规则是对某个项目比赛方式、方法的规定。

一般来说，不同运动项目均有不同的游戏规则，这些游戏规则的方法以正式、专业、标准文字来描述的话，经对应部门出具有效地认证的话，就是竞赛规则了，主要是针对某个特定项目比赛方式、方法的规定，这些比赛方式方法涉及很多：例如要穿什么衣服，要穿什么鞋子，要注意什么礼仪，要符合哪些年龄规定等等。

名词：竞赛规程是什么？答：竞赛规程是赛会主办单位针对某次比赛的规定。

一般来说，每次比赛都有一个对应的竞赛规程，此规程会明确此竞赛的组织机构，比赛的赛制，适用的规则，及其对应规则之外某些技术要求的规定，参赛年龄的规定等等。

名词：赛制：什么性质比赛？如下是基本分类：（一）综合性运动会：竞技体育类：第XX届全国运动会XX（项目）比赛第XX届世界夏季奥林匹克运动会XX（项目）比赛第XX届亚洲夏季奥林匹克运动会XX（项目）比赛学校体育类：第XX届XX大学XX（项目）比赛社会体育类：第XX届全国体育大会XX（项目）比赛特定人群类：第XX届世界夏季残疾奥林匹克运动会XX（项目）比赛第XX届世界夏季特殊奥林匹克运动会XX（项目）比赛（二）单项比赛1、锦标赛，冠以全国抬头的锦标赛，意味着是此单项运动全国最高水平最具含金量的比赛。

同理，冠以亚洲抬头的锦标赛，意味着是单项运动亚洲最高水平最具含金量的比赛。

冠以世界抬头的锦标赛，意味着是单项运动亚洲最高水平最具含金量的比赛。

并且，从主办方看出，是对应的最高单项运动管理机构。

中国轮滑运动对应单项运动最高管理机构是：中国轮滑协会（CRSA）。

亚洲轮滑运动对应单项运动最高管理机构是：亚洲轮滑联合会（CARS）。

世界轮滑运动对应单项运动最高管理机构是：国际轮滑联合会（FIRS）。

自由式轮滑目录竞赛规则 (2)1. 比赛项目 (2)2. 花式绕桩的比赛时间 (2)3. 花式绕桩的比赛场地 (2)4. 花式绕桩的比赛方法 (3)5. 花式绕桩的评分等级 (4)6. 花式绕桩的评分项目 (4)7. 花式绕桩的动作等级 (6)8. 花式绕桩的技术要求 (8)9. 花式绕桩的扣分 (9)10. 速度过桩的比赛场地 (11)11. 速度过桩的比赛方法 (11)12. 速度过桩的技术要求 (12)13. 速度过桩的判罚 (13)竞赛规则1.比赛项目目前国内进行的自由式轮滑竞赛由三个项目组成：✧花式绕桩✧双人花式绕桩✧速度过桩参赛组别规定1)选手报名必须持有效证件2)速度过桩与花式绕桩分别分设男子组、女子组。

3)双人花式绕桩不设组别。

2.花式绕桩的比赛时间✧花式绕桩9010秒✧双人花式绕桩10015秒3.花式绕桩的比赛场地1.赛场至少要保证40×8米的范围做为比赛区域。

a)如果条件允许，在比赛区域边上另设一个40×8米的范围做为选手热身区域。

b)允许多个选手赛前热身区域。

2.比赛区域中桩位摆放a)比赛区域中放置三排桩，每排桩之间相距2米。

b)每排桩均由20只桩组成，三排桩的桩距分别为50cm、80cm、120cm。

c)三排桩的中心线位于同一条线上。

d)每只桩的定位桩圈尺寸与桩底座尺寸相当，且需标出圆心点。

4.花式绕桩的比赛方法1)花式绕桩比赛分预赛及决赛，每轮比赛上，选手均上场表演一次。

2)裁判示意后，选手即可根据音乐节奏自己决定进桩的时间，裁判从选手进第一个桩开始计时，至选手示意结束时停止计时。

裁判不会在选手超时的时候发出提醒。

3)每一个选手的表演结束后，下一个上场的选手可在赛场热身，同时裁判进行上一个选手的评分。

4)预赛根据抽签结果排定选手上场顺序，预赛结束后，选取结果的前×名进入决赛。

决赛的上场顺序是根据预赛结果的倒序排定的，即最后一名将第一个上场。