手法通乳

催乳按摩手法什么是催乳按摩手法催乳按摩手法就是在母乳不足的时候，透过专业的催乳师，用科学的手法按乳房，从而刺激母乳分泌的保健手段。

按摩催奶与我们传统的手掌蛮揉，梳子梳理等有本质区别，能减除产妇不必要的痛苦，避免因用力不当引发的炎症；与机器按摩所不同的是：因皮肤直接接触，能准确找到乳腺管位置，能感受到乳腺管受阻程度，做到力度均匀，轻重适度，可一次性基本解决问题。

在日本、韩国等地，乳房保健按摩是每一个产妇在生产后72小时内必需要做的一项护理工作，因为这不但能促进产妇加速泌乳，同时，用按摩的手法能有效疏通乳腺管，预防乳腺炎等乳房疾病。

有些农村妇女，对乳房护理的知识根本不懂，认为只要用劲儿揉，就能将“奶核”揉开。

其实产后乳房护理不能乱做，必须是经过专业培训的人员才能做。

催乳按摩手法的原理催乳按摩的基本原理就是改善乳房血液循环，疏通乳腺管。

通过专业人士科学的手法按摩，刺激母乳量的分泌。

按摩催奶的原理是理气活血，舒筋通络。

催乳手法多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合。

按摩催奶治疗，可促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出。

催乳师采用中医按摩手法使本来粘连、闭合、扭曲的奶管打开，达到奶管通畅，预防了产后乳房胀痛、有奶不出、乳房硬块、乳腺炎等情况的发生，使日后哺乳能顺利进行。

催乳按摩手法有哪些根据不同的需要，催乳的手法也会有所不同。

促进乳腺管通畅的催乳手法方法：用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩。

使乳晕、乳窦变柔软的按摩手法方法：用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。

由于乳晕部的乳窦较硬，故需按摩时间较长。

加强泌乳反射的按摩手法方法：用拇指、示指、中指从乳晕部向乳头方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法，将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴。

改善乳头短、平、凹陷的按摩手法方法：进行乳头部的按、捏，同时对乳晕及乳管部进行按摩。

8大催乳按摩手法，高清图+详解，易学易懂！1.梳法梳法常用于乳房部位。

方法是：五指微屈，自然展开，用手指末端接触体表，做单方向滑动梳理动作，注意用指腹用力深沉，保持均匀力度，手不要跳动。

2.揉法用大鱼际，掌根或手指螺纹面附于一定的治疗部位，做轻柔缓和的环旋动作，并带动该部位的皮下组织，称为揉法。

揉法主要分指揉法与掌揉法两种，揉动以顺时针方向为主。

>>>>指揉法用拇指，食指或中指的指端或螺纹面紧贴在治疗部位，做环旋揉动。

掌揉法用手掌大鱼际或掌根固定于治疗部位，做轻柔缓和的环旋揉动。

3.摩法用食指，中指，无名指指面或手掌面着力，附于被按摩的部位上，以腕部连同前臂，做缓和而有节奏的环形抚摩活动。

摩法分为指摩法与掌摩法。

>>>>指摩法食指，中指，无名指相并，指面贴着治疗部位做顺时针或逆时针旋转运动。

>>>>掌摩法用手掌掌面贴于治疗部位，做有节奏的环形摩法。

按法是用手指，掌根或肘部按压身体的腧穴或部位，逐渐用力按压。

按法是一种刺激较强的手法，常与揉法结合，组成“按揉”复合手法。

>>>>指按法用拇指，食指或中指的指端螺纹面垂直向下按压。

指按法适用于全身部位与腧穴。

>>>>掌按法用手掌根部着力向下按压，可用单掌或双掌按，亦可双手重叠按压。

掌按压常用于背部与下肢部。

肘按法将肘关节屈曲，用突出的尺骨鹰嘴着力按压，常用于背腰，臀，大腿等肌肉丰满的部位。

5.滚法用手背近小指侧部分或小指，中指，无名指的掌指关节突起部分着力，可附于肩背部，骶部及四肢等肌肉较肥厚的部位，通过腕关节伸屈和前臂旋转的复合运动，持续不断的滚动。

要领：操作时缓和有力，滚动节奏快，移动慢。

6.拿法拿法主要有三指拿和四指拿两种，是指用拇指和食指，中指，无名指中三指，或四指对称用力，提拿一定部位或穴位，进行一紧一松的拿捏方法。

拿法刺激较强，多适用于较厚的肌肉，筋腱处。

开奶按摩法1.取热毛巾50℃---70℃热敷两侧乳房5~10分钟左右2.点按膻中、玉堂穴,神封穴,屋翳、鹰窗、乳根穴、天溪穴,每组各1分钟3.涂抹介质油,适量4.五指从乳房基底部向乳头方向施以梳法3~5分钟5.用手掌大鱼际在乳晕及四周做环形揉法一圈6.从乳房基底部到乳头,沿乳腺管方向呈米字线施以指揉法,“揉三通一”7.用大拇指从乳房基底部到乳头呈米字线通乳,每个方向3~5次8.对乳房施以放松的摩法按摩9.清洁乳房10.点按曲池、合谷、少泽各一分钟缺乳、少乳按摩法1.取热毛巾50℃---70℃热敷两侧乳房5~10分钟左右2.点按膻中、玉堂穴,神封穴,屋翳、鹰窗、乳根穴、天溪穴,每组各1分钟3.涂抹介质油,适量4.五指从乳房基底部向乳头方向施以梳法3~5分钟5.用手掌大鱼际在乳晕及四周做环形揉法一圈6.从乳房基底部到乳晕,沿乳腺管方向呈米字线施以指揉法,“揉三通一”7.用大拇指从乳房基底部到乳头呈米字线通乳,每个方向3~5次8.对乳房施以放松的摩法按摩9.清洁乳房10.点按曲池、合谷、少泽各一分钟手法加减气血虚弱型：点按足三里,中脘穴肝气郁滞型：点按期门、太冲穴痰气雍滞型：点按足三里,丰隆穴脾胃不合型：点按足三里,三阴交肾虚型：属先天不足;点按足三里,照海、太溪、涌泉穴乳汁淤积乳房肿块、急性乳腺炎按摩法原则：由轻到重,以通为主1.取热毛巾50℃---70℃热敷两侧乳房2~3分钟左右2.涂抹介质油,适量健侧3.五指从乳房基底部向乳头方向施以梳法3~5分钟4.用手掌大鱼际在乳晕及四周做环形揉法一圈5.从乳房基底部到乳晕,沿乳腺管方向呈米字线施以指揉法,“揉三通一”6.用大拇指从乳房基底部到乳头呈米字线通乳,每个方向3~5次7.对乳房施以放松的摩法按摩患侧8.轻排肿块周围乳腺管的乳汁9.轻排肿块区域乳晕部分的淤积乳汁,然后在肿块处施以揉法和通法,尽量排出肿块内淤积乳汁,直到肿块消失10.乳房施以放松的摩法按摩11.清洁乳房12.点按肩井穴半分钟双侧乳房肿胀双侧乳房肿胀如石头者,先排症状较轻一侧;从乳晕开始排奶,然后一圈一圈往下向外排奶,直到肿块消失,乳房变软回奶按摩法回奶以产妇不觉胀痛为度,配合回奶汤剂;1.取热毛巾50℃---70℃热敷两侧乳房2~3分钟2.五指从乳房基底部向乳头方向施以梳法3~5分钟3.用手掌大鱼际在乳晕及四周做环形揉法一圈4.对称挤压输乳窦周围的奶汁,从乳头排出5.若有肿块应逐步疏通6.乳汁排出不超过2/37.清洁乳房。

堵奶疏通按摩手法教程（堵奶疏通按摩手法教程）很多产后女性都存在涨奶、堵奶的问题，必须采取口服营养FOBOC【妇百畅】和按摩的方式快速疏通，因为持续的堵奶会导致回奶，后期宝宝的奶就不够吃了。

按摩可以通过以下步骤来进行：1、以打圈的形式按摩以顺时针方向轻轻地转圈按摩乳房，注意力道不要太大。

2、用指关节揉按摩时，如果碰到有硬块或是奶结（乳汁淤积）的地方，要用指关节揉把其靠近乳头的那一段先疏通。

3、往前推如果在上一步已经将堵奶的位置打散了之后，就可以用这个方法把乳汁赶到乳头的位置，从边缘往中间推。

4、轻轻拍打这样做主要是为乳腺留出空间通奶，只有保证乳腺畅通，乳汁才能顺利排出。

5、挤出乳汁完成上述步骤之后，可以先用纸巾捏住乳头，晃动一下，然后用两个手指往下按住乳晕，就会有乳汁流出了。

待用温毛巾擦拭干净之后可以用吸奶器将乳汁吸出。

哺乳期一定要重视乳腺畅通，一定要及时处理和预防。

不然会产生两大隐患，一是母乳质量下降，泌乳量减少，不够宝宝食用。

二是对妈妈你的身体带来健康隐患。

妇产专家提示：产后妈妈针对于乳腺畅通一定要以预防为主，哺乳期间每周2~3次口服FOBOC【妇百畅】营养，可有效预防乳汁拥堵，预防生殖炎症。

下面这些情况容易堵奶，要注意：1、坐月子期间喝多了富含高蛋白的下奶汤水或是食物，也会使乳汁油腻，容易淤堵在乳房里。

2、孩子衔乳姿势不正确。

3、在断夜奶的时候，突然整晚不喂奶，间隔时间一长，乳汁中的水分被吸收了，乳汁也会沉积在乳房中。

4、哺乳期佩戴了不合适的文胸也容易压迫此时比较敏感的乳房，导致乳腺没办法把乳汁排出。

5、如果在产前就有乳腺增生的情况，增生的地方就更容易形成乳汁淤积。

（堵奶疏通按摩手法教程）哺乳期堵奶、有硬块马上做这几件事一、口服通乳专用营养FOBOC【妇百畅】，每天3-5次，快速通乳止痛的作用，能够很好的消痈散结、清除身体炎症，同时净化母乳，提升母乳营养。

FOBOC【妇百畅】哺乳期通乳专用营养，富含有机酸、姜黄素、蒲公英醇、蒲公英素、手性肌醇、胆碱、菊糖、胡萝卜素、单宁酸，表儿茶素和表没食子儿茶精、原花青素、鞣花酸、酚酸、白藜芦醇等物质，黄酮类化合物、黄酮醇金丝桃苷、五羟黄酮、杨梅酮等多种黄酮醇类、矿物质、微量元素、维生素等多种营养物质，具有通乳散结的功效，可以让乳腺结节或肿块慢慢变小、变软，逐渐慢慢消失，消肿散结，有明显的通乳作用，可以更好地促进产后身体的恢复，在哺乳期服用还具有消炎的药效，治疗乳腺炎效果很好的。

排乳手法教程乳房是女性身体上一项重要的性征之一，而排乳手法则是一种帮助乳房保持健康和美观的方法。

正确的排乳手法可以有效地促进乳腺血液循环，减少乳房肿胀和不适感。

在本文中，将介绍三种常见的排乳手法，供女性朋友参考和尝试。

第一种排乳手法：按摩排乳法按摩是一种非常有效的乳房排乳手法。

它可以通过刺激乳房周围的淋巴系统，促进乳腺排毒和排水。

以下是按摩排乳法的具体步骤：1. 清洁双手，并使用适量的乳液或按摩油涂抹在乳房上。

2. 用大拇指和食指轻轻捏住乳房下方的乳房根部，然后缓慢向上推移，重复几次。

3. 使用圆周运动，沿着乳房外缘向内部按摩。

可以选择顺时针或逆时针方向进行按摩，按摩力度要适中。

4. 沿着乳房内缘从下到上轻轻揉捏，同样可以选择圆周或直线揉捏。

5. 最后，轻柔地按压乳头区域，以促进血液循环。

按摩排乳法可在洗澡后或涂抹乳液时进行。

每天坚持按摩5-10分钟，可以达到较好的效果。

第二种排乳手法：热敷排乳法热敷排乳法通过热敷乳房，可以促进血液循环，缓解乳房不适症状。

具体步骤如下：1. 准备一条干净的毛巾，将其浸湿后拧干，让其保持温热状态。

2. 将温热的毛巾轻轻敷在乳房上，确保乳房完全覆盖。

3. 保持热敷的时间约为10-15分钟。

4. 可以重复这个过程2-3次，每次间隔5分钟。

热敷排乳法最适用于乳房胀痛的情况，如乳腺增生等。

每天进行1次或根据需要进行。

第三种排乳手法：运动排乳法运动也是一种有效的乳房排乳手法。

通过适量的运动可以增加乳房的肌肉活动和血液循环，促进淋巴液的流动。

以下是几个适合的乳房排乳运动：1. 哑铃推胸运动：平躺在卧推板上，手持哑铃，缓慢地将哑铃推起，然后再放下。

每次重复15-20次。

2. 俯身撑：手掌和脚尖着地，身体伸直，从脚尖到头部形成一条直线。

弯曲手肘，将胸部向下压低，然后再推起。

每次重复10-15次。

3. 跳绳：跳绳可以增加全身的血液循环，包括乳房周围的血液循环。

可以选择每天跳绳20-30分钟。

催乳常用穴位：主穴：乳根，膻中，肩井，少泽。

配穴：中府，云门，天池，期门，日月，神阙，气海，关元，肾俞，脾俞，肝俞，足三里，太冲，肾上腺，输尿管，大小肠，失眠，脑垂体等。

其中：神阙，气海，关元剖腹产不宜，顺产可以推拿。

推拿步骤：1 膻中一指禅按揉一分钟。

2 乳中即乳头按揉一分钟，主要为开奶加强刺激，提高早开奶的方法。

3 开窗又称开门，把乳头分为四个等分，上、下、左、右。

右手或左手拇食指按上、下两点或左、右两点，注意在乳晕外侧，乳头旁一寸，垂直下压，压住乳腺管，对挤，向上推，如此反复约推三分钟。

力量以患者不痛为宜，或舒适为宜。

4 检查乳房，腋下有无肿块，以痛为点，以点为输。

并按揉天池，中府，云门，期门，日月等乳房穴位约五分钟。

5 顺乳腺管方向由外向内集中推，一根一根的推约五分钟。

注意力量适中，避免损伤乳腺诱发乳腺炎，若患有乳腺炎的产妇手法宜轻，避免重刺激，以防损伤乳络，加重炎症反应。

双侧乳房一般刺激不宜超过半小时，以免诱发乳腺炎。

6 一指禅或指腹摩膻中，气海，关元。

7 揉肩井，拿肩井约两分钟。

8 掌根推两侧膀胱经。

9 指压少泽，足三里，太冲等穴。

10 足部反射区穴，肾上腺，输尿管，大小肠，失眠，脑垂体。

注意事项：1 家属配合治疗，每日用70度左右的热毛巾热敷，避开乳头乳晕，每日5次，每次20分钟，乳胀为止。

2 乳房红肿，腋下，淋巴有肿块，低热的产妇，切记不要受风贪凉，防止诱发乳腺炎。

3 给婴儿喂奶，一般一边15到20分钟，两边半小时到40分钟。

一侧吃空再喂另一侧，吃不完也要排空，可以减少乳腺炎的发病机率。

（其实婴儿的有效吸奶一侧约5-10分钟，其他时间处于半睡眠或睡眠状态）4 乳腺炎初期的患者建议48小时以后开奶，开奶过早会加重乳腺炎的症状。

按摩催乳的方法1．气血虚弱型缺乳气血虚弱型缺乳多因产妇在生产过程中出血过多，或平时身体虚弱：导致产后乳汁缺少或数日不下。

常表现为乳房柔软不胀，面色苍黄、皮肤干燥，神疲乏力，头晕耳鸣，心悸气短，腰酸腿软等症。

按摩方法与步骤如下：◆按揉膻中：产妇仰卧式或坐位。

催乳师两手搓热，在产妇乳房上涂上植物油，三指按揉、摩膻中1分钟。

◆用同样的方法：按揉乳中、乳根、天池、天溪、渊腋、屋翳、鹰窗、神封2～5分钟◆捏拿乳头：一只手托住乳房，另一只手拇指在下，食指、中指在上，轻轻捏拿乳头2分钟。

◆梳乳：一只手托住乳房，另一只手除拇指外，其他四指用指腹在乳房上从远处向乳晕、乳头方向轻轻梳乳房5分钟。

◆点按：云门、中府、曲池、合谷5次，◆点按少泽、前谷5-10次◆点按中脘、气海、关元、天枢1分钟，八挂按摩腹部10分钟并揉神阙◆按揉梁丘、足三里、足临泣各20-30次◆滚俞穴：产妇俯卧，对膈俞、肝俞、脾俞、肾俞、胃俞施滚法5分钟◆自下而上捏脊3-5遍，双手拿捏肩井3次，以畅通全身经络。

2．肝郁气滞型缺乳多由产后激素的改变及家庭因素常引起，表现为情绪不高，精神不振，长吁短叹，失眠多梦。

常发生在产后4～28天。

按摩方法与气血虚，增加步骤如下：◆点按：少泽、前谷5～10次◆搓摩：胁肋1分钟◆点按：期门3次，三阴交、太冲、行间穴点按：腧穴、重点肝俞搓摩胁肋◆捏拿肩井3次，产妇俯卧位，自上而下拍打后背10～20次◆点按太冲穴3次3．乳汁淤积乳汁淤积是因乳汁分泌过多而没有及时排空。

表现为乳房有肿块，表面光滑，皮色不变，按之胀痛，皮肤不热或微热与肿块相应的乳孔无奶汁排出。

常发生在产后3～7天。

如不及时处理，容易发生急性乳腺炎，及时处理可缓解。

按摩方法与步骤如下：从前额神庭穴开始，逐渐移至百会穴，再移至风池穴，反复做5～8次。

◆双手拿捏肩井2分钟◆一只手托起乳房，另一只手三指并拢，在乳晕处施以轻柔的揉法，以排除膨大乳腺导导管内的乳汁，（刺激奶阵→排奶，先做健侧再做患侧。

母乳喂养的好大家都知道，可当我们真正下定决心开始母乳喂养，结果碰到的拦路虎真的不少。

刚开始奶少的时候天天想着法儿地想下奶的各种办法，结果奶水真正多起来了，又有了新的问题：乳房因为淤积了太多宝宝的“口粮”，起初只是感觉有点酸酸涨涨的，后面越来越痛，还出现了硬块，这到底是怎么了？产后为什么容易涨奶、堵奶？生完之后，我们瞬间从怀孕模式转变成哺乳模式，乳房里负责生产乳汁的部门叫做乳腺，它会利用我们血液里的养分源源不断地向乳管供应乳汁，最后通过乳管窦送到宝宝嘴里。

在这个过程中如果乳汁没有被及时排空，沉积在乳管中的任何位置都会为身体里的细菌提供良好的生长环境，从而引起疼痛或是发炎。

轻度的表现可能只是轻微的酸胀感，但严重的话就会出现硬块、奶结，甚至发展成乳腺炎，导致妈妈出现全身无力、甚至发烧的情况。

乳腺炎的乳房长这样造成堵奶的原因有很多种，栗子妈在这里列一些常见的情况：刚分娩完的妈妈，因为气血损耗严重，加上补充的水也不多，所以这时候初乳粘稠，不利于排出。

坐月子期间喝多了富含高蛋白的下奶汤水或是食物，也会使奶水油腻，容易淤堵在乳房里。

哺乳时如果宝宝衔乳姿势不正确，含乳头过浅，奶水可能就没有全部进入宝宝的嘴里，而是依旧留存在了乳房中。

这时候妈妈虽然喂得多，但实际宝宝吃到的奶水并不多。

同时这样也容易造成乳头皲裂，细菌进入乳房引起发炎。

在断夜奶的时候，妈妈突然整晚整晚地不喂奶，间隔时间一长，乳汁中的水分被吸收了，奶水也会沉积在乳管中。

哺乳期佩戴了不合适的文胸也容易压迫此时比较敏感的乳房，导致乳腺没办法把乳汁排出。

如果妈妈们在产前就有乳腺或者小叶增生的情况，增生的地方就更容易形成乳汁淤积，所以最好尽早确认自己的增生位置，在产后日常护理的时候重点关注。

如何帮助乳房消胀？妈妈们在哺乳期如果出现了乳房疼痛的情况，首先应该逐步排查原因。

一旦乳房上有触痛的硬块或是出现红块，乳汁里出现脓汁，同时觉得身体酸疼、疲倦，甚至开始持续发烧，就是乳腺炎出现的征兆，一定要及时去医院询问医生。

通奶的按摩手法文章目录*一、通奶的按摩手法*二、适合用于按摩养生的穴位*三、按摩的注意事项通奶的按摩手法1、通奶的按摩手法将拇指食指放置乳晕最外侧(12点和6点方向),将手指向乳房外扩张,同一位置做几次后换另一方向继续(3点和9点方向)。

这是十字按摩法,通过手指扩张,乳头会出来。

1.1、旋转顺时针按摩,就像打方向盘样,整个手掌在推着按摩。

1.2、旋转逆时针按摩。

1.3、同一位置双手交替,从乳房最外往乳晕处按摩。

2、按摩的起源约在几千年前,我国祖先就为按摩奠定了基础,并逐步形成我国的按摩学科。

从商代殷墟出土的甲骨文卜辞中可以发现,早在公元前14世纪,就有“按摩”的文字记载。

在中国古代文献《史记。

扁鹊仓公列传》中说:“上古之时,医有俞跗,治病不以汤药,酒而以桥引、案杌、毒熨等法。

这些记载中的”齐摩“、”案杌“、”桥引“都指的是按摩。

3、按摩一次多长时间合适一般来说,一次按摩下来花的具体时间,要看每个按摩项目的不同,大概都在30—60左右。

比如有的全套下来要1小时左右,而像桑拿按摩则大概是45分钟。

3.1、按摩时间太短不行:达不到效果按摩需要把穴位打开才能发挥效果,若时间太短,按摩火候未到,则疗效不佳。

3.2、按摩时间太长也不行:易引邪入内按摩时间太长,火候过了又会适得其反,甚至会引邪入内,有的还会出现按摩疲劳症等弊端。

适合用于按摩养生的穴位1、解腰背酸痛穴:委中委中穴位于膝内窝腘窝处中点。

中医讲,”腰背委中求“,长期久坐、姿势不当造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人,常按委中穴可以通畅腰背气血。

2、清热止痛穴:合谷合谷穴又称虎口,位于拇指和食指合拢后,隆起肌肉最高处。

合谷穴有清热解表、镇静止痛的作用,对头面部疾病,有很好的缓解和治疗作用。

3、养胃穴:中脘中脘穴在腹部正中线上,胸骨下端与肚脐连接线中点处,按压时会有酸痛感。

胃不好的人可以常按中脘穴。

急性胃刺痛患者可点按中脘穴,用手指按压10秒,松开,再压,如此反复,三五分钟就可缓解症状。

中医通乳按摩手法以及草药茶通奶法
具体做法如下：
这套按摩手法可以请老公帮忙来按，自己的力道不够，方向和手法比较费劲，如果实在家人没时间，自己弄也可以，另外准备一些按摩油，或橄榄油都是不错的选择，生的干搓乳房皮肤会疼。

四指指腹按摩膺窗，膻中，天溪，乳根四穴（穴位的找法其实并不难，你只要仔细的找图标的地方周围细细去按就会发现有一个地方是微软的小坑，按得时候会有酸麻的感觉，堵塞严重的还会觉得疼，这个就是穴位了）。

左手托起，右手五指分开，沿乳腺导管方向，从乳根至乳头反复梳理肿块10次以上，拇指和食指捏住乳头向前提拉3到5次，左右手四指托起乳房，两拇指从肿块根部向乳晕部用力排压，排出积乳，反复4到5次。

真的找不到穴位，或按不准的话，用三根手指，延乳根打圈（自己用点力压着）向乳头的方向揉，还有就是觉得乳房那一块硬就揉哪一块，效果也是有的。

这样一套动作按摩下来要10到15分钟，按照自己乳房阻塞的程度来安排按摩次数和力道，按摩完再用吸奶器吸。

多做几次乳腺就通了。

还有，按摩的时候会有溢乳的情况，我就是这样，像喷水池似的飞溅出来，这是证明乳腺管在疏通，没有关系。

平常挤奶方法：
母指，食指呈“C”状，压在乳晕根部，向胸部方向推，然后夹紧乳晕一拧（或一转），奶就回出来了。

草药茶通奶：
除手法通奶，同时配上喝草药茶，效果会更好，一些奶水不足的妈咪可以常喝。

药方：木通15g 水煎，代茶喝。

通乳的按摩手法文章目录*一、通乳的按摩手法1. 通乳的按摩手法2. 通乳按摩有什么方法3. 通乳按摩有什么禁忌*二、通乳要注意什么*三、通乳吃什么食物好通乳的按摩手法1、通乳的按摩手法催乳手法多采用点、按、揉、拿等基本手法,但在实际应用时须多种手法相互配合。

按摩催奶治疗,可促进局部毛细血管扩张,增加血管通透性,加快血流速度,改善局部的血液循环,有利于乳汁的分泌和排出。

催乳师采用中医按摩手法使本来粘连、闭合、扭曲的奶管打开,达到奶管通畅,预防了产后乳房胀痛、有奶不出、乳房硬块、乳腺炎等情况的发生,使日后哺乳能顺利进行。

环形按摩:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房;螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。

2、通乳按摩有什么方法乳头催乳按摩法:妈妈用一只手从乳房下面撑住,用另一只手轻轻地挤压乳晕部分,让其变得柔软。

用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头,轻轻向外拉。

用三根手指垂直夹起乳头,一边压迫着尽量让手指收紧,一边变化位置,可以转360°。

乳房催乳按摩法:首先妈妈可以用双手全掌由乳房四周沿乳腺管,轻轻向乳头方向推抚,促进血液循环,疏通乳腺管。

如果乳房上有硬块,就应该从柔软的部位推向硬块部位,直到整个乳房变得柔软。

最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番,以更有效地达到催乳效果。

3、通乳按摩有什么禁忌 3.1、忌很用力地挤压乳体部乳体部当中有很多细小的乳腺,这个部位是不可以用手指用力地挤压的,刺激过于强烈的话会引起乳腺炎、乳房肿块等疾病。

3.2、忌用力压迫乳房外侧乳房的外侧是残留奶水比较多,炎症等乳房疾病的多发地带,如果用手掌使劲儿地压迫,加重组织的损伤。

3.3、忌任何情况下都可以热敷如果奶水量比较少。

可以用热毛巾对乳房进行热敷:但是在乳房严重胀痛或乳管没有通畅时进行热敷,反而会加重炎症。

通乳要注意什么1、尽早吮吸,勤喂奶宝宝的吮吸反射通常在出生第一小时内最强,建议产后半小时内开始哺乳,最晚也不超过6个小时。

产妇堵奶的按摩手法文章目录*一、产妇堵奶的按摩手法1. 产妇堵奶的按摩手法2. 产妇堵奶的原因3. 产妇堵奶的错误做法*二、产妇堵奶怎么办*三、产妇堵奶不能喝什么汤产妇堵奶的按摩手法1、产妇堵奶的按摩手法打圈按摩:和平时揉面团是一样的,要坚持以顺时针方向轻轻地转圈揉,注意力道不要太大,栗子妈强调一下,不是越使劲效果就会越好的!打通乳腺:如果碰到有硬块或是奶结的地方,要把这个“堵点”靠近乳头的那一段先疏通。

注意四个手指的指节应该是来回不断动的,而不是固定不动的。

推赶法:如果在上一步已经将堵奶的位置打散了之后,就可以用这个方法把奶水赶到乳头的位置,从边缘往中间推。

为下奶的乳腺留足空间:这样做主要是为走奶的乳腺留出空间通奶,只有乳腺是畅通的,奶水才能顺利排出。

反复疏通:完成这个动作之后,可以先用纸巾捏住乳头,随意晃动一下,然后用两个手指往下按住乳晕,应该就会有奶水流出了。

待用温毛巾擦拭干净之后可以先手动或是用吸奶器将奶水吸出。

2、产妇堵奶的原因导致产妇产后堵奶的很大一部分原因就来自于饮食,产后产妇饮食不当是导致产后堵奶的常见原因之一,产妇产后如果进补过度或者是吃太多油腻的食物的话就很容易诱发产后堵奶的现象。

产妇乳汁分泌过多造成的,很多新妈妈们乳汁过多导致乳腺管不能够及时的排出,从而诱发产后堵奶的症状出现。

产妇所穿的内衣不合适的关系,产妇产后一定要选择合适舒适的内衣,这样不仅有利于哺乳而且对产妇的乳房也可以起到保护作用,如果产妇所穿的内衣过紧压迫乳房的话就很容易出现堵奶哦。

产后堵奶与产妇的精神状态也是有着直接的关系的,产后堵奶很有可能是因为产后产妇长期心情不佳所致。

3、产妇堵奶的错误做法热敷:热胀冷缩的原理大家都知道,所以热敷会刺激泌乳,越敷越涨奶。

千万别觉得这是好事,因为你总不能一直热敷吧,万一冷下来,堵的会更惨。

长时间热敷,可能还会加重乳房水肿,使乳汁更难排出。

乱揉一通:堵奶时,乳房疼痛难忍,加上各式揉捏,谁能受得了呢?如果力度太大,还可能导致乳腺组织、淋巴组织损伤,就更加得不偿失了。

产后涨奶又痛又硬怎么办？奶水堵了自己怎么疏通？(产后涨奶又痛又硬怎么办？奶水堵了自己怎么疏通？)产妇奶涨有硬块很疼可以通过吸出乳汁、局部热敷、手法按摩等方式进行处理。

1.吸出乳汁：由于产后的乳汁分泌过多，如果不及时吸出的话，就可能会导致乳腺管阻塞。

产妇可以鼓励宝宝吮吸，也可以通过用吸奶器、手法挤奶或者人工通乳等方式将乳汁吸出，以促进乳房排空。

2.局部热敷：产妇涨奶又硬又痛，可以通过局部的热敷来促进乳腺的血液循环，使硬块变软，防止乳腺管阻塞，这种方式还有利于缓解疼痛。

3.手法按摩：以轻柔的手法将肿块轻轻地向乳晕的方向按摩，这样可以起到疏通乳管的作用，切记不可以过于用力，避免造成损伤。

日常生活中，建议产妇注意规律作息，减少食用过多的高蛋白食品，比如鲫鱼汤、猪蹄汤等等，如果出现了产后涨奶又硬又痛，并且症状持续不缓解，且形成了乳腺炎脓肿时，务必及时就医，以免延误病情造成不良后果，听从医生的指导，规范治疗。

(产后涨奶又痛又硬怎么办？奶水堵了自己怎么疏通？)哺乳期的女性奶堵了，考虑是没有及时排出乳汁的缘故，就会导致乳汁淤积引起堵奶的现象，自己是可以尝试以下方法进行疏通，排出乳汁的。

首先应适当的减少鸡汤、鱼汤等的食物，以免奶水越多，堵得更难受。

然后可用热毛巾进行局部热敷，注意防止烫伤。

接着用手从胸部外侧缓慢的将乳汁推向乳头，慢慢的就能疏通了。

如果不会用这种手法，必要时可请通乳师，通过专业手法来疏通排出乳汁。

也可让宝宝直接吸吮来疏通，或用吸奶器吸出乳汁。

另外在堵奶时，如果有发烧，应停止哺乳。

(产后涨奶又痛又硬怎么办？奶水堵了自己怎么疏通？)哺乳期尤其是初产妇在产后一个月之内会频繁出现堵奶和乳房结块，并且在乳腺完全畅通之前营养过剩、汤食过多的哺乳期妈妈更容易发生乳腺拥堵。

产后堵奶需要及时发现及时治疗，稍有延误就会发生乳腺炎、发生恶性病变。

哺乳期一定要重视乳腺畅通，一定要及时处理和预防。

不然会产生两大隐患，一是母乳质量下降，泌乳量减少，不够宝宝食用。

中医手法通乳护理简讯
十月怀胎一朝分娩，宝宝的到来在给妈妈带来喜悦的同时，胀奶的困扰也让产后妈妈十分烦心担忧。

胀奶还可能导致乳房出现硬结、胀痛，甚至伴有体温升高等症状，严重时则可能导致哺乳期急性乳腺炎的发生。

中医手法通乳技术是通过揉、推、施、压等手法作用于局部或循经治疗，从而达到理气散结，疏通乳络，使乳汁分泌通畅，排除淤乳的一种中医治疗方法。

中医手法通乳技术适用对象为：产后哺乳期乳痈气滞热壅期的妇女(如乳汁淤积导致的乳房肿块、胀痛、高热，乳汁少等)，但要排除以下对象：1)年龄在20岁以下、40岁以上，妊娠期妇女，体质虚弱无法承受手法者;2)乳痈已化脓者;3)合并心、脑、肝、肾和造血系统等严重疾病，患有糖尿病或精神病患者。