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宝宝饮食需注意原则，这九个提醒缺一不可！宝宝4到6个月前完全以母乳或配方奶为食物，4到6个月至1岁半为辅食期（1岁到1岁半的辅食后期，宝宝辅食可以吃3餐并和大人三餐时间保持一致）。
1岁半后辅食期结束，开始以普通食物营养为主，可以继续喝奶来进行辅助。
当宝宝开始正常的饮食，要注意一些原则，具体注意以下9个提醒：1、饮食要酸碱平衡食物分酸性和碱性两类。
鱼肉禽蛋米面为酸性。
蔬菜，水果，豆类及制品为碱性。
人体内存在自动调节酸碱平衡系统，只要饮食多样化，吃五谷杂粮，就能保持酸碱平衡。
2、吃好早餐一日之计在于晨，早餐的好坏关系到小儿生长发育。
如不注意，小儿在上学时就会迟钝、精力不足等保护性抑制，发生低血糖。
全日总量摄入中早餐占30%，午餐占40%。
晚餐占30%。
3、正餐前不要饮纯果汁果汁易于吸收营养丰富。
但午餐前40分钟不要让小儿饮果汁。
因这样小儿在正餐时会少吃一些主食，而一日之内摄入量并无增加，失去的却是在正常正餐中所获取的营养。
4、馒头比面包营养好面包，色香味都比较好，由于是用烘炉烤出来，会使面粉中赖氨酸在高温中发生分解而用蒸气蒸馒头则无此弊，蛋白质含量高，从营养价值来看，吃馒头比烤面包好。
5、鲜鱼与豆腐同吃鱼最好和豆腐一起炖着吃，因为鱼体内含丰富维生素D，豆腐则含有较多的钙，若单吃豆腐，人体对钙就不能充分吸收，若将其与鱼一起食用，借助鱼体内丰富维生素D，可使人体对钙的吸收提高20倍。
6、不宜喝过多饮料如可乐里咖啡因对中枢神经系统有较强兴奋，也是小儿多动症病因之一，而汽水降低小儿胃液消化力杀菌力，影响正常食欲。
7、吃鸡蛋的禁忌不能生吃，蛋清中一种蛋白质同蛋黄中的铁结合阻止铁的吸收。
蛋清煮熟这些就不存在了。
不能多吃，蛋吃多了消化不掉的蛋白质和肠道细菌，会腐败生成对小儿有毒害的物质。
8、谨防牛奶贫血症孩子断奶后，不可全部依赖于牛奶喂养，忽视其他营养食物，应适当添加辅食，如菜泥，蛋，胡萝卜等。
否则时间长了易得牛奶贫血症。
幼儿吃饭安全注意事项有哪些内容
幼儿吃饭是家庭日常生活中的重要环节，也是保证幼儿健康的关键。
以下是幼儿吃饭安全需要注意的主要内容：
1、保证饭菜的卫生。
做好食材的清洗和烹饪，选择新鲜、干净的食材，避免使用过期食品。
2、注意饭菜的口感和温度。
对于幼儿来说，饭菜的口感和温度都很重要，不能太辣、太咸、太油腻，也不能太热或太凉，以免影响幼儿的食欲和消化功能。
3、切菜刀等器具要放在幼儿拿不到的地方，以免幼儿伤到自己。
4、监督幼儿吃饭。
幼儿可能会因口味偏好等原因挑食，家长要在适量的范围内鼓励幼儿多尝试不同的食物，并切忌逼迫或强制幼儿进食。
5、避免让幼儿过度饿着再吃饭。
若幼儿因吃饭时间不到而饿了，可以给他喝点饮料或吃点水果等小零食，以免幼儿过度饿了导致进食不慎。
6、不要给幼儿喂食过烫的食物，要等食物冷却到适宜的温度再给幼儿进食。
7、给幼儿餐具要选择环保、健康和款式适合幼儿的，如分隔餐盘、小勺子等。
总之，幼儿吃饭时，要注意保障卫生，根据幼儿的需求和喜好来调节口味和温度，同时也要培养幼儿的独立性和自理能力。
1-2岁幼儿喂养原则
1-2岁幼儿的喂养原则主要包括：
1. 规律饮食：1-2岁的幼儿已经逐步向成人饮食模式靠拢，因此需要保证一日三餐，并且要尽量按照固定的时间进行，以帮助孩子形成良好的饮食习惯。
2. 均衡营养：这个年龄段的幼儿需要摄入各种营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。
建议家长给孩子提供多样化的食物，以满足其营养需求。
3. 适当增加固体食物：随着孩子的成长，其咀嚼和消化能力也在逐渐增强，因此可以适当增加固体食物的摄入，如面条、馒头、包子等。
4. 控制盐和糖的摄入：幼儿期是孩子味觉发育的关键期，过多的盐和糖可能会影响孩子的健康。
因此，家长应该控制孩子的盐和糖摄入量，尽量避免给孩子吃过多的加工食品和高糖饮料。
5. 鼓励孩子自己吃饭：随着孩子年龄的增长，其自主意识也在逐渐增强，开始表现出自己想要尝试吃饭的欲望。
家长应该鼓励孩子自己吃饭，以促进其手眼协调能力和自理能力的提高。
6. 注意食品安全：在喂养过程中，家长需要注意食品安全问题。
尽量选择新鲜、无污染的食物，避免给孩子吃过期或者变质的食品。
同时，注意餐具的清洁卫生，定期消毒。
总之，1-2岁幼儿的喂养原则需要注意饮食的规律性、营养的均衡性、适当增加固体食物、控制盐和糖的摄入、鼓励孩子自己吃饭以及注意食品安全等问题。
家长可以根据孩子的具体情况进行适当的调整，以帮助孩子健康成长。
1。
婴幼儿饮食注意事项
1. 婴幼儿需要多样化的食物，包括蔬菜、水果、谷物、蛋白质食物等。
尽量保持饮食的多样性，确保摄入各种营养素。
2. 饮食要足够均衡，不要过于偏食某一种食物，尤其是婴幼儿不擅长进食的食物，如蔬菜。
家长可以尝试不同的烹饪方法来增加食欲。
3. 避免过度添加盐和糖。
过度摄入盐和糖可能对婴幼儿的健康有负面影响，包括增加患上高血压和糖尿病的风险。
4. 注意食品的卫生和安全。
婴幼儿的免疫系统较弱，容易感染细菌或病毒，因此要确保食物的新鲜和清洁，同时避免食用未煮熟的食物。
5. 尽量避免给婴幼儿食用含有添加剂和人工色素的食品。
这些添加剂可能对婴幼儿的健康有不良影响。
6. 逐渐引入固体食物，并根据婴幼儿的发育和饮食需要逐步增加食物的种类和质量。
起初应选择容易消化的食物，如米粉、面条等。
7. 饮食要有足够的水分。
婴幼儿对水的需求相对较高，需要保持足够的水分摄入，可以适量喂养适合婴幼儿的水或稀释果汁。
8. 注意婴幼儿的饮食习惯和进食节奏。
每个婴幼儿的胃口和喜好不同，家长应根据婴幼儿的饮食需求和能力来安排进食。
9. 避免给婴幼儿吃过热、过咸或刺激性的食物。
这些食物可能对婴幼儿的胃肠道造成刺激，导致不适或消化不良。
10. 注意食物过敏和食物不耐受的问题。
婴幼儿对某些食物可能存在过敏或不耐受反应，家长要留意婴幼儿的食物反应，及时排查不适食物。
如有疑虑，可咨询医生或营养师的建议。
宝宝辅食添加大全何时何食宝宝的辅食添加是宝妈们非常关心的话题。
正确的辅食添加可以为宝宝提供丰富的营养，促进宝宝的生长发育。
但是，不同阶段的宝宝对辅食的需求是不同的，因此，宝妈们需要了解何时添加什么食物才能给宝宝提供最合适的营养。
下面是宝宝辅食添加的大全，包括何时添加以及何食添加。
1. 4-6个月：初步添加辅食在宝宝4-6个月大的时候，可以开始添加辅食。
此时，宝宝的消化系统已经发育到可以接受辅食的程度。
初步添加的辅食主要是一些稀糊状的食物，如米粉、米糊、蔬菜泥等。
这些食物可以提供宝宝所需的碳水化合物、维生素和矿物质。
2. 6-8个月：添加多样化的辅食在宝宝6-8个月大的时候，可以逐渐添加更多种类的辅食。
此时，宝宝的消化系统已经进一步发育，可以接受更多种类的食物。
可以添加的食物包括磨碎的肉类、鱼类、豆类、水果泥等。
这些食物可以提供宝宝所需的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。
3. 8-10个月：添加细碎的辅食在宝宝8-10个月大的时候，可以开始添加细碎的辅食。
此时，宝宝的咀嚼能力已经进一步发展，可以咀嚼一些细碎的食物。
可以添加的食物包括细碎的肉类、鱼类、豆类、水果等。
这些食物可以提供宝宝所需的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。
4. 10-12个月：添加固体食物在宝宝10-12个月大的时候，可以开始添加固体食物。
此时，宝宝的咀嚼能力已经发展到可以咀嚼固体食物的程度。
可以添加的食物包括细碎的肉类、鱼类、豆类、水果、蔬菜等。
这些食物可以提供宝宝所需的各种营养素。
5. 12个月以上：逐渐过渡到家庭饮食在宝宝12个月以上的时候，可以逐渐过渡到家庭饮食。
此时，宝宝的消化系统已经基本发育完善，可以接受家庭饮食中的各种食物。
可以给宝宝提供家庭饮食中的主食、蔬菜、水果、肉类、鱼类等食物。
需要注意的是，宝宝的食物应该尽量少添加盐和糖，以免对宝宝的健康造成不良影响。
总结：宝宝辅食添加的大全包括了不同阶段宝宝所需的食物。
在4-6个月时，可以添加稀糊状的食物；在6-8个月时，可以添加多样化的辅食；在8-10个月时，可以添加细碎的辅食；在10-12个月时，可以添加固体食物；12个月以上时，可以逐渐过渡到家庭饮食。
宝宝的饮食健康指南宝宝的健康成长离不开正确的饮食。
宝宝的饮食需求与成人有所不同，需要更特殊的关注和照顾。
本文将为父母提供宝宝的饮食健康指南，包括适宜的食物选择、饮食规律、合理的膳食安排以及营养需求等方面的内容。
一、适宜的食物选择宝宝的饮食应以天然、新鲜且易消化的食物为主。
以下为宝宝食谱中的一些重要食物：1. 母乳/奶粉：宝宝的主要食物应为母乳或配方奶粉，在宝宝6个月之前，母乳是最理想的食物。
6个月之后，可以加入适量的辅食。
2. 米糊/面糊：稀粥或糊状的米饭、小米、面粉等都是宝宝食谱中的重要组成部分。
它们富含碳水化合物，易于消化。
3. 新鲜蔬菜和水果：适宜的蔬菜和水果能提供宝宝所需的维生素和纤维。
建议给宝宝提供多样化的蔬菜和水果，确保摄入各种营养素。
4. 高质量蛋白质食物：肉类、鱼类、禽类和豆类等都是宝宝所需的重要蛋白质来源。
在给宝宝提供肉类时，要确保煮熟烹煮，以确保食物品质和安全。
二、饮食规律养成良好的饮食规律对宝宝的健康成长至关重要。
以下是一些相关的建议：1. 哺乳频率：婴儿在0-6个月期间，通常每天需要哺乳8-12次，但每个宝宝的需求不同，父母应根据宝宝的需求进行哺乳。
2. 辅食引入：在宝宝6个月左右开始，可以逐渐引入辅食。
最初，只需每天1-2次，逐渐过渡到3次，直到宝宝能够适应三餐。
3. 进食时间：适当安排进食时间有助于培养宝宝的饮食规律。
每天应固定几个特定的进食时间，并让宝宝养成良好的进食习惯。
三、合理的膳食安排宝宝的膳食安排应均衡、多样化，以满足宝宝的生长和发育需求。
以下是合理的膳食安排的要点：1. 蔬菜和水果：每天给宝宝提供不同种类和颜色的蔬菜和水果，以确保摄入各种不同的维生素和矿物质。
2. 蛋白质：每天给宝宝提供适量的蛋白质来源，如奶类、肉类、鱼类或豆类。
宝宝所需的蛋白质有助于身体的生长和发育。
3. 碳水化合物：宝宝需要碳水化合物作为能量的来源，可以提供米糊、面糊、水果等食物。
4. 饮水：除了母乳或奶粉外，宝宝还需要适量的饮水。
一到两岁宝宝的喂养注意事项
一到两岁宝宝的喂养需要注意以下几点：
1.饮食均衡：宝宝的饮食应该包括五大类食物，即谷物、蛋白质、蔬菜、水果和奶类。
确保宝宝摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
2.适量喂养：宝宝的胃口会随着年龄的增长而逐渐增加，但也要注意不要过度喂养，以免导致肥胖。
一般来说，宝宝每天需要摄入500-600卡路里的能量。
3.培养良好的饮食习惯：让宝宝养成良好的饮食习惯，如定时定量、细嚼慢咽、不挑食等。
同时，也要注意培养宝宝自己进食的能力，让他们逐渐学会使用餐具。
4.避免垃圾食品：尽量避免给宝宝食用高糖、高脂肪、高盐的垃圾食品，如糖果、薯条、炸鸡等。
这些食品不仅营养价值低，还可能导致肥胖、龋齿等问题。
5.注意食品安全：在喂养宝宝时，要注意食品的安全和卫生。
选择新鲜、干净、无污染的食品，避免给宝宝食用过期、变质或不干净的食品。
6.给予足够的水：宝宝每天需要喝足够的水，以保持身体的水分平衡。
可以给宝宝喝白开水或纯净水果汁，但要避免给宝宝喝含糖饮料。
总之，一到两岁宝宝的喂养需要注意饮食均衡、适量喂养、培养良好的饮食习惯、避免垃圾食品、注意食品安全和给予足够的水。
幼儿吃饭安全注意事项有哪些内容
1.食品选择：幼儿的饮食应该选择清淡、易消化的食品，避免食用过于油腻、辛辣、生冷等食物，以免引起不适。
2. 食品卫生：幼儿的餐具、厨具和食材应该经过充分的清洗和消毒，避免细菌污染。
3. 食用时间：幼儿的饮食应该按时、定量，避免过度进食或不吃饭。
4. 食用方式：幼儿应该慢慢咀嚼食物，避免咽喉堵塞或误吸。
5. 监督照顾：幼儿在进食过程中应该得到成人的监督和照顾，避免发生事故或意外。
6. 环境安全：幼儿的进食环境应该安全舒适，避免儿童在饭桌周围乱动或嬉闹，造成伤害。
7. 细心观察：家长和保育人员应该细心观察幼儿的进食情况，及时发现不良反应或异常情况，如呕吐、腹泻、过敏等。
总之，幼儿进食是一个复杂的过程，需要家长和保育人员共同关注和照顾，确保幼儿的健康和安全。
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宝宝饮食禁忌与指导宝宝的健康成长与饮食息息相关，正确的饮食指导是确保宝宝获得充分营养的关键。
然而，由于宝宝的消化系统和免疫系统尚未完全发育，他们对某些食物存在禁忌。
本文将为您介绍宝宝饮食禁忌事项，并提供相应的指导，以帮助家长们给宝宝创造一个健康和平衡的饮食环境。
1. 初生婴儿期（0-6个月）在初生婴儿期，宝宝最好只喂食母乳或奶粉。
这是因为宝宝的消化系统对固体食物还不够成熟，无法消化和吸收。
此时，家长应该避免给宝宝喂食任何固体食物，以免引起肠道问题。
2. 引入辅食期（6个月后）当宝宝达到6个月大时，可以逐渐引入辅食。
但是，仍然有一些食物需要避免，以保证宝宝的健康。
2.1 蜂蜜：蜂蜜中存在一种细菌孢子，宝宝在1岁前的消化系统不能很好地处理这些细菌，可能导致婴儿肠道肉毒杆菌症的发生。
因此，在1岁前，应该避免给宝宝食用蜂蜜。
2.2 盐和糖：宝宝的肾脏还不够发达，过高的盐和糖摄入可能对其造成负担。
因此，家长应避免在宝宝的辅食中添加盐和糖，以养成良好的饮食习惯。
2.3 鱼、蛋、花生和其他常见过敏原：在引入辅食时，应逐步引入新的食物，并密切观察宝宝是否对某些食物过敏。
常见过敏原如鱼、蛋、花生等，应慎重引入，并在医生的指导下进行。
3. 幼儿期（1-3岁）幼儿期是宝宝的成长阶段，饮食的多样性正是满足其营养需求的重要途径。
然而，仍然有一些食物需要限制。
3.1 高糖和高脂食物：高糖和高脂食物对宝宝的身体健康有负面影响，容易导致肥胖和相关的健康问题。
因此，家长应尽量减少宝宝摄入的糖和脂肪含量，选择天然的水果和蔬菜来满足甜味和脂肪需求。
3.2 刺激性食物：辣椒、辛辣调味品和浓烈的香料可能对宝宝的消化系统造成刺激，引起不适。
因此，在幼儿期，家长应该避免给宝宝食用过于刺激的食物，以保证其消化系统的健康。
3.3 咖啡因和可乐饮料：咖啡因对宝宝的中枢神经系统有一定的影响，可能引起不安和失眠等问题。
可乐饮料中含有咖啡因和过多的糖分，应该避免给宝宝饮用，以免影响其身体和大脑发育。
第1篇一、引言幼儿时期是人生中非常重要的阶段，这个时期的孩子好奇心强、活泼好动，但由于年龄和认知能力有限，他们在生活中往往容易忽略一些安全细节。
其中，吃饭作为日常生活中不可或缺的一环，涉及到食品安全、饮食卫生、就餐礼仪等多方面内容。
因此，加强幼儿吃饭时的安全教育，培养良好的饮食习惯，对幼儿的身心健康具有重要意义。
本文将从以下几个方面阐述幼儿吃饭时的注意事项。
二、食品安全1. 选择新鲜食材：家长在为幼儿准备饭菜时，应选择新鲜、无污染的食材，避免食用过期、变质的食物。
2. 食品加工：在加工食物时，要保持厨房的卫生，确保刀具、砧板等厨具的清洁，避免交叉污染。
3. 食品储存：食物要分类储存，生熟分开，避免细菌滋生。
冷藏食物要密封保存，防止食物串味。
4. 食品烹饪：烹饪食物时，要确保食物煮熟煮透，避免食源性疾病的发生。
5. 食品添加剂：尽量减少幼儿食用含食品添加剂的食物，避免对幼儿身体造成伤害。
三、饮食卫生1. 洗手：饭前便后要洗手，养成良好的卫生习惯，减少病菌的传播。
2. 饮用水：保证幼儿饮用干净、卫生的水，避免水源污染引起的疾病。
3. 饮食习惯：培养幼儿细嚼慢咽的饮食习惯，避免因吃饭过快而引起消化不良。
4. 餐具清洁：定期清洗、消毒餐具，确保餐具的卫生。
四、就餐礼仪1. 尊重他人：就餐时，要尊重他人，不喧哗、不争抢，保持餐桌的整洁。
2. 餐桌礼仪：使用筷子、勺子等餐具时，要正确使用，避免夹伤他人。
3. 餐桌交谈：就餐时，可适当交谈，增进感情，但要注意交谈内容，避免涉及敏感话题。
4. 餐后整理：就餐后，要主动收拾餐具，保持餐桌的整洁。
五、饮食营养1. 平衡膳食：为幼儿提供多样化的食物，保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养素的均衡摄入。
2. 饮食规律：保持幼儿饮食规律，避免暴饮暴食。
3. 适量摄入：控制幼儿的食量，避免因过量摄入而导致肥胖或营养不良。
4. 避免偏食：培养幼儿不挑食、不偏食的饮食习惯，确保营养均衡。
4-6个月、7-9个月、10-12个月、1—2岁宝宝的吃饭注意事项31条4—6个月宝宝添加辅食WHO（世界卫生组织）建议，给宝宝添加辅食的时间是满6个月。
事实上，世界各国给出的建议会有所不同，可以确定的是:宝宝满4个月大，是进行辅食添加的底线。
宝宝4-6个月大时，是接触非液态食物的第一个阶段。
这时，我们应该注意什么呢？1、选择合适的“尝试时机”开始给宝宝添加辅食或尝试新食物时，应该避免一天中的以下时间傍晚:发生食物过敏后，不易被发现宝宝很饿的时候:会对新食物失去耐心宝宝很累的时候:会对新食物没有兴趣2、正确看待宝宝的反应一般宝宝刚开始接触辅食或新食物时，会…非常感兴趣不感兴趣，勉强进食只想陽奶，拒绝进食当宝宝对食物不感兴趣或拒绝时，你是否会感到焦虑呢？试着放松点吧！不同的宝宝，尝试食物的时间和过程都不尽相同。
如果你有焦虑，宝宝会很容易感受到，反而对宝宝接受新食物不利。
所以，尽可能地淡定些，和宝宝一起享受食物的探索过程吧。
3、应该给宝宝选择哪些食物？在宝宝4-6个月时，奶是日常饮食中最重要的部分，而给宝宝添加辅食的目的，是为了让宝宝适应奶以外的食物，尝试不同的味道。
所以，不需要过多地考虑提供丰富全面的非液态食物，或精细计划着每天给宝宝提供多少的米粉、蔬菜、水果。
辅食的添加，除了需要考虑营养，我们更希望通过这个过程，帮助宝宝建立与食物之间的健康关系，这是非常重要的。
虽说没有任何科学证据表明:按照一定顺序引入食物，会对宝宝有什么特别的好处。
但先给宝宝尝试这些食物，会更容易被接受米粉胡萝卜苹果南瓜梨土豆西兰花花菜牛油果甜杏香蕉红薯在宝宝6个月之后，就可以继续添加其他类型的食物了。
比如肉类、禽类中式面条鱼类、蛋类意大利面含麸质的食品豆类和豆制品全脂奶制品手指食物4、每次只尝试1种新食物每次给宝宝尝试1种新食物，至少要观察3-5天。
如果发现过敏反应，才能够及时排除、发现。
5、看宝宝的反应，决定食物量宝宝会“告诉”你需要多少食物一一对宝宝的食欲、胃口的观察，是进行食物量调整的好方法建议从少量开始给宝宝尝试，如果宝宝胃口很好，吃完还不够，那么下次再增加食量；如果宝宝吃不完，那么下次就少良量。
宝宝这餐吃得多，下餐吃得少，都是正常的现象。
通过几天的观察，可以发现宝宝在这个阶段的大体食量。
6、留意奶量的变化4-6个月的宝宝，奶是主要的食物，即使添加辅食后，奶量仍应该保持与未添加前一致。
参考标准按宝宝体重来衡量，每日摄入的奶量为:120ml/kg按宝宝月岭来衡量，每日摄入的奶量4个月:750ml-800ml5个月:900ml6个月:100ml7、留意宝宝的便便宝宝在添加辅食后，大便性状（颜色、气味、粘稠度）会发生变化，味道会比单纯层奶时臭，能从大便中看到食物的颜色，或者未能消化的食物，这些都是正常的。
为了防止添加辅食后，宝宝发生便秘，给宝宝添加辅食的量不要一下太大，慢慢増加，并且给宝宝补充足够的水分。
如果宝宝发生了便秘，先暂时停止给宝宝提供米粉、香蕉，可以给宝宝吃梨、西梅和其他流菜水果。
如果宝宝正从母乳转成配方奶喂养，这个过程也可能会发生便秘。
转奶的过程需要缓慢，最好在2周以上。
在转奶的过程中尽量避免开始添加辅食，因为这会增加宝宝发生便秘的几率。
不同月龄开始添加辅食每日餐奶安排参考（不含夜奶情况）4个月开始添加辅食的宝宝晨起:母乳或配方奶上午:母乳或配方奶中午:辅食下午:母乳或配方奶陲前:母乳或配方奶5个月开始添加辅食的宝宝晨起:母乳或配方奶上午:母乳或配方奶中午:辅食下午:母乳或配方奶晚餐:辅食（可选）睡前:母乳或配方奶6个月开始添加辅食的宝宝晨起:母乳或配方奶上午:母乳或配方奶中午:辅食下午:母乳或配方奶晚餐:辅食（可选）前:母乳或配方奶小贴士给宝宝充分的时间用餐，别着急让宝宝好好享受新食物给宝宝吃温温的食物，不要提供从冰箱里拿出来的、冰凉的食物，或成人能接受的热食物。
开始给宝宝尝试时，提供半流食状的食物。
如果给宝宝喂食，食物从嘴中流出但是宝宝看着对食物很有兴趣，那么继续给宝宝喂食吧。
如果宝宝对勺子和碗感兴趣，别担心，让她摸摸吧。
如果宝宝想抓勺子在手里，那么你就再准备一个匀子来喂食。
如果有些食物吃起来，比较脏乱，那么把这些食物放到晚餐时间吃这样宝宝吃完，就能直接洗澡。
7-9个月宝宝辅食要注意八个カ面7-9个月大的宝宝，已经开始尝试各种不同的食物，大部分的宝宝也已经很适应固体食物了，这时，我们需要多注意这八个方面。
1、给宝宝动手的机会这个阶段，大部分的宝宝已经可以无需支撑独立坐稳，让宝宝坐在自己的餐椅上是培养宝宝良好用餐的前提。
7-8个月的宝宝这个时候的宝宝开始喜欢抓拿食物无论是手指食物还是泥蓉状食物，所以战况混乱”是不可避免的，我们也不应阻止宝宝对食物的探索尝试。
小面包条、小块软软的意大利面、煮熟的南瓜块、成熱绵软的牛油果和香蕉等，可以作为最初提供给宝宝进行抓拿的食物。
随着宝宝的小手对食物的控制力不断提高，可以逐步调整食物的大小和软硬度。
8-9个月的宝宝这个时候的宝宝，眼手口的协调能力进一步提高了。
这时，可以给宝宝一个勺子把玩几天。
接着把少量食物放在勺子上，宝宝会试着自己把匀子放进嘴里。
在一段时间内，喂食与宝宝自己往嘴里递食物可以交替进行。
在这个过程中，我们只需帮助宝宝把食物放在她自己拿着的勺子里，而“送勺子入口”的动作则由她自己来完成。
宝宝得到练习的机会越多，就会学得越快。
对于一些流食状的食物，可以选择继续喂食的方式。
2、营养均衡的饮食搭配丰富宝宝的餐桌，成了这个阶段的主要任务，我们需要为宝宝提供:◆淀粉类食物（米粉、大米、馒头、中式面条、意大利面、面包、土豆等蛋白质类食物（肉、鱼、蛋、豆类及豆制品、奶类及奶制品等）◆蔬菜和水果（西兰花、胡萝ト、绿叶蔬菜、苹果、梨、香焦、草莓、蓝莓等浆果等奶和奶制品（液态奶、酸奶、奶酪等）一天的大概参考比例是:2-3份的淀粉类食物1份的蛋白质类食物2份的蔬菜和水果600-800m液态奶或4-5母（不含夜奶情况00-800ml份每一份的量，以宝宝的自身的食量来衡量。
这个食物种类的比例参考，适用于喂饭让宝宝自己吃3、不能忽视的铁元素吸收对于这个阶段的宝宝，从日常饮食中摄取足够的铁元素，是非常重要的事情。
缺铁会引起食欲不振，免疫力低下，消化功能弱，智力发育、体格发育和认知发展缓慢。
英国布里斯托大学（ University of Bristol）的一顶研究表明，摄入较多高纤维和高钙食物的宝宝，其缺铁风险更高。
同时，摄入较少蛋白质类食物的宝宝，其缺铁风险也更高。
对于7-9个月的宝宝，在辅食添加稳定后，需要关注每日的奶量，如果奶量摄入过多，宝宝过饱，无法进食足够的固体食物，也就意味着宝宝无法从固体食物中获得足够的铁元素。
4、培养宝宝吃蔬果的好习惯很多孩子不喜欢吃蔬菜和水果（特别是蔬菜），所以在小宝宝接触辅食的时候，我们要尽可能地将蔬果这样健康的食物多多向宝宝介绍，帮助宝宝接受它们。
坚持每日都提供蔬菜，以疏果作內零食家人向宝宝展示对蔬果的喜爱，都是让宝宝养成吃蔬果习惯的好方法。
5、做好每日用餐的安排将宝宝的一日三餐时间固定下来◆可以根据宝宝的情况，安排1-2间食◆家长的主要工作是为宝宝提供营养全面的食物，而不是强迫宝宝吃，这样有利于帮助宝宝建立健康的饮食方式，避免与宝宝之间的“进食斗争”。
◆如果宝宝是从泥糊状食物开始添加辅食的，在7-9个月这个阶段，不要忘记逐步改变食物的性状，提高宝宝的咀嚼能力。
在这个阶段，尽可能地多给宝宝机会吃手指食物，可以在正餐中提供一些手指食物，或者毎天安排一次手指食物作为正餐或间食。
留意贴量的对于7-9个月的宝宝，母乳或配方奶仍是主要的液体食物，同时奶量将随着食物种类和用餐次数的逐步增加而递。
【参考标准】按宝宝体重来衡量，每日摄入的奶量为:100ml/k按宝宝月岭来衡量，每日摄入的奶量为:600-800ml6、留意奶量的变化对于7-9个月的宝宝，母乳或配方奶仍是主要的液体食物，同时奶量将随着食物种类和用餐次数的逐步增加而递滅。
7、学习用杯子喝水宝宝开始添加辅食以后，就要开始喝水了。
可以在用餐期间给宝宝喝水，也可以在一天之中，不定量地给宝宝喝点水。
鸭嘴杯或吸管杯，都是可以提供给宝宝练习自己喝水的工具。
如果用的是防溢式杯子，宝宝喝水时水不会漏出来，但是会费劲得多。
也可以教宝宝用敞□杯子喝水，完全省略带盖杯子这一环节。
宝宝刚刚开始学习喝水的时候，在杯子里只放很少量的水，我们帮助宝宝扶着杯子往嘴里送，然后逐漸地放开手，让宝宝端着杯子自己往嘴里送。
在学习用杯子喝水的时候，宝宝把玩杯子，而不是拿起杯子来喝水，是非常正常的，多一些耐心，给宝宝多一些时间练习。
家人经常在宝宝面前演示怎么喝水，当宝宝可以自己喝到水的时候，给予宝宝明显的鼓励，也会提高宝宝对使用杯子喝水的兴趣。
如果宝宝使用奶瓶或者母乳妈妈希望改变亲喂的方式，在宝宝可以自己拿起杯子喝水后，就可以把母乳或者配方奶放入杯子中，让宝宝尝试自己喝奶了。
学习用杯子喝水的益处提高宝宝的手口协调能力培养宝宝的自信心和独立性为下一步的辅食添加、加入家庭用餐准备8、每日餐奶应排参考（不含夜奶情况）对于7-9个月的宝宝，母乳或配方奶仍是主要的液体食物，同时奶量将随着食物种类和用餐次数的逐步增加而递滅。
醒来:母乳或配方奶早晨:早餐上午:母乳或配方奶间食①中午:午餐母乳或配方奶①下午:母乳或配方奶间食①傍晚:晚餐小贴士宝宝在就餐过程中，如果出现咳嗽或干区，我们要尽量保持冷静。
这是宝宝在学习吃饭的过程中会出现的正常情况。
试着不要过度反应，立刻跳起来拍打宝宝的背部。
过度的反应这会让宝宝感到紧张，而对食物性状的改变产生恐烈慌。
如果宝宝被食物卡住了怎么办？如果一旦被食物卡住，在能看到食物的情况下，可以试着让宝宝把嘴张开，用手把食物取出。
如果不能看到食物，不要试图用手取出，可以使用以下家庭急救法，同时拔打急救电话①让宝宝的身体趴在自己大腿上，面向地板，头部稍微向下倾斜，上半身也稍微倾斜②一手拖住宝宝的颈部，稳固颈部和身体重ル心③拍击宝宝两侧肩胛骨中间，观察宝宝是否将异物吐。
如果此时宝宝还未将异物吐出，可以将宝宝转过来，面朝上，头部稍微向下倾斜。
将手指并拢，在宝宝的胸部中间，胸骨下方四陷处，向下压5下。
观察宝宝是否顺利吐出异物，若还没有吐出，再连续下压5下，再翻过来帮宝宝进行一拍背动作。
婴儿坐在沙发上喂奶10—12个月宝宝辅食喂养宝宝在10-12个月大时，我们就需要考虑:如何帮助宝宝建立健康良好的佽食习惯。
简单来说，即规律的饮食、良好的用餐方式，无论是正餐还是加餐都要吃得健康。
宝宝1岁以后，接触的食材种类已经相当丰富了，因此也可以逐步加入家庭饮食，与家人的用餐时间同步。
在这个阶段，我们需要关注到以下六个方面。
