初二学生周记500字：将戒烟进行到底

【初二作文】初中生议论文500字远离烟草近年来，各种各样的危害青少年健康的问题接连出现。

烟草成为影响青少年健康的标题之一。

烟草不仅对吸烟者的身体健康产生影响，还对被动吸烟者和整个社会产生负面影响。

我们必须远离烟草，保护我们的健康。

吸烟对吸烟者本身的健康有害。

烟草中所含有的尼古丁是一种强烈的瘾君子，使人上瘾。

长期吸烟会导致呼吸系统疾病，如支气管炎和肺癌。

烟草中的化学物质会进入人体，损害心脏、血管等器官，增加心脏病和中风的风险。

吸烟也会引起皮肤问题，加速皮肤老化，造成皱纹和色斑。

为了保护自己的健康，我们应该远离烟草。

被动吸烟也是一个严重的问题。

当我们身处吸烟环境时，我们不自觉地吸入了吸烟者呼出的二手烟。

根据研究，二手烟中的有害物质比吸烟者直接吸到的更多。

被动吸烟可导致儿童和青少年的呼吸问题，如哮喘和肺炎。

长期接触二手烟还会增加患上心脏病和癌症的风险。

我们应当不要在家中或公共场所吸烟，以保护他人的健康。

吸烟对整个社会也带来了许多问题。

吸烟造成的健康问题会增加医疗资源的压力，使医疗费用增加，并对社会经济发展产生负面影响。

烟草还是一种可燃物，吸烟时容易引发火灾事故。

烟蒂的乱扔也会对环境造成大量污染。

这些问题给社会带来了巨大的负担，影响社会的健康和可持续发展。

为了保护社会的稳定和繁荣，我们应该远离烟草。

烟草不仅对吸烟者本身的健康有害，还对被动吸烟者和整个社会产生负面影响。

为了保护我们自己和他人的健康，我们应该远离烟草。

政府、家庭和学校都应积极采取措施，加强对烟草的宣传教育，为青少年树立正确的态度和行为，共同构建一个无烟的环境，让我们健康快乐地成长。

【初二作文】初中生议论文500字远离烟草远离烟草
烟草是一种有害健康的物质，吸烟不仅危害吸烟者自身的健康，还会对周围的人造成
二手烟的危害。

我们应该远离烟草，拒绝吸烟。

吸烟会对人体造成严重的危害。

烟草中含有尼古丁等有害物质，长期吸烟会导致各种
疾病，如肺癌、心脏病等。

而且，吸烟会使人体衰老加快，皮肤变得粗糙，失去光泽。

对
于未成年人来说，更应该远离烟草。

吸烟还会对他人造成危害。

吸烟者周围的人会被二手烟所危害，长期接触二手烟会增
加患癌症的风险，对孩子的身体发育也会造成不利影响。

吸烟不仅是对自己的健康不负责任，也是对周围人的不负责任。

除了对人体健康的危害，吸烟还会对环境造成破坏。

吸烟过程中产生的烟雾会污染空气，烟头和烟蒂的随意丢弃也会影响环境卫生。

远离烟草也是对环境负责的表现。

为了远离烟草，我们应该从自身做起，拒绝吸烟。

也要劝导身边的亲人和朋友远离烟草，提高他们对吸烟危害的认识。

政府也应该加大对烟草的管理力度，通过法律手段限制
吸烟的场所和范围。

吸烟对人体健康和环境都造成了严重的危害，我们应该远离烟草，拒绝吸烟，倡导健
康的生活方式。

希望未来的社会能够实现“无烟环境”，让每个人都能呼吸到清新的空气，过上健康的生活。

控烟初中作文控烟初中作文篇一：控烟今天，爸爸和我一起看电视。

看着看着爸爸就抓起烟盒，拿出烟来抽。

我正看电视看得起劲，突然，一股烟味飘到我的鼻子，我刚闻到这种气味，就咳嗽起来。

于是，我赶快用手把烟雾驱开，对着爸爸说：“别吸烟了，吸烟对人的身体有害。

因为香烟中的有害成份，不仅直接影响到您的身体健康。

而且，我作为被吸烟者，所受的危害更深。

我呼吸到的烟雾比你呼吸到的还多。

爸爸，不要再吸烟了！吸烟对人体有害，不仅对自己有害，对别人也没好处。

这可是害人害己的东西啊！爸爸，你看他们那些吸烟的伯伯、叔叔也没得什么好处呀！还经常咳嗽、牙齿变黄，还有些吸烟过量的人们，还得了肺癌，住进了医院。

”五月三十一日，是世界无烟日，我们学校从今年下半年开始，将正式挂牌为“无烟学校。

”我作为学校的一名学生，我希望我的爸爸能改掉吸烟的坏毛病，成为我心目中的好爸爸。

篇二：控烟记烟里有一种对人身体不好的东西——尼古丁。

一枝香烟中的尼古丁可以毒死一只小白鼠，25g的香烟里的尼古丁可毒死几头牛，40至60毫克纯尼古丁可以毒死一个人。

尼古丁的危害也是相当的大，它可以引起胃痛或其它胃病；还会使人引起心律不正诱发心脏病；严重的还可能引起癌症的爆发。

香烟是隐藏在我们身边的隐形杀手，是大家所应警惕的。

据科学家测定，烟草中含有数百种复杂的化学成分，大部分对人体有害，其中焦油、尼古丁、酚类、醇类、酸类、醛类等40种是有毒和有致癌作用的物质。

烟在点燃后，所产生的烟雾，包含了烟草中所有的化学成分，同时比烟草本身又增加了一些有害物质，如一氧化碳和烟焦油等。

这是因为除烟草本身外，在制成卷烟的过程中，要在原料中加入一些可可、甘草、糖、甘油、乙二醇等调味、湿润、产香、助燃物质。

这些添加剂虽然本身无害，但在燃烧过程中却起了变化。

例如，在鼠背涂上可可燃烧后产生的烟油，可长出皮肤瘤。

甘草中的甘草酸在燃烧后，与其他成分化合，可生成有致癌作用的多环芳烃。

糖与烟草一起燃烧后增加了焦油量，而糖燃烧后的产物是烟中的一个重要致癌物。

世界无烟日戒烟新生日记5 月 31 日，世界无烟日。

对于我来说，这是一个具有特殊意义的日子，因为从今天起，我决定告别香烟，开启全新的无烟生活。

早上醒来，阳光透过窗帘的缝隙洒在脸上，我深吸一口气，告诉自己：“这是新的开始。

”以往，每天醒来的第一件事，就是摸出床头柜上的香烟，点上一支，在烟雾缭绕中迷迷糊糊地开启新的一天。

但今天不同，没有了那熟悉的烟草味道，心里反而多了一份坚定和期待。

起床后，我认真地洗漱，看着镜子里的自己，暗自发誓一定要坚持下去。

走到客厅，往日放在茶几上的烟灰缸已经被我收了起来，整个客厅显得格外整洁。

以往被烟雾笼罩的空间，如今空气清新，这种感觉真的很好。

出门上班，在路上看到有人抽烟，那熟悉的烟雾瞬间勾起了我内心的一丝渴望。

但我马上提醒自己：“不能动摇，不能前功尽弃。

”到了公司，同事们像往常一样聚在一起抽烟聊天，看到我走过去，他们递过来一支烟，我笑着摆摆手说：“从今天起，我戒烟啦！”他们先是一愣，然后纷纷给我加油打气。

上午的工作开始了，以往我会在工作间隙抽上一支烟来缓解压力，可今天没有了香烟，压力似乎来得更直接了。

我感到有些烦躁，不停地在座位上扭动身子，心里像有只小猫在抓挠。

我告诉自己，一定要忍住，这是戒烟必须经历的过程。

于是，我起身去接了杯水，大口大口地喝下去，试图让自己平静下来。

中午吃饭的时候，食欲似乎比平时好了一些。

以往抽烟会影响味觉，现在没有了香烟的干扰，饭菜的味道更加真实和美味。

吃完饭，以往会和同事们一起去抽烟区放松一下，今天我选择在公司楼下的花园里散散步，呼吸一下新鲜空气。

下午的工作依旧忙碌，没有香烟的陪伴，我只能靠不断地调整心态来应对压力。

每当想要抽烟的念头冒出来，我就会做几次深呼吸，或者起身活动一下身体。

就这样，一天的工作终于结束了。

回到家，以往会坐在沙发上先抽支烟休息一下，今天我直接换上运动服，出门去跑步。

跑步的过程中，我感觉自己的身体比以前沉重了许多，跑了没一会儿就气喘吁吁。

禁烟心得体会作文500字范文六篇心得体会是一种产生感想之后写下的文字，主要作用是用来记录自己的所思所感，是一种读书和学习实践后所写的感受文字，以下是小编收集整理的禁烟心得体会作文500字范文六篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。

第一篇: 禁烟心得体会作文500字烟草危害是当今世界最严重的公共问题之一，是人类健康面临的最大的，然而又是可以预防的危险因素。

中国是全球最大的烟草生产、销售、消费国，拥有最庞大的烟民队伍。

据统计我国拥有3.5亿烟民，每年死于烟草相关疾病者多达100万，若不加控制，还将于今后几十年内成倍增加。

烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳。

焦油是好几种物质的混合物，在肺中会浓缩成一种粘性物质。

尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对中枢神经系统发生作用。

一氧化碳能减低红细胞将氧输送到全身的能力。

吸烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身也增加了罹患肺炎、心脏病和高血压的危险。

第二篇: 禁烟心得体会作文500字x月x日是“世界无烟日”。

我是不吸烟的非烟民，对无烟日有感而发，公共场所禁止吸烟，严禁吐痰等等，净化环境是社会的进步和社会文明标志之一。

我国有x亿人吸烟，吸烟虽是个人嗜好，但任何场所都不加以限制吸烟的话，任何时间、任何空间和任何场所都将清风不在，烟蒂、烟灰随地丢弃又造成对地面污染。

我有时出差在外，需要两人结伴而行，对嗜烟者你耐于面子忍让，烟民晚上睡前要吸，早上醒来还要吸，因此，两人的空间也要受到污染。

据有关资料介绍，卷烟中的尼古丁等有害物质，对吸烟者肺脏器官有很大危害外，对非烟民来说，被动吸烟者的危害不亚于吸烟者的危害，吸烟害己又害人。

几年前，我出差回来在列车上，遇到的一烟民与孕妇吵架的事让我至今记忆犹新。

孕妇与烟民座位分别坐在背靠背的长座位上，烟民习惯地开始吞云吐雾，引起孕妇满脸不快。

孕妇站着，挺着约有六、七个月身孕的大肚子，劝烟民到列车车箱连接处去吸，在我看来事情本无可厚非。

世界无烟日戒烟新生日记今天是世界无烟日，我决定迎接新生活，告别烟草的束缚。

下面是我戒烟的日记，记录着我戒烟之路的历程。

日记一：新的开始今天是我戒烟的第一天。

我醒来后，翻开日历，看到了红圈圈标记的日期，这个日期代表了我的新生活的开始。

我对自己说：“我能做到，我要戒烟！”我深吸一口气，鼓起勇气，决心戒除这个坏习惯。

日记二：克服诱惑在戒烟的旅途中，最大的挑战是克服内心的诱惑。

今天上午，我去了超市购物，经过烟草专柜时，那熟悉的香烟味道扑鼻而来，试图让我重新点燃一支烟。

然而，我意识到要戒烟，就必须克服这种诱惑。

我深呼吸，拔腿离开了香烟的诱惑。

日记三：寻找替代品为了克服对烟草的渴望，我开始寻找一些替代品来缓解压力。

我选择了口香糖作为替代品，当渴望吸烟时，我会咀嚼口香糖，转移注意力。

此外，我还发现使用电子烟作为替代品可以帮助我渐渐减少对尼古丁的需求。

日记四：身体的变化戒烟以来，我逐渐感受到身体的变化。

第一周，我的味觉和嗅觉明显增强，我能够品尝到食物的细微差别，闻到更多的气味。

此外，我开始注意到我的皮肤变得更加健康，不再暗沉。

这些变化激励着我继续坚持下去。

日记五：健康的好处戒烟不仅带来了身体的变化，还带来了健康的好处。

现在，我能感受到自己的呼吸更加通畅，没有了那种被烟雾所笼罩的感觉。

我不再咳嗽，我的肺活量也有所增加。

我开始享受到戒烟带来的健康益处，这是我坚持下去的动力。

日记六：支持与鼓励在戒烟的过程中，我受到了很多支持和鼓励。

我的家人、朋友以及戒烟小组的成员们一直在我身边，鼓励我坚持下去。

他们的支持让我觉得不再孤单，也给了我更多的勇气去面对戒烟的挑战。

日记七：坚持不懈戒烟的旅程并不容易，但我决心坚持不懈。

每当我面对诱惑时，我会告诉自己：“我能戒烟，我迈向健康生活的每一步都是有价值的。

”我会继续寻找积极的方式来帮助自己戒烟，相信自己能够戒烟成功。

日记八：新生活的开始今天是我戒烟的第三个月纪念日。

回顾过去的日记，我意识到自己已经走过了一个漫长而艰辛的旅程。

作为一个中学生，你是否受到不良习惯的诱惑？是不是注意到你的健康正在受到威胁，而你的呼吸系统每况愈下呢？是否面对着压力，一时情绪起伏不定，却找到烟不离手？各式各样的因素总是让我们觉得吸烟是一难以抗拒的事情。

香烟自然地成为了生活中的一部分，关乎着吸食者的生活和情感。

可是，值得警惕的是，从吸到第一口烟开始，我们的生命安危也握在了旁人的手中。

环境，消费习惯及选择，都会极大地影响着我们的选择。

从小处着手，保持个人健康，是获取最佳健康成果的重要一步。

戒烟，作为其中的重要一步，一旦实现，可以直接改变我们的生活和身体状况。

如何实现这一步骤呢？要有正确的观念。

吸烟对体的害处已经是众所皆知的事情，就是要做好吸烟对健康的损害的认知。

同时，需要清楚地知道吸烟的减少和戒烟将会对身体带来的直接和间接的好处，如呼吸系统的恢复功能、心脏中毒物的消除，以及基于大幅减少肺癌、慢性咳嗽和呼吸衰竭等危险的长期的影响。

”要制定一个明确的计划和减少吸入烟草的方法。

一开始，如果我们可以将吸烟热情及用烟的时间明确地记录下来，在明确地知道我们的初始曝露时间和以上行为后对我们的身体和健康带来的后果后，就可以开始制定你的戒烟计划。

尝试一些更健康的替代品，如玉米芯、口香糖、棒状蔬菜和水果等，可以使你保持你的口腔与大脑的快感，而降低对烟草成分的依赖性。

需要与其他戒烟者一起分享经验。

在这个过程中，我们需要摆脱诱惑。

与其他人紧密交流，寻找共同关注的话题，彼此支持，鼓励对方戒烟、绝对不再烟草恶习。

在同伴/亲人/爱人/朋友的支持下，你可以更轻松地克服前进中的任何艰难关口。

废除这个坏习惯没容易，但如果有其他人陪同你，你会发现这样做非常值得。

戒烟是一项重要的艰难且充满挑战的持久而个人的责任。

如果我们可以通过锲而不舍的努力和正确的实用技巧，戒烟的计划就可以逐渐实现，并使我们的健康和生活质量得到完善，甚至可以挽救生命。

戒烟大作战作文《戒烟大作战》“哎呀，爸爸，你别抽烟了，难闻死啦！”我皱着眉头冲着正在吞云吐雾的爸爸喊道。

这是一个再普通不过的周末午后，阳光透过窗户洒在客厅的地板上，妈妈在厨房忙碌着准备午饭，而爸爸则悠闲地坐在沙发上，翘着二郎腿，手指间夹着一根烟，烟雾缭绕着。

我看着那烟雾，心里别提多郁闷了。

爸爸嘿嘿一笑，说：“宝贝，就抽这一根，没事的。

”“还一根呢，你每天都抽那么多根！”我气鼓鼓地说，“抽烟对身体多不好呀，你不知道吗？”妈妈这时也从厨房走了出来，附和着我说：“就是呀，你看人家隔壁王叔叔，早就把烟戒了。

”爸爸无奈地叹了口气，说：“戒烟哪有那么容易呀，我都抽了这么多年了。

”“哼，那你就不能试试嘛！”我走到爸爸身边，拉着他的胳膊摇晃着，“爸爸，你就下决心戒了吧，我和妈妈都陪着你呢。

”爸爸看着我认真的样子，犹豫了一下，说：“好吧好吧，那我试试。

”从那以后，我们家就开始了一场戒烟大作战。

我和妈妈变成了爸爸的监督者，只要看到他有抽烟的迹象，就立刻制止。

有一天，爸爸下班回来，一进门我就闻到了一股烟味。

我立刻质问他：“爸爸，你是不是又抽烟了？”爸爸眼神闪躲，说：“没有呀，可能是同事抽烟沾到我身上的味道。

”“哼，你别骗我了，我都闻到了！”我生气地说，“爸爸，你怎么说话不算数呀！”爸爸不好意思地挠挠头，说：“哎呀，今天工作压力太大了，就没忍住。

”“压力大也不能抽烟呀，抽烟又不能解决问题！”我不依不饶地说，“你得想想其他办法缓解压力呀。

”妈妈也在一旁说：“对呀，老公，你可以去运动呀，跑跑步，出出汗，不比抽烟强。

”爸爸点了点头，说：“好，我知道了，我以后尽量不抽了。

”就这样，在我和妈妈的监督下，爸爸抽烟的次数越来越少。

虽然偶尔他还是会犯烟瘾，但在我们的鼓励下，他都坚持了下来。

一段时间后，爸爸开心地对我们说：“哈哈，我现在感觉身体都好多了，不抽烟真的挺好的。

”我和妈妈相视一笑，说：“看吧，只要你有决心，就一定能做到。

”这场戒烟大作战，我们取得了胜利。

【初二作文】初中生议论文500字远离烟草远离烟草，是我们每个人都应该积极倡导的行动。

吸烟是一种极为不健康的行为，既有害于个人健康，也会造成环境污染。

远离烟草不仅仅是为了健康，也是为了保护环境和维护社会安宁。

吸烟对人体的危害是不言而喻的。

2/3的吸烟者都会因此罹患肺癌、心脏病等疾病。

吸烟不仅伤害吸烟者的健康，也会对无辜的周围人造成伤害。

二手烟让家人、朋友、同事和陌生人等不知不觉中摄入有害物质，增加了他们罹患相应疾病的风险，这是多么可怕的。

如果在公共场合吸烟，不仅会影响他人的健康，也会影响整个社会的生态环境。

吸烟会带来环境污染。

烟草中的烟雾中含有一些有害气体，如二氧化碳、甲醛等，对空气质量产生不良影响。

尤其是当吸烟者在封闭的空间内吸烟时，这种有害气体的污染就更加严重了。

随着现代社会的进步，吸烟已经成为了一个越来越不受欢迎的行为，因为吸烟会引起环境污染和二手烟影响。

远离烟草对于未成年人来说尤其重要。

吸烟对于青少年来说是一件很容易受到影响的事情。

青少年心理上很容易接受他人的建议，容易受到广告或年龄等因素的影响而开始吸烟。

而吸烟也会对未成年人形成长期的依赖性，所以我们需要远离烟草，避免让更多的未成年人开始吸烟。

我们每个人都应该发起倡议，呼吁远离烟草。

首先，我们自己要做出好榜样。

在吸烟者面前，我们要明确地表达出我们对吸烟的不满，坚决抵制吸烟行为。

其次，我们应该在重要场合和公共场所设置明显的不吸烟标志和规定，提醒吸烟者遵守公共场所禁止吸烟的规定。

另外，我们还可以通过为吸烟者提供帮助以及引导他们寻找戒烟专家等形式，劝说吸烟者戒烟。

总之，我们要远离烟草，倡导无烟环境。

作为年轻人，我们需要认识到吸烟所带来的种种危害，不仅要自觉远离烟草，还要积极地为身边的人宣传非吸烟的理念，让更多的人认识到吸烟的危害，践行健康的生活方式，为我们的未来创造一个更加健康、环保和幸福的社会。

关于戒烟的作文500字【第1篇】珍爱生命拒绝烟草许多人有吸烟的爱好，可是烟草给人们带来了许多危害。

我爸爸曾经也是一位烟民，总喜欢在酒足饭饱后抽上个一两根，长期下来患上了咳嗽，有时我和妈妈在半夜里也会被爸爸的咳嗽声吵醒，而且一张嘴就有一股臭气涌出，令我们都不敢靠近。

真所谓一人抽烟，全家受害。

后来爸爸也意识到了抽烟的各种危害，决定戒烟，在我们的帮助和监督下爸爸渐渐改掉了抽烟这个坏习惯。

也许有人会觉得一根小小的烟，没什么大不了的。

其实烟就像毒品般蚕食着吸烟者的身体。

一旦吸过就想再吸一次，越吸越多，身体也越来越不健康。

曾经有医生和护士调查过吸烟者和无吸烟者的肺部。

当护士把吸烟者的肺取出来后，真让人大吃一惊，吸烟者的肺不是红的，而是全黑的。

经过研究，确认是吸烟造成的。

烟草中含有大量的有毒物质和化学物质，不仅能让人们的肺部中毒，部分形成癌细胞，使人患上肺癌。

还会使其他内脏严重受损，甚至失去功能。

而且如果在公共场所吸烟会迫使周围不吸烟者成为被动吸烟者，也就是吸二手烟。

据统计吸烟所导致的死亡患者中有50%是被动吸烟者。

正因为如此，世界卫生组织创立了世界无烟日——每年的5月31日。

而之后的一天就是国际儿童节,这样设置的目的不就是希望下一代免受烟草的危害吗！因此，我们应该抵制他人或熟人吸烟。

对烟草说“不”，对身边抽烟的人说“不”，告诉他吸烟的危害，大力宣传烟草危害健康的知识。

就让你我共同行动起来，远离烟草，让自己拥有强健的体魄，让大家拥有美好的环境吧！【第2篇】当今社会，香烟已是无处不在。

无论是施工地带，酒席现场……无处不潜藏着手夹一支烟的定时炸弹。

转瞬间，吞云吐雾，白烟缥缈，刺鼻之味扑面而来。

引得四周咳喘阵阵，能避则避而远之，无奈则只好捂鼻挥手，忍受烟熏之苦。

不知从何时开始，香烟这一粒传染性药丸已悄悄潜藏于人群之中。

烟草不再是风流雅士所享之物，而是人手一支，或是起兴，或是消愁，一吸一吐间，倒是赛神仙，甚是自在。

可吞云吐雾之中，却殊不知这烟草，恐怖至极的一面。