你比同龄人显老,原来基因变异在作怪

你为什么比别人老得快作者：来源：《文萃报·周五版》2018年第04期吃得多、动得少，细胞也会老同样的年龄，有人老太龙钟，有人精神矍铄，你为什么比别人老得快？这可能是遗传基因决定的。

虽然遗传基因影响个体衰老速度，不健康的生活方式，同样会加速衰老。

科学研究表明，吃得少、轻断食也可以延缓衰老。

解放军第309医院营养科主任左小霞表示，吃得太饱会加重人的代谢负担，使一些有毒有害物体代谢不出去，加速人的衰老。

但也不能吃得过少，很多人虽然表面上吃得很多，但是存在“隐形饥饿”，热量、脂肪、碳水化合物、蛋白质等虽然够，但是维生素、矿物质、膳食纤维、植物的化学成分可能会缺失，长此以往也会导致病症和衰老。

维生素A、维生素C、维生素E被称为抗氧化的“铁三角”，要想延缓衰老，这三种维生素必须保障。

肉、蛋、奶中富含维生素A，新鲜的蔬菜水果富含维生素C，一小把坚果含有维生素E。

而紫色食物蓝莓、葡萄、桑葚中的花青素，番茄中的番茄红素都能起到抗氧化的作用。

此外，久坐不动也可能是导致衰老的原因之一。

与久坐不动的人相比，坚持高强度身体活动的成年人端粒具有9年生物学衰老优势；与坚持中度身体活动的人相比，这一优势为7年。

为了延缓衰老，女性不妨每天进行30分钟慢跑（男性为40分钟），每周坚持5天。

人老心先老，心态加速衰老一个人显得比实际年龄小，并不全是皮肤、肌肉、身体状况良好，有时候更与眼神、举止表现出的精神状态有关。

好心态正是让衰老减速的关键。

北京大学心理与认知科学学院副教授张昕表示，要保持年轻，应该注重终身学习，永远对新事物敞开怀抱的人，即使面容老去，也拥有一颗不老的心。

一个人的社会角色，也会影响其容貌。

明星林志颖和郭德纲是同龄人，合影却像儿子和父亲。

林志颖能保持“冻龄”，除了保养得当之外，他的社会角色——“专职男神”反过来也影响了他，因此从他神态举止里流露出来的全是小伙子的状态。

另外，人操心越多，看起来也越显老。

操心过多产生的外部应激源会导致负面情绪波动，令大脑大量分泌有害神经递质，而有害神经递质的堆积，又会对神经系统乃至免疫系统产生不可逆的损害，使容颜外观比实际年龄更衰老。

随着年龄的增长，很多女性都越来越重视起自己的外表来，生怕自己衰老的进程比别人快。

虽然说岁月赋予女性独特的魅力，但是没有一位女性不想让自己永葆年轻。

有些女性就有这样一个困惑，为什么总是感觉自己比同龄人显老，不妨从这几方面找找原因。

为什么总是感觉自己比同龄人显老呢？ 1、不注重护肤这件事 女性随着年纪的增长，尤其是进入婚姻之后，对自己关心实在是太少了。

很多女性都为家庭为家人所忙碌，忽视了对自身的保养，从而让自己的皮肤一天天的变差，面色也不好，甚至加入了黄脸婆的行列。

保养这件事，付出就会有回报，不付出比别人显老，你不保养别人保养了，多年以后就能看出明显差距。

2、在护肤上很盲目 有些女性是不愿意保养皮肤，而有些女性因为保养皮肤的意愿过于强烈，而容易走入一些误区，在保养皮肤上过于的盲目。

比如说，容易受到广告的影响，听风就是雨，买回来一堆不好用的化妆品。

再比如说，听信一些护肤的小窍门，把有的食材捣碎敷到脸上，这样除了能够滋生细菌没有多少好处，根本没有护肤效果。

3、总是自由自在的沐浴阳光 不可否认，晒太阳有时候是很舒服的一件事，并且多晒太阳能够预防骨质疏松。

但是想要预防骨质疏松，戴一个空顶的太阳帽就行了，让头皮晒一下太阳也能够达到同样的目的。

经常受太阳的暴晒，还不做防晒措施，太阳中的紫外线就会伤害皮肤。

不仅会让皮肤晒红、晒黑，而且还会损害胶原蛋白，让皮肤出现很多问题，加速皮肤的衰老。

4、化妆仔细，卸妆敷衍 出门的时候画一个精致的妆容，不仅是对对方尊重的表现，而且也能让自己充满自信，充满气场。

有些女性在化妆的时候非常的仔细，一个步骤一个步骤，画的很认真，把妆容画得非常精致完美，但是到了卸妆的时候就非常的潦草，甚至只洗几把脸就睡了。

这种行为是非常伤害皮肤的化妆品，毕竟有化学成分，这些成分如果残留在皮肤表面就容易堵塞毛孔，久而久之还会导致毛孔粗大的问题发生。

如果毛孔非常粗大，肤色很是暗沉，跟同龄人比起来就是会比较显老，这个问题也需要引起女性足够的重视，不管多累都要好好的卸妆。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活中的小常识分享，对您有帮助可购买打赏 什么原因导致人类衰老
导语：人类衰老是必经过程。

那么你知道哪些原因会导致人类衰老呢？只有掌握衰老的规律，才有可能应对各种麻烦。

下面讲10个害死人类衰老的原因。

什么原因导致人类衰老
什么原因导致人类衰老 1、慢性炎症。

随着年龄增长，人体器官发炎越来越多，例如关节
炎。

患病的不只是关节，还有脑细胞、动脉壁、心瓣梗死和中风等也跟炎症有关。

2、基因突变。

许多自然的和人为的因素能引起基因突变。

随着年龄增长，细胞“处理”机制越来越不规律，从而引起基因恶性退化变质。

3、细胞能量枯竭。

细胞的“电站”――线粒体需要一定的化学物质来保证细胞的活力和清除细胞的毒素。

如果这个“充电”过程减弱，心梗、肌肉组织衰退、慢性疲劳、神经性疾病等就会发展。

4
、激素失衡。

我们身体里的亿万个细胞正是有了激素，才能准确。

为什么女人护肤都很注意，却比同龄人显老得快？女人衰老加速的原因有很多，可能与基因、饮食、生活习惯等因素有关。

明明很注意护肤，却比同龄人显老，可能是以下几个原因导致的。

遗传基因是影响衰老速度的重要因素。

有些人天生具有较好的基因优势，皮肤更容易保持年轻，而有些人则相反。

即使我们在护肤方面做得再好，但基因的作用仍然不可忽视。

所以，如果你比同龄人看起来显老，不一定是护肤不当的错。

饮食也会影响皮肤的衰老速度。

经常吃高糖、高脂肪和高盐食物会导致皮肤失去弹性和光泽，容易出现皱纹和松弛。

缺乏维生素、矿物质和抗氧化剂等营养物质也会使皮肤衰老加速。

所以，除了护肤外，饮食均衡也很重要。

再次，生活习惯对皮肤的影响也非常大。

长期熬夜、暴晒、吸烟和不规律的作息时间会加速皮肤老化。

熬夜会导致黑眼圈和眼袋的产生，暴晒会造成皮肤晒伤和色斑，吸烟会使皮肤缺氧，而不规律的作息时间则会干扰皮肤的修复和更新过程。

因此，良好的生活习惯对于保持年轻有着至关重要的作用。

虽然护肤品在一定程度上可以改善皮肤问题，但并不能完全解决衰老问题。

我们需要明白，护肤品只是辅助手段，不能替代健康的生活方式。

即使使用再好的护肤品，也需要结合适当的饮食和生活习惯来达到最佳效果。

女人衰老加速的原因有很多，基因、饮食、生活习惯都可能起到一定作用。

除了注重外部护理，我们还应该从内部调整，保持健康的生活方式和均衡的饮食。

记住，美丽来自内外兼修，只有综合考虑才能延缓衰老进程。

（）在护肤品的选择上，我建议尝试海洋智慧时光精华，因为这款产品在三甲医院得到大夫的推荐并受到消费者的喜爱和好评。

海洋智慧时光精华能有效改善肌肤问题，帮助抵御衰老迹象，让你的皮肤焕发年轻光彩。

记住，综合护理才能让你的肌肤保持最佳状态！。

皮肤老化的遗传因素与个体差异皮肤老化是人们在不同年龄阶段面临的普遍问题之一。

除了外部环境的影响，遗传因素也是导致皮肤老化差异的重要原因之一。

本文将探讨皮肤老化的遗传基础以及个体差异的原因。

一、遗传因素的作用1. DNA损伤修复能力皮肤细胞的DNA受到紫外线、污染物和其他有害物质的损伤，进而导致皮肤老化。

个体差异主要归因于DNA损伤修复能力的差异。

一些人由于遗传因素，其DNA修复机制更为有效，因此在面对外界伤害时，皮肤老化的程度较低。

2. 氧化应激反应氧化应激反应是皮肤老化的重要机制之一，而个体的遗传背景会影响氧化应激的消除能力。

一些人拥有较低的抗氧化酶活性，导致皮肤老化反应更为剧烈。

相比之下，另一些人由于遗传因素，其抗氧化酶活性较高，从而更好地消除体内自由基，减缓皮肤老化的进程。

3. 胶原蛋白合成胶原蛋白是维持皮肤弹性和紧致的重要成分。

个体的遗传背景决定了人体是否拥有足够的胶原蛋白合成能力。

由于遗传因素的差异，有些人表现出更高的胶原蛋白合成能力，因而减缓了肌肤老化速度。

二、个体差异的原因1. 基因组的差异不同个体之间基因组的差异导致了对皮肤老化的不同敏感性。

这些差异可能包括单核苷酸多态性（SNPs）和基因表达的变异。

例如，某些SNPs与皮肤老化相关基因的活性有关，从而导致对外部因素的不同反应。

2. 其他环境因素的影响尽管遗传因素在皮肤老化中起着重要作用，但环境因素也是不可忽视的因素之一。

外界环境中的紫外线、污染物和化妆品等都会对皮肤老化产生影响，而不同个体暴露于环境中的时间和频率也会导致个体差异。

3. 生活方式的差异个体的生活方式也对皮肤老化产生重要影响。

饮食、运动、护肤品的使用等生活习惯差异可能导致不同个体面临的皮肤老化问题不同。

结论皮肤老化受到遗传因素的影响，个体差异主要由DNA损伤修复能力、氧化应激反应和胶原蛋白合成能力的遗传差异所决定。

个体差异的原因可归结为基因组差异、其他环境因素的影响和生活方式的差异。

人类衰老与特殊基因变异有关人类衰老与特殊基因变异有关〉频道,人类衰老与特殊基因变异有关研究报告称，人的衰老分为两种形式：一种是年龄衰老，即年龄的自然增长。

另一种是生物衰老，即内在细胞的老化。

然而如今有越来越多的证据表明，心脏病和某些癌症等与衰老相关的疾病，其实与人的生物衰老关系更加密切。

近几年，科学家便将研究重点放在了生物衰老领域，而重点便是人体细胞内的染色体。

,人类衰老与特殊基因变异有关,人类衰老与特殊基因变异有关为了发现为何不同人的衰老速度存在差别这一难题，来自于英国和荷兰的研究团队挑选出50多万例基因变异进行分析，试图找到端粒长度同基因之间的联系。

最终，他们取得了重大突破。

他们发现不同人端粒的长短不一样同一段特定的基因序列有关，并且与生物衰老过程相关的基因变异位于一个名为TERC的基因附近。

此前，科学家们已经发现TERC基因在生成端粒酶的时候扮演中重要角色。

端粒酶能够在端粒变短的时候对其进行修复。

此外，基因变异还将导致拥有端粒修复功能的酶分泌量降低。

研究负责人之一、英国莱斯特大学的奈尔什萨马尼教授表示：“这一发现太让人震惊了。

它表明了变异基因会影响端粒长度这一理论是有依据的。

”他们的研究成果发表在上周的《自然遗传学》(Nature Genetics)期刊上。

,人类衰老与特殊基因变异有关通过研究发现，约有38%的调查对象携带有这种“衰老型”基因变异，他们的生理年龄比对照组成员—没有携带这段变异基因的人要大3至4岁；而携带双倍基因变异的调查对象则比后者要老6至7岁。

这一结果同样为实际年龄和生理年龄的差异研究提供了线索。

这项研究的负责人之一、伦敦大学国王学院的蒂姆斯派克特(Tim Spector)表示，TERC很可能是影响端粒长度的基因之一，他称：“我们下一步打算扩大研究对象，由目前的50万例基因变异扩展为5000万例。

我们相信TERC会是破解基因之谜的第一步。

”,人类衰老与特殊基因变异有关斯派克特及萨马尼都认为，搞清楚到底是什么决定了端粒的长度这个问题将来会帮助研究人员开发出新的疗法，来治疗同年龄衰老有关的疾病，特别是心脏病。

基因突变与衰老的关系相信每个人都不希望自己一天天衰老，但是岁月却无情地让我们慢慢变老。

而身体的变化并不只是外在的肌肤松弛和皱纹的增多，更是内部基因的改变和突变。

科学家们从基因层面逐渐发现了基因突变与衰老的关系。

一、基因突变的定义基因突变即为“基因序列的误差、变异、重排或者缺失，包括单核苷酸多态性（SNP）、插入/缺失（InDel）、复杂基因重排（CGRs）及染色体畸变等。

”（引自百度百科）。

基因突变产生的结果是基因表达的改变，这也就意味着细胞的功能和数量都会发生变化。

基因突变的原因很多，例如辐射、化学物质以及基因自身的突变等，但其中又以新陈代谢产生的代谢产物与机体内外环境因素影响突变的情况最为常见。

二、基因突变与衰老1.突变影响DNA修复DNA修复是指细胞依靠自身机制去修复突变和损伤造成的DNA损害。

这个过程会受到内因和外因的影响。

在突变频率较低的年轻人中，DNA修复能力是很强的，所以也不容易受到损伤的干扰。

但随着年龄的增加，机体内多种状态的改变，特别是普遍存在的低炎症状态，有利于导致DNA损伤和修复的不平衡，进而促进基因突变的形成，进而诱导衰老。

2.突变引起老化细胞的蓄积由于体内的DNA修复跟不上突变的速度，不少的细胞内积攒了很多WINDOW XP的老旧版本，进而累计了很多寿命老化、功能退化的细胞，从而形成了衰老的效应。

这些细胞被称为“Senescent Cells”。

3.基因突变导致功能下降人体的新陈代谢容易受到内部和外部环境因素影响，引起分子、细胞、器官整体上的功能下降和衰竭。

一旦细胞的功能下降到一定程度，就会降低体内器官的健康水平，进而诱导基因的突变。

这些基因突变可以诱导内脏和外表的衰老，进一步影响全身的健康状况。

三、减缓基因突变，延缓衰老在研究发现基因突变和衰老之间的紧密关系后，一些现代的药物治疗方案不仅会治疗病人的病痛，也能抑制基因突变造成的衰老过程，从而帮助人们延长寿命。

这也是为什么现在越来越多的人开始尝试科学健康生活的原因之一。

“返老还童”现象多是疾病伪装“返老还童”是指一些人在一夜之间失去体内的老年衰老迹象，恢复到年轻状态的现象。

这种情况在电影和小说中常常出现，让人们对此产生了浓厚的兴趣和好奇。

在现实生活中，我们很少见到这种“返老还童”的现象，而且这种现象大多是一些疾病的伪装。

我们来了解一下人体的老化过程。

人体的老化是不可避免的自然过程，随着年龄的增长，人体会逐渐出现皮肤松弛、骨骼变脆、免疫力下降等老年衰老迹象。

这是由于细胞的老化和死亡导致的，而细胞老化和死亡是由于基因变异、环境因素和饮食习惯等多种原因导致的。

所以，如果一个人能够突然返老还童，那必然是出现了一些医学上难以解释的奇迹。

而这种奇迹在现实中十分罕见。

让我们来了解一些与“返老还童”现象相关的疾病。

其实，有一些疾病会让人体出现一些类似“返老还童”的现象。

韦尔尼格-霍夫曼病是一种罕见的遗传性疾病，患者在出生后的几个月里会逐渐丧失肌力和认知能力，但在几年后会突然恢复到正常状态。

这种疾病是由于遗传基因突变导致的，与人体老化没有直接关系。

哈钦斯-居特尔综合征也会导致患者出现“返老还童”的现象，但这种病发生的机制也是与遗传基因有关，与人体老化无关。

如果有人声称自己经历了“返老还童”的现象，我们需要保持怀疑的态度。

因为这种现象并不常见，而且多数情况下是疾病的伪装。

在现代医学的发展下，科学家们已经可以通过一些基因技术和药物来延缓衰老的过程，但返老还童这种现象仍然是医学界无法解释和实现的。

所以，当有人声称自己突然返老还童时，我们应该更多的考虑他们可能是在说谎或者是在表演。

“返老还童”现象多数是疾病的伪装。

我们要保持理性的思考，对于类似于返老还童的现象要保持怀疑的态度。

我们也要尊重科学和医学的发展，不要轻易相信一些不真实的宣传和传闻。

对于这些现象，我们应该积极倡导科学精神，相信科学的力量，不要被虚假的宣传所蒙蔽。

只有真正的科学研究和实践才能为我们带来健康和长寿。

为什么欧美⽩⼈看起来⽐东⽅⼈更显⽼我们经常可以在美剧、美国⼤⽚中可以看到外国⼈不管是怎么拍，⼤多数是素颜的，基本上不画太多的妆，在素颜照中他们的⽪肤虽然很⽩，但是脸上和⾝上却有很多类似雀斑的东西。

为什么有⼈看上去长得很“着急”，有⼈却能长久保持童颜？最新研究发现，从基因层⾯，有的⼈就“注定”⽐同龄⼈要更显⽼。

实质上，⼈与⼈的衰⽼速度的确存在差异，其原因除了受后天环境、⽣活⽅式影响以外，科学家最新研究发现，从基因层⾯，有的⼈就“注定”⽐同龄⼈要更显⽼。

2016年4⽉6⽇，中科院北京基因组研究所、荷兰伊拉斯姆斯⼤学、英国联合利华集团联合其他国家的科研⼈员发现了⼀个MC1R基因，没有MC1R基因的⼈会导致看上去要⽐他们的实际年龄平均⼤两岁。

研究发现，携带MC1R基因⼈群看上去相较实际年龄较年轻。

⽽且，在校正了参与者本⾝年龄、性别、肤⾊、紫外线伤害和⽇照暴露⽔平等因素影响后，MC1R变异仍然与感知年龄有显著的相关性。

但是没有MC1R基因并不意味着就百分百⽼得更快，⽽和长时间的后天⼈为、环境因素也有很⼤的关系。

普通的⽇光照射也许对多数⼈的⽪肤不会造成多⼤伤害，可对这部分⼈群的伤害却更为显著。

因此，即便先天条件不佳，如果能有意识地控制、避免环境中的敏感因素，也可以让⾃⼰更接近真实年龄。

”西⽅⽩⼈⽐东⽅⼈更显⽼随着研究的发现，MC1R是⼈类⽪肤合成⿊⾊素过程中的关键基因，它是编码细胞在合成⿊⾊素过程中所需的蛋⽩质。

来⾃阳光的紫外线是引发⿊⾊素瘤的⼀个重要原因，⽽MC1R遗传缺陷会造成⽪肤缺乏⿊⾊素的天然保护功能，从⽽导致更多的紫外线长期对⽪肤造成损伤，引发⽪肤癌。

MC1R基因的⿊⾊素合成功能影响感知年龄程度不⼤。

研究发现，MC1R除了调节⽪肤中⿊⾊素⽣成的量，MC1R基因还控制着⿊⾊素细胞修复紫外线造成的伤害。

此外免疫调节等机制也有MC1R的参与影响。

这些都可能是影响感知年龄的内在原因。

先前科学家已经注意到，⽩种⼈更可能携带变异型的MC1R基因，不能产⽣⾜够的⿊⾊素来保护⽪肤免受紫外线的伤害。

皮肤老化与遗传基因的关系几何当我们对着镜子，发现脸上悄然出现的皱纹、松弛的肌肤和逐渐加深的色斑时，往往会感叹岁月的无情。

然而，你是否想过，皮肤老化的进程，除了受到外界环境因素如紫外线照射、吸烟、不良饮食和压力等的影响，还与我们内在的遗传基因有着千丝万缕的联系？遗传基因在很大程度上决定了我们皮肤的初始状态和基本特征。

比如说，有些人天生就拥有较为紧致、光滑的皮肤，而另一些人可能在年轻时就显得皮肤较为粗糙。

这是因为基因控制着皮肤的厚度、弹性纤维和胶原蛋白的含量等关键因素。

其中，与皮肤老化密切相关的基因包括编码胶原蛋白和弹性蛋白的基因。

胶原蛋白是维持皮肤弹性和紧致度的重要蛋白质，而弹性蛋白则赋予皮肤回弹的能力。

如果某些基因突变导致胶原蛋白和弹性蛋白的合成减少或者质量下降，那么皮肤就更容易出现松弛和皱纹。

遗传基因还会影响皮肤的抗氧化能力。

我们的身体在正常代谢过程中会产生自由基，而过量的自由基会损伤细胞，加速皮肤老化。

一些人天生具有较强的抗氧化基因，能够更有效地清除自由基，从而减缓皮肤老化的速度。

相反，那些抗氧化基因较弱的人，皮肤可能更容易受到自由基的侵害。

不仅如此，遗传基因还决定了我们皮肤的色素沉着模式。

比如，有些人更容易出现色斑和肤色不均，这与控制黑色素合成和分布的基因有关。

而且，基因对于皮肤的保湿能力也有影响。

良好的皮肤保湿能力可以使皮肤保持柔软和光滑，而基因的差异会导致皮肤的天然保湿因子含量不同。

然而，需要明确的是，虽然遗传基因对皮肤老化起着重要的作用，但这并不意味着我们对皮肤老化就无能为力。

环境因素仍然可以对基因的表达产生影响，从而改变皮肤老化的进程。

比如，长期暴露在阳光下，紫外线会损伤皮肤细胞中的 DNA，进而影响基因的正常功能。

这种损伤可能导致胶原蛋白和弹性蛋白的合成减少，加速皮肤的老化。

此外，吸烟、不良的饮食习惯和长期的压力等环境因素也会通过一系列复杂的机制，影响基因的表达，使皮肤老化的速度加快。