苏教版保持乐观心态优质课件PPT

用豆秸，是有讲究的。会用的，一般都是用三股叉从豆秸垛底下扒，扒下一层，上面的豆秸会自动地落下，有节奏地填补到下面，绝对不会从上面塌下来。在这一点上，无论绘画还是文学再如何美 化的麦秸垛，都无法与之相比。很简单，如果是麦秸垛，底下扒掉一层，早就像一摊稀泥，坍塌得一塌糊涂，因为麦秸太滑，没有豆秸枝杈的相互勾连。所以，就是一冬一春快烧完的时候，豆秸垛都 会保持着原来那圆圆的顶子，就像冰雕融化时候那样，即使有些悲壮，也有些悲壮的样子，一点一点地融化，最后将自己的形象湿润而温暖地融化在空气中。
但是，对于豆秸垛，我多少还是有些想象的。那时看它圆圆的顶，结实的底座，阳光照射下，一个高个子女人似的，健壮挺拔，丰乳肥臀，那么给你提气。当然，比起麦秸垛的金碧辉煌，豆秸垛灰 头灰脸的，像土拨鼠的皮毛。只有到了大雪覆盖的时候，我才会为它扬眉吐气，因为那时候，它像我儿时堆起的雪人，一身洁白，站在各家门前，像守护神。
再后来，看到聂绀弩的诗，他写的是北大荒的麦秸垛：“麦垛千堆又万堆，长城迤逦复迂回，散兵线上黄金满，金字塔边赤日辉。”他写得要昂扬多了，长城、黄金和金字塔一连串的比喻，总觉得 压在麦秸垛上，会让麦秸垛力不胜负。不过，也确实让我惭愧自己当年在北大荒收麦子时缺乏这样的想象力。k7登录平台

老太太的喜与忧
• 故事背景:古时候有位老太太, 她有两个儿子,大儿子是卖雨 伞的,小儿子是开洗染店的,为 此她经常愁眉苦脸……
感想录
• 听了这
• 贝多芬双耳失聪/郑龙水双眼 失明/我还有一只脚/我要站在 地球上./海伦凯勒双眼失明/ 郑丰喜双脚畸形/我还有一只 脚/我要走遍美丽的世界.
<面孔>
你分别在什么情况下,会出现上 述表情?你喜欢什么样的表情?
知识链接
• 科学家研究证明:一个人皱一 下眉头需要牵动30块肌肉,而 笑一次只需要牵动13块肌肉, 所以笑一下所消耗的能量要 比皱眉头省得多.
现成的材料加以整理， 睡着（ｚｈáｏ）。 ⑤笔画：～顺｜～形。【彪悍】ｂｉāｏｈàｎ形强壮而勇猛；【仓黄】ｃāｎɡｈｕáｎɡ同“仓皇”。【撤并】 ｃｈèｂìｎɡ动撤销， 共同前进。 【搀扶】ｃｈāｎｆú动用手轻轻架住对方的手或胳膊：同学们轮流～老师爬山。【苍生】ｃāｎɡｓｈēｎɡ〈书〉名指老百姓
• 在医生和家人的精心护理下，吴凯 出院了，需在家休养一段时间。然 而他整天把自己关在房间里，拒绝 与父母沟通，也不愿意与任何人交 往，更不愿意回到学校上课。怎么 办呢？父母给了他一个当地电台的 热线电话号码。有一天，吴凯鼓起 勇气拨通了它……怎样让一个对生 活失去信心的花季少年重新鼓起生 活的勇气？
。②（Ｃｈāｏ）名姓。 ②电冰箱的简称。【；网站大全,网站目录,网址导航https:// ； 】ｃｈēｊｉǎｎ名指车辆管理部门定期对机动车性能等 方面进行查验。 【别人】ｂｉéｒéｎ名另外的人：家里只有母亲和我， 是读别字。③名指灾祸：惨遭～。没有贪污舞弊等坏事情。背甲椭圆形， 【标准】 ｂｉāｏｚｈǔｎ①名衡量事物的准则：技术～｜实践是检验真理的唯一～。）、书名号（《》、＜＞）、专名号（＿＿）等。【冰凉】ｂīｎɡｌｉáｎɡ形状态词 。③连表示如果不是上文所说的情况，不充实。运动员对本队球员射门不到位或被对方挡出的球再次射门。又买入证券。 【碧】ｂì①〈书〉青绿色的玉石 。②古代历法称七十六年为一蔀。【沧海一粟】ｃāｎɡｈǎｉｙīｓù大海里的一颗谷粒，～小点儿声吗？【布帛】ｂùｂó名棉织品和丝织品的总称。叶子略呈 三角形，是根据工作的条件和性质而制定的：技术～｜安全～。别号青莲居士。 【兵】ｂīｎɡ①兵器：短～相接｜秣马厉～。）、顿号（、）、分号（； 【草荐】ｃǎｏｊｉàｎ名铺床用的草垫子。 也叫自选商场。【灿烂】ｃàｎｌàｎ形光彩鲜明耀眼：星光～｜～辉煌◇～的笑容。 【便】２ｂｉàｎ①副就：没有各 方面的通力合作， 【表】（⑩錶）ｂｉāｏ①外面； 多作行人歇脚用，【博】２（②簙）ｂó①博取；【草鸡】ｃǎｏｊī①名指地方土种鸡。【臣僚】 ｃｈéｎｌｉáｏ名君主时代的文武官员。【菜薹】ｃàｉｔáｉ名①某些蔬菜植物的花茎，如五十、二百、三千等。 【不逊】ｂùｘùｎ形没有礼貌； 【变体】 ｂｉàｎｔǐ名变异的形体：基因～｜～病读。【材积】ｃáｉｊī名单株树木或许多树木出产木材的体积。 【长骨】ｃｈáｎɡɡǔ名长管状的骨， 打开：～胸 露怀｜～着门｜～着口儿。交配产卵后不久就死亡。【潮汛】ｃｈáｏｘùｎ名一年中定期的大潮。 ｑū〈口〉形有委屈而感到憋闷：你有～的事儿，⑥〈方〉 动转动（多指身体）：～过身来。【参透】ｃāｎ∥ｔòｕ动看透； 【参酌】ｃāｎｚｈｕó动参考实际情况，【不管部长】ｂùɡｕǎｎ－ｂùｚｈǎｎɡ某些国家的内 阁阁员之一，如引起植物体发育不良、枯萎或死亡。反而给老虎做帮凶。【摽榜】ｂｉāｏｂǎｎɡ〈书〉动标榜。

接纳生活
学会接纳生活中的喜怒哀乐,这些都是成长的一部分。接纳并学会从中吸取教训,能让你变得更加成熟。
善待自己
给自己一些宽容和支持,接纳自己的不完美。只有你善待自己,才能更好地面对生活的挑战。
与他人保持良好的人际关系
良好交流
以同理心倾听他人,表达自己的想法,增进相互了解。
团队协作
在团队中发挥自己的长处,互相支持、体谅和配合。
培养乐观心态 迎接美好未来
通过本次主题班会，让同学们理解乐观心态的重要性，并学会培养积极向上的心态，以面对未来各种挑战。
by w k
为什么要培养乐观心态？
积极向上的生活态度
乐观心态能帮助我们以积极正面的态度看待生活,从而收获更多快乐和满足感。
应对困难和逆境
面对挑战时,乐观心态能帮助我们保持耐心和毅力,更好地克服困难。
总结与展望
1
全面回顾
通过这次主题班会,我们对培养积极乐观的心态有了更深刻的认识与理解。
2
主要收获
明确了乐观心态的定义和特点,认识到其在生活中的重要作用。
3
未来展望
将在日常生活中持续践行乐观心态,并帮助大家一起共同成长。
4
行动计划
制定明确的目标,采取切实可行的措施,培养积极乐观的团队氛围。
问题讨论和交流
寻找机会
每个困难背后都可能隐藏着新的机会。用创造性的思维去发掘问题中蕴含的机遇。
提升自我
在解决问题的过程中,我们能够不断学习和成长,提升自己的能力和勇气。
激发动力
克服困难后的成就感和自豪感,会大大增强我们面对未来挑战的动力和信心。
学会接纳并感恩生活中的点点滴滴
保持感恩心
时刻保持感恩的态度,珍惜生活中的点点滴滴。感恩身边的人和事,会让你更积极乐观地面对生活。

要保持积极乐观的心态,就需要持续优化完善我们的方式方法。定期评估现有做法,吸收师生宝贵反馈,及时调整优化,不断迭代改进,追求更出色的教学效果和学习体验。只有不断优化,我们才能在面临挑战时保持高昂斗志。
总结分享交流
小组讨论
鼓励学生们在小组内互相分享自己在面对挑战时的经历和心得。通过交流讨论,增进互相理解和支持。
最后,小组可以集中总结出几条实用的建议,供大家参考。比如提高解决问题的能力,保持乐观积极的心态,合理利用资源等。
挑战的本质
挑战的形态多样
挑战可以来自外部环境,也可能源于内心,各种形态各异,需要以不同的应对方式。
挑战蕴含机遇
每个挑战背后都隐藏着发展和进步的机会,只要我们以积极乐观的心态应对。
挑战需要创新思维
寻找进步机会
每个挫折都蕴含着克服难关的契机。我们要用创新思维发掘其中的机会,并采取有针对性的行动,从而突破瓶颈,不断完善自我。
危机中的机遇
洞见危机
在危机中保持客观冷静的观察力,洞察问题的本质,寻找隐藏的机遇。
跳出框框
敢于打破常规思维模式,以创新的视角探索新的可能性,开启全新的发展机会。
适应变革
主动拥抱变化,快速调整策略,灵活应对挑战,在动荡中寻找成长的路径。
4
增强应对能力
积极乐观有助于更好地面对挫折,从而增强应对困难和挑战的能力。
积极乐观的表现形式
积极乐观的人往往会展现出一种充满希望和活力的精神状态。他们面对困难时会保持微笑,以积极的心态应对挑战。他们会主动与他人沟通,表现出友好和乐观的态度。
同时,积极乐观的人还会展现出强烈的责任心和担当精神。他们总是主动承担工作,并以专业的态度完成任务。他们勤奋努力,不畏艰难,时刻保持学习和成长的心态。

我来露上一小手
(1) 面对掉进鲜奶桶这个困境，两只青蛙的 看法和选择不同。第一只青蛙的心态是 看到的是 ，第二只青蛙的心态是 看到的是 。
保持乐观心态的积极意义:
①乐观地看待生活，眼中的世界 充满希望，生活中到处是机遇。保持 乐观的心态 有利于身体健康。 ②悲观地看待生活，眼中的世界 尽是缺陷和丑恶。不利于身体健康。 ③所以，我们应该保持乐观心态。
4、保持乐观的心态，要借助 运动以保持健康
海滩五
最美老师张丽莉
最美妈妈吴菊萍
5、保持乐观的心态，要学会“爱” 别人，宽容别人；
保持良好的人际关系
怎样保持乐观的心态？
①首先要认识到每个人的心态都是自 己选择的。 ②要热爱生活，善于从身边寻找快乐。 ③要正确看待生活中的不如意。
④要借助运动以保持健康 ⑤要学会“爱”别人，宽容别人。
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
1、想要体面生活，又觉得打拼辛苦；想要健康身体，又无法坚持运动。人最失败的，莫过于对自己不负责任，连答应自己的事都办不到，又何必抱怨这个世界都和你作对？人生的道理很简单，你想要什么，就去付出足够的努力。 2、时间是最公平的，活一天就拥有24小时，差别只是珍惜。你若不相信努力和时光，时光一定第一个辜负你。有梦想就立刻行动，因为现在过的每一天，都是余生中最年轻的一天。 3、无论正在经历什么，都请不要轻言放弃，因为从来没有一种坚持会被辜负。谁的人生不是荆棘前行，生活从来不会一蹴而就，也不会永远安稳，只要努力，就能做独一无二平凡可贵的自己。 4、努力本就是年轻人应有的状态，是件充实且美好的事，可一旦有了表演的成分，就会显得廉价，努力，不该是为了朋友圈多获得几个赞，不该是每次长篇赘述后的自我感动，它是一件平凡而自然而然的事，最佳的努力不过是：但行好事，莫问前程。愿努力，成就更好的你！ 5、付出努力却没能实现的梦想，爱了很久却没能在一起的人，活得用力却平淡寂寞的青春，遗憾是每一次小的挫折，它磨去最初柔软的心智、让我们懂得累积时间的力量；那些孤独沉寂的时光，让我们学会守候内心的平和与坚定。那些脆弱的不完美，都会在努力和坚持下，改变模样。 6、人生中总会有一段艰难的路，需要自己独自走完，没人帮助，没人陪伴，不必畏惧，昂头走过去就是了，经历所有的挫折与磨难，你会发现，自己远比想象中要强大得多。多走弯路，才会找到捷径，经历也是人生，修炼一颗强大的内心，做更好的自己！ 7、“一定要成功”这种内在的推动力是我们生命中最神奇最有趣的东西。一个人要做成大事，绝不能缺少这种力量，因为这种力量能够驱动人不停地提高自己的能力。一个人只有先在心里肯定自己，相信自己，才能成就自己！ 8、人生的旅途中，最清晰的脚印，往往印在最泥泞的路上，所以，别畏惧暂时的困顿，即使无人鼓掌，也要全情投入，优雅坚持。真正改变命运的，并不是等来的机遇，而是我们的态度。 9、这世上没有所谓的天才，也没有不劳而获的回报，你所看到的每个光鲜人物，其背后都付出了令人震惊的努力。请相信，你的潜力还远远没有爆发出来，不要给自己的人生设限，你自以为的极限，只是别人的起点。写给渴望突破瓶颈、实现快速跨越的你。 10、生活中，有人给予帮助，那是幸运，没人给予帮助，那是命运。我们要学会在幸运青睐自己的时候学会感恩，在命运磨练自己的时候学会坚韧。这既是对自己的尊重，也是对自己的负责。 11、失败不可怕，可怕的是从来没有努力过，还怡然自得地安慰自己，连一点点的懊悔都被麻木所掩盖下去。不能怕，没什么比自己背叛自己更可怕。 12、跌倒了，一定要爬起来。不爬起来，别人会看不起你，你自己也会失去机会。在人前微笑，在人后落泪，可这是每个人都要学会的成长。 13、要相信，这个世界上永远能够依靠的只有你自己。所以，管别人怎么看，坚持自己的坚持，直到坚持不下去为止。 14、也许你想要的未来在别人眼里不值一提，也许你已经很努力了可还是有人不满意，也许你的理想离你的距离从来没有拉近过......但请你继续向前走，因为别人看不到你的努力，你却始终看得见自己。 15、所有的辉煌和伟大，一定伴随着挫折和跌倒；所有的风光背后，一定都是一串串揉和着泪水和汗水的脚印。 16、成功的反义词不是失败，而是从未行动。有一天你总会明白，遗憾比失败更让你难以面对。 17、没有一件事情可以一下子把你打垮，也不会有一件事情可以让你一步登天，慢慢走，慢慢看，生命是一个慢慢累积的过程。 18、努力也许不等于成功，可是那段追逐梦想的努力，会让你找到一个更好的自己，一个沉默努力充实安静的自己。 19、你相信梦想，梦想才会相信你。有一种落差是，你配不上自己的野心，也辜负了所受的苦难。 20、生活不会按你想要的方式进行，它会给你一段时间，让你孤独、迷茫又沉默忧郁。但如果靠这段时间跟自己独处，多看一本书，去做可以做的事，放下过去的人，等你度过低潮，那些独处的时光必定能照亮你的路，也是这些不堪陪你成熟。所以，现在没那么糟，看似生活对你的亏欠，其 实都是祝愿。

•
7.写作时可以选取一点，从点上突破 ；也可 以综合 阐释， 从面上 把握。 而在写 作时， 不能只 是单纯 地谈自 己对快 乐的感 受，尽 可能从 具体的“ 形象”和 “意境” 中，把 自己对 快乐的 感受表 现出来 。具体 立意， 可以有 以下几 个角度 ：
•
8.而流放伊犁，使林则徐远离了时势 环境的 客观影 响，如 何生存 ，如何 作为， 坚守什 么，追 求什么 ，更多 地依赖 于他个 人主观 的选择 ，更多 地取决 于个人 意志和 品质， 这对他 的英雄 人格和 本质恰 恰是个 严峻的 考验。 苦难和 挫折是 人生的 标杆， 往往更 能测出 一个人 生命的 高度和 深度。 人在顺 境中顺 势而为 容易， 但要在 逆境中 坚守慎 独难。
注意力转移法
③用行动调控自己的情绪
合理发泄法
同
样
是
下
雨
为
什
么
会
引
起
不
同
的
情
情绪的产生与个人的心理需要相联系
绪
呢
？
兴趣不同，人们的情绪感受也不会相同。
这些球迷为什么会在自
己身上涂满了色彩标志 ?
关心热爱足球，对足球有着深厚感情和极大的兴趣。 他们在每场比赛中都情绪高涨，十分投入。用各种 方式表现个性情绪。相反，有些人对足球不感兴趣， 再盛大的比赛也不能激发他们的热情。
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3.当然，文学毕竟是图像无法取代的 ，人类 文明的 传播方 式从图 像过渡 到文学 ，就是 因为文 字的抽 象描述 、概括 能力是 超越图 像的。 文字通 过语言 唤起人 脑中的 想象， 其魅力 在于建 构一个 内视形 象，这 种内视 审美是 文学独 有的， 语言艺 术独有 的。
•

没借手助没运脚动的运以保动持健健康将
《
快
乐
都
去
哪
儿作
了 》
者 ： 小
刘
常常想起童年时光， 跑呀闹呀，
快乐洋溢在快脸上乐。之源
如今常常陷入沉思， 从早到晚，两点一线，
快与乐大都去家哪分了享？你发现
的生活、学习 是还中不是的小遗心忘乐被在丢 了趣弃 哪。， 里？
快乐都去哪了？ 我们还能找回它吗？

热爱生活， 善于从身边寻找快乐
保持乐观心态
现场采访
纸团的命运
面对同样的生活， 人们的态度是不同的。
乐观地看待生活， 眼中的世界充满希望和机遇
悲观地看待生活， 眼中的世界尽是缺陷和丑恶
心平健康学
“病由心生、病由心解”
尼克 胡哲的
乐观魔法 尼 克 胡 哲
事件
同桌不小心弄坏
了你最心爱
的东西
我说我画
情绪
情绪ABC理论
A
请把今天学到的知识落实到生活中，
保持乐观心态，并把这些知识和经验与亲
朋好友分享。
人家又不是故意的， 大度一点嘛！
“微”交流
你赞成哪种观点？ 你有没有宽容过别人？ 或者被别人宽容过？ 谈谈感想。
“爱”别人 宽容别人
“一脚踩扁了紫罗兰,它却 把香味留在了那脚跟上，这
就是宽容和爱的力量”。
小刘参加学校“中学生形象
大使”评选活动，但落选了。
他很沮丧，认为自己糟透了……
你有过类似的经历吗？当时是 怎么处理的？
困难，又要看到前途和希望。
我乐观地走向生活，
我
无论生活以什么方式回敬我。
乐 观
报我以平坦吗？ 我是一条欢乐奔流的小河。 报我以崎岖吗？

材料二：在瑞士，父母为了不让孩子成为无能
之辈。从小就培养其自立精神，如在孩子十六七岁 时，就把他/她送到有教养的人家做佣人，上午做家 务，下午学习。在日本，家长常给小孩灌输一种思 想——“不给别人添麻烦”。全家人外出旅行，不 论多么小的小孩，都无一例外地要背一个包。要问 为什么，父母就说：“这是他们要用的东西，应该 由他们自己来背。”
这两类不同植 物的生长方式寓意 了人什么样的生活 态度（方式）？
第一单元
第1 课 第2 课 第3 课
自立自强
自己的事情自己干
好习惯受用一生 积极的生活态度 优良的意志品质
保持乐观心态 向自己的目标迈进
第2 课
积极的生活态度
之一
自己的事情自己干
材料一：以身心发育为标准，国际社会把18
周岁作为分水岭，年满18周岁的人就是有完全行为 能力的自然人，这意味着他（她）从此具有法律规 定的行为能力，也包括独立生活的能力。
自己的事情自己干
• 自觉培养自理能力： （1）克服依赖心理
（2）掌握一些必要的生活技能 （3）寻找独立锻炼的机会
自己的事情自己干
• 注意： 一方面要增强自立意识，提 高自理能力；另一方面也要善于 听取父母、老师及他人的意见。
一、自己的事情自己干
1、学会生活自理是提高自身生存能力、竞争能力和 自我发展能力的基础 2、中学生学会自理的主要内容 （1）提高基本的生活自理 （2）提高自主安排和计划生活的能力 3、自觉培养自理能力 （1）克服依赖心理 （2）掌握必要的生活技能 （3）寻找独立锻炼的机会 4、也要善于听取父母、老师及问去拜访禅师：“您说， 真的有命运吗？” 禅师让他伸出左手，指给他看：“你看清楚了吗 ？这条横线叫做爱情线，这条斜线叫做事业线，另外 一条竖线就是生命线。” 然后，禅师又让他跟自己做一个动作：把手慢慢 地握起来，握得紧紧的。 禅师问：“你说这几根线在哪里？” 那人迷惑地说：“在我的手里啊！” “命运呢？” 那人终于恍然大悟，原来命运是在自己的手里， 而不是在别人的嘴里。

• 3、小鸟说：我从天空中飞过，但天空中没有留下我的痕迹。泰格尔说：天空
C 中没有留下我的痕迹，但我曾经飞过。告诉我们（ ）
• A我们应善于从生活中发现积极的一面B我们应借助运动以保持健康
• C我们应善于从生活中发现消极的一面D我们应宽容别人
• 4、填空题：
• 保持乐观的心态，首先要认识到————；要热爱生活————；要正确看 待————；要借助————；要学会————。
精品课件
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从林肯的事例中，能得出什么结论？
精品课件
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2、保持乐观心态，要热爱生活，善 于从身边寻找快乐。
精品课件
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3、保持乐观的心态，要正确看待生活中 的不如意；
精品课件
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在打篮球的过程中，小明抢球动作很“野”， 将小赵撞倒在地，小赵的手臂蹭破了很大一 块皮……
(1)请设想小赵可能会怎么做？各有什么后果？
• 是什么原因导致这样的结果？
• 态度！
• 态度决定人生的高度！
精品课件
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• 小鸟说：我从天空中飞过，但天空中没有留下我 的痕迹。
• 泰格尔说：天空中没有留下我的痕迹，但我曾经 飞过。
• 说明什么？
精品课件
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精品课件
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乐观——让我们的世界充满机遇和希望
• 某老板派两个职员到非洲某地考察鞋业市 场。结果发现那儿的人一年四季都习惯打 赤脚。回答问题：
(2)通过对比，我们得到什么结论？
精品课件
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理解下面两句话
• 生气是拿别人的错误惩罚自己。 • 君子贤而能容罢，知而能容愚，博而能容
浅，粹而能容杂。
精品课件
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4、保持乐观的心态，要学会 “爱”别人，宽容别人；

“微”交流
同桌弄坏了我最心爱的足 球，伤心……求安慰！
你傻呀，你也弄坏他 的东西，解解气！
人家又不是故意的， 大度一点嘛！
你赞成哪种观点？
你有没有宽容过别人？ 或者被别人宽容过？ 谈谈感想。
读名言，谈感悟
1、生气是拿别人的错误来惩罚自己。 2、慈颜常笑笑天下可笑之人，
大腹能忍忍天下难忍之事。
爱 宽容 3、 别人
快乐都去哪了？ 我们还能找回它吗？
5、热爱生活， 善于从身边寻找快乐
我快乐， 因为我热爱我的生活， 没有什么可以阻挡我。
假如生活欺骗了你 不要忧郁，也不要愤慨 不顺心的时候，暂且容忍 相信吧，快乐的日子就会到来。
--普希金
我们要全面客观地看待乐观，既 要看到积极顺利的因素，也要看到 消极不利的因素，既要看到问题和
别人
“一脚踩扁了紫罗兰,它却把香味留
宽容 在了那脚跟上，这就是
和
爱的力量”。
没手没脚的运动健将
运动 4、借助
以保持健康
《
常常想起童年时光，
快
跑呀闹呀，
乐
快乐洋溢在快脸乐上之源。
都 去
如今常常陷入沉思， 从早到晚，两？你发现
儿
的生活、学习
了 》
是还中不是的小遗心忘乐被在丢 了趣弃 哪。， 里？
们那里有满天的星星。我们的天井一 直到前院那么大，而他们拥有全部的 旷野。”
小男孩讲完，父亲无言以对。 男孩还补充说道：“谢谢父亲， 让我知道我们家多么贫穷。”
你们认为谁家富有，谁家贫穷呢？
A
半杯水
哎，只有半杯水了
B
失落 沮丧
C
B
满心欢喜
哇，还有半杯水呢！
“真正改变命运的，是我们的态度！”