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运动再学习技术1、总则运动再学习方法由7部分组成，包括了日常生活中基本运动功能：即上肢功能、口面部功能、从仰卧位到床边坐起、坐位平衡、站起与坐下、站立平衡、行走功能等。
治疗人员可根据患者情况可选择最适合于患者的任何一部分开始治疗。
每一部分一般分4个步骤进行；○1描述正常的活动成分并通过对作业的观察来分析缺失的基本成分和异常表现；○2练习丧失的运动成分，采用解释、指示、练习结合语言、视觉反馈以及手法指导；○3作业的练习，设定符合日常生活中的不同难度作业练习，采用解释、指示、练习结合语言、视觉反馈以及手法指导；再评定，鼓励灵活性的训练；○4训练的转移，包括创造良好的学习环境，安排和坚持练习，练习中要自我监督，亲属和有关人员的参与等保证患者将所学的运动技能用于日常生活及各种环境，使学习能持续和深入。
2、上肢功能训练诱发肌肉活动及训练伸向物体的控制能力。
仰卧位，支撑患者上肢于前屈90°，让患者上抬肩带使手伸向天花板或主患者的手跟随治疗师的手在一定范围内活动，让患者用手触摸自己的前额、枕头等，并逐渐增加难度，让患者用手越过他的头部再伸直他的肘部。
此时注意不能让患者的前臂旋前，不许肩关节外展，检查肩胛骨是否产生运动。
（1）一旦患者能控制一些肩关节周围肌肉的活动，可取坐位练习，伸手向前、向上指物体并逐渐增大范围，直至上臂从侧位屈曲前伸和外展前伸。
此时不能提高肩带以代偿肩外展或前屈；不许肘关节屈曲。
1）维持肌肉长度，防止挛缩。
○1取坐位，治疗师帮助患者将臂后伸，肘伸直，肩外旋，手平放于训练床上以承受上部身体的重量。
此动作帮助防止肩关节屈肌群、内旋肌群和屈指长肌群的挛缩。
确保患者的重量真正向后移及确实通过患手负重，不许肘屈曲；○2取坐位或站立，治疗师帮助患者上肢外展90°，肘伸直将手平置于墙上，通过其臂施以一些水平压力，防止手从墙上滑落。
开始时，需要患者肘关节伸直，在这个姿势下，患者练习弯曲和伸直肘关节以改善对肘伸肌群的控制。
运动再学习计划高中概述运动再学习计划是为了帮助高中生在繁重的学习任务中保持身体健康和良好的学习状态而设计的。
这个计划旨在让学生通过规律的运动锻炼和科学的学习安排，以提高学习效率，增强体质，促进身心健康的发展。
为什么需要运动再学习计划随着社会的发展和高中学习任务的逐渐加重，很多学生在学习中花费了大量的时间和精力，导致身体健康的忽略。
长期的学习压力和缺乏运动锻炼会影响学生的身心健康，而且也会降低学习效率。
因此，运动再学习计划的实施，有助于提高学生的身体素质，增加学习动力，改善学习状态，促进学生的全面发展。
运动再学习计划的目标1. 提高学生的体质。
通过有规律的运动锻炼，增强学生的体能，提高抗压能力，增强免疫力。
2. 提高学习效率。
通过科学的学习安排和休息调整，调整学习节奏，提高学习的效率和质量。
3. 促进身心健康的发展。
通过运动和学习的结合，让学生在身心两方面得到均衡的发展，使他们在学习和生活方面都能得到健康的发展。
运动再学习计划的内容1. 规律的运动锻炼规律的运动锻炼是运动再学习计划的重要内容，学校可以在每天早晨和下午都安排一定的时间进行运动锻炼，校园里也可以设立一些体育锻炼的器材，比如跑步道、篮球场、乒乓球台等。
学生可以根据自己的喜好和能力进行不同的锻炼项目，比如慢跑、篮球、跳绳、乒乓球等，以增强体质和锻炼身体的各项功能。
另外，学校也可以组织一些团体运动项目，比如足球比赛、田径比赛等，以增加学生们的团队合作精神和社交能力。
2. 科学的学习安排科学的学习安排是运动再学习计划的重要内容之一。
学校可以在每天的课程之外，设置一定的自习时间，供学生进行自主学习。
在自习时间之间也可以设置一些课间活动，让学生在学习之余进行一些休息和放松的活动，以增加学习的效率和质量。
此外，学校还可以组织一些学习小组，让学生在相互交流和讨论中提高学习能力，丰富学习内容。
3. 健康生活宣传健康生活宣传也是运动再学习计划的重要内容之一。
