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中医归类8大体质（含治法）1寒体——机能处在收敛、低下、阴冷、减退、沉迷的状态色黄暗、不易出汗皮肤干燥粗糙身困多睡眼神呆滞腰痛腿痛小便清长大便易稀或先干后稀舌淡脉细微弱迟缓。
不易汗出面黄暗，皮肤干燥粗糙见，身困多睡神呆滞，大便易稀或先干，腰腿疼痛小便长，脉细微弱缓舌淡。
2热体——机能处在亢进、高涨、炎热、张扬、兴奋的状态面红油光声音洪亮烦躁易怒眼屎多口苦唇红舌红口腔破溃牙龈出血咽喉红肿鼻子出血生脓包或疮多汗尿黄声音洪亮面油红，牙宣口糜咽红肿，烦躁易怒多眼屎，口苦舌红唇亦红，多汗尿黄鼻出血，皮肤生疮或化脓。
3虚体——物质匮乏和功能低下的状态疲惫乏力头昏健忘，易激惹声音低怯心慌气短肌肉萎缩皮肤干枯动则汗出嘴唇干瘪头发脱落脉弱少力女性月经量少色淡头昏健忘易激惹，疲惫无力声低怯，皮肤干枯动则汗，心慌气短肌萎缩，经少色淡脉无力，口唇干瘪发脱落。
4实体——功能障碍体内毒素不能有效排出的状态体型胖壮腹部充实硬满腹胀腹痛胆大鲁莽、脾气暴躁体重上升便秘生疮生痘思维缓慢女性闭经或经来不畅体型胖壮腹硬满，脾气暴躁莽大胆，体重上升腹胀痛，生疮生痘思维缓，经来不畅或闭经，或者大便结与干。
5郁体——机能紊乱失调的状态面黄或青情绪低落入睡困难神疲乏力胸闷心悸便秘或腹泻女性经前乳房胀痛情绪低落青黄面，神疲乏力入睡难，胸闷心悸四肢冷，怕冷怕风肌肉挛，性欲低下头晕痛，便秘腹泻交替见，女性经前乳房痛，柴胡类方用当先。
6瘀体——血液循环不畅的状态面色暗红面部毛孔粗大鼻翼毛细血管扩张下脚便秘痔疮女性月经色黑有血块，淋漓不易干净面色暗红毛孔粗，鼻红健忘眼圈黑，少腹压痛舌紫暗，唇色暗红烦不寐，下肢肤干腿腰痛，脚跟开裂痔便秘，月经色黑有血块，不易干净漏淋漓。
7痰体——感觉出现异常的状态营养尚可眼神飘忽不定紧张惊恐耐力不佳，咽喉常觉有异物感、粘痰感及不适感，失眠心慌心悸舌胖苔腻营养尚可眼神飘，心情不定惊恐高，耐力不佳易紧张，第六感觉灵敏超，怕小动物咽异感，失眠噩梦来惊扰，心悸心慌舌胖腻，痰生怪病要记牢。
人的八种体质人的体质是指个体在先天条件和后天养生方面的影响下所表现出来的身体特点和健康状态。
中医学认为，人的体质可以分为八种类型：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质和特禀质。
每种体质都有其独特的特点和易患疾病，了解个人的体质类型有助于科学合理地调养身体，预防疾病的发生。
本文将对这八种人体质进行详细介绍和分析。
1. 平和质平和质是理想的体质类型，表现为面色红润、精力充沛、睡眠良好、食欲正常等。
平和质的人体内阴阳平衡，气血充足，免疫力较强，抵抗力强，生活习惯和作息规律，身体健康。
2. 气虚质气虚质的人体内气血不足，面色苍白，常常感到乏力、倦怠，容易出汗、气短等。
气虚质是一种虚寒体质，容易感到怕冷，抵抗力差，容易患上感冒和呼吸道疾病。
适宜经常进行适量有氧运动，练习气功等方式来调养身体。
3. 阳虚质阳虚质的人体内阳气不足，面色苍白，畏寒怕冷，手脚发凉，性格内向，容易疲劳，抵抗力较弱，容易患上感冒、泌尿系统和生殖系统疾病等。
适宜进行阳气调养的运动如太极拳、长跑等，保持精神愉快，避免过度疲劳。
4. 阴虚质阴虚质的人体内阴寒亢盛，常常感到烦躁不安、心悸、口干舌燥、咽干等。
阴虚质是一种易上火的体质类型，容易出现失眠、口腔溃疡等问题。
宜选择一些养阴润燥的食物如银耳、沙参等，避免辛辣刺激性食物。
5. 痰湿质痰湿质的人体内湿气重，易出现体重超标、容易困倦、皮肤粗糙以及容易长痘痘等问题。
痰湿质的人宜进行适量的有氧运动以促进新陈代谢，调节饮食结构，避免高糖、高脂肪食物的摄入。
6. 湿热质湿热质的人体内湿气和热气太重，容易出现口干舌燥、舌苔厚腻、易生痤疮等问题。
湿热质的人宜进行适当的排湿热运动，如跳舞、游泳等，避免辛辣、油腻食物的摄入。
7. 血瘀质血瘀质的人体内血液循环不畅，容易出现皮肤黯淡、淤血、瘀斑、手脚冰凉等问题。
适宜进行舒缓的有氧运动如散步、瑜伽等，改善血液循环，调节饮食结构。
8. 特禀质特禀质是指过敏反应较强的体质类型。
八大体质的特点八大体质是中医理论中的一个重要概念，指的是人体在先天禀赋和后天养生的过程中所形成的不同体质类型。
根据中医理论，人体体质类型的不同会影响个体的生理功能、易患疾病的类型和倾向，以及对药物和疗法的反应。
以下将对八大体质的特点进行详细解释，并根据标题中心扩展下进行描述。
1. 平和体质平和体质是指人体各项生理指标处于正常状态，没有明显的偏向。
这类体质特点是面色红润、精力充沛、容易入睡且睡眠质量好、食欲正常、消化吸收良好、抵抗力强等。
平和体质的人比较健康，不易患病，对药物和疗法的反应也较好。
2. 阳虚体质阳虚体质是指人体阳气不足、阳虚阴盛的体质类型。
这类体质特点是面色苍白、容易感到寒冷、手脚发凉、怕冷、容易疲劳、精神不振、胃口不好、便溏等。
阳虚体质的人对寒冷和潮湿环境敏感，容易患感冒、腹泻等疾病，药物和疗法的反应较差。
3. 阴虚体质阴虚体质是指人体阴气不足、阴虚阳盛的体质类型。
这类体质特点是面色潮红、易出汗、热感、口干、大便干燥、容易口腔溃疡、失眠多梦等。
阴虚体质的人对炎热环境敏感，易出现口腔溃疡、失眠等问题，对药物和疗法的反应较差。
4. 气虚体质气虚体质是指人体气血不足、气虚血弱的体质类型。
这类体质特点是容易气短、乏力、面色苍白、容易出汗、容易感到心慌、头晕等。
气虚体质的人对剧烈运动和长时间站立不耐受，容易出现乏力、心慌等症状，对药物和疗法的反应较差。
5. 湿热体质湿热体质是指人体湿气和热气过盛的体质类型。
这类体质特点是皮肤油腻、面色发黄、口苦口干、容易口臭、大便黏滞、尿黄等。
湿热体质的人容易感到口渴、口臭、大便黏滞等不适，容易患湿热相关的疾病，对药物和疗法的反应较差。
6. 血瘀体质血瘀体质是指人体血液循环不畅、血液凝固能力较强的体质类型。
这类体质特点是皮肤暗黄、容易瘀斑、经期不调、容易出血不止、容易有疼痛感等。
血瘀体质的人容易患瘀血相关的疾病，如瘀血性疼痛、血栓等，对药物和疗法的反应较差。
中医八大体质展开全文01.如果你常手脚凉：阳虚体质阳虚体质在曰常生活中经常会出现畏寒怕冷、手脚冰凉、尿频、常腹泻、出汗多、神疲乏力、皮肤暗沉等现象。
身体胖而发白，或者面色淡白。
经常四肢发懒，怕冷，喜欢让身上感觉温暖。
02.如果你常气喘：气虛体质气虚体质的人会感觉乏力、气短，严重时稍稍活动都会感觉很累，爬两步楼梯就已气喘吁吁了。
也有的面色苍白，甚至容易出虚汗。
03.如果你常上火：阴虚体质阴虚体质易“上火”，实际上这是一种虚火。
经常感觉手足心发热，是阴虚内热的一种表现。
因为易“上火”还会表现出消瘦、咽干口燥、面部的两顴潮红、自觉身体一阵阵发热（实际体温并不高）、晚上容易盗汗、心烦易怒、便秘等现象。
04.如果你易困倦：湿热体质湿热体质的人常常偏胖。
症状大多是神疲乏力、易困倦、四肢无力、湿疹、舌苔厚、不想吃饭、大便黏马桶、小便黄等。
常会感觉身体比较困乏，提不起精神，有时口气也比较重。
荷叶薏苡仁煲氺用荷叶10克，薏苡仁30克煲水200-300ml代茶饮，是怯湿的好饮料。
05.如果你易生痰：痰湿体质痰湿体质的人有痰多，觉得微微的胸闷，皮肤油脂较多，多汗且黏，甚至面色淡黄而黯，眼皮微浮，容易困倦，口黏腻或甜，身重不爽，大便正常或不实，小便不多或微混。
06.如果你易过敏：特禀体质特禀体质，通俗的说就是过敏性体质。
比如有过敏性鼻炎的人，遇到空气不好的环境，特别是有粉尘，会诱发喷嚏，严重的会出现过敏性哮喘。
过敏性紫癜，过敏性荨麻疹等也属于特禀体质。
07.如果你易疼痛：淤血体质瘀血体质的人存在气血不通的情况。
可以表现为面色口唇晦暗，舌紫暗或有瘀点瘀斑，头、胸、胁、腹或四肢等处刺痛而且疼痛晚上加重，女性生理期容易痛经。
08.如果你身体平和：平和体质平和体质的人气血比较旺盛，身体也比较强壮，气血、阴阳比较平衡，没有出现什么偏差，是最稳定的、最健康的体质！。
八种体质：阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛本质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质八种体质：阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛本质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质不同的体质及在人体所占的比例：平和体质：32.75%调养采取“中庸之道” 饮食正常、睡眠好、二便通畅、性格开朗，社会和自然适应能力强，此为典型的平和体质。
重点人群：男性多于女性。
年龄越大，平和体质的人越少。
患病倾向：不爱得病。
调养方式：平和体质日常养生应采取中庸之道，吃得不要过饱，也不能过饥，不吃冷也不吃得过热。
多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。
运动上，年轻人可选择一些强度大的运动比如跑步、打球，老年人则适当散步、打太极拳。
气虚体质：12.71%容易患感冒、胃下垂、说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力，这就是气虚体质。
这种人一般性格内向，情绪不稳定，比较胆小，不爱冒险。
重点人群：气虚体质者多分布在西部、东部地区，可能与西部高海拔、低气压，以及东北冬季长、春秋气温比较低有关。
没有工作的人、学生和长期从事体力劳动的人也容易气虚。
患病倾向：容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。
调养方式：多吃具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。
少食具有耗气作用的食物，如槟榔、空心菜、生萝卜等。
以柔缓运动，散步、打太极拳等为主，不宜做大负荷运动和出大汗的运动，忌用猛力和长久憋气。
平时可按摩足三里穴。
湿热体质：9.88%性格表现急躁易怒、如果你看到一个人，脸部和鼻尖总是油光发亮，还容易生粉刺、疮疖，一开口就能闻到异味，那他就是湿热体质。
这种人还容易大便黏滞不爽，小便发黄，性格多急躁易怒。
重点人群：南部和东部地区高温多雨，常吃热量大的饮食容易产生这类体质的人。
喜欢吃煎炸烧烤等食物或嗜好烟酒的年轻人，加上生活压力增加，也是该体质的主要人群，还多见于学生和商业服务人员。
八种体质类型随着生活条件的改善和人们对健康意识的提高，越来越多的人开始关注自己的身体健康问题。
然而，每个人的体质都不尽相同，不同的体质类型对于健康的影响也不同。
在中医理论中，有八种不同的体质类型，分别是阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质和特禀体质。
下面将对每种体质类型进行详细介绍。
1. 阳虚体质阳虚体质是指人体阳气不足的体质类型。
阳虚体质的人通常面色苍白，容易感到寒冷，手脚发凉。
他们的体温较低，精力不足，容易疲劳。
此外，他们还容易出汗，尤其是夜间出汗。
阳虚体质的人应该多吃暖性食物，如姜、辣椒等，同时避免寒冷环境和寒冷食物的摄入。
2. 阴虚体质阴虚体质是指人体阴液不足的体质类型。
阴虚体质的人通常面色潮红，容易口干舌燥，咽干咳嗽。
他们容易烦躁不安，失眠多梦。
阴虚体质的人应该多吃滋阴的食物，如绿豆、莲子等，同时避免辛辣刺激性食物的摄入。
3. 气虚体质气虚体质是指人体气血不足的体质类型。
气虚体质的人通常面色苍白，容易疲劳乏力，气短懒言。
他们容易出汗，容易感到胸闷气短。
气虚体质的人应该多吃补气的食物，如黄豆、花生等，同时避免过度劳累和过度消耗体力。
4. 痰湿体质痰湿体质是指人体湿气过重的体质类型。
痰湿体质的人通常面色黯淡，容易肥胖，皮肤容易发黄，容易疲倦乏力。
他们容易出汗，尤其是头部容易出汗。
痰湿体质的人应该多吃利湿的食物，如薏米、绿豆等，同时避免过食油腻和甜食。
5. 湿热体质湿热体质是指人体湿气和热气过重的体质类型。
湿热体质的人通常面色黯淡，容易烦躁不安，皮肤容易生痘，容易口干舌燥。
他们容易出汗，尤其是手掌和脚掌容易出汗。
湿热体质的人应该多吃清热的食物，如黄瓜、冬瓜等，同时避免辛辣和油腻食物的摄入。
6. 血瘀体质血瘀体质是指人体血液循环不畅的体质类型。
血瘀体质的人通常面色黯淡，容易疲劳乏力，容易出现皮肤瘀斑和淤血。
他们容易感到疼痛，尤其是经期时容易出现痛经。
血瘀体质的人应该多吃活血化瘀的食物，如红枣、桃仁等，同时避免久坐不动和长时间站立。
中医八大体质详解一寒体指身体机能处于收敛、低下、阴冷、减退、沉迷的状态。
体质特征:黄肿发胖而身体困倦的人；面部浮肿或有黄褐斑的人；皮肤干燥粗糙作痒的人；平时不易出汗的人；经常腰痛腿痛的人；有剧烈头痛的人；月经延后、经量少或闭经的人；经常大便不成形或腹胀腹泻的人；疲倦懒言而思睡的人；口不干渴、小便清长的人；脉象沉细微弱迟缓的人。
调体药物（1）麻黄发汗、平喘、利尿、通经、兴奋。
主治黄肿，兼治咳喘恶寒无汗而身痛者。
所谓黄肿是指面色黄暗而浮肿或有浮肿貌者，患者多见小便量少。
咳喘则是麻黄的兼治证之一，这种咳喘多伴有喉中痰声，或有哮鸣音。
黄肿者的咳喘，用麻黄最为适宜。
恶寒无汗而身疼痛者，乃是一组综合症状。
这种恶寒是指虽不当风而感觉有寒冷感；无汗的互词是皮肤干燥；身疼痛，是指全身性的疼痛感、困重感、拘急感。
临床有恶寒而体痛气喘者；有恶寒而体倦、息微而脉沉迟无力者；有始虽恶寒，后必肌肤发热者；有恶寒而面目黄肿、精神困顿者；由于恶寒与身体疼痛均是属于患者的自觉症状，所以无汗一症的鉴别特别重要，患者多无汗或少汗并且平素不易出汗，故其皮肤多见干燥而粗糙，或如粟粒，或如鱼鳞，其肤色多黄暗而缺乏光泽。
张仲景在判定使用麻黄后的疗效时，常以患者服药后有无出汗作为标准。
麻黄体质：是寒体中相对来说较为充实的体质，具体特征是体型壮实，肌肉发达或较肥满，胖或浮肿、同时皮肤干燥而粗糙，不容易出汗，无光泽、发暗，困倦；感觉和反应比较迟钝；腹肌较有弹性，腹壁脂肪较厚，脉搏有力，心脏功能较好，无心脏病。
常用麻黄类方：麻黄汤、麻黄附子甘草汤、麻黄附子细辛汤、葛根汤、麻杏甘石汤等。
（2）干姜温中化饮，主治多涎唾而不渴者。
所谓涎唾即涎沫，即唾液及痰涎，多痰涎者，即口内唾液较多，或咳吐痰涎较多。
而干姜所主的涎唾多清稀透明，或多泡沫，患者多无口渴感，或虽渴而所饮不多。
临床见此等症，其舌苔必白厚或腻，或白滑，舌面若罩一层粘液，这种舌象表现正是所谓的“干姜舌”。
人体的八种体质现代中医根据临床上的症候表现、脉象、舌苔，提出了以下八种体质：1、阴虚体质2、阳虚体质3、气虚体质4、血虚体质5、阳盛体质6、血瘀体质7、痰湿体质8、气郁体质1、阴虚体质养生法●体质特点形体消瘦、面色潮红、口燥咽干、心中烦燥、手足心热、失眠多梦、大便干、小便黄、多喜冷饮、脉细数、舌红少苔。
或伴有干咳少痰、潮热盗汗（肺阴虚）；或心悸健忘、失眠多梦（心阴虚）；或腰酸背痛、眩晕耳鸣、男子遗精、女子月经量少色黯红（肾阴虚）；或胁痛、视物昏花（肝阴虚）。
●养生原则滋阴清热，滋养肝肾，阴虚体质者关键在补阴；五脏之中，肝藏血，肾藏精，同居下焦，所以，以滋养肝肾二脏为要。
●养生方法精神调养：此体质之人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故，故应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神****。
环境调摄：此种人形体多瘦小，而瘦人多火，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，故在炎热的夏季应注意避暑。
饮食调养：应滋阴潜阳，宜清淡，少吃肥腻厚味、燥烈之品。
2、阳虚体质养生法●体质特点形体白胖或面色淡白无华、平素畏寒喜暖、四肢倦怠、小便清长、大便溏泄、口淡唇白、常自汗出、脉沉无力、舌淡胖边有齿印。
其人患病则易从寒化、可见畏寒蜷卧、四肢厥冷、或腹中绵绵作痛、喜温喜按；或身面浮肿、小便不利；或腰酸冷痛、下利清谷；或阳痿滑精、宫寒不孕；或胸背彻痛、咳喘心悸；或夜尿频多、小便失禁。
●养生原则温补脾肾以祛寒，阳虚者关键在补阳。
五脏之中，肾为一身的阳气之根本，脾为阳气生化之源，故当着重补之。
● 养生方法精神调养：中医认为，阳虚是气虚的进一步发展，故而阳气不足者常表现出情绪不佳，易于悲哀，故必须加强精神调养，要善于调节自己的情感，消除不良情绪的影响。
环境调摄：此种体质多形寒肢冷，喜暖怕凉，不耐秋冬，故阳虚体质者尤应重环境调摄，提高人体抵抗力。
饮食调养：多食有壮阳作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉，根据“春夏养阳”的法则，夏日三伏，每伏可食羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以壮人体之阳。
中医有8种体质分类，且互相穿插，互相间接，不是泾渭分明，故一个人有几种体质混合的现象。
而不同体质对我们的身体治疗和养生方法是不同，不同体质对食物的反应也不同。
先将8种体质的表现和养生方法介绍给大家。
1、平和体质主要表现：形体比较匀称，体重适中，饮食规律，情绪平稳、代正常，出汗比别人多些，皮肤光泽洁净，舌淡红，苔薄。
神态情绪稳定，性格平和，思维不偏激。
形成原因：遗传、经受打击对人生事事看开者调节：不伤不扰，顺其自然，不要乱进补2、阳虚体质主要表现：没有火力，畏寒怕冷，夜尿多且清（除神经质、敏感的人，冬天多者）腹泻，性冷淡，脚跟腰腿疼痛、容易下肢肿胀，白带偏多，清稀透明，每当受寒遇冷或者疲劳时白带就增多。
头发稀疏、黑眼圈、口唇发暗。
舌体胖大娇嫩，脉象沉细。
上热下寒，牙痛、口臭、面红油腻、痤疮、烦躁失眠，下寒是真，上热是假。
（此者不一定要吃清热解毒败火的药物。
）神态比较沉静，情绪会消沉，易有抑郁的倾向。
形成原因：遗传；长期用抗生素、激素类、利尿剂、清热解毒中药等，或有病没病预防性地喝凉茶，或者喜欢冰冻寒凉的饮食，或者纵欲、性生活过度等；老年阳气逐渐虚衰；工作环境有关易患：肥胖、痹证（关节疼痛、风湿性关节炎、类风湿等）、骨质疏松、容易水肿、痛经、月经不调、月经延后、闭经、难孕、性冷淡、阳痿、早泄、滑精。
囊肿痤疮，低血压、耳鸣、色斑、慢性结肠炎、痹证（类似于冠心病、风湿性关节炎、类风湿）、腹痛（慢性胃肠炎）、关节痛、头痛等。
调节：不伤不损阳气起居方面：保持安静，避免消沉；多见，多运动，少熬夜；听轻快、活泼、兴奋的音乐。
注意保暖，要特别注意保护后背和前腹部，要注意不能多吃寒凉冰冻的食物，尽量少用抗生素、清热解毒的中药，以保护阳气。
夏季不可开空调，秋冬不要受寒；夏勿贪凉，冬宜温补食疗：忌食生冷，多吃温热少吃冰镇饮料、冰镇果汁和新鲜椰子汁；如柑橘、柚子、香蕉、西瓜、甜瓜、火龙果、马蹄、梨子、柿子、枇杷、甘蔗、苦瓜、黄瓜、丝瓜、芹菜、竹笋、绿豆、绿茶、海带、紫菜、田螺、螃蟹等；冷食吃时配温热食物；蔬菜尽量不要凉拌生吃，最好在开水中淖一淖或者炖、蒸、煮。
少吃盐。
多食温热之性的食物如：荔枝、榴莲、樱桃、龙眼肉、板栗、大枣、核桃、腰果、松子、生、韭菜、辣椒、南瓜、胡萝卜、山药、黄豆芽等，山药以出的铁棍山药最好。
阳虚、气虚体质者秋冬季经常喝些山药板栗红枣糯米粥，不仅暖身暖胃，还能补阳气。
肉食类有羊肉、牛肉、狗肉、鹿肉、鸡肉、虾、黄鳝、海参、鲍鱼、淡菜等。
在煲羊肉汤的时候，里边可以放一些当归、白芍，吃起来又补阳气又补血。
一到冬天就手脚冷麻的人，可以喝当归生羊肉汤，有两道很好吃的菜——韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，可以改善阳虚体质，尤其适合男性。
调料类有麦芽糖、红茶、花椒、、茴香、桂皮等。
冬季用花椒、生、茴香、桂皮等炖肉食较好。
烹调方式选择焖、蒸、炖、煮的烹调方法。
药物：鹿茸、补骨脂、益智仁、桑寄生、杜仲、菟丝子、肉桂、熟地、人参、黄芪等。
阳气虚腰痛和夜尿多为主，用桑寄生、杜仲加瘦猪肉和核桃煮汤。
中成药：有参茸丸、金匮肾气丸、龟鹿二仙膏、右归丸、壮腰健肾丸、壮骨关节丸经络养生：针灸神阙、气海、关元、中极（在三伏天或者三九天艾灸）疏通任脉、督脉、膀胱经，做小周天四法艾灸百会、命门。
百会主要用于阳虚体质的头痛眩晕，命门主要用于腰腿疼痛、性功能下降、夜尿多。
治疗痛经、尿频、脚肿方法：备生一片，大小厚薄如一元硬币，少许盐和清艾绒（注意：要柔和纯净如棉，不可有杂质，否则烟大又易烫伤）。
用盐把肚脐填满，上放生片（布满针孔）。
将做好的圆锥形艾炷轻轻放在片上，点燃艾绒慢慢燃烧，烧完一炷再放一炷，一直到肚脐里的盐又黄又湿，同时配合热水泡脚（泡至膝关节下）直至皮肤发红。
3、气虚体质主要表现：脾胃两虚，面黄，唇淡，舌有齿痕，肌肉松，冬天怕冷夏天怕热，语声低怯，气息轻浅，便秘，大便不成型，四肢无力，头晕，血压低，体形发胖，脸有大且淡的色斑，怕环境和季节的变化。
神态易疲劳，多思虑，慵懒，懈怠。
形成原因：遗传，长期过度用脑，重体力劳动者，运动员，大病未愈，减肥节食易患：胃下垂、肾下垂、低血压、子宫脱垂、脱肛、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、自汗、慢性盆腔炎等调节：补脾健胃为主起居方面：注意衣服增减，听振奋性音乐食疗：忌吃生冷、寒凉、太热性的食物药物:宜吃大枣、人参、党参、淮山药、黄芪、紫河车、茯苓、白术、薏苡仁中成药：四君子汤（党参、白术、茯苓、甘草）补中益气丸，玉屏风散（过敏者适用）香砂养胃丸（脾胃弱者适用），归脾丸（失眠者适用）经络调理：灸脾俞、足三里、气海敲脾胃二经，做推腹和壁虎爬行4、痰湿体质主要表现：体虚胖，不爱喝水，油性皮肤，爱吃口重、咸的食物，小便浑浊、起泡沫，舌苔厚且胖大，大便发粘，爱出汗（或不出汗，即使运动也不出汗），头晕发困，胸闷气慌。
神态脚步和行动沉重，反应慢。
形成原因：遗传，长期熬夜形成，口味偏咸，年轻时吃多了冰冻寒凉食物易患：高血脂症，高血压，中风，脂肪肝，痛风，糖尿病，心脑血管病，月经不调（闭经），慢性咽喉炎，抑郁症等调节：健脾起居方面：平时检查血糖、血脂、血压（尤其是餐后的血糖），多晒太阳，洗热水澡、泡浴，多运动，且运动后不能马上吹空调风扇和洗澡，夏天少吹空调，秋冬不要进补，夏天少吃凉冻。
衣服要穿宽松利于散热。
食疗：不要吃太多，不要暴饮暴食，少吃盐，不要吃夜宵，要吃早餐，饮食要清淡，生活要简单。
不要贪吃冷饮，忌寒凉（如苦瓜、西瓜、甲鱼、海鲜）、高糖饮料、酸性食物（如山楂）、肥甘厚腻食物药物:吃淮山药、薏米、白扁豆、鲫鱼、生（立秋之后及晚上少吃）夏季泡茶，瘀血体质的多放红糖，痰湿体质多放生药物：党参、赤小豆、扁豆、砂仁、皮、淮山、薏苡仁、茯苓、冬瓜皮、白芥子。
其中，白芥子、皮治疗肺部上焦痰湿。
党参、皮、白扁豆治疗中焦痰湿中成药：参苓白术散、绞股蓝总甙片、夏六君丸、排毒养颜胶囊经络调理：在体重上升，汗不出，湿度大，受寒时，灸胃俞、脾俞、足三里、阴陵泉、水分、神阙5、湿热体质主要表现：面垢发黄暗油腻，面生痤疮，口红苔黄，口臭牙黑，口干唇红牙黄，体味大，大便粘质燥结，小便黄赤，眼屎多眼浊，汗味大，白带多且黄，下体味大，阴部瘙痒，酸困感。
神态易燥易怒。
形成原因：熬夜、吸烟、喝酒；滋补不当；长期情绪压抑；肝炎病毒携带者；长期在湿热环境下生活易患：痤疮、带下病、泌尿病、皮肤病、癣病、肝胆病、筋骨疲劳、脂溢性皮炎、膀胱炎、肾盂肾炎、黄疸等调节：清热利湿，肝胆疏达，保障二便畅通起居方面：忌熬夜，避免在湿热环境下生活，衣服要穿天然棉麻衣，冬季不能大量进补食疗：少吃甜食、辛辣、肥甘厚味食物，戒烟、酒，冬季不能大量进补。
喝绿茶、花茶、绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜药物：藿香、木棉花、滑石、溪黄草、鸡骨草、茵、车前草、淡竹叶中成药：甘露消毒丹、君泰口服液、清热祛湿冲剂、溪黄草冲剂（不能久服，没有热时不能吃）经络调理：刮痧、拔罐疏通肝、胆、三焦经推腹去浊6、阴虚体质主要表现：体瘦，干燥，易上火，体少水，热，胃口好，胃火旺，手脚热，五心烦热，精力旺盛，大便干结（羊矢状），便秘，小便少而黄，眼干，关节干涩无力，口红且干，舌红苔少，皮肤干，耐冬不耐夏，肌肉紧，睡眠少，脖子长，体形如豆芽，神态情绪躁动形成原因：遗传；长期情绪压抑，爱吃辛辣食物易患：肺痨、结核病、失眠不寐、心脏病、血脂高、高血压、糖尿病、长斑不下、月经不调（月经提前）、闭经等调节：滋润养阴、镇静安神起居方面：不适合夏炼三伏，避开烈日酷暑，安排工作有条不紊；关键在秋季养肺食疗：忌吃辛辣、油、炸、煎、炒、烧烤，宜吃清蒸、焖、煮、炖的食物，少吃调料，少吃热性食物。
宜吃西瓜、雪梨、莲藕、苹果、甘蔗、葡萄、柿子、螃蟹、鸭肉、甲鱼、鳖肉、鸡肉、海参药物：冬虫草、银耳、燕窝、百合、沙参、麦冬、玉竹、旱莲草、女贞子中成药：六味地黄丸、知柏地黄丸（心烦热、小便黄者适用）、杞菊地黄丸（耳鸣眼干者适用）、天王补心丹（失眠者适用）经络调理：疏通肺经、肾经，做腹式呼吸7、瘀血体质：主要表现：血液循环不畅，微循环不好，生斑，易脱发，脸色口唇发暗，生暗疮，暗疮不消，皮肤干燥且骚痒，眼有红丝且浊，舌有色斑，便秘。
神态表情不活，易健忘，心烦。
形成原因：遗传；心情情绪不调；其他体质转化易患：子宫肌瘤、经前综合症，乳腺增生（刺痛）、痛经、闭经、偏头疼（刺痛）、抑郁症、肋间神经痛（刺痛）、易生肿瘤等调节：舒肝理气起居方面：注意情绪、季节变化，情绪要开朗，培养兴趣爱好，听欢快振奋音乐，多运动，多交朋友，忌饮酒，穿宽松衣服，少受冻，秋冬季节注意保暖，春季伸拉筋骨通肝经食疗：忌吃收涩、寒凉食品；适当喝葡萄酒，宜吃韭菜、红糖、醋、山楂、玫瑰花茶、菇类、黑木耳、金桔、蜜橘（食方）一瓶糯米甜醋、放少量水、红枣、大块剥皮生炖猪蹄治疗寒凉瘀血体质药物：宜吃阿胶（量少）、山楂、当归、田七、白芍、桃仁、红花、川芎、益母草、枸杞子、何首乌中成药：（请咨询医生后服用）生化汤、桃红四物汤、血府逐瘀口服汤、大黄蛰虫丸经络调理：针灸曲池、合谷、血海、三阴交、太冲、膈俞、肝俞疏通肝经、胆经、三焦经推腹8、气郁体质：主要表现：体瘦，脸青黄无光，常叹气，郁闷，咽喉有异物（梅核气），失眠，大便干，经前有乳房胀痛、小腹胀痛；性格多数向，心敏感，不爱说话，心计较形成原因：遗传；与幼时受过大打击有关易患：抑郁症、肋间神经痛（胀痛）、易生肿瘤、经前综合症、乳腺增生（胀痛）、痛经、月经不调（周期乱）慢性咽喉炎、甲亢、消化道溃疡、胃溃疡、偏头疼（胀痛）、大便泻利不爽（与情绪有关）调节：舒肝理气、滋补肝血起居方面：听欢快振奋音乐，常旅游，交开朗朋友，性格要开朗，春季伸拉筋骨通肝经，小心受寒食疗：不能吃太凉食物，少喝酒。
宜吃柠檬水、橙子、柑橘类、皮、丝瓜、洋葱药物：葡萄干、白芍、何首乌、当归、阿胶、香附子、佛手、香橼、柴胡中成药：逍遥丸、柴胡疏肝散、越鞠丸经络调理：按摩中脘、气海、关、膻中睡前及春季时，双手搓热后用手搓两侧胸胁疏通肝经、胆经、三焦经推腹望大家从神和形方面调节身体，神为心态平和，不急不燥；形为饮食起居运动等方面的调节，身心健康为养生主要环节。
谨以此文作为新年开始的一份礼物送给大家，希望大家能从中辩证治疗，早日康复!另外送给中医治大病、感恩的心等所有版主，希望此文能减轻各位版主的工作负担！容如有不全或有误，请给予指正！。
