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篮球运动的好处篮球运动的好处篮球运动的好处1、有效预防心血管病篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。
这一切也是治心血管病的良方。
心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。
据报道，在我国，死于心血管病的人亦居首位。
大量研究表明，经常进行篮球运动可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。
2、控制体重与改变体形过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担加重，寿命缩短。
如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%—25%，那么，他的死亡危险率会增加到30%。
由于篮球运动能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧，故可控制体重，改善体形和外表。
3、增强心脏功能如果你经常打篮球的话，你的心脏功能肯定强大，因为篮球运动可以是脉搏的输出量增加，让动脉血管壁中膜增厚，平滑肌细胞和增加弹力纤维，从而让骨骼肌肉的毛细血管分布数量变多，分支吻合丰富经常进行篮球运动，可以增强心脏功能，使每搏输出量增加，能使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加；使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富。
使冠状动脉口增粗和重量增加；心肌的毛细血管数量增加，这均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的提高。
同时，篮球运动还可以使血压有所下降，并能降低血清胆固醇含量，对于预防高血压，冠心病有良好的作用。
4、降低糖尿病发生的危险性糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高，如果不加控制，还会引起其他许多健康问题，如视力减弱和肾亏等。
经常打篮球由于能控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小。
5、提高消化系统的功能篮球运动会增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢增强，从而提高食欲；另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。
6、经常参加篮球运动锻炼可以提高人体各种身体素质身体的锻炼一般情况下是在特殊条件和环境下进行，有机体需要最大限度的发挥运动员的身体各项技能，长久的坚持下去，使身体素质不断的提高。
篮球运动的特点及其在体育健身的价值1.篮球运动的特点第一：集体性特点篮球运动的活动形式是以两队成员相互协同攻守对抗的形式进行的，竞赛过程，集整体的智慧和技能协同配合，反映和谐互助的团队精神和协作风格，才能获得最佳成效。
第二：对抗性特点由于篮球运动攻守对抗竞争是在狭小的场地范围内快速、凶悍的近身进行的，获球与反获球的追击、抢夺与限制、反限制，其拼智、拼技、拼体、拼力，必须有聪颖的智慧，还需要特殊的体能，骠悍的作风和顽强的意志与必胜的精神。
篮球运动竞争的过程，即是陶冶这种作风，精神的过程。
第三：转换性特点快速转换攻守对抗是现代篮球比赛的重要特点，因为篮球比赛的规则规定，以进攻得分多少分高低，而进攻又有时间规定，攻后必守，守后必转攻，攻守不断转换，转换又在瞬间，瞬时变化无常，使比赛始终在快速而和谐的高节奏情况下进行，给人以悬念，这不仅使观赏者增添观赏乐趣，而且给参与者增智养心。
第四：时空性特点篮球比赛在一定的时间内围绕空间的球和篮展开攻守对抗，因此在比赛过程中的时间观念、空间意识必须强烈、并以智慧运用各种形式、方法和手段去争取时间，搏夺空间优势，从而使比赛更具有时空性要求，这也是篮球运动独异的特点。
第五：增智性特点现代篮球运动与科学技术的进一步有机融合、加上自身整体的特殊活动形式产生的功效，已成为社会文明进步和人们喜闻乐见的人文景观，它引发种种有趣的竞技史事和人物故事，给人以观赏赞誉，增智教育，可以成为在不同人群中进行社会性人本教育的直观课程，能达到博知广识的目的。
第六：综合性特点篮球运动分类属综合性体育运动，它包含着跑、跳、投等身体体能活动，从其本体运动的科学内容体系结构而言，呈现多元化趋势，涉及社会学、人文学、军事学、生物学、科技学、管理学，以及体育学、竞技学、教育学等等，从而有利于广大篮球活动者树有特殊的运动意识、气质、修养、品德、体能、技能和能力，达到健身强体的作用。
第七：智艺性特点现代篮球运动竞技拼争日趋凶悍激烈的基础是智慧、技艺、体能和默契配合的组合，所以具有特殊的观赏性。
浅析篮球运动的健身价值摘要：根据调查分析，表明篮球运动是广大群众非常普及的运动项目。
本文根据篮球运动的发展与项目特征分析了篮球运动的健身功能，以及健身的发展趋势和价值。
关键词：篮球运动；健身价值1. 前言作为强身健体的游戏项目和挑战人体极限的竞技运动项目，篮球运动存在并发展着。
竞技篮球运动追求的是挑战人体极限，具有更强的观赏性；健身篮球运动的目标是普通人的“身心两健”。
目前的体育科学对篮球运动健身的理论研究较为贫乏，因此本文从社会学的角度讨论篮球运动的健身的相关问题，并弄清篮球运动健身的发展趋势，以求明确篮球运动健身存在的现实意义，以求为篮球运动健身的发展提供新的思路与方法。
2. 研究方法2.1文献资料法查阅有关高校开展体育活动的研究成果，及全民健身篮球专项理论的相关资料。
2.2观察访问法针对部分篮球场地的利用情况进行实地观察，及对几位篮球方面的教授副教授进行采访，请教其经验和见解。
3．研究结果与分析3.1 调查分析3.1.1广大人民群众喜欢篮球运动，其是主要的户外活动项目根据对浙江省的部分篮球场地的使用情况的分析，球场的使用效率是很高的，时令季节每天的篮球场地从早晨就有人在打球，特别是下午更是场场暴满（主要以半场比赛为主），到晚上还是有人在打球。
并且从各地的有关篮球运动组织比赛项目的经常性也充分地说明了，篮球运动是目前广大群众的主要运动项目。
3.1.2访问的结果表明篮球有它的独特健身价值。
通过对大量的篮球教授和大量的篮球爱好者的访问，为什么有如此多的篮球爱好者。
结果得到一共同的答案就是，篮球有很好的健身功效；是一个不错的交友平台；是一种集体意识的培养的方法。
3.2 群众对篮球运动的动机分析3.2.1动机产生于需要动机是推动人行动的内在力量。
动机的产生有意识或无意识地由人的某种需要所引发在当今社会中人们参与篮球运动的需要是由社会发展至今的生活环境、生活方式和价值观所决定的。
人们对参与体育运动的价值认识也发生变化。
篮球运动的意义与作用是什么篮球运动是在特定规则的限制下，将球投入对方球篮得分，并阻止对方获球或得分的一项集体性运动项目，是当前世界上开展的非常普及的运动之一。
以下是店铺为大家整理的篮球运动的意义与作用，希望你们喜欢。
篮球运动的意义与作用1.提高生命活力篮球活动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式，且运动强度较大，因此，它能全面、有效、综合地促进身体素质和人体机能的全面发展，提高和保持人的生命活力，为人的一切活动打下坚实的身体(物质)基础，从而提高生活的质量。
与其他运动项目相比，篮球活动的形式多样，具有更强的参与性、趣味性、应变性、娱乐性和竞技性等，能满足不同人群的多种需求。
篮球活动的形式可因人而异，运动量可随意调节，因此适宜于各类人群的广泛参与。
各类不同的参与者都能在活动场上找到展示自我的方式，满足自己的不同层次的需求。
2.促进心理健康现代社会的高效率和快节奏限制了人们的相互交流与了解，但篮球场给人们提供了机遇。
篮球活动能有效缓解工作压力，而良好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力，调整及维护参与者的心理健康水平。
同时，篮球作为集体项目的杰出代表，在增加交流和友谊的同时，更能有效地培养团结协作的集体主义精神等良好的体育道德，帮助参与者正确理解和处理好个人与集体、竞争与合作的关系等。
促进个性的发展和完善通过练习和比赛的过程，能使参与者的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我控制与约束等方面都有良好的发展，以及培养团结拼搏、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人等的良好道德品质和集体主义精神。
可以培养团队意识，相互默契的配合，培养思考能力以及个人的球场阅读能力。
强健体魄，锻炼人的意志与品格。
3.促进创新能力的培养篮球活动是一项创造性的活动，所有技、战术都既有原理，又包含着个人的不同表现风格，没有固定的、僵死的模式，每个人、每个队都可以用自己的方式来诠释自己对篮球的理解。
也正是由于它的复杂性和多变性，需要参与者必须根据当时情况随机应变，及时、果断、快速地做出应答行动。
极限运动的精神意义极限运动不仅仅是一项体育活动，更是一种精神状态。
它要求人们超越自我，挑战极限，敢于冒险、勇于拼搏，从而达到身心合一的境界。
以下是极限运动的精神意义。
1. 挑战自我极限运动要求人们挑战自己的极限，不停地突破自己的能力极限，从而提高自己的能力和技术水平。
挑战和超越自己的极限，是一种获得自信和自我认同的方式，从而让自己更加坚强和自信。
2. 克服恐惧在极限运动中，人们需要面对各种未知的挑战和风险，需要克服恐惧和不安的心理。
这种勇气和毅力也会延伸到生活中，让人们更加自信和勇敢地面对自己的问题和困难。
3. 培养自制力极限运动需要人们在极其危险的环境中保持冷静和自制，这种自制力也会收到生活中。
自制是一种保持稳定和耐力的能力，不受瞬间冲动的影响，能够更好地掌控自己的生活和工作。
4. 培养团队精神在极限运动中，人们需要相互配合、合作，才能完成许多困难的挑战，这也培养了人们的集体意识、团队精神和协作能力，在日常生活中也同样适用。
5. 获得成就感在完成一次极限运动后，人们会感受到一种巨大的成就感，这会激发人们继续挑战自己的兴趣和热情。
成就感也可以帮助人们对生活和工作的态度更加积极和乐观。
6. 培养忍耐力在极限运动中，人们需要有强大的耐力和毅力，才能克服各种困难和挑战。
忍耐力可以帮助人们在生活和工作中保持稳健和耐心，不轻易放弃，在面对挫折和失败时不气馁，有更好的韧性和适应能力。
7. 培养感恩心极限运动让人们意识到生命的宝贵和脆弱，也让人珍惜周围的人和事。
体验到身边人的关心和支持，在困难时候感受到帮助和鼓励，更加感恩在生命中的每一个瞬间。
8.享受生命极限运动的过程充满兴奋和惊险，在这一刻人们可以体验到生命的跃动，让自己体验到生命的精彩和活力。
极限运动不仅让人享受运动本身，也会让人们更加爱惜和珍惜生命中的每一个瞬间。
篮球运动的特点及锻炼价值1000字
篮球运动是一项非常流行的体育运动，它具有许多独特的特点和锻炼价值。
以下是篮球运动的特点及锻炼价值。
篮球运动的特点：
1. 篮球是一项团队运动，需要队员之间的紧密配合和协作，以达到最佳比赛效果。
2. 篮球需要运动员具备高度的敏捷性和爆发力，以便更好地完成传球、投篮和防守等动作。
3. 篮球运动需要运动员具备较高的耐力和心肺功能，以保证比赛中的持续性和耐力。
4. 篮球运动需要运动员具备较高的技术水平和战术意识，以便更好地掌控比赛的局势。
篮球运动的锻炼价值：
1. 篮球运动可以提高身体素质，增强身体的协调性和平衡能力。
运动员在比赛中需要不停地跑动、跳跃、转身等动作，这些都可以锻炼身体的各项素质。
2. 篮球运动可以增强心肺功能，提高人体的耐力和抗疲劳能力。
运动员在比赛中需要长时间的奔跑和跳跃，这可以促进心肺功能的发
展，提高人体的耐力和抗疲劳能力。
3. 篮球运动可以提高人的反应能力和敏捷性。
运动员在比赛中需要快速反应，完成各种技术动作，这可以提高人的反应能力和敏捷性。
4. 篮球运动可以提高人的合作意识和团队精神。
篮球是一项团队运动，需要队员之间的紧密配合和协作，这可以增强人的合作意识和团队精神。
5. 篮球运动可以减轻压力，缓解心理疲劳。
运动员在比赛中需要全神贯注，集中精力，这可以减轻压力，缓解心理疲劳。
篮球运动是一项非常有益的体育运动，它不仅可以提高身体素质，增强身体各项能力，还可以提高人的合作意识和团队精神，缓解心理疲劳，是一项非常值得推广的运动。
篮球运动对大学生健身价值论文摘要：随着高校的各项改革与发展，篮球运动这项基于游戏并具有较高的健身价值的运动种类越来越得到大学生们的认可和喜爱。
不仅能实现身体机能增强的目的还能更好的愉悦心理，是大学生克服日趋激烈的社会生活压力的极好的方式。
参与篮球运动可以很好的培养大学生的群体意识，对团队合作能力、组织协调能力和合作精神等的提升都大有益处。
篮球运动的健身价值和娱乐价值正是符合现代大学生的生活需求，通过参与篮球运动大学生可以走出寝室，投身集体，这为大学生的身体机能的提高和人际关系的发展提供了良好的平台，我们相信在不久的将来篮球运动在校园里能够得到更好的推广和发展。
新时代下的人们的生活方式有了很大的变化，传统的生产生活是体力劳动为主，脑力劳动运用不多，现在的形式是大部分的体力劳动都由机器完成，这种形势下的时代发展也出现了诸多问题。
生活方式的舒适性导致人体很多机能都在退化，与此同时还出现了许多心理方面的疾病。
现代人的生存压力都比较大，日趋激烈的竞争带来的是高负荷的生活压力同时在人际交往方面出现的问题也更加普遍和严重。
在这种趋势下人们对于体育运动的价值认识也存在了一定的改变，人们对于运动的认识大多是为了更好的获得心理上的喜悦和身体上的健康，这也是本文研究篮球运动的价值意义所在。
1.篮球运动的健身价值篮球运动最初的发明原则就规定了篮球是为了身体强健的功用。
通过对身体的锻炼从而使得年轻人在身体、精神和心理上达到最佳的水平。
从生物学角度来讲，篮球运动有利于人体机能的发展，增强人体的体能素质。
相对于乒乓球、网球、台球等运动，篮球运动能够更好的、全面的提升人体身体的健康程度，使人体的各项机能得到更为全方位的发展。
同时，从事篮球运动还能够促进心理的健康发展，一方面可以愉悦内心，另一方面也是人与人交往的理想平台。
篮球运动是多变而又灵活的走、跳、跑等全方位的基础能力的全面发展。
这能够为人体神经反应系统有一个较为全面的提升，为现代人从事诸如电脑、汽车驾驶等对反应能力要求比较高的脑力活动提供基础的身体素质保障。
篮球运动的好处篮球作为一项受欢迎的体育运动，在全球范围内拥有大量的球迷和运动爱好者。
篮球运动不仅仅是一项娱乐活动，更是一种全面锻炼身体和培养团队合作精神的运动。
以下是篮球运动的一些好处。
一、促进身体健康篮球运动是一项需要全身协调运动的活动，可以全面锻炼身体。
在比赛和训练中，球员需要进行走、跑、跳、投篮等多种动作，这些动作可以有效地增强心肺功能和肌肉力量，提高身体素质。
此外，篮球运动还有助于促进新陈代谢和消耗多余的脂肪，从而帮助维持正常的体重。
二、提高协调能力篮球运动要求运动员在比赛中能够准确判断和响应，并进行快速的动作。
在比赛中，球员需要通过眼观手势、听观指令的方式与队友进行配合，从而实现团队合作。
这些动作能够帮助球员提高协调性、响应能力和空间感知能力，培养他们在高速环境下做出正确决策的能力。
三、培养团队合作精神篮球是一项团队合作的运动，球员需要和队友进行配合才能完成比赛中的进攻和防守。
在比赛中，球员需要互相信任、协调配合，学会倾听和沟通，共同制定战术和解决问题。
这种团队合作的精神不仅在篮球场上有用，同样可以应用于工作和生活中，帮助个人更好地适应团队合作的环境。
四、培养竞争意识篮球运动是一项竞技性很强的运动，球员在比赛中需要面对对手的防守和夺球。
这种竞争环境能够激发球员的斗志和进取心，培养他们的竞争意识。
球员们不断与对手进行较量，努力提升自己的篮球水平，同时也学会接受失败和从失败中吸取教训。
这样的竞争意识能够帮助球员更好地应对各种挑战，提高自己的综合素质。
五、促进社交交流篮球运动具有很强的社交性，通过参与篮球比赛和训练，球员可以结识新朋友，扩大社交圈子。
在比赛中，球员们可以与队友一起努力争取胜利，共同面对挑战。
此外，篮球运动还可以促进不同地区、不同背景的人之间的交流和了解，增强社会凝聚力。
六、培养坚韧意志篮球运动是一项需要长期坚持训练和投入大量时间和精力的活动。
在训练和比赛中，球员们经常面临疲劳、困难和挫折，但是他们必须坚持下去并保持积极态度。
篮球运动的价值意义是什么篮球运动自问世起，以其独特的娱乐性、可观赏性、竞争性、健身性，得以广泛开展，传播迅速。
篮球运动已经成为世界三大球之一。
同时篮球运动也有很大的价值。
下面就跟着店铺一起来看看吧。
篮球运动的价值1.篮球运动对身体健康发展的促进作用篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。
经常参加篮球运动，可使身体各部分肌肉坚实、发展匀称、体格健壮。
篮球运动可以促进力量、速度、耐力、弹跳、灵敏等运动素质的发展。
篮球运动也是一项高强度的对抗性运动。
要求机体的代谢能力旺盛，体内能源物质的转换快速。
因而能使心脏、血管、呼吸、消化等器官的功能增强，促进机体内各系统的工作能力提高。
篮球技术、比赛的综合复杂，要求参与者具有良好的分配与集中注意力能力，以及对空间、时间和定向能力，要有高度精细的立体感觉能力。
如果经常参加篮球运动，在篮球运动过程中经常变换技术动作，对提高神经中枢的灵活性、提高神经中枢协调支配各器官的能力，具有很好的作用。
2.篮球运动对心理健康发展的促进作用篮球运动不仅是技术与身体的对抗，也是意志与智慧的较量。
篮球比赛也是一场心理交锋。
运动员的智慧、胆略、意志、活力与创造力，决定着比赛的成败和运动水平。
篮球运动是一项把变换、结合、转移、持续融为一体的集体攻守对抗项目。
要求运动员反应快速、判断正确、随机应变、有勇有谋、机智善断，从而能够促进大脑功能与智力的发展。
在篮球运动中，通过多种感知觉的参与可以发展学生的运动记忆，经过长期的学习可形成运动技能的动力定型和高度的自动化。
这有利于学生在快速、复杂的情况下做出迅速、正确的判断。
而且通过篮球比赛，学生的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我束缚能力都有很好的发展。
3.篮球运动对社会适应能力的培养作用大学是一个浓缩的社会，在其中拥有与真实社会相似的人际关系、学习和工作压力。
篮球运动对培养大学生集体主义精神有积极作用。
浅谈篮球运动对学生身心健康成长的意义在科技发展日新月异的现代社会，生活、工作节奏加快，竞争日趋激烈，大量繁杂的工作和各种社会活动，使人们所要承受的身体负荷和心理压力不断增加。
作为未来世界的希望——学生，要想能够适应社会的飞速发展，真正成为社会进步、发展的有用之才，不仅需要掌握现代科学知识，具有良好的身体素质和文化素质，同时还要具有适应各种环境的能力，克服各种困难的坚强意志力，自我调节等方面的心理素质。
实践证明：良好的心理素质是学生成才的重要保证。
篮球运动不仅可以提高学生的身体素质、运动技能，而且也是培养学生身心健康的重要渠道，能使学生的身心向着健康的方向发展，实现学生的自我完善。
一、用篮球运动的特点培养学生的自信心1891年美国麻省理工学院的奈·史密斯教授发明了篮球运动。
随着社会的进步和发展，篮球运动从最初简单的游戏，发展成一种精彩激烈、对抗性强、观赏性强，有着丰富内涵的现代体育项目，并在全世界得到广泛的普及和发展。
篮球运动的意义已不再只局限于体育和游戏的范畴，而被越来越多地赋予了社会的因素，可以说是社会的真实浓缩，它可以充分表现出现代人超越自我，张扬个性和对身心全面发展的文化追求。
也正是因为它自身所具有的这些社会文化意义，才使得它得以健康迅速地发展。
学校体育是以身体活动为主要方法，是智力与体力相结合的一种教育方式。
学校体育内容丰富，形式多样，可以让学生从多方面享受到体育带来的快乐。
通过篮球知识、技能教学，能够培养学生开朗、乐观的性格，有助于减轻心理压力，在和谐的环境中健康成长。
根据调查显示，在进行篮球运动一段时间后，95%以上的学生觉得自己的身体状况得到明显改善，身体更加健康强壮了，精力也更充沛了。
在我国现今的教育体制下，学生学习压力日益增大，身体素质呈现普遍下降的趋势，而能够让学生乐于参与的运动项目不多，现阶段来说，篮球运动是最受学生欢迎的体育运动项目之一，甚至超过了足球，能吸引学生自主地进行体育锻炼，促进身体健康。
浅谈极限篮球运动的价值目录1前言 (1)2研究方法与对象 (1)2.1研究对象 (1)2.2研究方法 (1)3结果与分析 (1)3.1极限篮球运动所蕴含的人值 (2)3.2极限篮球运动的健身值 (3)3.3极限篮球运动的休闲娱乐性和其带来的商业价值 (4)4 结论 (5)5参考文献 (5)浅谈极限篮球运动的价值摘要：本文采用文献资料分析法，录像观察法和访问法进行研究。
通过相关资料的搜集整理与分析。
浅略的从1极限篮球运动的人文价值、2极限篮球运动的健身价值、3极限篮球运动的商业价值这三方面论述了极限篮球运动自身越来越多的被人们赋予社会和文化的价值.关键词：极限篮球运动;人文价值;健身价值;商业价值1前言一百多年前，美国人史密斯发明创造了篮球运动。
今天的篮球运动已由简单的球类游戏发展转变成了一种内涵丰富、形式精彩、流派纷呈、对抗更激烈的现代体育运动竞赛项目之一，深受现代人喜爱。
极限篮球运动（slamball）起源于美国洛杉矶。
由花式篮球爱好者Mason Gordon创始，是一种结合了篮球、足球、体操等多种运动元素的新生的篮球运动项目，它改变了传统篮球比赛的形式，在双方的篮下都有四块蹦床，双方队员都积极拼抢借助蹦床实现扣篮得分为目的体现顽强拼搏体育运动精神的新型篮球运动项目。
它旨在创造一种新的包含战术与美学的运动。
它的价值不再局限于运动本身。
越来越多的被赋予更高的社会和文化的价值。
2研究方法与对象2.1研究对象极限篮球运动的价值2.2研究方法2.2.1 文献资料法与分析法：查阅有关极限篮球运动的研究成果；及现有的篮球专项理论的相关资料。
进行逻辑综合分析与总结。
2.2.2 录像观察法:观察极限灌篮比赛录像,对极限篮球运动比赛中体现出来的循规与创新、合作与竞争的因素进行总结与分析。
2.2.3 实地考察与访谈法:通过对陕西飞豹极限灌篮发展有限公司运营其情况及其所属飞豹极限灌篮球队进行考察与访谈。
3结果与分析3.1极限篮球运动所蕴含的人文价值3.1.1极限篮球运动的启智育人作用3.1.1.1极限篮球中的循规与创新极限篮球规则作为一个基本的规范是每个参与者必须遵守的准规。
这与在社会生活中遵守法律、法规都有相同之处。
在极限篮球比赛中同样具有规律性的内容存在，如攻防转换。
进攻和防守都具有阶段性。
有公认的基础技术和基础配合以及基本的极限篮球竞赛规则等。
对规则的遵守这在无形中便成了极限篮球运动参与者的一项潜在的意识。
创新是篮球运动的灵魂,但梗是极限篮球运动的灵魂。
极限篮球运动的魅力在于结果的不确定性，包括极限篮球比赛的不确定性。
两者相同的球队进行两场比赛的结果完全可能相反；以及比赛的过程的不确定性。
由于比赛中的情况千变万化，因此，根本找不到两场完全相同的比赛进程。
技战术的运用时随具体情况变化而变化。
创造性就成为极限篮球运动这个项目自然的主题，其中蕴含人文精神显而易见。
3.1.1.2灵敏思维的培养与优良品德的塑造极限篮球运动是一个群体性项目。
无论多伟大的球员都无法与一支由四人共同作战的球队所抗衡。
从两人、三人参加的攻防基础配合到全体队员协同进攻都需要同伴的协作与响应。
这也更加要求运动员有快速的判断与灵敏的反应能力。
同时也在无形中锻炼了运动员的快速判断，快速反应的思维能力，也就是说经常参与极限篮球运动可以提高人的感觉与直觉能力。
在此基础上判断、归纳、演绎、反应等高层次的认知能力也会得到良好的发展。
极限篮球运动属于集体性项目，当然要求参与其中的人要具有较强的集体主义精神和团队协作精神，同时比赛中面对较强劲的对手，会磨练人的意志、增强人的自信心等个性心理品质。
3.1.2极限篮球运动对个人社会生活的作用3.1．2.1极限篮球运动平等参与因素极限篮球运动所包含的平等精神，主要体现在两方面。
首先，在运动中，社会其他社会因素对人的影响可降到最低。
如人与人之间的学历，学位，社会地位，所获成就，经济状况等方面的差距，在比赛中可以忽略不计。
在其他有功利性的活动中也不多见，它为平等参与创造了前提。
其次，比赛规则对任何人都一视同仁。
虽然按身高分级比赛的提议曾被提出过，但始终没能实现。
事实上不同身高的人在比赛中的却发挥着不同的作用。
能肯定的是作用的存在本身就体现了公平的原则。
3.1.2.2极限篮球运动中的合作与竞争合作与竞争的关系伴随着极限篮球运动的全过程，此项运动本身就是双方以扣中对方篮为最终目的竞争。
这种竞争即使集体间，又是个体间的对抗，比赛自始至终都存在这种竞争关系。
这种竞争关系，包含着运动者之间精神，心理，智力，技能，等方面的全面较量。
同时作为集体运动项目。
就要求运动员具有与同伴合作的精神。
个人的胜负与集体成败相联系的事实在客观上促成了这种合作关系的形成。
不可忽视的是极限篮球运动还要求运动员与对手合作，尊重对手的行为会得到赞许，为了获得利益而做出的危险行为除了获得判罚外还可能失去个人信誉。
在比赛规则中违反体育道德是判定犯规的主要依据，宁愿失分不伤人已成为成功人士的职业道德。
因此，在极限篮球运动得比赛中竞争与合作的关系以表现得十分明显了。
3.2极限篮球运动的健身价值3.2.1极限篮球运动促进心理健康从个体角度讲，在运动群体中从事极限篮球运动是一个学习社会角色与道德规范的过程。
在该过程中参与者虽情况变化扮演不同的角色，攻守转化使得参与者在进攻者与防守者之间转换。
队友有进攻机会时需要自己通过传球和移动为其提供帮助，其他人扣篮时你要承担抢篮板球的任务为其进攻提供保障。
于是运动着在主角与配角之间转化。
这种扮演不同角色的意识与能力在社会其他方面也同样重要。
极限篮球蕴含着大量道德规范内容，如同队的相互协作，与对手之间的相互尊重等，运动员参与运动的过程也就是个体社会化形成的过程。
在参与运动的过程同时也为个体的共性与个性的统一提供了实践机会。
以基础的极限篮球运动技术技能为例，有明确的技术规范，从生物层面上看这些动作是高效率的，可以给人以美感。
从更高层次的实战技术上看，技术技能的运用在已超出了技术本身的范畴。
其大量技术动作是自发的，偶然的，带有明显的个性化特征的。
这种共性与个性的统一是个体社会化进程所必需的品质。
3.2.1.2极限篮球运动减轻个体焦虑情绪在从事极限篮球运动的过程中，人们在一定程度上脱离了原来的生活工作环境，使现实和社会因素对人心里的影响降到最低。
参与运动本身就能使人产生焦虑，这显然与运动目的有关，功利性越强缠身焦虑的可能性就越大。
但是在运动过程中遇到问题不可能影响到现实生活中的个体社会地位，因此可以培养个人体承受困难的能力而不至于产生挫折感。
极限篮球运动是一个张扬自己个性，表现自己的新型时尚运动，在运动过程中参与者借助蹦床可以轻松扣篮，在滞空时做出各种花哨夺目的灌篮动作，最大限度的满足了人们表现自我挑战极限的心理欲望。
是参与者尽情的在比赛规则的方圆里宣泄自己的生活压力，从而减轻个体的焦虑情绪。
3.2.2极限篮球运动促进人体生理健康极限篮球技术运用特点之一就是要及时变化动作节奏，进攻这一方面要是自身的动作节奏与防守者的动作节奏错开，而防守者又要努力是自身节奏与防守者保持一致。
这种节奏的变化要求运动员要全面了解场上的情况变化，快速做出正确判断。
从而提高人体神经中枢的灵敏性。
以及运动中枢支配个体器官的能力，值得注意的是，极限篮球运动追求一定的跳跃高度，运动员要借助蹦床在垂直面上进行争夺，因此，各种跳跃，伸展动作比较常见。
这对人体身高的增长，形成优美的身姿又有一定帮助。
长期从事一定负荷量的运动，能够提高人体内脏系统和循环系统的功能，跑跳投等动作还能促进骨骼肌肉系统发育。
促进四肢平衡协调发展。
3.3极限篮球运动的休闲娱乐性和其带来的商业价值3.3.1极限篮球的娱乐性和极限篮球比赛的观赏性极限篮球运动具有娱乐性和观赏性。
游戏又是人们的天性，没有人会拒绝游戏，它是以争夺球权为中心的一种竞争游戏，能将人们的童趣和灌篮的欲望得以实现和满足；极限篮球运动是一项打破常规的运动，他结合了篮球足球橄榄球球体操等多种运动元素。
比赛中，运动员在比赛规则允许的情况下可以任意冲撞和拦截对方投篮，在双方球篮下都有4块蹦床只要运动员掌握技巧，灵活的躲避防守方的堵截和碰撞，就能有更多实现灌篮的机会；极限篮球的出现重新诠释了篮球运动的发展，它为篮球运动注入了新的活力，他的比赛过程是运动技巧和战术的综合体现；更是力与美全新的展现。
它让参与者挑战天空极限，敬请展示个人风采，激情奔放，劲爆刺激。
从这一点上看，极限篮球运动的观赏性就不言而喻了。
3.3.2极限篮球运动的潜力商业价值极限篮球运动作为一种重新诠释篮球运动发展的新兴项目。
就全国最早从事和开发极限篮球运动的商业性公司——《陕西飞豹极限灌篮发展有限公司》来说。
该公司所属的飞豹极限灌篮球队曾受邀参加CBA陕西锂源动力对八一双鹿、陕西对江苏、陕西对上海、CUBA西部赛区首场比赛（理工大学对河南大学）的中场表演；这就证明了极限篮球运动能为组织者带来收益另外极限运动盈利渠道还包括以下几方面：1极限篮球运动场地日常营业收入。
2场地广告位、商业展示收入。
3极限篮球运动比赛服广告，冠名费。
4极限篮球运动培训班，夏令营。
4球队表演收益。
5极限篮球运动的附属服务收益（如：服装，运动护具，纪念品，餐饮等）。
6极限篮球运动俱乐部会员收益。
因为该项运动本身具有的以上所提出的商业价值，所以就注定此项运动本身具有一定的商业开发潜力。
4结论极限篮球运动作为是一种新型的休闲方式，一种新型的年轻人发泄放松的方式。
展示城市活力与动力的新运动。
极限篮球运动促进人们生活和心理健康方面的作用是其所创造的物质与精神财富的一部分。
它的商业价值也已因为该运动本身巨大的娱乐性和观赏性而充分体现出来。
该项运动用积极的运动手段体现了个人自身的价值。
该运动对于促进人们健康生活必将发挥巨大作用。
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