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提高自己心理素质的方法每个人都会有心理素养不过关的时候，但只要你勇于面对自我，努力完善自我人格，你就一定能战胜自我，重新拥有健康的心理。
下面是提升自己心理素养的方法，一起来了解下吧：提升自己心理素养的方法1、善于克制自己的情绪人都会有情绪，但不应让不好的情绪影响你的正常生活，所以你要学会克制你的情绪，无论碰到何事都应坚持冷静，莫因一时之气而做出错误的决定。
2、“对症下药〞你有正视过自己的心理问题吗，那么哪些心理障碍对你造成的困扰最大呢？这时候，你该寻找你心理障碍的根源，对症下药。
就如你不够自信，则应建立超强的自信心，让自己充满勇气去面对生活的挑战。
3、学会表达自我你可以尝试勇敢地将你的缺点表露出来，向他人传递你内心的真实想法，不要害怕会受到伤害或遭人讥笑。
当你敢于正视自己了，就说明你的心理素养正在提升。
4、加强受挫能力人的一生不可能一帆风顺，生活中各种大大小小的困难正等待你去挑战，而结果除却成功就是失败。
为了更好地面对失败，你就要加强你的受挫能力，学会以乐观、宽容的心态去面对挫折，这样你就难以被困难打倒了。
5、缓解心理压力当你发现你快被内心的压力压垮的时候，你就要学会释放你的压力。
在此，我建议你可以通过正确的方式去发泄压力，也可以转移你的注意力，多参加一些有益身心的活动去改善心境。
提升孩子心理素养的方法1、尊重孩子的天性每个孩子生而不同，有自己优点与缺点，将来所走的路也不同，所以家长们不必太过苛刻地要求孩子成为一个怎么样的人，而是要尊重他们的天性，理解他们的喜爱，再加以适当地引导，让他们的优势得以好好发展。
2、独立性的培养很重要许多孩子的心理之所以不够成熟，过于胆小，是因为缺乏了独立性，对家长过于依赖。
要让孩子变得独立自主，你就要开始训练他学会独处、做好自己力所能及的事情、自己做决定并承当相应的后果等等。
3、学会感恩家长要教导孩子学会感恩，明白到时间上没有什么事情是理所当然的，有付出才有收获，现在所拥有的东西都很珍贵，要懂得珍惜，懂得感恩造物者与他人的给予。
培养积极心理品质积极心理品质是指个体普遍具备的积极的思维方式和心理态度，可以使个体更加乐观、自信和积极面对生活的挑战。
培养积极心理品质是提高个体心理素质和应对能力的重要途径，下面将结合理论和实践，探讨培养积极心理品质的方法和意义。
培养积极心理品质有助于个体更好地适应社会环境和人际关系。
在现代社会中，人们常常面临各种压力和挑战，如工作压力、人际冲突等。
如果个体具备了积极的心理品质，就能够更好地化解和应对这些困境，保持平衡和稳定的心态。
积极的心理品质也有助于个体树立正确的人生观和价值观，建立健康的人际关系和社会网络。
培养积极心理品质有助于个体提升自我认知和心理素质。
积极的心理品质意味着个体能够积极面对自己的优点和不足，正确评估自己的能力和价值。
这样的自我认知既有助于个体更好地发挥自己的优势，也能够更加客观地认识到自己的局限性和改进的方向。
积极的心理品质也有助于个体建立自信和自尊，增强自我保护和应对能力。
培养积极心理品质可以帮助个体树立正确的价值观和生活态度。
现代社会中，个体容易受到外界的价值观和生活方式的影响，产生种种消极的情绪和观念。
如果个体具备了积极的心理品质，就能够更好地识别和抵御这些负面的影响，并树立正确的人生目标和追求方式。
积极的心理品质也有助于个体构建积极向上的生活态度，从而更好地享受生活和追求幸福。
在实际操作中，培养积极心理品质可以有以下几个方法：1. 积极情绪调节：积极心理品质的核心是积极情绪的培养和调节。
个体可以通过积极思考、乐观情绪的激发和培养，逐渐形成积极的心理品质。
可以每天回顾一天中的积极经历和成功，培养对未来的乐观期待。
2. 自我肯定和自尊提升：自我肯定是培养积极心理品质的基础。
个体可以多关注自己的优点和成就，通过积极的自我评价和激励，逐渐建立起自信和自尊。
也可以通过积极的人际交往和沟通，获取他人的认同和支持。
3. 培养逆境应对能力：逆境是培养积极心理品质的机会。
个体在面临挑战和困难时，可以采取积极的思维方式和应对策略，积极寻求解决问题的办法，不断追求目标的实现。
大学生积极心理品质的培养随着社会的发展和教育的普及，大学生已经成为社会的中坚力量。
大学生作为未来的栋梁，积极心理品质的培养对于他们的成长和发展具有重要的意义。
大学生应该注重培养积极的心理品质，以更好地面对挫折和困难，实现自身的人生价值。
大学生要具备积极的心态。
积极的心态是成功的关键，也是应对困难和挫折的重要保证。
大学生面临着课业压力、人际关系问题等多方面的困扰，只有保持积极的心态，才能更好地解决这些问题。
大学生应该相信自己的能力和潜力，保持积极向上的心态，勇于面对挑战和困境，不抛弃、不放弃，坚持努力向前，最终取得成功。
大学生要树立正确的人生观。
在大学期间，面临各种选择和决策，大学生要明确自己的人生目标和追求，树立正确的人生观。
正确的人生观应该是积极向上的，追求真理、追求进步、追求实现自我价值。
大学生要树立正确的人生观，明确自己的人生追求，勇于面对人生的选择和决策，不盲目崇拜物质，不追求短暂的享受，而注重追求自我价值的实现。
大学生要培养积极的心理素质。
积极的心理素质是大学生成功的基础，也是应对压力和困难的重要保障。
大学生应该培养自信心、坚韧性、应变能力等积极的心理素质。
自信心可以提高大学生抵抗压力和挫折的能力，坚韧性可以使大学生在困难面前不动摇，战胜困难；应变能力可以使大学生在面对变化时灵活应对，找到最佳的解决方案。
通过培养这些积极的心理素质，大学生能够更好地适应社会的变化和挑战，取得更好的成绩和发展。
大学生要注重自身的成长与发展。
大学生是处在成长阶段的年轻人，他们的成长与发展直接关系到他们未来的人生道路。
大学生要注重自身的成长与发展，通过努力学习、积极参与各种社会活动、积累工作经验等方式，提升自身的综合素质和能力，为未来的发展打下坚实的基础。
保持积极向上的心态培养乐观向前的品质在现代社会中，人们面临各种挑战和压力，保持积极向上的心态和培养乐观向前的品质变得至关重要。
一个积极向上的心态可以让我们更好地应对困难和挫折，坚持追求自己的目标和梦想。
本文将从三个方面探讨如何保持积极向上的心态，培养乐观向前的品质。
首先，要保持积极向上的心态，我们需要关注自身的情绪和心理状态。
每个人都会遇到一些不如意或者挫折的事情，但是要学会用积极的态度去看待它们。
就像著名心理学家马丁·塞利格曼所说的“抛开消极情绪，积极心理幸福感更加持久”，我们应该面对困难时，及时调整自己的情绪，寻找积极的一面。
例如，在工作中遇到挑战或者失败，可以看作是一个机会去学习和成长，而不是消极地认为自己无能或者受到打击。
要时刻保持一颗平和、开放和积极的心态，积极引导自己去面对不同的情况。
其次，积极向上的心态与个人的习惯和生活方式密切相关。
要培养乐观向前的品质，我们需要树立正确的人生观和价值观。
通过拥有积极向上的信念和态度，我们可以更好地克服生活中的困难和挑战。
此外，良好的生活习惯和积极的生活方式也有助于塑造乐观向前的品质。
保持健康的饮食、充足的睡眠、合理的锻炼，以及积极的社交活动都可以提高我们的心理素质和抵抗力，使我们在面对压力和困难时更容易保持积极的心态。
最后，与周围的人保持良好的关系也是保持积极向上的心态的重要因素之一。
人是社会的动物，我们与他人的交往和相互影响是不可忽视的。
积极乐观的人往往能够激发他人的积极情绪，营造积极向上的氛围。
与乐观向前的人一起工作和交往，可以获得更多的正能量和鼓励。
同时，我们也应该积极主动地帮助身边的人，通过鼓励、支持和分享来传递积极向上的心态。
与此同时，积极参与社区和公益活动也是培养乐观向前品质的有效途径。
通过关心他人，为他人做出贡献，我们可以感受到自己的价值和快乐，并从中获得积极能量。
总结起来，保持积极向上的心态和培养乐观向前的品质是我们在现代社会中应对挑战和困难的重要能力。
学生积极心理素质培养方案提要：学生心理素质对于他们的学习成就和人际关系的发展都起着重要的作用。
本文将通过以下几个方面探讨学生积极心理素质的培养方案：情绪管理、自我认知、社交技巧、问题解决能力、应对压力、目标设定、积极心态、自我激励、学习方法、自律性和乐观态度。
1. 情绪管理学生在日常生活中经常会面临各种情绪，如愤怒、焦虑、悲伤等。
为了帮助他们学会有效地管理情绪，学校可以开设情绪管理课程，教授学生情绪识别、情绪调节和情绪释放的技巧。
2. 自我认知学生的自我认知对于他们的学习和成长非常重要。
学校可以组织各类活动，引导学生认识自己的优点和不足，并帮助他们建立积极的自我形象和自尊心。
3. 社交技巧良好的人际交往能力对学生的成长起着至关重要的作用。
学校可以通过角色扮演、团队合作和交流活动等方式培养学生的沟通能力、合作能力和解决问题能力。
4. 问题解决能力学生在面临问题时需要掌握一定的解决问题的能力。
学校可以提供案例研究和解决问题的训练，帮助学生培养分析问题、寻找解决方案和评估结果的能力。
5. 应对压力生活中的各种压力对学生的心理健康产生重要影响。
学校可以组织放松训练、体育运动和心理辅导等活动，帮助学生有效地应对压力，保持身心健康。
6. 目标设定学生学习过程中应该有明确的目标。
学校可以鼓励学生设立短期和长期目标，并提供相关的指导和资源，帮助他们实现目标。
7. 积极心态积极心态对于学生的学习动力和成就起着重要的作用。
学校可以通过正面激励和积极心理辅导，帮助学生养成积极向上的心态，增强他们的自信心和学习动力。
8. 自我激励学生需要具备自我激励的能力，在面临挑战和困难时能够坚持不懈地努力。
学校可以通过奖励机制和目标管理等方式，激发学生的内在动力，培养他们的自我激励能力。
9. 学习方法学生的学习方法直接影响他们的学习效果。
学校可以开展学习方法指导课程，教授学生高效的学习方法和学习技巧，帮助他们提高学习效率。
10. 自律性自律性是学生成功的重要因素之一。
浅谈中学生积极心理品质的培养中学生是青春期的孩子，他们正处在身心发育的关键时期，心理品质的培养对于他们的成长至关重要。
积极心理品质的培养不仅有助于中学生健康成长，还对其今后的生活和工作都具有重要的影响。
我们应该重视中学生积极心理品质的培养，帮助他们养成乐观向上、自信自强的心态，成为社会有用的人才。
家庭是培养中学生积极心理品质的第一所学校。
中学生的心理品质在家庭环境中得到最初的塑造，家长应该为孩子营造一个温馨和谐的家庭氛围，注重家庭教育。
培养中学生的积极心理品质，首先要注重情感教育，要给孩子以充满爱的教育方式，用温和的语言、真诚的笑容去关爱孩子，让孩子在充满爱的环境中成长。
家长还要给予中学生足够的关注和肯定，鼓励他们在学习、生活中的优点和长处，让他们建立正确的自我价值观和自信心。
家长还应当在孩子犯错误的时候，给予正确的引导和教育，让孩子认识到错误并且从中得到教训，不断修正自己的行为，培养中学生的责任感和积极进取的品质。
学校是培养中学生积极心理品质的重要场所。
学校是中学生学习和成长的主要场所，学校对于培养中学生的积极心理品质有着重要的责任和作用。
在学校中，教师要注重对学生心理品质的塑造，要做到关心学生、倾听学生、理解学生，给予学生足够的关爱和鼓励。
教师应当注重平等对待学生，不偏袒某些学生，要给予每个学生平等的机会和待遇，激发每个学生的潜能和自信心。
学校还可以通过开展各种形式的心理健康教育活动，让学生了解到心理健康的重要性，引导学生形成积极的心理品质。
社会是培养中学生积极心理品质的重要环境。
社会是中学生认识外部世界、接触社会生活的重要场所，社会对于中学生的心理品质影响也是不可忽视的。
社会应该给予中学生足够的关爱和关注，让中学生在社会中感受到温暖和包容。
社会还应当为中学生创造更多的积极向上的成长环境，引导中学生树立正确的人生观和价值观，让中学生在积极向上的社会风气中成长。
社会还可以通过举办各类青少年活动、培训营等形式，让中学生有更多的机会接触社会、感受社会，促使他们提升社会适应能力和心理素质。
心理健康如何培养积极的心态心态是指一个人对自己和周围环境的看法、态度和反应方式。
积极的心态在塑造一个人的人生观和价值观方面起着重要作用。
一个积极的心态有助于促进个人的心理健康和幸福感，因此，培养积极的心态对于每个人来说都非常重要。
本文将介绍一些可以帮助我们培养积极心态的方法。
1. 正确认识自己：要培养积极的心态，首先要正确认识自己。
了解自己的优势和不足，并接受自己的独特之处。
每个人都有自己的价值和潜力，要有信心并相信自己能够克服困难。
2. 建立积极的自我形象：积极的心态源于对自己的积极评价。
要学会关注自己的成就和进步，而不是过于关注自己的失败和不足。
遇到挫折时，要坚持相信自己有能力解决问题，并积极寻找解决方法。
3. 培养乐观情绪：积极的心态与乐观情绪紧密相连。
学会积极面对生活中的挑战和困难，并对未来抱有信心。
培养积极的心态可以帮助我们更好地应对压力和逆境，保持情绪稳定。
4. 培养积极的社交关系：与积极正能量的人建立良好的社交关系对于培养积极心态非常重要。
积极的朋友可以给予我们鼓励和支持，帮助我们建立积极的人际关系，从而增强自己的心理健康。
5. 培养良好的生活习惯：身体的健康与心理的健康密切相关。
培养健康的生活习惯，如良好的饮食、充足的睡眠和适量的锻炼，可以帮助我们保持身心的平衡，增强自己的心理健康。
6. 接受挑战和改变：生活中充满了各种挑战和变化。
积极的心态需要我们积极面对并接受这些挑战和变化。
要学会从挫折和失败中吸取经验教训，不断调整自己的思维方式和行为方式。
7. 培养积极的心理素质：积极心态需要不断地培养和巩固。
可以通过学习心理学知识和技巧来提升自己的心理素质和心理抗压能力。
例如，学会调节情绪，积极应对压力，提升自己的解决问题能力等。
总结起来，培养积极的心态是我们保持心理健康的关键。
通过正确认识自己，建立积极的自我形象，培养乐观情绪，建立积极的社交关系，培养良好的生活习惯，接受挑战和改变，以及培养积极的心理素质，我们可以走上一条积极向上的人生道路。
大学生积极心理品质的培养大学生是社会的中流砥柱，他们的心理品质直接关系到自身的成长和发展以及对社会、国家的贡献。
积极心理品质是指个体在面对挫折、困难和压力时，能够以饱满的精神和乐观的态度积极应对，坚持努力，追求成功，并从中获得成长和发展。
培养大学生的积极心理品质尤为重要。
大学生应树立正确的人生观。
人生犹如一场旅行，注定会有起伏和坎坷。
正确的人生观是指要明确自己的人生目标和价值观，坚持积极向上的人生态度，并能够从失败和挫折中吸取教训，不断进步。
大学生应该正确认识自己的优点和潜力，乐观面对自己的不足之处，并且相信自己可以不断进步和完善。
大学生要注重心理调适。
面对各种考试、竞争、人际关系等压力，大学生应学会调节自己的情绪和压力，保持心理的平衡和稳定。
可以通过锻炼身体、参加兴趣小组活动、与他人互动交流等方式来减轻压力。
要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠和合理的作息时间，以提高身体的抵抗力和心理的稳定性。
大学生应培养积极乐观的思维方式。
乐观的思维方式是指在面对困难和挑战时，能够积极寻找解决问题的方法和策略，相信自己能够克服困难并获得成功。
可以通过学会正面积极地评价自己和他人，给自己制定可行的目标和计划，以及培养感恩的心态等方式来培养积极乐观的思维方式。
大学生要注重心理健康的保护。
心理健康是积极心理品质的基础，只有保持心理健康，才能有更好地发展和成长。
在面对困难和挑战时，可以适时的向他人倾诉，寻求帮助和支持；也可以通过阅读书籍、听音乐、参加心理辅导等方式来调节自己的情绪和心理状态。
大学生积极心理品质的培养是一个长期而持续的过程，需要大学生自身的努力和持之以恒的实践。
只有不断地提升自身的心理素质，才能够更好地应对生活和工作中的各种困难和挑战，并取得更好的成绩和进步。
也要加强对大学生心理健康的关注和重视，为他们提供相应的心理辅导和支持，共同促进大学生积极心理品质的培养。
培养学生积极心理素质教学案例范文
一、教学目标
1.培养学生积极向上的心理素质，增强他们的自信心和勇气。
2.培养学生积极应对挑战和压力的能力。
3.培养学生团队合作和沟通能力，增强他们的情商和人际交往能力。
4.培养学生积极面对失败和困难，学会坚持和奋斗。
二、教学过程
1.激发学生积极向上的心态
教师可以选取一些优秀的事例，如李嘉诚先生、乔布斯等成功人士，在班级上进行相关的讲解，鼓励学生向这些人学习，激发他们积极向上的心态。
2.培养学生积极应对挑战和压力的能力
组织班级活动，比如一些运动比赛、智力游戏等，要让学生在游戏中面对挑战和压力，学会应对。
3.培养学生团队合作和沟通能力
通过分组活动，让学生学会与他人合作，共同解决问题，增强他们的团队意识和沟通能力。
4.培养学生面对失败和困难的能力
在学习和生活中，学生难免会面对失败和困难，教师可以通过相关的案例，鼓励学生积极面对失败和困难，学会从失败中吸取经验教训。
5.提高学生的心理素质
引导学生多进行体育锻炼、音乐绘画、阅读等活动，帮助他们调节情绪，增强自我调节能力。
三、教学评价
1.通过日常观察和学生谈话等方式，了解学生的心理变化和发展情况。
2.制定相关的问卷调查，了解学生在心理素质方面的发展情况。
3.针对学生的心理素质发展情况，及时进行反馈，调整教学策略。
四、总结
通过以上的教学过程，能够有效地培养学生积极向上的心理素质，提高他们的自信心和勇气，增强他们应对挑战和压力的能力，同时培
养他们的团队合作和沟通能力，增强他们面对失败和困难的能力，让
他们健康成长。
心理健康教育教案：塑造积极向上、健康向往的心态随着社会的发展和人们生活水平的不断提高，人们对于心理健康问题的关注度也越来越高。
在现代社会中，心理健康已经成为了影响个人生活质量、工作效率以及社会和谐度的一个重要因素。
为此，全国各地的教育机构也开始重视启蒙学生的心理健康教育，从小培养学生的心理健康素养，帮助他们学会有效地管理自己的情绪，培养积极向上、健康向往的人生态度。
本文将介绍一份有效的针对学生的心理健康教育教案。
一、教案目标1.学生能够明确自己的情感发展需要，理解情感对个人和社会的重要作用，并能够积极投入到自己的情感发展中。
2.学生能够理解不同的情绪状态，并能够通过适当的方式管理、控制情绪，在情绪不稳定时保持镇定。
3.学生能够培养积极向上、健康向往的人生态度，选择积极的行为方式，做出健康的人生选择。
二、教学内容及步骤1.情感的重要性在这一环节，教师将向学生宣传情感的重要性。
从社会、身心、情感和个人意义等方面介绍情感的作用，并要求学生思考他们自身的情感发展现状以及情感发展所需的具体因素。
同时，引导学生根据自己的真实情况，制定个人情感发展计划。
2.情绪的管理和控制在这一环节，教师将向学生介绍不同的情绪状态、对情绪的认知与控制，以及情感管理的技巧等内容。
从表面上看，情绪管理和控制似乎非常简单，但实际上它涉及到许多心理机制和过程。
因此，教师需要利用有趣、生动的示范来说明情绪控制和管理技巧，并请学生进行角色扮演，以便将所学的知识应用到实际情境中。
3.立足现实，塑造积极向上的人生态度在这一环节，教师将通过多种方法，从多个角度和层面，向学生展示积极向上的人生态度及其重要性。
教师可以利用学生已经有的各种资源，比如课文、文化广告、电影、歌曲等，将积极向上的人生态度贯穿其中。
在练习时，教师可以引导学生自主选择合适的方法和角度，切实体会到积极向上人生态度的实际效果，并在实践中逐步实现心理素质的提升。
三、教学方法在通识教育中，教师不仅需要传授学生知识，还要向学生展示各种学习和思考的方法。
各位同学，大家好，今天我们来学习一下如何培养积极向上的心理素质。
俗话说，境由心生，态度决定一切。
那么面对你们以后的激烈竞争，你准备好了吗？看图片一，这是人才市场最
常见的一幕；图片二，一位大学毕业生在穿糖葫芦；图片三，一位光华大学的毕业生在求职。
看到这儿，你有什么想法呢？大家可以自由讨论一下。
（2分钟后）请部分同学代表分享一
下感受。
然后请同学们和我一起总结一下，常见的求职心态。
（一一列举各种现象，见PPT
第6页）。
这些现象反映了我们学生最常见的一些影响求职成功的不良心理因素，即：1.自大型、自卑型、自信型；2.依赖型、从众型、急躁型、散漫型；3.挫折心理、焦虑心理、嫉妒心理；4.
虚荣心理、攀比心理、羞怯心理。
下面我们就重点详细地了解一下这些不良心理因素。
1.盲目心理：不了解自己的职业目标，没有设计自己的职业规划；随意从事与专业无关的职业，对就业市场知之甚少；不熟悉用人单位招聘需要的具体条件和要求，类似病急乱投医。
2..焦虑心理：对于就业过于敏感，谈就业色变；深感就业形势严峻，心理压力大；择业期望
值不断降低，工作满意度下降；过于在意自己的相貌、性格等个性特征；特别在意本专业往
届学生的就业状况；过度焦躁、沮丧、不安。
3. 依赖心理：缺乏独立意识,在择业时缺乏应有的分析和解决问题的决策能力，过度依赖别人
意见；过度依赖社会关系就业；相信“干得好不如嫁得好，有个好学历不如有个好爸爸”。
4. 自负心理：没有更新观念，仍然认为大学生是社会精英、“天之骄子”,在某种意义上是“特权”阶层；重点大学、热门专业、优秀学生期望值过高；谋求理想的工作岗位，对用人单位要求十全十美（比如工资、福利、住房、地理位置、工作环境、晋升空间、专业对口……）
5. 自卑心理：过高估计就业压力，过低评价自己；听天由命，消极心态；受所学专业、学校
的影响，定位过低；求职屡次受挫，产生自卑心理。
6.攀比心理：没有明确职业定位，以周围同学的工作作参照体系；通过自己的专业知识、技能、综合素质与同学比较来判断工作的好坏；面子心理作祟。
7. 回避心理：盲目考研只为缓解就业压力；毕业待业，领低保金度日；不愿找工作，啃老族；校漂一族。
了解以上不良的求职心理后，我们如何培养积极的心理素质呢?
积极向上的求职心理素质包括以下方面：
【客观】准确认识自己，合理定位
在进行职场定位前，毕业生可以做一些职业生涯测评或给自己设计一个问卷，比如“我的优势是什么”、“我的弱势是什么”、“我的理想是什么”、“职业生涯中可能遇到哪些威胁”、“什么
样的工作让我有成就感”等问题，给自己一个客观的评价。
【务实】认清形势，脚踏实地
毕业生对就业普遍抱有较高的期望值。
尽管择业是双向选择，但对于工作经验几乎为零的大
学生来说，选择自由更多的一方是用人单位。
因此毕业生要转变观念，克服一步到位的思想，“一切从零开始”、“先生存后发展”、“先就业再择业”，况且早期的人生磨砺是不可多得的财富。
【从容】审时度势，沉着应对
学成就业、服务社会，实现自身价值，是每个毕业生的美好愿望。
但是切忌急于求成，因为
不论是生理还是心理的成长都需要一个循序渐进的过程。
尽量能在第一份工作中多积累一些
经验和今后有用的资源，从而获得更多的成长机会，让成长的喜悦盖过对职业的“不适应”。
只有这样，才能有一个从容的心态，真正静下心来，思考自己适合做什么，适合在什么样的企业工作，应该有怎样的调整等。
当你得出结论后，剩下的事情就是选择什么样的起飞平台和怎样起飞，这就相对容易了。
【乐观向上】
现在是一个竞争的时代，大到国与国之间的对抗，小到人与人之间的竞争，无不剧烈。
竞争冲击着人们的事业和生活，冲击着人们的意识和思想，在求职择业上亦是如此。
如果在激烈的竞争中，没有乐观向上的拼搏精神以及强烈的进取欲望，是很难获得成功的。
相反，如果是一位乐观向上、积极进取的求职者，那么成功就一定指日可待。
【坦然面对】
这是一个成功者的基本素质，无论成功还是失败，只要自己付出了努力，就肯定会有收获，哪怕是拿钱买教训，吃亏长见识也是值得的。
有这种心态的求职者，在面试时就会不怕挫折和失败，还会大大增强面试时的自信心，这样在应对主考官的提问时，也会回答自如、理直气壮。
即使遇到比自己各方面能力都强的竞争者，也不会自惭形秽。
有了这种积极的求职心态，求职者一定会表现出极大的勇气和耐力，努力去寻找理想的工作岗位，直到成功为止。
【不卑不亢】
有这种心理素质的求职者的明显表现是自信，他们知道现在的应聘是双向选择，用人单位有权利去选择毕业生，而毕业生同样也有资格和权利去挑选一个适合自己专业和特长发挥的用人单位。
有了这种想法后，求职者就会自然而然地产生不卑不亢的态度，这样求职面试时可能产生的恐惧、紧张心理就会消失了，从而能够更好地发挥出自己的应有水平。
下面结合我们今天所学，看下面的案例，分别分析一下，看大家给各位求职的同学什么样的建议？
案例一早就业早获经验，胜于空等。
分析&建议：广东省就业指导中心负责人王创指出，对于大学生而言，应该尽快就业上岗，早上岗早获经验，哪怕是与专业无关的工作，起码积累了社会经验。
先上岗再调整心态、先上岗再继续充电。
工作经验比几张证书是更好的筹码。
案例二脚踏实地，降低过高的期望值。
分析&建议：华南师范大学就业指导中心王政忠老师说，其实这几年的就业形势发生了很大的变化，几年前本科生还供不应求，现在供需基本平衡，某些专业还有较大的就业压力。
一个毕业生有自信有勇气是好的，但也要根据自己的实际情况给自己准确定位，一味的高标准定位，盲目性太强了，把自己框死在狭窄的就业范围中也容易高不成低不就，在求职过程中屡屡碰壁。
因此脚踏实地，把过高的期望值降下来十分重要。
案例三了解自己，规划未来。
分析&建议：我院学生处处长说，其实像小吴这样对前途茫然不知所措的毕业生还不在少数。
他劝告，毕业生们首先要了解自己，认真地发掘一下自己的真正兴趣和特长，清楚自己最希望从事哪些工作，然后在求职时才会更有目的性，而不至于像无头苍蝇一样乱跑乱撞。
毕业生最好还接受一次人才测评，然后让专家分析他的专长，指出最适合的就业范围并给予一个职业生涯规划建议，有透彻了解后，对未来也就有了一个发展的方向。
案例四从容应对，摈弃焦虑。
分析&建议：广州市高校毕业生指导中心负责人王世华说，其实大家完全没有必要那么焦急。
虽然说形势不容乐观，但本科生最终要找份工作还是不成问
题的，目前整个明年毕业生招聘供需见面会才刚刚开始，而许多用人单位还在做明年的招聘计划，大量机会还在后头。
案例五主动出击，克服“求职恐惧症”。
分析&建议：人力资源顾问专家说，社会上每一个人都是从“没有工作经验”开始起步的，而且不要误以为用人单位只想用“最优秀的人”，实际上用人单位只想用“最合适的人”。
另外，刚毕业的学生在求职上也有天然的优势：可塑性强、薪酬要求低、谦虚好学、有活力等特点，因此，求职时千万不要妄自菲薄，更不必恐惧。
针对自身情况，请谈一下如何培养求职的心理素质。
2分钟后，请大家代表发言。
通过今天的发言，大家都有了自己的体会和感受，现在我们来总结一下本课的重点，即如何培养积极向上的求职心理素质：1.准确认识自己，合理定位；2.认清形势，脚踏实地；3.审时度势，沉着应对；4.乐观向上；5.坦然面对；6.不卑不亢。
为了更好的求职成功，我们还学习了影响高职生求职成功的不良心理因素：1.自大型、自卑型、自信型；2.依赖型、从众型、急躁型、散漫型；3.挫折心理、焦虑心理、嫉妒心理； 4.虚荣心理、攀比心理、羞怯心理。
本次课后，请大家认真复习、反思，结合本课所学，针对自身情况，写一份求职心理素质改进书。
