髋关节置换术后注意事项及康复指导
1、手术结束回病房后，请您去枕平卧6小时，期间请不要抬头及垫枕，同时保持患肢于外
展中立位（两腿之间放置梯形垫或软枕）。
2、术后24小时内让你的家属按摩患肢小腿肌肉（从足部开始到膝关节以上部分），帮助患
肢血液回流，防止下肢深静脉血栓形成。
3、术后第1天您可以在护士的指导下做深呼吸运动和屈髋运动（注意屈髋的角度应按医生
要求），每日2-3次，每次5-10分钟。同时做踝关节屈伸运动。
4、术后第2天，可取斜坡卧位，床头抬高不宜超过45°，以免引起髋关节脱位，在护士
的指导下做大腿肌肉屏紧放缩锻炼，10次为1组，每次做3组，每日3次。
5、术后3-5天，如果病人无发热、病情稳定，您可在医师和护士的指导下下床，先练习站
立，如无头晕，则可练习扶助行器行走。注意：下床时屈髋角度不宜过大，患肢不负重。早晚各练习一次，以后逐渐增加次数。3个月后逐渐开始负重。
6、下床后按医生要求做髋外展及抬腿运动，注意不要过身体中线。
7、术后3周内应当避免坐位（屈髋角度应小于90°），3周后可以坐高凳子，但应保持屈
髋角度不应超过70度。
8、术后4周内，睡觉时应注意维持患肢于外展、伸直位，避免侧卧，1月后可取侧卧位（健
侧卧位时双膝间垫枕隔离），防止患肢过身体中线。
9、术后3月后，如果病人无不适，复诊X线假体位
置良好，则可采用各种姿势卧位。
10、出院后注意事项：
（a）避免髋关节内收内旋位时自坐位站起的动作；
（b）避免双膝并拢双足分开时。身体向术侧倾斜去
取东西、接电话等；（c）避免翘二郎腿和座位穿鞋
动作；（d）避免坐厕坐桶过低；（e）6-8周内避免性
生活，性生活时取下位并防止术侧下肢极度外展，并避免受压。