改变癌症性格使你远离癌症

当心：癌症性格『偷』走你的健康
何闻鸿
【期刊名称】《健康人生》
【年(卷),期】2009(000)005
【摘要】@@ 美国部分学者经过20年的长期观察发现,癌症患者大抵都有父母失和、青少年时代曾有感情创伤,因而郁郁寡欢、逃避人际关系等因素.此外,心理忧郁组癌症的发生率、死亡率高,具有癌症性格的人,癌症发生率比普通人群高三倍.反之,性情开朗、心胸开阔、坦荡豁达的人就很少得癌症.
【总页数】1页(P37)
【作者】何闻鸿
【作者单位】(Missing)
【正文语种】中文
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算幻讹界｛科普园地8世界癌症日，好习惯让癌症远离@文/武警北京总队医院肿瘤微创治疗中心副主任左占杰2月4日是世界癌症日(World Cancer Day),由国际抗癌联盟(UICC)和世界卫生组织(WHO)于2000年发起设立，鼓励人们在这一天举行各类宣传癌症知识、推广抗癌理念等活动。

中国近些年来癌症的发病率和死亡率一直居高不下，尽管大家谈“癌”色变，但通过对癌症的正确认识、早期体检和健康生活习惯的养成,可以帮助人们预防和降低癌症的发病率。

一、近年来中国人的癌症发病率近十年来，癌症无论是发病率还是死亡率在全球范围内都呈上升趋势，据美国癌症学会官方期刊发表的《2018年全球癌症统计数据》报告，评估了185个国家中36种癌症的发病率和死亡率，中国癌症发病率及死亡率均列全球首位。

据《2018年全球癌症统计数据》报告，全球新发癌症发病率最高的依次为：肺癌(11.6%)、乳腺癌(11.6%)、结肠直肠(10.2%)、前列腺癌(7.1%)、胃癌(5.7%)；全球死亡率最高的癌症依次为：肺癌(1&4%)、结肠直肠癌(9.2%)、胃癌(8.2%)、肝癌(8.2%)、乳腺癌(6.6%);可见，肺癌是全球发病率和死亡率最高的癌症。

在统计报告中，2018年全球将约有1810万癌症新发病例及960万癌症死亡病例，其中亚洲在后者占近七成。

数摇也显示，全球每新增100个癌症患者，中国人占21个，相当于中国每天有超过1万人确诊癌症，平均每分钟有7个人得癌症。

全球每死亡100个癌症患者中，中国人占将近24个。

平均每天都有6000多人死于癌症，每分钟就有将近5人死于癌症。

二、肺癌可在人体内潜伏20余年近期，在美国《科学》杂志发表了英国癌症研2019年第2期究会斯旺顿(Charles Swanton)教授领导研究的研究团队的研究成果。

他们通过对七名肺癌患者进行分析，包括吸烟者、戒烟者和从不吸烟的人，结果发现：初始遗传错误引发的肺部肿瘤细胞就像种子一样能潜伏人体多年，潜伏期可长达到20余年,悄悄“生长”而无法检测，然后在条件成熟时被新的遗传错误“触发”，公开“现身”并快速长成恶性肿瘤。

74编辑/邱婷婷****************健康生活·性与心理真存在“癌症性格”吗□重庆大学附属肿瘤医院肿瘤内科 王东林/陈 文网络上有不少健康科普文章称，性格焦虑、孤独、内向、抑郁的情绪的人比性格外向的人患癌概率高出40%，因为这些负面情绪会影响我们的免疫系统和生活质量，也被称为“癌症性格”。

这是真的吗？真的有癌症性格吗？没有证据表明性格是引发癌症的因素从科学的角度来看，要证明性格与癌症发生相关，需要设计前瞻性研究，就是在没有患癌的人群中，根据不同性格分成不同的组，最后比较其癌症的发生率是否有统计学差异。

这样的研究是有的，日本的一项前瞻性研究一共纳入30277人，根据性格特点分成4组，随访7年，最终发生986例癌症。

研究结果显示：不支持个性特征是癌症发生的前提。

也有些证据级别较低的回顾性研究，通过荟萃分析几项回顾性研究也未发现个性特征导致癌症的发生。

流行病学方面也没有证据证明性格是癌症发生的病因。

那么从微观层面呢？目前有学者认为情绪会影响内分泌和免疫功能，可能促进癌症发生。

这主要基于动物实验，有研究发现通过压力刺激小鼠，有助于肿瘤形成新的淋巴管和血管，促进肿瘤生长和转移。

但是人比小鼠生理构造差距千里，且情绪更是复杂多变，这样的实验结果只具有理论假说的意义，要在人体中证明还需要更多的实验研究。

有些性格会助你远离癌症目前，早发现、早诊断、早治疗能提高癌症治愈率和患者生存率已形成共识。

最好的防癌、抗癌手段就是体检。

但是值得注意的是，虽然体检费用并不高，并非所有的人都积极主动体检。

多项研究表明，人格特征与癌症筛查存在相关性。

一项荟萃分析显示，外向型、责任心强的人更愿意进行癌症筛查。

这样性格的人也必然通过癌症筛查获益。

以往的研究也发现，责任心更强的人拥有更好的健康行为（比如更多运动、更健康饮食、更安全的性行为等），更好的健康行为是降低癌症死亡的重要因素。

性格也会影响癌症患者的预后抑郁情绪、抑郁症在癌症患者中是普遍存在的，统计比率在13%～40%之间。

当心“怒路症”变成“癌症性格”
今天是由联合国教科文组织确立的国际宽容日。

由于工作和生活压力的增加，不少上班族的情绪在“重压”之下渐渐变“坏”，比如遇到堵车的时候会出现“怒路症”、手头上事情比较棘手时会发无名火等。

专家提醒，宽容的心态有益健康，有助于远离“癌症性格”。

裴女士是一家药业公司的销售副总，今年刚刚三十而立的她事业上算是小有成就，但是一直是个“剩女”，曾经谈了好几位男朋友最后都不欢而散。

裴女士对属下要求比较苛刻，由于过于冷酷，她的属下都挺怕她这个副总。

由于她经常多疑，常常让自己的男友感觉没有自由，所以，一个人的时候裴女士常常郁郁寡欢。

上星期单位组织体检的时候，裴女士被查出乳腺癌，幸亏发现及时，没有造成无法挽回的损失，但是对于裴女士的性格，医生们给予了特别关注。

南京市中西医结合医院妇科乳房疾病诊疗专家王俊兰副主任中医师介绍说，在很多肿瘤病人身上都可以发现像裴女士身上所具有的被称做“癌症性格”的致病因素，如：孤僻、抑郁、多疑、好生闷气、沉默寡言、狭隘嫉妒、易躁易怒、忍耐力差等不良情绪，这些都是癌细胞产生和发展最有效的媒介。

艾舒坦发明人纪福黛认为，“乳岩”(乳腺癌)是由于女性经常忧愁、郁闷、愤怒等不良情绪所引起。

王俊兰医师提醒，心理上长期处在愤怒、紧张、不满、忧虑、家庭不和睦等情况下的人，他们体内的免疫功能是不好的。

而免疫功能下降使人较容易生病，也较容易致癌。

所以，预防癌症要保持宽容、乐观的情绪。

要经常参加有益身心健康的集体活动，学会在紧张的生活中放松自己。

防治癌症时切勿“陷”入误区核心提示：２月４日是“世界癌症日”。

中国抗癌协会称，现在社会上很多人对癌症还缺乏了解，对癌症这种疾病有不正确认识的人占了一定比例。

有人甚至认为，“癌症性格”一定患癌症、低焦油含量的烟草危害低等，这些都是对癌症发生因素的误解。

２月４日是“世界癌症日”。

中国抗癌协会称，现在社会上很多人对癌症还缺乏了解，对癌症这种疾病有不正确认识的人占了一定比例。

有人甚至认为，“癌症性格”一定患癌症、低焦油含量的烟草危害低等，这些都是对癌症发生因素的误解。

中国抗癌协会副秘书长刘端祺说，社会上一直有“癌症性格”的说法。

其实，单纯从性格上来认定某个人一定得癌症，这种评判是不科学的。

没有一种固定的性格就注定是一定要患癌症的。

不过，日常生活中确应注意及时疏解压力和不良情绪，保持心理健康。

适当进行体育锻炼也有利于疏解压力，还可以增加免疫力，有助于远离癌症。

医学专家提出，吸烟人群更容易患肺癌等疾病。

有人认为，吸低焦油含量的烟草可减低危害。

对此，中国抗癌协会科普宣传部部长、首都医科大学肺癌诊疗中心主任支修益说，低焦油烟也不能减低致癌率。

烟草中含有６９种致癌物质，焦油只是其中一种，对呼吸系统、心脏等都有危害。

在一些人眼里，癌症等于绝症。

对此，中国抗癌协会理事长、中国工程院院士郝希山说：“有人认为得了肿瘤就等于死亡，这个概念是不对的。

”预防癌症分为两种：一种是一级预防，即少发生或不发生肿瘤；另一种是二级预防，即早诊早治。

改革开放以来，我国的肿瘤治愈率大有提高，早诊断、早治疗，是提高肿瘤治愈率、延长生存率的最有效办法。

肿瘤治疗八大误区癌症是各种恶性肿瘤的统称，其细胞的生长和分裂速度高于正常细胞，且往往可转移到其他组织。

癌症是各种恶性肿瘤的统称，其细胞的生长和分裂速度高于正常细胞，且往往可转移到其他组织。

其发病与有害环境因素、不良生活方式及遗传易感性密切相关。

所谓“恐癌之心不可有，防癌之心不可无，”我们日常生活中应该通过广泛宣传癌症危害，普及癌症防治知识，让人们正确认识癌症，树立癌症可防可治的正确观念，建立安全健康的生活方式，从而达到预防癌症的目的。

这些治愈癌症的经验值得收藏钟南山院士钟南山院士：我们人体内有一些天生的抗肿瘤的细胞，这些吸收叫做NK细胞，属于一种淋巴细胞，这种发现肿瘤细胞出现了以后，会被肿瘤细胞吸引到其周围，然后攻击它。

所以一个健康人体内的NK细胞一般约有1亿到5亿。

所以我们一个健康的人一般不会产生肿瘤细胞。

但是假如一个人情绪总是处于低潮，每天郁郁寡欢,愁肠百结，则NK细胞分泌系统功能被抑制。

如何解决心理平衡的问题？要实现心理的健康，弗洛伊德有一个这样的观点。

健康的心态应是“学会追求、学会包容、学会忍耐、学会糊涂、学会感恩、学会自纠、学会关爱、学会生存”。

这是很有道理的。

我觉得一个人要能够使得自己的心态平衡，最主要的一个主线是自己要有追求。

这是核心的东西。

往往有一个追求的目标，一切为了这个目标而服务，周围的很多事情都不觉得太以为然。

康德说过这么一句话。

没有目标的生活，就好象没有罗盘的航行。

当然我不是大男子主义，应该有一个勇气才能够一往直前。

在日本有人作了关于生活有目标的实验，作了43000名受试者。

一组人有目标，另外一组没有目标，结果追踪了7年以后，发现没有明确目标比有明确目标的人自杀率多一倍，心血管病的人数也多一倍。

总之，人活着除了有一个目标之外，还要有一个追求。

生命在于平衡（以前说生命在于运动，运动也是一种平衡），心理要平衡、营养要平衡、环境要平衡、阴阳要平衡，但唯有心理平衡是最重要的，它是心态健康的基础。

心理不平衡的人NK细胞会逐渐地都没有了，这样的人是无法去抗肿瘤细胞的。

只有这样才能治愈癌症：一，树立信心，保持乐观心态。

二，改良生活环境和饮食习惯，转化酸性体质。

三，少动手术、放、化疗，多服中药才有效。

——为什么呢？请看下面本博主收藏的相关文章。

不过，你想试用下面的药方时，一定要咨询专业医生哦！癌症晚期完全可以治愈癌症实质上是一种慢性疾病。

从发病到死亡，为期长达数年。

一般有些人错误的认为当身体感到极度不适到医院确诊为癌症晚期后，就认定癌症发病是很快的。

科学界对于是否存在“癌症性格”，长期以来争论不休。

但是，必须承认良好的情绪对于防癌大有好处。

过去美国学者托马斯曾把孤僻、抑郁、自卑等不良习性称为“癌症性格”，并称40%的癌症是由于性格抑郁，有意隐藏内心的愤怒和失望等自我损坏性所造成。

如今有的癌症已呈年轻化趋势，我们不能排除其中存在“癌症性格”这一危险因素。

另一项研究结果表明，性格与疾病有着直接的关系，以压抑及否认行为为特征的人易患肿瘤。

性格忧郁、感情不外露的人，患癌的危险比性格开朗的高出15倍。

然而，癌症性格也是可以经过自身的努力得到改变的。

例如，保持良好的心态和乐观的情绪，树立坚强的战胜癌症的信心等，这些都是改变癌症性格的必由之路。

如今，人们将“癌症性格”归纳为以下几点。

（1）经常地自怜，惯于自我克制，压抑情绪，性格内向。

（2）对事物缺乏自信并且不感兴趣。

（3）经不起风吹雨打、挫折和打击，如失学、失业、失恋、失去亲人等。

（4）不相信别人，只相信自己。

（5）不善于暴露自己的感情，逃避现实。

（6）情绪低落、悲观失望时有发生。

（7）对于亲朋好友难以开口倾诉个人痛苦。

（8）性格孤僻，孤家寡人，怕与人交往。

（9）长期处于精神紧张和抑郁状态。

（10）总觉得无所事事、无所依靠。

为什么说“癌症性格”要不得两千多年前，我国《黄帝内经》早就对“七情致病”有过详尽的论述，指出人体在过分喜怒哀乐，大悲大伤或惊恐影响下，会出现脏腑功能失调而致病。

现代医学也发现不良情绪可影响到人体内分泌系统，从而降低人体的免疫力，导致抗病力下降，这正是被公认致癌的内在因素。

早在2世纪就有人谈到癌症与某些人的性格关系密切。

他们指出，一些经常忧郁的妇女，要比那些乐观豁达的人容易得乳腺癌。

另据国外一位心理学家的报道称，在他对数百名癌症患者的调查中发现，很多癌症患者性格孤僻、内向和自卑。

一位芝加哥学者曾对3000名男性职工的健康状况随访了20年，他们将那些死于癌症患者的性格特点和那些其他死因的人相比较，结果发现前者性格消沉的人数比后者多2倍。

【你知道吗】癌症性格得远离癌症成为全民、全社会的关注点。

很多人谈“癌”色变，觉得只要自己吃好、睡好、生活规律癌症就离我们很远。

其实除了遗传和生活方式外，性格与癌症也有密切关系，临床上很多癌症患者都是“癌症性格”。

“癌症性格”的由来现代医学发现，癌症好发于一些受到挫折后，长期处于精神压抑、焦虑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪紧张的人。

精神心理因素并不能直接致癌，但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低机体的免疫力，造成自主神经功能和内分泌功能的失调，使癌细胞突破免疫系统的防御，进而形成癌症。

哪些人是“癌症性格”第一类是过于较真的人，这类人表面上逆来顺受、毫无怨言，但生活中一件极小的事便可使其焦虑不安、愤怒不止，心情总处于紧张状态，斤斤计较，好生闷气，不爱宣泄。

第二类是过于抑郁、焦虑的人，这类人性格内向，表面上处处以牺牲自己来为别人打算，但内心却又极不情愿；遇到困难，开始时不尽力去克服，拖到最后又要做困兽之斗;害怕竞争、逃避现实，焦虑不安。

如何远离“癌症性格”“难得糊涂”、“别太认真”是良药。

不管是真心还是“装”出来的“糊涂”态度，都有助于调节情绪，改善生理功能，调节免疫，从而促进康复。

有些癌症病人的全面康复很大程度上受益于良好的生活态度和乐天的情绪。

必要的检查与治疗是不可少的，但许多情况下对有些小变化也“别太认真”。

要知道，天都有晴雨，月也有圆缺，小小的波动，很多时候只是种一过性的现象而已，只要心定，加上积极对症的治疗，雨天一定会转晴的。

癌症患者更要学会“慢生活”慢生活，是一种生活态度，是一种健康的心态，也是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信。

因此，要适度学会慢生活。

学会适度放慢生活和工作的节奏。

“气”出的女性肺癌该怎么治 ?——浅谈女性肺癌特点与防治方法肺癌凭借着自身特点及其“优势”，拿下了两个第一，分别是发病率最高与死亡率最高，且通过数据可知，其中女性患者比例明显增加。

是什么原因导致的这个局面呢？接下来我们就来谈一谈哪些“气”会导致肺癌又该如何防治呢？一．烟气，随着社会的飞速发展，人才竞争大、生活压力大、物质追求高等原因加重了人们的负担和压力，很多人便会通过吸烟、喝酒等方式来减缓压力，我们可以发现身边吸烟的人越来越多，因此也会更多的人被迫吸二手烟，根据美国的调查发现，有将近百分之二十的女性癌症患者都没有吸烟的习惯，但他们身边或多或少会有那么几个“大烟鬼”，他们会患上肺癌很大可能是因为长期吸二手烟。

随着女性地位的上升，人们受教育水平的提高以及对男女观念的改变等原因使得越来越多的女性走向工作岗位与外面的世界，所以女性吸烟者的比例也会增加。

综合这两点来看，烟气是致病凶手之一，那为什么会这样呢？香烟中含有大量的有害物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，其中焦油是致癌物质，换句话说凡是接触过焦油的器官都有可能癌变，并不单单是肺哦。

吸烟是在一定程度上可以缓解压力放松心情，但是吸烟的危害可远远大于这一丁点好处，吸烟不仅仅伤害自己的身体，对周围他人的生命健康也是一种潜在的危险因素，据科学调查结果表明吸烟者患肺癌的几率是正常人的8至2倍，与吸烟者长期共同生活的女性患病几率也有高出正常人6至12倍。

所以，我们不为自己也要为他人考虑，没开始的就不要开始，开始的就尽快戒掉，让自己远离吸烟环境决不吸二手烟。

二．尾气，指的是汽车尾气与空气污染，从全世界范围来看，发达国家和地区是肺癌的多发地，且农村发病率低于城市。

在发达的国家及地区总是会有许许多多的企业、工厂，马路上是川流不息的车辆，真是一片繁华、热闹之景，在这繁华热闹的背后是以牺牲环境为代价的，一些工厂的烟筒从早到晚冒着浓浓的黑烟，汽车不停在排放尾气，久而久之，蓝蓝的天空不见了，新鲜的空气也没了，取而代之的是灰蒙蒙的一片与严重的空气污染。

2019032020窑08家庭科学·新健康康但是夏季人体出汗多，血液黏度高，喝水少容易诱发心血管疾病。

大病防治窑身体管理“趁热吃”增加癌症风险？□文/陈玉博（河南省肿瘤医院）趁热吃与两种癌症的发生有关“食物并不是越热越好。

”河南省肿瘤医院普外科主任医师赵玉洲说，刚煮好的食物最好先凉一凉再入口，过烫的食物不仅会烫伤口腔黏膜，久而久之还可能引起食管癌、胃癌等问题。

赵玉洲表示，实际上胃黏膜很娇嫩，只能耐受40℃的温度。

黏膜若是经常被烫伤，会不断增生，时间久了就容易导致黏膜异变，从而诱发胃癌。

进入人体的任何食物，只要温度过高（超过65℃），都具有致癌风险。

胃癌早期类似于溃疡或胃炎，多表现为泛酸、恶心、厌食。

随着疼痛加重，患者还会出现消瘦、贫血等症状。

因此，当胃部反复疼痛或出现消化道不适时，千万不要急于用药，而应尽快到医院做检查，明确病因，避免延误治疗。

河南省肿瘤医院肿瘤内科主任医师刘莺介绍，食管的表面覆盖着娇嫩的黏膜，食物温度对它有很大影响。

长期进食过烫的食物或喝过烫的茶，会损伤食管黏膜，受到损伤的食管黏膜上皮就会反复修复、增生，长此以往会诱发黏膜质变，以致发生癌变。

刘莺提醒，食管是一个“感受度差的器官”，食管被烫伤后，人们往往还不知道。

很多人发现自己出现吞咽困难时，可能已经是食管癌中晚期。

食物温度最好控制在60℃以下河南省肿瘤医院健康管理中心主任魏君丽说，一般来讲，食物温度最好控制在60℃以下。

如果饮食温度长期在60℃以上，就可能造成烫伤。

平时吃东西时，嘴唇感觉到是温的，就是最适宜的饮食温度。

医生建议大家记住以下健康温度饮食小贴士：进食要慢。

进食不宜急，应该细嚼慢咽，时间控制在20分钟~30分钟。

吃到烫食要吐出来。

吃了一口烫食，很多人往往下意识要咽下去。

其实，发生这种情况一定要吐出来，避免烫伤黏膜。

把食物夹碎再吃。

对于豆腐、鸡蛋、灌汤包这类中心较烫的食物，最好用筷子把食物夹开、夹碎后再吃。

近日，林女士因为一顿火锅住进医院。

帮你远离癌症的10个建议
宗文
【期刊名称】《江苏卫生保健》
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【摘要】美国癌症协会2018年发布的《未来10年肿瘤一级抗击计划》,为“2030癌症预防和死亡率下降蓝图”给出的10大抗癌策略,值得大家参考。

1.远离11种病原体幽门螺旋杆菌、乙肝病毒、丙肝病毒、人乳头状瘤病毒(HPV)、EB 病毒、艾滋病毒(HIV)等、泰国肝吸虫、华支睾吸虫(肝吸虫)、埃及血吸虫等11种病原体会增加癌症风险。

【总页数】1页(P18-18)
【作者】宗文
【作者单位】不详
【正文语种】中文
【中图分类】R73
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