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通过按摩手上的穴位，自己给自己治一些常见病，是一件方便、经济而又无副作用的事，在阅读文字介绍及穴位图（穴位图在文字介绍之后）后，就可以实施了。
中医认为手部经络穴位丰富，既有手三阳经、手三阴经及其穴位循环与分布，又有十四经的沟通联系，众多经外奇穴的分布，治疗手穴能治疗全身疾病。
手是一个全息元，刺激相应的穴位可调整相应组织器官的功能，改善其病理状态，从而起到防病治病强身健体的作用。
一．循环系统二．消化系统三．呼吸系统四．内分泌，代谢系统五．神经系统六．运动系统七．生殖系统八．五官手穴治療老年性便秘手穴点穴治疗耳鸣假性近视的手疗法一．循环系统高血压高血压是一种以动脉血压升高，尤其突出的是舒张压持续升高的全身性慢性血管疾病，主要与中区神经系统和内分泌液体调节功能猕乱有关，也与年龄、职业、环境、肥胖、嗜烟等因素有关。
中医理论认为主要由于肝肾阴阳失调所致。
具体治疗方法：治疗高血压要首先按压阳谿、合谷、落零五穴及整个血压反应区。
手法是用力按压。
用一根一束的牙签强刺，会获得更高的疗效。
良好的心脏功能，是保证血脉通畅的必要条件。
所以要促进全身血液循环，必须加选手心的心包区，手背的腕骨穴的按摩、刺激才奏效。
在体检或是定期检查时，如果医生说你的血压高，应立即开始做穴位疗法，用牙签刺激穴位，按摩穴位，很快血压就出现下降。
每天坚持治疗，血压会持续逐渐下降。
按摩的穴位：腕骨、血压反应区、零落五、心包区、合谷、阳谿低血压通常收缩压在100 毫米汞柱以下，便为低血压，底血压者往往血管收缩力差，血流不畅。
因此，血液不能流到毛细血管的每个角落，以心脏为主的血液循环系统功能不良，从而出现低血压特有的症状：站起来时眼前发黑，手脚冰凉、耳鸣等。
具体治疗方法：在治疗低血压时，需选择与心脏关系密切的心经、心包经及与心包经关系很密切的三焦经上的穴位。
取手腕掌侧的神门、太陵穴，手背的阳池、中渚穴，这四个穴位都是治疗低血压很有效的穴位。
另外，还可加取手心的心包区和手背的血压反应区，这两个区带也是治疗低血压敏感区。
河图·洛书保健按摩绝技解说(2013-04-21 19:28:41)转载▼标签：杂谈黄凯著前言一、《河图·洛书保健按摩绝技》的来源二、自我保健的意义三、关于日常起居饮食的意义四、“仙人推背”的意义五、“仙人推筋”的意义六、十指拉勾保健法的作用七、提水功的作用八、膝盖走路功的作用九、会阴保健法的作用十、五脏六腑保健法的作用前言人为什么要在太阳从东方升起时起床，为什么每天要吃五粒苦杏仁，为什么要做自我保健，为什么要用小手指提水，为什么要用膝盖逆时针走九圈……。
胃是水谷之海，六腑的源泉，我们现在食用的粮食，蔬菜大部分都含有化肥、农药的成分。
我们现在食用的猪肉、淡水鱼、肉鸡和许多动物肉类都是食用化学催肥剂生长的，凡是五谷、食物入口后都储留在胃里，经过脾胃的运化来荣养脏腑血气。
然而，残留在粮食，食品，肉类的化肥、农药、各种化学药剂的成分都随之隐藏在体内，造成常见病、多发病、疑难杂症的生成，一、《仙人推背》自我保健的意义:人的脊柱是人体骨骼的大梁柱，脊柱由33 个骨柱相连，各种神经组织星罗棋布，围绕着脊柱遍及全身的每一个部位和五脏六脏。
每个人的身体健康与否，与脊柱强健程度有重要关系，人体的五大俞穴就分布在脊柱的两侧，脊柱出现毛病，俞穴就不通，人体就会生病，经常疏通脊柱是自我保健的主要方法。
如果我们每个家庭成员，每天晚上在睡前互相间用仙人推背的方法疏通一下脊柱，通过对方的双手，按照书中的方法对神经系统进行调整。
因为脊椎联着整个五脏六腑。
心俞，肝俞，脾俞，肺俞，肾俞都在脊柱的两侧，通过双掌的搓擦产生热量，就可以温煦两侧的俞穴。
所以仙人推背是采用自下而上的搓擦法，从尾间至命门，从命门至夹脊，从夹脊至颈椎，可称之为：“三段疏通法”，每天晚睡前，不论有病无病，只要坚持搓擦九次．有病的搓擦36 次，便可以使人体的“江河”畅通无阻，把人体摄入的营养归人“大海”（髓海，即脑海）。
“河图·洛书保健按摩绝技”仙人推背一节中把颈椎七节、胸椎十二节、腰椎五节、骶骨、尾骨等每个骨节出现毛病就会发生什么疾病阐述得极为详细。
河洛九宫推拿法治疗小儿相关疾病的理论探讨及病案分析摘要：介绍张世卿教授应用河洛九宫推拿法治疗小儿相关疾病的理论要点及病案分析。
应用河洛九宫推拿法, 定位取穴准确、掌握理论核心、精晓河图洛书，九宫八卦的性质是重要前提，再结合五脏、五行子母补泻、抑强扶弱等学说，将其综合运用以点揉为主要手法作用于小儿九宫，是河洛九宫推拿法的理论基础。
并对用此理论治疗的3则小儿相关疾病进行了临床实例分析。
关键词：河洛九宫推拿法；张世卿；河图洛书；九宫八卦；推拿导师张世卿教授现任河南中医药大学第一附属医院推拿科主任，从事推拿科研、教学及临床工作20余年。
临床上创建了“河洛九宫顺相生腹部推拿法治疗失眠技术”、“河洛九宫腹部推拿法治疗小儿食积、咳嗽技术”等特色治疗方法。
分别在省科委立项和获奖。
其在小儿疾病、脊柱疾病推拿方面有很深的学术造诣。
小儿推拿是以中医理论为基础，以八卦、阴阳、五行、脏腑、经络等学说为指导的一种小儿治病保健的外治疗法[1]。
本文系统总结河洛九宫推拿法的理论基础和临床操作要点进行阐述，并通过典型病例的诊疗经过，以期为临床治疗提供参考。
1 河洛九宫推拿法的由来河洛九宫推拿法是从河南中医药大学第一附属医院推拿科刘子亮医师（1893～1975）、高清顺教授（1941～）、曹忠刚教授（1938～）等专家根据推拿名老中医创造出的一套“气”、“指”合并的推拿法。
它既有少林（河南少林寺）的刚能及远，又有太极（河南陈家沟）的柔能渗透。
从“河洛九宫指针点穴术”的基础上创新的而来的，由张世卿教授结合20余年临床经验，创新建立并推广应用于临床。
2.依据河图洛书定方向次数河洛九宫推拿法中的河洛即指河图洛书。
河图洛书从先秦至西汉的典籍有很多记载，首次在《尚书》中出现，即“大玉，夷玉，天球，河图在东序”，郑玄曾注解说：“图出于河，帝王者之所受。
一有洛书二字”。
《周易·系辞》曰：“河出图，洛出书，圣人则之”。
均指出了河图洛书有相当长的一段历史。
保健按摩的十九式介绍保健按摩的十九式介绍按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调整机体生理、病理状况，到达理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。
下面是我为大家整理的“保健按摩的十九式介绍”，仅供参考，欢迎大家阅读。
1、搓手掌心相对，两掌贴到一起，用力搓动，力度由轻到重，速度由慢到快，连续搓40次左右，直到手心发热为止。
2、叩齿闭嘴，上下齿轻轻相叩，连续进行40次。
3、摩耳用手掌对耳孔按压，突然放开，连续进行15次，再运用摩法：用拇指、食指沿着耳廓从上向下摩耳，直到耳部发热为止。
4、振耳双手的食指、中指、无名指、小指压住后枕部位，掌心紧按耳道，然后快速煽动，连续进行40次左右。
5、摩脸先用搓手法将手搓热，然后一手运用摩法对脸进行按摩，按摩顺序为左脸、上额、右脸，连续进行8次，然后再依据右脸、上额、左脸这一顺序摩脸，连续进行八次。
6、熨眼先用搓手法将手搓热，然后把手掌放到两个眼睛上，连续进行三次，随后用食指、中指、无名指慢慢按压眼球。
7、按眉用两手拇指关节反面稍用力按压双眉，按压顺序为从眉头到眉廊经过攒竹、鱼腰、鱼尾、丝竹空等穴位、，连续进行10次左右。
8、推头两手掌根部大鱼际、小鱼际运用推法对头部进行按摩，按摩顺序为从前发际到后发际，连续进行30次左右。
9、抹上额两手中指指端运用抹法对上额进行按摩，按摩顺序为从眉间到两侧，连续进行8次。
10、揉太阳穴两手中指指端运用操法对头部两侧的.太阳穴进行顺时计、逆时针按摩，顺时针按摩、逆时针按摩各8次。
11、掐大椎、风府、百会穴中指指端运用掐法对大椎、风府、百会穴进行按摩，每个穴位按摩30次左右。
12、擦胁掌根部大鱼际、小鱼际运用擦法对两侧的胁部进行按摩，留意加大按摩的频率，连续进行30次。
13、擦腰双手握拳，拳眼按压两侧腰部，使用擦法对腰部进行按摩，按摩速度较快，力度也比较大，连续进行30次。
中医认为手部经络穴位丰富，既有手三阳经、手三阴经及其穴位循环与分布，又有十四经的沟通联系，众多经外奇穴的分布，治疗手穴能治疗全身疾病。
手是一个全息元，刺激相应的穴位可调整相应组织器官的功能，改善其病理状态，从而起到防病治病强身健体的作用。
手掌按摩穴位全图:一．循环系统高血压高血压是一种以动脉血压升高，尤其突出的是舒张压持续升高的全身性慢性血管疾病，主要与中区神经系统和内分泌液体调节功能猕乱有关，也与年龄、职业、环境、肥胖、嗜烟等因素有关。
中医理论认为主要由于肝肾阴阳失调所致。
具体治疗方法：治疗高血压要首先按压阳谿、合谷、落零五穴及整个血压反应区。
手法是用力按压。
用一根一束的牙签强刺，会获得更高的疗效。
良好的心脏功能，是保证血脉通畅的必要条件。
所以要促进全身血液循环，必须加选手心的心包区，手背的腕骨穴的按摩、刺激才奏效。
在体检或是定期检查时，如果医生说你的血压高，应立即开始做穴位疗法，用牙签刺激穴位，按摩穴位，很快血压就出现下降。
每天坚持治疗，血压会持续逐渐下降。
按摩的穴位：腕骨、血压反应区、零落五、心包区、合谷、阳谿低血压通常收缩压在100 毫米汞柱以下，便为低血压，底血压者往往血管收缩力差，血流不畅。
因此，血液不能流到毛细血管的每个角落，以心脏为主的血液循环系统功能不良，从而出现低血压特有的症状：站起来时眼前发黑，手脚冰凉、耳鸣等。
具体治疗方法：在治疗低血压时，需选择与心脏关系密切的心经、心包经及与心包经关系很密切的三焦经上的穴位。
取手腕掌侧的神门、太陵穴，手背的阳池、中渚穴，这四个穴位都是治疗低血压很有效的穴位。
另外，还可加取手心的心包区和手背的血压反应区，这两个区带也是治疗低血压敏感区。
常时间慢按揉、轻捻搓。
刺激要领是柔和而轻松。
按摩的穴位：血压反应区、中渚、神门、太陵、心包区、阳池二．消化系统便秘便秘是食物滞留肠中，其中的水分被过多吸收而引起的。
如果排泄不畅，废物滞于肠中并被吸收进入血液，一定会引起各种内脏功能失调。
保健按摩基本技能(一)呼吸按腹法站立，双脚与肩同宽，全身放松。
双手置于腹部两侧，上身微微后倾约30度，用鼻子缓缓吸入新鲜空气，并意念引导至丹田。
双手轻轻按压腹部约5秒后，缓慢弯腰至约90度，同时双手扶膝，用口呼出浊气，呈圆形呼气。
重复此动作5至10次。
注意思想集中，动作协调。
(二)捻摩头面法双手拇指轻轻捻揉面部两侧及太阳穴，先顺时针方向旋转，再逆时针方向旋转，各捻10至20次。
接着，用双掌摩擦头面部，如同干洗头发一般，重复10至20次。
最后，重点摩擦鼻部周围，直至发热。
手法需轻柔，避免过重。
(三)揉颈拍肩法双掌上下前后揉动颈部约两分钟，然后双肘弯曲，双掌交替拍打双肩部，各拍20次。
手法应先轻后重，以促进血液循环。
(四)拿揉擦臂法先用右手拿揉左手臂，再用左手拿揉右手臂，从上到下各5次。
然后，用掌擦法从肩至手进行摩擦，先左后右，各做5至10次。
最后，双手握拳，双臂做旋转和屈伸活动。
(五)搓胸摩腹法双掌紧贴胸胁两侧，做前后上下往返搓动，快速有力，双手动作协调，直至搓热。
接着，用双掌重叠摩动脐腹部，直至透热。
注意顺时针方向摩动。
(六)揉腰捶击法双手握拳，用拇指关节凸起部紧贴两侧腰眼做旋转揉动，直至出现酸胀发热感。
然后，用双拳虎口平面部捶击腰部，左右各10次。
用力均匀，交替进行。
(七)摩擦腰臀法双掌分别置于腰部两侧，用摩法从腰至臀进行摩擦，重复10次。
接着，用双掌自腰擦至臀部，再重复10次。
动作协调，频率由慢至快。
(八)拿揉擦腿法用双手先拿揉左腿，再拿揉右腿，从髋至踝部各5次。
然后，用双掌擦法从腿上部至下部进行摩擦，先左后右，各做5至10次。
最后，双腿分别做旋转和屈伸活动。
(九)掌摩擦足法取坐位，放松腿部肌肉。
先屈左膝关节，内收小腿，足心向上。
用右手掌摩擦左足心，直至透热后改用掌擦法从足心至足趾擦10至30次。
然后，按同样方法施于右足心部。
(十)呼吸托天法站立，双脚与肩同宽。
双手手指相交叉，掌心向上置于丹田穴下方。
仙人推背操作方法--河图洛书保健推拿技术(2012-11-02 17:26:35)转载▼标签：分类：健康知识转载原文地址：仙人推背操作方法--河图洛书保健推拿技术作者：养生家治疗五脏六腑及腰背部疾病，可采用仙人推背法；无病也可以常用此法保健。
患者俯卧于治疗床上，头部不枕枕头，侧向一边，双手自然垂于体侧，手心向上。
术者站在患者左侧。
方法1“耙子推背法”：两手拇指并拢，同时点按颈椎，其余手指接触皮肤，手指尖弯曲，用力向下按，从颈椎开始慢慢向下运至尾闾（长强）。
至长强后，两拇指从长强向上推至命门，三次为一遍。
然后两拇指再回到大椎重复上述手法，其余手指则弯曲成耙状，指尖用力下按，随拇指下运至长强，两拇指仍由长强向上推至命门三次。
如此，反复做9次或36次。
动作要缓慢，由轻到重，以患者皮肤肤发红为宜。
然后用右手拇指点按压痛点，由轻到重，顺转36圈，逆转24圈，再两手重叠用掌根点压压痛点，顺转360圈，逆转240圈。
方法2“合什推背法”：双手合什（手心对手心靠紧），放于尾闾，向上推至颈椎，再从颈椎向下至尾闾，反复做9次，做时患者脊柱有热感，术者手有热感为宜。
亦可以分为三段：即尾闾至腰椎；腰椎至胸椎；胸椎至颈椎，分段搓擦9次，有病的做36次。
仙人推背的治疗范围仙人推背对于治疗颈神经、胸神经、腰神经、骶神经、尾神经疾病效果显著。
同时对于治疗急性腰扭伤、颈椎病、高低血压、头痛、头晕、头胀、惊吓、夜啼、五脏六脏疾病、腰部软组织劳损、腰间盘突出症、腰椎肥大性脊柱炎、腰椎后小关节紊乱等疾病均有较好的疗效。
颈、肩、背、腰部疼痛的患者，通过仙人推背治疗，多数能迅速治愈。
但是部分患者由于病程较长，这就需要配合点穴治疗，才能效果显著。
仙人推背治疗不仅对神经系统进行了调整，而且对五脏六腑、心俞、肝俞、脾俞、肾俞也进行了调整，使周身气血流畅。
仙人推背的意义仙人推背按摩法对于治疗颈神经、腰神经、骶神经、尾神经疾病效果显著。
同时对于治疗急性腰扭伤、颈椎病、高低血压、头痛、头晕，头胀、惊吓、夜啼、五脏六脏疾病、腰部软组织劳损、腰椎间盘突出症、腰椎增生性脊柱炎、腰椎小关节紊乱等疾病均有较好的疗效。
足底按摩穴位图一、足反射按摩法定义人体的双足合起来恰象人体的整体缩影，人体的各组织器官在人体双足都有其对应的解剖部位，即反射区。
运用物理手法（如手指、按摩工具）在人体双足部相应的反射区上施以按、压、刮等手法，就能调节人体各脏腑器官的生理功能，从而达到诊断疾病、治疗疾病、自我保健的目的。
这种物理疗法称为足反射按摩法。
足反射按摩法是通过对双足反射区的刺激，以调节病变的组织器官的生理功能，并使已退化或功能已丧失的组织器官或多或少地恢复一些原有的生理功能，有病治病，无病强身，尤其对中老年人是一种简单、最实际、最有效的治疗兼保健的绿色疗法。
同时，人的双足默默无声地左右着机体的健康状况，双足的反射区就好象反映机体周身健康状况的一面镜子，每时每刻在用无声的语言回答着其相关的健康情况。
专家指出：当病变程度达10%时，足部反射区就会反映相应的征兆，而人体产生自觉症状，能够被医疗仪器检测出来时，病已达70%。
二、足疗的起源它是我国中医学的宝贵遗产。
双手是人类的骄傲，自从有了手，就可制作工具。
如果不是人类用双脚站立起来，由双脚来承受全身的重量和负担行走的任务，双手就不能解放出来，人类也不能与猿猴相揖（壹）别。
人类的脚掌是动物中最发达的，它有丰富的血管、神经与指挥中枢（大脑）和各个内脏器官相联接。
由于双足是处于人体最远离中枢神经的部位，从信息传递的途径来说，是脚到脊髓再到大脑，而脊髓又与各个脏腑器官相联接，因此脚上存在着各脏腑器官的许多信息，脚所受的刺激也会传送到各脏腑器官。
又由于双脚是处于最远离心脏的部位，很容易出现血液循环障碍，加上地心吸力的影响，一些从身体各部分带来的有害物质很可能在这里沉积下来。
因此，在人的足部可以找到与身体各部分器官相对应的敏感位置。
当人体发生疾患时，在这些敏感位置上可能出现压痛、酸痛、肿胀、硬结等异常现象，而易被人所感知。
由原始的、感性的、偶然的发现，经过千万年的反复验证，人类终于认识到其中的规律性，即这些敏感位置与各部分器官的关系：当某一器官发生异常现象，而当刺激这些敏感位置时，疾患也将得到缓解或痊愈。
九宫“捉悸痞”——好神奇的民间按摩绝技那么，什么是 ' 捉悸痞 '？上面这张图是一位善知识手工绘制的“九宫图”。
“九宫图”与中国传统文化里的“洛书”关系非常密切。
九宫“ 捉悸痞”按照这张图片，以肚脐为中心区，把肚脐外围分成八个部分。
即肚脐为第五区，肚脐正下方为第一区，肚脐正上方为第九区，肚脐正右方为第三区，以此类推。
九宫“ 捉悸痞”就是按照这个九宫图用来进行捉悸痞按摩的。
捉悸痞脏腑归属区域歌：一区属肾二属脾，三肝四胆五归脐，六为大肠七为肺，胃心分属八九区。
第1区，肾系区域。
主肾脏病、膀胱病。
像耳病、骨病，腰脊肩背部的肌肉僵硬疼痛、遗精、阳痿，早泄，疝气，小腹痛，月经不调，痛经，闭经，子宫出血，带下，子宫脱垂、功能性子宫出血、滞产、产后宫缩痛。
阴痒，遗精，遗尿、小便不通、尿频、尿急、尿痛、尿路感染，腹泻，脱肛等症状均可调理该处。
第2区，脾系区域。
主脾虚引起的各种身体虚弱、痰湿泛滥、消化不良、习惯性出血证等。
像腹痛、胀、泻，呕吐，肝炎，肝硬化，黄疸，肋间神经痛，脾虚、肠胃不好、肝脾肿大、腹水，胆囊炎、胆石症等等症状均可调理该处，长期按摩第2区还能缓解忧思抑郁的低落情绪。
“脾在志为思”。
第3区，肝系区域。
主肝脏虚弱症，如视力减退、肢体麻木、手足颤抖、关节拘挛等。
叶天士在《临证指南医案》中说：“女子以肝为先天”，所以很多妇科疾病会在第3区找到反应点。
经常按摩该区域还可以治疗缓解肝肾阴虚型的小儿多动症的症状。
第4区，胆系区域。
主胆病，如口苦、眩晕、胆怯、喜欢叹气等。
第5区，中央区，脐部。
神阙穴，古来禁针宜灸，是宜补不宜泻的意思。
第6区，大肠系区域。
主大肠津液亏虚，大便干燥、便秘、便难、头晕、口臭等。
第7区，肺系区域。
主肺病，如咳嗽、哮喘、气管炎症、鼻炎、咽炎等。
肺脏虚弱造成的气短、无力、面白、精神不振等症状。
很多皮肤疾病会在第7区找到反应点。
“肺主皮毛”。
第8区，胃系区域。
主胃部疾病，各种慢性胃疼、反酸、呕吐、打嗝、胃胀等。
河图·洛书保健按摩绝技解说黄凯著前言一、《河图·洛书保健按摩绝技》的来源二、自我保健的意义三、关于日常起居饮食的意义四、“仙人推背”的意义五、“仙人推筋”的意义六、十指拉勾保健法的作用七、提水功的作用八、膝盖走路功的作用九、会阴保健法的作用十、五脏六腑保健法的作用前言我是在一个偶然的机会，经朋友介绍结识了“河图·洛书保健按摩绝技”的作者王一丁先生。
一九九八年底，王一丁先生应朋友之邀第一次来北京，为一位年轻的气功大师的姨，治疗患有42年的神经性头痛。
气功大师与王一丁先生约定，如果能治愈他姨的头痛病，王一丁从佳木斯来京的车票、食宿费一律由气功师报销，并给酬金。
如果不能治愈，一切费用均由王一丁自己负担。
王先生二话没说，第二天从冰天雪地的北国佳木斯来到北京，住进××日报社招待所。
当王先生为他姨诊断病因之后，气功大师问王先生需要多少次才能治愈，王先生称：八次”。
气功大师半信半疑，一位患了四十二年神经性头痛的病人，八次就能治愈，几乎是神技！连续按摩治疗四天后，气功大师的姨说：“我头已不疼了，家里还有急事要办。
”于是治疗停止。
就这样王先生仅用四次治疗，使困扰了患者42年的顽疾痊愈了。
在我国患神经性头痛的人数较多，至今国内外中西医领域还没有较好的解决办法。
王一丁先生经过了十多年的刻苦钻研和临床实践，在恩师“通灵山人”的指导下，将“河图·洛书”深奥的哲理融汇于按摩技法之中，堪称全国首创。
这一按摩技法对于人身各种疾患，尤其治疗脑神经疾病，颈椎疾病均有极佳效果。
为此，王一丁先生为了推广普及这一技术，将其著作成书。
本人建议将该书命名为“河图·洛书保健按摩绝技”。
王一丁先生为人谦和少语，有着医者与学者的风范。
一九九八年底在北京与中国科学气功研究会合作，举办了第一期“河图·洛书保健按摩绝技”培训班，参加学习的学员有年过花甲的将军和教授，大都来自北京的各部委与高校及机关单位。
精心整理[转载]河图·洛书保健按摩绝技解说河图·洛书保健按摩绝技解说黄凯着前言一、《河图·洛书保健按摩绝技》的来源二、自我保健的意义前言气功大师的姨，治疗患有42年的神经性头痛。
气功大师与王一丁先生约定，如果能治愈他姨的头痛病，王一丁从佳木斯来京的车票、食宿费一律由气功师报销，并给酬金。
如果不能治愈，一切费用均由王一丁自己负担。
王先生二话没说，第二天从冰天雪地的北国佳木斯来到北京，住进××日报社招待所。
当王先生为他姨诊断病因之后，气功大师问王先生需要多少次才能治愈，王先生称：八次”。
气功大师半信半疑，一位患了四十二年神经性头痛的病人，八次就能治愈，几乎是神技！连续按摩治疗四天后，气功大师的姨说：“我头已不疼了，家里还有急事要办。
”于是治疗停止。
就这样王先生仅用四次治疗，使困扰了患者42称之为“绝技”是当之无愧的！一九九九年五月，王一丁先生在北京出书期间，有一位教授的岳父，董××，81岁，患脑血栓多年，右侧肢体偏瘫而卧床，应邀由我陪同王一丁先生到北京积水潭医院。
看到董老右腿浮肿，不能弯曲，右手不能抬起，手指不能攥拢，王先生用“河图·洛书按摩方法”为老人诊治，不到十分钟，右腿浮肿消失，并能稍微弯曲，让老人抬起右手，当时还是抬不起来。
而15分钟以后我们要离开时向老人道别，老人突然举起右手连续二次向我们道谢，当时老人的二位女儿在场，感到惊奇不已，第二天就接老人出院了。
请王先生到家为老人诊治，经过五次治疗，老人现能拄仗行走，已初步康复。
上月五日（星期六），老人已回到香山老年公寓。
老年公寓的保健”方面，为了便于大家能够真正理解和领悟，时将“河图·洛书保健按摩绝技”一书中关于“自我保健”部分，根据本人粗浅的认识；写出此“辅助教材”，供广大读者参考，因文化水平有限，在写作时言不达意有之，错漏更是难免，敬请广大读者指正。
第一章、“河图·洛书保健按摩绝技”的来源王一丁先生着作的“河图·洛书保健按摩绝技”分为三种方法：1.河图按摩法；2.洛书按摩法；3.洛书阴阳气旋按摩法。
从“河图·洛书”到“八卦”、“九宫”是中国古文化的代表。
河图是说天的，由河图推演出的先天八卦，显示了两种形式气场，一是顺时针左旋的螺旋气场，二是由两个旋臂组成的S形气场。
所谓先天，即是还没有2=8，3×3=9，7）273=81是1指导下，将其运用到按摩手法之中，他把这三种原理分为三种按摩方法，使这三种按摩方法成为“电话号码”通灵山人说：宇宙为一大天，人头为一小天，大小天相合，上应九星，头应九宫，对奇门九宫……。
九穴象征九宫，分五行，五行对五脏六腑，下病上治，内病外治，标本兼治，全面调整。
这就是河图·洛书保健按摩法的两大特点。
它不仅仅能运用在头部按摩上，同样可以运用到身体的各个部位。
它不仅仅能治疗头、颈部神经疾病，同样可以治疗五脏六腑的其它疾病，而且可以起到根治的效果。
“河图·洛书保健按摩绝技”的第三大特点是它不仅能治病，更重要的是教会人们自己掌握“五行相生自我保健法”，如：五脏六腑五行保健1一个人不论你有多少家产，多大的事业，多么宏伟的理想，雄心壮志，如果没有一个健康的体魄，整天生活在病中或住在医院里，你还能干什么呢？不仅你什么都不能干，连你的家人，亲友，同事都会因为你的病给正常的工作、学习、生活、精神情绪造成负面影响。
“病”是人类的魔鬼，它夺去了多少人的生命。
尽管现在的医疗水平非常的高超和先进，仍然有许多病症无法攻克。
有很多常见病，尽管不致于丧命，但却不能治愈。
在日常生活中，人们最容易患颈椎疾病、腰肌劳损、糖尿病、阳痿早泄、脑神经疾病、胃病、肠道疾病、肩周炎、胸膜炎等病，感冒发烧更是普遍存在，然而这些常见病通过吃药打针能够一时有效，但不能绝根，其原因是什么？关键在于人们不懂得自我保健，自我调然而，随着社会的进步，人们物质、生活水平的提高，如今活八、九十岁，上百岁的老人已经很普遍，“人过七十古来稀”的戒条已真的成为“历史”了。
可是，当你走进医院，看到那些风华正茂的中年男女躺在病床上与死神搏斗时，我们的心情就不轻松了。
九九年五月二十九日，经朋友介绍，我和王一丁老师看望了一位张××病人，39岁，四月份患尿毒症住院治疗，五月份第二次住进北京医院，黄胆指数25，全身像一张黄纸，六月二日就离开了这个世界，多么可惜呀。
在整个社会上，像这种年龄死亡的又何至张××一人。
是生活条件差马？不是，他家有装修豪华的居室，高档家具、高档电器，还有高档轿车。
在们，同理，一个人在日常生活中拼命的追求享受，追求金钱，追求名利，攀比之风，烈焰雄雄，欲望的陷阱坑害了多少中华儿女，有的为了个人私欲，不惜触犯国家法律，最后送上“断头台”。
有的为了达到个人目的，昼夜操劳，不惜耗尽自己的精力、体力，最后累倒了，躺进了医院。
还有的通过自己的努力，事业成功，忘却了创业的艰辛，忘却了在艰苦创业过程留下了“病”的隐患，拼命的追求享受．嗜酒无度，吃喝玩乐，而耗尽精血，最后倒下了。
有多少人真的珍借过自己的生命？有多少人真正懂得健康的意义？有多少人能节制自己？《圣经·旧约全书》中把人比作“迷途的羔羊”，不是没有道理的呀！如今社会上流行这么几句话大概是对孔老夫子关于人生定义的一种篡改吧：看电视、欣赏音乐、观看文艺节目、逛公园、旅游，但相比之下，这些活动对人体健康有的只能起到某些调节作用，有的搞过头反而有害。
在王一丁先生的着作《河图·洛书保健按摩绝技》一书问世的同时，我们编这本“自我保健”辅助教材，旨在唤醒人们重视自身的健康，把疾病的侵袭消除在萌芽状态，让人们能够健康长寿。
本“辅助教材”主要介绍“河图·洛书保健按摩绝技”一书中的自我保健方法。
人为什么要在太阳从东方升起时起床，为什么每天要吃五粒苦杏仁，为什么要做自我保健，为什么要用小手指提水，为什么要用膝盖逆时针走九圈……。
这些方法能治疗什么病，能预防什么病，“教材”中将一一为大家从农药、各种化学药剂的成分都随之隐藏在体内，造成常见病、多发病、疑难杂症的生成，所以人总在几年内有周期的生一次病，有的七、八年，每个人的规律都不一样。
隐藏在体内的毒素积累到一定程度，就要生一场病，经过治疗休息，部分毒素随病而排放，自身的抗体增强了，恢复了健康。
随着时光的迁移，人们每天吸收能量的同时。
也在吸收残留在食物上的毒物，经过几次、十几次、几十次的反复循环、最后人的抗体增加到极限，再也没有排放毒素的能力，此时也就是生命的终点到了。
人们很少注意饮食起居的规律，中国是世界上最讲究饮食文化的大国。
中国的烹任技术在全世界是第一流的。
中餐讲究“色、香、味、意、形”。
这是中国烹任技术的五大要素，正因为这五大要素，给人们的饮食“如医疗手段和药品。
虽然推动了人类医疗事业的发展，但是人类疾病并没有因此而减少，更没有消除。
而累有新奇的疾病产生。
医疗事业在发展，疾病也在变化，此变彼也变，如此循环，永无休止。
求生存的欲望人皆有之，人自已是否对自身这种变化束手无策呢？非也！人们只要遵循宇宙与人体自然规律，有节制、有规律的科学生活，注重饮食起居，就可以祛病延年，健康长寿。
人们的心态常常是矛盾的，每个人都企盼健康长寿，却又常常信奉“三国曹操的铭言：“对酒当歌，人生几何……”结果乐极生悲，由于过度的劳累和欢乐，身体不堪负重，经络受阻，穴道松散，寒风邪气侵入失调的显着。
同时对于治疗急性腰扭伤、颈椎病、高低血压、头痛、头晕，头胀、惊吓、夜啼、五脏六脏疾病、腰部软组织劳损、腰椎间盘突出症、腰椎增生性脊柱炎、腰椎小关节紊乱等疾病均有较好的疗效。
颈、肩、背、腰部疼痛的患者，通过仙人推背治疗，多数能迅速治愈。
具体的治疗手法及取穴请参照“河图·洛书保健按摩绝技”一书中，“仙人推背”一节。
在这里我要论述的是如何使每个人都可以掌握仙人推背的方法和仙人推背自我保健的意义。
为什么要经常性地做仙人推背呢？自有它的好处。
一、《仙人推背》自我保健的意义意识。
就如同人们大面积砍伐森林，造成水土流失，山石泥沙大量流入长江、黄河而造成淤塞一样，每逢天降大雨，没有森林的防护，却有江河的阻塞。
岂有不发生洪水泛滥的道理？洪水来了才想起修坝，贼走了关门，已无济于事，水灾给国家造成无法估量的生命财产损失，造成灾区家破人亡的惨剧。
试问人们为什么不保护森林？为什么不先修筑防洪大坝？同理，人体疾病产生的原因也是如此。
人生病了才想起看医生，借助药物治疗。
这时人们才知道健康的重要，才想起自己平时对身体保健的忽略。
才想起戒烟，戒酒，戒欲，可常常为时晚矣。
人们为什么不先修起一座健康的大坝？防范疾病这一“洪水”的泛滥呢？王一丁先生的《河图·洛书保健按摩绝技》这部书，不仅仅是教会人用仙人推背的方法经常疏通人体的“江河，”是促进人体健康，防患疾病的最佳方法。
如果我们每个家庭成员，每天晚上在睡前互相间用仙人推背的方法疏通一下脊柱，通过对方的双手，按照书中的方法对神经系统进行调整。
因为脊椎联着整个五脏六腑。
心俞，肝俞，脾俞，肺俞，肾俞都在脊柱的两侧，通过双掌的搓擦产生热量，就可以温煦两侧的俞穴。
“江河”的疏通是从下流往上流疏浚，如果先疏上流而不疏下流，下流同样阻塞。
所以仙人推背是采用自下而上的搓擦法，从尾间至命门，从命门至夹脊，从夹脊至颈椎，可称之为：“三段疏通法”，每天晚睡前，不论有病无导致各种疾病的发生。
仙人推背的作用就在于它可以经常疏通脊柱，其保健效果是不可估量的，可有多少人懂得仙人推背的重要性呢？人每天都在从事脑力劳动和繁重的体力劳动。
从事脑力劳动的人由于长时间的坐着，腰椎缺乏活动，颈椎僵硬，像坐办公室的人，司售人员，教师，医生，科研人员，他们由于常年从事坐，站工作，脊柱不能自如运动，形成静止的压迫状态，这些人到了一定年龄，大都会发生颈椎、腰椎、坐骨神经疾病。
从事体力劳动的，因为剧烈的运动，常常会出现急性扭伤和腰肌劳损，伤者如不及时治疗就会留下隐患。
不论从事哪方面的工作，对身体都会产生影响。
劳累影响到脊椎，通过脊柱传感到五脏六腑，引发其它病症的发生。
病发后由于延治或误诊，加上有病乱投医的心理因素，1．仙人推背的方法是要求直接接触皮肤，从尾阎分三断搓擦到颈椎（具体方法见书中内容），这就要求患者脱衣解带，晾出脊背，同性间可以互相做，异性间多有不便。
那么它局限的关系就显示出来了。
①父子之间；②母女间；③同性朋友间；除去医生和患者外，就是④夫妻间。
而这四种关系中恰好夫妻间是最实实在在、最真情实意，也是患者本人最方便的，最有效的、因为阴阳相合，效果最好。
2．抛开前三种关系不论，只论夫妻间关系。
