南狮擂台手势(1)

拳击擂台上的基本动作和姿势拳击作为一项古老而著名的格斗运动，有着丰富的技术和策略。

在拳击擂台上，选手的基本动作和姿势是他们取得胜利的关键。

本文将重点介绍拳击擂台上的基本动作和姿势，以帮助读者更好地理解这项运动。

一、站姿拳击擂台上的正确站姿是拳击技术的基础，它能提供稳定的平衡和力量。

选手应该保持身体平衡，双脚分开与肩同宽，重心略微前倾。

膝盖微弯，为接下来的动作做好准备。

二、出拳动作1.左直拳（Jab）左直拳是拳击中最为常见的出拳动作之一。

选手应该用左手向前直击对手的脸部或身体。

动作要迅猛而准确，同时要保持其他肢体的稳定。

2.右钩拳（Hook）右钩拳是一种横摆动作，主要用于攻击对手的侧面。

出拳时，选手应该以右手为主，整个身体用力向左侧摆动，再快速地用力弯曲手臂，向左方击出。

3.左勾拳（Uppercut）左勾拳是一种上击动作，目标主要是对手的下巴。

出拳时，选手要利用手臂和腰部的力量，进行上挑动作，力道要控制得准确适度。

4.直拳（Cross）直拳是一种直击动作，威力大且速度快。

选手应该用拳头直接向前方击出，臂部、腰部和臀部要协同发力，以增加力量和速度。

三、闪躲技巧1.躲避（Duck）躲避是一种低位闪躲技巧，主要用于躲避对手的直拳或勾拳。

选手应该迅速屈膝下蹲，同时将身体向左或向右移动，以避免被对手的拳头直接击中。

2.侧身（Slip）侧身是一种侧向闪躲技巧，用于躲避对手的直拳。

选手应该将身体向左或向右侧倾，同时保持平衡和灵活性，以避免对手的攻击。

3.堵截（Parry）堵截是一种用手臂或手套抵挡对手攻击的技巧。

选手应该迅速举起手臂或手套来挡住对手的出拳动作，以减少被击中的可能性。

四、进攻和防守策略1.进攻（Attack）在进攻时，选手应该根据对手的动作和弱点，选择合适的出拳动作。

击打对手的头部、身体和下巴是常见的进攻策略，同时要注意保持自己的平衡和稳定。

2.防守（Defense）在防守时，选手应该运用闪躲技巧来规避对手的攻击，同时也可以用手臂或手套来堵截对手的拳头。

基本舞法如下：前三拜狮狮头手步法1.举起右脚角尖朝下狮头往后。

2.前进四大步，由右脚开始，之后左右脚平行成小马步。

狮头戴下3.后退八步（四中步、四小步）后，回到原位。

(狮头同脚步方向左右摆动)高狮狮头手步法1.预备右脚尖垫起与左脚成丁字形、身体朝向右四十五度角、狮头抬高。

（成立式丁字马）2.右四十五度角前进三步，右脚开始。

3.左九十度角前进五步，换左脚开始。

4.右九十度角前进五步，再以右脚开始前进。

5.左四十五度角前进三步，左脚开始，之后狮头举高、身体朝正面。

最后，狮头戴下，成小马步。

狮尾手步法大致与狮头手步法同，除转方向时脚步要交叉，即「转右边右脚前交叉，转左边左脚前交叉」。

低狮狮头手步法1.左四十五度角前进三步，左脚先踏步，左脚与右脚平行成小马步。

（狮头抬看、并摆下）2.右九十度角前进三步，换右脚，右脚与左脚平行成小马步。

（狮头抬看并摆下）3.左四十五度角前进四步，再左脚踏前，右脚与左脚平行成小马步。

（狮抬看眨眼睛并摆下）4.右四十五度角前进三步，换右脚，右脚与左脚平行成小马步。

（狮头抬看、并摆下）5.左九十度角进前三步，左脚先，左脚与右脚平行成小马步。

（狮头抬看并摆下）6.右四十五度角前进四步，右脚先，最后左脚与右脚平行成小马步。

（狮抬看眨眼睛并摆下）（身体朝正面）（原地踏步，听双抛狮鼓声再做动作）狮尾手步法与狮头手步法同。

双抛狮狮头手步法1.左抛：狮头朝正面、狮头举高朝左转45度、右脚后交叉.2.右抛：狮头朝正面、狮头举高朝右转45度、左脚后交叉。

3.中高：朝正面、立式小丁字马、左脚在前。

4.垫脚往前跳跃一步：弓箭步：左脚在前、狮头往前推出。

5.狮头往左移。

6.狮头往右移。

7.狮头回移中间，同狮头往前推动作。

8.收回左脚前交叉：身体朝向右边、狮头右下摆再举高。

9.跨右脚两侧平行成四平中马步，狮头戴下、略为提起、转向正面。

狮尾手步法与狮头手步法同。

后三拜狮狮头手步法1.(接双抛狮)退回左脚。

舞狮技巧：特别注重马步之运用，前后两人配合着而作出狮子的自然跑行步。

步法合理运用得当则有“静如灵猫似鼠出穴，动如猛虎擒羊利落”的特点。

南狮的舞法与配合技巧亦特别讲究。

南狮的基本动作就是舞狮头，配合舞狮尾的“首尾相应”缺一不可。

南狮的各种技巧难度，创新动作借助器械和音乐，表达了山、岭、岩、谷、溪、涧、水、桥、洞等意境；诠释了喜、怒、衰、乐、动、静、惊、疑、吼、寻、盼、等神情；展现了翻、滚、卧、闪、腾、扑、跃、戏、跳等动作，在或动或静中，雕塑了狮的优美神情，展现了狮的精气神韵。

南狮表演时的形象表现，要将狮子出洞时的慵懒动作；探洞时的多疑性格；登山时的昂首阔步；过桥时瞧见水中倒影时的骤然愤怒；戏水时的欢呼情绪；采食灵芝时的思疑贪馋；吞食时的回味；呕吐时的颓丧；月夜吐球时的谨慎；戏球时的乐趣等等，种种形态生动传神地表现出来，真可谓细致入微。

南狮以神情为基础，同武术相结合，摆脱具体形态的局限，它以塑造一个夸张、浪漫的狮子为艺术形象。

寓意着平地、高山、断崖、瀑布，以盼、望、惊、喜等各种神态，以狮形猫步的不同步形、步伐及奔腾跳跃，回旋翻转等高难动作，最后达到采青的目的第五章舞狮(南狮)动作的分类和难度第十六条舞狮(南狮)动作的组成和分级舞狮动作按动作的难易程度分为A级难度动作、B级对难度动作、C级难度动作。

A级难度动作:是舞狮动作中的基本动作和技术较为简单的技巧动作;B级难度动作:是在A级动作上有所提高,具有一定难度的技巧动作；C级难度动作:是指必须具有较高的专项身体素质和专项技能才能完成的高难度的舞狮技巧动作,组合动作,具有较高的锻炼价值和审美价值。

第十七条舞狮(南狮)动作的难度分值套路动作难度分值只统计C级动作或根据竞赛性质确定统计方法.套路动作难度分值确定动作难度的等级。

一、A级动作:每个分值为0.1分。

二、B级动作:每个分值为0.2分。

三、C级动作:每个分值为0.3分。

四、未进行过难度定级的舞狮动作、创新动作,应在赛前按规定申报.经核定后予以定级。

擂台上的拳击技巧讲解从入门到精通拳击是一项古老而受欢迎的运动，它融合了力量、速度和技巧。

在拳击擂台上，拳手们为了获得胜利，需要掌握一系列的拳击技巧。

本文将从入门到精通为您讲解擂台上的拳击技巧。

第一章入门篇在拳击的入门阶段，学习基本的拳击姿势和动作是至关重要的。

一、基本的拳击姿势拳击姿势的正确与否直接影响到后续技巧的发挥。

一个正确的拳击姿势应包括以下要素：1. 脚距与脚步- 脚距应与肩同宽，使身体保持平衡。

- 正侧面站立，脚尖稍微外转。

- 重心放在两脚之间，以便迅速移动。

2. 上半身姿势- 半蹲状态，臀部稍微后坐。

- 脊椎挺直，保持身体平衡。

- 手肘紧贴身体，保护下巴。

3. 手部动作- 左手握拳放在胸前，用于防守。

- 右手握拳放在面前，用于进攻。

二、基本的拳击动作1. 直拳（Jab）直拳是最基本的拳击动作，它的击打方式简单而有效，可以用来扰乱对手的防守并开辟进攻的机会。

- 技巧：- 左臂伸直，并迅速用拳头出击。

- 出击时，要保持肩膀和手腕的力量。

- 出击后立即缩回手臂，回到防守状态。

2. 上勾拳（Uppercut）上勾拳是一种近距离攻击技巧，可针对对手的下巴或身体实施攻击。

- 技巧：- 身体稍微前倾，膝盖微微弯曲。

- 手臂保持放松，并向上方快速摆动。

- 通过用力推腰部来增加力量。

第二章进阶篇在掌握了基本的拳击姿势和动作后，进一步学习进阶的技巧将使您更加游刃有余。

一、闪避技巧在拳击中，闪避对手的进攻是非常重要的，以下是几种常见的闪避技巧：1. 侧移侧移是一种常用的闪避技巧，它可以使你躲避对手的进攻并保持自己的平衡。

- 技巧：- 侧身迅速移动，向右或向左。

- 移动时保持低姿势，保护好下巴和身体。

2. 下滑下滑是一种闪避对手直拳的有效技巧，它可以让你迅速躲闪并寻找反击的机会。

- 技巧：- 下蹲身体，并迅速将上身向下滑动。

- 同时，用手臂保护好身体和下巴。

二、组合技巧组合技巧是将多个拳击动作有机地结合在一起，形成连贯的进攻方式。

舞狮运动是一种集武术、舞蹈、音乐、技巧等综合因素的体育项目，具有很强的健身、娱乐和观赏性。

舞狮大体上可分为南狮与北狮。

南狮以广东狮最有代表性。

颜色一般以黄、红、黑三色为主。

南狮队伍一般有8个人组成，一人打鼓、一人打锣、四人击钹，还有两人扮狮。

前面一人两脚着地，双手举着狮头，不时地作出摇摆颤抖的姿态；后面一人弯着腰曲着背藏于由一块红布、蓝布或黑布制成的六、七尺长的狮被内，随着狮头摆舞。

南狮表演较注重形象。

步型步法以南拳马步为主，有行礼步、大四平步、弓步、开合步、跪步、独立步、跃步、小跑步、探步、两移步、麒麟步、铲步、插步、跳步、吊步、虚步、腾起、上单腿、上双腿、钳腰、坐头等。

南师的舞动造型很多，有起势、常态、奋起、疑进、抓痒、迎宾、施礼、惊跃、审视、酣睡、出洞、发威、上山、上楼台、巡山会狮、采青、入洞等等。

其中采青最为常见，象征生猛和生意兴隆。

为了增加娱乐性，采青有时还会用上难度较大的动作，例如上肩、叠罗汉，上杆、凌空横推进过三桩上单（双）腿；凌空推进接新转体180°坐头；挂单桩悬挂接横跃钳双桩；钢索上180°连续回头跳等。

北狮流行于华北等地，在制造与设计上要与狮子的颜色、狮毛一致。

舞狮时由两人合作扮狮，一般为四人扮两头狮，另一人手持彩球，并在配以京鼓、京钹、京锣等乐声和配合后引狮子起舞。

主要在平地上进行表演，也可以在梅花桩、高台、彩球、高梯等器械上表演。

北狮舞狮时狮头的握法是两手四指并拢，从外握，大拇指分开从内握住狮头把手。

狮屋的握法是两手四指并拢，由上向下抓腰带，有双手、单手或脱把握法。

基本身法有6种。

狮头摇法是双脚开立与肩同宽，微屈膝，双手胸前屈，手握狮头，做左右弧形摇摆。

狮头摆法是双脚开立与肩同宽，微屈膝，双手胸前屈，手握狮头，做左右直线形摇摆。

狮尾晃身法是双脚开立与肩同宽，上体前屈，双手伸直握狮头腰带，做沿身体纵轴的转动。

狮尾摆臀法的姿势同狮尾晃身法，利用抬双脚跟做左右转动来回摆臀部。

舞狮礼仪舞狮礼仪1、起舞的礼仪未起舞之前狮⼦平放地上，舞狮头者站于狮⼦右边，舞狮尾者站于狮尾左边，预备时击⿎者，先打三下⿎边，得、得、得作准备，然后擂⿎⾏礼，继续下去就是舞狮头者跳过狮头左边，拿起狮头进⼊狮头内，舞狮尾者也同时跳过右边拿起狮尾进⼊狮尾内，狮举⾼⾛急密步，⾛前⾏三次礼，第⼀次向中间起礼，第⼆次向右边起礼，第三次向左边起礼，然后正式起⿎舞狮（有的地⽅是先向左边⾏礼，第⼆次向右边起礼，第三次向中间起礼；原因是左为祖先，右为师傅，中是⼤神）。

2、所经道路有神位、桥、⽔井、武馆的规矩遇到神位，狮⼦先到神前参拜三次礼，然后起平⾳⿎点，舞动狮头由右边进前（⽤三星⿎），到神台前⽤七星⿎或震⾳⿎狮⼦咬台边左右，完后起平⾳⿎点再三次参拜，狮⼦由左边退出礼成。

舞狮经过有桥、⽔井或同道武馆时，狮⼦必须⾏礼，⾏路、饮⽔思源，对同道武馆起礼表⽰互相尊敬，此为学武者应有的礼貌和道德。

3、⼊庙、⼊屋、退出的规矩〈1〉、狮未⼊庙前先⾏参拜，然后探路由右边进前，须探门、咬门边、擦门、缠柱、先右后左，始⼊庙参拜神位（狮头先⼊），在庙内狮⼦绕舞⼀周，然后参拜神位三次辞退出，狮尾先退出，须由左边退，礼成。

〈2〉、狮⾄屋前先⾏参拜三次，然后探路进前，试探门路、两边、然后咬门边及擦门柱，⽽后⼊屋参拜，绕⼀周后参拜辞退，狮尾由左边退出，礼成。

4、会狮及龙狮会的规则以及应避免的动作〈1〉、两狮见⾯先⾏双⽅跪步前进（蹲底前⾏），三拜礼，然后打⼤头佛⿎点，由笑佛带引绕⾏⼀周（由右上左下），然后⽤狮⼝交换见⾯礼柬或握⼿，完后互相⾏礼参拜辞退；两狮相遇时有七忌：⼀禁眨眼；⼆禁捋须；三禁起脚；四禁狮头⾼举；五禁兜后绕圈；六禁张⼝咬尾；七禁伏⾝昂头。

〈2〉、龙狮会各种程序⼤约和会狮略同，惟只有⾏礼参拜，不能握⼿。

其禁忌相同，龙狮会时龙不能将狮⼦围住，如狮⼦被围住时就必须向龙尾⽅向⾛去寻求脱⾝，伺机滚地或由龙⾝较低处跳跃出外⽽脱困，柬贴则由领队在见⾯时，预先参礼交换。

舞狮最简单的几个动作
1、行礼步:从基本步站立姿式开始,以左为例,两脚用力蹬地向上跃起,在中线落地,重心在右腿,成左虚步;右虚步与左虚步相同,方向相反。

2、两移步:从基本步站立姿式开始,上体不动,左右脚交替前移约一脚掌。

3、大四平步:两脚左右开立宽于肩,两腿弯曲,两大腿成水平,上体正直,收腹挺胸。

4、弓步:右腿大小腿弯曲,大腿成水平,上体正对前方,成前躬后箭形。

5、首尾配合踩脚跟：协调步形、步法，狮子行去时与同侧脚的狮尾脚踩狮头脚跟，狮尾的步形、步法主要协调平衡狮头的动作、造型等需要。

第一集手法（上）
双阴手、双阳手、阴阳手
在舞狮中，侧重使用一种或两种，或者多种手法灵活穿插交替使用，能使狮头的嘴、眼、耳等部分便于用手操作，舞动狮子也更加潇洒自如。

第一集介绍舞狮的三种基本手法。

第二集手法（下）
单扣手、双扣手
随着狮子制作工艺的发展，更多舞狮者喜爱依靠肩膀舞狮，单扣手和双扣手的手法可以让舞狮者更容易发力，更好地表达舞狮的动作和神韵。

第二集将详细介绍这两种手法。

第三集步形（上）
马步、虚步和弓步
除了握狮的手法外，步形、步法也是醒狮中最基本和最重要的基础动作，它对狮的整体形态形成起着重要的作用！第三集介绍了马步、虚步和弓步。

第四集步形（下）
跪步、扑步、独立步
南狮各种形、神、动作的表现，是通过步形、步法变换基础上进行演绎的。

要表现狮子的站立、走动、惊疑等动作，就必须做出相关的步形和步法，第四集继续介绍三种步形。

南狮讲解舞狮是我国优秀的民间艺术，每逢佳节或集会庆典，民间都以舞狮来助兴。

舞狮有分为南狮和北狮，南方以广东的舞狮表演最为有名；狮子是由彩布条制作而成的。

每头狮子有两个人一起合作表演，一人舞狮头，一人舞狮尾；表演者在锣鼓音乐下，装扮成狮子的样子，做出狮子的各种各样形态动作。

在表演过程中，舞狮者要以各种招式来表现南派武功，非常富有阳刚之气。

而北狮造型酷似真狮，狮头较为简单，全身披金黄色毛。

北狮一般是雌雄成对出现，狮头上有红结者为雄狮，有绿结者为雌狮；北狮表演较为接近杂耍，表现灵活的动作。

南狮又称醒狮，造型较为威猛，舞动时注意马步。

严格来说，南狮的狮头不太像狮子头，它更接近年兽；狮头上有个角，是作为武器之用。

传统上，南狮的狮头有刘备、关羽、张飞三种狮头；三种不单颜色、装饰不同，舞法也是根据三个古人的性格而异。

红色为关公狮，代表忠义、胜利，因关羽在华人心中为武财神，又代表为财富；黄色为刘备狮，代表仁义、皇家贵气；黑色为张飞狮，代表霸气、勇猛。

一般喜庆之事都是请红狮来助庆。

南狮技艺：出洞、上山、巡山会狮、采青、入洞。

其中采青最为有意义，相传“采青”原来是有反清复明之意，现在取其意头有“生猛”生意兴隆的象征，“青”是用生菜谐音（生财，把生菜及利是悬挂起来），狮子在青前舞数回，表现出犹豫，然后一跃向前，把生菜一口咬下（这是采青）；再把生菜咬碎（这是碎青）；之后还要模仿狮子吃饱的表情神态（这是醉青）；再把咬碎的青吐向大家致意（寓意遍地生财）。

因此在舞狮过程中，采青是必不可少的一个环节。

南狮以广东的舞狮表演最为有名，而佛山是南狮的发源地，有“狮艺之乡”的称号，是首个“中国龙狮龙舟运动名城”，禅城区是“中国龙狮运动之乡”，南海区西樵镇是中国惟一“中国龙狮名镇”。

佛山舞狮起源说：在远古的时候，广东南海郡佛山镇出现奇兽，身长八尺、头大身小、眼若铜铃、青面獠牙、头生一独角。

这头奇兽于除夕晚出现，来去如风，专门破坏民间农作物包括稻米、蔬菜等。

常见手势在不同国家和地区的含义1.拇指和食指合成一个圈.其余三个手指头伸直或者略屈(OK手势):中国和世界很多地方:零或三美国.英国:OK.即赞同.了不起的意思法国:零或没有泰国:没问题.请便日本.缅甸.韩国:金钱印度:正确.不错突尼斯:傻瓜2.食指和中指上伸成V形.拇指弯曲压于无名指和小指上:世界大多数地区:伸手示数时表示二.用它表示胜利据说是二战时期英国首相丘吉尔发明的. 不过在表示胜利的时候.手掌一定要向外.如果手掌内向.就是贬低人.侮辱人的意思了.在希腊.做这一手势的时候.即使手心向外.如手臂伸直.也有对人不恭之嫌.3.左手或者右手握拳.伸直食指:世界上大多数国家:数字一法国:请求提问新加坡:最重要澳大利亚:请再来一杯啤酒4.举大拇指:中国:好.了不起.有赞赏.夸奖之意意大利:数字一希腊:拇指向上表示[够了".向下表示[厌恶".[坏蛋"美国.英国.澳大利亚等国:好.行.不错.美国人手势的含义你计划出国旅游或者在准备接待一位国外友人.当谈到通过示意动作或身势语来传递信息的时候.你如何辩别什么是粗鲁的示意动作.什么是得体的示意动作?或者如何辩别什么是粗俗的示意动作.什么是粗鲁的示意动作?这里列举了20种美国人最常用的示意动作和身势语.我给你最好的忠告是要善于观察.对你周围发生的情况要感觉敏锐.以免发生误解.要敢于提问题.1.握手美国:北美人在见面时握手相互致意.他们从儿童时代起就学会握手时要紧紧地有力握一下. 其他地区:虽然几乎全球都以握手为欢迎对方的方式.但日本人仍然喜欢向对方鞠躬致意(但不久将迎合西方人的习俗.也用握手致意).东南亚人是两掌在胸前对合作祈祷状.中东人和许多东方人在握手时.往往轻轻握一下.那是因为在他们的文化里.紧紧握手意味着挑衅.2.目光接触美国:当向人致意或和人交谈时.北美的小孩就已知道要正视对方.如果不看着对方.这通常被认为是羞怯或者是缺乏热情.或者――甚至更糟――是懦弱.其他地区:恰恰相反.日本和韩国的父母亲教导他们的子女不要正视对方而要转移目光.避免目光接触.他们认为.目光直接接触是威胁对方.或者可能会有暗示性欲的.3.挥手美国:北美人不论是在向人打招呼还是告别.或者只是要引起离他较远的人注意.他们举臂.张开手.来回摆动.其他地区:在欧洲大多数地方.这个动作表示"不!".欧洲人在打招呼或告别时.习惯于举臂.将手在腕部上下挥动.好像篮球运动员运球的动作.意大利人可能用完全不同的手势:他们举手.仅手指向内摆动.4.召唤美国:北美人要召唤别人通常是先挥手以引起对方的注意.然后把手转过来做向内舀的样子.美国人还有一种召唤人的手势.那是伸出食指(手掌朝着自己的脸).将该食指向内屈伸.其他地区:这两种示意召唤的手势在世界的其他地区都可能被误解.在欧洲各地.要表示"到这儿来"的手势是举臂.手掌向下.然后将手指作痒状.至于屈伸食指这个手势.在澳大利亚和印度尼西亚等地.只用来召唤动物的.从来不用来召唤人.5.表示胜利的"V"字形的手势美国:用食指和中指形成V字形.这差不多在全球都可理解为示意"胜利"或者"和平".其他地区:然而.注意.在英国.如果你伸出食指和中指形成V字形.手掌向着自己的脸.这等于示意"他妈的!"6."O.K."的手势美国:北美人经常并热情地炫示这个手势:拇指和食指构成环形.其他三指伸直.其他地区:然而.注意.在法国这个手势表示"零"或"毫无价值".在日本.它的意思是"钱".好像是在构成一枚硬币的样子.在巴西.苏联和德国.这象征人体上非常隐蔽的孔.因此.在那些国家里.决不要打这个表示"O.K."的美国手势.7.竖起大拇指美国:这个在北美以及许多别的国家里非常普遍的手势常被用来无声地表示支持和赞同:"干得好!"."O.K."或者"棒极了!"以及其他十几种表达用语.其他地区:然而.在某些地区.这个手势具有完全不同的意义.在澳大利亚.如果大拇指上下摆动.这等于在说."他妈的!"北美人用竖起的大拇指表示要求搭便车.但在尼日利亚等地.这个手势却被认为非常粗鲁.因此必须避免这么做.在日本和德国.竖起的大拇指也用来计数:在日本这大拇指表示"5".但在德国则表示"L".8."钩住他们的双角"美国:大多数得克萨斯州人会识别这个手势(举起拳头.把食指和小指直)为得克萨斯大学的集合集号.因为它象征该校的标志和吉祥物.著名的得克萨斯长角公牛的长角.其他地区:但是.在意大利.同样的手势却表示某个人的妻子有外遇.在非洲.它可以表示祈求上帝降祸于别人.在巴西和委内瑞拉.同样的手势却被认为是用以避邪的祝愿幸福的表示.9.人与人之间的距离美国:在正常的社交情况下.北美人站在一起时.一般相互间隔30英寸左右.大约为一臂之遥.这个间距被认为是使个人感到"舒适安逸的范围".其他地区:然而.东方人的间距一般还要大些.相反.拉丁语系人和中东人则靠拢得多――有时甚至脚趾抵脚趾.并肩站时两肘相触.因此.北美人必须锻炼自己使能容忍这么靠近的位置.因为如果挪动身体退让会发出一个不友好的信息.10.碰触美国:北美人不喜欢碰触.好朋友之间会偶尔碰一下对方的前臂或肘部.非常好的朋友之间也许甚至会把一个手臂围着对方的肩膀.但是点头之交决不会拥抱.其他地区:东方人也和美国人一样避免这种身体的接触.但是拉丁语系人却喜爱热情拥抱和亲切地拍拍对方的背.在中东甚至可以看到两个阿拉伯男友手拉手地在路上走.这只是表示友情.11.接吻美国:北美人通常只是给爱人和母亲亲吻.有时在亲近的女亲属之间亲吻.但是两个男人很少亲吻.其他地区:拉丁语系人.欧洲南部的人和俄罗斯人.不论男女.相识的人之间通常亲吻脸颊.但这只是佯作在脸颊上吻一下.有时在两边脸颊上都吻一下. 或者甚至"吻三下":先吻一边面颊.再吻另一边.再回过来吻先一次吻的那边.顺便说一下.欧洲大陆亲吻女士的手这个礼仪现在几乎已看不见――只有在意大利和其他罗曼语系文化群落的一小部分骑士风度的人才这么做.12.祝酒美国:北美人偶尔礼节性地举杯或碰杯相互祝酒.但是在婚礼上.男傧相所要承担的几乎就是祝酒.其他地区:在世界其他地区.祝酒比较普遍.也比较复杂和重要.为了避免难堪.北美人应该先学会当地的祝酒习俗.并且准备好一套简短精炼的和巧妙得体的祝酒辞来应付即席祝酒的需要.13.挤进已有人就坐在两排座位间的狭通道美国:允看体育比赛或在剧院里.北美人通常是脸向前.背朝着已就坐在观众.侧身在两排座位间的狭通道挤过去.其他地区:在苏联以及一些欧洲国家.人们进入两排座位之间的狭通道则是脸对着已就座的观众.如果脸不对着已就坐在观众.则被认为是非常粗鲁的.要遵循当地人的习俗.请观察别人是怎么做的.14."我看见一位漂亮的姑娘"美国:北美人要表示这个信息是频频扬眉毛.或者吹口哨.其他地区:意大利人是伸出食指在面颊旋动来表达这个信息.希腊人是轻抚下巴.法国人则吻自己的手指头.巴西人则用双手假装一个望远镜并且对着那美丽的目标.15.吹口哨美国:北美人向漂亮女人吹口哨.但也在运动场上作为喝彩的形式.或者在一场杰出的演出.又拍手又吹口哨.在这些场合.吹口哨都表示赞扬.其他地区:然而.在全欧洲.在这种公共场合下.吹口哨表示的意思恰恰相反.它表示不赞成.反对.甚至嘲笑.16.点头和摇头美国:在世界大多数地方.上下点头表示"是".左右摇头表示"不".其他地区:然而.在保加利亚.他们的习惯刚好相反.他们点头表示"不",而表示"是"他们左右摇头.17."请你听电话"美国:北美人要表达这个信号先握拳.然后把拇指和小指尽量伸直来模拟一架电话听筒.再把这个手势放在耳边.但这并不是全球公认的信号.其他地区:例如.阿根廷人所接受的手势是伸出食指在太阳穴或耳边划圈――也许是老式的手摇电话机的残迹.(但是.对北美人和德国人来讲.这也是表示"那太荒唐了!"的信号.)18.表示长度等美国:如果你问一位北美人"6英寸有多长?".他或她会伸出两个食指.把两指相距约6英寸以表示这段间距.其他地区:然而.在哥伦比亚.以这种方式用两个食指表示间距被认为是非常粗鲁的.因此.哥伦比亚人用另一种示意动作来表示间距和高度.表示间距. 他们会伸出一只手和前臂.用另一只手掌的掌刃来标示所需要的间距.要表示高度.他们伸出手.手掌向下.但这只表示动物的高度.要表示人体的高度.则把手掌竖起来.掌刃向下.19.敲门美国:在北美人的家里.通常将浴室门半开着.这样.我们可以知道没有人在用浴室.其他地区:在欧洲人的家里.浴室门通常是关着的.因此.总得先敲门.有一个重要的补充说明.在墨西哥.在敲门时.务必不要用我们通常用的节奏"dum-de-de-dum-dum-dum-dum"(或者按二段古老的乐句"刮脸和理发.二角五分"的节奏来敲门).在墨西哥.这一特殊的节奏带有非常庸俗和粗鲁的信息.20.最后.把拳头向上击向另一只手的手掌美国:可以看到一个北美人随意甩动双臂.无意识地把一只手的拳头击人另一只手的手掌中去. 其他地区:然而.在智利.你得当心.这种完全相同的手势只具有一个意思:"他妈的!"这里给你20条忠告.使你知道什么是粗鲁的示意动作.什么是得体的示意动作.记住这些你就可以改变你的称号.从"无知的外国人"改为"有学问的外国人".。

舞狮（南狮）竞赛规则(一)桩阵桩阵中桩的高度最高不得超过3m,最低不低于0.5m,其中半数桩必须达到2m,桩顶脚踏圆盘直径不超过0.38m(含保护圈垫),桩阵长度不得超过15m,最短不少于10m(含曲线计算),宽度不得超过1.5m,不能少于0.5m。

一、A级动作:每个分值为0.1分。

二、B级动作:每个分值为0.2分。

三、C级动作:每个分值为0.3分。

第十八条舞狮(南狮)动作的分类与难度定级一、上腿：(不论单足或双足)1.桩上站位上腿A2.桩上上腿,狮尾单足起立(时过5s)A3.桩上跳跃,站位上腿B4.桩上180度回头跳跃接占位上单（双）腿B5.两桩柱180度转体凌空占位上单腿C6.凌空推进(1.4-1.8m)接转体180度上双腿C7.凌空横推进过三桩上单(双)腿C 8.连续回头跳接180度转体占位上单(双)腿C二、站肩、坐头：1.桩上坐头(包括钢丝上)A2.桩上站肩(包括钢丝上)A3.钢丝上站肩(或坐头)行进(1m以上)C4.桩上腾空推进(3连环以上)接转体180度坐头C三、上桩:1.直接上桩,桩高1m至1.3m A2.直接上桩,桩高1.31m至1.5m B3.直接上桩,桩高1.51m以上C四、桩上飞跃:1.飞跃1.5m至2m A2.飞跃2.1m至2.8m B3.飞跃2.81m以上C4.挂桩悬挂接横跃钳双桩C5.双桩双腿上同时飞跃1.8m(或以上)再接一个B级动作C6.单桩双腿上同时飞跃1.8m(或以上)再接一个B级动作C7.在单腿上同时飞跃2m（或以上）再接一个B组动作C8.飞跃1.8m或以上回头跳接180度转体占位上腿C五、桩上连续飞跃1.连续飞跃（两落点总长度）3m至3.5mA2.连续飞跃（两落点总长度）4.51m以上C3. 连续飞跃（两落点总长度）4m以上接飞身钳上腿C4.桩上180度转身飞跃2m以上B5.桩上连续飞跃4.51m以上接上腿C6.桩上连续腾空向前推进4.51m以上C7.桩上连续腾空向前推进（1.4—1.8m）接360度转体造型C8.腾空推进（3连环）转体360度站桩C9.腾空站位加连续往回飞跃4.51m以上C六、桩上环回快走：1.三桩或四桩上环回走动，头尾互调。