清热去火美容养颜蔬果汁——黄瓜梨蔬果汁

有效排毒瘦身的蔬果汁推荐清脂排毒NO1---苦瓜苦瓜味甘性平，解毒排毒、养颜美容，可除邪热，清除体内的有害物质，解劳乏，清心明目，因此是败火食材的首选。

苦瓜不仅富含膳食纤维，可以延缓脂类的吸收;它也含有较高维生素C，可以加速脂类的代谢。

清脂原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。

这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%。

清脂排毒NO2---黄瓜黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素。

黄瓜含有的丙醇二酸能抑制脂肪产生，而纤维素能促进人体肠道内腐化物质的排除和降低胆固醇，达到减肥强体的目的。

清脂原理：黄瓜含水分为98%，并含有维生素C、胡萝卜素，以及少量糖类、蛋白质，钙，磷，铁等人体必须的营养素。

黄瓜中含有一种丙醇二酸的物质，它有抑制糖分转化为脂肪的作用。

清脂排毒NO3---胡萝卜胡萝卜味甘，性凉，又富含各种维生素，有养血排毒、健脾和胃的功效，加速体内汞离子的排出。

胡萝卜内含降糖物质，而槲皮素、山奈酚等成分则能降血脂。

清脂原理：胡萝卜含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素，使人体吸收营养更全面。

它含有的植物纤维能提高人体新陈代谢，达到自然减重的目的，并且能抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望。

清脂排毒NO4---芦荟芦荟味极苦，性大寒，功能泻下。

芦荟能极好地清除肠道，肝脏毒素和清理血管。

临床上主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。

清脂原理：芦荟营养价值很高。

芦荟含有大量的氨基酸、维生素、多糖类化合物，各种酶和矿物质，能解除便秘、预防结肠炎，改善血液循环，祛痘养颜，增进全身健康。

健康人的体液是碱性的，常服芦荟制品能使体液维持碱性，保持健康体质。

雪梨黄瓜汁的做法关于《雪梨黄瓜汁的做法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

伴随着生活水平持续的提升，愈来愈多的人刚开始重视饮食搭配的医治，也意识到饮食搭配是我们获得营养成分最立即的方式，许多以便防止食材中的防腐剂一直会防止在外面选购食材，一直会动手能力开展制做，在其中蔬果汁便是最好是的配搭，能让我们的获得大量的营养成分，在其中梨子黄瓜汁就需要非常好的清咽润肺止咳的功效，在酷热发热夏天还能非常好的协助我们除去肝火，下边一起掌握下梨子黄瓜汁的作法梨子黄瓜汁的作法原材料：梨子、丝瓜、纯蜂蜜；作法：1：丝瓜、梨子切割成一小块，放到豆桨机里放水；按蔬菜水果冷食档；清热去火---丝瓜雪梨汁2：做好的丝瓜雪梨汁用过滤网过虑;3 ：过虑好的丝瓜雪梨汁加适当纯蜂蜜；注：1：添加豆桨机的水一定是凉白开水或沸水，冷水会导致腹泻；2：假如喜爱纤维材料，做好的丝瓜雪梨汁能够无需过虑，3：假如喜爱冷食，能够多打一些放到冰箱冷藏室内，可是要在24钟头内喝了！吃梨忌讳梨性偏寒助湿，多吃会伤肠胃，故脾胃虚弱、害冷肉食者应少吃。

梨含水杨酸较多，胃酸多者，不适合多食。

梨有有利排尿功效，夜尿频尿急者，临睡前少吃。

气血两虚、畏寒怕冷、腹泻、手脚发凉的病人不能多吃梨，而且最好是煮开再吃，防止寒湿病症加剧。

梨带有糖份高，糖尿病者当慎。

梨含水杨酸多，不适合与偏碱药同用，如多索茶碱、苏打等。

梨不可与大闸蟹同吃，防止造成腹泻。

用于化痰止咳者，不适合挑选糖份太高的甜梨上边便是对梨子黄瓜汁的作法的详细介绍，平常家里有果汁机的盆友能够多动手能力开展制做，那样也可以让我们更强的获得营养成分。

尤其是丝瓜也有非常好的美容护肤和减肥瘦身的功效，是我们日常生活不可或缺的一种蔬菜水果，它与梨子配搭在一起不但营养成分更为丰厚味儿也较为清爽，在酷热的夏天也有非常好的消暑减温的功效。

四款蔬果汁助您美容祛痘
香蕉芹菜汁原料：芹菜、香蕉制作方法：1.将芹菜洗净，切成小段。

2.香蕉要连皮吃，香蕉皮的营养丰富。

可以将香蕉带皮在水中泡洗干净，然后带皮切成小段。

3.将香蕉、芹菜放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。

西瓜菠菜汁原料：西瓜、菠菜制作方法：1.菠萝去皮，去核切成小块。

2.西瓜最营养的是它的籽，所以要连籽一起打 3.将菠菜洗净，切成小段。

4.将芒果、西瓜、菠菜放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。

芒果柚子汁原料：芒果、柚子制作方法：1.将芒果去皮，去核，切成小块。

2.将柚子去皮，切成小块。

3.将芒果、柚子放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。

黄瓜汁原料：一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷。

制作方法：1.将黄瓜切成小块。

2.将黄瓜、豆浆、薄荷，一同打碎搅拌后即可。

随手就可制作的健康解酒饮品——青瓜蜜梨汁随手就可制作的健康解酒饮品——青瓜蜜梨汁(2012-12-28 07:25:02) 喝酒这件事情，不同的场合，不同的人，不同的气氛下，意境、感觉真是大不相同。

两个人，来点红酒，是浪漫。

三五好友，白酒、啤酒，开怀畅饮，是享受。

逢年过节，家人团座，各种喜欢的酒，是气氛。

职场生活，饭局，觥筹交错，是工作……。

小饮微醺是惬意，大饮而醉就伤身了。

又到年末，各种聚餐也多起来了吧？如果有家人需要解酒，不妨试试用新鲜水果和蔬菜制作的果汁，既简单方便，又健康。

据说水果的果糖能使乙醇氧化，故而很多水果都有一定的解酒功效。

又有研究表明，吃水果不如吃水果榨的汁有效，这个不知是否确实属实。

反正水果榨成汁也不是什么难事，那就姑且相信它，把水果榨成汁饮用好了。

当然，如果条件不允许的情况下，吃水果也不失为一种方法新鲜的水果，比如香蕉、梨、柚子、西红柿、水蜜桃、枇杷等，都有解酒作用。

比如番茄汁，富含特殊果糖，是能够帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，酒后头晕感就能逐渐消失。

而蜂蜜可解酒后头痛，因为在蜂蜜成分中，含有一种果糖，是水果所不具有的，它能促进酒精的分解和吸收。

因此，有利于快速醒酒、解除饮酒后的头痛感。

可以制作一款番茄蜂蜜饮品，解酒效果是非常不错的。

比如芹菜汁，可缓解酒后胃肠不适。

因为芹菜含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。

而且，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红的症状。

今天这款青瓜蜜梨汁也加入了芹菜叶，既调节了口感，又使其具有比较好的解酒效果。

拍照片的时候，蔬菜水果汁沉淀了，所以看起来分成了上下两层，很漂亮的样子。

榨出来马上喝或者喝前搅匀就行了。

韩剧《新妓生传》里，丹丝兰嫁入夫家后，总是给公公做营养餐，其中每天必不可少的就是蔬菜水果汁，还每次解释这个有什么什么营养。

后来矛盾再次激化，搬出去住，公公因为念念不忘的果蔬汁而多次和自己的老婆发脾气，还有一次特地跑到儿子的新家，以借口喝到了果蔬汁才心满意足的离开。

青瓜雪梨汁功效与作用是什么？关于《青瓜雪梨汁功效与作用是什么？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

梨子这类新鲜水果针对人类的喉咙是十分有利的，特别是在在容易上火以后，觉得到身体燥热，吃一些梨子就可以迅速下火。

生活起居中，不但能够立即吃梨子，可是也可以榨出汁喝，味儿也是十分非常好的。

谈起打汁，梨子能够与许多别的的食物营养在一起，味儿会更丰富。

那麼黄瓜雪梨汁作用与功效是啥?梨子具备生津解渴燥，清热化痰的作用，很合适在这个时节服用。

黄瓜味甘性凉具备除热有利排尿，清热去火的作用，与梨子一起配搭，能具有非常好的清热解毒、身体排毒、止咳化痰的功效。

生产原材料疫苗黄瓜..........................100g梨子..........................100g凉白开水......................150g生产作法疫苗1、黄瓜削皮清洗，切成约1cm的小傅。

2、梨子削皮、核，切成约1cm的小傅。

3、将切完的黄瓜和梨子一起放进搅拌器中，倒进150Ml凉白开水。

4、盖上外盖，起动电源开关，将瓜瓤弄成汁就可以。

黄瓜削皮清洗滚刀块梨子削皮、果仁切成小丁将黄瓜丁和梨子丁倒进搅拌器中，倒进150Ml凉白开水弄成水果汁生产絮絮叨叨疫苗1、黄瓜和梨子沒有固定不动的占比，能够按照自身的爱好调节。

2、讨厌太粘稠的能够再加多一些水。

3、冰饮之后更强喝哦黄瓜梨子，相比单纯性的青瓜汁口味更丰富一些躁热的时节何不为自己来一杯，去燥。

营养成分梨属食药同源鲜果，梨子也是梨中佳品、梨中之首，含有苹果酸、柠檬酸钠、维生素b21、B2、C、胡罗卜素等，具生津解渴燥、清热化痰之作用，能冶疗风寒风热、润肺止咳、凉心、祛痰、下火、祛毒。

因而对急性气管炎和呼吸道感染的病人出現的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

雪梨汁又有减少血压和养阴清热的实际效果，因此高血压、肝炎、肝硬化患者经常喝雪梨汁有益处。

一、蔬菜苹果汁原料：卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。

制作：将卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁。

功效：减肥、利胆、提神、养颜。

二、黄瓜猕猴桃汁原料：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。

做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。

功能：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。

而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴。

其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。

三、悉尼香蕉生菜汁材料：悉尼1个；香蕉1条；生菜100克；柠檬1个。

做法：1.悉尼洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。

2.香蕉去皮切成数段。

3.生菜洗净，包裹着香蕉。

4.柠檬连皮对切为四份，去核。

5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。

功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤。

心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜四、葡萄柠檬汁材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。

做法：将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁；倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。

功效：令肌肤嫩滑、面色红润。

五、芹菜汁材料：芹菜40g〜50g、高丽菜80g〜100g、橙子（带皮）30g、胡萝卜与苹果各150g〜200g。

做法：芹菜要包在高丽菜内打成汁。

功效：芹菜对于咳嗽、多痰、痔疮都具有疗效,同时又健胃利尿。

六、菠菜柳橙汁材料：菠菜30g〜70g、高丽菜80g〜100g、柳橙（带皮）30g〜40g、胡萝卜与苹果各150g〜200g、菠菜和高丽菜。

做法：菠菜和高丽菜要先切碎才容易打成汁。

功效：菠菜富含维他命B1,可改善恶性贫血等，对气喘、荨麻疹也有效。

七、高丽菜汁材料：高丽菜200g、胡萝卜200g、苹果200g做法：高丽菜要先切碎，用榨汁机榨成汁早晚各一杯功效：此为蔬果汁的代表，内含丰富的钾,具有维持盐分平衡的功能，对高血压及血管硬化具有预防及稳定作用。

排毒效果最好的蔬果汁推荐胡萝卜汁胡萝卜的养生功效自然是不必多说的，由其是对于熬夜一族来说经常吃点胡萝卜能改善整个机体的健康，减少熬夜对肝脏，对皮肤的伤害，同时还能增强人的食欲，提高身体的抵抗力。

胡萝卜200g，苹果200g。

做法：只需要把胡萝卜和苹果一起榨成汁就可了。

家里如果有腹泻的宝宝的话，也可用这道胡萝卜苹果汁，辅助治疗。

菠菜橙子汁菠菜含有丰富的三价铁，维生素 B1，多吃可起到一个补血，预防恶性贫血等问题。

而橙子含有丰富的维生素C，可排毒，美容。

菠菜：100g，橙子200g菠菜用果蔬汁榨成汁，橙子可用挤出汁，可以适当加点冰糖。

夏季多喝菠菜橙子汁还能防治夏季高发的皮肤病荨麻疹。

黄瓜汁黄瓜含有丰富的维生素C，可起到美容排毒，利尿，强心，缓解暑热的问题。

黄瓜一条，柠檬30g，胡萝卜2000g，柳丁半个。

分别把黄瓜，柠檬，胡萝卜，柳丁分别弄成汁。

以胡萝卜汁为底，分别加入柳丁汁，柠檬汁，最后加入黄瓜汁。

西红柿汁西红柿含有丰富的维生素C，柠檬酸，苹果酸，多吃可促进新陈代谢，促进消化，有助于排出身体的毒素。

西红柿两个，芹菜50g做法：将西红柿汁和芹菜汁均匀的搅拌在一起，加入适当的冰糖。

白菜汁东北人认为白菜为百菜之首，吃白菜对促进身体健康具有很大的帮助，由其是可帮助排出体内的自由基。

可以有的防止血清的胆固醇的沉积，起到一个排毒养颜的功效等等。

白菜200g，胡萝卜50g，苹果50g。

做法：先将白菜切碎，胡萝卜，苹果分别榨成汁，早晚各喝一杯。

排毒又养颜，还可增强人体的白细胞的杀菌力。

高丽菜汁高丽菜含有丰富的钾，铁，钙，同时还具有维持水盐平衡的能力，夏季多喝能平衡电解质，起到预防中暑的作用。

再者高丽菜对现代人高发的高血压，血液过浓等问题具有很好的防治作用。

胡萝卜中的胡萝卜，花青素，对促进人体的新陈代谢，补充维生素具有很大的腹胀。

同时苹果是百果之王，吃苹果医生远离我。

因此将高丽菜，胡萝卜，苹果一起做成果蔬汁的话，排毒养颜又促健康。

雪梨黄瓜汁的做法
随着生活水平不断的提高，越来越多的人开始注重饮食的治疗，也意识到饮食是我们获取营养最直接的方法，很多为了避免食物中的添加剂总是会避免在外面购买食物，总是会动手进行制作，其中果蔬汁就是最好的搭配，能让我们的获取更多的营养价值，其中雪梨黄瓜汁就要很好的清咽润肺的作用，在炎热发热夏季还能很好的帮助我们去除火气，下面一起了解下雪梨黄瓜汁的做法
雪梨黄瓜汁的做法
原料：雪梨、黄瓜、蜂蜜；
做法：
1：黄瓜、雪梨切成小块，放在豆浆机里加水；按蔬果冷饮档；
清咽利喉---黄瓜雪梨汁
2：打好的黄瓜雪梨汁用滤网过滤;
3：过滤好的黄瓜雪梨汁加适量蜂蜜；
注：
1：加入豆浆机的水一定是凉开水或开水，凉水会造成腹泻；
2：如果喜欢植物纤维，打好的黄瓜雪梨汁可以不用过滤，
3：如果喜欢冷饮，可以多打一些放在冰箱冷藏室内，但是要
在24小时内喝完！
吃梨禁忌
梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

梨含果酸较多，胃酸多者，不宜多食。

梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃。

血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。

梨含有糖量高，糖尿病者当慎。

梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。

梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。

用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨
上面就是对雪梨黄瓜汁的做法的介绍，平时家里有榨汁机的朋友可以多动手进行制作，这样也能让我们更好的获取营养。

尤其是黄瓜还有很好的美容和减肥的作用，是我们生活中必不可少的一种蔬菜，它与雪梨搭配在一起不仅营养更加丰盛味道也比较清新，在炎热的夏季还有很好的解暑降温的作用。

青瓜雪梨汁功效关于《青瓜雪梨汁功效》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

在秋季的情况下因为处在转季的情况下，气体较为干躁，平均气温也会出現一些波动，在那样情况下很多人都非常容易出現咽喉问题或是是咳嗽等，假如出現的病症不比较严重，是能够根据饮食疗法的方式来减轻病症的。

黄瓜雪梨汁便是一种制做起來比较简单的健康饮品，而且营养丰富，在秋季的情况下喝对人体有非常好的滋养功效。

黄瓜雪梨汁作用香甜解渴，清热祛火，黄瓜是美容养颜健康保健的的佳品，能提高人体免疫作用，延缓衰老，黄瓜还被觉得减肥瘦身上品。

把黄瓜和梨子和在一起做果蔬汁，清爽香甜可口。

黄瓜雪梨汁的做法原材料：黄瓜1根梨子2个作法：2个梨子和1根黄瓜清洗切片，把黄瓜和梨子放到原汁机里，按住起动键，原汁机工作中1分鐘上下就会有香甜的黄瓜雪梨汁了。

提醒：1梨子和黄瓜的占比不用固定不动，喜爱甜的多放梨子，想美容瘦身的多放黄瓜2梨子来到芯沒有去皮3 黄瓜和梨子出汁多，无需放水。

吃雪梨的好处有什么1、促进消化，补水份。

梨能推动胃口，促进消化，并有利尿通便和退热功效，可用以高烧时补充水份和营养成分。

2、化痰止咳，清热解毒下火。

在营养成分学术界，梨有一个很洪亮的名号——山泉水。

它汁多、少渣，却带有丰富多彩的葡萄糖、水杨酸、铁等多种多样营养元素、膳食纤维素及其维生素D、B、C等，具备生津解渴、化痰止咳、清热解毒下火、益气养血拨毒、润肺止咳去燥等作用。

3、降血压，镇定功效。

梨也有减少血压、清热解毒镇定的功效。

高血压病人，如果有头晕眼花、心悸耳鸣者，常常吃梨，缓减病症。

4、清除牙，关爱口腔健康。

大伙儿在吃梨时候咬合到些脆响的颗粒物，它可合理消除但是牙齿缝隙里的牙斑菌。

权威专家称，吃一个半梨就能消除牙中20%的牙斑菌，对人体可有非常有。

5、润肺、消风。

梨具备润肺消风的作用，在气侯干躁时，大家常觉得皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时候干咳少痰，每日吃一两个梨可减轻干躁。

6、可醒酒，保护肝脏。

各种蔬果汁功效蔬果汁要随榨随饮，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。

另外，蔬果汁虽然营养好喝，但也要适可而止，每日饮用200毫升最为适宜西红柿汁：能保护皮肤弹性，促进骨骼发育，减退雀斑和面部色素沉着，其维生素P可保护血管、防治高血压。

藕汁：富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显的补宜气血、增强人体免疫力作用。

既通便又止泻，健脾开胃，增进食欲。

甜椒汁：甜椒没有普通辣椒的强烈刺激，但又具备辣椒族降脂减肥、增进食欲、帮助消化等作用，其辣椒素还能预防癌症。

最傲人的还有它丰富的维生素C。

黄瓜汁：能有效促进机体的新陈代谢，减肥抗衰老，还可使神经系统镇静、增强记忆力，辅助治疗失眠。

胡萝卜汁：能增强人体免疫力，防癌抗癌，尤其适宜于糖尿病患者作为辅助治疗食物。

还能保护视觉系统，刺激胆汁分泌，中和胆固醇，增加肠壁弹性，桉抚神经。

芹菜汁：安定情绪，舒缓内心焦虑和压力，是现代高节奏人士的良伴，是营养师给熬夜人群的必补推荐，最为关键的是，芹菜汁对高血压患者有明显降压作用。

Tips：芹菜根不要扔掉，它含有丰富的维生素A、维生素B 1、维生素B2、维生素C和维生素P，尤其适合维生素缺乏者。

橙汁：夏日饮用解烦止渴，帮助消除疲劳。

能强化血管，降低毛细血管脆性，防止微血管出血、胃肠充气、促进消化。

对感冒、咳嗽也有辅助预防作用。

西瓜汁：西瓜含有大量水分、多种氨基酸及糖，是清热解暑当仁不让的佳品。

同时还可治疗咽喉及口腔炎症，也是尿道感染和大便干燥的救星。

苹果汁：苹果汁的诱惑力在于它益智、增强记忆力。

此外，苹果健胃，止泻通便，能消除人体疲劳感，它富含的钾能综合体内过剩的钠使之排出体外，因此也有降压作用。

木瓜汁：可有效补充人体养分，增强机体的抗病能力。

更为人们乐道的是它的通乳及治疗淋巴性白血病（即血癌）作用。

猕猴桃汁：显著的乌发美容效果使得猕猴桃被称为“美容果”，但它的作用远不止于此。

它能阻断致癌物在人体内合成，预防多种癌症的发生。