人教版八年级体育与健康田径教案优秀范文

一、教案基本信息课程名称：中学体育田径课时：1课时年级：八年级班级：八年级1班授课教师：张老师教学目标：1. 知识目标：使学生掌握短跑的基本技术和技巧，提高学生的跑步速度。

2. 技能目标：通过实践练习，使学生能够熟练运用蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术。

3. 情感目标：培养学生团结协作、勇于拼搏的精神，提高学生的集体荣誉感。

教学重点：蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术的正确运用。

教学难点：起跑时动作的协调性与起跑后加速跑的衔接。

二、教学过程（一）准备活动（5分钟）1. 热身运动：慢跑、关节活动、肌肉拉伸。

2. 集体活动：原地操、团队游戏。

（二）基本技术教学（20分钟）1. 讲解蹲踞式起跑技术：教师示范并讲解蹲踞式起跑的步骤、动作要领和注意事项。

2. 学生练习：分组练习蹲踞式起跑，教师巡回指导。

3. 讲解起跑后加速跑技术：教师示范并讲解起跑后加速跑的步骤、动作要领和注意事项。

4. 学生练习：分组练习起跑后加速跑，教师巡回指导。

（三）实践练习（15分钟）1. 起跑练习：学生进行蹲踞式起跑和起跑后加速跑的练习，教师巡回指导。

2. 短跑比赛：学生分组进行短跑比赛，提高练习效果。

（四）放松活动（5分钟）1. 学生集体做拉伸运动，放松全身肌肉。

2. 教师总结本次课的学习内容，提出改进建议。

三、教学评价1. 课堂纪律：学生是否遵守课堂纪律，保持安静、有序。

2. 学习态度：学生是否积极参与练习，认真听讲。

3. 技术掌握：学生是否掌握了蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术。

4. 练习效果：学生在短跑比赛中的表现。

四、教学反思1. 教师在教学中是否关注学生的个体差异，因材施教。

2. 教学内容是否合理，是否符合学生的实际情况。

3. 教学方法是否灵活多样，能否激发学生的学习兴趣。

4. 教学效果是否达到预期目标。

通过本次教案的编写，旨在为学生提供一套完整的中学体育田径教学方案，帮助学生掌握田径运动的基本技术和技巧，提高学生的身体素质和运动能力。

人教版八年级体育与健康田径教案：掌握跳高技巧的方法跳高是田径项目的一种，是运动员要运用力量、技巧和速度的综合体现。

跳高是要在跳过横杆之前充分准备，使自己精神和身体达到一个最佳状态。

掌握跳高的技巧过程中是非常重要的。

这篇文章将会让你了解跳高的技巧和方法，以便你能够在跳高比赛中更好地发挥自己的水平。

一、技巧1. 腿部技巧腿部是跳高的关键，重心点应该前移，以增加跳高的高度。

同时，在起跳的时候，一定要利用奋力跳的力量来将双腿向上伸展，这样才能保证跳高的效果。

当你的双腿离地之后，就要用膝盖来助力，提高跳高的高度。

2. 微调反应跳高要求人们需要在很短的时间内做出反应。

经常进行练习，加强感知力和动作反应能力，可以帮助你更好地完成跳高技巧。

3. 眼球协调视力和眼神对跳高比赛很重要，因为我们需要通过目视横杆是否穿透来确定我们的跳动轨迹。

当你准备好跳高时，一定要注视前方，高度度量和距离识别要尽可能地准确。

在跳高时，要严格注意眼球的协调性和视野的广度，以确保整个跳高过程的稳定和平衡。

二、方法1. 超前训练跳高的训练需要花费很多时间，提前做好训练计划十分重要。

运动员可以通过做一些练习来强化自己的肌肉力量和跨越能力。

例如，可以单腿跳绳，这不仅可以锻炼细小的肌肉，还可以改善腿部的协调性。

同时也可以使用跳高板来进行跳跃练习和一些基础教学。

2. 分段训练将整个跳高过程分解成若干小环节，每个环节都会有特定的技巧，准确掌握每个技巧能够提高自己的跳高水平。

例如，要掌握起跑的技巧，掌握转身和起跳，才能跃过横杆。

这样的分阶段训练可以让你一步步地掌握整个跳高的技术。

3. 自我评估在跳高之后，你应该对自己进行自我评估，以便了解自己的不足之处，这样就可以有针对性地加强训练。

当你意识到自己有任何不足之处时，就应该及时调整和改正。

掌握跳高技巧和方法对于提高跳高水平是非常重要的。

通过坚持训练和不断尝试，你必将成为一名出色的跳高运动员，成为人们眼中的焦点。

人教版八年级体育与健康田径教案优秀范文大全人教版八年级体育与健康田径教案优秀范文大全下面是为大家提供与田径教案相关的所有资讯，希望我们所做的能让您感到满意!人教版八年级体育与健康田径教案优秀范文大全一教学内容：短跑的动作方法。

教材分析：教材中的彩图详细介绍了短跑的动作方法。

教学目标：学习并掌握短跑的动作技术和锻炼方法，发展短跑能力。

培养学生不怕吃苦、顽强拼搏的精神和助人为乐的高尚品德。

教学重难点：学习并掌握短跑的动作技术。

教学准备：多媒体设备，教学课件。

教学过程：一、导入新课：播放博尔特图片和他打破男子一百米跑世界纪录的视频导入新课。

二、短跑简介：短跑属于极限强度运动，短跑是在规定的跑道上跑完规定的距离，并以最先跑到终点取胜的运动项目。

短跑比赛包括100米、200米、400米。

三、短跑的动作方法：1、起跑：起跑的任务是使身体迅速摆脱静止状态，为起跑后的加速跑创造条件。

在短跑比赛中运动员必须采用蹲踞式起跑，必须使用起跑器。

安装起跑器目的是使脚有牢固的支撑，形成良好的用力姿势，有利于起跑和起跑后的加速跑。

(1)各就位：听到“各就位”口令后，做几次深呼吸，轻松地走或跑到起跑器前，屈体，两手撑地，有力腿在前，两脚依次蹬在起跑器上，后腿跪在地面上;后腿膝盖和前脚足弓在一条线上,后腿膝盖和前脚足弓之间有10厘米的距离;两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前，两手约与肩同宽撑于起跑线后，两臂伸直，肩微移超过起跑线;颈部自然放松，两眼视前方半米处，注意听“预备”口令。

(2)预备：听到“预备”口令后，平稳抬起臀部，稍高于肩，身体重心前移，前腿大小腿夹角约为90度，后腿约为120度，后边支撑腿稍抬,臀部和肩平或者稍高于肩,但是后边腿要弯曲,不要伸直,两眼视前方三米处，注意听枪响。

(3)鸣枪：当听到“枪声”时，两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两腿迅速蹬离起跑器。

后腿以膝领先沿着地面迅速向前上方摆出，用前脚掌扒地，同时后腿要把髋、膝、踝三关节充分蹬直，把身体向前送出。

人教版八年级体育与健康田径教案：重点练习田径赛中的技术和策略田径运动作为一项广泛的运动项目，被广泛地应用于学校体育课程教学中。

不仅可以提高学生的协调能力，还可以锻炼他们的耐力和灵活性，促进全面健康的发展。

本文旨在介绍人教版八年级体育与健康田径教案，重点练习田径赛中的技术和策略。

前置知识：田径基础知识在学习田径运动之前，需要先了解一些基础知识，包括赛跑、跳远、跳高、铅球等项目的竞赛规则、注意事项与技术细节。

例如，对于赛跑，需要了解起跑的姿势、手法、赛道的规格，以及精确计量跑步时间的方法。

学生们需要熟悉这些基础知识，才能更好地进行实际运动。

热身与伸展体育运动前的热身与伸展是非常重要的，它可以防止肌肉扭伤、拉伤等损伤，同时，热身与伸展还可以帮助增强肌肉的弹性和活力。

关于热身与伸展，有以下几种方法：1. 轻松地走或慢跑，约5分钟；2. 进行身体各部分的伸展与静态放松，约5分钟。

例如：高抬腿、深蹲、屈膝弯腰、单腿弯曲、侧身伸展、后伸等。

针对性练习在田径运动中，每项竞赛项目都有其独特的技巧和策略。

帮助学生们针对性地进行各项运动练习，对提高他们的成绩至关重要。

1. 赛跑在跑步中，体能和技术都是非常重要的。

学生们需要在熟悉赛道的同时，掌握起跑姿势和姿态、用力方法、呼吸方法、后劲运用等技巧和策略，以最短的时间最快地跑完全程。

2. 跳远跳远是一项技术含量比较高的运动项目，需要学生掌握助跑、起跳、飞跃、落地等技术细节。

在实际练习中，可采用用助跑的方式，将速度转化为动量，为起跳做好准备。

3. 跳高跳高也是一项技术含量比较高的运动项目。

学生们需要掌握正确的起跳、飞跃和落地等技术细节，例如：起跳时要将膝盖抬起、身体向前倾斜、双手向上伸直等等。

4. 铅球铅球是一项力量项目，主要靠优秀的力量、技巧和细节掌握获得高分，学生们应该在练习中牢记铅球的技术与策略，例如：扭动臀部、用力体前倾、重心转移等等。

比赛后的休息与恢复比赛后的休息与恢复也非常重要。

《中长跑》教学设计一、指导思想本课以“体验观察、启发思维、合作互动”为主线，重点突出探究性学习和合作性学习，力求创造和谐、宽松的学习氛围。

二、教材研究教材内容为中长跑的途中跑的技术练习。

在途中跑的过程中，按照个人的速度、感觉，计划分配全程体力，较好克服“极点”反应，完成全程跑。

根据体育教学的目标任务和学生的实际情况，培养学生对田径运动的兴趣和爱好，使学生掌握一些田径运动的基本知识，基本技术，基本技能和运用田径运动项目科学锻炼身体，发展身体，增强体质，培养学生团结友爱，吃苦耐劳，奋发向上的精神的教学任务。

三、学情研究本课的教学对象是初中学生，这个年龄段的学生，生理和心理日趋成熟，认识和理解能力也大大提高，能够接受难度高一点的体育技能教学。

尽管同学们的身体素质和模仿能力等指标都不尽相同，但他们的学习意识较强，兴趣较高，有强烈的表现自我需要。

因此，在教学上首要措施就是激发学生的兴趣，形成良好的师生互动关系，采用不同的教学方法，促使学生主动学习。

让学生乐而不疲，变枯燥为趣味，进而在快乐活动中发展学生的途中跑能力。

对如何开展学习研究有了一定的认知基础，应当充分利用这一资源，引导学生在学练中自己探究、分析、合作，提高学生解决问题的能力。

四、教学目标：1、认识目标：通过创设学习环境，使学生了解和掌握途中跑技术，激发学生的学习兴趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。

2、技能目标:1、通过中长跑学习，8096的学生能说出中长跑技术的动作要领。

2、通过中长跑学习，80%的学生能做出正确动作，其中60%的学生动作协调。

3、情感目标：通过中长跑学习，培养学生吃苦耐劳的精神。

五、教学重点及难点：重点：起跑后的加速跑，途中跑的方法难点：生克服“极点”现象。

六、教学的手段和方法（1）语言法（2）直观法（3）完整法和分解法（4）重复练习法1、激发学习兴趣，调动练习积极性。

2、抓住主题，循序渐进，因材施教，突破重难点。

3、以人为本，教书育人，陶冶情操，发展和谐的人际关系。

一、教案基本信息课程名称：田径课课时：2课时年级：八年级教学目标：1. 知识与技能目标：通过本节课的学习，学生能够掌握短跑的基本技术，了解短跑的规则和比赛流程，提高短跑速度和协调性。

2. 过程与方法目标：通过实践练习，培养学生团队协作精神和竞争意识，提高学生运动技能和身体素质。

3. 情感态度与价值观目标：激发学生对田径运动的兴趣，培养学生坚韧不拔的意志品质和积极向上的精神风貌。

二、教学内容1. 短跑基本技术讲解2. 短跑规则及比赛流程介绍3. 短跑实践练习三、教学过程第一课时（一）准备部分（10分钟）1. 教师组织学生进行热身活动，包括慢跑、徒手操等，帮助学生放松身心，预防运动损伤。

2. 教师讲解课堂纪律，强调安全注意事项。

（二）基本部分（40分钟）1. 短跑基本技术讲解（15分钟）- 教师讲解短跑的起跑、途中跑和冲刺阶段的技术要领。

- 学生跟随教师示范进行模仿练习。

2. 短跑规则及比赛流程介绍（15分钟）- 教师讲解短跑比赛的规则和流程，让学生了解比赛的基本知识。

- 学生提问，教师解答。

3. 短跑实践练习（10分钟）- 学生分组进行短跑练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

- 学生之间相互交流学习心得。

（三）结束部分（10分钟）1. 教师组织学生进行放松活动，包括慢跑、拉伸等，帮助学生缓解肌肉疲劳。

2. 教师对本节课进行总结，表扬优秀学生，提出改进意见。

第二课时（一）准备部分（10分钟）1. 教师组织学生进行热身活动，包括慢跑、徒手操等，帮助学生放松身心，预防运动损伤。

2. 教师讲解课堂纪律，强调安全注意事项。

（二）基本部分（40分钟）1. 短跑实践练习（30分钟）- 学生分组进行短跑练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

- 学生之间相互交流学习心得，提高短跑技术。

2. 比赛环节（10分钟）- 教师组织学生进行短跑比赛，让学生体验比赛的乐趣，提高竞争意识。

- 教师对比赛进行点评，总结学生表现。

体育与健康《田径》教案第一章：田径运动简介教学目标：1. 了解田径运动的起源、发展历程和主要项目。

2. 掌握田径运动的基本规则和裁判方法。

3. 培养对田径运动的兴趣和参与热情。

教学内容：1. 田径运动的起源和发展历程。

2. 田径运动的主要项目及其特点。

3. 田径运动的基本规则和裁判方法。

教学活动：1. 教师讲解田径运动的起源和发展历程，引导学生了解田径运动的历史背景。

2. 教师介绍田径运动的主要项目，如短跑、跳远、投掷等，并解释各个项目的特点。

3. 教师讲解田径运动的基本规则和裁判方法，如起跑、计时、犯规等，并组织学生进行实际操作。

练习与评价：1. 学生通过阅读教材或网上查找相关资料，了解田径运动的起源和发展历程，并在课堂上进行分享。

2. 学生参加田径运动项目的练习，如短跑、跳远、投掷等，教师对学生的技术动作进行评价和指导。

3. 学生分组进行田径比赛，担任裁判员，运用所学的规则和裁判方法进行判罚，教师对学生的裁判工作进行评价和指导。

教学资源：1. 田径运动教材或相关资料。

2. 田径运动场地和器材。

教学建议：1. 在讲解田径运动起源和发展历程时，可以结合多媒体展示相关图片和视频，增加学生的学习兴趣。

2. 在介绍田径运动项目时，可以邀请专业教练或运动员进行示范，提高学生的学习效果。

3. 在进行田径比赛和裁判实践时，教师应加强对学生的安全指导和纪律要求，确保活动的顺利进行。

第二章：短跑训练教学目标：1. 掌握短跑的基本技术要领和训练方法。

2. 提高短跑的速度和爆发力。

3. 培养对短跑运动的兴趣和参与热情。

教学内容：1. 短跑的基本技术要领，如起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑。

2. 短跑的训练方法，如速度训练、力量训练和灵敏性训练。

3. 短跑的训练计划和比赛策略。

教学活动：1. 教师讲解短跑的基本技术要领，如起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑，并通过示范和图解进行讲解。

2. 教师引导学生进行短跑的训练方法，如速度训练、力量训练和灵敏性训练，并组织学生进行实际操作。

体育课田径教案(通用5篇一、教学内容二、教学目标1. 让学生了解田径运动的基本知识，掌握短跑技术要领，提高运动技能。

2. 培养学生的团队合作精神，提高他们的竞技水平，增强体质。

3. 激发学生对体育运动的兴趣，培养他们积极参与体育活动的习惯。

三、教学难点与重点教学难点：短跑技术的动作要领，特别是起跑和起跑后的加速阶段。

教学重点：短跑技术的整体掌握，以及动作的规范性和协调性。

四、教具与学具准备教具：田径场、起跑器、发令枪、秒表、标志杆、教学视频等。

学具：运动服、运动鞋、毛巾、水壶等。

五、教学过程1. 实践情景引入（10分钟）利用视频、图片等形式展示优秀运动员的短跑比赛，让学生了解短跑运动，激发他们的学习兴趣。

2. 技术讲解与示范（10分钟）对短跑技术进行详细讲解，包括起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺技术等，并进行现场示范。

3. 学生分组练习（40分钟）将学生分为若干小组，每组由一名组长带领，按照教师的要求进行起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺等技术的练习。

4. 例题讲解与随堂练习（20分钟）教师选取典型的短跑技术动作进行讲解，让学生跟随示范进行练习，并对学生的动作进行纠正。

5. 小组比赛（10分钟）组织小组间的短跑比赛，培养学生的竞技精神和团队合作意识。

六、板书设计1. 短跑技术要领：起跑：蹲下，身体前倾，前脚掌着地，手臂伸直，听令起跑。

起跑后的加速：逐渐抬起身体，加大步幅，提高步频。

途中跑：保持身体平衡，步幅适中，节奏稳定。

冲刺：全力冲刺，尽量提高速度。

2. 注意事项：保持动作规范，避免犯规。

加强团队合作，提高竞技水平。

七、作业设计1. 作业题目：观看短跑比赛视频，分析优秀运动员的短跑技术。

2. 答案：八、课后反思及拓展延伸1. 反思：2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校田径队，接受更专业的训练。

组织田径知识讲座，让学生了解更多田径运动知识。

开展家庭体育活动，让学生在家庭中养成锻炼的习惯。

重点和难点解析：1. 技术讲解与示范2. 学生分组练习3. 例题讲解与随堂练习4. 板书设计5. 作业设计详细补充和说明：一、技术讲解与示范1. 讲解清晰：教师需用简洁明了的语言，将短跑技术的动作要领详细讲解给学生，确保学生能听懂、理解。

田径教案（精选3篇）田径教案1教学目标知识与技能目标：通过教学使学生了解各种跑的练习对身体健康的意义，并掌握利用跑发展各项身体能力的锻炼方法。

能力与方法目标：通过教学使学生体验到参与运动锻炼的乐趣，提高学生的奔跑能力，发展学生的`速度和耐力水平，培养学生的合作意识和创新精神，养成坚持锻炼的习惯，为终身体育奠定基础。

情感与价值目标：通过教学增强学生的自尊心和自信心，磨练学生的意志品质。

利用多种跑的游戏练习，使学生在愉快的学习气氛中树立竞争意识，学会与他人合作的方法和获得成功感。

重点、难点1.本课重点是通过课堂教学使学生了解体育锻炼对身体形态和机能的影响，从而养成长期参与运动锻炼的习惯，为终身体育奠定基础。

2.难点是掌握各种跑的锻炼方法及利用这些方法发展各项身体能力。

设计思路（一）教材的选择发展体能（速度、耐力和灵敏性）是体育（与健康）课程标准身体健康目标学习领域中的重要内容之一。

发展体能的教学形式和内容种类较多，其中各种跑的练习是最常用的方法。

跑是人体最基本的运动能力，是所有运动的基础，也是初中学段体育（与健康）课程中田径教学的重要组成部分。

它主要包括快速跑、耐久力跑、障碍跑、接力跑、协作跑等形式。

本课针对水平四低年级学生的身心特点，根据学校场地、器材等实际情况，选择以多种跑的游戏练习为教学内容，使学生达到发展体能的目的。

（二）教学策略由于本课的教学技术内容含量少，技术动作比较单一。

若只是反复进行各种跑的练习，不但容易使学生过度疲劳，收不到良好的学习效果，而且容易使学生失去学习的兴趣。

因此，本课改变了传统的由教师灌输，学生被动接受的传习式教学模式，而是以“三趣”教学，即以教有情趣、学有兴趣、玩有乐趣为主导，以多种形式的游戏练习为教学方法，以学生的自主学习、合作学习、探究学习为学习方法，将发展学生体能目标贯穿于整个教学过程之中。

通过学生亲身经历学习过程，将教学内容内化为对体育运动的兴趣和能力，培养和激发学生参与学习的积极性，体现教学中学生的主体地位，实现“快乐体育”的教学思想。