速读训练软件 飞克视读 右脑开发 送右脑1000幅 全脑速记学习法

全脑速读记忆法的介绍及方法全脑速读记忆是以视觉感知为主要的感知途径，在这个阅读过程中，视觉对文字信息进行直接加工占据了主导地位，从而使得灵敏的视觉机能，成为能否成功达到全脑速读记忆学习状态的重要生理保障!视觉系统，是人类最重要的感觉通路。

人的外界信息的90%以上是经视觉系统传入大脑。

在视觉系统中，最重要的感光部位是视网膜，视网膜上的感光细胞通过双极细胞与神经节细胞相联系，再通过视神经将信息传至大脑。

在视网膜的中心有一处叫中央凹，它是视锥细胞最密集的区域。

落在此处的物像，比落在视网膜其他任何部位都显得更加清晰。

但中央凹所能看见的，不到整个视野的4万分之一。

如果在60厘米外看一行印刷体字，大概只有3个字是落在视野中心，我们在传统阅读中利用的主要是这部分视野。

落在中央凹以外的信息，表现为离中央凹越近，形象越清晰，全脑速读记忆正是利用离中央凹最近的15度角以内的准清晰区视觉来感知信息的，这部分视觉表现在距眼30-40厘米处的书页上时，为9.5-10厘米，正好是32开书的正常版心宽度，即1行所占用的宽度。

所以我们讲，全脑速读记忆是建立在我们既有生理基础上的科学可行的训练方法。

我们在阅读的过程中不能一个词一个词地读，逐字阅读速度慢，而且不利于将词与词联系起来理解，见木不见林。

科学的阅读方法是以意群为单位进行阅读，要训练我们的整体感知范围。

以意群为单位进行的阅读符合人类眼睛的阅读习惯和人类的理解习惯。

科学家发现，阅读时人的眼睛不是持续地移动，而是跳跃式移动。

两次跳跃之间有一次停顿，停顿的时间称为一次眼停，约四分之一秒。

每次眼停的感知到的信息数因人而异。

一般的读者每次眼停可看到1-2个字或词，经过训练，每次眼停可感知一组词，一段话。

意群划分的大小反映出了一个人阅读能力的强弱。

我们开始训练时可划分小一些，以后逐渐增大。

经过训练的人与没有经过训练的人，差别是很大的。

我们都知道飞行员的眼力特别好。

这里的眼力不仅是指视力好，同时也是指视觉范围广，穿透力强，在短时间内能辨认出前方敌机的架数和型号。

全脑速读之全脑速读的训练方法人类进行传统阅读时，主要使用左脑的功能;而在采用"速读"方式阅读时，则充分调动了是左右脑的功能作用，各自发挥左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解，所以"速读"又被称之为"全脑速读"。

下面就是小编给大家带来的全脑速读之全脑速读的训练方法，希望大家喜欢!全脑速读之全脑速读的训练方法：全脑速读的训练方法1：练习速读时眼睛的的训练我们主要学一些简单的眼睛训练的方式。

对眼睛的练习就好比一个短跑运动员必须进行跑步训练，通过训练强化肌肉，不断突破身体的局限，眼睛亦是如此，通过这些简单的训练，我们可以强化支配眼睛的肌肉，如果你见到有哪个世界冠军有不进行练习能拿第一的，你可以不进行此项练习。

通过不断扩大视野练习，加快视点移动节奏，在大脑中建立一种新的信息处理方式。

全脑速读的训练方法2：音读法的训练为了彻底改变以往音读的习惯，介绍2个简单的方法：音读法就是一般常人阅读时，往往无意识地在脑中一字一句发音，由于音读的原因，大大降低了人们的阅读速度。

眼球总是不断的“移动”、“停止”，“眼停”的时间大约占阅读过程的95%。

“眼停”即注视，但一般人注视一次一般只有一个文字，对文章的理解过份依赖每个文字组合起来表达的意思，以前读得快就理解不了文章，其实这是个误区，当我们在一次注视里获得大量文字信息时，大脑就开始对收集到的文字信息当作图象来处理了，这要归功于我们的右脑，所以说一目一行或十行时是有生理基础的。

所以你完全可以放心，我们要做的就是在每一注视中收集尽可能多的信息，当我们不断训练，用新的阅读方式来刺激活化大脑，在大脑中建立新的速读记忆回路来代替原来的左脑回路，大脑处理信息的方式完全不同以前的方式，你完全不必担心看得太快会跟不上速度，只要我们坚持训练，右脑就越被激发活化，新的阅读记忆方式就会建立，你会发现，读得越快，理解得越快，记忆得也越多，这是我们右脑活化的表现，为了让大家进一步活化右脑，我们在下一章还要专门学习右脑的活化练习。

逍遥右脑速读记忆培训教案33【教学内容】这节课开始我们开始进行意群法的学习，意群法是克服音读最有效的方法之一。

所谓的意群段，就是最终以名词结尾的一小段文字。

看书要主动的去区分意群段。

这个段简单的说，就是阅读中自然的停顿处，不仅仅是标点，短的句子找标点就可以了。

但是有的句子是很长的，一排都写不完的一句话，看的时候有那种自然的语气停顿。

用斜线/ 隔开这些自然停顿。

【教学要求】看书时是先画好，然后去看，通过事先的画线，快速确定这些关系。

看书要同时浮现对应的图像和感觉，从意义到图像的转换。

图像远比文字来的快，也包含的多。

每个部分找一个词语浮现图像，不要想的多么的具体。

不清晰也无妨，感觉到就可以了。

请学员在他们自己准备好的书，任意选择5页划分意群。

建议初期的阅读材料，最好统一配备，这样方便老师提前备课，以便统一检查学员画线的效果。

【教学过程】一、腹式呼吸训练约4分钟现在我们一起闭上眼睛，平静心情，然后深呼吸三次下面我们把两脚放平，宽度与肩膀平齐大腿与小腿成90度，小腿与脚成90度现在我们挺直后背，后背离开椅子，不要靠在椅子上注意不要使劲，不要让肌肉感觉到紧张。

尽量让身体全部放松，不要身体僵硬。

好！现在头轻微向下倾斜，深呼吸三次嘴唇合拢，舌尖靠在上面的牙龈上。

下面我们完整的做3分钟的腹式呼吸训练一共2个步骤吸气8秒然后吐气8秒请跟着老师的节奏来做这2个步骤吸气（8秒）吐气（8秒）二、心理放松训练约6分钟下面请小朋友们按照我的提示，一步的来跟我做一次心理放松训练（老师用轻缓的语速，轻声的、慢慢的向学员表述）1、用你最舒适的姿式，闭上眼睛进行深呼吸（3-4秒），反复五次。

呼气时要把紧张和废气一同吐出去，使紧张离开你的身体。

2、想象自己站在大厦的七楼上。

墙壁的颜色是鲜红色的，墙壁上写着一个白色的“7”字。

深呼吸，呼气时心里默念“7”。

穿过鲜红色的走廊，眼前是银色的，没有声音的自动扶梯，你悄然地踏上自动扶梯，把手放在扶手上，慢慢地、悠闲地下降。

全脑速读的原理和作用全脑速读是一种通过刺激大脑，提高阅读和理解能力的训练方法。

它可以帮助人们更快地阅读、理解和记忆信息，并提高思考和分析问题的能力。

全脑速读的原理和作用涉及到大脑神经元的活动、注意力和记忆等方面。

1.视觉训练：全脑速读通过训练大脑对文字的迅速识别，提高大脑在信息处理上的速度和效率。

它通过让眼睛跳跃阅读，来增加文字信息输入的数量和速度，激发大脑的整体感知和辨别能力。

2.强化注意力：全脑速读训练要求阅读者全神贯注，专注于阅读，并忽略外部干扰。

这种训练有助于提高专注力和耐心，并培养对细节和整体的一目了然的感知能力。

3.提高记忆力：全脑速读通过刺激大脑皮层，促进左右脑的沟通协调，增加信息在大脑中的连接和关联，从而提高记忆力。

它能够帮助人们更快地记住阅读材料，加深对内容的理解和记忆。

4.增强思考能力：全脑速读训练强调快速获取信息和整体感知，在处理信息的过程中能够提高分析和思考问题的能力。

它可以激发思维的灵活性和创造力，帮助人们更好地理解和应用所学的知识。

1.提高阅读速度：全脑速读通过训练增加文字输入的数量和速度，帮助人们更快地阅读。

一般来说，阅读速度可以提高两到三倍以上。

2.提高阅读理解：全脑速读通过增加视觉输入和大脑感知的速度，提高对阅读材料的理解和记忆能力。

它可以帮助人们更好地抓住重点和逻辑关系，快速理解和分析文本。

3.增强记忆能力：全脑速读训练可以刺激大脑神经元的活动，加强信息之间的连接和关联，从而提高记忆能力。

它可以帮助人们更迅速地记住所读的内容，并加深对知识的记忆和理解。

4.提高思维能力：全脑速读训练通过刺激大脑皮层，促进左右脑的协调，增加信息在大脑中的连接和关联，提高思考和分析问题的能力。

它可以帮助人们更好地理解和应用所学的知识，提高思维的灵活性和创造力。

总之，全脑速读通过刺激大脑的感知、注意力和记忆等方面，帮助人们提高阅读和理解能力。

它可以提高阅读速度和理解能力，增强记忆和思维能力。

速读入门练习（含黄卡.曼陀罗等卡片及其应用办法）入门练习是进行速读的基本在摇动速读之前要进行入门练习,入门练习包含如许几项： 1.视觉练习; 2.ESP（超感到才能）练习; 3.右脑记忆练习. 这些练习是进行摇动速读的基本,因而尤其主要.入门练习要选择尽可能安静的地点.为了不在练习过程中受到干扰,须要做一些预备——拔掉落房间里的德律风线,告知家人不要在练习中忽然过来措辞等等.这些预备异常主要.不要让房间里面过热或者过冷,也不要让阳光直射房间,房间里面阴暗一些较好.练习时请避开吃得很饱和想要睡觉的时刻.但是,假如对这些工作过于神经质的话反而会无法放松下来,不克不及达到合适右脑才能开辟的身心状况.保持镇静的心境来练习才是症结,所以请在力所能及的规模内调节情况. 视觉练习七田式视觉练习包含一点注视练习.眼睛练习.3d图片练习和残像练习,这四种练习都有助于进步浏览时视觉的深度和广度,经由过程这四种练习将造就你清楚地再现立体图像的才能.视觉练习是为帮忙你练习出一双有着摇动速读才能的眼睛而设计的.这项练习能帮忙你在最短的时光内实现“原封不动地再现所看到事物”.请借助眼肌练习卡.3d图片.黄卡.3色卡片.图形卡片和曼陀罗卡片进行练习. 一点注视练习这个练习可以或许造就分散力,扩展视野.预备“一点注视练习卡片”.这个练习要注视一张中心印有直径的黑色圆形的打白色卡片.长时光注视,在黑色圆形的地位消失比本来大得多的圆形.保持天天演习,直到能看到如许的大的圆形为止.眼睛练习浏览速度与眼部活动亲密相干.摇动速读请求必须可以或许进行右脑浏览,为此,准确的视读办法就变得尤为须要.下面介绍的眼睛练习可以或许改良眼球肌肉的机能.平日,我们眼睛的视野只分散于中间地位,离中间越远,我们所看的对象就越难进入视野.眼睛练习可改良眼球的机能,使视野变大,扩展可将刹时看到的物体收入视网膜的规模,可以在速读时进步一眼读取内容信息的才能.眼睛有6种眼肌：上直肌.下直肌.内直肌.外直肌.上斜肌.下斜肌.“贝茨理论”以为这6种眼肌配合感化,使映像准确成像于核心.练习这6种眼肌准确施展感化,可以或许扩展睛视幅,造就“拍照记忆”——一眼可以或许看到一整页书的内容并记忆下来的才能. 眼肌练习1：高低活动预备“上直肌.下直肌练习卡片”.眼肌练习2：阁下活动预备“内直肌.外直肌练习卡片”.眼肌练习3：上斜.下斜活动预备上斜肌.下斜肌练习卡片.3d图片练习人的视觉实际上分为在脑视觉和右脑视觉.左脑视觉属于三维视觉,即能看见肉眼所能见到的事物,而右脑视觉则可以或许看到左脑视觉所无法看到的内容.经由视觉练习之后,你的眼睛便能看到通俗的肉眼所无法见到的光和色彩,实现了这一步调,你即可以进行摇动速读了.开辟右脑的视觉最主要的是要在浏览过程中应用“软核心”的视觉办法.所谓软核心,是指在浏览过程中不将视觉核心分散于一点,而是尽量使核心变得隐约.疏散,经由过程这种练习,将你的肉眼所看到的映像转化为思维形象,从而在你的脑海中得以清楚浮现.这种眼部肌肉活动办法的练习,也被称为心里视觉输入法.当然,这种办法并不是十分轻易地就可以或许被人们控制,而要在一次又一次的练习的基本上才干实现,只有经由过程不竭的尽力才干使你具有从容的获得右脑视觉形象的才能.不但如斯,在经由一系列的进阶练习之后,才干做到即使不闭上眼睛也可以看到这些形象. 残像练习视觉练习的另一个异常主要的练习办法就是残像练习.残像练习用的黄卡.三色卡.图形卡和曼陀罗卡黄卡练习将黄卡放在距离眼睛30-40厘米的地方,凝思30秒,然后闭上眼睛,面前消失残像.再凝思30秒后敏捷拿开卡片,将视线移到一张白色纸上,这时会在折色纸片上看到残像.开端时残像大约保持20-30秒就消掉了.跟着练习的次数的增多,残像保持的时光可以延伸至七八十秒钟,有的人甚至可能保持大约3分钟.将残像保持在面前的时光尽可能延伸.凝思黄卡时,请尽量不要瞬间.看到的残像会产生如下变更.起先,残像是蓝色纸上消失黄色圆形的补色.不竭进行残像练习,残像留存的时光就会越来越长,看到的将不再是补色,而是原色.有些人从一开端就可以或许看到原色.这不是因为这些人有什么独特,而是因为他们的想像力异常好,所以大家可以宁神.假如看到的残像是本来的色彩,此时的描写想象图像的力气就已经被激活了.即使不看黄卡,也可以或许按照本身的意志自由地看到想看的黑色圆形,所以要保持练习,不要半途而废.鄙人一阶段中,将可以或许自由转变最初消失的残像的色彩和外形.蓝色变黄色,外形也可以从圆形变成形.星形等,随心所欲.请大家本身演习.再下一阶段,将可以或许自觉地看到想象图像.闭上眼睛动员意识,就可以或许看到各类各样的图像.在这一阶段中,想让本身也出如今想像图像中就可以或许让本身消失.假如可以或许到达这个程度就大功乐成了.想象测验得了100分的本身,想象在足球比赛中射球入门的本身,这一切就都能变成实际.残像练习的4个阶段如下所示：第一阶段——看到补色（色彩反转）第二阶段——色彩不产生反转（看到原色）第三阶段——可以转变残像的色彩和外形.第四阶段——可以或许将残像变成灵巧的小我记忆图像.习惯了残像练习后,注视卡片的时光可以缩短,相反残像留存的时光会变长.练习到了游刃有余的地步时,即使没有卡片,只要闭上眼睛,就能看到残像,放松.分散.投入目的想象图像之中.消失残像.开端想象只须要5秒钟时光.三色卡片练习黄卡练习之后请看红.黄.蓝三色卡片,我们将用这个卡片来做“色彩残像练习”.先做红色卡片练习.盯住红色卡片看一会儿,然后闭上眼睛.面前的残像消掉之后,再展开眼睛中断注视卡片.时光以20-30秒为宜.注视卡片时,精力会天然而然地分散,这时脑波就变成了a波状况,而这种大脑状况恰是可以天然进入想象的状况.刚开端练习时,也许眼睛一闭上残像就连忙消掉了,此时万万不要废弃.反复若干次之后,残像就会20秒.30秒地逐渐延伸在面前留存的时光.接下来,不必盯着红色卡片看,只需闭上眼睛,想像红色,演习到面前消失红色卡片为止.红色卡片演习完毕后是黄色卡片,然后是蓝色卡片.请在一个礼拜内尽可能地抽时光来反复做这个演习.图形卡片练习色彩可以或许变成想象之后,接下来该进行“图像残像练习”了.起首注视卡片20-30秒,然后闭上眼睛看残像.看卡片时请尽可能把卡片放在光线通亮的地方,如许就可以或许很清楚地看到残像.有时光的话可以天天反复演习.等到可以或许随意马虎地看到圆形.三角形和菱形等残像时,就开端应用杯子和表等四周的具体物体来做残像练习.色彩残像练习1礼拜.图形练习1礼拜.具体物体残像练习1礼拜,如许1个月今后,你就可以自由地施展想象了.让想象可以或许自由施展的窍门是： 1.把不克不及的设法主意变成必定行; 2.演习之前先冥想,保持心境镇静; 3.慢慢睦深呼吸; 4.然后想象本身面前30-40厘米的地方有一个屏幕,默念“消失,消失”（即让想象的内容出如今谁人屏幕上）.曼陀罗卡片练习最后我们用曼陀罗卡片来进行残像练习.所谓的曼陀罗练习就是紧盯着曼陀罗卡片,记住每个曼陀罗的外形和色彩,然后在记忆里再现的一种练习办法.假如紧盯着曼陀罗卡片看10秒钟,然后闭上眼睛,就可以或许在想象里面维妙维肖地再现曼陀罗的色彩和外形,这就证实你的右脑想象才能已经被开开启了.假如中断做这种演习的话,很天然地就能开辟出你的右脑想象才能.下面是曼陀罗卡片演习的具体操纵办法：（1）请中断盯着曼陀罗卡片; （2）看5秒后闭眼5秒,同时暗示本身在闭眼睛时让图像尽可能长时光地逗留在面前.展开眼后,看卡片不和的诟谇曼陀罗图像,并将它色彩回想出来; （3）练习的症结是要中断不竭,至少也要用3个月,这种办法能激活右脑.。

精英特全脑速读记忆训练导言在当今信息爆炸的时代，拥有快速而高效的阅读和记忆能力已经成为了一种竞争优势。

无论是学习、工作还是生活中，我们都需要处理大量的文字信息。

然而，对于大多数人来说，阅读速度和记忆能力都是需要提升的方面。

精英特全脑速读记忆训练是一套专门设计用于提高阅读速度和记忆能力的训练技术和方法。

通过使用科学的技巧和策略，这个训练项目旨在帮助参与者快速有效地阅读和记忆大量的信息。

本文将介绍精英特全脑速读记忆训练的原理、方法和实践效果，希望能够对读者提升阅读和记忆能力提供一些参考和帮助。

一、精英特全脑速读记忆训练的原理1.1 快速阅读的原理快速阅读是指通过技巧和方法提高阅读速度，同时保持信息的准确和理解。

其原理主要包括以下几个方面：（1）减少子音读音：在阅读时，很多人会习惯性地在脑海中默念所阅读的文字。

而默念是一个相对缓慢的过程，可以通过减少或省略子音读音来提高阅读速度。

（2）通过眼部技巧来加快阅读速度：快速阅读需要借助眼球的灵活性来跳跃阅读和快速浏览。

通过运用技巧和方法，如眼球跳跃、扩展视野等，可以大大提高阅读速度。

（3）提高注意力集中力：快速阅读需要较高的注意力集中度。

通过训练和注意力培养，可以提高注意力的稳定性和集中力，从而有助于快速阅读。

1.2 记忆训练的原理记忆训练是指通过不同的技巧和方法提高记忆能力，在短时间内高效地记住大量信息。

其原理主要包括以下几个方面：（1）创造联想与联络：人类的记忆力是基于联络而存在的，通过创造与已有记忆的联系，可以提高信息的存储和检索能力。

（2）分段记忆：将大量信息分段记忆，可以降低记忆的难度和负担。

通过在记忆过程中创造性地组织信息，可以加强记忆效果。

（3）多次重复：通过反复记忆和复习，可以强化记忆的效果。

二、精英特全脑速读记忆训练的方法2.1 快速阅读方法（1）速读技巧：通过刻意练习和使用速读技巧，如扩大视野、跳跃阅读、追踪阅读等，可以提高阅读速度。

（2）练习记忆英语词汇：通过大量阅读和记忆英语词汇，可以提高英语阅读的速度。

搜集的训练方法:(一)1000幅图训练方法一.每50幅图为一个单位,按顺序记下来。

二.记下了故事后,进行反复不断的闪看,最好用两倍速的进行反复闪看,按顺序熟记50幅图,刚开头可以不要太要求回忆并说出来的速度。

建议用飞克的1000图播放器,设置时间100ms,我是设置1ms,我认为越快越好,不要回想,不要读,呆呆的看就行了,停下来再回忆和并说出图名三.接着就开始按先前的方法进行下一个50幅图的记忆。

不过,这时不要忘记复习前面所有记住的图名。

依次类推,将1000幅图全部记忆下来。

记住,这个阶段不要刻意去记图所对应的数字。

四.1000幅图完全记忆后,开始进行让全部1000幅图在7分钟之内说出的水平。

五.当速度跟上后,就按照50幅图为一个记忆单位,用15-30秒盯看在同一张平面上的50幅图,然后闭上眼睛,让50幅图如在眼前的感觉,并用每张(50幅图)40秒以内的速度说出来。

这一阶段基本上能够将每幅图所对应的数字记住了。

这个训练要坚持100天。

至少每天回忆并说出1000幅图一遍,也就是大约7分钟的时间。

当然在这段时间依旧有时间还要继续按顺序闪看,让照相式记忆巩固,让培育出来的右脑回路加粗。

(二)七田真的操作在一张纸上,纸上画着50个、100个或200个的格子,每个格子里面有一张图,然后有另一张纸上面只有相应的50个、100个、200个空白的格子,他是先让孩子先看有图的那面,然后盖起来,把空白格子的纸拿出来,让孩子按照格子的顺序说内容,对于仍然需要关联记忆的孩子来说,就每天都做同样的动作:重复看完图再看着空白格子回忆说出来。

到最后质的改变就是让孩子看一眼有图的那一面马上盖上,孩子可以非常迅速不用思考把内容逐一说出来。

因为只有不用思考才是右脑的能力,思考仍然还是左脑思维,当孩子做到这一步才是是瞬间记忆能力打开了。

当这种瞬间记忆能力打开以后所有的图片都会像播电影一样在脑中清晰再现。

七田真的书中例子说当孩子记忆图片的数量达到200张以上的时候,这种右脑能力就很容易打开。

全脑速读记忆训练总汇问：视幅扩展”中的“方形扩展”和”;圆形扩展”的级别与扩展圈数之间的关系答：“视幅扩展”中的”;方形扩展”和“圆形扩展”级别不同扩展圈数不同。

具体关系是：10级以下：2圈;11-20级：4圈;21-30级：6圈;31-40级：8圈;41级以上：10圈;问：闪读训练有什么用吗?答：闪读是为了加强速读训练的效果、提高训练者自身的反映能力且闪读测试对看文章是很有帮助的因为闪读是与实际阅读最接近的训练所以在软件中训练量相对要大一些。

问：我在水平测试的闪读测试阶段测试了第一个就卡住了第二个就停止读秒了请问怎么解决?答：闪读测试时如果没有勾选”;自动测试”的话就会是默认手动测试即每一组训练完之后需要再次点击“开始测试”按钮才能进行下一组训练。

问：怎么计算自己一分钟阅读多少个字?答：很简单拿一篇尚未看过的文章(适合您的程度)并将文章的字数算出来自备秒表以平常的阅读速度把此篇文章看完(只看一遍不要回看)立刻看秒表是几秒钟?如果文章是2000字的话就先乘60(因我们是用秒数来计时所以先乘60)再除以您看完用的秒数(如300秒)得到的商是400字就是您目前每一分钟的阅读速度。

请注意不要计算错误!计算公式：文章字数__60÷看完的秒数=每一分钟的阅读速度问：音读消除不了怎么办?答：你试着即使有默读也一次读眼睛看到的多个文字不要一个一个字的读。

经过一定时间的练习随着级别的提高默读就会逐渐减少的。

还有一个方法是在实际阅读巩固时大脑里重复默念一句与文章无关的语句如”;与默读无关默读无关默读无关”。

有一点需要注意的是克服音读是需要时间的不会说短时间就能完全克服。

当你自己能主观地抑制默读的欲望就说明这一关过了。

速读的考核标准是在保证理解记忆率的同时提升速度而不是完全清除大脑音化的“默读”为唯一目标。

随着视幅的扩大默读也会逐渐的克服通过软件课程训练把阅读速度提得越高克服音化的效果顺带就越好了。

飞克视读之速读、速记训练方法1、基础训练整体感知训练1.发散箭头训练方法：保持端正的姿势，视线垂直于训练图，眼睛与图保持30CM左右的距离。

凝视中心的方形，同时保持注意力集中于整个图，使视幅随着箭头的扩大而扩展至极限。

训练时注意使用腹式呼吸，如能让呼吸的节奏和训练图运动周期一致将会有更好的效果。

训练时注意力不要分散，并尽量做到不眨眼。

2.扩大方框训练方法：保持端正的姿势，视线垂直于训练图，眼睛与图保持30CM左右的距离。

凝视中心的方形，同时保持注意力集中于整个图。

随着方形区域不断扩大，视野同时扩展。

训练时注意力不要分散，并尽量做到不眨眼。

3.扩大圆环参数同扩大方框一样。

4.左右拓宽训练方法：保持端正的姿势，视线垂直于训练图，眼睛与图保持30CM左右的距离。

视点保持在中心的竖线上，同时注意力集中于所有文字，随着两竖文字的间距不断扩大，视野同时扩展，并始终能看清文字，如能让呼吸的节奏和训练图运动周期一致将会有更好的效果。

训练时注意力不要分散，并尽量做到不眨眼。

5.上下拓宽同(4)左右拓宽，上下方向扩大。

6.四周拓宽同(4)左右拓宽，四周方向扩大。

7.扩大圆周训练方法：保持端正的姿势，视线垂直于训练图，眼睛与图保持50CM左右的距离。

眼球放松，注视圆周，并配合圆周的变化同步呼吸。

8.展开向下训练方法：保持端正的姿势，视线垂直于训练图，眼睛与图保持30CM左右的距离。

视点保持在中心的竖线上，视野扩大到整幅图形，同时注意力集中于高亮运动的圆形。

按适合自己的视读节奏的配置开始训练，养成合理的阅读习惯。

9.整体符号训练方法:保持端正的姿势，视线垂直于训练图，眼睛与图保持30CM左右的距离。

视幅扩展至整幅图形，同时注意力集中于高亮运动的区域。

按适合自己的视读节奏的配置开始训练，养成合理的阅读习惯。

10.展开文字训练方法：保持端正的姿势，视线垂直于训练图，眼睛与图保持30CM左右的距离。

视幅扩展至两侧所有文字，同时注意力集中于高亮运动的文字。

全脑速读训练：一点凝视训练卡片速读，作为一种现象，古今中外，均已有之。

我国古代，《北齐书》曾记载王孝瑜“读书敏速，十行俱下”。

前苏联大文豪高尔基看杂志，往往是“几页几页地翻”。

经科学地速读训练，其读速更大得惊人：日本加古德次先生精心训练的速读能手长江美子，最快可达每分钟读20万字。

我国北京铁路二中程汉杰老师，台北师专附小谭达士校长训练的学生其阅读效率也是成倍、成数倍地增长。

本模式实验表明：学生阅读效率一般可提高4—5倍，达到1500字/分。

大量经验表明，速读能力同其他技能一样：通过训练，才能提高;通过有效的训练，就能迅速地提高。

七田真是日本的记忆专家，去年我就买了他的《超右脑波动速读法》，可惜那个时候太忙，没什么时间训练，最近我才又重新拾起。

人们的左脑主要是控制逻辑思维，而右脑控制想像，抽象等思维，右脑的能量如果开发出来，那功能是无穷的。

七田真的波动速读法中，黄卡训练算得上是入门的基本训练，很多人知道怎样来进行训练，但却并不是特别清楚黄卡训练的目的和原理。

七田真在其《右脑革命》一书中，提到了黄卡训练的五个阶段：1，能够看到黄卡的互补色(也就是中心的蓝色圆点变成黄色，周围的黄色变成蓝色);2，能够看到黄卡的原色;3，能够有意识地改变所出现的残像的颜色和形状;4，能够自然地产生心像;5，能够随心所欲地看到自己希望看到的心像。

我看黄卡已经一个星期了，最开始看的时候，我只能看到整个的黄色卡片和中间的蓝色圆环，但是今天我突然发现，当我凝视黄卡时，黄卡的黄色边缘出现了蓝色的边框!而当我闭上眼睛回忆残像，想象时，呈现在我眼前的图画分为三个层次：第一个层次是纯黑色的，似乎就是我电脑显示屏的样子，第二个层次是黄卡的补色----蓝色，第三个层次是黄色的小圆环...我到现在还不明白为什么会这样，也不知道别人训练时是不是也会出现像我这样的情景，但是我会坚持下去的。

视觉训练是绝对有用的，记得前段时间我第一次用一个外国的视觉训练软件，当你按空格键时，软件的屏幕界面会随机在左上，右上，中间，左边，或者右边甚至屏幕的最边缘地方出现单词，而且速度非常快，几乎是一闪而过。

速读入门训练(含黄卡、曼陀罗等卡片及其使用方法)入门训练就是进行速读得基础在波动速读之前要进行入门训练,入门训练包括这样几项:1、视觉训练;2、ESP(超感觉能力)训练;3、右脑记忆训练。

这些训练就是进行波动速读得基础,因而尤其重要。

入门训练要选择尽可能安静得地点。

为了不在训练过程中受到干扰,需要做一些准备——拔掉房间里得电话线,告诉家人不要在训练中突然过来说话等等。

这些准备非常重要。

不要让房间里面过热或者过冷,也不要让阳光直射房间,房间里面昏暗一些较好。

训练时请避开吃得很饱与想要睡觉得时候。

但就是,如果对这些事情过于神经质得话反而会无法放松下来,不能达到适合右脑能力开发得身心状态。

保持平静得心情来训练才就是关键,所以请在力所能及得范围内调节环境。

视觉训练七田式视觉训练包括一点凝视训练、眼睛训练、3d图片训练与残像训练,这四种训练都有助于提高阅读时视觉得深度与广度,通过这四种训练将培养您清晰地再现立体图像得能力。

视觉训练就是为帮助您训练出一双有着波动速读能力得眼睛而设计得。

这项训练能帮助您在最短得时间内实现“原封不动地再现所瞧到事物”。

请借助眼肌训练卡、3d图片、黄卡。

3色卡片、图形卡片与曼陀罗卡片进行训练。

一点凝视训练这个训练能够培养集中力,扩大视野。

准备“一点凝视训练卡片”。

这个训练要凝视一张中央印有3.5厘米直径得黑色圆形得打白色卡片。

长时间凝视,在黑色圆形得位置出现比原来大得多得圆形。

坚持每天练习,直到能瞧到这样得大得圆形为止。

眼睛训练阅读速度与眼部运动密切相关。

波动速读要求必须能够进行右脑阅读,为此,正确得视读方法就变得尤为必要。

下面介绍得眼睛训练能够改善眼球肌肉得机能。

通常,我们眼睛得视野只集中于中心位置,离中心越远,我们所瞧得对象就越难进入视野。

眼睛训练可改善眼球得机能,使视野变大,扩大可将瞬间瞧到得物体收入视网膜得范围,可以在速读时提高一眼读取内容信息得能力。

眼睛有6种眼肌:上直肌、下直肌、内直肌、外直肌、上斜肌、下斜肌。

----------------------- Page 1-----------------------奇思妙想——左右脑训练教材《逻辑等式心象术》————陈春著《思维导图详解》—————光网记忆著《无声思维》———————月影逐波著《华迅速读——等量视图50倍视野公益训练教材》———————俊朗之士著----------------------- Page 2-----------------------前言初中开始接触记忆术，到现在已经过了十二年。

回顾当初追求的记忆之路非常曲折坎坷！这些年来，发现传统记忆术运用范围太狭窄，隐隐有走入死胡同之势。

多数人冷静下来，对几分钟内记忆几副扑克牌，记忆上百个无规则数字的表演都了清醒的认识，少了之前的盲从。

实际情况也是如此，传统记忆术已经走入歧途末路，脱离实际，早已偏离了我们一直追寻的目标，使得梦想也逐渐地远离。

传统记忆术误人子弟，害人不浅。

2007年10月17日，我将“逻辑等式”理论雏形公布到“中国记忆力训练网”、“牛族领域”等几个国内知名记忆力训练网站，取名为“陈春记忆体系无限记忆客观规律联想术”直接开始了理论和实践完善的阶段。

之后的大量交流碰撞，接触到速读，学成月影的“无声思维”，还将自己对“心象”的认识提升到理论层面上来，创立“心象术”理论，将经验结合理论整理出一套行之有效的训练心象的方法。

多次的学习中发现，交流能加快进步，存有固步自封和门户之见的想法是自身提升的绊脚石。

讨论的时候容易发现自己认识上的错误和一直忽略的地方，便于改进和优化自己的思想认识。

当我将“逻辑等式”与“心象术”融合到一起时，发现两种方法结合产生的威力非常巨大。

现在不但有完善的理论为依据，还有行之有效的训练方法和详细的操作步骤。

直到此时“逻辑等式心象术”方算大功告成。

也不敢藏私，准备整理成册公布出来。

找到光网记忆、月影逐波、俊朗之士，将合编教材的事情征求了三人意见，得其鼎力相助，本集合教材因此而得来。

超右脑波动速读训练方法有哪些超右脑波动速读训练方法1、培养想象力。

2、培养ESP能力。

3、通过眼睛训练练习看光。

4、通过残像训练练习运用想象图像5、配合左脑的表现力训练速读和默写。

6、通过翻书训练最终培养起来速读能力。

从速视和速听训练开始也有效果。

只要坚持速视和速听训练，某一天你会发现右脑大门开了。

幼儿和小孩很容易开发右脑想象力，开始时最好先不要着急练习速读，应先考虑培养右脑的ESP能力、想象力、和右脑记忆力。

因为右脑想象力提高了，自然可以培养速读能力。

一、培养想象力的方法：1、黄卡(黄纸中间带蓝色圆)2、闭上眼睛慢慢的做3次深呼吸。

3、在孩子们心情平静之后让他们睁开眼睛，注视黄卡30秒钟的时间。

4、然后闭上眼睛，就能看见蓝色圆形的残像，让他们注视着残像，确认自己是否真正的看见蓝色的圆。

5、让孩子们再一次睁开眼睛，盯着黄卡注视30秒钟然后引导他们再闭上眼睛的时候那个蓝色的圆能自由的变换颜色、形状。

同时引导他们如果心里想着让它变成黄色的大提琴的话，它就会真的如你所愿变成一个大提琴的。

6、让孩子们再一次睁开眼睛，注视黄卡30秒钟。

然后引导他们，再闭上眼睛的时候那个蓝色的圆就变成了自己的身影，而且可以自由的移动。

用上述方法进行练习一周内就能自由的看到想像了。

这样的话就引导孩子们以后无论什么时候只要闭上眼睛平等稳自己的情绪，眼睛里就会出现蓝色的圆想象这个圆变成了自己的身影，然后想象成功时自己的身影，结果事情就会发展成你想象的那样。

在想象训练中有一种看光线并将其变成想象图像的“视光训练”。

做法是盯住60瓦特的灯泡看30秒，闭上眼睛后，将出现在眼前的光的残像变成各种图像，这是一种从光到想像的方法。

进入想像世界后，先让他们做色彩想像训练，看红、黄、蓝色的圆形，然后按照“蓝色的天空、白云、、鸟、鸟叫”的顺序做5分钟以上的长时间想像训练。

每个人都能看到生动的想像图像。

用ESP 卡片做“透视游戏”时正确率达100%。

逍遥右脑速读记忆培训教案40【教学内容】这节课继续进行视幅拓展训练。

通过视幅拓展训练，每个视点摄取更多的文字数量；让每一个视点感知更多的文字信息。

由于每个视点摄取的文字数量获得大幅提高，大脑理解文字单位以更大的单位进行。

视点的移动速度与大脑思维的理解速度差距被大大缩小，甚至是获得同步的速度。

人的眼睛有一个特点，当你要仔细的去看清某个东西的时间，有效的视幅就会缩小，这个是为了完成对观察对象的清晰感知，避免出现差错的一个下意识的行为。

在这种习惯下，虽然也可以看到注意点以外的事物，但却是非常的模糊。

我们通过扩大视幅训练后，可以有效的感知视点以外的文字，并且可以清晰的看到。

【教学要求】看书时是先画好，然后去看，通过事先的画线，快速确定需要看的范围。

然后用节奏训练中，我们训练的节奏感，视点快速的在竖线和横线分割的间隔之间左右快速移动。

看书换行时要使用消音训练中，我们训练的右侧上下的移动方法。

注意看书的时候，头部不能跟着节奏动，不要摇来摇去的，尽量保持不动。

【教学过程】一、放松训练约5分钟1、现在我们一起闭上眼睛，平静心情，然后深呼吸三次边呼气边全身尽量放松，在心里默念“心里特别平静”。

2、下面我们把两脚放平，宽度与肩膀平齐大腿与小腿成90度，小腿与脚成90度3、现在我们挺直后背，后背离开椅子，不要靠在椅子上注意不要使劲，不要让肌肉感觉到紧张。

4、保持腹式呼吸，尽可能慢慢呼气，同时身体各部位全部放松。

5、将意念转向眼睑，放松眼晴周围的肌肉使其松弛。

放松上额，下腭等部位的肌肉，使其整个面部松弛。

保持片刻，体会额头松弛后的愉快舒畅的感觉。

6、随着一次次的呼吸，松弛的感觉向全身蔓延，身体更加舒适。

稍停片刻，体会这种感觉，维持这种状态。

7、把手握起，松开，反复数次，清晰地去捕捉手的感觉。

把手松开，尽量伸直，睁开眼睛。

1、首先请同学们拿出ESP卡片系列的公鸡卡ESP—6胳膊放桌子上，抓住卡片，双手伸直，把卡片放在距离眼睛30-40厘米的地方。

全脑速读记忆训练的方法全脑速读记忆训练方法一：眼睛的训练全脑速读记忆对眼睛的要求是十分严格的，甚至是有些尖酸。

因为全脑速读记忆是要以句，行，段甚至页为单位进行阅读，所以眼睛要进行一系列的相关训练。

否则在起始阶段进会遇到很大的障碍。

认真地进行眼睛的训练，是全脑速读记忆的基础。

主要包括：1.眼睛的灵敏度训练。

包括上下动作，左右动作，顺时针和逆时针方向旋转。

2.注意力的集中训练其目的是为了在眼睛停顿的一瞬间能够有用地把握住文字信息，杜绝“视而不见”。

方法很简单，在一张白纸上画一黑点，其大小相当于一个字大小。

然后注视它，眼睛与图相距约40厘米。

要求注视一分钟，暗示自己黑点扩大了，清撤入目。

要做到尽量不眨眼能练到眼睛一眨不眨的注视此黑点的时候，就换用小一点的黑点继续训练。

3.视点左右移动方法是找一页32来的书，字号尽量大一点的，排版稀罕一点的。

视点从每行开头的字迅速跳到每行末尾的字。

每次一页书。

练习时头不要跟着眼睛运动。

每次练习一分钟.4.视点头尾快速转换选择和上一个步骤相同要求的书，视点从每行末尾的字迅速跳到下一行开头的字。

其余的方法都和上一步一样.5.视点灵敏度练习。

这是为面式阅读打基础的。

比如8字运动，蛇形扫视运动等，可以自己画出一些轨迹练习。

要求眼睛流通自如。

6.视读野扩大练习。

就是常说的用眼睛的余光看字。

这是眼睛训练里最困难的一步。

其要求是，以一目一句阅读时，眼睛盯住一句的中心，余光能看清这一句的文字;一行为单位阅读的时候，眼睛盯住一行的中心，余光能看清这一行的文字;以段落为单位阅读的时候，眼睛盯住一段的中心，余光能看清这一段的文字。

就因为这项训练不过关，许多人在速读的起始阶段就卡了壳。

许多速读先驱设计了很多图表来帮助练习，更有的用电脑软件来辅助。

但是效果比较牵强，付出的努力并没有小多少。

这里说两方面的：一是注意力的扩大，找一本32开的书，眼睛盯住这一页的中心，把这一页的文字都收入眼底。

反复的练。

超级全脑速读训练教程[教材]超级全脑速读训练教程超级全脑速读训练教程主讲:程汉杰老师中国速读专家、阅读学会常务理事传统阅读方法的6大弊端:1、阅读时的发音影响了阅读速度2、眼球转动频率过高影响了阅读质量3、阅读时缺乏专注性从而影响了对整体的把握4、重复阅读影响了阅读效率5、目光视野小影响了信息接收率6、缺乏专注性从而影响了创造性普通人(中等文化水平)的阅读速度每分钟只能200,300字(阅读潜能只应用了10,)，根据国外速读训练的经验表明，只要接受短期超级全脑速读培训，其阅读速度可达每分钟4000字以上。

超级全脑速读法8大优点:1、全面调动生理机能，开辟×脑2、信息条理化，注重把握整体3、无声阅读，增加速度与××4、××运动规律，注重阅读质量5、目光视野开阔，接受资讯面大6、开辟×脑××速度×用，效果神奇7、音乐与速读结合，效果××8、身心合一调动潜意识他山之石:美国、英国、法国、韩国、日本……中国:程汉杰老师，著有《快速读书法》、《超功能记忆入门》、《读书、记忆、思维》、《速度入门》等《超级全脑速度有声教材》，测试手指旋转训练将两手手指稍微碰触在一起，合并成一个球形状，然后从大拇指开始旋转，然后是食指、中指、无名指、小指，右手手指以顺时针方向旋转，左手手指以逆时针方向旋转，左右手的手指尽可能不要相互碰到，每一次不同边的双手各转10圈，等到习惯了，转顺了就可以逆向旋转，目的:增加阅读速度，锻炼眼球转动能力，增进理解和记忆，增进大脑活性化，开发左右脑。

呼吸增氧训练深深吸气，缓慢呼气视觉训练和慧觉视觉训练1、凝视法:凝视一个固定物体，持续1,5分钟，举目平视，做丹田呼吸2、移动法:用左手食指指尖在眼前10公分处，引两眼球做上下左右移动3、扩视法:象摄像机一样将眼前出现的一切事物尽收眼帘，力争在瞬间记住所视之事物慧觉训练:参照教材超级全脑速读法8大技巧一、无声阅读技巧关键要克服“四动”:唇动、舌动、颌动、喉动1、放松自己，尤其喉咙部分肌肉要放松2、姿势端正，集中注意力阅读3、口里含块糖合起来，防止舌头下部参与阅读活动4、鉴别:手轻摸喉头无颤动(声带不颤动)或每分钟可阅读2500字左右，就说明学会了默读二、手部引导阅读技巧功能:增进记忆理解明心开智带动眼球移动牵引视觉，扫视新资讯阻止视角后退，增加速度方法:正向引导反向引导三、扩大视野速度技巧尽量扩大视角，眼睛离阅读物30厘米左右最合适在理解领悟上下功夫，一个一个词组甚至一个一个句子地理解它的意思，不仅快而且准确深刻四、闪示阅读技巧将阅读资料闪示一下，立即盖上，要求你立即记住，背诵或填空,反复训练,提高难度功能:加快眼脑的反应,增强记忆、理解能力，扩大视野，提高阅读速度、效率五、五步速度法技巧1、浏览(快速扫描，整体阅读)2、提问(速读时没弄懂的，或者重点的)3、阅读(在速读的基础上，带着提出的问题精读，深入钻研，解决提出的问题)4、复述与记忆(用自己的语言复述你理解的内容)5、复习(巩固)一般的材料速读大致了解即可，重要的内容还要读出深度五步速度法把速度和精读结合起来六、推断速读技巧全文,,关键词句,,形成判断,,意图是一个步步提炼的过程是一个比较简便的做法熟练了，可以先读完第一行，然后目光呈“之”字形读下来，基本上垂直阅读七、固定程序阅读技巧把阅读的过程固定一个程序1、题目2、作者3、出处4、基本内容5、重要事实6、特点与争议7、新思想和启示作用:经过长期训练，可以改变杂乱无章的阅读过程，使阅读条理，形成统一程序，省劲，提高效率方法:借助视觉形象，使程序在脑中形成定势，一个三角形，一个四边形八、快速理解阅读技巧理解率在70,左右比较合适四步:1、读，计时阅读2、答，回答设计问题3、判分，检查理解率4、计算，公式如下阅读速度,阅读用时/文章字数理解率,得分×100,阅读效率,阅读速度×理解率做完训练材料，用报刊杂志也可以以上8种阅读技巧是在几十种技巧中筛选出来的，其中无声阅读技巧是基础固定程序阅读技巧、推断速读技巧、计时训练的快速理解阅读技巧，也是效果比较好的尤其是计时训练，收效很好如果不能全部掌握，掌握其中一部分也是挺好的。

精英特快速阅读记忆训练软件下载及使用说明（司法考试必备）软件简介：一、超级速读训练功能:1、“精英特速读记忆软件”是一套由用户安装在电脑上的多媒体速读记忆训练工具。

2、该软件包含速读和记忆两大部分，是国内目前真正具备速读和记忆两大功能的最新最全的软件。

3、该软件具备了计算机多媒体技术运用到速读记忆训练中的多种功能，将传统训练中被证实卓有成效的手段与方法实现动态视图化，使其训练更加生动、易于掌握和效率更高。

4、该软件按照速读记忆训练的原理，开发新训练功能。

5、首创“训练课件选择”功能，学员可以在我们提供的众多课件中选择适合自己的课件进行训练。

目前可用课件有：综合类、小学、中学、大学和考研类五种。

6、首创“自选训练文章”，学员可以把自己喜欢的文章添加到“自选文章库”中，在训练时可以选择这些文章进行阅读训练，即完成了训练又阅读了自己的文章。

特点:1、该软件既是用户学习的自学工具，又是用户学习时连接教师的媒介。

用户可以按照教材规范逐步递升，循序渐进；又可以在网站的指导下独立操作，完成课程中每一阶段的教学任务。

2、该软件将用户在学习过程中的各种训练记录和成绩完整地传回服务器，由服务器的“专家系统”分析和评估该用户的学习状况与进度，服务器则根据用户情况调整训练软件并控制参数，布置新的训练内容，从而使整个训练在不间断的交互式过程中高效率的完成。

3、该软件“课程”训练控制的功能实现就是根据用户学习和训练的进度安排，以科学、渐进和实用的指导原则安排每一阶段的训练，确保速读记忆训练的成功。

使每一个用户都按照自己的情况选择最合适的学习难度、进度和方法进行训练，彻底改变传统教学方式下那种“千人一面”和“天下人共读一本天书”的落后学习方法。

二、超级记忆训练普通的逐字方式阅读后只能记住30-40%，甚至状态不理想时，看过文章又觉得没看过似的，效率非常低。

而用全脑速读法，能记住60-70%，可以获得更好的理解记忆率。

重点文章，可用“超级记忆训练”中的思维导图法记忆，可记住80-90%，达到不但看得快，而且记得住的效果！超级速读训练和超级记忆训练两大模块相对独立，又相互促进。