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青少年心理疏导心理治疗方法青少年期是人们身心发展的关键阶段，在这个阶段他们面临着诸多挑战和压力，如学业压力、家庭问题、社交困难等。
青少年心理疏导心理治疗方法的重要性日益凸显，它能够帮助青少年解决心理问题，促进其健康成长。
本文将介绍几种常见的青少年心理疏导心理治疗方法。
一、认知行为疗法认知行为疗法是一种常用的心理治疗方法，它主要通过调整青少年的思维方式和行为习惯来改善其心理问题。
青少年往往具有不成熟的思维方式，他们易受消极的情绪和思维方式影响，认知行为疗法可以帮助他们克服这些问题。
治疗师通过与青少年的交流和指导，帮助他们意识到自己的负面思维，并教导他们如何用积极的思维来应对问题，同时通过改变行为习惯来改善情绪。
二、艺术治疗艺术治疗是一种通过绘画、音乐、舞蹈等方式来帮助青少年进行情感表达和情绪释放的心理治疗方法。
青少年常常面临情绪上的困惑和无法言喻的内心痛苦，通过艺术治疗，他们可以通过创作来表达自己的感受，释放负面情绪，从而获得心理上的舒缓。
艺术治疗不仅能够帮助青少年缓解心理问题，还可以促进他们的创造力和自我认知能力的发展。
三、家族治疗家族治疗是一种侧重于整个家庭系统的心理治疗方法，它认为青少年的心理问题往往与家庭环境密切相关。
通过家族治疗，治疗师能够与青少年及其家庭成员一起开展相关的心理工作，帮助他们了解家庭中的不良交互模式并找到解决问题的方法，改善家庭氛围。
同时，家族治疗也能够促进家庭成员之间的沟通与理解，增进亲密关系。
四、群体治疗群体治疗是一种将多名青少年组织在一起进行心理治疗的方法。
通过群体治疗，青少年能够与其他有相似心理问题的同龄人进行分享和交流，从中获得支持和理解。
群体治疗能够帮助青少年建立互助关系，增强他们的社交能力，同时也能够提供一个安全、支持性的环境，使他们感受到自己不孤单，从而减轻心理问题的压力。
总结起来，青少年心理疏导心理治疗方法有很多种，每种方法都有其独特的优势和适用场景。
在选择治疗方法时，应根据青少年的实际情况和需求来确定最合适的方法。
青少年心理咨询的主要内容有哪些在青少年的成长过程中，他们可能会面临各种各样的心理困惑和挑战。
青少年心理咨询作为一种专业的帮助手段，旨在为他们提供支持和引导，促进心理健康发展。
那么，青少年心理咨询到底涵盖了哪些主要内容呢？首先，学业压力是青少年心理咨询中常见的议题之一。
在学校里，考试、作业、升学等带来的压力可能让青少年感到焦虑和无助。
比如，有的孩子可能会因为成绩不理想而产生自卑心理，对学习失去兴趣和信心。
心理咨询师会帮助他们分析学习困难的原因，制定合理的学习计划，调整学习方法和心态，重建对学习的积极态度。
人际关系也是青少年心理困扰的一个重要方面。
在这个阶段，他们开始渴望与同龄人建立深厚的友谊，同时也面临着与父母、老师等长辈相处中的矛盾。
比如，在与朋友交往中可能会出现争吵、嫉妒、被孤立等问题；与父母可能存在沟通障碍、价值观冲突；与老师可能有误解或者不适应教学方式。
心理咨询师会引导青少年学会理解他人的立场，掌握有效的沟通技巧，提高人际交往能力，学会处理人际冲突。
自我认知和身份认同是青少年心理咨询的核心内容之一。
青少年正处于探索自我、寻找自我定位的关键时期。
他们可能会对自己的外貌、性格、兴趣爱好、未来职业规划等感到迷茫和不确定。
有的孩子可能会过度在意他人的评价，从而否定自己。
心理咨询师会帮助他们全面地认识自己，发现自己的优点和潜力，树立正确的自我形象，逐渐形成稳定的自我认同。
情绪管理也是不可忽视的一部分。
青少年的情绪往往比较敏感和多变，容易出现愤怒、沮丧、焦虑、抑郁等负面情绪。
例如，在面对挫折时可能会情绪失控，或者长期陷入低落情绪无法自拔。
心理咨询师会教导他们识别和表达自己的情绪，掌握有效的情绪调节方法，如深呼吸、运动、写日记等，以保持情绪的稳定和平衡。
此外，家庭环境对青少年的心理影响深远。
家庭中的亲子关系、父母的教育方式、家庭氛围等都可能成为心理问题的诱因。
比如，父母的过度保护、过度严厉或者忽视，可能会让孩子感到压抑或者缺乏安全感。
青年心理辅导医生咨询内容近年来，随着社会压力的增大和生活节奏的加快，心理健康问题越来越受到人们的关注。
尤其是青年群体，在面对学业、工作、家庭以及人际关系等方面的挑战时，常常感到困惑和焦虑。
因此，需求如何帮助解决这一群体的心理问题也变得日益迫切。
在这样的背景下，青年心理辅导医生被赋予了重要任务，需要为他们提供专业且有针对性的咨询内容。
一、应对学习压力1. 学业成绩焦虑许多青年在面对学习中遇到困难时会出现焦虑情绪，担心自己无法取得优异的成绩。
心理辅导医生可以通过倾听、鼓励和启发患者找到适合自己的学习方法，帮助他们有效管理并减轻学业压力。
2. 失眠问题许多青年由于留言、考试或其他原因而经历失眠。
这种长期缺乏睡眠对身心健康造成负面影响。
心理辅导医生可以通过调整睡眠习惯、提供放松技巧等方法帮助青年克服失眠问题。
3. 学业规划和职业选择困惑青年时期是一个人人生规划最关键的阶段，许多青年在学业规划和职业选择上感到困惑，缺乏明确的目标。
心理辅导医生可以引导他们重新审视自己的兴趣、优势和目标，帮助他们制定适合个人发展的学业规划。
二、处理情感问题1. 压抑、焦虑与压力管理许多青年在面对各种挫折和压力时往往会产生负面情绪，如压抑、焦虑等。
心理辅导医生可以通过情绪管理技巧和认知重塑来帮助青年积极应对挫折，提高情绪稳定度。
2. 处理恋爱问题恋爱经历常常伴随着一系列情感波动，许多青年因此而遇到困惑与烦恼。
作为心理辅导医生，需要耐心倾听他们的感受和需求，并提供恰当的建议与指导以帮助他们解决问题。
3. 自尊心与自信心某些青年由于挫折、失败或其他原因而丧失了自尊心和自信心。
心理辅导医生可以通过积极肯定其优点、鼓励其进一步发展潜力，从而帮助青年重建自尊心和自信心。
三、改善人际关系1. 社交障碍有些青年在社交方面存在困难，害怕与人交流、羞怯或不懂得如何处理社交场合中的问题。
作为心理辅导医生，需要帮助这些青年学习适应性社交技巧，提高他们在人际关系中的满意度。
青少年心理疏导项目一、引言青少年是一个富有创造力和活力的群体，他们正处于生理和心理发育的关键阶段。
在这个阶段，青少年可能会面临着各种各样的心理问题，如学习压力、人际关系、自我认同等等。
为了帮助青少年健康成长，心理疏导项目应运而生。
本文将重点探讨青少年心理疏导项目的内容和方法。
二、青少年心理问题的特点1.多方面的压力：青少年在学业、家庭、社交等方面面临着巨大的压力，这些压力可能会导致他们产生焦虑、抑郁等心理问题。
2.自我认同的探索：青少年正处于对自我认同进行探索的阶段，他们可能会感到困惑和迷茫，需要及时的心理疏导。
3.社交问题：青少年在处理人际关系时可能会遇到困难，需要帮助他们建立健康的社交关系。
三、青少年心理疏导项目的内容1.心理健康教育：为青少年提供心理健康知识，帮助他们了解心理健康的重要性，学会正确的应对压力的方法。
2.心理咨询服务：为青少年提供心理咨询服务，让他们有一个倾诉的渠道，帮助他们解决心理问题。
3.自我成长培训：通过一些培训课程，帮助青少年提升自我认知能力，增强自信心。
4.社交技能培训：为青少年提供一些社交技能培训，帮助他们建立健康的人际关系。
5.心理疏导课程：开设一些针对青少年的心理疏导课程，帮助他们学会正确的应对心理问题的方法。
四、青少年心理疏导项目的方法1.学校心理疏导工作：学校是青少年学习和成长的重要场所，学校应该开展心理疏导工作，为学生提供心理健康教育和心理咨询服务。
2.家庭支持：家庭是青少年成长的温床，家长应该关注青少年的心理健康问题，给予他们适当的支持和关爱。
3.社会支持：社会各界应该关注青少年心理健康问题，提供更多的心理疏导资源，为青少年创造一个健康成长的环境。
五、青少年心理疏导项目的效果评估1.定期进行心理健康评估，了解青少年心理健康问题的发展趋势。
2.收集青少年参与心理疏导项目的反馈意见，了解项目的实际效果。
3.对心理疏导项目进行定期评估，不断改进和完善项目内容和方法。
青少年心理服务项目简介
青少年心理服务项目是针对青少年群体的一项心理健康服务项目，旨在帮助青少年应对成长中的心理压力和挑战，提升他们的心理健康水平。
该项目通常由专业心理咨询师、心理治疗师或其他相关专业人士组成团队，为青少年提供心理咨询、心理治疗、心理教育和心理支持等服务。
首先，青少年心理服务项目通常包括心理咨询服务，这是针对青少年个体心理问题的一对一或小组咨询，旨在帮助他们理解和应对情绪问题、人际关系问题、学业压力等方面的困扰。
心理咨询师会与青少年建立信任关系，倾听他们的心声，提供专业的心理支持和指导。
其次，心理治疗是青少年心理服务项目的重要组成部分。
针对青少年可能存在的焦虑、抑郁、自卑、适应问题等心理困扰，心理治疗师会运用各种治疗方法，如认知行为疗法、解决问题疗法等，帮助青少年调整不良情绪，解决心理问题，提升心理健康水平。
此外，青少年心理服务项目也注重心理教育，通过举办心理健康讲座、心理技能培训等活动，向青少年传授心理健康知识和应对
压力的技能，提高他们的心理自护能力。
最后，青少年心理服务项目也会关注青少年心理健康的长期发展，通过定期跟踪服务、心理健康档案管理等方式，持续关注青少
年的心理健康状况，及时发现并干预潜在的心理问题，确保青少年
心理健康的全面发展。
总的来说，青少年心理服务项目是一个综合性的心理健康服务
项目，旨在通过心理咨询、心理治疗、心理教育和持续关注等方式，全面关注和促进青少年的心理健康成长。
对14岁孩子进行心理咨询的主要理论与方法当青少年产生心理问题需要去调整和解决时，大多数家长选择忽视或者用言语去进行调节，殊不知，青少年心理出现问题比身体出现问题更可怕，以下是集中对青少年进行心理咨询的几种方法介绍：一、心理咨询的主要理论1、精神分析理论与精神分析治疗创立年代：1896年代表人物：弗洛伊德、霍妮、埃里克森理论基础和主要观点：无意识论(即意识、无意识、前意识理论)、性心理发展论(性本能理论)、人格结构论(本我、自我和超我)、心理防御机制论贡献：1、第一个对人类的无意识心理现象作系统探讨。
2、对成年人人格结构的分析有合理成分。
3、它是第一个正规的治疗体系。
精神分析是现代心理治疗的奠基石局限性：1、单纯强调人的生物性。
忽视人的理性、社会性。
2、过分强调性本能的作用。
3、疗程太长，花费太大，疗效并不肯定。
方法和技术：自由联想(发掘无意识的途径)、梦的解析、对阻抗的处理、对移情的处理;解释(使无意识中的内容意识化)注：由于精神分析疗法需要主疗者非常强的专业技术和知识，而且治疗时间很长，花费巨大而效果不一定好。
故一般心理辅导工作中很少用。
2、行为主义理论与行为治疗创立年代：1913年代表人物：先驱：巴甫洛夫创始人：华生代表人物：斯金纳班杜拉米勒理论基础和主要观点：经典条件反射理论、操作条件反射理论、模仿学习理论、主张通过控制环境、运用强化，来塑造人的行为。
贡献：揭示了行为塑造规律：从行为之前的刺激和行为之后的强化来控制人的行为。
局限：1、单纯强调人的机械性，忽视人的主观能动性，否定人的高级心理活动。
2、忽视认知的作用。
方法和技术：系统脱敏法、放松训练、厌恶疗法、暴露疗法、强化、模仿、角色扮演3、人本主义理论与当事人中心治疗创立年代：20世纪40年代代表人物：马斯洛、罗杰斯理论基础和主要观点：需要层次理论、自我实现理论、以人为中心理论、主张回归人的内心、认为人有“自我实现”的倾向贡献：1、对咨访关系的研究;2、对人的能力的积极信念;3、强调咨询师的人格和态度的作用。
心理咨询对青少年的作用引言：在当今社会，青少年面临着诸多压力和困扰，心理问题逐渐增多，这对他们的身心健康产生了负面影响。
心理咨询作为一种专业的、针对心理问题的帮助方式，对青少年的改善和发展起着积极的作用。
一、提供情感支持和倾听青少年正处在生理、心理和社会各方面的变化期，常常感到困惑、焦虑和孤独，他们需要有人能够倾听他们的内心世界，并给予他们情感上的支持。
心理咨询师能够通过倾听、理解和关怀，为青少年提供一个安全的环境，让他们敞开心扉，倾诉内心的困扰和烦恼，从而缓解他们的负面情绪，减轻心理压力。
二、提供专业的心理评估和诊断在心理咨询中，咨询师通过一系列的心理测量和评估工具，对青少年进行专业的心理评估和诊断。
通过评估，可以明确青少年的问题所在，了解他们的心理特点和需求，进而制定个性化的心理干预方案。
这可以帮助青少年更好地认识自己，理解和应对自己的问题，从而促进他们的个人成长和健康发展。
三、帮助建立积极的自我认知青少年往往对自己缺乏真实的认识和理解，容易被他人的评价和期望所左右，从而产生自卑、自责和自我负面情绪。
心理咨询师通过与青少年沟通和互动，帮助他们发现和认识自己的优点、长处和潜力，并培养他们积极、健康的自我认知。
这有助于青少年树立自信心，提高自尊心，从而更好地应对挑战和困难。
四、解决行为问题和调整心理行为青少年在成长过程中，容易出现各种行为问题，如攻击性行为、反社会行为和自我伤害行为等。
心理咨询师通过与青少年建立信任和合作关系，帮助他们识别和了解自己的不良行为，解决问题，调整行为。
同时，咨询师还能够教授青少年一些自我调节的技巧和策略，使他们能够更好地管理情绪，控制冲动，避免不良行为，以实现良好的心理行为调适。
五、促进社交能力的培养和提升心理咨询师可以帮助青少年提高社交能力，增强他们与他人的交流和沟通能力。
通过和咨询师的互动和模仿，青少年能够学到积极的沟通技巧，如表达自己的需求和感受，理解他人的角度和感受，并能够更好地处理人际关系中的冲突和困境。
青少年心理疏导心理治疗方法
1.认知行为疗法：通过调整青少年的思维方式、改变其负面情绪和不良的行为习惯，从而改善身心健康。
2.解决问题疗法：帮助青少年找到解决问题的方法，教授目标设定、计划实施和反馈评估等技巧，提高解决问题的能力。
3.家庭疗法：家庭作为青少年成长的重要环境，家庭疗法能够改善家庭关系，提升青少年的自我调节能力，缓解情绪问题。
4.人际关系疗法：帮助青少年建立积极、健康的人际关系，增强社会适应能力，降低社交焦虑和孤独感。
5.艺术疗法：通过音乐、绘画、舞蹈等形式的创作，让青少年通过自我表达，缓解情绪问题，提高心理韧性。
6.心理渲泄疗法：通过安全地发泄负面情绪和压力，舒缓心理压力和紧张情绪。
7.催眠疗法：帮助青少年进入轻度催眠状态，强化正向情感体验，从而缓解焦虑、恐惧和抑郁等情绪问题。
8.药物治疗：在必要情况下，医生可以对青少年进行药物治疗，如抗抑郁药、抗焦虑药等，但需同步进行心理治疗。
青少年心理辅导的有效方法青少年心理辅导是帮助年轻人理解和应对自身心理问题的过程。
随着社会的发展和变化，青少年面临着越来越多的心理压力和挑战。
为了帮助他们建立健康和积极的心理状态，采取一些有效的方法进行心理辅导至关重要。
本文将介绍几种青少年心理辅导的有效方法。
1. 倾听和沟通倾听和沟通是青少年心理辅导中最基础也是最重要的一种方法。
对青少年来说，能够有一个可以信任和倾诉的人是非常宝贵的。
作为心理辅导师或家长，我们应该提供一个开放的环境，耐心倾听他们的问题和困惑，并给予理解和支持。
通过与青少年的沟通，我们能够更好地了解他们的内心世界，帮助他们排解心理压力，寻找解决问题的途径。
2. 提供正确的信息和资源青少年常常会受到各种信息的冲击和引导，往往缺乏对这些信息的正确解读和判断。
在心理辅导中，我们可以通过为青少年提供正确的信息和资源来帮助他们建立正确的认知。
这些资源可以是书籍、文章、专业网站等，能够帮助他们理解自身的心理问题以及如何应对这些问题。
3. 鼓励积极思维和行为积极思维和行为是培养青少年健康心理状态的关键。
在心理辅导中，我们应该鼓励青少年培养积极的思维方式，例如培养乐观态度、学会感恩、学会接纳自己的不足等。
同时，我们也要帮助他们建立积极的行为习惯，例如运动、参与志愿者活动、培养艺术兴趣等。
通过积极思维和行为的培养，青少年可以更好地面对困难和挑战。
4. 心理技巧培训提供一些心理技巧的培训也是青少年心理辅导的有效方法之一。
这些技巧可以包括情绪管理、压力释放、自我放松、冲突解决等。
通过学习这些技巧，青少年可以更好地应对日常生活中的心理问题，并提高自我调节能力。
5. 创造积极的环境心理辅导不仅仅发生在辅导师的办公室里，也需要在日常生活中创造积极的环境。
这包括鼓励青少年参与活动、培养良好的人际关系和社交技能、提供适当的奖励和认可等。
通过良好的环境，青少年可以感受到支持和关爱，建立积极的自尊心和自信心。
总结起来，青少年心理辅导的有效方法包括倾听和沟通、提供正确的信息和资源、鼓励积极思维和行为、心理技巧培训以及创造积极的环境。
青少年心理辅导内容在青少年个体成长的过程中，心理健康问题是一项重要议题。
随着社会变迁和教育观念的改变，越来越多的关注被投入到了青少年的心理辅导中来。
本文将探讨几个重要的青少年心理辅导内容，以促进他们的健康成长。
一、自我认知与情绪管理1. 探索自我身份：青少年正处于寻找自我的阶段，在这个过程中，他们需要逐渐认识并接受自己的优点和不足之处。
心理辅导内容应帮助他们建立积极的自我认知，并树立正确的人生态度。
2. 情绪管理技巧：青少年常常面临各种挑战和压力，对情绪进行有效管理对于他们的健康成长至关重要。
心理辅导应该包括情绪表达、冲突解决、调节焦虑等技巧培养，帮助他们学会控制情绪、缓解压力。
二、人际交往与沟通技巧1. 建立良好关系：青少年需要学会与他人建立良好的人际关系，包括与家庭成员、同伴和老师等进行积极有效的沟通。
心理辅导内容可以涉及如何培养友谊、尊重他人、倾听他人等技巧。
2. 解决冲突：在人际交往过程中，青少年可能会遇到各种冲突和纷争。
心理辅导应该帮助他们学会妥善处理冲突，提供解决问题的策略和技巧。
三、性教育与健康观念1. 性知识普及：青春期是性认知发展的关键时期，心理辅导内容应该覆盖性知识的普及。
为了避免错误信息的传播，正确而科学地介绍生理变化、生殖健康以及防治措施十分必要。
2. 强调身体健康：心理辅导不仅仅关注精神层面，也需关注青少年的身体健康。
宣传营养均衡饮食、规律运动以及养成良好卫生习惯等都有助于促进青少年全面发展。
四、压力管理与心理护理1. 压力源分析：青少年面临各种学业、家庭和社交等压力。
心理辅导应引导他们分析压力的来源，帮助他们认识到问题的根源。
例如，应对学业压力时，辅导师可以建议制定合理的学习计划和目标。
2. 心理护理方法：青少年需要掌握一些心理护理方法来缓解焦虑和紧张情绪。
这包括呼吸放松训练、运动、艺术表达等，以及鼓励发展兴趣爱好和参与实践活动。
五、未来规划与职业选择1. 职业测评：在人生的道路上规划自己的未来是每个青少年都需面对的任务。
针对青少年心理咨询与治疗的主要方法与模式【中文摘要】精神分析疗法、行为疗法、人本主义疗法、理性情绪疗法、折中取向的心理疗法是青少年心理咨询与治疗的主要方法与模式。
在具体运用时，要针对不同的情况采用不同的治疗方法。
也可以将多种治疗模式结合治疗。
【关键词】青少年；心理咨询；心理治疗；方法；一、背景与问题随着心理学的发展，青少年的心理问题也越来越受到社会各界的关注。
青少年的心理问题关系到青少年的健康发展，甚至关系到他们的一生。
因此对他们心理的咨询与治疗尤为重要。
二、相关文献回顾（一）心理咨询的定义：心理咨询是专业人员运用心理科学及相关学科的知识，对来访者的心理问题提供专业帮助，促进来访者心理健康和个性充分发展的过程。
可以从四个方面来理解心理咨询：心理咨询是来访者的自愿行为。
因为心理咨询只有在来访者自愿的情况下才有助于问题的解决。
理咨询不是一般的助人行为，而是一种专业性很强的工作。
心理咨询是利用心理学的知识、理论和方法，从心理上对来访者进行帮助。
心理咨询尤其特定的目的任务和解决问题的方法，是一种专业行为。
因此心理咨询人员必须具备心理咨询的专业知识才可以从事这项工作。
心理咨询强调良好的人际关系氛围。
良好的人际关系氛围是心理咨询的必要条件。
只有在良好的人际关系氛围中，来访者才肯坦率地谈论自己的问题，只有在这种情况下，才能真诚地商讨和解决问题。
心理咨询与一般的教育不同，咨询师不会以教育者自居，更不会板起脸来对来访者进行教育。
因此来访者不必有任何畏惧和顾虑。
心理咨询是一种特殊的学习和成长过程。
心理咨询是一种助人成长的活动，特别是处于成长中的青年学生，通过心理咨询使自己在个性发展，身心健康方面领悟许多新的道理，在解决心理问题的过程中成长，成熟。
心理咨询是帮助来访的大学生自强自立的过程，通过心理咨询使来访者学会正确对待自己和对待他人，正确认识社会和理解人生。
这些问题的解决有助于缓解心理压力和调解情绪。
这些都市人格上的学习和成长的过程。
青少年咨询的对象是青少年，咨询者是具备专业心理知识的青少年心理咨询师。
（二）心理咨询的类型：1、按咨询的内容分：障碍咨询和发展咨询2、按咨询的对象分：个别咨询和团体咨询3、按咨询的方式分：门诊咨询、现场咨询、信函咨询、专栏咨询、电话咨询、互联网咨询。
（三）适合青少年心理咨旬与治疗的主要方法与模式1、以精神分析理论为基础的精神分析疗法。
1）特点①治疗的目标：通过对案主的心理分析，将这些压抑在内心深处的冲突和痛苦释放出来，从而达到人格结构的协调和健康发展。
②适宜病症：癔病、心理创伤、性心理障碍、人际关系障碍、焦虑症、抑郁性神经症、强迫症、恐怖症、抑郁症、适应性障碍等。
③治疗的时间：旷日持久。
2）方法与技术：①自由联想：让案主在毫不拘束的情境下，尽情讲述自己心中所想到的一切，不论是痛苦还是快乐的体验，甚至自己内心深处荒谬的、稀奇古怪的观念和想法，都尽情地说出来。
②梦的解析：根据案主在清醒状态下所报告的梦来分析其潜意识中的需求。
③移情分析：移情指在分析的过程中，案主把对其他人的情感关系转移到咨询者身上。
④防御方式分析：A、否认B、压抑C、合理化D、转移E、投射F、反向形成G、升华H、退化。
咨询者在与案主的交谈过程中，要敏锐地把握他们的防御方式，并予以解释，以使案主意识到自己潜意识中的防御方式对自己的影响。
⑤解释：根据案主在自由联想，对梦的陈述、移情以及防御方式分析等步骤中所搜集的资料，向案主进行耐心的解析，让案主了解他所表现出来的这一切其背后的深层意义，找到困扰自己的真正原因。
行为主义理论为基础的行为疗法。
以行为学习理论为指导，按一定的治疗程序来消除或纠正人们的异常或不良行为的一种心理治疗方法。
特点：①行为疗法的基本假设:A、人的行为，不管是适应性或非适应性的，都是经过学习而获得的，并由于强化而得以巩固。
B、通过奖赏或惩罚的强化方式，可以控制行为增减或改变的方向。
②适宜病症：A、神经症B、性功能障碍C、性变态行为D、自控不良行为E、其他③疗法的基本特点：A、对象是个体的非适应性行为B、强调环境事件的重要性C、不对行为的潜在动因进行假设D、是一种系统的、操作性很强的方法。
3）方法与技术:①系统脱敏法：A、进行放松练习。
B、确定焦虑层次。
C、分级脱敏练习。
②厌恶疗法:A、确定靶症状。
B、选用厌恶刺激。
3、以人本主义心理学为理论基础的人本主义疗法：以罗杰斯的来访者中心疗法最著。
1）特点①基本目标：去伪存真”②基本特点：A、以案主为中心。
B、将治疗看成是一种转变过程。
2）实施程序：①创造良好的心理氛围。
②无条件倾听。
③复述和反馈治疗过程与阶段：A、案主有一种求治似乎不是出于自愿，对治疗也不抱希望的心态。
B、能够对与己无关的问题发表意见，有时把感情说成是不属于自己或是过去的事。
C、感到已被治疗者完全接受，逐渐消除顾虑，更自由地谈到自己，甚至谈论与自己有关的体验，有了求治的愿望。
D、对自身问题及症状的描述减少，对自己的体验开始产生疑问，并初步认识到自己对问题负有责任，自信心也开始增强。
E、案主能够自由自在地表达当时的感情，不仅希望拥有自己的感情，而且希望找到真正的我”并开始意识到他的自我应做调整以适应现实而不应按内心冲动行事。
F、转变的关键阶段。
G、代表着治疗的趋势和最终目标。
4、以认知心理学为基础，糅合了行为疗法的某些技术而自成一体的理性情绪疗法。
该疗法的基本理论是情绪ABC理论。
A代表引发事件B代表案主的信念系统C代表引发事件之后出现的各种认知、情绪和行为。
一般认为，案主的认知、情绪和行为是有引发事件直接导致的。
但情绪治疗模式却反对这种观点，认为在大多数情况下，AC之间还有一个信念因素在起作用，只有通过案主的认识和评价引发事件才能影响案主。
由于案主通常根据自己大量的非理性信念看待引发事件，这就导致案主的不良情绪和行为。
1）非理性信念具有三个特征：A、绝对化要求。
B、过分概括化。
C、糟糕至极。
2）治疗目标：以理性治疗非理性。
3）治T步骤:①明确辅导要求。
②检查非理性信念。
③与非理性信念辩论。
④学会理性生活方式。
⑤巩固辅导效果。
折中取向的心理疗法：格塔疗法:①建立积极有效地咨询者与案主的关系。
②激发此时此刻的体验。
A、空椅子技术。
B、夸张联系。
C、感觉留置。
③责任感的建立。
该疗法认为：那些困扰案主的行为只是一种信号，这种信号表明在当事人的心理过程中存在某种不和谐，这种不和谐可能来自人的内在心理结构，也可能来自人际关系。
治疗的目的就在于把两个不和谐的对立状态引导出来成为表面化，自然化的冲突。
现实疗法：相信人们有一种基本的心理需求，这种需求对不同时代，不同背景下的人都是一样的，那就是认同的需求一一追求自己独特的感觉，也就是我们在日常生活中所说的我”的感觉。
步骤:①建立咨询者与案主之间有责任的关系。
②要求案主对自我行为作价值判断。
③制定精确的行为改变计划。
在五大治疗模式中，行为治疗模式和理性情绪治疗模式是最常用的两种模式。
三、治疗方法的具体运用例如：患者15岁，女，高中二年级学生。
患者的家离学校很远，每日天骑自行车回家，一天晚上放学回家后，她一个人在回家的路上，发现一只凶恶的大狗跟在她后面，患者不停地往回看，并且加快了自己的速度，可是那只狗也跟着逼近，患者害怕极了，认为这只狗想吃她。
快到家的时候，患者大声吼叫，狗最终被她自己也不知道怎样叫出的凄惨的声音赶走了。
从那以后，每天晚上，患者都担心狗会扑过来吃了她，一想到这些，心理就乱颤，眼睛四处乱瞟，害怕有鬼会来抓她。
从此以后她非常害怕狗，而且只要听到狗这个字，就会心神不宁、出虚汗、浑身战栗等等。
针对上面的案例，如果运用行为疗法中的系统脱敏法来加以治疗，实施方案如下：首先进行放松练习。
工作者将患者的恐惧分为六个层次：（谈论其他小动物。
（2）谈论狗3）听到狗叫。
4）远远看到狗。
（5）靠近看到狗但仍有一定的距离。
（5）亲密与狗接触。
工作者与患者开始一起谈论其他小动物，同时指导患者做放松练习，直到消除这一层次的恐惧症状为止。
让患者进入第二层次的恐惧状态，同样做放松练习，克月服这一层次的恐惧症状。
这样就可以依次消除五个层次的恐惧症状，使患者最终摆脱对狗的恐惧感。
若运用理性情绪治疗模式加以治疗，实施方案如下：明确辅导要求。
对患者的恐惧行为进行研究分析，运用情绪ABC理论加以解释。
找出引发事件A为一只凶恶的大狗跟在她的后面”患者的信念系统B为狗想吃了她” 引发事件之后出现的认知、行为C为非常害怕狗”检查非理性信念。
非理性信念如：担心狗会扑过来吃了她；害怕有鬼会来抓她。
与非理性信念辩论。
可以问：狗与鬼有什么关系？”狗为什么要来吃自己？”鬼为什么要来抓自己？”学会理性的生活方式。
理性的生活方式如：没有鬼会来抓自己的，也没有狗会来吃自己，纯属自己的担心和想象罢了，现实中根本不会发生。
巩固辅导效果。
一方面帮助患者继续练习理性的反应方式，巩固个案辅导的效果，另一方面帮助患者逐渐内化理性信念，并鼓励患者以此指导自己的现实生活。
最后，布置一些家庭作业，并鼓励患者在以后的生活中继续学习此理论方法，不断对自己的非理性信念进行分析、理解和质疑，使自己的生活更加积极、健康。
参考文献：[1]（美Geraldcorey.心理咨询与心理治疗.（M）.中国轻工业出版社[2]桑标主编.社区青少年心理研究.（M）.华东理工大学出版社[3]许莉亚主编.个案工作.（M）.高等教育出版社[4]钱铭怡编著.心理咨询与心理治疗.（M）.北京大学出版社。
