下载文档原格式
八种受益终生能力本文将会讨论八种受益终生能力，这些能力不仅对个人的成长和发展有益，而且还能够促进自我理解和自我反省，从而提高生活的质量和个人的成功。
1. 积极心态积极心态是一种积极的态度，它能够帮助我们更好地应对生活中的挑战和困难。
拥有积极心态的人往往更加自信、乐观、勇敢和坚忍不拔。
积极心态让我们更加关注人生的意义和价值，而不是被琐碎的日常所淹没。
2. 有效沟通有效沟通是交往的关键。
通过学习有效沟通，我们可以更好地理解自己和别人，更快地达成共识，更加有效地解决问题。
有效沟通的过程中，我们需要学会倾听、理解和尊重别人的意见，同时还要通过自己清晰、简洁和有条理地表达来创造共鸣。
3. 自我反省自我反省是衡量和提高个人能力的关键之一。
通过自我反省，我们可以发现自己的缺点和问题，进而找到解决之道。
自我反省需要我们过去的经验、错误和失误作为参考，同时也需要关注自己的情感和动机。
只有在认真思考自己的行为和想法的情况下，才能真正理解自己，成长和提高。
4. 灵活性和适应性灵活性和适应性是适应不同情况和环境的必要条件。
它们需要我们对自己和周围环境有一个清晰、全面的了解，同时还需要学会在不同的场合和情况下采取合适的行动。
拥有灵活性和适应性的人往往更加优秀、有创造性和更具竞争力。
5. 内在动机内在动机指的是源自于内心的动力和动机。
它需要我们找到并追求自己的兴趣和热情，同时还需要我们有一个清晰的愿景和目标，并不断地为之努力。
拥有内在动机的人往往拥有更多乐趣和成就感，因为他们所做的事情已经成为了自己生活的一部分。
6. 内在平衡内在平衡是个人情感生活的关键之一。
通过维持内在平衡，我们可以更加稳定和成功地应对生活中的各种压力和挑战。
内在平衡需要我们关注自己的身体和情感需求，并找到合适的方法来保持自己的内在平衡。
7. 批判性思维批判性思维是基于理性和证据的思考方式，它可以让我们更加清晰地理解自己和周围的环境。
批判性思维需要我们学会问问题、搜集证据、进行推理和评估。
九型人格分析(完整版)-9宫人格分析九型人格理论及测试第一部分九型人格概述一. 九型人格的起源[九型人格] 相传源于中东地区，据说是二千多年前，印度苏菲教派的灵修课程，是口口相传的理论，但实际源自何时何地，已无从考究。
二十世纪二十年代，一位神秘主义和灵性的教师古尔捷耶夫将它传到欧洲,一直以秘密教学方式流传。
直到六十年代，在智利公开举办一个灵性心理训练班，才掀开了「九型人格论」这套学问的神秘面纱。
七十年代，「九型人格」正式传入美国，这一古老的智能既简单精确又深刻，它和现代的人格论述竟然不谋而合，引起广泛关注，1993年斯坦福大学率先正式开办这一课程。
二. 为什么学习九型人格如果你对自己够坦诚，学习完九型人格，通过自我探索，你就可以真正认识自己、了解别人，找到那条人生中暗自牵引你的命运之线。
九型人格论今天已被演化成一种人际沟通的管理工具，广泛应用在企业管理的各个领域。
三. 九型人格入门1、什么是人格个体在遗传素质的基础上,通过与后天环境的相互作用而形成的相对稳定的和独特的心理行为模式。
2、什么是九型人格九型人格实际上就是人们处理自己和世界关系的九种方式。
它---- 剖析每个人看待世界的有色眼镜透视灵魂深处的原动力，演绎外在行为以简驭繁，诠释性格的万千变化沟通的“圣经”，有效的“读心术”3、九型人格的三个中心思想中心------ 「以脑部为中心」的人，永远依赖思想来回应事件，喜欢搜集资料、讲道理，藉思考与反省运作，平常不是感到安全就是感到焦虑，他们很容易活在过去。
“脑中心”又分为第五型「思想型」、第六型「忠诚型」及第七型「活泼型」。
情感中心------「以心部为中心」的人，反应来源于情绪、感觉和感情，喜欢人及感受上的运作，对人不是认同就是敌意，容易活在现在。
“心中心”又分为第二型「助人型」、第三型「成就型」及第四型「感觉型」。
本能中心------ 「以腹部为中心」的人，脚踏实地，最在乎生存问题，喜欢解决问题，看重事实、藉本能和习惯运作，平常不是压抑就是攻击，容易活在未来。
九型人格详细概述九型人格理论是由美国精神分析师奥斯汀·侯马提斯（Don Richard Riso）和拉斯·哈德森（Russ Hudson）共同发现和发展的。
九型人格理论认为，每个人都有自己独特的性格特点，可以根据个人的核心动机、恐惧和欲望将人们的性格划分为九种不同类型，分别为顺应型、辅导型、成就型、艺术型、观察型、忠诚型、活跃型、抗争型和和平型。
顺应型人格（The Reformer）是指那些有强烈的正义感和道德标准的人，他们渴望改善和完善世界，对自己和他人都要求很高，是九型人格中最理想主义的一类。
辅导型人格（The Helper）是指那些喜欢帮助他人，乐于奉献自己的人，他们具有很强的社交能力和同理心，总是愿意倾听别人的故事并提供帮助。
成就型人格（The Achiever）是指那些追求成功和成就的人，他们有着强烈的上进心和竞争欲望，勤奋努力，不断追求自己的目标。
艺术型人格（The Individualist）是指那些有独特审美观念和自我表达能力的人，他们热衷于追求真实和美，通常很有艺术天赋。
观察型人格（The Investigator）是指那些好奇心旺盛、喜欢思考和探索的人，他们非常理性和理智，注重知识和智慧的积累。
忠诚型人格（The Loyalist）是指那些对别人和团队忠诚的人，他们非常重视安全感，倾向于稳定和保守。
活跃型人格（The Enthusiast）是指那些充满活力、积极向上的人，他们渴望多样性和刺激，喜欢追求自己的兴趣和激情。
抗争型人格（The Challenger）是指那些富有自信和决断力的人，他们勇于面对挑战和冲突，善于坚持自己的立场和价值观。
和平型人格（The Peacemaker）是指那些喜欢和平、温和、乐观的人，他们常常努力调和矛盾，寻求和谐和平衡。
每个人都会在这九个人格类型中有一个主导类型和一个副类型，主导类型是我们最常展现出来的性格特征，而副类型则是在特定情况下会呈现出来的特点。
人生必备的八种能力1、定位人生的能力自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。
这些看似与具体职场压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多职场压力的反思最后往往都要归结到这个方面。
卡耐基说：我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一——要有正确的价值观念。
而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。
2、调整心态的能力法国作家雨果曾说过：思想可以使天堂变成DY，也可以使DY变成天堂。
我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力应尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。
如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。
因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。
3、自我反省的能力对于一个积极进取的人而言，面对业务指标压力时可以自问，如果没做成又如何?这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。
但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。
4、平衡生活的能力我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。
留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。
5、管理时间的能力工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。
解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。
在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会弹钢琴.对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。
九型⼈格在保险销售中的应⽤之9号--九型⼈格培训师贾悦9号平和型9号⼈格⼤还原我们⾝边有这样⼀类⼈：他是⼤家⼼中的⽼好⼈，对⼈决不苛求，凡事随遇⽽安，渴望⼈⼈能和平相处，有时甚⾄为了能使别⼈和平相处⽽委屈⾃⼰。
⽐如在餐厅吃饭，如果服务员服务不好，在没有特别严重的问题发⽣时，他们这类⼈是绝对不会⼤声呵斥服务员的。
即便是跟他们⼀起吃饭的朋友，如果对服务员的态度不太好的时候，他们也会对朋友的这种做法很不满意，并会指责。
这类⼈还特别容易把这种和谐关系放到整个社会和国家中去，会很关⼼国家的不公平和不和谐。
表现在⽇常⽣活中，他们会⾮常关注社会不和谐新闻或报道。
这就是9号⼈格可能特征。
他们天⽣要远离纷争，喜欢在⼀些稳定的⼤公司上班。
中国古代的孔融亦是个典型的九号，哥哥要争梨吃，孔融的九号本能⽴即发挥，将⼤的梨让给哥哥就可以平息了风波，何乐⽽不为？这种核⼼思想亦是中国古代⼀直推崇的。
9号的⼀般表现:⾃制、⾃律、平静、满⾜、温和，不会发脾⽓，如是男孩⼦看来会很拘谨，若是⼥孩⼦则经常笑得甜甜的，很逗⼈喜爱；偏爱收藏⾃⼰，不会争名好利，不爱出风头和邀功；温柔、有耐性，亲切，乐意⽀持他⼈、聆听别⼈的问题；是个很好的调解员，能站在两边为对⽴的双⽅说话；对⾃⼰要求不⾼，也不会要求别⼈；懒懒的，经常⼀副⽆所事事的样⼦，不是在看电视、睡觉，就是在吃东西；动作缓慢，⽋缺动⼒；不会直接表现敌意，冷淡倔强；⾮常没有主见和决断⼒，会胡乱顺从别⼈的意见，或模仿别⼈的语⽓动作；很容易分散精⼒，要依赖别⼈督促提醒才可以将⼯作完成；常常⾃我遗忘，顺从别⼈的需求⽽调整⾃⼰，失去个性；为了缓和对⽴⾯⽽粉饰问题，俨然⼀切都是注定的，不能做什么事来改变处境；信赖别⼈，但也依赖别⼈，不够独⽴⾃主；⾃我压抑，怠慢疏忽，消极被动。
怎样⽐较快速和准确地鉴定9号⼈格？前⾯的例⼦很好地表现了9号⼈格的⼀般特征，他们给⼈的感觉就是和善、易相处、没有太多主见，因此也不爱做决定，别⼈说什么他都说好，谁也不得罪，也不轻易给别⼈建议，他是⽣活的润滑剂，忠实聆听者。
决定孩子一生的8种能力• 1.抉择能力
• 2.策略思考能力
• 3.学习能力
①：激发学习动机明白学习价值创造激励环境鼓励自信心赞扬取得的进步
②：调整学习情绪（孩子焦虑产生的9个原因•父母期望值过高个人对学习有过高目的受同学的讥笑接触比自己强的同学父母之间互相矛盾的教育父母老师要求过严动辄受到批评多次受到挫折父母本身的焦虑）
③：养成学习习惯
A、计划学习：确定学习目标先整体后部分记好笔记强化过度学习复习计划
B、学习成功的9大诀窍（专注持之以恒制订目标预习作好笔记不留问题精益求精善学善问多做练习）
• 4.判断风险能力
• 5.道德能力
• 6.独立思考能力
• 7.化解危机能力
• 8.生活能力。
九种个性之九号和平型人的自我剖白“或许我的头脑是过分简单，然而坦白说，一直以来，我最大的愿望不过是追求心灵上的平静安稳，我是不是太甘于平淡呢？”“办公室里有很多冲突和权力斗争，我常常在电邮中发现大家互相攻击、找小报告、划清界限，我在想，这些事情真的有必要发生吗？如果大家互让一步，和和气气，事情一早就解决了，工作一早就完成了，犯不着绕这么大个圈子，又增加大家的芥蒂啊！”“我不是目的取向的人，野心不大，工作只是用来支持我的生活和尊严而已，不值得为它作出种种牺牲，比如放弃健康与伴侣相处的时间，以及人与人之间的良好关系。
”“放假时我喜欢留在家里，看看电视，听听音乐，弄些小吃，这样挺舒服的，就算一整天不外出，我也不觉得无聊啊！”“我不会惹事，别人骂我也不会辩解，反正由得他吧。
生气时我也不会大发雷霆，只是摆一张臭脸，将别人气走。
”“如果有问题发生了，我会尽力不去想，希望过一阵子，情况便会转好。
然而奇迹通常不会发生。
可能我有逃避罪恶感的习惯，如果事情是因为我而起的，我更加孙敢去想象。
”九种个性之九号和平型人的个性特质我的个性特质：1、我很容易满足现状，但别人总喜欢强迫我做出改变；2、我拙于排列事情的先后次序；3、我通常会迁就，适应别人而忘记了自己真正的需求，所以别人觉得我很容易相处；4、在无意识的情况下，我会表现出自己的愤怒；5、我西化与大自然接触，喜欢每天都时间放松自己和解放心灵；6、我对一些有争议的事情常很难做出决定，因为我总想照顾到方方面面；7、朋友很喜欢找我倾诉，因为他们觉得我是一个好听众；8、当朋友很我在一起时，他们会觉得放松、舒适和平和；9、我容易耽搁事情，别人会觉得我被动和优柔寡断；10、我不喜欢命令别人，但当别人命令我时，我会反感和变得倔强；11、我喜欢依赖我的平时习惯和例行的方式去生活；12、别人喜欢我是因为我善于接受他人，诚实和不会妄下评论；13、名誉、地位和爱竞争都不是我的渴望；14、生活过得写意和舒适对我非常重要；15、我时常因为问题而烦恼而不去解决问题；16、我通常都很平稳也很平静；17、我相信“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，我喜欢“与世无争”；18、我有求必应，很难说“不”，我很容易分散注意力；19、我相信所以问题随着时间的推移自然会得到解决，没必要急在这一刻；20、我是一个平和、友善、随和、包容和忍耐的人。
人生必备的八大能力
1.自律能力：掌控自己的行为，克制诱惑和延迟满足。
2.沟通能力：有效地表达自己的想法和情感，为他人提供清晰的指导和指引。
3.决策能力：分析信息，做出明智的选择，并承担后果。
4.解决问题能力：识别问题的原因，并找到解决问题的方案。
5.学习能力：持续学习和发展技能，以不断适应变化的环境。
6.创新能力：想象并开发出新的创意和解决方案。
7.合作能力：建立积极的关系和合作，促进团队的共同目标。
8.情商：理解自己和他人的情感，批判性思考和管理情感。
