炝拌牛肉丝的做法
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炝拌牛肉丝的做法
牛肉的营养价值:
牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。
寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。
中医认为,牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。
适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
菜系及功效:私家菜青少年食谱低温环境作业人群食谱术后食谱
口味:椒麻味工艺:炝
炝拌牛肉丝的制作材料:
主料:牛肉(瘦)200克
辅料:黄瓜50克
调料:花椒10克,盐3克,味精2克,醋5克,香油5克,胡椒粉1克
炝拌牛肉丝的特色:
椒油味足,口味别致.
教您炝拌牛肉丝怎么做,如何做炝拌牛肉丝才好吃
1.将牛肉煮熟切丝.
2.黄瓜去皮,切丝.
3.花椒用香油炸出花椒油.
4.将牛肉丝,黄瓜丝加调料拌匀,浇上热花椒油即可.
小帖士-健康提示:
生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用,有减肥的功效,宜和木耳同吃,木耳具有滋补强壮,和血的作用,可以平衡营养.。