中职学校职业生涯规划复习提纲

职业生涯规划期末复习材料第一单元1、职业的含义：即个人在社会中所从事的、有稳定收入的工作，既是人们实现人生价值、为社会做贡献的舞台，也是人们谋生——在社会中生存、发展的手段。

P132、职业内涵的四个要点:稳定的收入、要承担相应责任、实现人生价值和自我完善的途径、个人与社会相互联接的纽带。

P13-143、职业生涯三个阶段：从业准备阶段、从业阶段和从业回顾阶段。

其中，从业阶段是人生的主要阶段。

P144、职业生涯的特点：发展性、阶段性、整合性、终生性、独特性、互动性。

P155、职业生涯规划能够帮助中职生从所学专业出发，在真正了解自己、了解所学专业、了解即将从事的职业的基础上，确立实事求是，又催人奋进的目标，制定实实在在的发展措施，为获得成功的职业生涯做好准备。

P166、在制定自己的职业生涯规划的过程中，不但会形成终身学习的理念，还能激励自我，珍惜时间，努力学习。

P197、理想是人们对未来事物有根据、合理的想象和希望。

P258、高素质的劳动者和技能型人才之所以受到各行各业欢迎，是因为他们有明确的职业理想、良好的职业道德和从业的技能特长。

P279、中华民族凝神：以爱国主义为核心的团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息P 2810、树立理想固然重要，而将其落到实处，做好规划，实现规划，才能真正将理想变成现实。

P30第二单元1、中等职业学校的专业是根据社会分工需要而划分的。

职业教育的专业设置，具有明显的技术性和职业性，往往与社会上一定的职业群相对应。

各专业都有各自的教学计划，以体现本专业的培养目标和要求。

P352、中等职业学校的专业设置，在分类上从宽到窄有三级：专业大类、专业和专门化方向。

P353、适合中职生横向发展的职业群主要体现在首次就业时择业面的拓展或今后可能转岗的职业。

P364、适合中职生横向发展的职业群，往往能为职业生涯发展带来机会。

P375、职业的纵向发展主要体现在两方面，一是技术或职务等级的提升，而是能引起社会角色变化的职务、职业转换。

2012年职业生涯考试复习大纲1．职业的构成要素2．职业选择理论包括哪几个3．职业生涯规划书的主要内容三十一、职业生涯规划书的主要内容（一）认识自我（个人基本情况、职业兴趣、职业能力及适应性、个人特质、职业价值观、自我分析小结）（二）环境分析（家庭环境分析、学校环境分析、社会环境分析、职业环境分析、职业生涯条件分析小结）（三）职业目标定位及其分解组合（职业目标的确定、职业目标的分解与组合）（四）评估调整（评估的内容、评估的时间、规划调整的原则）（五）备选方案4．解释“5W”方法三十三、简述“五WHAT”法1.What are you? （你是什么样的人？）这是自我分析过程。

分析的内容包括个人的兴趣爱好、性格倾向、身体状况、教育背景、专长、经历和思维能力等等。

2.What you want? （你想要什么？）这是目标展望过程。

包括职业目标、收入目标、学习目标、成就感等。

特别要注意的是学习目标，只有不断确立学习目标，才不会被激烈的竞争所淘汰，才能不断超越自我，登上更高的职业高峰。

3.What can you do? （你能做什么？）这是了解自己的专业技能，最好能学以致用，发挥自己的专长，在学习过程中积累自己的专业相关知识技能。

同时个人工作经历也是一个重要的经验积累。

4.What can support you? （环境支持或允许你做什么？）主要回答：什么是你的职业支撑点？你具有哪些职业竞争能力？你拥有哪些资源和社会关系？等等。

5.What you can be in the end？（最后的选择是什么？）通过前面的分析过程，你就会从各个问题中找到对实现有关职业目标有利的和不利的条件，列出不利条件最少的、自己想做的而且又能做到的职业目标。

5．内职业生涯、外职业生涯、职业、价值观、职业兴趣、能力、职业生涯规划、兴趣、性格、职业决策等六、内职业生涯内职业生涯是指个体在职业生涯发展过程中通过自身努力而提高的综合素质，包括与职业相关的知识、观念、心理素质、能力、个性品质等因素。

【考核方式】课程采取百分制，考核成绩以平时考核、形成性考核与闭卷考试相结合。

《职业生涯规划》课程：平时考核占10%、形成性考核占40%（成绩以学生提供个人自传及职业生涯规划书为依据）、闭卷考核占50%（有学员就业指导中心统一命题）【复习大纲】1.职业的构成要素：（1）职业名称：职业的符号特征，一般由社会通用的称谓命名；（2）职业主体：从事一定社会分工活动的劳动者必须具有承担该职业活动所需要的资格和能力；（3）职业客体：职业活动的工作对象，内容，劳动方式和场所; （4）职业报酬：通过职业活动所取得的各种报酬;（5）职业技术：劳动者在从事职业活动中所运用的自然技术、社会技术与思维技术的总和。

它体现为人们从事活动时所使用的工具、材料、工艺方法的发展和应用，也包括尚未形成系统的经验；2.职业选择理论包括：（1）弗兰克·帕森斯的特质因素论；（2）约翰·霍兰德的职业性向论；（3）鲍丁和弗洛伊的心理动理论；3.职业规划书的主要内容包括：封面、扉页、目录、正文、结束语(认识自我，环境分析，职业目标定位及其分解组合，评估调整) 4．“5w”方法：（1）What are you ?（你是什么样的人？）(2)What you want?（你想要什么？）(3)What can you do?（你能做什么？）(4) What can support you ?（环境支持、允许你做什么？）(5)What you can be in the end?（你最后的选择是什么？）5．名词解释（1）内职业生涯：在职业发展中通过提升自身素质与职业技能而获得的个人能力、学识经验、个性品质的综合，是别人无法剥夺的人生财富。

（2）外职业生涯：个体通过职业活动获取的物质财富的总和，包括工资待遇、工作职务、工作环境等，通常是别人认可和给予的。

（3）职业：人们在社会中所从事的有稳定合法收入的活动。

（4）价值观：个体对客观事物及对自己行为结果的意义，作用、效果、重要性的总体评价。

职业生涯规划第一单元职业生涯规划与职业理想一.面向未来的职业生涯规划1.职业是指人们从事的比较稳定的有合法收入的工作。

2.能称为职业的工作具备的三个条件：一是有专门的分工；二是比较稳定，从事某种工作达到一定的时间；三是有一定的合法收入。

3.职业对于我们每个人的生活、发展及其自我价值的实现有着重要作用：①职业是我们谋生的手段。

②职业是我们与社会进行的重要渠道。

③职业是我们实现人生价值的舞台，是我们人生理想发芽破土、开花结果的土壤。

④职业是我们为社会创造财富的途径。

4.职业有着丰富的内涵，具有三个特点：专业性、多样性、时代性。

5.职业生涯是指一个人一生从事职业的全部经历即一个人一生连续从事的职业活动的发展轨道。

6.职业生涯的五个特点：独特性、发展性、阶段性、终身性、互动性。

7.职业生涯规划的重要性○1帮助你目标明确地发展自己○2帮助你扬长避短的发展自己○3使我们充分认识自己、客观分析环境、科学树立目标、正确选择职业。

○4为我们提供了走向成功的行之有效的技巧与方法。

○5帮助我们克服职业生涯发展中的困难，让我们少走或不走弯路。

8.中职生职业生涯规划的三个特点（1）体现主体性：要充分考虑自己的专业优势、专业技能。

（2）突出专业性：要针对自身和未来的职业特点。

（3）注重实践性：针对自身学习和未来职业的特点。

9.职业生涯规划的作用①帮助我们确立职业发展目标。

②鞭策自己努力学习。

③引导我们发挥潜能。

④提升我们应对竞争能力。

10.什么样的职业生涯规划是科学、合理的呢？①首先，制定职业生涯规划时要瞄准职业理想，以职业理想为目标，不能偏离这目标。

②其次，制定职业生涯时要立足自身，以自己的实际条件出发，制定适合自己的职业生涯规划。

③最后，制定职业生涯规划时要综合考虑社会因素。

11.职业生涯发展的五个阶段：①职业准备。

②就业与择业。

③职业生涯初期。

④职业生涯中期。

⑤职业生涯后期。

一.职业理想的工作1.职业理想就是个人对未来职业的向往和目标追求。

职业生涯规划复习提纲一、引言1.职业生涯规划的重要性2.目的和意义二、职业自我认知1.自我认知的重要性2.自我评估a.个人兴趣、爱好和特长b.个性特点和价值观c.能力和技能3.SWOT分析a.优势b.劣势c.机会d.威胁三、职业目标设定1.长期目标a.对未来职业的愿景和期望b.可能涉及的行业和领域2.短期目标a.就业或进修方向的设定b.实现长期目标的里程碑3.目标的可行性评估a.目标的现实性b.目标的可行性四、职业研究和调查1.职业市场调查a.行业发展趋势b.职业前景和需求c.薪资和福利水平a.寻求职业导师的建议和意见b.参与相关社交圈和行业组织活动3.职业实习和实践a.实习和实践的重要性b.具体实习和实践计划的制定五、制定行动计划1.设定具体目标和时间表2.制定实施计划3.建立评估和反馈机制六、自我提升和能力培养1.继续教育和学习的重要性2.提高职业技能和知识a.技术培训和认证b.相关行业和领域的进修课程3.发展沟通和人际关系技巧a.建立社交网络b.参与团队合作活动4.增强领导力和管理能力a.通过项目管理和团队协作锻炼能力b.参与领导力培训和发展计划七、职业生涯规划的可持续性1.做好职业生涯规划的长期性a.持续性的自我评估b.更新目标和调整计划2.学会适应职场变化和挑战a.提高适应能力和抗压能力b.更好地处理工作和职业发展中的困难和挑战3.职业生涯规划的灵活性a.调整目标和计划b.探索新的机会和可能性八、总结和展望1.职业生涯规划的重要性和好处2.展望未来职业发展的机遇和挑战3.建议和倡议以上是一个职业生涯规划复习提纲，能够帮助你对职业生涯规划的各个方面进行复习和总结，使你更加全面地了解和掌握职业生涯规划的要点和步骤。

这个提纲包含了自我认知、目标设定、职业研究和调查、行动计划的制定、能力培养和自我提升等重要内容，以及职业生涯规划的可持续性和灵活性等因素。

通过对这些内容的复习和总结，你将能够更加清晰和明确地制定自己的职业生涯规划，提高职业发展的效果和满意度。

职业生涯规划复习纲要一、复习范围：课本42也-----课本71页二、具体内容：第二单元职业生涯发展条件与机遇第2课发展职业生涯要立足本人实际●兴趣及其培养：兴趣：是一个人积极探究某种事物的心理倾向兴趣需要培养，如果在所学专业对应的职业群中，没找到自己感兴趣的职业怎么办？首先应当深入了解即将从事的职业；2、学好专业课；3、要拓展自己的兴趣范围；●性格及其调适性格：是一个人在对待客观事物和社会行为方式中所表现出来的比较稳定的个性心理特征，即一个人对事物的稳定态度和与其相适应的习惯化了的行为方式，性格分为外向型、内向型、中间型三类。

职业性格：科学家依据性格与职业的关系，把性格更细致的划分为9类：变化型、重复型、服从型、独立型、协作型、劝服型、机智型、自我表现型、严谨型；性格可以调适●能力及其提高能力：从心理学角度看，能力指顺利地完成某种活动所具备的稳定的个性心理特征能力直接影响人们工作和学习的效率。

职业能力的不同分类依据：从使用范围角度划分：一般能力、特殊能力；从发展水平角度划分：再造能力、创造能力；心理学角度：显能、潜能；职业能力：是从业者在职业活动中表现出的、能动的改造自然和改造社会的实践能力，由专业能力、方法能力及社会能力构成；职业能力划分为9类：一般学习能力、语言能力、算术能力、空间判断能力、形态知觉能力、文秘能力、眼手协调能力、手指灵活能力、手的灵巧能力；●职业价值取向及其调整职业价值取向：是人们谋取一份职业的社会行为目的，决定人的就业方向和执业行为，影响人在职业活动中的态度，是人在从业过程中的驱动力。

13种职业价值取向：成就感、道德感和使命感、美感、挑战感、健康、收入与财富、独立性、家庭和人际关系、欢乐、权力、安全感、自我成长、协助他人；前述13种职业价值取向可以分为三类：一是维持并提高物质生活的需要；二是满足精神生活，实现人生价值特别是发展个性的需要；三是承担社会义务的需要，即通过从事职业活动，履行社会分工中应尽的责任，为祖国、为人民多做贡献；●个人学习状况和行为习惯及其改善正确面对自己的学习状况和行为习惯：首先，要面对现实，能正视自己；其次，要善于发现自己的长处，挖掘自己的潜能；在日常学习和生活中养成良好习惯：做好人做好事第3课：发展职业生涯要善于把握机遇●家庭状况变化与职业生涯发展家庭组成、经济条件、社会关系、家庭成员的职业及健康等和我们的职业生涯发展有关。

中职职业生涯规划教材知识点汇总第一单元知识点整理第一课面向未来的职业生涯规划一、什么是职业生涯规划？职业生涯规划也可叫职业生涯设计。

定义是一个人对其一生中所承担职务相继历程的预期和计划，包括一个人的学习，对一项职业或组织的生产性贡献和最终退休。

（一）职业与职业生涯1、职业的内涵职业是个人个人在社会中从事的有稳定收入、承担相应责任的工作。

第一、稳定的收入。

职业是有报酬的劳动，其报酬构成从业者赖以生存的主要经济来源。

收入必须合法。

第二、要承担相应的责任。

第三、是实现人生价值和自我完善的途径。

第四、是个人与社会相互连接的纽带。

职业的作用：其一，职业是我们的谋生手段其二，职业是我们与社会交往的渠道其三，职业是我们实现人生价值的平台其四，职业是我们为社会创造财富的途径2、职业生涯职业生涯就是一个人的职业经历，它是指一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作、理想的实现过程。

围绕着职业人生大致分为三个阶段:从业准备阶段从业阶段（主要阶段）从业回顾阶段（最后阶段）（二）职业生涯的特点与职业生涯规划的重要性1、职业生涯的特点其一，发展性其二，阶段性。

其三，整合性。

其四，终身性。

其五，独特性。

其六，互动性。

2、职业生涯规划的重要性职业生涯规划是个人对自己一生职业发展道路的设想和谋划，是对个人职业前途的瞻望，是实现职业理想的前提。

（1）帮助我们目标明确的发展自己（2）帮助我们扬长补短的发展自己“扬长”即发现、培养、发挥自己的长处“补短”即根据职业生涯发展目标，了解自己的短处，同时不断调整自己，不断缩小自身条件与发展目标之间的差距。

二、我们中职学生的职业生涯规划应当有什么样的职业生涯规划？（一）中职学生应当有面向未来，正确认识自身，扬长补短，有别于其他人群的职业生涯规划。

（二）中职学生职业生涯规划的特点。

1、专业定向后初次就业2、必须面对就业难的现状3、必须把个人与经济发展联系起来4、引导自己形成学习的动力和终身学习的理念5、指导自己就业和创业第二课职业理想的作用一、职业理想对人生发展的作用（一）职业理想是个人对未来职业的向往和追求理想：人们对未来事物有根据、合理的想象和希望。

《职业生涯规划》复习提纲第一单元职业生涯规划与职业理想第1课面向未来的职业生涯规划一、职业的定义：职业是个人在社会中所从事的、有稳定收入的工作，既是个人实现人生价值、为社会作贡献的舞台，也是个人谋生——在社会中生存、发展的手段。

二、职业的内涵有四个要点：第一，有稳定的收入；第二，要承担相应责任；第三，是实现人生价值和进行自我完善的途径；第四，是个人与社会互相联结的纽带。

三、职业是人生发展的载体。

人的一生大致可分为三个阶段：从业准备阶段、从业阶段、从业回顾阶段。

从业阶段是人生的主要阶段。

四、职业生涯的定义:职业生涯是指一个人一生的职业历程，即一个人一生职业、职位的变迁及职业理想的实现过程。

五、职业生涯的6个特点：发展性、阶段性、整合性、终身性、独特性、互动性。

“莫等闲，白了少年头，空悲切！”指的是终身性。

六、职业生涯规划是“圆梦”的计划，是个人对自己一生职业发展道路的设想和谋划，是对个人职业前途的展望，是实现职业理想的前提。

七、职业生涯规划的重要性有以下两个方面：（1）帮助我们目标明确地发展自己；（2）帮助我们扬长补短地发展自己。

八、中职生职业生涯规划的特点：（1）专业定向后初次就业（2）必须面对就业难的现状（3）必须把个人发展与经济社会发展联系起来（4）引导自己形成学习的动力和终身学习的理念（5）指导自己就业和创业。

九、首次就业是职业生涯发展的起点，“先就业，后择业”。

创业是职业生涯发展的一个飞跃。

第2课职业理想的作用一、理想的定义：理想是人们对未来事物有根据、合理的想象和希望。

二、职业理想是个人对未来所从事的职业的向往和追求，是职业生涯发展的动力。

职业理想是人在职业活动中，追求工作、事业发展的动力来源。

志不立，天下无可成之事。

这里的“志”指的是职业理想。

三、职业理想的特点:（1）社会性（2）时代性（3）发展性（4）个体差异性。

四、职业理想对人生发展的作用:（1）职业理想是个人对未来职业的向往和追求（2）作为奋斗动力的职业理想。

《职业生涯规划》（1）期末复习提纲2015-6一、考核方式本学期职业生涯规划期末考试采用开卷的方式，考试时间为90分钟。

二、考试题型1.名词解释：每小题5分，共20分。

2.判断题并说明理由：每小题5分，共20分。

3.论述题：每小题20分，共40分。

4.案例分析题：每小题20分，共20分。

三、复习方法1．名词解释：重点掌握教材每章后重点概念。

2．判断题：本大纲复习范围中涉及的问题要充分理解，能是非判断并能说明理由。

3．论述题：本大纲复习范围中重点掌握部分涉及的知识要点。

4．案例分析题：参考省电大本课程网上参考资料栏目。

四、复习范围第一章认识自我重点掌握：什么是自我、自我概念的构成、影响自我概念的因素、如何增强自我认识能力、SWOT分析法的概念、情商和情商框架的概念。

掌握：认识自我的重要性、“社会我”与人际关系的发展、文化背景和社会地位与自我评价、反思是一种学习方法、反馈的方法、自我评估与个人发展。

了解：其他内容。

第二章生涯规划重点掌握：价值观的概念及个人价值观的形成、如何抓住现在的每一天，生涯的概念、生涯规划的概念、职业生涯规划的步骤、SMART原则的概念及利用该原则建立目标。

掌握：对价值观的理解、目标与梦想的区别、职业生涯目标在职业生涯规划中的地位。

了解：其他内容第三章时间管理重点掌握：活动跟踪表的概念、时间管理矩阵的概念掌握：时间管理的策略了解：其他内容第四章学会理财重点掌握：理财的概念掌握：理财的一般原则、理财策略、理财与财富的关系、理财目标与生活目标的关系了解：其他内容第五章学会学习重点掌握：学习的概念、终身学习理念、学习周期理论掌握：学习的策略、学习周期理论每个阶段是否同样重要了解：其他内容第六章与他人共事重点掌握：沟通的概念、团队的概念、团队精神的概念、人际关系的概念、如何培养团队精神、有效处理沟通的方法、增进人际关系的一般原则掌握：个人成功与发展良好的工作关系、冲突是一种沟通方式了解：其他内容第七章保持健康重点掌握：健康的概念、压力\压力源的概念、饮食健康的概念、运动对健康的好处、压力产生的原因及如何应对掌握：健康的内涵、心理健康的特征食了解：其他内容第八章就业与创业重点掌握：职业的概念、职业选择的概念、创业的概念、就业者的基本素质要求、创业的特征、创业者的基本素质要求掌握：职业选择与职业期望的关系、资本与创业了解：其他内容。

《职业生涯规划》总复习第一单元职业生涯规划与职业理想第一课面向未来的职业生涯规划1、职业内涵的四个要点稳定的收入、要承担相应责任、是实现人生价值和进行自我完善的途径、是个人与社会相互联结的纽带。

2、职业生涯的六个的特点发展性、阶段性、整合性、终身性、独特性、互动性3、职业生涯规划的重要性（1）帮助我们目标明确地发展自己（2）帮助我们扬长补短地发展自己4、中职生职业生涯规划的特点（P18）第二课职业理想的作用1、职业理想对个人发展的作用2、职业理想的特点3、职业理想对社会发展的作用4、职业生涯规划与职业理想实现的关系第二单元职业生涯发展条件与机遇第一课发展职业生涯要从所学专业起步1、所学专业对应的横向发展职业群2、职业生涯纵向发展路劲3、职业资格证为对职业生涯发展的作用4、与中职生职业就业有关的三类职业资格证书第二课发展职业生涯要立足本人实际1、职业兴趣（问题聚焦P58）2、职业性格（问题聚焦P61）3、职业能力构成4、职业价值取向第三课发展职业生涯要善于把握机遇1、关注行业发展的四个方面（P80）第三单元职业生涯发展目标与措施第一课确定发展目标1、职业生涯发展目标的构成2、职业生涯发展目标的选择方法第二课构建发展阶梯1、阶段目标的特点及四要素第三课制定发展措施1、终身学习的概念及原因（P103）2、最基本的学习能力3、措施的三个要素及制定要领4、制定措施的思路第四单元职业生涯发展与就业、创业第一课正确认识就业1、首次就业是职业生涯发展的起点原因第二课做好就业准备1、角色转换的四个重点2、求职基本方法3、中职生在校期间的创业准备第五单元职业生涯规划管理、调整与评价1、评价职业生涯规划的依据及形式。

壹、 理论篇—规划与管理绪论一 正文() 职业生涯与人生需求的满足3 (二) 基本概念61. 与职业有关的基本概念61). 社会学职业定义（美国，赛尔兹）A.职业是个人为了不断取得收入而从事的B.具有市场价值的特殊活动C.该活动决定着做作业者的社会地位2). 职业特性伦理性 经济性 连续性 社会性 技术性（论斤连射鸡）3). 职业可概括为：职业是参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求的工作。

4). 职业声望与职业地位A.职业声望的影响因素： a 职业环境 b 职业功能c 任职者素质要求 B.调查与评价方法 a 民意调查法 b 自我评价法 c 指标法C.职业期望与职业价值观a 职业期望：即职业意向，是劳动者自己希望从事某职业的态度倾向，是个人对某一项职业的希望、愿望和向往。

b 职业价值观是个人对某一职业的价值判断。

c 职业期望是个人职业价值的直接反映。

D.职业分层是以职业角色为依据，按照职业的社会地位及社会对职业的价值取向所做的职业等级层次排序。

E.《中华人民共和国职业分类大典》是我国首部国家标准的职业分类大全，归为8类2. 职业生涯101). 概念：职业生涯指个体职业发展的历程，一般指个人终生经历的、所有职业发展的整个历程。

2). 无边界职业生涯：强调打破组织界限和组织内职位界限的职业转移和职业流动。

3). 易变性职业生涯：强调自己（而非组织）驾驭职业生涯，可随时应需要重新创立其职业，个人可跨产品领域、技术领域、组织及其它工作环境出入自由。

3. 内职业生涯与外职业生涯131). 内职业生涯指在职业生涯发展中透过提升自身素质与职业技能而获取的个人综合能力、社会地位及荣誉的总和，是别人无法替代和窃取的人生财富2). 外职业生涯指在职业生涯过程中所经历的职业角色及获取的物质财富的总和，依赖内职业生涯的发展而增长 4. 职业生涯规划141). 概念A.将个人与组织发展相结合B.分析决定职业生涯的个人、组织、社会因素C.制定个人事业发展的终生战略设想与计划安排2). 分类A.人生规划B.长期规划C.中期规划D.短期规划(三) 基本内容151. 概念1). 定义A.由组织开展和提供的B.帮助员工实现职业发展目标的行为过程C.内容包括职业生涯的设计、规划、开发、评估、反馈和修正2). 内涵A.员工的职业自我管理是其职业生涯成功的关键B.组织协助员工规划其生涯，并提供必要的机会，促进员工职业目标的实现2. 内容1). 对组织的发展目标进行宣传教育 2). 建立职业信息系统3). 设立员工职业生涯发展评估中心 4). 与人力资源管理活动相配合 5). 建立奖赏升迁制度 6). 加强员工的训练与教育 7). 个人需要与组织需要相适应(四) 作用171. 帮助个人有效地管理其职业生涯1). 帮助确定职业发展目标 2). 鞭策个人努力工作 3). 有助于个人抓住重点 4). 引导个人发挥潜能 5). 评估目前的工作成绩2. 组织因理解员工矛盾及职业生涯决策而受益1). 保证企业未来人才的需要 2). 使企业留住优秀人才3). 使企业人力资源得到有效开发(五) 热点与难点201. 玻璃天花板现象—女性遭遇的原因20 1). 玻璃天花板一词本意用来描述职业女性发展中的无形壁垒，现泛指个人职业发展碰到的阻力2. 工作生活质量（QWL ）21贰、 理论篇—理论发展与研究方法一 正文() 理论演进1. 1). 早期代表人物：帕森斯、威廉姆森2). 近代代表人物：霍兰德，职业选择人格模型 3). 萨柏：职业生涯的选择和发展理论 4). 本阶段理论贡献：A.重视职业指导工作，开辟职业指导这个新的研究和工作的领域B.提出了职业指导的人职匹配理论2.职业生涯发展及其辅导阶段351).萨柏：终生的职业生涯发展理论2).施恩：提出职业锚概念，出版《职业的有效管理》3.全面发展与辅导阶段361).社会环境对职业生涯选择的重要影响：A.家庭B.实习经历C.地域(二)研究方法401.定性研究401).概念：又称质的研究，它假实人类行为是一种有意义的行动，可以通过人的意识和情感作用来完成一切认知。

中职职业生涯规划第一课复习题一、单项选择题(10x2=20分)1、()是一个人在对待客观事物和社会行为方式中所表现出来的比较稳定的个性心理特征。

A、兴趣B、性格C、职业能力D、职业价值取向E、习惯2、职业理想是()A、职业理想是个人对未来的物质、文化方面的向往和追求B、职业理想是个人对未来道德关系、道德标准的向往和追求C、职业理想是个人对社会制度和政治结构的向往和追求D、职业理想是是个人对未来职业的向往和目标追求3、下列属于执业资格证书的是()A、汽车驾驶证B、电虹等级证书C、注册会计师证D、教师资格证4、下列选项中( )不属于职业。

A、快递员B、贩卖毒品C、超市理货员D、生5、下列( )不是影响职业生涯的重要家庭因素A、父母的职业背景B、家庭的人口多少C、家庭的人际关系D、家庭的经济状况6、“倒计时”或“往回推”的方式,通常是( )的设计思路A、长期目标B、阶段目标C、近期目标D、发展目标7、职业生涯发展的措施必须具备三个要素,其中( )主要阐述"做什么”的问题。

A、“任务”B、 "标准”C、“计划”D、”时间”8、中职生调整职业生涯规划的第一一个最佳时期是()A、工作两、三年B、毕业前夕C、初入工作岗位的第一年D、规划制定后.二、判断题(10x1=10分)1、小强毕业后,不断跳槽,干过送货、组装、营销、策划??平均每项工作干半年。

他也算是有职业。

()2、小李业余爱好摄影,成为一名专业摄影师是他的职业理想。

( )3、确定长远目标是职业生涯规划的关键环节,其它环节全都围绕它的确定展开。

()4、成功的职业生涯取决于你从事的第一份工作。

()5、正确的就业观是成功就业的前提,中职生应树立"先择业再就业”的就业观。

()6、我们在规划职业生涯时,既要考虑个人的职业价值观,也要考虑国家和社会的实际需要。

()7、中职生调整职业生涯规划的第一个最佳时期是工作两、三年。

()8、“有志之人立长志,无志之人常立志”的意思是目标对每一个人来说都很重要。

职业生涯规划课程复习提纲文档Review outline document of career planning course职业生涯规划课程复习提纲文档前言：个人简历是求职者给招聘单位发的一份简要介绍，包括个人的基本信息、过往实习工作经验以及求职目标对应聘工作的简要理解，在编写简历时，要强调工作目标和重点，语言精简，避免可能会使你被淘汰的不相关信息。

写出一份出色的个人简历不光是对找工作很有用处，更是让陌生人对本人第一步了解和拉进关系的线。

本文档根据个人简历内容要求和特点展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文下载后内容可随意调整修改及打印。

第一单元：面向未来的职业生涯规划（1）职业的内涵有四个要点：1.稳定的收入;2.要承担相应的责任;3.是实现人生价值和进行自我完善的途径;4.是个人与社会相互连接的纽带;（2）围绕职业，人的一生大致可以分为三个阶段：从业准备阶段、从业阶段和从业回顾阶段;（3）职业与人生的关系主要体现在两个方面：一是人们通过职业活动满足多种需要，其满足的程度反映出职业生涯发展的程度;二是人的职业活动，是一个不断学习、不断积累、不断提升、不断发展的过程;（4）职业生涯的定义：指一个人一生的职业历程，即一个人一生职业、职位的变迁及职业理想的实现过程;（5）职业生涯的特点：1.发展性2.阶段性3.整合性4.终生性5.独特性6.互动性（6）职业生涯规划的重要性：帮助我们目标明确的发展自己;帮助我们扬长补短的发展自己;（7）中职生职业生涯规划的特点：1.专业定向后初次就业;2.必须面对就业难的现状;3.必须把个人与经济社会发展联系起来;4.引导自己形成学习的动力和终身学习的理念;5.知道自己就业和创业;（8）理想是人们对未来事物有根据、合理的想象和希望。

（9）职业理想的特点：社会性、时代性、发展性、个体差异性。

（10）职业理想是个人对未来所从事的职业的向往和追求，是职业生涯发展的动力。

《职业生涯规划》期末考试复习提纲考试范围:《职业生涯规划》第一单元至第三单元考试时间：1月6日至9日 (考试时间45分钟) 考试题型：简答题+判断题+材料分析题+招聘信息题考试形式：1页开卷第一单元：职业生涯规划与职业理想第一课：面向未来的职业生涯规划（一）职业与职业生涯。

1、职业：是人生存和发展的基础，是人们在社会中所从事的作为主要生活来源的工作。

2、职业的四个要点：（1）稳定的收入，收入必须合法。

（2）要承担相应的责任。

（3）是实现人生价值和进行自我完善的途径。

（4）是个人与社会相联结的纽带。

3、职业生涯与人生:职业生涯是人生发展的载体①、从业准备②、从业阶段③、从业回顾阶段（二）职业生涯的特点与职业生涯规划的重要性。

职业生涯：是指一个人一生连续担负的工作职业和工作职务的职业历程。

1、职业生涯的特点:2、职业生涯规划的重要性：3、中职生职业生涯规划的特点第二课：职业理想的作用（一）职业理想对人生发展的作用1.职业理想的含义------是个人对未来职业的向往和追求。

2.职业理想的特点： 3．职业理想对人生的发展作用：（二）职业理想对社会发展的作用1．树立职业理想可以提高劳动者的素质。

2．从业者的成功是社会发展的动力3．职业理想是实现社会理想的基础。

（1）社会理想---是指人们对未来社会制度和政治结构的追求、向往和想象，是对社会现实及其发展的希望和憧憬。

（2）职业理想和社会理想的关系①职业理想促进社会理想的实现。

②社会理想制约职业理想。

(三)、职业生涯规划与职业理想的实现1.职业生涯规划一定要务实，符合个人实际。

2.职业规划的过程是提高自己的过程。

(1) 通过职业规划可以更好的了解自己、了解职业和了解社会。

(2) 通过职业规划可以强化职业意识、完善职业思想。

(3) 只有制定出切实可行的职业规划，才能把命运掌握在自己的手中。

第二单元职业生涯发展条件与机遇第一课：一、专业和专业对应的职业群1．中等职业学校专业设置的特点（1）专业的内涵：中等职业学校专业是根据社会、生产分工需要所分成的学业门类。

职业生涯规划复习讲义1.职业生涯规划的流程1觉知与承诺2认识自我3认识工作世界4决策5行动6在评估/成长2.内外职业生涯的含义1职业生涯是指在职业发展中通过提升自身素质与职业技能而获取的个人能力、学习经验、个性品质的综合，是别人无法代替和剥夺的人生财富2职业生涯是指个体通过执业活动获取的物质财富的总和，包括工资待遇、总做服务、工作环境等，通常是由别人认可和给予的，也容易被别人否认和收回。

3.人职匹配的两种类型4.舒伯职业生涯五阶段论成长、探索、建立、维持、衰退5.了解能力、一般能力、特殊能力的定义一般职业能力：一般职业能力又称普通能力，是人们从事不同职业所必需的共有能力，使用于广泛的活动范围，符合多种活动的要求，并保证人们比较容易和有效地掌握知识。

特殊能力：特殊能力指的是从事某项专门活动所必需具备的能力，他只在相关领域发挥作用。

6.了解兴趣、性格、价值观和职业选择的关系我们应根据自己的能力及其能力特长来确定自己的职业发展方向和领域。

我们要学会认识自己的性格，也要去了解周围人的性格，学会欣赏个体性格的差异。

兴趣是个体积极探究某种职业或者从事某种职业活动所表现出来的特殊个性倾向，它使人对某种职业给予优先的注意，并具有向往的情感。

7.影响职业生涯规划的组织环境因素1、组织特征2、企业文化3、组织自身的人力资源状况与制度4、组织的人力资源规划5、领导人的素质和价值观8.了解霍兰德职业性向理论的几种类型实际型、研究型、艺术型、社会型、开拓型和常规型9.掌握ｓｗｏｔ分析法S—strength，优势W—weakness,劣势O—opprtunity,机会T—threat，威胁。

以上内容是个人都懂得，这里不予解释。

10.职业生涯规划书包括哪些内容。

11.谈职业生涯规划对大学生的意义。

首先，通过职业生涯规划，个人可以了解自身优势及不足，了解个人目标和现状的差距，然后通过反思和学习，不断完善自己，使个人价值增值。

其次，可以帮助大学生准确定位职业方向，充实、高效地度过大学生活，提高大学生的职业竞争力。

中职学校职业生涯规划复习提纲一、职业生涯规划的重要性1.职业生涯规划对个人发展的重要性2.职业生涯规划对社会发展的重要性3.职业生涯规划对学校教育的重要性二、职业生涯规划的基本原则1.个体主义原则2.长期性原则3.系统性原则4.预见性原则三、职业生涯规划的步骤1.自我认知a.自我评价b.兴趣、爱好和特长分析c.价值观和目标的明确2.职业信息的收集a.职业手册和资料b.网络资源c.就业市场调研3.职业目标的设定a.长期目标和短期目标的设定b.学习和职业发展目标的关联性4.职业行动计划的制定a.学习计划b.实践计划c.职业发展计划5.职业生涯规划的评估和调整四、职业发展的核心能力培养1.学术能力a.学科知识的掌握b.学习方法的培养2.技能与实践能力a.实习和实训的机会b.专业技能的培养3.人际交往与合作能力a.团队合作b.沟通与表达能力4.决策与问题解决能力a.分析问题的能力b.创新思考能力5.职业素养a.职业道德和职业操守b.自我管理和自我发展五、职业生涯规划的支持和辅助1.学校支持a.辅导员指导b.专业培训和指导c.职业规划课程2.社会支持b.职业导师和行业专家的帮助3.家庭支持a.家庭理解和鼓励b.家庭资源和人脉关系的利用六、职业生涯规划的评价指标1.学习成绩2.实践经验和项目成果3.社会责任和参与度4.职业发展的进展和成就七、职业生涯规划的障碍与应对1.缺乏明确的职业目标a.尝试不同的实习和实践机会2.学习成绩不佳a.调整学习方法和习惯b.寻求学习辅导和资源支持3.缺乏实践经验和项目成果a.积极主动地参加实践活动和项目b.寻求实践机会和导师指导4.沟通和人际交往能力不足a.参加社团和团队活动b.提升沟通和表达能力的训练八、职业生涯规划的实施策略1.制定明确的目标和计划2.尽早开始个人职业规划3.多渠道获取职业信息4.不断学习和提升自己的能力5.建立良好的人际关系和社交能力6.定期评估和调整职业发展计划九、职业生涯规划的案例分析1.成功的职业生涯规划案例2.失败的职业生涯规划案例。

2023年科文学院《职业生涯规划》课程复习资料1.职业旳特性：（1）职业本源于社会分工。

社会分工形成了生产过程中旳许多工种和岗位，这些不一样旳工种、岗位赋予劳动者不一样旳工作内容、不一样旳职责、不一样旳声誉和社会地位，以及不一样旳劳动规范和行为模式，由此劳动者获得了特定旳社会标识和专门旳劳动角色，如工人、农民、教师、军人、科学家、企业家等等。

（2）职业具有社会性。

职业是为社会所需要旳，是劳动者所进行旳社会生产劳动或社会工作。

（3）职业具有持续性（或称稳定性）。

劳动者长期持续地从事某种社会工作，或者从事该项工作相对稳定，才能称之为职业。

（4）职业具有经济性。

劳动者通过职业活动来获得经济收入，以此来满足自己和家人旳生活需要。

2.职业生涯按性质分类，可以分为外职业生涯和内职业生涯；按程序分类，可以分为老式性职业生涯和易变性职业生涯。

3.人职匹配可以分为两种类型：（1）原因匹配（活找人）。

例如需要有专门技术和专业知识旳职业与掌握该种技能和专业知识旳择业者相匹配；或脏、累、苦劳动条件很差旳职业，需要有吃苦耐劳、体格强健旳劳动者与之匹配。

（2）特性匹配（人找活）。

例如，具有敏感、易动感情、不守常规、个性强、理想主义等人格特性旳人，宜于从事审美性、自我情感体现旳艺术创作类型旳职业。

4.职业生涯规划理论中特质原因理论旳提出者是美国人帕森斯。

5.MBTI理论认为一种人旳人格类型分为四个维度（倾向），每个维度有两个，合计八个方面，即共有八种人格特点，即：外向/内向、感觉/直觉、思索/情感、判断/知觉。

6.职业生涯规划旳流程：职业生涯规划=知己+知彼+抉择。

职业生涯规划=知己+知彼+抉择7.职业决策旳基本原则：（1）择己所爱。

爱好是最佳旳老师，是成功之母。

调查表明：爱好与成功机率有着明显旳正有关性。

从事一项你所喜欢旳工作，工作自身就能给你一种满足感，你旳职业生涯也会从此变得妙趣横生。

（2）择己所能。

任何职业都规定从业者掌握一定旳技能，具有一定旳能力条件。

职业生涯规划复习提纲第一单元：职业生涯规划与职业理想第一课面向未来的职业生涯规划一、职业的内涵有四个要点：P13-141. 稳定的收入；2,要承担相应的责任；3. 是实现人生价值和进行自我完善的途径；4, 是个人与社会相互连接的纽带；二、围绕职业，人的一生大致可以分为三个阶段：从业准备阶段、从业阶段和从业回顾阶段;P14三、职业与人生的关系主要体现在三个方面：p14一是人们通过职业活动满足多种需要，其满足的程度反映出职业生涯发展的程度；二是人的职业活动，是一个不断学习、不断积累、不断提升、不断发展的过程；三是一个把自己的梦，不断融入中国梦的过程。

四、职业生涯的定义：p15指一个人一生的职业历程，即一个人一生职业、职位的变迁及职业理想的实现过程。

五、职业生涯的特点：p15-161, 发展性2.阶段性3,整合性4,终生性5.独特，性6,互动性六、职业生涯规划的重要性：帮助我们目标明确的发展自己；帮助我们扬长补短的发展自己；p16-17七、中职生职业生涯规划的特点：p18-201, 专业定向后初次就业；2, 必须面对就业难的现状；3, 必须把个人与经济社会发展联系起来；4, 引导自己形成学习的动力和终身学习的理念；5, 知道自己就业和创业；第二课职业理想的作用八、理想是人们对未来事物有根据、合理的想象和希望。

P25九、职业理想的特点：社会性、时代性、发展性、个体差异性。

P25十、职业理想对个人发展的作用p25-261、职业理想是个人对未来所从事的职业的向往和追求；2、职业理想是职业生涯发展的动力。

十一、立志是规划职业生涯的起点，反映着一个人的胸怀、情趣和价值观，在很大程度上决定着一个人成就的大小。

P26十二、职业理想对社会发展的作用：p27-281. 有明确职业理想的高素质劳动者是社会发展的动力；2. 职业理想是实现社会理想的基础；十三、以爱国主义为核心的团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息的伟大的民族精神，是整个民族赖以生存和发展的精神支柱，也是个人职业生涯成功的动力。