关于做噩梦的作文800字

作为人类，每个人在睡眠时都会经历到梦境，不过其中不乏一些人会经历到噩梦。

噩梦，在人们的认知中通常都是一种负面的体验，因为它会在梦里复现我们最害怕的事情，比如被追逐、被困住等等。

人们往往会结束在一觉醒来之后感到恐惧，甚至有一些人被噩梦折磨会影响他们纷繁的生活和工作。

关于噩梦，科学家们已经做了很多探究，但是关于噩梦究竟来自哪里，仍然没有确切的答案。

有人认为噩梦是由于体内荷尔蒙或神经递质的失调导致的，也有人认为噩梦是由于悲惨的生活真实经历造成的。

然而，无论噩梦是由于何种原因发生，这些梦境都会对我们的睡眠、身体健康和精神健康产生深远的影响。

噩梦会严重破坏我们的睡眠质量。

噩梦往往在晚间出现，当我们经历噩梦时，易产生强烈的心理刺激，这将会影响我们的正常睡眠。

噩梦经常会导致我们的睡眠被打扰，使我们轻易被吵醒。

这些梦境会使我们的身体和大脑处于增强的压力状态，从而降低我们的睡眠质量。

我们在醒来后容易感到疲惫、感到疲倦，甚至出现神经紧张、心理压力等现象，这都会对我们的身心健康造成伤害。

噩梦对于我们的身体健康也会造成影响。

经常出现噩梦的人们，还会出现一些生理障碍，比如呼吸困难、胸痛、抽筋等症状。

如果噩梦经常出现，在身体上或许也会有明显的损害。

一些研究表明，噩梦可能会导致身体免疫力下降，使我们更容易生病。

此外，人们往往会产生强烈的负面情绪，如愤恨、懊悔等情绪，这也会对我们的身体健康造成影响。

噩梦对我们的精神健康同样存在着很大的威胁。

常梦噩梦的人会感到很痛苦，有可能会导致他们的情绪或者心理出现疾病。

噩梦可能会影响个人的自信心和自尊心，使他们感到非常的焦虑和抑郁，这都和精神健康问题有关。

这些情况如果一有就要注意及时的控制，比如要保持心态健康，增加锻炼和改善生活习惯等等。

总而言之，噩梦虽然是一种自然的现象，但它对于我们的生理、心理、甚至心灵健康都造成了重大的威胁。

倘若我们无法掌握噩梦带来的情绪和影响，我们在长期的生活中的健康受到威胁。

做噩梦作文四年级以前假期本是我们放假的大喜日子，但是现在的补习行为，它却成了我们的“监牢”“恶梦。

”这里给大家分享一些关于《做噩梦》的文章，方便大家学习，快来看看吧!做噩梦作文四年级1在我们2113的生活中，有许多值得我们敬佩的人。

5261他们就像夜空中那闪4102烁着耀眼光芒的星星1653，数也数不尽。

他们有的是大名鼎鼎的“明星”，还有的是一个很不起眼的“小星星”……而我最敬佩的就是我们小区里捡破烂儿的老奶奶。

她是一位年逾古稀的老人，白发苍苍的头发显得十分凌乱，她总是一副愁眉苦脸的样子。

她还有着一双罗圈腿，走起路来十分有趣。

她每次拾破烂都两手背后，提着一个破袋子，弯下腰。

我小的时候总觉得她是一个坏人所以我很少和他说话，要是他和我说话我就会假装没听见躲得远远地。

每当我看到她我就会产生一个疑问：难道她没有儿女吗?还是她的儿女不养她呢?还是他的儿女出了什么意外?或是她愿意为社会服务?一天妈妈让我拿着钱去小超市买一些吃的，可是当我走到超市一摸裤兜发现钱没了，那可是一张百元大钞呀!于是我开始这找找那找找，这时一个熟悉的声音问我;“小朋友你是不是在找一张一百元的钞票?”我仿佛看到了希望。

我转过头来高兴地说;“是呀!你是怎么知道的?”“刚才你去超市的时候钞票掉了出来，我使劲喊你可是你头也不回，我只好在这里等着你回来。

”说完老奶奶把那一百元钱递给了我。

老奶奶那拾金不昧的精神使我感动了。

想起我以前是怎样对老奶奶的我感到十分惭愧。

我好奇的问了一下老奶奶：“为什么在小区里拾破烂，您的儿女呢?”“我没有退休金，我不想给儿女添加麻烦这些钱可以养活我”听了老奶奶的话，我认为这位老奶奶是最值得敬佩的人。

做噩梦作文四年级2一夜间，我做了一个让人害怕不已的梦!有些大人可能不相信一个小屁孩所说的话，那你来看看就会知道了。

晚上，当我进入了甜蜜的梦乡后，一个噩梦让我彻底惊醒。

梦的内容是：一个幸福的家庭中，大儿子是一个骑车高手。

有一天儿子骑车带小弟去兜风，车速可快了，当他们下坡时，有一辆大货车突如其来，让大儿子措手不及，砰砰砰……大儿子的头没了，二儿子也受了伤，看着地上的血，过路的人议论纷纷说：把手也压断也好……这个噩梦不由得让我想到现实生活当中的事故。

做恶梦是每个人都可能遇到的事情，它可以给我们带来很多负面的影响，如影响我们的睡眠质量、导致情绪低落等。

在此，笔者想分享一下自己的经历和一些对于如何应对恶梦的建议。

我想说的是关于恶梦的定义。

恶梦就是指在睡眠中发生的不愉快的噩梦或梦境。

通常情况下，恶梦会让我们在梦中遇到各种不好的事情，如被追赶、被锁在某个地方无法脱身等。

恶梦并不稳定，有时我们会连续做同一个梦，有时则完全是不同的场景。

恶梦产生的原因有很多。

其中最常见的原因是我们日常生活中的压力和焦虑。

工作或学习上的压力、家庭问题、人际关系矛盾等都可能成为产生恶梦的原因。

同时，某些娱乐内容如电影、电视、游戏等也可能成为产生恶梦的原因。

这些内容会给我们的大脑留下深刻的印象，导致我们在睡眠中反复经历这些场景。

恶梦虽然是令人不愉快的，但我们也可以通过一些方式来应对和缓解它们。

以下是我总结的一些应对恶梦的建议：注意饮食和作息。

保持规律的饮食和作息习惯，有助于提高睡眠质量，从而减少恶梦的发生率。

尽量避免食用过度刺激性的食物，如咖啡、茶、辛辣食品等，这些食物会刺激我们的神经系统，导致瞬间兴奋和紧张。

在睡觉前尽量少喝水，以免被尿意惊醒。

此外，保持身体与精神的放松状态也是非常重要的，可以通过运动、冥想等方式来缓解身心压力。

调节心态。

一个健康的心态有助于减少恶梦的发生率。

我们可以选择一些放松的活动，如听音乐、看书、写日记等，来放松身心。

此外，我们还可以尝试将压力和焦虑写在纸上，以此来释放负面情绪。

当你感到不舒服、紧张或感到压力时，不妨试着说出来与身边的人沟通交流，这样也可以缓解心理压力，有利于减少恶梦。

改善睡眠环境。

改善睡眠环境也是防止恶梦的一种重要方法。

我们可以通过改变床垫、枕头、被子等来提高睡眠的舒适度。

此外，保持睡眠环境的安静和清洁也很重要。

如果你的卧室里有电视、电脑或其他娱乐设备，尽量关掉或移出卧室，让卧室变成专门用来睡觉的地方。

同时，调节室内的温度和湿度也是有帮助的。

开始做噩梦的作文最近一段时间，我也不知道是怎么回事，开始做起了噩梦。

哎呀，那感觉可真是糟糕透了！以前，我的睡眠可好了，脑袋一沾枕头，就能呼呼大睡，还会做甜甜的梦。

可现在呢，一到晚上我就发愁，因为一睡着，那些吓人的场景就会钻进我的脑袋里。

就说前几天晚上吧，我刚闭上眼睛，就发现自己走进了一个黑漆漆的森林。

四周静悄悄的，只有我踩在落叶上发出的“嘎吱嘎吱”声。

我心里怕极了，不停地问自己：“这是哪儿呀，我怎么会在这儿？”突然，一阵阴风吹过，树枝被吹得“哗哗”响，好像有一双双无形的手在摇晃它们。

我吓得转身就跑，边跑边回头看，总觉得有什么东西在后面追我。

“哎呀，那到底是什么呀！”我大叫着。

跑着跑着，我看到前方有一座小木屋，心想：“总算有个能躲的地方了。

”我推开门，里面黑漆漆的，弥漫着一股潮湿的味道。

我小心翼翼地走进去，突然听到“呜呜”的哭声。

“谁在哭？”我颤抖着问。

这时候，从角落里走出一个小女孩，她穿着白色的连衣裙，头发长长的，遮住了脸。

她抬起头，天哪，她的脸上没有眼睛！“啊！”我吓得连忙往后退，一屁股坐在了地上。

就在这时，我一下子从梦中惊醒，坐了起来，大口大口地喘着气，身上全是汗。

我扭头看看窗外，天还是黑的，我心想：“这噩梦也太可怕了，我都不敢睡觉了。

”第二天，我无精打采地去了学校。

课间的时候，我和好朋友小明说起了我做噩梦的事情。

我皱着眉头说：“小明，你知道吗，我最近老是做噩梦，可吓人了，你说这是为啥呀？”小明拍了拍我的肩膀说：“可能是你最近压力太大了吧，要不就是晚上睡觉前看了吓人的东西。

”我挠挠头：“可是我也没干啥呀，压力从哪儿来呢？”后来，我又把这事儿跟爸爸妈妈讲了。

爸爸笑着说：“也许是你白天玩得太疯了，晚上大脑还处于兴奋状态，才会做噩梦。

”妈妈则温柔地说：“别担心，宝贝，说不定过几天就好了。

要不晚上睡前喝杯热牛奶，放松一下。

”晚上，我按照妈妈说的，喝了一杯热牛奶，早早地上了床。

我心里默默祈祷：“今天可千万别再做噩梦了。

第一次做恶梦优秀作文第一次做恶梦优秀作文在成长的道路上有许许多多的第一次，它们就像清甜的泉水滋润着你，让你在不知不觉中成长。

下面是小编推荐给你的第一次做恶梦优秀作文，快来看看吧。

第一次做恶梦优秀作文(一)我们每个人都应该做过噩梦吧?听大人说，是因为睡觉前看了一些恐怖的电影、电视剧或可怕的东西，所以才会做噩梦，而我还记得第一次做噩梦的时候。

那是一个星期六的晚上，我觉的很无聊，便在网上搜索鬼片和恐怖片来看。

一直看到了半夜12点，才迷迷糊糊的上床睡觉。

不一会儿就睡着了，还做了一个梦：我梦到了一位天使姐姐一个故事接着一个故事的讲给我听，还不时给我唱歌、跳舞。

我简直被她讲的故事，唱的歌和跳的舞迷住了。

可我眼前的美景不长。

转眼间，我面前不是美丽善良的天使姐姐，而是一群可怕的魔鬼;周围的草地也变成了冰冷、坚硬的岩石。

那些魔鬼发现了我并且说：“今天的晚餐不用愁了，兄弟们上啊!”他们向我慢慢地逼近，我害怕极了，于是赶快躲在一块大的岩石后面。

魔鬼找不到我了，气得直跺脚，说道：“嘿，跑得还真快!”说完，他们大声地吼了几声。

突然，一个魔鬼发现了我，向我躲避的岩石奔跑着，魔鬼把那快岩石拿了起来，对我说：“你可真是胆大包天，但你以为你会逃过我们的手掌心吗?不可能!”他们说完便哈哈大笑起来。

魔鬼们为了惩罚我，说要把我从悬崖上摔下去，之后再捡上来吃掉。

我害怕极了，便大声叫道：“妈妈，妈妈，你在哪里，快来救我呀!我不想死呀!”随着这生叫喊，我被吓醒了。

这时，妈妈到床边对我说：“丽丽，快起床了!在胡说什么，快起来。

”听到妈妈在叫我，才知道这只是一场噩梦。

起来后，我出了一身冷汗，为了不让我再做噩梦，我站在阳台上，对天发誓，我以后再也不看鬼片了。

第一次做恶梦优秀作文(二)昨天晚上，我做了人生的第一场噩梦，现在回想起来还心有余悸。

在梦里，我梦见自己成为了一位赫赫有名的医生，而且还在太空开了一家诊所。

我聘请了火星和水星当护士。

诊所热热闹闹的开张了，我坐在诊室里耐心地等待着病人来就诊。

小孩做噩梦惊醒作文
哎呦，这大半夜的，小明突然被一声怪叫给吓醒了！他猛地坐
起来，一脸惊恐，就像刚看完恐怖片似的。

他四处看看，确定自己
还在床上，才稍微放心了点。

这房间咋这么阴森呢？风呼呼地吹，窗帘都飘起来了，月光洒
在地上，看起来跟鬼片里的场景似的。

小明心里发毛，紧紧抓住被子，好像这样就能把恐惧给赶走似的。

刚才那梦真是吓死人了！他在梦里像个迷路的孩子，走到哪儿
都是阴森森的森林，时不时还有怪吼声，感觉随时有只大怪兽要跳
出来吃了他。

他一边跑一边尖叫，但感觉脚底下好像有东西拖着他，就是跑不快。

这会儿醒了，但心里还是慌得不行。

小明感觉自己的心跳声大
得整个房间都能听见，就像个鼓点，咚咚咚地敲个不停。

他哆嗦了
一下，把被子裹得更紧了，就像个粽子。

算了算了，得想点开心的事。

小明告诉自己，那只是梦，不是
真的。

他深吸了几口气，试着让自己冷静下来。

他想象着自己站在
阳光下，晒得暖洋洋的，感觉整个人都放松了。

这办法还挺好使，慢慢地，他就不那么害怕了。

小孩做噩梦惊醒作文英文回答：I woke up in the middle of the night, drenched in sweat, my heart pounding in my chest. I had just had a terrible nightmare. In my dream, I was being chased by a terrifying monster through a dark and eerie forest. I could hear its heavy footsteps getting closer and closer, and I felt a sense of dread and panic overwhelming me. Just as the monster was about to catch me, I woke up with a start.My mind was still filled with the images from my nightmare, and I couldn't shake off the feeling of fear. I tried to calm myself down by taking deep breaths and reminding myself that it was just a dream. But the fear lingered, and I couldn't go back to sleep.I decided to get out of bed and go to the kitchen for a glass of water. As I walked down the hallway, I couldn't help but feel a sense of unease. The shadows cast by themoonlight seemed to dance around me, and every creaking sound made my heart skip a beat. I felt like I was being watched, and the hairs on the back of my neck stood up.When I finally reached the kitchen, I turned on the lights and poured myself a glass of water. As I took a sip, I felt a sense of relief wash over me. The familiar surroundings and the comforting warmth of the light helped to chase away the remnants of my nightmare. I knew that I was safe and that it was just my imagination playing tricks on me.After finishing my glass of water, I decided to go back to bed. I climbed under the covers and closed my eyes, hoping that sleep would come easily this time. As I lay there, I thought about how dreams can sometimes feel so real, even though we know deep down that they are not. They can evoke strong emotions and leave a lasting impact on us.中文回答：我在半夜醒来，浑身是汗，心脏在胸腔中狂跳不止。

噩梦作文范文（通用9篇）噩梦作文篇1在我还是上幼儿园中班之前，我是一个不讲卫生，爱随地丢垃圾的人，常常把一些可乐管罐、废纸等物品人扔进草丛或丢在路边，认为会有人来扫掉，就可以随意乱丢这些垃圾。

不管爸爸妈妈怎么管教，我也改不了这个坏习惯。

我的爸爸妈妈为此十分苦恼。

一天晚上，玩得筋疲力尽的我刚刚回到家，便倒在沙发上睡着了。

可能是因为白天乱丢垃圾的原因吧，我做了一场梦。

在梦里，我一个人孤零零地带着恐惧走在了一条黑漆漆的、没去过的、伸手不见五指的小路上。

这时，我听见有人在叫我：“吴毅贤，过来吧，我在这等你很久了。

”这个声音有些低沉，不禁让人有些恐惧。

但我的恐惧始终压不住我的好奇心。

于是，我壮了壮胆子，朝那声音走去。

只见一个巨大的可乐罐出现在我的眼前。

咦？那不是我今天早上丢在草丛里的可乐罐吗？它怎么会在这里？它为什么变得这么大?一连串的问号在我的心里蹦了出来。

可乐罐对我说：“吴毅贤，你为什么要把我扔到草丛里呢？让我那么难受，我要报复！”这时，旁边又有东西走出来，是我昨天扔在路上的香蕉皮。

香蕉皮对我说：“好一个吴毅贤，你把我害得好惨啊！你把我扔在路上，一个人走过来，一不小心，踩在我身上，滑到了。

我也被踩得焦头烂额，遍体鳞伤的。

今天，我要你也尝尝这个滋味。

”这时，从四面八方来了许多物品，全是被我乱扔在马路上、草地上垃圾，他们都来找我报复了。

两个桃核把我抓住了，香蕉皮、可乐罐等其他垃圾，连它们的兄弟姐妹们都来了，它们都是来找我报复的。

我一害怕，大叫：“啊！不要！”“啊！”我被我的梦吓醒了，满头大汗。

我很害怕，如果有一天，垃圾们真像梦中一样都来找我报仇，这可怎么办？从此以后，这个梦一直在我记忆里回旋，也时刻提醒我不要乱丢垃圾。

这个梦再也没有出现过，可能是因为我已经没再乱丢垃圾的缘故吧。

噩梦作文篇2那是一间纯白色的屋子，我被“天使”请上一张淡蓝色的“躺椅”，和善的“精灵”用“铁筷子”轻轻夹掉了我嘴里的两颗“白糖”，又往我嘴里喷了些“草莓酱”，接着，给我吃了几颗“棉花糖”就打发我走了……哎，这只是我的“白日梦”，然而现实总是残酷的：为了取得完美的整牙效果，我也不得不迎来“中国百大酷刑”之——“拔牙”。

做噩梦的作文英文回答：The night was still and silent, and the moon hung highin the sky, casting an eerie glow upon the world below. Ilay in my bed, my heart pounding in my chest, the sheets twisted tightly around me. I had been having nightmares all night, dreams that were so real, so terrifying, that Icould barely tell them apart from reality.In my dreams, I was being chased by a shadowy figure,its movements quick and fluid, its eyes burning with a cold, predatory light. I ran as fast as I could, but it wasalways gaining on me, its footsteps echoing through the darkness. I could hear its ragged breath behind me, and I knew that if it caught me, there would be no escape.I woke up in a cold sweat, my body trembling, my mind racing. I sat up in bed, trying to calm myself, but thefear lingered, a heavy weight pressing down on my chest. Iknew that I couldn't go back to sleep, not with the nightmares still fresh in my mind.I got out of bed and walked to the window, looking outat the moonlit night. The wind howled outside, and thetrees swayed in the breeze, their branches like grasping claws. I shivered, not from the cold, but from the fearthat still gripped me.I turned away from the window and walked back to my bed, sitting down heavily. I closed my eyes, trying to block out the images that haunted my dreams. But it was no use. The nightmares were still there, lurking in the shadows,waiting to pounce.中文回答：夜色寂静，一轮明月高悬苍穹，将一片诡异的光芒洒向人间。

噩梦惊魂作文
那可真是一个可怕的噩梦啊!我躺在床上,汗水湿透了睡衣,心脏砰砰直跳。

刚才那个梦简直就像恐怖电影一样,吓得我够呛!
你们都有过类似的经历吗?做了一个超级骇人的噩梦,梦到自己被鬼怪追赶,或是掉进无底深渊,或是被活活吞噬...醒来时浑身无力,脑袋嗡嗡作响。

我就是刚从这种噩梦中惊醒,现在回想起来还有点后怕。

不过你们放心,我不会剧透梦的具体内容啦。

反正就是一个相当猎奇、令人毛骨悚然的噩梦。

我倒是挺好奇,为什么人类的大脑会制造出这种吓人的梦境?也许是为了让我们在梦中释放压力和恐惧?也许只是随机的神经元火花无意中拼凑出了恐怖剧情?有没有梦境专家能给我科普一下呢?
总之经历了这个惊魂夜,我可能会暂时有点失眠了。

不过没关系,反正作为一个高中生,熬夜对我来说是家常便饭。

说不定通宵之后还能写出一篇精彩绝伦的作文呢!就当是以这个噩梦为灵感,创作一篇笔触犀利、栩栩如生的文章吧。

谁让我遭了这么一个梦魇呢!。