肥 和高脂肪的食物,而又欠缺适量的运动, 胖 便容易引致肥胖。此外,若父母任何一方
有肥胖症,那么子女肥胖的可能性是14%, 若父母双方都有肥胖症,那么子女肥胖的 可能性则高达80%。
儿童肥胖的时间愈长,其成年后发生肥胖 症的机会也愈大,过胖的儿童易患疾病, 如高血脂、高血压、心血管毛病、糖尿病 等,也要承受外界的心理压力,容易产生 自卑感。
年龄
7月~12月 1岁~3岁 4岁~7岁 合计
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❖ 石松
1986年中国科学院上海药物研究所和军事医学科学院同时 从石松分离出的石杉碱甲和乙对记忆恢复和改善都有效。因为 石杉碱甲乙被证明是胆碱酯酶抑制剂,它可抑制乙酰胆碱的分 解,从而起到改善记忆功能的作用,其副作用不明显。
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❖ 银杏
黄酮甙,其主要成分是儿茶酚和槲皮素,葡萄糖鼠李糖甙 和特有的萜烯,银杏内酯和白果内酯。
❖ 神经递质
脑的正常功能,取决于足够数量的脑细胞及其合成、分 泌足够数量的神经递质。
神经元之间以及与其他效应器之间的信息传递都是由神经 递质来完成的。
神经递质分为乙酰胆碱、儿茶酚胺、氨基酸和嘌呤四类。
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(五)、增智功能性食品的开发
至少有5种神经递质的前体,不能在脑细胞内合 成,例如色氨酸是5-羟色胺的前体,卵磷脂和胆碱经胆 碱乙酰化酶的作用生成乙酰胆碱。它们在血液中的含量 受食品供给量的影响。
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1、碳水化合物
碳水化合物是脑活动的能源,尽管脑仅占机体重量 的2%多些,但其所消耗的葡萄糖量却占全身能耗总量 的20%以上。尽管如此,通常食品所含的碳水化合物已 足够机体活动的需要,不必额外摄入。
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