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一学就会的刮痧疗法守护全家人健康中医，流传于千百年来的中华血脉中，是华夏子孙与病魔做斗争的神兵利器，其精妙的医学理论，丰富的诊疗手段，使无数的中华儿女解除病痛，重获健康。
在众多的中医技法当中，外治疗法格外引人关注，中医的外治疗法大多属于自然疗法，在中医治法中占有重要的地位，包括按摩、针灸、刮痧、拔罐等等，因其疗效显著，操作方便，经济实惠而受到老百姓的喜爱。
很多人甚至可以通过学习一些简单的治疗方法在家中进行自我保健治疗，既免去了往返医院的奔波之苦，又节约了看病吃药的开销，可谓一举多得。
而本书就以中医外治疗法的刮痧疗法为主，作者根据自己的专业和临床经验，精心总结了一套适合老百姓在家中就能自我治疗的方法，不仅能有效的治疗和祛除常见病症，更具有安全无创伤、经济花费少、无不良反应的特点。
使健康之法走入千家万户，为百姓的健康筑起一道坚实的城墙。
书中全面系统地介绍了刮痧疗法的基础理论，注意事项和使用方法，内容不仅科学严谨，并且更加通俗易懂，使读者一看就懂、一学就会。
本书针对广大家庭中的各种常见病症，从头疼脑热、感冒咳嗽、颈肩腰痛，到糖尿病、高血压、高血脂、心脑血管等疾病，列举了刮痧疗法中的经典选穴配方和操作方法。
这些方法都极其简单，每一步都配有图片展示，使没有任何医学基础的人都能学会如何使用。
现在很多人因为不健康的生活方式，处于亚健康状态中，他们需要学会一种方法来捍卫自己的健康，因此掌握一些必要的家庭保健手段已是现代人迫不及待的需求。
刮痧疗法是祖国医学中较为适宜的绿色疗法，所以用刮痧疗法帮助我们强身健体，延年益寿，何乐而不为呢。
但是任何一种疗法都有其自身的局限性，多种疗法配合往往效果更为显著。
我们在为读者提供一种治病养生方法的同时更要强调，如果经一段时间的治疗没有达到理想的治疗效果，或病情有加重的趋势，请及时就医，请专业医生指导治疗，以免延误病情。
附件325个基层常见病针灸推拿刮痧技术推广目录一、从基层卫生实际出发，为鼓励乡镇卫生院、村卫生室和社区卫生服务中心、社区卫生服务站临床医疗服务人员运用适宜技术服务群众，国家中医药管理局组织专家制定了25个常见病针灸推拿刮痧技术推广目录，内容包括25个疾病的简单诊断和治疗操作。
25个常见病包括：感冒头痛、偏头痛、麦粒肿、急性结膜炎、牙痛、急性咽痛、急性胃痛、痛经、急性腰扭伤、落枕、腱鞘囊肿、肱骨外上髁炎（网球肘）、足跟痛、腮腺炎、小儿泄泻、小儿食积、小儿遗尿、肩周炎、颈椎病、腰肌劳损、腰椎间盘突出症并坐骨神经痛、膝关节骨关节炎、中风后遗症、面瘫、三叉神经痛。
二、为使参加培训人员更好地掌握和应用这些技术诊治疾病，我局还组织专家编写了针灸、推拿、刮痧技术的基础知识和基本操作，作为本目录的第二至五部分，供各地在培训中使用。
内容包括：1.掌握针具选择、体位选择及消毒；2.掌握毫针刺法---进针手法、行针基本手法（提插、捻转）操作规范；3.掌握得气的表现，熟悉得气的意义、不得气原因及如何促使得气；4.熟悉针刺的角度和深度；5.掌握留针和出针；6.掌握针刺注意事项；7.掌握针刺异常情况（晕针、滞针、弯针、断针、出血、血肿）处理及预防；8.掌握灸法---艾条灸、温针灸的操作规范；9.熟悉腧穴的定位方法；10.掌握60个常用腧穴的定位，包括：列缺、少商、商阳、合谷、手三里、曲池、肩髃、迎香、四白、地仓、颊车、下关、头维、天枢、梁丘、足三里、上巨虚、下巨虚、内庭、三阴交、地机、阴陵泉、血海、后溪、肩贞、天柱、风门、肺俞、脾俞、胃俞、委中、肾俞、大肠俞、关元俞、秩边、承山、昆仑、至阴、太溪、水泉、内关、肩髎、外关、关冲、瞳子髎、率谷、风池、环跳、阳陵泉、太冲、关元、承浆、百会、水沟、神阙、中脘、大椎、印堂、太阳、鱼腰、耳尖、夹脊。
11.掌握拔罐法---火罐（闪火法）；12.掌握三棱针法---点刺法；13.熟悉耳针疗法；14.掌握成人推拿常用手法，包括：滚法、揉法、摩法、擦法、推法、按法；15.掌握推拿的适应症、禁忌症；16.掌握常用小儿推拿常用穴位及操作手法；小儿推拿常用穴位：天门、坎宫、太阳、耳后高骨、腹、腹阴阳、脐、七节骨、脾经、大肠、八卦、三关、六腑。
25个下层常见病针灸推拿刮痧技能推广目录一、从下层卫生实际出发，为勉励乡镇卫生院、村卫生室和社区卫生办事中心、社区卫生办事站临床医疗办事人员运用适宜技能办事群众，国度中医药治理局组织专家制定了25个常见病针灸推拿刮痧技能推广目录，内容包罗25个疾病的简单诊断和治疗操纵。
25个常见病包罗：伤风头痛、偏头痛、麦粒肿、急性结膜炎、牙痛、急性咽痛、急性胃痛、痛经、急性腰扭伤、落枕、腱鞘囊肿、肱骨外上髁炎（网球肘）、足跟痛、腮腺炎、小儿泄泻、小儿食积、小儿遗尿、肩周炎、颈椎病、腰肌劳损、腰椎间盘突出症并坐骨神经痛、膝枢纽骨枢纽炎、中风后遗症、面瘫、三叉神经痛。
二、为使参加培训人员更好地掌握和应用这些技能诊治疾病，我局还组织专家编写了针灸、推拿、刮痧技能的底子知识和根本操纵，作为本目录的第二至五部分，供各地在培训中使用。
内容包罗：1.掌握针具选择、体位选择及消毒；2.掌握毫针刺法---进针手法、行针根本手法（提插、捻转）操纵范例；3.掌握得气的体现，熟悉得气的意义、不得气原因及如何促使得气；4.熟悉针刺的角度和深度；5.掌握留针和出针；6.掌握针刺注意事项；7.掌握针刺异常情况（晕针、滞针、弯针、断针、出血、血肿）处理惩罚及预防；8.掌握灸法---艾条灸、温针灸的操纵范例；9.熟悉腧穴的定位要领；10.掌握60个常用腧穴的定位，包罗：列缺、少商、商阳、合谷、手三里、曲池、肩髃、迎香、四白、地仓、颊车、下关、头维、天枢、梁丘、足三里、上巨虚、下巨虚、内庭、三阴交、地机、阴陵泉、血海、后溪、肩贞、天柱、风门、肺俞、脾俞、胃俞、委中、肾俞、大肠俞、关元俞、秩边、承山、昆仑、至阴、太溪、水泉、内关、肩髎、外关、关冲、瞳子髎、率谷、风池、环跳、阳陵泉、太冲、关元、承浆、百会、水沟、神阙、中脘、大椎、印堂、太阳、鱼腰、耳尖、夹脊。
11.掌握拔罐法---火罐（闪火法）；12.掌握三棱针法---点刺法；13.熟悉耳针疗法；14.掌握成人推拿常用手法，包罗：滚法、揉法、摩法、擦法、推法、按法；15.掌握推拿的适应症、禁忌症；16.掌握常用小儿推拿常用穴位及操纵手法；小儿推拿常用穴位：天门、坎宫、太阳、耳后高骨、腹、腹阴阳、脐、七节骨、脾经、大肠、八卦、三关、六腑。
刮痧疗法及30种常见病的刮痧治疗3．前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。
再次刮痧时间需间隔3－6天，以皮肤上痧退为标准。
4．刮痧出痧后最好饮一杯温开水（最好为淡糖盐水），并休息15－20分钟。
刮痧的基本方法？1．拿刮板法：用手掌握着刮板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。
2．刮试方向：颈、背、腹、上肢、下肢部从上向下刮试，胸部从内向外刮试；3．补刮泻刮：一般来讲，顺着经络的走行进行刮，即为补刮；逆着经络的走行进行刮试即为泻刮；4．刮痧时间：用泻刮或平补平泻手法进行刮痧，每个部位一般要刮3－5分钟；用补刮手法每个部位刮试时间为5－10分钟。
对于保健刮痧无严格的时间限制，以自我感觉满意、舒服为原则。
刮痧疗法适应症内科病症：感受外邪引起的感冒发热、头痛、咳嗽、呕吐、腹泻以及高温中暑等，急慢性支气管炎、肺部感染、哮喘、心脑血管疾病、中风后遗症、泌尿系感染、遗尿症、急慢性胃炎、肠炎、便秘、腹泻、高血压、眩晕、糖尿病、胆囊炎、肝炎、水肿，各种神经痛、脏腑痉挛性疼痛等，诸如：神经性头痛、血管性头痛、三叉神经痛、胆绞痛、胃肠痉挛和失眠、多梦、神经官能症等病症。
除慎用症和禁忌症以外的各种病症，包括一些疑难杂症均可用全息经络刮痧法治疗。
外科病症：以疼痛为主要症状的各种外科病症，如急性扭伤，感受风寒湿邪导致的各种软组织疼痛，各种骨关节疾病，坐骨神经痛，肩周炎，落枕，慢性腰痛，风湿性关节炎，类风湿性关节炎，颈椎、腰椎、膝关节骨质增生，股骨头坏死，外科如痔疮、皮肤搔痒症、荨麻疹、痤疮、湿疹、脱发等病症。
儿科病症：营养不良、食欲不振、生长发育迟缓、小儿感冒发热、腹泻、遗尿等病症。
五官科病症：牙痛、鼻炎、鼻窦炎、咽喉肿痛、视力减退、弱视、青少年假性近视、急性结膜炎、耳聋、耳鸣等病症。
妇科病症：痛经、闭经、月经不调、乳腺增生、产后病等。
保健：预防疾病、病后恢复、强身健体、减肥、美容等。
告诉你刮痧美容的秘密我是一块小小的玉石美容刮痧板。
常见疾病的刮痧治疗（一）项痹病（颈椎病）项痹病是以颈项强痛，向上肢放射，手指麻木，上肢无力等症状为主要表现的病症，多因肝肾不足、外伤劳损、感受外邪，致气血瘀滞、筋骨失养所引起。
本病依据1994年《中医病证诊断疗效标准》进行诊断。
【治则治法】疏筋活络，通痹止痛。
【操作步骤】刮痧治疗项痹病时刮拭的主要部位为头部、颈肩部和上肢。
1.刮头部：患者取坐位。
采用梳刮法，从前额发际处及双侧太阳穴处向后发际处做有规律的单方向刮拭，使头部放松。
注意重点刮拭太阳、百会和风池穴。
2.刮颈肩部：患者取坐位，低头向前倾；术者一手扶持患者头顶部，保持头部相对稳定，另一手握持刮痧板刮拭。
①刮颈部正中：用直线刮法轻刮颈部正中督脉循行区域，从风府穴向下刮过大椎穴下至陶道穴，刮10～20次为宜；身体消瘦、颈椎棘突明显突出者，宜用刮痧板的边角由上向下依次点压按揉每一个椎间隙3～5次，以局部有酸胀感为度。
②刮颈部脊柱两侧：用直线刮法重刮颈部脊柱两侧膀胱经循行区域，从天柱穴向下刮至风门穴，每侧刮拭20～30次为宜，风门穴可采用点压法、按揉法。
③刮颈部外侧：用轻刮法、弧线刮法刮拭颈部左右两侧胆经偱行区域，从风池过肩井，每侧刮拭20～30次为宜，肩井穴可采用点压法、按揉法。
3.刮上肢：患者取坐位，头颈向对侧平旋。
术者用一手牵拉前臂，另一手握刮板，刮拭上肢沿手阳明大肠经脉循行区域，由肩上的肩髃向下刮过曲池至合谷，每侧刮10～20次，肩髃、曲池穴位处可重刮，合谷穴处宜用刮板棱角点压按揉3～5次。
（二）肩凝症（肩关节周围炎）肩凝症是以肩部疼痛和活动功能障碍为主要表现的病症，多因外伤劳损、肝肾阴虚、感受外邪，致气血瘀滞、筋脉失养所引起。
本病依据1994年《中医病证诊断疗效标准》进行诊断。
【治则治法】疏通经络，活血化瘀，解痉定痛。
【操作步骤】刮痧治疗肩凝症时刮拭的主要部位为颈肩部、上肢和下肢。
1.刮颈肩部：患者取坐位。
①刮颈部正中：用轻手法直线刮拭颈部正中督脉循行区域，从风府到大椎穴，刮10～20次即可；若肌肉薄弱，棘突明显者，可用刮板棱角点压按揉椎间隙，自上而下，每个间隙按压3～5次。
刮痧疗法及30种常见病的刮痧治疗中国刮痧健康法是以中医脏腑经络学说为理论指导，众采针灸、按摩、点穴、拔罐等中医非药物疗法之所长，所用工具是水牛角为材料制做的刮痧板，对人体具有活血化瘀、调整阴阳、舒筋通络、调整信息、排除毒素、自家溶血等作用，既可保健又可治疗的一种自然疗法。
它是中医学的重要组成部分，其内容包括刮痧方法、经络、腧穴及临床治疗等部分。
刮痧具有适应证广、疗效明显、操作方便、经济安全等优点，深受广大患者的欢迎。
中国刮痧健康法是在古代传统刮痧疗法的基础上发展衍变而来。
传统的刮痧疗法主要适应证为痧病，所用工具有瓷器类(碗盘勺杯之边缘)、金属类(铜银铝币及金属板)、生物类(麻毛棉线团、蚌壳)等，刮痧部位为脊背、颈部、胸腹、肘窝、腘窝。
所用润滑剂为植物油类、酒类和水，刮拭皮肤至出现紫黑色瘀点为度的一种民间疗法。
刮痧疗法的雏形可追溯到旧石器时代，人们患病时往往会本能地用手或石片抚摩、捶击体表某一部位，有时竟使疾病获得缓解。
通过长期的发展与积累，逐步形成砭石治病的方法。
砭石是针刺术、刮痧法的萌芽阶段，刮痧疗法可以说是砭石疗法的延续、发展或另一种存在形式。
刮痧疗法发展到现在，以崭新的面貌出现在社会的面前，中国刮痧健康法是在传统刮痧疗法的基础上的继承发展，现代科技的发展使刮拭工具外部构造，表面光洁等方面更加适合人体各部位刮痧的需要，而且以水牛角为材料的刮痧板更加体现了刮痧自然之法的特点，而且亦避免了金属类器械所造成的疼痛、易伤皮肤、产生静电等不良反应，亦避免了瓷器类、生物类器械易碎、不易携带等因素，还避免了现代化学用品如塑料品给人体皮肤上造成的危害。
中国刮痧健康法不仅在刮痧工具上选择更为合理，而且更在刮痧手法上结合按摩、点穴、杵针等手法，使刮痧成为不直接用手的按摩、点穴疗法，不用针刺入肉的类杵针样的针灸疗法，不用拔罐器的拔罐疗法，用刮痧板的疏经通络的气功导引方法，由于以上特点中国刮痧健康法的治疗范围在传统刮痧疗法主要治疗痧病的基础上大大的扩大，已能治疗内科、妇科、男科、儿科、外科、皮肤科、伤科、眼科等十一大类400种病症。
目录感冒刮痧治疗 (2)刮痧治疗痘痘1——工具 (2)刮痧治疗痘痘2——总论 (6)刮痧治疗痘痘3——上肢穴位 (7)刮痧治疗痘痘4——头面部穴位 (15)刮痧治疗痘痘5——背部穴位 (17)刮痧治疗痘痘6——捏脊 (18)刮痧治疗痘痘7——下肢部穴位 (18)刮痧常用经络与穴位分布示意图及常见病症的刮痧治疗手法(一) (22)刮痧常用经络与穴位分布示意图及常见病症的刮痧治疗手法(二) (24)刮痧减肥方法，内有穴位图。
(27)刮痧美容法--1、耳部穴位 (29)刮痧美容--2、背部 (30)刮痧美容法--3、面部 (31)刮痧美容法--4、刮痧美容疗效 (32)耳部穴位图 (33)脚底穴位图 (35)脚底穴位图 (39)保健刮痧的禁忌人群 (40)简介刮痧常用的全息学位区 (40)刮痧减肥附穴位图 (44)感冒刮痧治疗取太阳、迎香、风池、天柱、大椎、风门、肺俞、华佗夹脊、神道等穴位。
病人反坐于椅子上,充分暴露治疗部位,用75酒精常规消毒后,将正红花油涂于患部,医者用手紧握刮痧板,与皮肤成45度斜度,从上至下,由内而外顺穴用力均匀柔和而刮。
每次治疗时间为15分钟左右。
凡有病源之处可见皮肤上有红点和紫红色、紫黑色斑块或青黑块疮,称之为痧,二三日可自行消退。
治疗后嘱患者喝生姜汁糖水250毫升,用温水泡手脚以促进四肢及全身的血液循环,疏通经络,帮助新陈代谢。
多数病人经两次治疗可痊愈。
感冒为病邪侵入人体肌表所致。
采用穴位刮痧法,具有解表驱邪、开窍醒脑、宣肺散寒、清热泄毒之功,又可疏通气血,通畅五脏六腑之经气。
现代研究认为穴位刮痧具有疏导和兴奋神经,促进血液循环、新陈代谢和活化细胞,增强免疫力的作用,可达到调整身体机能,解除病痛的目的。
是一种不穿透皮肤的针灸术,不流出血液的放血疗法,也是一种不直接用手的按摩术。
用这种方法治疗感冒具有疗效迅速、简便易学的特点。
刮痧治疗痘痘1——工具我容易在秋天长青春痘，也许跟气候与内分泌有关。
常见痧症及其治疗（民族医药）一、痧乞本病常见于疾病的初期，因受寒凉或被雨淋，或疲劳过度，或因气候骤变而发生。
临床上表现为头晕头痛，体倦，精神不振，全身不适，腰背或颈项酸累，发热或不发热，饮食无味等。
一般用刮疗、点刺，搔抓捶击或用荚蒾适量煎汤洗浴即可痊愈。
必需时配合荆芥，薄荷，桑叶，五指风，生姜适量水煎服。
二、羊毛痧(又称红毛痧)多见于夏令时节，本症起病急，病情重。
临床表现为恶寒发热，全身灼热，项强，头痛，烦躁口苦，全身肌肉及关节刺痛，胸胁苦满，恶心呕吐，厌食，心烦，舌尖红且有小粒。
本症多因天气炎热，郁闷潮湿，夜不能安睡，露身乘凉而引起。
外治多用挑治或局痧法，同时选用下列内服方剂，里外夹攻，才能奏效。
1.旱田草15g，大蓝靛、路边菊、山菠萝各10g，淡竹叶、玉叶金花各12g，水煎服。
2.老红薯藤30g，大蓝靛、极树时、鸭脚木、荚木、皱叶狗尾草各15g，水煎服。
3.苦参、黄柏、车前草各10-15g，水煎服。
三、斑麻痧(又称出斑麻、痧麻)临床表现为恶寒发热，头刺痛，头晕，周身骨痛，腰胀痛，手足发麻，饱胀作呕，厌食，严重时可有谵语。
在手肘、腋窝用刮法或拍击法，可见斑点出现，斑点红色为轻，紫黑色为重。
本症是由于劳累过度，外感食滞，或过食辛温之品而又感受寒邪所致。
治疗的方法有：1.急于手肘，腋窝，肩颈两侧及胸背部进行刮痧，以现斑点为度。
如有舌胀不语者即用针刺舌下青筋及十宣、人中等穴，使之出血，或用老虎耳擦胸、背，或用鸡毛煎汤拭擦全身。
2.生盐5g捣碎，冲开水一碗，浸泡片刻，取汁内服。
3.六月雪，路边菊，漆树根各15g煎汤内服。
4.鲜石韦30-60g，水煎服。
5.老虎耳，鬼针草，山芝麻，狗肝菜，海金砂，岗梅桐木10-15g，水煎服。
四、标蛇痧(又称泥鳅痧)临床上表现为微恶寒，发热身重，全身不适，头痛，头晕眼花，胸胁胀闷，四肢胀累，精神萎靡嗜睡，喉腻，恶心呕吐，厌食。
用食指关节棘突使劲在患者胸壁从上往下顺刮，可见皮肤划处隆起如泥鳅在皮内窜动一佯。
