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班级卫生培训计划方案及内容一、背景介绍对于学生来说，学校是他们生活中最重要的一个部分，是他们接受教育和成长的地方。
而卫生问题是学生生活中不可忽视的一个重要方面,良好的卫生习惯对于学生的健康和成长至关重要。
为了提高学生们的卫生意识和习惯，我们制定了以下的班级卫生培训计划，希望能够帮助他们养成良好的卫生习惯。
二、培训目标1.提高学生的卫生意识，让他们认识到卫生对健康的重要性；2.培养学生良好的个人卫生习惯，如洗手、洗澡等；3.提高学生对于公共卫生环境的关注，养成良好的卫生习惯；4.推广班级卫生管理制度，增强学生的协作能力和责任心。
三、培训内容1.卫生意识的宣传通过多种形式的宣传教育，如海报、视频、讲座等，向学生宣传卫生知识，包括不同场合的卫生习惯、注意事项，以及卫生习惯对健康的影响等，引导学生注意自身卫生和环境卫生，培养他们的卫生责任感。
2.卫生知识讲解组织卫生专家、医生或老师向学生进行卫生知识的讲解，包括传染病的预防、个人卫生习惯、环境卫生等方面，让学生了解卫生知识的重要性，学会正确的卫生方法。
3.卫生实践活动组织学生参与卫生实践活动，如扫除教室和校园卫生，整理自己的书包、课桌、床铺等，养成良好的卫生习惯。
同时，鼓励学生在校园内主动维护环境卫生，积极参与卫生公益活动。
4.班级卫生管理制度制定班级卫生管理制度，对班级卫生进行全面管理和监督。
在每周或每月固定时间，开展班级卫生检查，评选最卫生宿舍和卫生同学，并给予奖励。
建立班级卫生巡查小组，定期对班级卫生情况进行巡查，及时发现问题并解决。
6.建立卫生园地在校园内建立一个“卫生园地”，由学生志愿者和老师共同管理，定期进行环境整治、种植花草、开展宣传等活动，加强学生对环境卫生的关注和参与，营造良好的卫生氛围。
四、培训方法1. 多种形式的宣传教育，包括海报、视频、讲座、宣传栏等，并结合学生实际情况设计，吸引学生的注意力；2. 课堂教学结合实践活动，让学生从实践中感受到卫生习惯的重要性和实际意义；3. 倡导以身作则，老师和家长要做好身体卫生的榜样，积极引导学生养成良好的卫生习惯；4. 制定奖惩措施，对卫生表现好的学生给予表扬和奖励，对卫生表现差的学生进行批评教育并进行整改。
学校卫生知识培训计划一、培训目的与意义学校是孩子们成长的地方，卫生健康关系到学生们的身心健康。
加强学校卫生知识培训，可以提高学生们的卫生意识，增强自我保护能力，从而减少疾病的传播，保护学生的身体健康。
同时，通过卫生知识培训，可以让学生养成良好的卫生习惯，提高整个学校的卫生环境，营造一个清洁整洁、健康舒适的学习和生活环境。
二、培训内容1. 培训对象本次培训主要面向全校学生、教师和后勤人员。
通过不同形式的培训，满足不同人群的需求。
2. 培训内容（1）基本卫生知识：包括手部卫生、口腔卫生、食品安全、环境卫生等方面的知识。
（2）传染病预防知识：传染病的防治、个人及家庭的卫生防护、近期疫情的防控知识等。
（3）学校卫生常识：包括学校公共场所的清洁、垃圾分类和处理、水电使用的安全知识等。
（4）心理健康教育：培训学生正确的心理健康观念，学会自我保护。
三、培训形式1. 系统课堂培训将卫生知识融入到学校的孝心课、道德课、科学课等课程中，通过系统的讲解和案例分析，帮助学生们更好地理解卫生知识，增强卫生意识。
2. 专题讲座邀请专业的医生、卫生专家等进行专题讲座，让学生们深入了解传染病预防、个人卫生保护知识。
3. 视频宣传制作一些生动有趣的宣传视频，通过影像的形式，向学生们演示正确的卫生保护方法，增强学生的学习兴趣。
4. 校园宣传在校园内设立卫生知识宣传栏，通过图片、文字等形式向学生们传达卫生知识，提醒他们注意个人卫生和环境卫生。
5. 互动游戏利用一些卫生知识的互动游戏，增加学生的参与性，提高对卫生知识的记忆和理解。
四、培训周期本次培训计划将持续一个学期，根据学校的实际情况和学生的反馈情况进行调整。
五、培训评估1. 考试评定定期进行卫生知识考试，评定学生们掌握的情况，对学生们进行鼓励和奖励。
2. 反馈问卷定期向学生们发放卫生知识培训反馈问卷，收集学生们的意见和建议，及时调整培训计划。
3. 观察评估定期对学校卫生环境进行观察和评估，了解卫生知识培训的效果，并及时采取措施改进。
小学卫生知识培训计划一、培训目的1. 帮助学生了解和掌握基本的卫生知识，提高个人和环境卫生意识，养成良好的卫生习惯。
2. 促进学校学生的身心健康发展，预防传染性疾病的发生。
3. 增强学生对个人和公共卫生的责任意识，养成积极参与卫生活动的意识。
二、培训内容1. 个人卫生a. 洗手b. 刷牙c. 梳洗d. 剪指甲e. 睡眠f. 饮食g. 运动2. 环境卫生a. 保持教室整洁b. 垃圾分类c. 环保意识3. 预防传染性疾病a. 流感b. 感冒c. 感染性皮肤病4. 安全卫生a. 暑假安全b. 食品安全c. 交通安全d. 游泳安全三、培训方法1. 知识讲解通过图文并茂的介绍，生动有趣的PPT演示，帮助学生了解各种卫生知识。
2. 视频展示播放一些卫生知识的相关视频，让学生通过视觉和声音更直观地了解卫生知识。
3. 游戏互动设计一些生动有趣的卫生知识游戏，让学生在游戏中学习，增强学习的趣味性。
4. 示范操作由老师或卫生管理员示范正确的卫生操作，让学生模仿学习。
5. 实地体验带领学生到学校的厕所、食堂、操场等地方进行实地观察和体验，让学生学会在实际生活中保持环境卫生。
四、培训时间设计为每学期一次，每次培训时间为1小时。
分别在秋季和春季进行培训。
五、培训效果评估1. 通过小测验和问卷调查的方式，对学生进行培训效果的评估。
2. 观察学生在日常生活中的卫生行为是否改善，与培训前的情况进行对比。
六、培训宣传1. 通过学校网站和通知栏发布培训信息，提醒学生及家长关注培训活动。
2. 利用学校广播、班级会议等方式，加强对培训活动的宣传，提高学生的参与度。
七、培训资源1. PPT、视频展示设备2. 卫生用品、示范操作道具3. 培训讲师和志愿者八、培训效果激励1. 对积极参与培训活动的学生进行奖励，激发学生对卫生知识的兴趣。
2. 设计一些卫生知识竞赛，提高学生的学习积极性。
九、培训总结1. 在培训结束后，对整个培训进行总结，总结出培训中存在的问题和不足之处，为下次培训活动做好准备。
学校健康卫生培训计划内容一、培训目的学校是孩子们学习、生活和成长的地方，确保学校的卫生健康是非常重要的。
因此，为了提高学校师生的卫生健康意识，减少疾病传播和提高学习效率，我们制定了健康卫生培训计划。
二、培训内容1. 传染病防控知识传染病防控知识是学校健康卫生培训的重点内容。
我们将重点介绍各种传染病的病因、症状、预防和控制方法。
包括洗手、咳嗽礼仪、个人卫生等方面的知识。
2. 饮食营养知识健康的饮食对孩子们的健康成长非常重要。
我们将向师生介绍饮食的营养成分、合理搭配、健康饮食的重要性等知识。
同时，我们还将组织一些健康饮食的宣传活动和实例讲解，帮助师生了解如何健康饮食。
3. 康复理疗知识运动是保持身体健康的重要手段，我们将向师生讲解一些简单的康复理疗知识，帮助他们在运动受伤的情况下进行自我护理，减少不必要的损伤。
4. 心理健康知识心理健康是身体健康的重要组成部分，我们将向学生介绍一些简单的心理健康知识，帮助他们了解自己的情绪，并学习一些简单的情绪调节技巧。
5. 环境卫生知识环境卫生对学校的健康有着直接影响，我们将向师生宣传环境卫生的重要性，并组织一些环境卫生知识的实践活动，帮助学生了解如何保持良好的环境卫生。
6. 急救知识在学校生活中，急救知识对于师生来说非常重要。
我们将向学生介绍一些常见意外事故的急救方法，并组织一些模拟急救的实训活动，帮助学生掌握基本的急救技能。
三、培训方法1. 课堂讲授课堂讲授是我们培训的主要方式，我们将邀请医生、营养师、心理咨询师等专业人士为师生们进行专题讲座，向他们介绍各方面的健康知识。
2. 互动讨论在培训过程中，我们将鼓励师生进行互动讨论，鼓励他们提出自己的疑问和观点，增强培训的针对性和实效性。
3. 实践活动为了加深师生对健康知识的理解，我们还将组织一些实践活动，如健康饮食实践、环境卫生实践等，帮助学生将理论知识转化为实际行动。
四、培训时间和地点我们将在学校每周安排一次健康卫生培训课程，每次培训时间为1-2小时。
学校卫生安全培训方案引言：学校卫生安全问题一直备受关注，涉及学校师生的健康和生命安全。
为了确保学校环境的安全和卫生，提高师生的防范意识和应急处理能力，学校需要制定一套科学、全面的卫生安全培训方案。
本文将提出包括教师培训、学生培训、应急演练等内容在内的学校卫生安全培训方案。
一、教师培训1. 针对师资的培训：学校应邀请专业的健康和安全专家进行培训，使教师了解常见传染病的预防措施、学校防灾减灾的基本知识等。
同时，培训内容还应包括使用药品和急救知识，以便能在日常教学中快速、正确地应对紧急情况。
2. 应急处置培训：学校应对常见的意外事故，如火灾、地震等进行培训，让教师了解逃生的基本方法和有效的应急处置措施，并进行实际演练。
教师应学会如何沉着应对紧急情况，保护学生的生命和财产安全。
二、学生培训1. 基本卫生常识：学校应开设有关卫生常识的课程，教导学生如何正确洗手、做好个人卫生等。
学生还应了解各类传染病的症状和预防措施，以及常见食品中可能存在的危害物质。
2. 应急知识：学校应开展应急知识培训，教导学生如何正确进行火灾逃生、地震避险等。
同时，学生还应学习如何正确使用急救箱，掌握基本的急救知识，以便在紧急情况下提供有效的帮助。
三、健全预防机制1. 校园监督机制：学校应建立健全的监督机制，包括定期卫生检查、检测学生健康状况等。
通过监督，及时发现卫生安全问题，并采取相应措施解决。
2. 提供安全设施：学校应配备火灾报警器、灭火器等基本安全设施，并保证其正常运行。
此外，学校还应定期检查和更新设施，确保其可靠性和有效性。
四、卫生安全宣传1. 家长会议：学校可以借助家长会议的平台，向家长普及卫生安全宣传知识，并提醒家长支持学校的安全工作，积极配合学校的卫生检查和防疫工作。
2. 墙报宣传：学校可以在重要场所设置墙报，例如教室门口、食堂、校园公告栏等，宣传卫生安全知识，提醒师生注意个人卫生和环境卫生。
五、应急演练1. 灾害演练：学校应定期组织火灾、地震等突发灾害的演练活动，让师生能够熟练掌握逃生路线和逃生技巧，并能在紧急情况下保持冷静应对。
学校卫生工作培训方案1. 培训目的学校是培养学生健康成长的重要场所，良好的卫生环境对学生的身心健康发展具有重要作用。
本培训方案旨在提升学校卫生工作人员的专业素养和技能，确保学校卫生工作的有效开展，为学生创造良好的学习和生活环境。
2. 培训内容2.1 学校卫生概述- 学校卫生工作的重要性和意义- 学校卫生工作的主要内容和目标2.2 卫生管理与组织- 学校卫生工作的组织架构和职责分工- 学校卫生管理的基本原则和管理方法- 卫生设施的维护与管理2.3 卫生监督与检查- 学校卫生监督的重要性和目标- 卫生检查的内容、方法和频率- 卫生问题的整改与追踪2.4 卫生宣教与培训- 卫生宣传与教育的方法和内容- 卫生培训的形式和效果评估- 卫生宣教与培训计划的制定与实施2.5 学校饮食卫生- 学校食堂卫生管理的要点- 饮水卫生的保障措施- 餐饮废弃物处理与环保意识培养2.6 学生个人卫生- 学生个人卫生的重要性与影响因素- 学生个人卫生的培养方法与技巧- 健康饮食与生活习惯的养成2.7 突发公共卫生事件应急处理- 突发公共卫生事件的分类与应对策略- 应急处理流程与卫生物资准备- 应急演练与评估3. 培训形式与方法3.1 形式- 理论教学：通过面对面讲解、PPT演示等方式，向学员介绍卫生工作理论知识。
- 实践操作：安排学员分组进行卫生检查、整改等实际操作练习。
- 案例分析：通过具体卫生问题的案例分析，引导学员进行问题解决思考和讨论。
3.2 方法- 培训讲座：邀请专家学者进行专题讲演，对学员进行知识传授和启发。
- 视听展示：播放相关卫生宣传片、教学视频等，生动形象地讲解卫生知识和技能。
- 小组讨论：组织学员开展小组讨论，分享经验和解决问题。
- 角色扮演：通过角色扮演的形式模拟实际卫生工作场景，让学员跟随身份感受问题和解决方案。
4. 培训评估与总结4.1 培训评估- 培训前测：通过问卷调查等方式，了解学员的基础知识和培训需求。
2023年学校卫生培训计划、方案
目标
本培训计划的目标是提高学校卫生工作的水平和质量，培训教职工和学生掌握正确的卫生知识和技能，提供安全、健康的研究和工作环境。
培训内容
1. 卫生知识培训：包括个人卫生、环境卫生、食品安全等方面的知识。
2. 卫生技能培训：包括正确洗手、垃圾分类、清洁环境等技能的培训和实践。
3. 突发卫生事件应对培训：培训教职工和学生在突发卫生事件下的正确反应和应对措施。
培训方式
1. 线上培训：通过网络平台进行在线直播培训，提供研究资料和在线互动。
2. 线下培训：在学校内组织现场培训课程，由专业人员进行讲解和演示。
培训时间表
1. 上半年培训：在2023年2月至6月期间，进行卫生知识和
技能培训。
2. 下半年培训：在2023年9月至12月期间，进行突发卫生事
件应对培训。
培训评估
1. 组织学员考试，查看培训效果。
2. 定期收集反馈意见，改进培训内容和方式。
预算
本培训计划的预算为xxxx元，包括培训教材、讲师费用、场
地租赁等费用。
以上为2023年学校卫生培训计划、方案的基本内容，请查阅。
学校卫生安全教育培训计划一、培训目的随着社会的发展，学校卫生安全问题日益受到重视。
为了提高学校师生的卫生安全意识，预防和应对各类突发事件，特制定本培训计划，以提高全体师生的卫生安全管理水平，确保学校内部的卫生安全。
二、培训内容1. 疾病预防和传染病防治知识的普及2. 突发事件的应对和逃生技巧3. 食品安全及食物中毒的预防4. 学校卫生安全管理制度宣传5. 教职员工卫生安全知识培训三、培训对象1. 全体学校师生2. 学校负责卫生安全管理的教师和工作人员四、培训时间和地点时间：每学期至少安排一次，每次不少于2个小时地点：学校会议室或者教室五、培训形式1. 专题讲座2. 知识普及报告3. 应急演练六、培训人员培训人员由学校领导和卫生安全管理人员共同组成，组织专业的卫生安全专家进行讲解和指导，并充分发挥媒体的宣传作用，切实提高师生对卫生安全的重视程度。
七、具体培训内容1. 疾病预防知识a. 感冒与流感预防b. 手足口病防治c. 结核病和艾滋病知识普及d. 常见传染病的传播途径及预防措施2. 突发事件的应对和逃生技巧a. 火灾逃生常识b. 地震、台风等突发事件的应对方法c. 人为事件的防范和应对3. 食品安全及食物中毒的预防a. 食物安全的重要性b. 食品中毒的常见原因及预防措施c. 食品安全知识的普及4. 学校卫生安全管理制度宣传a. 学校卫生安全管理制度的组织结构和职责分工b. 学校卫生安全管理制度的执行情况及宣传c. 学校卫生安全管理制度的不足和改进措施5. 教职员工卫生安全知识培训a. 健康保健知识普及b. 职业病防治知识c. 卫生防护知识指导八、培训效果评估1. 对学校师生进行知识测验2. 观察学校卫生安全管理工作的执行情况3. 收集学生及家长的反馈意见4. 定期进行卫生安全相关演练和应急预案实战训练九、培训计划实施1. 对全体师生组织开展卫生安全知识培训2. 学校卫生安全管理人员要带头宣传和执行卫生安全管理制度3. 全体师生要认真对待培训内容，提高卫生安全防范意识4. 学校要定期召开卫生安全工作交流座谈会，总结经验，完善措施十、培训计划总结学校卫生安全教育培训计划的实施将有利于提升学校师生的卫生安全意识，加强食品安全和突发事件的防范能力，全面提升学校的卫生安全水平。
班级卫生培训计划内容一、培训目的班级卫生是每个学生都需要关注的问题，通过卫生培训，可以增强学生的卫生意识，提高班级卫生管理水平，让学生树立正确的卫生观念，形成卫生良好的生活习惯，为学生的身心健康打下基础。
二、培训对象本次班级卫生培训对象为全体学生。
三、培训内容1. 卫生知识普及1.1 知识点：学生懂得什么是卫生，为何要卫生1.2 目标：让学生认识到卫生对健康的重要性，形成正确认识1.3 措施：通过课堂讲解、图文并茂的PPT展示等方式进行普及2. 卫生习惯培养2.1 知识点：如何保持卫生环境，培养个人卫生习惯2.2 目标：让学生养成良好的卫生习惯，自觉保持整洁2.3 措施：定期进行个人卫生习惯培训，组织学生参与环境卫生整治活动3. 班级卫生管理3.1 知识点：班级卫生管理规定及责任分工3.2 目标：规范班级卫生管理，建立起良好的卫生管理制度3.3 措施：制定班级卫生管理细则，明确各岗位责任，组织学生参与卫生管理工作4. 疫情防控知识培训4.1 知识点：常见传染病防治知识4.2 目标：提高学生对疫情防控的认识和自我保护能力4.3 措施：组织学生学习疫情防控知识，定期开展疫情防控演练四、培训方式1. 定期开展主题班会在每学期安排一定次数的主题班会，以班级卫生为主题，组织学生进行卫生知识学习和交流2. 开设卫生习惯课程在课程中增加卫生习惯相关知识的讲解和学习，让学生在学习中养成良好的卫生习惯3. 组织卫生管理小组在班级中设立卫生管理小组，由学生自行管理卫生，制定卫生管理方案和守则4. 开展卫生环境整治活动组织学生参与卫生环境整治活动，增强学生的卫生意识和参与其中的责任感五、培训评估1. 定期进行卫生知识考核每学期定期进行卫生知识考核，检验学生对卫生知识掌握情况，及时发现学生的不足之处2. 考核卫生习惯情况每月定期对学生的卫生习惯进行考核，纠正学生的不良卫生习惯，引导学生养成良好的卫生习惯3. 班级卫生评比每学期进行班级卫生评比，激励学生树立向上的卫生管理意识，形成良好的卫生环境六、培训资源1. 新知教育平台利用新知教育平台提供的教学资源，进行卫生知识在线学习和交流2. 图书馆利用图书馆的卫生知识读物，引导学生进行卫生知识的自主学习和阅读3. 社区卫生站邀请社区卫生站的医生开展卫生知识普及讲座，增加学生对卫生知识的了解七、培训进度安排1. 第一周：卫生知识普及1）开展班级卫生知识竞赛2）邀请卫生专家讲解卫生知识2. 第二周：卫生习惯培养1）进行卫生习惯培训课程2）学生自主制定个人卫生习惯计划3. 第三周：班级卫生管理1）制定班级卫生管理规定2）组织学生学习班级卫生管理细则4. 第四周：疫情防控知识培训1）学习疫情防控知识2）进行疫情防控演练八、培训效果分析培训结束后，进行学生卫生知识考核和卫生习惯考核，统计班级卫生评比成绩，分析培训效果，并根据实际情况对培训方案进行调整和完善。
学校卫生工作培训计划一、培训目标1. 关于学校卫生相关法律法规、政策文件、安全规范和工作要点；2. 提高教职工卫生知识技能；3. 指导学生养成良好的卫生习惯；4. 提升学校卫生宣传教育的水平。
二、培训内容1. 学校卫生管理制度、工作职责、流程、规章制度等政策法规；2. 学校卫生工作基本知识、技能、操作规范；3. 学校卫生宣传教育的策略、方法和工具；4. 常见传染病防治知识、应急处理流程；5. 学校卫生环境治理知识和技能；6. 学生卫生健康知识和自我保健能力培养；7. 学校食品安全管理知识和技能；8. 安全意识培养、安全防范常识等。
三、培训方式1. 理论培训：通过课堂讲授、专题讲座等方式传授卫生知识和政策法规；2. 实际操作：组织现场观摩、操作演示、模拟演练等方式提升卫生工作技能；3. 互动交流：设置讨论环节、小组活动等形式，促进学员间的交流与互动；4. 实地考察：组织参观示范学校、医疗机构等，学习先进的管理经验和做法。
四、培训计划1. 培训主题：学校卫生工作培训2. 培训时间：连续两天3. 培训地点：学校会议室4. 培训对象：全体教职员工5. 培训安排：第一天08:30-09:00 开班仪式09:00-10:00 学校卫生管理制度介绍10:00-10:10 休息10:10-11:00 学校卫生工作基本知识、技能介绍11:00-12:00 学生卫生健康知识和自我保健能力培养12:00-13:30 午餐及午休13:30-15:00 学校卫生宣传教育策略、方法和工具15:00-15:10 休息15:10-16:30 常见传染病防治知识、应急处理流程16:30-17:30 学校安全意识培养、安全防范常识介绍第二天08:30-10:00 学校卫生环境治理知识和技能10:00-10:10 休息10:10-11:30 学校食品安全管理知识和技能11:30-12:30 安全防范知识技能讲解12:30-13:30 午餐及午休13:30-15:30 专题讲座：垃圾分类、公共场所卫生清洁规范等 15:30-15:40 休息15:40-16:40 学习总结及答疑16:40-17:00 结业典礼五、培训评估和考核1. 考核方式：组织理论知识、实际操作测试及综合评价；2. 考核内容：学员对学校卫生管理制度、工作职责、流程、规章制度等政策法规的掌握情况；3. 考核标准：能够准确、全面地掌握所学知识和技能，运用到实际工作中；4. 考核结果：考核合格者颁发培训结业证书，并按学习成绩进行排名，对优秀者进行表彰。
学校卫生知识培训方案
学校卫生知识培训方案(一)：学校卫生知识讲座
学校卫生知识讲座（一）
流感的预防
同学们，今天的卫生知识讲座讲的是关于流行性感冒也就是流感的预防。
也许你们会问，流感就是我们所说的感冒吧，其实，流感跟感冒不是一回事。
感冒一般是由普通的呼吸道病毒引起的，发病不太急，病情较轻，好得较快；而流感是由流感病毒引起的，随着喷嚏、咳嗽、说话咳出的飞沫而传播。
起病很急，起先怕冷，继而发热，体温迅速升高至39—40℃，甚至更高。
同时流感还伴有明显的头痛，全身酸痛，软弱无力等症状。
病情比较重，还会反复感染，严重的还会并发病毒性心肌炎，所以我们必须加强预防。
冬春季节是学校传染病多发季节，学校是人群密集的场所，学生是传染病易感人群.为了保证学生身心健康，保证学校正常的教学秩序，结合我校实际，特做如下决定，请同学们遵照执行：
一、加强晨检及时就医
加强晨检工作，保证做到“早发现、早隔离、早治疗”，如发现学生出现发热等流感样症状，班主任、卫生委员要做好登记和上报工作，并动员学生及时就诊，暂停上课，重者进行隔离治疗，直到病愈。
二、开窗通风
注意教室、宿舍等公共场所的通风换气，每天通风不少于2小时，保持空气新鲜、清洁；下课后，学生应到室外活动，呼吸新鲜空气。
三、勤洗手
学生一定要养成良好的卫生习惯，注意勤洗手。
研究结果表明，感冒病毒在手上能存活70个小时。
感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒。
所以勤洗手十分关键。
四、劳逸结合
注意劳逸结合，每天保证至少有8个小时的睡眠时间，以增加抗病能力。
经研究表明，人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。
因此感冒病人保证充足的睡眠十分重要。
五、少去公共场所。
在流感流行期间，应少到公共场所。
尽量减少去人群密集的地方，减少感染几率。
与流感病人接触时，最好戴口罩。
六、注意生活细节
根据气温变化增减衣物，合理均衡饮食提高人体免疫力。
在夏、秋季节要注意防寒保暖，尽量减少发生流感的诱因。
冬季尽管出汗较少，也要多饮水，多吃水果和蔬菜。
高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒,故提倡清淡饮食。
勤换牙刷，人们每天都要使用牙刷，如果上面带有病毒，则容易反复感染；另外，牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，对身体健康极为不利。
注意脚部保暖，脚对温度比较敏感，如果脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受感冒病毒侵扰；同时提倡冷水洗脸。
七、加强体质锻炼，增强抗病能力。
学生长时间坐在教室里，要增加室外的体育运动，改善学习的紧张情绪，增强体质，增强抗病能力。
八、随时消毒和终末消毒
对发病学生所在的班级和宿舍进行随时/终末消毒，流行期间要对教室、宿舍进行空气消毒（过氧乙酸、乳酸、紫外线、食醋等），食醋熏蒸法对预防流感有良好效果，食醋用量5-10毫升/立方米，加水稀释一倍，置火炉上温火加热到食醋蒸干，每日1次，连用3天，可有效控制流感病毒的传播。
教室、宿舍地面每天坚持采用湿式打扫，疾病流行期间坚持对地面进行消毒。
九、药物预防金刚烷胺类药物目前公认对甲型流感有预防效果，其作用机制是抑制病毒进入上呼吸道上皮细胞，但由于这些抗病毒药物均有一定的副作用，因此不易推广应用。
亦可用中药贯众、板蓝根、藿香、生甘草各9g煎服，每日一剂，连用三日。
学校卫生知识讲座（二）
食物中毒的预防
食物中毒是指摄入了含有生物性、化学性有毒有害物质的食品或者把有毒有害物质当作食品摄入后出现的急性亚急性疾病。
这是一类经常发生的疾病，会对人体健康和生命造成严重损害。
青少年正处于身体生长发育阶段，因此，预防食物中毒，保证健康成长至关重要。
首先了解一下食物中毒的种类。
食物中毒主要分为细菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化学性食物中毒、植物性和动物性食物中毒。
日常生活中常见的食物中毒主要以细菌性食物中毒多见。
另外，菜豆中毒、豆浆中毒和因误食有毒有害物质引起的中毒也时有发生。
那么怎样预防食物中毒呢？
针对儿童青少年的特点，应该主要做到以下几点：
1、养成良好的卫生习惯。
饭前便后要洗手。
不良的个人卫生习惯会把致病菌从人体带到食物上去。
比如说，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就会进入消化道，就会引发细菌性食物中毒。
2、选择新鲜和安全的食品。
购买食品时，要注意查看其感官性状，是否有腐败变质。
尤其是对小食品，不要只看其花花绿绿的外表诱人，要查看其生产
日期、保质期，是否有厂名、厂址等标识。
不能买过期食品和没有厂名厂址的产品。
否则，一旦出现质量问题无法追究。
3、食品在食用前要彻底清洁。
尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干净；需加热的食物要加热彻底。
如菜豆和豆浆含有皂甙等毒素，不彻底加热会引起中毒。
4、尽量不吃剩饭菜。
如需食用，应彻底加热。
剩饭菜，剩的甜点心、牛奶等都是细菌的良好培养基，不彻底加热会引起细菌性食物中毒。
5、不吃霉变的粮食、甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素会引起中毒。
6、警惕误食有毒有害物质引起中毒。
装有消毒剂、杀虫剂或鼠药的容器用后一定要妥善处理，防止用来喝水或误用而引起中毒。
7、不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。
8、饮用符合卫生要求的饮用水。
不喝生水或不洁净的水。
9、提倡体育锻炼，增强机体免疫力，抵御细菌的侵袭。
只要从以上几个方面入手，认真学习食品卫生知识，掌握一些预防方法，提高自我卫生意识，就能最大限度减少食物中毒的风险度，预防食物中毒，保证少年儿童的身体健康。
