趣味羽毛球小班游戏教学实践
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幼儿园羽毛球游戏教学设计与趣味活动幼儿园羽毛球游戏教学设计与趣味活动在幼儿园体育教学中占据着重要的地位。
以幼儿为主体,采用生动、形象的游戏活动,将羽毛球教学内容引入到幼儿园体育教学活动中。
这既能让幼儿在玩中学习,又能锻炼他们的身体,培养良好的体育兴趣和锻炼习惯。
一、游戏教学设计1.游戏目标着重培养幼儿对羽毛球的感知和兴趣,提高幼儿的运动协调性和目标感知能力,初步锻炼幼儿的羽毛球基本动作。
2.游戏准备在活动场地上设置适合幼儿进行游戏的场地,放置足够的羽毛球和软拍,以及一些简单的障碍物。
并在场地周围围上保护栏,确保幼儿的安全。
3.游戏内容(1)传球游戏:老师和幼儿一起站成一队,依次进行传球。
通过游戏,训练幼儿的协作能力和传球技巧。
(2)接球游戏:幼儿用软拍接球,老师为幼儿进行示范,引导幼儿进行练习。
这个游戏锻炼了幼儿的目标感知和球的控制能力。
4.游戏结束游戏结束后,老师可以与幼儿一起总结游戏的过程中出现的问题,并表扬幼儿在游戏中的表现。
二、趣味活动1.创意比赛安排一个小小的羽毛球比赛,让幼儿们亲身体验比赛的快乐。
比赛虽小,但能够激发幼儿的争胜欲望,增强幼儿对运动的热情。
2.趣味连连看设计羽毛球和其他运动器材的连连看游戏,让幼儿在玩游戏的了解不同运动器材的特点和用途。
3.打气球游戏在室内或者操场上设置固定目标,让幼儿用软拍将气球打向目标,通过这种有趣的方式,培养幼儿的球类协调能力和目标感知能力。
三、个人观点和理解在我看来,幼儿园羽毛球游戏教学设计与趣味活动并不仅仅是简单的教育活动,更是一种教育方式。
通过游戏和趣味活动,幼儿可以在轻松愉快的氛围中学习羽毛球技能,培养对羽毛球的兴趣,提高身体协调性,锻炼运动能力。
这对于幼儿的全面成长起到了积极的推动作用。
在今后的幼儿园教育中,我也将更多地借鉴这种游戏教学设计与趣味活动的教育方式,去设计更多的有趣活动,让幼儿在玩中学,在乐中长,创造出一个更加有趣、更加有教育意义的学习环境。
幼儿园趣味游戏羽毛球教案实施与总结幼儿园趣味游戏羽毛球教案实施与总结一、引言在幼儿园教育中,趣味游戏是非常重要的教学方式之一。
而羽毛球作为一项有益身心健康的运动,也成为了越来越受欢迎的幼儿园活动。
本文将探讨幼儿园趣味游戏羽毛球教案的实施与总结,从浅入深地探讨如何有效地进行羽毛球教学。
二、教案实施1. 准备活动:在进行羽毛球教学前,老师需要先准备好必要的器材,包括羽毛球拍、羽毛球等。
要选择一个宽敞的场地,确保孩子们有足够的空间来活动。
2. 游戏规则介绍:在开始教学前,老师要先向孩子们介绍羽毛球的基本规则,如如何持拍、如何发球、接球的方式等。
这些规则可以通过生动有趣的方式进行介绍,激发孩子们的学习兴趣。
3. 分组活动:将孩子们分成小组进行羽毛球游戏,鼓励他们之间相互配合,共同完成游戏任务。
这不仅锻炼了孩子们的团队合作意识,还增强了他们的友谊。
4. 反馈交流:在游戏结束后,老师要及时进行反馈。
可以表扬孩子们在游戏中表现出来的优秀品质,并指出一些需要改进的地方。
让孩子们在愉快的氛围中接受教育,有助于他们更好地理解和接受教育内容。
三、教案总结1. 效果评估:在教案实施结束后,我们可以对教学效果进行评估。
观察孩子们在游戏中的表现,看是否能够正确地掌握羽毛球的基本技术。
也可以听取家长对孩子参与羽毛球活动的反馈,从中获取更多的信息来评估教学效果。
2. 教学经验总结:老师也需要总结自己在教学中的经验和不足之处。
通过总结,可以发现自己的不足之处,从而不断改进自己的教学方法,为孩子们提供更优质的教育服务。
四、个人观点与理解作为一名幼儿园教师,我深刻理解到趣味游戏对幼儿教育的重要性。
羽毛球教案的实施与总结需要综合考虑孩子们的芳龄特点、身体素质等因素,根据实际情况不断调整教学方法,让孩子们在游戏中能够得到身心的全面发展。
总结起来,幼儿园趣味游戏羽毛球教案的实施与总结,需要老师具备丰富的教育经验和丰富的教学方式,引导孩子们在游戏中得到全面的发展。
幼儿园体育游戏:羽毛球趣味运动教学案例一、引言在幼儿园教育中,体育活动是非常重要的一部分。
通过体育活动,幼儿不仅可以锻炼身体,还可以培养团队合作精神和运动意识。
而羽毛球作为一项有趣的运动项目,可以吸引幼儿的注意力,让他们在玩中学习,更好地发展体育潜能。
本文将以羽毛球趣味运动为例,共享幼儿园体育游戏的教学案例,帮助老师们更好地组织体育活动。
二、羽毛球趣味运动介绍1. 羽毛球的基本知识羽毛球是一项需要运动员在场上使用网拍将羽毛球击打到对方场地上的运动项目。
它不仅需要良好的身体素质,还需要出色的灵敏度和反应能力。
羽毛球是一项很适合幼儿进行体验的运动项目。
2. 幼儿园羽毛球趣味运动的意义羽毛球趣味运动在幼儿园体育教学中有着重要的意义。
羽毛球是一项可以锻炼幼儿反应能力和协调性的运动项目,有助于促进幼儿的身体发育。
通过羽毛球趣味运动,可以培养幼儿的团队意识和合作精神,让他们在玩耍中学会尊重他人,遵守规则。
羽毛球趣味运动可以激发幼儿对运动的兴趣,让他们在快乐中享受运动的乐趣。
三、幼儿园羽毛球趣味运动案例共享1. 游戏名称:羽毛球接力赛规则:将幼儿分为若干组,每组两名成员。
每组成员手持网拍,站在球场两端,使用羽毛球进行接力赛。
比赛开始后,第一名幼儿打球,打中对方场地后,立即交给队友持拍继续击球,如此往返,直至比赛结束。
比赛结束后,计算每组的时间,时间短的组获胜。
2. 游戏名称:羽毛球拍球比赛规则:让幼儿站在固定位置,每人手持网拍,老师站在中间位置,用手抛出羽毛球,幼儿必须用拍子击中球,球落到地上算得一分,击中次数越多,得分越高。
比赛结束后,计算每位幼儿的得分,得分最高的幼儿获胜。
四、总结回顾在本文中,我们共享了幼儿园体育游戏的教学案例,重点介绍了羽毛球趣味运动。
通过这些游戏,幼儿可以在玩耍中锻炼技能,培养团队合作精神,激发对体育的兴趣。
通过体育游戏,可以给幼儿提供更多的运动机会,帮助他们发展身体素质,提高运动技能,培养出色的体育意识。
幼儿园小班体育教案《欢乐的羽毛球》一、教学目标:1.让幼儿了解羽毛球这项运动,认识羽毛球拍、羽毛球,并知道其使用方法。
2.培养幼儿的爱运动、勇于尝试、勇往直前的精神和意识。
3.培养幼儿的协调性、灵活性以及对羽毛球技巧的初步掌握能力。
二、教学准备:1.羽毛球拍2.羽毛球3.幼儿园操场或教室底下的空地4.蓝色地标带三、教学过程:1.导入:教师手持羽毛球和羽毛球拍,引导幼儿观察这两样道具,让幼儿讲述对这两样道具的了解。
然后,教师以小组为单位,让幼儿练习传递羽毛球,加深对羽毛球的认识。
2.活动一:热身运动在操场上进行热身运动,幼儿自由摆动手臂、腿部运动和步伐匀称走动等。
3.活动二:羽毛球拍的使用方法教师示范羽毛球拍的正确握法,并引导幼儿照猫画虎。
然后,教师在地面上用蓝色地标带画出三个小方框,让幼儿以小组为单位,分别站在这三个方框中,进行握拍动作的练习。
4.活动三:羽毛球的传递教师示范将羽毛球抛高后用拍接住,并要求幼儿模仿。
然后,教师在操场上安排幼儿排成一列,进行羽毛球传递的练习,每位幼儿都接到羽毛球后,再将羽毛球传递给下一位幼儿。
要求幼儿尽量接住羽毛球,不让羽毛球掉落。
5.活动四:羽毛球接力赛教师将全班幼儿分为两组,每组站在两个约15米远的地点。
教师在两组之间放置一个篮筐。
比赛开始后,每组的第一位幼儿携带一个羽毛球用拍将球击向篮筐的方向,并尽量将球准确投进篮筐。
如果没有成功,则该幼儿要重新取球再尝试一次。
接着,轮到下一位幼儿进行操作,直到其中一组的所有幼儿都完成为止。
最终成功将羽毛球投进篮筐的一组获胜。
6.结束:活动结束后,教师带领幼儿一起做几分钟的放松运动,进行柔软度活动。
然后,教师和孩子们共同总结今天的活动并进行反省,引导幼儿表达自己的感受和体验。
四、教学延伸:1.在下一堂体育课中,可以选择其他球类运动,如足球、篮球、乒乓球等,继续培养幼儿的运动兴趣和能力。
2.可以让幼儿用画笔在纸上画出自己使用羽毛球拍接球的场景,进一步培养幼儿的创造力和表达能力。
幼儿园趣味运动:羽毛球小球游戏教学案例一、引言幼儿园是孩子们快乐成长的地方,趣味运动是幼儿园体育教育的重要组成部分。
在幼儿园教育中,羽毛球小球游戏是一种非常适合儿童的运动项目,它不仅可以培养孩子们的运动能力,还可以培养他们的团队合作意识和大局观。
本文将就幼儿园中羽毛球小球游戏的教学案例进行探讨,介绍如何通过这个游戏项目让孩子们在快乐中学习和成长。
二、游戏介绍1.游戏目标:通过羽毛球小球游戏,让幼儿在轻松愉快的氛围中感受羽毛球运动的乐趣,培养他们的运动技能和团队意识。
2.游戏规则:由教师组织幼儿分成小组,每组4-5名孩子。
每组用小球拍挥动球拍,让小球在空中飞来飞去,目标是让球在对方小组的地盘上落地,并且对方小组无法接到球。
每组轮流进行,游戏时间为15分钟。
3.游戏工具:羽毛球拍、小球(适合幼儿使用的轻便小球)三、教学实施1. 开展前的准备工作在进行羽毛球小球游戏教学之前,教师需要对教学目标、规则和工具进行详细的讲解,让孩子们对游戏有一定的了解和认识。
教师还需要对游戏进行演示,给孩子们树立一个良好的示范。
2. 游戏实施在游戏进行中,教师要及时指导和纠正孩子们的动作和技巧,鼓励他们积极参与。
教师要注意引导孩子们合作,培养他们的团队意识。
在游戏结束后,教师要及时进行总结,肯定孩子们的表现,鼓励他们继续努力。
四、个人观点和理解羽毛球小球游戏是一项富有趣味性和挑战性的运动项目,对幼儿的身体协调能力和团队合作精神有很好的培养作用。
在教学过程中,教师要善于引导孩子们,让他们在游戏中体会到运动的乐趣,激发他们对运动的兴趣和热爱。
教师还要重视团队合作,让孩子们学会在游戏中互相帮助、互相配合,培养他们的团队精神和合作意识。
这样,不仅可以促进孩子们的身体健康,还可以培养他们的社会交往能力,是一项非常有益的教学活动。
五、总结通过对幼儿园趣味运动中羽毛球小球游戏的教学案例的探讨,我们深入了解了这一教学项目的重要性和实施方法。
羽毛游戏小班教案教案标题:羽毛游戏小班教案教学目标:1. 帮助学生发展精细运动技能,如手眼协调和手指灵活性。
2. 培养学生的团队合作意识和社交技能。
3. 通过游戏提高学生的注意力和集中力。
4. 促进学生的身体活动和锻炼。
教学准备:1. 羽毛球或轻质羽毛球拍。
2. 平整的室内或室外空间。
3. 音乐播放设备(可选)。
教学过程:引入活动:1. 向学生展示一只羽毛球并解释它的特点,如轻盈、柔软等。
2. 与学生一起讨论羽毛球的常见用途,如羽毛球运动、游戏等。
主体活动:1. 组织学生分成小组,每个小组由2-4名学生组成。
2. 向学生解释游戏规则:每个小组成员轮流使用羽毛球拍击球,并尽量保持球在空中不落地。
3. 鼓励学生使用不同的击球方式,如用拍面击球、用拍柄击球等。
4. 在游戏过程中,教师可以播放音乐以增加活动的趣味性。
5. 观察学生的表现,并提供积极的反馈和指导。
结束活动:1. 结束游戏后,与学生一起回顾游戏的规则和目标。
2. 鼓励学生分享他们在游戏中的经验和感受。
3. 教师总结游戏的好处,如提高手眼协调能力、锻炼身体等。
巩固活动:1. 鼓励学生在课余时间继续进行羽毛球游戏,培养兴趣并提高技能水平。
2. 提供学生参与其他羽毛球相关活动的机会,如参加学校的羽毛球俱乐部或比赛。
教学扩展:1. 将羽毛球游戏与其他动作游戏结合,如将球传递给队友或在规定时间内完成尽可能多的连续击球。
2. 引导学生设计自己的羽毛球游戏规则,并与其他小组分享。
评估方法:观察学生在游戏中的参与程度、技能发展和团队合作能力,并提供口头反馈。
注意事项:1. 确保学生在进行活动时的安全,避免羽毛球拍击到其他人。
2. 根据学生的年龄和能力,适当调整游戏的难度和规则。
3. 鼓励学生互相支持和鼓励,避免竞争过于激烈。
这个教案旨在通过羽毛球游戏帮助小班学生发展精细运动技能、团队合作意识和社交技能。
教师在教学过程中应注重观察学生的表现,并提供积极的反馈和指导。
幼儿园小班羽毛球课教案教学内容:羽毛球课适用对象:幼儿园小班教学目标:1. 熟悉羽毛球基本动作和规则;2. 发展孩子控制手眼协调能力;3. 提高孩子的反应速度和身体平衡能力;4. 培养孩子的团队合作精神和友谊。
教学重点:1. 羽毛球的基本动作和规则;2. 孩子的手眼协调能力。
教学难点:1. 孩子对动作的掌握和技能的训练;2. 通过游戏活动培养孩子的团队合作精神和友谊。
教学过程:一、热身活动1. 拍手热身:孩子们齐声喊“1、2、3、4、5、6、7、8、9、10”,然后用力拍手十次。
2. 跑步热身:孩子们两个一组,相互追逐在场地上跑步,跑几圈后换一组。
二、技术训练1. 发球:教练在场地中央发球,孩子们分别用球拍接球,注意手眼协调。
2. 拍球:孩子们两个一组分别在场地两侧进行拍球练习,练习过程中注意控制球拍和球的相对位置。
3. 飞行接球:教练向空中掷起球,孩子们用球拍接住球。
三、游戏活动1. 推杆过桥:两人组队,一个人手持推杆,另一人掌握推杆两端,两人协同合作过桥,如在中途掉下需要重新开始。
2. 链球接力:两队人分别站在场地两端,手持羽毛球。
首位队员从一端开始跑,要将球递给队友,队友再传给下一个人依次传递,直到队尾,然后返回到队的原点。
四、结束活动1. 伸展运动:孩子们伸展身体肌肉排解疲劳。
2. 团队合照:集体合照留纪念。
教学反思:1. 整个教学过程中孩子们表现积极向上,对于羽毛球的基本技术理解得很好。
2. 游戏活动的设计让孩子们在互动中加深了对于团队合作的认识和体验。
3. 下一次授课可以加强技术练习,提高羽毛球球的控制能力。
幼儿园趣味游戏羽毛球教案实施与总结一、教案实施1.教学目标:a.认识羽毛球,了解羽毛球的基本知识;b.学会正确握拍、挥拍,掌握基本击球动作;c.培养幼儿的协调性和反应能力;d.培养幼儿的团队合作精神。
2.教学准备:a.羽毛球拍和羽毛球;b.运动场地;c.分组标志;d.教具:小球、编组绳。
3.教学步骤:a.介绍和认识羽毛球:教师向幼儿介绍羽毛球的基本知识,如形状、用途等;b.示范操作和基本知识讲解:教师进行羽毛球挥拍的示范,并讲解正确的握拍方法;c.幼儿操作练习:将幼儿分成小组,进行挥拍动作的练习;d.游戏比赛:教师组织比赛,让幼儿在游戏中练习和运用所学的技能,并通过比赛体验团队合作的重要性;e.结束活动和总结:教师对幼儿的表现进行总结,并对游戏中出现的问题进行讲解和分析。
二、教案总结通过实施幼儿园趣味游戏羽毛球教案,取得了以下效果:1.营造积极的学习氛围:通过趣味游戏的形式,让幼儿感受到学习羽毛球的乐趣,激发了他们学习的积极性和主动性。
2.提高幼儿的羽毛球技能:通过教师的示范和讲解,幼儿学会了正确的握拍和挥拍方法,掌握了基本的击球动作。
3.培养幼儿的协调性和反应能力:通过游戏比赛,幼儿不仅锻炼了手眼协调能力,还提高了他们的反应速度和灵活性。
4.培养幼儿的团队合作精神:在游戏比赛中,幼儿分成小组进行比赛,通过团队的合作完成不同的任务,培养了幼儿的团队合作意识和团队协作能力。
5.总结和改进:a.比赛过程中出现部分幼儿不合理握拍、挥拍的情况,需要加强个别指导;b.提前准备足够的羽毛球拍和羽毛球,确保每个幼儿都有机会参与到游戏中;c.在比赛过程中,加强对幼儿的安全教育,提醒和指导幼儿注意安全。
总之,通过幼儿园趣味游戏羽毛球教案的实施,不仅让幼儿在游戏中学会了基本的羽毛球技能,还培养了他们的协调性、反应能力和团队合作精神。
在今后的教学中,我们将进一步完善教案,提高教学效果,更好地满足幼儿的学习需求。
幼儿园羽毛球盛宴:趣味游戏羽毛球教学案例在幼儿园中,体育教育一直是重要的一环。
而在体育教育中,羽毛球作为一种轻松有趣的运动,受到了教师和学生们的喜爱。
今天,我们就来探讨一下幼儿园羽毛球的教学案例。
1. 热身活动:在开始教学之前,进行一些简单的热身活动是非常重要的。
老师可以带领孩子们做一些小动作,如摇手摆脚、转头转颈等,以热身身体,预防受伤。
2. 简单技巧教学:在热身活动之后,可以向孩子们介绍一些基础的羽毛球技巧,如握拍姿势、挥拍动作等。
这些技巧可以通过生动有趣的方式来教学,引起孩子们的兴趣。
3. 趣味游戏:接下来,可以安排一些趣味游戏,让孩子们在游戏中学习羽毛球。
可以设计一些简单的比赛项目,让孩子们在游戏中体会羽毛球的乐趣,并激发他们的运动兴趣。
4. 小结回顾:在教学的最后阶段,可以对整个教学过程进行小结和回顾。
老师可以请孩子们回忆一下今天学到的内容,用简单明了的语言总结一下。
通过以上教学案例,不仅可以让孩子们在轻松愉快的氛围中学习羽毛球,还可以激发他们对运动的热爱,培养他们良好的运动习惯和意志品质,提高他们的团队合作精神和社交能力。
对我而言,幼儿园羽毛球教学十分重要。
羽毛球是一项全身性的运动,可以锻炼孩子们的身体各个部位。
通过羽毛球教学,可以培养孩子们的运动技能和协作意识,促进身心健康的全面发展。
总结而言,幼儿园羽毛球教学应该以游戏为主,注重趣味性和互动性,让孩子们在轻松愉快的氛围中学到知识,锻炼身体。
也要注重教学过程的设计和方法的选择,使幼儿在学习羽毛球的过程中得到全面的发展。
以上是对幼儿园羽毛球教学案例的探讨和理解,希望对您有所帮助。
幼儿园羽毛球教学案例续写:在幼儿园羽毛球教学中,趣味游戏是非常重要的一部分。
通过设计一些有趣的游戏项目,可以让孩子们在玩中学,激发他们的学习兴趣,培养他们的团队合作精神和社交能力。
以下是一些可以用于幼儿园羽毛球教学中的趣味游戏项目:1. 羽毛球接力赛:将孩子们分成若干队,每队站在一端,队员依次用羽毛球拍将羽毛球击打到对方队员手中,最后一名队员将羽毛球带回终点处。
幼儿园趣味游戏羽毛球教案:玩中学,乐在动身1. 引言在幼儿园教育中,趣味游戏是非常重要的一部分。
而羽毛球作为一项有利于提高孩子身体协调能力和团队合作能力的运动,也逐渐受到了幼儿园教育的重视。
本文将围绕幼儿园趣味游戏羽毛球教案展开讨论,以玩中学,乐在动为主题,深入探讨如何通过羽毛球教案来促进幼儿全面发展。
2. 玩中学:羽毛球教案的选择在幼儿园的趣味游戏中,选择适合幼儿的羽毛球教案非常重要。
教案的选择要考虑到幼儿的芳龄特点和身体发育情况,以及其兴趣爱好。
通过多种方式的游戏训练,可以让幼儿在轻松愉快的氛围中,掌握羽毛球运动的基本技能,培养对运动的兴趣和热爱。
3. 乐在动:羽毛球教案的实施在羽毛球教案的实施过程中,要注重培养幼儿的动手能力和观察力,既要注重集体合作,又要注重个体发展。
通过小组训练和对抗性游戏,让幼儿在玩中学,通过互动体验,提高他们的身体协调能力和运动技能。
在游戏中培养孩子们的合作意识和团队精神,让他们在乐趣中学到更多。
4. 羽毛球教案的意义羽毛球教案的实施不仅可以促进幼儿身体的健康发展,还可以培养他们的团队合作精神和自信心。
通过玩中学,让孩子在快乐的氛围中学会运动,不仅对身体健康有益,还可以提高他们的学习主动性和学习兴趣,为幼儿园教育注入更多活力和活力。
5. 总结通过深入探讨幼儿园趣味游戏羽毛球教案,我们不难发现,玩中学,乐在动这一主题更是体现在教育的方方面面。
在幼儿园教育中,趣味游戏和体育运动的结合,不仅可以促进幼儿健康发展,还可以培养他们的团队合作意识和自主学习能力,为他们的成长奠定坚实基础。
让我们共同努力,为孩子们创造更丰富多彩的学习环境,让他们在玩中学,乐在动中茁壮成长。
6. 个人观点和理解作为一个教育工作者,我深信玩中学,乐在动这一理念对幼儿的成长至关重要。
通过羽毛球教案的实施,可以让幼儿在快乐中学习,学会团队合作和竞争,培养他们的自信和勇气。
希望未来在幼儿园教育中能够更多地注重趣味游戏的教学,为孩子们创造更美好的成长环境。
幼儿园小班羽毛球活动案例主题:幼儿园小班羽毛球活动案例要求:根据幼儿园小班羽毛球活动的特点、目的和实施方案,提供一个1500字左右的具体案例。
幼儿园小班羽毛球活动案例:一、活动特点本次活动是面向幼儿园小班(3-4岁)的羽毛球活动。
羽毛球是一项全身运动,可以提高幼儿的协调性、灵活性和反应能力。
考虑到幼儿园小班孩子的年龄特点,活动主要以简单、有趣、安全为特点。
通过羽毛球活动,让幼儿能够感受到运动的乐趣和快乐。
二、活动目的1、培养幼儿的协调性:羽毛球是一种身体协调性较强的运动项目,通过练习可以让幼儿在激烈运动中提高身体协调能力。
2、增进体质:羽毛球是一项全身性运动,能够刺激幼儿各器官与系统,使幼儿在保持良好体态的同时提高体质水平。
3、促进社交:羽毛球是一项多人参与的团体运动,通过活动可以让幼儿懂得合作与竞争中的交往原则与技巧,增进社交能力。
三、活动实施方案1、场地准备:选用室内空间,使用坚实平整的羽毛球场地(建议使用室内木地板)。
2、教材准备:搭配合适的游戏教材,开展羽毛球课程,单一羽毛球加上毽子等简单工具,建议独立针对小班幼儿设计新颖有趣的教材。
3、教学过程:i.幼儿入场,指定帮助幼儿分组,并进行简单热身。
ii.通过未带球的暖身活动、羽毛球的基础击球练习、羽毛球玩戏等环节,引导幼儿逐渐开始参与羽毛球运动。
iii.教导幼儿羽毛球发球技巧,灌输如何控制羽毛球高度与落点的技能。
iv.通过简单队列和对抗游戏,让幼儿在轻松的氛围中体验羽毛球带来的乐趣,并逐渐提高他们的实战能力。
v.结束游戏后,对幼儿进行活动总结和集体点评,让幼儿明白上课的目标和有效的学习方法,以便他们能够更好地掌握羽毛球技能。
四、活动效果与总结经过本次羽毛球小班课程的学习,孩子们的反应能力和协调性得到了很大的提高。
他们逐渐能够良好地控制羽毛球,跑动时也变得更加灵活。
通过羽毛球的练习,孩子们的身体素质也有了明显的提升。
此外,在活动中,孩子们还学会了合作和竞争中的交往技巧,锻炼了他们的社交能力。
金龙幼儿园游戏教学案例:羽毛球活动主题:金龙幼儿园游戏教学案例-羽毛球活动要求:羽毛球活动是一种很受孩子欢迎的运动方式,通过游戏的形式来提高孩子的体育素质和协调能力。
请你设计一种羽毛球游戏,同时在游戏中将某一些教育目标融入其中。
例如,可以提高孩子的集体意识和协作能力等。
(案例内容如下)游戏名称:羽毛球比赛游戏人数:10-12人游戏准备:羽毛球拍和球2个,家长、教师和其他工作人员帮助照顾和指导孩子。
游戏规则:1. 先分成两组,每组5-6人。
2. 站在比赛场地上,每个小孩都可以尝试用羽毛球拍击球。
3. 当孩子尝试击球时,家长、教师或工作人员可以帮助他们调整姿势和双手的握拍方法。
4. 当孩子成功击中球后,球可以被传递给同组的其他小孩来继续击球。
5. 组内所有小孩都成功击中球后,组间比赛就会开始。
6. 首先选择两名小孩互相对战,当一方未能成功击中球时,对方就可以赢得一分。
7. 所有小孩都需要依次参与比赛,以便能够让每个小孩都体验球场的乐趣。
游戏目标:这个游戏旨在通过羽毛球比赛的形式提高孩子们的协作能力和集体意识。
孩子们需要学会互相帮助和相互配合,才能最终取得胜利。
同时,由于游戏的过程中可能会涉及到赢和输的情况,孩子们还能够体验生活中的胜利与失败,并学会遵守规则和道德。
结论:羽毛球比赛是一种很受孩子们欢迎的游戏,它有助于提高孩子的体育素质,促进孩子们的互动和集体意识,让他们在游戏中体验胜利和失败,并学会遵守规则和道德。
因此,作为一位合格的幼儿园教育者,我们应该尽可能多地引导孩子们参与到诸如这样的羽毛球比赛等体育活动中,以此来帮助他们更好地成长和发展。
幼儿园乒羽飞舞:实践羽毛球运动教学案例1. 引言在幼儿教育中,体育运动是非常重要的一部分,而羽毛球作为一项具有全身性锻炼效果的运动,对幼儿的身体和智力发育都具有积极的意义。
在幼儿园的体育教学中,如何设计羽毛球运动的教学案例,将直接影响到幼儿们对运动的兴趣和体育素养的培养。
本文将结合实际案例,深入探讨幼儿园羽毛球运动教学的实践经验和教学方法。
2. 教学目标在进行幼儿园羽毛球运动教学前,我们首先要确定教学目标。
幼儿阶段的教学目标主要包括培养幼儿对羽毛球运动的兴趣,提高幼儿的动作协调能力,增强幼儿的体质素养,以及培养幼儿的团队合作意识和竞争意识。
通过羽毛球运动的教学,让幼儿在活动中快乐成长,全面发展。
3. 教学内容在确定了教学目标后,接下来是确定教学内容。
针对幼儿园羽毛球运动教学的内容,我们要从羽毛球的基本技术动作、羽毛球的基本规则和比赛方式等方面展开教学。
通过教授正确的握拍方式、挥拍动作和移动步法,让幼儿逐步掌握羽毛球运动的基本技术。
介绍羽毛球的比赛规则和注意事项,让幼儿了解羽毛球运动的基本知识。
4. 教学方法设计幼儿园羽毛球运动教学案例,教学方法是至关重要的一环。
在教学过程中,我们可以采用游戏化教学,通过丰富多彩的游戏形式,激发幼儿的学习兴趣和参与热情。
可以设置接力赛、点球大战等羽毛球游戏,让幼儿在愉快的游戏中学习羽毛球运动的基本技术和规则。
配合音乐和舞蹈等元素,让羽毛球运动教学更加生动有趣。
5. 教学实践在实际的幼儿园羽毛球运动教学中,我们使用了丰富的教学实践方法。
通过在课堂上展示羽毛球的比赛录像和精彩瞬间,激发幼儿的兴趣,让他们对羽毛球运动产生向往和渴望。
我们还设置了羽毛球运动的示范课,由老师示范正确的动作和技巧,让幼儿们仿效学习。
在课外时间,我们组织了羽毛球运动趣味比赛和团体活动,让幼儿在轻松愉快的氛围中享受运动的乐趣。
6. 教学效果通过对幼儿园羽毛球运动教学的实践,我们取得了显著的教学效果。
幼儿园小班羽毛球运动教学案例一、教学目标1. 让幼儿了解羽毛球运动的基本知识,包括球拍、羽毛球等器材的名称和用途;2. 培养幼儿对羽毛球运动的兴趣,激发其参与体育活动的热情;3. 培养幼儿的运动协调能力和团队合作意识;4. 让幼儿掌握一些简单的羽毛球基本技能,如挥拍、接球等。
二、教学准备1. 羽毛球拍和羽毛球;2. 舒适的运动服和运动鞋;3. 教学用的图示和实物,帮助幼儿认识羽毛球运动器材;4. 适当的讲解内容和动作示范。
三、教学过程1. 介绍羽毛球运动器材a. 让幼儿认识羽毛球拍和羽毛球,说明它们的用途和特点;b. 利用大型图片或实物让幼儿观看并触摸,引导幼儿了解器材。
2. 运动热身a. 带领幼儿进行简单的身体热身活动,如慢跑、摇臀等;b. 演示一些简单的运动动作,如摇拍、接球等,让幼儿跟随动作练习。
3. 教授基本技能a. 示范正确的握拍姿势和摆拍动作;b. 指导幼儿挥拍和接球动作,并适时给予肯定和鼓励;c. 结合故事或游戏方式,让幼儿轻松地学习和掌握羽毛球的基本技能。
4. 小组游戏a. 将幼儿分成小组,让他们相互配合,进行简单的羽毛球接力比赛;b. 引导幼儿在游戏中学会团队合作和互相帮助。
5. 教学总结对本次课程进行简要总结,肯定幼儿的表现,并鼓励他们继续在家进行练习,培养对羽毛球运动的兴趣和热爱。
四、教学反思本节课中,孩子们非常活跃,积极参与羽毛球运动教学,基本达到了预期的教学目标。
但在教学过程中也发现了一些问题,比如个别幼儿动作不够标准、不够认真等,需要在接下来的教学中加以引导和规范。
五、教学心得羽毛球是一项优秀的体育运动项目,通过本次教学,孩子们对羽毛球运动有了更深的认识和理解,也增强了他们的运动能力和团队合作意识。
作为教师,我要继续努力,让幼儿在体育课上得到更好的锻炼和教育。
六、教学延伸在接下来的体育课上,我们可以继续深入羽毛球运动的教学,引导幼儿学习更多的羽毛球基本技能和战术,进一步增强其运动能力和团队意识。
球幼儿园小班体育教案——羽毛球比赛羽毛球比赛在幼儿园的体育教学中,羽毛球是一项十分受欢迎的运动。
它不但可以锻炼孩子的协调能力和灵活性,而且还能让孩子们感受到团队合作的重要性。
在这篇文章中,我们将带领大家了解球幼儿园小班的羽毛球比赛教案。
一、教学目标1.学习基本的羽毛球规则和技巧;2.练习羽毛球的攻击、防守和配合能力;3.提高孩子的合作意识和团队精神;4.增强孩子们的自信心和勇气。
二、教学准备1.羽毛球拍、羽毛球、场地标志(打网);2.球筐;3.一些小礼品(例如小糖果)。
三、教学步骤1.工具介绍。
在开始比赛前,老师应该向孩子们展示羽毛球拍和羽毛球,并向孩子们解释它们的用途和规则。
老师还可以借助图片或者视频,让孩子们更深入地了解羽毛球的比赛规则和技术要求。
2.规则讲解。
在向孩子们介绍羽毛球的规则时,老师应该注重简单易懂和生动有趣。
例如,老师可以上演一段角色扮演,模仿选手和裁判员的对话,让孩子们更好地理解规则和比赛流程。
老师还应该向孩子们强调运动中的公平和规则的重要性。
3.基本技巧教学。
在孩子们掌握了基本规则后,老师就可以开始教授羽毛球的基本技巧,例如握拍、发球、接球等。
老师应该从简单易懂的动作开始讲解和演示,并在演示后让孩子们模仿练习。
老师还应该鼓励孩子们多尝试和练习,并在练习中纠正孩子们的错误,帮助他们取得更好的进展。
4.比赛练习。
在孩子们掌握了基本技巧后,老师就可以组织小比赛,让孩子们更好地体验羽毛球的乐趣和团队精神。
老师可以根据孩子们的实际能力和水平,分成不同的小组和比赛等级,并且在比赛前明确规定比赛规则和时间。
比赛结束后,老师可以颁发小礼物或者给予表扬鼓励,让孩子们感受到自己的成就和肯定。
四、教学注意事项1.孩子们的安全第一。
在进行羽毛球教学和比赛时,老师必须时刻关注孩子们的安全情况,确保场地整洁、干净和安全。
2.积极激励孩子们。
在教学和比赛中,老师应该鼓励孩子们多尝试和练习,让孩子们相信自己能够取得更好的成绩和进展。
幼儿园羽毛球运动乐园教学实践案例幼儿园教育是孩子成长中非常重要的一部分。
在幼儿园教学中,通过活动和游戏,可以有效地促进幼儿的身体和智力发展。
羽毛球运动是一种非常适合幼儿园教学的体育项目,它不仅可以锻炼孩子的身体素质,还可以培养他们的团队合作精神和竞争意识。
以下是一份幼儿园羽毛球运动乐园教学实践案例,希望对您有所启发。
一、背景与环境1. 幼儿园羽毛球运动乐园教学实践案例在某某幼儿园,为了丰富幼儿的体育活动内容,促进幼儿的整体发展,特别设计了羽毛球运动乐园教学实践案例。
这个案例旨在通过羽毛球运动,促进幼儿的身体协调能力和团队合作能力的提升,为幼儿的全面发展提供有益的活动。
2. 实施目的通过幼儿园羽毛球运动乐园教学实践案例的实施,旨在锻炼幼儿的身体素质,培养幼儿的团队合作精神,增强幼儿的自信心,促进幼儿的全面发展。
二、教学内容与方法1. 教学内容(1)基本技能训练:教师通过示范和指导,教授幼儿羽毛球运动的基本技能,如持拍、挥拍、移动、接发球等。
(2)游戏和竞赛:设置羽毛球比赛、接力赛等游戏,激发幼儿的游戏兴趣和参与热情。
(3)团队合作:让幼儿分组合作,进行羽毛球对抗练习,培养幼儿的团队合作精神。
2. 教学方法(1)示范教学法:老师通过示范,引导幼儿学习羽毛球运动的基本动作。
(2)游戏化教学法:设置各种富有趣味性的游戏和竞赛,激发幼儿的学习兴趣。
(3)体验式教学法:通过让幼儿亲身参与,体验羽毛球运动的乐趣,激发幼儿的学习动力。
三、实施效果与总结1. 实施效果经过一段时间的实践,幼儿园羽毛球运动乐园教学实践案例取得了良好的效果。
幼儿的身体协调能力得到了提升,团队合作精神得到了培养,幼儿的参与热情和学习兴趣也得到了增强。
2. 总结幼儿园羽毛球运动乐园教学实践案例的实施取得了良好的效果,为幼儿的全面发展提供了有益的活动。
在今后的教育实践中,应该继续加强对幼儿体育活动的重视,积极开展有益的教育实践,为幼儿的健康成长提供更加丰富多彩的教育内容。
幼儿园羽毛球趣味学习:羽毛球运动教案共享一、前言最近,我有幸参与了幼儿园羽毛球运动教学活动,并深刻感受到了幼儿园羽毛球教学的重要性和趣味性。
在本文中,我将共享我对幼儿园羽毛球运动教案的理解,并探讨如何通过羽毛球运动教学来培养幼儿的动手能力和团队合作精神。
二、羽毛球运动教学的重要性1. 对幼儿的身体发育有益羽毛球是一项适合幼儿学习的运动项目,可以通过操作球拍和击打羽毛球来锻炼幼儿的手眼协调能力和反应能力。
在教学中,老师可以设计一些简单的技术动作,如接力传球、拍球练习等,来帮助幼儿们锻炼身体。
2. 提高幼儿的团队合作精神羽毛球运动需要队员之间的密切配合和良好的团队合作精神。
在教学中,老师可以组织各种团队比赛和合作游戏,让幼儿们感受到团队协作的乐趣,培养他们的合作意识和团队意识。
3. 培养幼儿的兴趣爱好羽毛球是一项有趣的运动项目,可以帮助幼儿们建立运动的兴趣爱好。
在教学中,老师可以通过丰富多彩的教学内容和趣味性的活动,让幼儿们享受到运动的乐趣,激发他们对运动的热爱。
三、幼儿园羽毛球运动教案共享1. 教学目标通过羽毛球运动教学,培养幼儿的动手能力、团队合作精神和运动爱好。
2. 教学内容(1)羽毛球基本动作训练- 步法训练:帮助幼儿掌握正确的站姿和移动步法。
- 接发球练习:培养幼儿的手眼协调能力和击球技巧。
(2)团队合作训练- 小组合作游戏:组织幼儿进行羽毛球接力传球等合作游戏,培养他们的团队合作精神。
(3)趣味性活动- 羽毛球故事时间:通过讲述关于羽毛球的趣味故事,引发幼儿对羽毛球的兴趣和热爱。
3. 教学方法针对不同芳龄段的幼儿,采用多种教学方法,如示范教学法、游戏教学法等,通过生动有趣的教学活动引导幼儿学习羽毛球运动。
四、总结与展望通过对幼儿园羽毛球运动教学的探讨,我深刻体会到羽毛球教学的重要性和趣味性。
在未来的教学实践中,我会更加注重培养幼儿的动手能力和团队合作精神,积极引导幼儿参与羽毛球运动,并帮助他们建立对运动的热爱。
幼儿园羽毛球运动教学与实践方案一、前言幼儿园阶段是儿童身体和认知发展的重要时期,羽毛球作为一项全身运动,有助于培养儿童的协调能力、灵敏性和身体素质。
对幼儿园羽毛球运动的教学与实践方案进行全面评估和探讨,对提高儿童身体素质和发展潜能具有重要意义。
二、幼儿园羽毛球运动教学与实践方案的目标1. 培养幼儿园儿童对羽毛球运动的兴趣和热爱;2. 提高幼儿园儿童的协调能力和身体素质;3. 培养幼儿园儿童的团队合作意识和体育精神。
三、幼儿园羽毛球运动教学与实践方案的内容1. 教学内容(1) 羽毛球的基本知识:羽毛球的起源、规则、比赛方式等;(2) 羽毛球拍和球的使用方法;(3) 基本动作训练:站姿、握拍、挥拍、移动等;(4) 小组练习:分组练习基本动作;(5) 游戏化教学:通过游戏方式培养儿童对羽毛球的兴趣。
2. 实践方案(1) 开展羽毛球体验活动:邀请专业教练进行指导,并在活动中进行示范;(2) 组织羽毛球比赛:定期组织幼儿园内部的小型比赛,让儿童感受比赛的乐趣;(3) 建立羽毛球兴趣小组:鼓励有羽毛球兴趣的儿童组建兴趣小组,定期进行训练和交流。
四、教学与实践方案的评估及效果经过一段时间的教学和实践,我们可以对幼儿园羽毛球运动教学与实践方案进行评估。
观察儿童对羽毛球运动的兴趣和参与度,通过实际考察和问卷调查获取反馈意见。
评估儿童的羽毛球运动水平和身体素质的提高情况,包括动作技能的掌握程度、协调能力和灵活性的改善等。
根据评估结果对教学与实践方案进行调整和优化,不断提升教学质量和效果。
个人观点与理解作为幼儿园羽毛球运动教学与实践方案的作者,我认为在教学过程中应注重培养儿童对羽毛球的兴趣和热爱,通过游戏化教学和小组练习激发其参与的积极性。
要注重动作技能的训练,但不局限于技术性的要求,更要注重在游戏中培养他们的协作能力和团队合作意识。
在实践方案上,定期举办羽毛球体验活动和比赛,可以让儿童在参与中感受到运动的快乐和成就感,从而更加喜爱羽毛球运动。
幼儿园羽毛球体育课教案的趣味运动探索计划幼儿园羽毛球体育课教案的趣味运动探索计划在幼儿园体育教学中,羽毛球是一项非常适合幼儿的运动项目。
它不仅能够提高幼儿的身体协调能力、灵活性和反应能力,还能培养他们的团队意识和合作精神。
为了让幼儿在羽毛球体育课上获得更多的乐趣和成长,我们设计了一份趣味运动探索计划,帮助幼儿在轻松愉快的氛围中学习和锻炼。
一、引导活动:认识羽毛球1. 介绍羽毛球的起源和历史,让幼儿了解羽毛球的由来和发展。
2. 向幼儿展示羽毛球拍和羽毛球,让他们观察并感受羽毛球的轻盈和弹性。
二、基础技术训练:掌握击球动作1. 教授幼儿正确的握拍方式和站姿,帮助他们掌握正确的击球动作。
2. 通过小组练习,让幼儿在老师的引导下互相进行简单的来回传球,培养他们的合作意识和团队精神。
三、趣味比赛:互动竞技1. 设计一些小组游戏,如“接力传球”、“打地鼠”等,让幼儿在游戏中体验到羽毛球的乐趣和挑战。
2. 组织一场简单的羽毛球比赛,让幼儿在比赛中展现他们的技能,并学会尊重对手、遵守规则。
四、总结回顾:共享成果1. 邀请幼儿共享他们在羽毛球体育课上的收获和感受,鼓励他们表达对体育运动的热爱和兴趣。
2. 给予每个幼儿肯定和鼓励,并提供进一步学习羽毛球的机会,激发他们对体育运动的兴趣和热爱。
这份趣味运动探索计划,旨在通过游戏和竞技的方式,让幼儿在体验中感悟羽毛球运动的魅力,培养他们对体育运动的热爱和兴趣。
也帮助幼儿在愉快的氛围中提升身体素质和团队意识,为他们的健康成长打下良好的基础。
让我们共同期待,幼儿在这个趣味运动探索计划中能够茁壮成长,享受体育运动带来的快乐和收获。
以上是我对幼儿园羽毛球体育课教案的趣味运动探索计划的观点和理解,希望能帮助您更全面、深刻、灵活地理解这个主题。
一、引导活动:认识羽毛球1. 介绍羽毛球的起源和历史,让幼儿了解羽毛球的由来和发展。
羽毛球最早起源于中国,最初是一种叫做“毽子”的游戏。
随着时间的推移,毽子演变成了今天的羽毛球。
趣味羽毛球小班游戏教学实践
实践者:赤子桥
教学工具:球拍每人一支,羽毛球20~40个,气球2~4个,跳绳4只
教学对象:2~4人
游戏1:羽毛弹球
游戏2:抛球跳绳
目录
第一节准备活动与动作讲解 (2)
1、准备活动,15分钟 (2)
2、羽毛球基本知识,5分钟 (2)
3、握拍讲解与颠气球练习, 30分钟 (2)
4、课间休息10分钟:弹球小游戏 (3)
第二节正手击球与配套步法 (3)
1、准备活动,15分钟,参照第一节。
(3)
2、站位讲解与启动、后撤步练习,30分钟 (3)
3、抛球游戏,2组,10分钟。
(3)
第三节正手发高远球 (4)
1、准备活动,15分钟,参照第一节。
(4)
2、正手发高远球动作讲解与练习,30分钟 (4)
3、抛球游戏,10分钟,参照第二节。
(4)
4、拉伸 10分钟,参照第四节。
(4)
第四节前场步法与正手挑高远球 (4)
1、热身,参照第一节。
15分钟 (4)
2、前场步法与正手挑高远球,30分钟 (4)
3、抛球游戏,10分钟,参照第二节。
(5)
4、拉伸 10分钟 (5)
第五节前场反手挑高远球 (5)
1、准备活动,15分钟。
参照第一节。
(5)
2、前场反手挑高远球,步法和动作要领。
25分钟 (5)
3、抛球游戏,10分钟,参照第二节。
(5)
4、拉伸 10分钟 (5)
第一节准备活动与动作讲解
1、准备活动,15分钟
(1)绕场地跑步5圈;
(2)双脚开合跳30次;
(3)活动颈部、拉伸手臂、腰部、小腿、活动手和脚腕关节。
每个动作1个8拍。
2、羽毛球基本知识,5分钟
(1)单、双打界线
(2)单、双打发球界线
(3)单打规则讲解
(4)用自己步幅丈量一下场地面积,用自己的身高和手臂丈量一下球网高度,对抽象数字有一个自己的认识。
———球场参数———
单打场地面积:518cm × 1340cm
双打场地面积:610cm × 1340cm
网高:两端1.55m,中部1.524m
3、握拍讲解与颠气球练习, 30分钟
(1)正手握拍,讲解5分钟,颠气球练习各10分钟
颠气球练习时,注意体会手腕的翻转
———正手握拍技术描述———
首先,用左手拿住拍子,使拍面与地面成垂直状;
然后,张开右手,以握手动作握住拍柄。
大拇指和食指轻轻搭在拍柄宽边,虎口正对窄边。
自然、放松。
握手动作:中指、无名指和小拇三指并拢,三手指末端紧贴拍柄宽面,手掌小鱼际紧贴宽面及窄棱。
(2)反手握拍,讲解5分钟,颠气球练习各10分钟。
颠气球练习时,注意体会手腕的翻转
———反手握拍技术描述———
方法一:在正手握拍基础上,把球拍稍微外旋,拇指上提并压住拍柄宽面,食
指收拢。
方法二:与方法一相似,区别在于拇指圧在棱边上。
4、课间休息10分钟:弹球小游戏
(1)一个人抛球,一个用拍子挡住脸部,并将球弹回对方。
(2)对方以躲过回球为赢一分。
(3)10个球为一局,然后攻防角色转换。
(4)各角色每人玩三次。
两人间距约1米。
(5)最后计数被击中的数量。
然后跳绳个数为这个数字的10倍。
第二节正手击球与配套步法
1、准备活动,15分钟,参照第一节。
2、站位讲解与启动、后撤步练习,30分钟
(1)单打站位,准备接球的站姿与握拍姿势。
单打站位:右脚在前。
右手举拍、左手架起。
后撤步练习:分三步
(1)第一步右脚后撤一大步,之后身体侧对球网,两脚间距大于双肩。
(2)第二步,双脚垫步后,重心落在右脚。
(3)右脚蹬地转身。
3、抛球游戏,2组,10分钟。
(1)将学员平分为两组,每组10个羽毛球;
(2)把羽毛球摆成一排放在底线上;
(3)从发球线开始起跑;
(4)将球扔到对方场地,必须扔过对方发球线;
(5)使用正手击球动作扔球;
(6)三分钟为一组,然后计数场地上球的数量。
没扔过发球线的,算作扔球者。
(7)输方以跳绳惩罚。
每人跳绳数量为双方场地羽毛球数量之差的10倍。
第三节正手发高远球
1、准备活动,15分钟,参照第一节。
2、正手发高远球动作讲解与练习,30分钟
动作要领:
(1)发球站位:中线、距前发球线小于1米。
或站在发球线发球,发球后回退到中场位置。
(2)准备姿势:左脚在前,脚尖朝向球网。
右脚在后,脚尖朝向右斜前方。
两脚间距与臂同宽。
重心在两脚之间,自然放松。
(3)引拍动作:右臂向右后上方摆起。
(4)挥拍击球:不超过腰高(约1.15米)
(5)随前动作:自然跟随。
3、抛球游戏,10分钟,参照第二节。
4、拉伸 10分钟,参照第四节。
第四节前场步法与正手挑高远球
1、热身,参照第一节。
15分钟
2、前场步法与正手挑高远球,30分钟
前场正手挑高远球,步法和动作要领。
(1)准备动作:单打站姿
(2)启动:左脚先右跨一步。
右脚一大步,然后弓步支撑。
(3)击球:与正手发高远球类似。
3、抛球游戏,10分钟,参照第二节。
4、拉伸 10分钟
(1)手臂拉伸:小臂压腕、大臂拉伸三角肌。
(2)大腿拉伸
(3)小腿拉伸
第五节前场反手挑高远球
1、准备活动,15分钟。
参照第一节。
2、前场反手挑高远球,步法和动作要领。
25分钟
(1)准备动作:单打站姿
(2)启动:左脚先左跨一步。
右脚一大步,然后弓步支撑。
(3)击球:反手挑高远球。
3、抛球游戏,10分钟,参照第二节。
4、拉伸 10分钟
(1)手臂拉伸:小臂压腕、大臂拉伸三角肌。
(2)大腿拉伸
(3)小腿拉伸。