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胶原蛋白的功效、使用与注意事项胶原蛋白是一种细胞外蛋白质，它是由三条肽链拧成螺旋形的纤维状蛋白质，胶原蛋白是人体内含量最丰富的蛋白质其包含含甘氨酸，脯氨酸及羟脯氨酸，占人体内总蛋白质总量的三分之一。
1、胶原蛋白与头发头发的健康关键在于头发的基础头皮皮下组织的营养，位于真皮层胶原蛋白是表皮层及表皮附属物的营养供应站，表皮附属物主要是毛发与指甲。
缺乏胶原蛋白，头发干燥分叉，指甲容易断裂、灰暗无光泽。
2、胶原蛋白与骨骼骨骼中有机物的70%-80%是胶原蛋白，骨骼生成时，首先必须合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的框架。
因此，有人称胶原蛋白为骨骼中的骨骼。
胶原纤维具有强大的韧性和弹性，倘若把一根长骨比拟成一根水泥柱子，那么胶原纤维就是这根柱子的钢筋框架，而胶原蛋白的缺乏，就像建筑物中使用了劣质钢筋，折断的危险就在旦夕。
3、胶原蛋白与肌肉胶原蛋白虽然不是肌肉组织的主要组成物质，但是胶原蛋白与肌肉生长有着密切关系。
对于处于生长阶段的青少年来说，补充胶原蛋白能够促进生长激素分泌以及肌肉生长。
而对于想保持体形的成年人，塑造结实健美的肌肉也需要补充胶原蛋白。
4、胶原蛋白与丰胸胶原蛋白对丰胸的作用早已为人们所熟知。
乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成，而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托，胶原蛋白是结缔组织的主要成分，"在结缔组织中胶原蛋白常与及多糖蛋白相互交织成网状结构，产生一定的机械强度，是承托人体曲线，体现挺拔体态的物质基础。
"5、胶原蛋白与减肥减肥需要燃烧脂肪（分解代谢），而水解胶原蛋白能使这种分解代谢过程增加和延长，燃烧更多的脂肪从而达到减肥的目的。
并且胶原蛋白对细胞的修补机能会消耗大量热能，这种机能会消耗大量热能，这种机能必须在睡眠状态下进行，因此服用水解胶原蛋白，睡觉就能减肥，轻松减肥的梦想变成了现实。
6、胶原蛋白与皮肤胶原蛋白被称为“骨中之骨，肤中之肤，肉中之肉”，可以说是真皮层强有力的后盾，其对皮肤的作用不言而喻。
胶原蛋白的功效与作用胶原蛋白的功效与作用胶原蛋白是一类蛋白质家族，已至少发现了30余种胶原蛋白链的编码基因，可以形成16种以上的胶原蛋白分子，根据其结构，...胶原蛋白的功效与作用胶原蛋白是一类蛋白质家族，已至少发现了30余种胶原蛋白链的编码基因，可以形成16种以上的胶原蛋白分子，根据其结构，可以分为纤维胶原、基膜胶原、微纤维胶原、锚定胶原、六边网状胶原、非纤维胶原、跨膜胶原等。
根据它们在体内的分布和功能特点，可以将胶原分成间质胶原、基底膜胶原和细胞外周胶原。
胶原蛋白可提高免疫机能、抑制癌细胞、活化细胞机能、活化筋骨、治疗关节炎及酸痛。
功效与作用1、对皮肤功能胶原蛋白的功效作用对皮肤有保护作用，胶原蛋白的功效与作用之一是保护、具适当弹性表皮下层，占有大部分结构的是真皮层，厚度为2公厘左右，又可分为三层，即乳头层、乳头下层及网状层等，大部分由蛋白质所构成，此部分蛋白质是同胶原蛋白及弹性蛋白(elastin)组成，其他则是神经、毛细血管、汗腺及皮脂腺、淋巴管及毛根等。
皮肤成分中有70%是由胶原蛋白组成，皮肤有如一个大套子紧紧包住身体各处，表面积相当大，人体四肢活动时，皮肤中胶原蛋白发挥功能，使皮肤具有保护功能，又有适当弹性及坚硬度。
功效与作用2、骨骼坚硬具弹性，不致疏松脆弱胶原蛋白的功效作用是可以坚固骨骼，胶原蛋白的功效与作用是让骨骼坚硬具弹性，骨骼中含钙质成分，当牙齿中所含钙质流失时会造成牙齿病变，容易蛀牙及得牙周病等，骨骼钙流失时则导致骨质疏松。
胶原蛋白能使得钙质与骨细胞能结合，不致流失。
骨骼中的胶原蛋白流失时会使得骨中钙量也降低，此时只增加钙摄取量的话，也不易改善这种骨质疏松的现象，因为钙无法在骨中保住，多吃钙也会流失，主要由于胶原蛋白量已减少。
所以要保住骨本，可由食物中摄取或是以胶原蛋白保健食品来补充。
真皮中胶原蛋白与弹性蛋白含量比例为45：1左右，而骨骼中胶原蛋白含量约占20%，在皮肤与骨中胶原蛋白都是主要蛋白质成分，以骨中总蛋白质量来计算的话则有80%是胶原蛋白。
爱美的小仙女们都知道胶原蛋对皮肤的重要性，但它到底有什么样的功效和作用呢？很多姑娘却都是一知半解，今天就来帮大家全面科普一下胶原蛋白的功效和作用。
1、保湿滋养。
胶原蛋白中含有纯天然的亲水保湿因子，其特殊的三螺旋结构可以进一步锁住肌肤的水分，不但具有超强的保湿锁水能力，还可以阻止肌肤黑色素的生成，起到美白润肤的效果。
2、柔润亮肤。
胶原蛋白可以加快皮肤细胞的新陈代谢速度，促进角质自然脱落，消除黑色素沉淀淡化皮肤色斑。
胶原蛋白可以调整肌肤的内分泌功能，增加皮肤光滑程度，同时还具有防止皮肤过敏和保持肌肤水油平衡的功效。
3、紧肤防皱。
当胶原蛋白被皮肤吸收后，可以促进皮肤活性细胞生成，填充在皮肤真皮之间，增加皮肤今密度，产生皮肤张力，缩小毛孔，使皮肤紧绷而富有弹性。
同时还可以修复肌肤凹陷损伤，防止毛孔粗大和皱纹产生。
4、抗氧化防衰老。
胶原蛋白进入皮肤后可清除体内自由基，多途径抗氧化，修复断裂老化的弹力纤维网，使皮肤弹性恢复，减缓皮肤衰老。
胶原蛋白功效与作用的详细解析胶原蛋白功效与作用的详细解析补水保湿：胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子，而且三螺旋结构能强劲锁住水分，让皮肤时刻保持湿润、水嫩的状态！滋养皮肤：活性胶原蛋白对皮肤的渗透性强，可透过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与和改善皮肤细胞的代谢，使皮肤中的胶原蛋白活性加强。
它能保持角质层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，达到滋润皮肤的目的。
提亮肤色：皮肤的光泽取决于含水量，胶原蛋白良好的保水能力使皮肤水润亮泽，散发健康的光彩。
提高弹性：当胶原蛋白被皮肤吸收后，填充在皮肤真皮之间，增加皮肤紧密度，产生皮肤张力，缩小毛孔，使皮肤紧绷而富有弹性!防止皱纹：真皮中丰满的胶原蛋白层，将皮肤细胞撑起，结合保湿和抑制皱纹的作用，共同达到舒展粗纹，淡化细纹的功效!修复细胞：活性胶原蛋白能直接渗入肌肤底层，且与周围组织的亲和性好，可协助细胞制造成胶原蛋白，促使皮肤细胞正常成长。
同时，活性胶原蛋白本身还具有消炎和更新肌肤的作用。
促进睡眠：最近，关于胶原蛋白的'功效又有新的发现，研究发现，若在胶原蛋白中添加特定的成分，就有促进睡眠的作用，使服用胶原蛋白的女人更容易进入深度睡眠，而深度睡眠又对美容护肤作用非常大。
具有此功效的代表之一便是美丽肽度胶原蛋白。
对于想要美容护肤、延缓衰老的女人来说，胶原蛋白不失为一种比较好的选择。
它能从保湿、滋养、亮肤、紧致、除皱、修复、促进睡眠等多方面来全面地保养皮肤、延缓衰老，效果比较理想！胶原蛋白的主要功效与作用2017-05-10 12:22 | #2楼人体皮肤中胶原蛋白占了72%，其中真皮占了80%。
胶原蛋白能锁住水分，支撑细胞，使细胞丰满、水盈，让皮肤看起来充满弹性、细腻又光滑。
胶原蛋白对美容护肤的功效胶原蛋白是修复受损组织的重要原料物质。
当真皮层的胶原蛋白被氧化、断裂后，对表皮的支撑作用就消失了，因此造成不均一的塌陷，这样皱纹就产生了。
胶原蛋白的作用原理
胶原蛋白广泛存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、血管、肌腱和关节组织等部位，具有结构支撑和维持组织稳定性的重要作用。
胶原蛋白的作用原理主要包括以下几个方面：
1. 结构支撑作用：胶原蛋白以三股螺旋结构排列，形成纤维状的网状结构。
这种网状结构提供了细胞附着的基础，并赋予组织强大的抗拉伸能力和弹性。
因此，胶原蛋白能够维持皮肤的紧致性、弹性和韧性。
2. 水分保持作用：胶原蛋白具有较高的亲水性和吸水性，能够吸附并保持相对较多的水分。
这种特性使得胶原蛋白能够帮助皮肤维持水分平衡，保持皮肤湿润、柔软和光滑。
3. 组织修复与再生作用：胶原蛋白参与了机体的组织修复和再生过程。
当组织发生损伤或创伤时，机体会启动一系列修复机制，其中胶原蛋白的合成是重要的步骤之一。
胶原蛋白的合成和沉积能够促进伤口的愈合，修复受损组织结构，恢复组织功能。
4. 保护关节和骨骼健康：胶原蛋白是关节软骨和骨骼组织的重要成分之一。
它能够维持关节的弹性和韧性，减轻关节的磨损和摩擦，从而保护关节和骨骼的健康。
总之，胶原蛋白在人体内发挥着结构支撑、水分保持、组织修复和保护关节骨骼的重要作用。
胶原蛋白生物学功能与应用（1）细胞－基质间的相互作用胶原蛋白是细胞外基质的主要成分，作为细胞生长的依附与支架，能诱导上皮细胞等的增殖分化和移植，起支撑器官和保护肌体的重要机能。
胶原基材料与宿主细胞及组织之间良好的相互作用，成为细胞与组织正常生理功能的一部分。
胶原蛋白与其他成分以特定的形式排列结合形成细胞外间质的网状结构。
这种结构对细胞起到锚定和支持作用，并为细胞的增殖生长提供适当的微环境。
在生理或病理机制的调控下，胶原蛋白有机地参与细胞迁移和代谢，从而使细胞更准确地发挥其功能。
胶原在医学上的应用包括：有利于创面的愈合和烧伤的修复、整形、皮肤及神经生长以及血管瓣膜手术等等。
有研究表明注射合成胶原结合肽的凝胶不仅可以在体内还可以在体外增强成骨作用；试验证明，通过I型胶原处理后的ADAMTS-1可提高成骨细胞的三维生长。
实验证明将可吸收胶原海绵与人类基本成纤维细胞生长因子重组体结合，可促进鼠坐骨神经的再生。
如可以将这一成果应用到人类，将会是坐骨神经痛病患者的福音。
（2）止血、创伤愈合机能天然的胶原聚集体是良好的止血剂，血小板首先粘附在胶原表面诱导血小板释放，随后血小板开始聚集并产生最终止血栓。
胶原使血小板凝聚的能力似乎来源于游离的氨基，尤其是赖氨酸侧链氨基，因此，封闭胶原侧链羧基，不会造成凝聚能力的明显下降，不过会减弱胶原促使血浆结块的作用。
胶原的天然结构尤其是足够发达的四级结构，是胶原具有凝聚能力的基础。
用胶原制备的凝血材料，比如胶原／壳聚糖复合膜的止血性能比明胶等一般材料好得多。
试验证明利用BioGHK与胶原基质结合的方法对治疗糖尿病患者的创伤愈合非常有效。
作为止血剂使用的胶原，可以是粉状、扁状及海绵状等多种物理形态。
与胶原类止血材料相竞争的有纤维素、明胶和纤维衍生物，后者优势是价格较低，但是胶原的止血效果更好。
试验证明以胶原为基础制成的吻合器对股动脉穿刺术后伤口的愈合效率高而且并发症低。
（3）保健作用胶原含有其它蛋白质所没有的羟基赖氨酸，因而营养十分丰富。
胶原蛋白的作用与功效在我们追求健康与美丽的道路上，胶原蛋白这个词经常被提及。
那胶原蛋白到底是什么呢？它对我们的身体又有着怎样重要的作用和功效呢？今天，咱们就来好好聊聊这个话题。
首先，让我们来认识一下胶原蛋白。
胶原蛋白是一种生物性高分子物质，是动物结缔组织中的主要成分。
它在我们身体的各个部位广泛存在，比如皮肤、骨骼、肌腱、韧带、血管等等。
可以说，胶原蛋白是构建我们身体的“基石”之一。
在皮肤方面，胶原蛋白的作用尤为重要。
它是保持皮肤弹性和紧致的关键因素。
想象一下，皮肤就像是一张有弹性的网，而胶原蛋白就是这张网的“丝线”。
随着年龄的增长，我们体内的胶原蛋白逐渐流失，这张“网”就会变得松弛，皱纹也就随之出现了。
因此，充足的胶原蛋白能够让我们的皮肤保持光滑、细腻，减少皱纹的产生，延缓皮肤的衰老过程。
除了对皮肤的影响，胶原蛋白对骨骼健康也有着不可或缺的作用。
骨骼并不是单纯的钙质堆积，胶原蛋白在其中起到了重要的支撑和连接作用。
它能增加骨骼的韧性和强度，预防骨质疏松等骨骼疾病。
就好像在建造一座房子，钙质是砖头，而胶原蛋白则是将砖头黏合在一起的水泥。
在肌腱和韧带中，胶原蛋白同样发挥着关键作用。
它使得肌腱和韧带具有良好的伸展性和韧性，让我们的关节能够灵活运动，减少运动损伤的发生。
如果胶原蛋白不足，肌腱和韧带就会变得脆弱，容易受伤，从而影响我们的运动能力。
对于血管来说，胶原蛋白能够维持血管壁的弹性和完整性。
健康的血管需要有足够的胶原蛋白来支撑其结构，预防血管硬化和破裂等问题。
这对于心血管健康至关重要，有助于降低心脑血管疾病的风险。
此外，胶原蛋白还有助于改善睡眠质量。
一些研究表明，胶原蛋白中的某些成分能够缓解焦虑和压力，使人更容易进入深度睡眠状态，从而提高睡眠质量，让人在白天更加精神饱满。
那么，如何才能补充胶原蛋白呢？食物是一个重要的来源。
比如猪蹄、牛筋、鱼皮等富含胶原蛋白的食物，可以通过饮食摄入来补充一定量的胶原蛋白。
