大学生心理健康指导教案

1 目 录

第一部分:大学生心理健康指导中心规划图 ............................................................................................... 2

第二部分 功能室介绍与设备装修效果图.................................................................................................... 3

一、心理咨询室 ........................................................................................................................................... 3

二、预约接待室 ........................................................................................................................................... 3

三、 心理测评室 ......................................................................................................................................... 4

四、 音乐放松室 ......................................................................................................................................... 4

大学生心理健康教育之

何时及如何赢得完美的爱情

撰写人：谭翀

教学目标：

1、帮助学生认识：什么是爱情？如何赢得和保持完美的爱情？

2、帮助学生了解大学生恋爱中常见的心理问题和应对方案

3、帮助学生树立正确的性意识，学会恰当地处理性问题

教学重点与难点: 1、2

教学实施：

一、什么是爱情？

1、“爱情是感情的最高位阶”——莎士比亚。电影为什么总喜欢演绎死亡和爱情？

2、“恋爱是严重的精神病”——柏拉图。如果一个人半夜独自去看流星雨是不是有病？那俩人去看呢？

3、“爱情不过是一个肮脏的诡计，它欺骗我们去完成传宗接代的任务。”——毛姆 。

a.为什么同性恋会被很多人视为异端？

b.如果你一开始就很直接：“你给我生个孩子吧？”“滚！”

4、斯滕伯格的爱情三元理论

a.激情。以性等人的原始欲望为主要特征。增强吸引力的招数：节食、化妆品、减肥药。约会的招数：吃饭、鲜花、巧克力、欢乐谷……

b.亲密。知心的朋友、倾诉的对象、形影不离的伙伴、同甘共苦的死党。为什么有人说“婆媳就是天敌”？钱包在谁那里？——你跟爱人有多亲密

c.承诺。珍惜和执着、责任与义务、等待与厮守。戒指（是要借机敲新郎一笔吗？）、婚礼（是要借机把送出去的彩礼回收一下吗？）和政府干预（发结婚证？关你政府什么事儿？） 二、赢得及保持爱情是一种能力

“男人法定参军年龄是十八岁，法定结婚年龄是二十二周岁……”是因为女人比敌人更难以对付吗？

“为什么我的爱情还没有到来？”爱无能的患者超过了性无能！

走马灯似的换朋友，其实是爱无能。他们没有真正体会到爱的美。他们是孤独的。只有不断新的肤浅的刺激才能给他们带来些须的安慰。为什么每一段感情又无法维持长久？因为他们不愿被别人看透他的空虚和浅薄。

1、给予安全与信赖的能力。

a. 为姜子牙与朱买臣的老婆辩护

b. 人类的原始本能与，男女择偶的心理差异。

大学生心理健康教育 真正的健康是生理、心理与社会适应都臻于完满的状态。 第一章 大学生心理健康新观念

大学生涯对每一位大学生来说，都是一个无法割舍的人生体验。在这里，不管他们愿意与否，他们都要开始独立地面对真实的生活，都要自主地解决自己的人生难题。但是，当他们以极大的热情去直面生活、实现自己的

理想之梦时， 会发现生活之舟是那么的复杂， 有时甚至是那么的难于驾驭。 在痛苦的反思之后， 有人开始调整目标、重塑生活，以积极的心态去迎接新的生活；有的人则选择了逃避与自暴自弃，以消极的心理与行为去对抗生活。积

极的接纳与奋进是美好人生的起点，而消极的对抗则有可能一事无成。因此，在大学阶段，树立良好的心理健康观关系着每一位学子的成长。 心理健康与大学生

一、大学是什么？ ( 讨论 ) “它是人生最好的时期，也是最坏的时期； 它是智慧的时期，也是愚蠢的时期； 它是信仰的时期，也是怀疑的时期； 它是光明的时期，也是黑暗的时期； 它是充满希望的春天，也是令人失望的冬天； 我们前途有着一切，我们前途什么也没有； 我们正在直升天堂，我们也正在直坠地狱。” 人生的路有许多，但关键时候只有几步。 二、大学生心理健康的标准 讨论什么是真正的健康？

世界卫生组织（ WHO）提出，健康是一种生理、心理与社会适应都臻于完满的状态，而不仅是没有疾病和摆脱虚弱的状态。 健康的新概念： 1、是有充沛的精力，能从容不迫地担负日常工作和生活，而不感到疲劳和紧张； 2、是积极乐观，勇于承担责任，心胸开阔； 3、是精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好； 4、是自我控制能力强，善于排除干扰； 5、是应变能力强，能适应外界环境的各种变化； 6、是体重得当，身材匀称； 7、是牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象； 8、是头发有光泽，无头屑； 9、是反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎； 10、是肌肉和皮肤富有弹性，步伐轻松自如。 大学生心理健康的标准 1、是智力正常 。智力，是人的观察力、注意力、记忆力、想象力、思维力、创造力及实践活动能力等的综合，包

《大学生心理健康》实训任务指导书

一、课程的性质、目的和任务

本课程是实训课，希望以游戏、活动取代以往的纯理论式教学。通过各种游戏，让学生了解心理健康的重要性和必要性，并且通过游戏后的思考和讨论，明确使自己心理健康的方法和技巧。

二、实验内容及课时分配

序号 试训内容 课时

1 心理测试 4

2 变化与适应 6

3 自我形象与自我认知 6

4 人际关系与人际冲突 6

5 情绪管理 6

6 小结、写作实训报告 4

合计 32

三、具体内容

实训一 心理测试

内容和要求

[内容] 气质测试题、人格测试题

[要求] 通过测试让学生对自己的气质类型、人格特质有大致的了解，为后面活动打下基础。

实训二 变化与适应

内容和要求

[内容] 游戏：优点与缺点、三只小猪、今天最快乐

[要求] 通过游戏让学生明白，要适应大学生活和学习，就必须在新的生活环境中学会独立、学会协调、学会平衡；在新的学习环境中找到方向，探索方法；在新的人际环境中学会交往、学会做人。

实训三 自我形象与自我认知

内容和要求

[内容] 游戏：我是谁、自由像

[要求] 通过游戏让学生明白如何正确认识自我、客观地对待自我。从而走向完善的自我。

游戏一：我是谁？

游戏二：自画像

实训四 人际关系与人际冲突

内容和要求

[内容] 测量、游戏

[要求] 通过测量让学生了解目前人际关系的现状，通过游戏让学生明白如何建立良好的人际关系。

测量一：大学生人际关系测量量表

游戏一：串名字

游戏二：爱在指间

游戏三：解开千千结

实训五 情绪管理实训

内容和要求

[内容] 趣味测试、情境演练、信息收集

[要求] 通过测试、演练了解情绪对人的影响及作用、大学生常见情绪困扰及调试方法。

趣味测试： 1、测你属于哪种情绪类型

2、测你的情绪稳定性

情境演练：请根据不同生活情景编排小品，并分组讨论各种情绪反应和结果，体会不同情绪结果和影响。