体育理论考试健美操试题

体育教师理论考试试题

一、填空1、一个标准田径场，应由两个平行的直道和两个半径相等的弯道组成，跑道全长应为（400）米，半径为（36）米；分道最小为（1.22）米最大为（1.25）米。2、某学校8年级8个班举行篮球比赛,采用单循环制,一共要进行（28 ）场比赛,共有( 7 )轮。3、武术运动的步型有(弓步)、（马步）、（虚步）、（仆步）（歇步）。4、人们通常把身体素质分为（力量）、（速度）、（耐力）、（灵敏）、（柔韧）等五大素质。5、2008年北京奥运会乒乓球女子比赛将有（团体）和（单打）两个比赛项目。6、《学生体质健康标准》要求从（身体形态）、（机能）和（素质）三个方面综合评定学生的体质健康状况。7、在初中体育课教学中（技巧）、（单杠）、（双杠）和（支撑跳跃）都属于体操教学。8、跳高的技术是由（助跑）、（起跳）、（腾空）和（落地）四个紧密联系的阶段组成。9、接力跑的传接棒方式有（上挑式）、（下压式）和（立棒式）10、体育锻炼前后要做（准备）活动和（整理）活动。11、标准篮球场长（28）米、宽（15）米、3分线半径（6.25）米。标准排球场长（18）米、宽（9）米。12、根据少年儿童生长发育的基本规律，身体各器官系统的生长发育是（不均衡）的。其中（神经）系统发育最快；（生殖）系统发育最晚。13、课程评价包括（学生的学习）、（教师的教学）和课程建设三方面的评价。14、课程内容资源开发包括（现有运动项目的）改造、（新兴运动项目的）引用和（民族、民间传统体育资源的）开发。15、人体能量的直接来源于（糖）、（脂肪）和（蛋白质）。二、判断1、现阶段初中阶段每周每班应安排3节体育课。 （∨）2、追逐跑是发展学生灵敏素质的有效方法。 （Ⅹ）3、2008年北京奥运会帆船比赛将在秦皇岛举行。 （Ⅹ）4、跨越式跳高助跑倒数三步的比例是大、中、小。 （Ⅹ）5、人体速度素质发展最快的敏感期10－13岁。

（Ⅹ）6、国家颁布的学生体质健康标准中规定，身高、体重、肺活量等都属于身体形态项目。 （Ⅹ）7、排球比赛发球时可以在球场端线后任意一点进行。 （∨）8、分腿腾越练习时，保护人应站在跳箱前方。 （ Ⅹ ）9、在广播体操的教学中，教师多采用背面示范授课。 （Ⅹ）10、田径项目比赛中，竞赛项目的距离应从某起点线后沿至终点线的前沿。（∨）三、名词解释1、体能：指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。体能包括与健康有关的体能和与运动技能有关的体能。前者包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成份等。，后者包括从事运动所需要的速度、力量、灵敏性、平衡、反应等。其中一些体能成份即是与健康有关的体能，又是提高运动技能所需要的体能。2、运动技能：指在体育运动中有效完成专门动作的能力，包括神经系统调节下不同肌肉群间的协调工作的能力。作为学习领域的运动技能，要求学生学习、掌握和运用基本的运动知识和技能，形成一定的运用特长，为终身体育奠定良好的基础。四、简答1、简述前滚翻的动作要领答：蹲撑，两手撑垫，屈臂、低头，同时两脚蹬地，提臀收腹，重心前移，团身向前滚动，前滚时，后脑、肩、背、臀部依次着地，然后抱小腿团身成蹲撑。2、上好一堂体育课将会受到多种因素的制约，备好课是上好课的前提条件。为保证课堂教学工作的顺利开展，并能收到预期的教学效果，就一节体育实践课的备课须考虑哪些内容？答：实践课的备课须考虑教材、学生、教法、场地、器材、时间、气候、安全、教案等内容。3、什么是课程评价？课程评价的主要目的是什么？答：是通过系统收集课程设计、课程组织实施的信息，依据一定的标准和方法进行价值判断的活动。目的是对课程设计和组织实施的科学程度进行诊断，并确定课程目标的达成程度。它是不断完善课程建设的重要依据和途径。4、体育与健康课程的基本理念是什么答：1）、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。2）、激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识。3）、以学生发展为中心，重视学生的主体地位。4）、关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。五、综合题小垫子在体育课教学中经常使用，请你举出4种在不同教学内容中合理使用小垫子的方法。答：1）技巧：前滚翻 仰卧起坐 肩肘到立；2）游戏：作障碍等；3）单杠或双杠：保护；4）在投掷教学中做目标。六、论述题作为一名中学体育教师，请问你有何措施加强对学生学法的指导？答：1）、提高学生自学自练的能力。教师要指导学生学会看图和根据动作示意图进行模仿练习，提高学生在模仿中学习，并鼓励他们提高自学自练能力。2）、教师要给学生营造合作学习的氛围。在学生自学自练的基础上可以组成学习小组，让学生相互观察、相互帮助、相互纠正，使学生在合作学习的氛围中，提高发现错误和改正错误的能力，不断提高动作质量，并在合作学习中发展社会交往能力。3）、教师要为学生提供机会，培养他们的创造力、竞争力以及迎接挑战的能力。在教学过程中，有些教学内容教师可以只提要求，不教方法，让学生自己去尝试学习。4）、通过布置适当家庭作业，培养学生的锻炼习惯以及对社会健康问题的责任感。5）、发挥信息技术的优势，指导学生收集和综合信息，使信息技术成为学生的学习工具。6）、发扬教学民主，经常听取学生的意见，与学生一起研究和改进教学方法，让学生以适当的方式对教、学过程和结果进行评价。

体育理论考试题和部分答案(含健美操试题)

work Information Technology Company.2020YEAR 体育理论考试试题

1.（A）是人体内含量最多的组成成分.它占人体体重的60%-70%。

A.水 B.脂肪 C.蛋白质 D.无机盐

2.（C）的基本作用是构建和修补组织.同时也参与维持机体的功能.以调节机体代谢和抵抗疾病。

A.水 B.脂肪 C.蛋白质 D.无机盐

3. 在感冒期间.增加（D）的摄入可减缓感冒症状。

A. 无机盐 B. 维生素A C. 维生素B D. 维生素C

4. 世界卫生组织建议每人每日食盐用量不超过（C）为宜。

A.3克 B.5克 C.6克 D.10克

5. ( A )与老年骨质疏松症有密切关系。

A.钙 B.镁 C.锌 D.铁

6. 在体育锻炼过程中.用鼻呼吸还是用嘴呼吸.这是锻炼者应注意的一个问题。一般来说.在轻微活动时.最好用（C）呼吸.因为空气经过它的过滤后.可以提高温度.变得清洁而湿润.符合呼吸卫生。

A. 鼻和嘴 B. 嘴 C. 鼻 D. 鼻呼嘴吸

7. （A）目的是加快心率、升高体温.增加肌肉的血流量.预防运动损伤的发生。

A. 准备活动 B. 放松活动 C. 有氧运动 D. 无氧运动

8. 运动中补水.应采用（B）原则。

A. 少次多量 B. 多次少量 C.多次多量 D. 少次少量 9. 医学研究表明.心血管病人的适宜锻炼时间以安排在（D）最为安全。

A. 傍晚 B. 上午 C. 清晨 D. 下午

10. 以下项目绝对不属于耐力性运动项目的是（A） 。

A. 长跑 B. 短跑 C. 游泳 D. 骑自行车

序号 选项 内容

1 FALSE 体能分为与健康有关的体能和与耐力有关的体能。

2 FALSE 要增强自己的体能必须经常的进行体育锻炼。

3 TRUE 美国学者奥林斯提出了一种三维健康模式，强调从生物、心理和社会三方面来评价人的生命状态。

4 FALSE 根据人的健康三维表象，普通人大致可分为5种健康模型。

5 TRUE 身体健康不仅指无病，而且还包括体能。

6 FALSE 情绪健康的主要标志是情绪的乐观。

7 TRUE 人情绪的稳定性是指个体应对日常生活中人际关系和环境压力的能力。

8 TRUE 智力健康是指长期的学习和生活中大脑始终保持活跃状态。

9 FALSE 社会健康指人与社会环境的相互作用，具有和谐的人际关系和实现社会角色的能力

10 TRUE 社会健康可以使你在交流中有自信感和安全感，少生烦恼，心情舒畅。

11 FALSE 完美的身体健康包括身体、精神、社会和心理健康。

12 TRUE 营养对增强体质I和保持体能状态有重要作用。

13 FALSE 蛋白质可以促进人体生长发育和修复机体组织，满足人们每日身体活动所需要的能量。

14 TRUE 生活方式是指人们长期受文化、民族、经济、社会、风俗、家庭影响形成的。它与健康有关。

15 TRUE 心理健康同样影响着生理健康。古人云：怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、恐伤肾、思伤脾。

16 FALSE 心理健康的基础是情绪好。

17 TRUE 体能也叫体适能，主要通过体育锻炼获得。

18 FALSE 人体对某些外部刺激做出的生理反应时间称为反应速度，它是许多项目优秀运动员的必备素质。

19 TRUE 我国优秀的跨栏运动员刘翔，如果他的反应后时素质强的话，他的成绩将会更好。

20 TRUE 老年勤锻炼，拐杖当宝剑是指有规律的体育锻炼，能使老年人身体活动能力退化减慢。

21 TRUE 一个人的皮下脂肪超过正常标准15%-25%，那么他的死亡率会增加30%。

1. 国际健美操联合会的英文缩写是（A）。 IAF FIG IDEA

2. 竞技健美操集体自选动作至少包括（B）不同队形变化。 4 6 8

3. 有氧健美操基本步法分为（C）类。 3 4 5

4. V子步的原始动作是（B） 交叉步 踏步 漫步

5. 国家教委于那年组织了首届全国大学生健美操比赛（C）。 1988 1990 1991

6. 侧交叉步属于哪（C）类基本步法。 交替类 抬起类 迈步类

7. 半蹲按冲击力分属于（A）运动形式 无冲击力形式 高冲击力形式 低冲击力形式

8. 一个年龄为20岁的练习者，她的有氧运动的最佳强度为（B）。 96-110次/分 120-160次/分 108-148次/分

9. 健美操竞赛场地（B）米内不得有广告。 2 3 4

10. 竞技健美操成套动作中要求有（A）类特定动作。 3 2 1

11. 竞技健美操一共分为（B）个比赛项目。 4 5 6

12. 健美操音乐的主要特点是（A）。 强烈的节奏 悠扬的旋律 大自然声音

13. 健身健美操首先要遵循的练习原则是（A）。 动作优美 强度大 安全，有效

14. 有氧运动是以（A）为基础的运动。 速度素质 柔韧素质 耐力素质

15. 健身健美操运动主要影响练习者（A）的功能。 心肺系统 神经系统 消化系统

16. 健美操的一般特点是（B）。 普及性和针对性 艺术性和节奏性 节奏性和针对性

17. 健美操锻炼前后（C）时间避免进食，但要及时补充水分。 30分钟 45分钟 60分钟

18. 竞技健美操中单人比赛的场地是（B）。 10米×10米 7米×7米 12米×12米

19. 竞技健美操中六人比赛的场地是（A）。 10米×10米 7米×7米 12米×12米

20. 健美操热传到我国的时间是（A）。 20世纪80年代初 20世纪80年代中 20世纪80年代末

21. 人体在参加长时间进行健美操运动时能量的主要来源是（C）。 糖 蛋白质 脂肪