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心理健康教育课程设计教案模板（通用10篇）作为一位杰出的老师，常常需要准备教案，借助教案可以更好地组织教学活动。
那么优秀的教案是什么样的呢？以下是小编帮大家整理的心理健康教育课程设计教案模板（通用10篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
心理健康教育课程设计教案1一、教学目标1、让学生认识烦恼带来的负面影响。
2、引导学生找到拥抱快乐的方法，培养健康积极的乐观情绪。
3、让学生学会帮助别人调解烦恼，也让自己学会拥抱快乐。
二、重点难点重点：让学生寻找快乐的钥匙，掌握调解烦恼的几种方法。
难点：让学生学会在别人烦恼或自己烦恼时得以排解。
三、教学准备1、上课课件2、烦恼卡(小飞机)、快乐卡、信封3、课前对学生烦恼小调查，填写烦恼卡四、教学方法：游戏法、讲授法、讨论法、训练法、表演法五、设计意图：快乐和烦恼常常伴随着我们每个人，如果总是想着烦心的事，就会改变自身的心境。
这节课的设计旨在以“活动”“体验”为主要教学因素，指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪的妙方，学会笑对人生。
整个教学过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体现心里教育以学生为主题的原则。
让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能自我调节、以达到提高心里素质的目的。
六、教学过程：生：老师上课快乐!师：相信我们一定很快乐!(一)创造轻松愉快的学习氛围，让学生感受情绪是可以调节的。
1、出示喜羊羊的喜怒哀乐的四幅图。
引出我们人人都有喜怒哀乐。
师：同学们，你们喜欢看动画片吗?生：(齐声)喜欢。
师：看，谁来了?课件出示：喜羊羊和懒羊羊的的四个表情(喜怒哀乐)师：每个人都有喜怒哀乐，这是我们的心情表现。
你们喜欢轻松愉快的心情状态吗?现在我们先来玩一个游戏，名字叫《照镜子》。
(师说游戏规则，然后游戏)2、照镜子的游戏。
为学生创造轻松愉快的心情，调节学生紧张、郁闷的情绪。
(全体起立，面对面站好，1.3.5.7组听老师口令做动作，2.4.6.8组同学跟对面同学做镜面动作，准备：吃惊、恐怖、难受;好，交换，看谁做得有创造力、有新意，难过、生气、好开心啊、谢谢你，我很好;坐下。
心理健康教育课程教案15篇心理健康教育课程教案1教学内容：不当“小皇帝〞主题：克服任性教学目标：1、通过活动，帮助学生认清任性的害处。
2、通过活动，引导学生自觉改掉任性的坏毛病。
教学重点：认清任性的害处。
教学难点：改掉任性的坏毛病。
教学过程：一、课前准备小品——任性的“小皇帝〞教师要事先挑选好六名学生，分别扮演不同的角色，同时指导学生进行排练〔强调台词的语调和神态，注意形体动作以及道具的设计〕。
1、教师课堂点题：同学们，任性是我们生活中常常会见到的，今天我们来讨论一下任性的问题，先请大家观看一个小品。
2、出示思考题：〔1〕谁是任性的“小皇帝〞。
〔2〕“小皇帝〞有那些坏毛病。
〔3〕任性又有那些害处。
3、提出观看要求：认真观看、积极思考，告诉学生这就是对同学的尊重。
二、讨论1、讨论方法指导：讨论是一种非常重要的学习方法，也是人与人之间相互交流的重要手段，在讨论的过程中，要各抒己见，求同存异，要心平气和地发表自己的见解，虚心、仔细地听取别人的见解。
2、就以上问题分四人一组相互讨论。
3、根据小品内容，结合自身情况，讨论任性有那些坏毛病和害处。
三、展开1、自我测试，完成调查卷〔要求认真、如实的填写，告诉学生老实是一个人的美德〕2、找出克服任性的方法3、针对调查卷所出现的任性问题全班进行讨论交流。
四、小结1、自我评价：这堂课我们主要讨论了一个什么问题？你认清了任性的害处了吗？在你身上是否存在任性的问题，找到改正的方法了吗？你学会讨论的方法了吗？你有收获吗?2、教师小结：今天我们讨论了“任性〞，大家都很认真，也在克服任性方面动了不少脑筋，相信同学们一定不愿做任性的孩子，对吗？六、总结：任性是一个大坏蛋，千万别和它做朋友。
心理健康教育课程教案2活动目的：对学生进行心理健康方面的教育。
活动内容：1、分析案例。
2、学习心理健康方面的知识。
活动过程：一、谈话：怎样才算真正的健康？主持人：同学们，我们在学校里一起生活、学习。
心理健康课辅导课程表第一周：自我认知与情绪管理- 课程目标：帮助学生理解自我，学会辨识并管理情绪。
课程目标：帮助学生理解自我，学会辨识并管理情绪。
- 主题1：自我认知的重要性主题1：自我认知的重要性- 主题2：情绪的识别和管理技巧主题2：情绪的识别和管理技巧第二周：人际关系与沟通技巧- 课程目标：提高学生的人际沟通能力，帮助他们建立良好的人际关系。
课程目标：提高学生的人际沟通能力，帮助他们建立良好的人际关系。
- 主题1：人际关系的建立和维护主题1：人际关系的建立和维护- 主题2：有效的沟通技巧主题2：有效的沟通技巧第三周：压力管理与应对策略- 课程目标：教授学生如何识别压力源，以及如何有效地应对和管理压力。
课程目标：教授学生如何识别压力源，以及如何有效地应对和管理压力。
- 主题1：压力的识别和管理主题1：压力的识别和管理- 主题2：压力应对策略主题2：压力应对策略第四周：积极心态与乐观思维- 课程目标：培养学生积极乐观的态度，帮助他们面对生活的挑战。
课程目标：培养学生积极乐观的态度，帮助他们面对生活的挑战。
- 主题1：积极心态的培养主题1：积极心态的培养- 主题2：乐观思维的力量主题2：乐观思维的力量第五周：心理咨询与辅导技巧- 课程目标：介绍咨询和辅导的基本技巧，使得学生在需要时能够寻求专业帮助。
课程目标：介绍咨询和辅导的基本技巧，使得学生在需要时能够寻求专业帮助。
- 主题1：咨询和辅导的基本技巧主题1：咨询和辅导的基本技巧- 主题2：如何寻找和利用心理咨询资源主题2：如何寻找和利用心理咨询资源第六周：心理健康与自我关怀- 课程目标：强调心理健康的重要性，让学生学会自我关怀，保护自己的心理健康。
课程目标：强调心理健康的重要性，让学生学会自我关怀，保护自己的心理健康。
- 主题1：心理健康的重要性主题1：心理健康的重要性- 主题2：自我关怀的方法和技巧主题2：自我关怀的方法和技巧每周的课程都包括讲座、活动和讨论环节，以帮助学生理解和掌握每周的主题。
优秀心理健康教育课程教案教案标题：「促进心理健康的关键：情绪调节」教学一、教学目标1.了解情绪调节对心理健康的重要性；2.掌握不同的情绪调节技能；3.培养学生积极的情绪管理能力；4.提高学生应对压力和挫折的能力。
二、教学内容1.什么是情绪调节2.情绪调节和心理健康的关系3.常见的情绪调节技能4.实践情绪调节技能的方法5.情绪调节在日常生活中的应用三、教学过程1.引入教师通过观看一段动画片或视频，让学生感受不同情绪的表达方式，引导学生思考情绪调节的重要性。
2.导入主题教师呈现主题「促进心理健康的关键：情绪调节」，让学生了解情绪调节对心理健康的重要性。
3.情绪调节和心理健康的关系教师通过讲解情绪调节和心理健康的关系，引导学生认识到积极的情绪管理能够提高心理健康水平。
4.不同的情绪调节技能教师介绍常见的情绪调节技能，如运动、冥想、艺术创作等，让学生了解不同技能对于情绪调节的作用。
5.实践情绪调节技能的方法教师提供一些情绪调节技能的练习方法，让学生在实践中体验不同技能对情绪的影响。
6.情绪调节在日常生活中的应用教师与学生讨论情绪调节在日常生活中的应用，引导学生思考如何将所学的技能融入自己的生活中，提高应对挫折和压力的能力。
7.总结教师对本课程的内容进行总结，强调情绪调节对心理健康的重要性，并鼓励学生在日常生活中积极实践所学技能。
四、教学评价1.课堂表现评价：观察学生在课堂上的表现，包括参与讨论、实践技能的程度等；2.作业评价：布置情绪调节技能的作业，评价学生的实践效果；3.小组讨论评价：组织小组讨论，评价学生对于情绪调节的理解和应用能力。
五、教学反思通过本次教学，希望学生能够更加了解情绪调节对心理健康的重要性，掌握不同的情绪调节技能，并能够在日常生活中积极应用这些技能，提高自己的心理健康水平。
教师也要不断反思和改进教学内容和方式，提升教学效果。
心理健康课辅导课程表课程1：认识心理健康（2小时）- 介绍心理健康的重要性- 讲解心理健康的基本概念和原则- 探讨常见的心理健康问题课程2：情绪管理（2小时）- 研究如何认识和管理自己的情绪- 掌握调节情绪的技巧和策略- 分享有效的情绪管理工具和资源课程3：压力管理（2小时）- 了解压力的来源和影响- 研究应对压力的方法和技巧- 探讨有效的压力管理策略和实践课程4：自我认知与自尊心（2小时）- 帮助学生了解自己的优点和特点- 提升学生的自尊心和自信心- 探索自我认知对心理健康的重要性课程5：人际关系与沟通技巧（2小时）- 研究建立健康的人际关系的要素- 掌握有效的沟通技巧和方法- 分享改善人际关系的实际案例和经验课程6：解决问题与决策能力（2小时）- 培养学生解决问题和做出决策的能力- 分享解决问题的方法和策略- 提供实践案例和练来加强学生的能力课程7：积极心态与幸福感（2小时）- 培养积极的心态和乐观的态度- 探讨幸福感的来源和影响因素- 分享积极心态和幸福感的实践方法和技巧课程8：应对困境与逆境（2小时）- 帮助学生应对生活中的困境和逆境- 提供应对困境的策略和方法- 分享克服逆境的实际案例和经验以上是心理健康课辅导课程表的内容安排。
每门课程都将通过讲解、讨论和实践来帮助学生提升心理健康水平。
课程的目标是帮助学生的情绪、压力和人际关系，并提供实用的技巧和策略来应对各种心理健康问题。
希望通过这些课程，学生能够培养积极的心态、提升自尊心和幸福感，并有效应对生活中的困境和逆境。
谢谢！。
心理健康辅导的课程安排心理健康辅导课程安排一、课程简介心理健康辅导课程旨在帮助学生建立正确的心理健康观念，提高心理素质，增强心理承受能力，培养良好的心理习惯，以适应日益激烈的社会竞争和人生挑战。
通过本课程的学习，学生将能够了解和掌握心理健康的基本知识，提升自我心理调适能力，解决常见的心理问题，实现个人心灵的成长和发展。
二、课程目标1. 帮助学生理解心理健康的重要性，认识到心理健康与生理健康的关系。
2. 培养学生良好的心理素质，提高心理承受能力和应对压力的能力。
3. 使学生掌握基本的心理健康知识和心理调适技巧，能够自我识别和解决常见的心理问题。
4. 促进学生个性发展和心灵成长，提高其人际交往能力和情绪管理能力。
三、课程内容第一部分：心理健康基本概念与理论1. 心理健康概述：心理健康的定义、标准与重要性2. 心理健康与生理健康的关系：心理因素对身体健康的影响3. 心理发展理论：心理发展阶段及其特征4. 心理辅导的基本原则与方法：个体辅导、团体辅导与咨询技巧第二部分：心理素质提升1. 自我认识与自我接纳：如何正确评价自己、接受自己2. 情绪管理：情绪的识别、表达与调节技巧3. 压力应对：压力来源、压力评估与应对策略4. 抗挫能力培养：面对挫折的心理调适与成长第三部分：心理问题识别与解决1. 常见心理问题概述：焦虑、抑郁、人际关系困扰等2. 心理问题的识别：心理问题的症状、原因与影响3. 心理问题的解决：心理干预方法、心理治疗与自我调适技巧4. 心理危机干预：危机类型的识别、应对与预防第四部分：人际沟通与团队协作1. 人际关系概述：人际关系的建立、维护与发展2. 沟通技巧：有效沟通的方法与技巧3. 团队协作：团队角色、团队建设与团队管理4. 冲突解决：冲突类型、冲突处理与协调策略四、课程形式与时间安排1. 课程形式：讲座、小组讨论、案例分析、心理测试、角色扮演等2. 时间安排：共计32课时，每课时45分钟，每周2课时五、课程评价1. 课堂参与度：学生参与课堂讨论、提问与分享的积极性2. 作业与测试：课后作业、小测验与课程论文的质量3. 心理素质提升：学生心理素质的提升与改变4. 人际沟通能力与团队协作能力：学生在实际场景中的表现六、课程实施与保障1. 加强师资队伍建设：邀请专业心理教师、资深心理咨询师授课2. 提供实践机会：组织心理沙龙、心理剧场等活动，让学生在实践中提升心理素质3. 建立健全课程反馈机制：定期收集学生对课程的意见和建议，不断优化课程内容与教学方法4. 注重课程实效：关注学生的心理变化，确保课程目标的实现通过以上课程安排，我们期望学生能够掌握心理健康的基本知识与技巧，提升心理素质，增强心理承受能力，培养良好的心理习惯，从而更好地应对社会竞争和个人挑战，实现心灵的成长和发展。
心理健康辅导课程明细心理健康辅导课程旨在帮助学生了解和应对常见的心理健康问题，提高他们的心理素质和生活质量。
本课程将分为以下几个模块：1. 心理健康基础知识- 心理健康定义与重要性- 心理发展与心理疾病- 心理评估与测量2. 情绪管理与压力应对- 情绪识别与表达- 压力源与压力应对策略- 情绪调节技巧（如冥想、深呼吸等）3. 人际沟通与关系建立- 沟通技巧与冲突解决- 同伴关系与社交技巧- 家庭关系与情感沟通4. 自我认知与成长- 自我认识与自尊心培养- 自我效能与目标设定- 成长心理与心理韧性5. 心理障碍与求助途径- 常见心理障碍（如焦虑、抑郁等）- 心理疾病识别与预防- 求助途径与心理支持资源6. 心理保健与生活方式- 健康生活惯与心理保健- 运动与心理健康- 睡眠质量与心理调适7. 心理危机干预与自我保护- 心理危机识别与干预- 自我保护意识与技能- 心理创伤恢复与心理韧性8. 课程总结与实践应用- 课程回顾与总结- 实践案例分析与讨论- 心理健康促进计划与行动课程安排：- 共计8周，每周1次，每次2小时- 采用线上授课方式，结合视频、音频、文字等多种教学手段- 每周布置课后作业，巩固所学知识- 每周末进行课程总结与交流，分享心得体会课程收获：- 掌握心理健康基础知识，提高心理素质- 学会情绪管理、压力应对与人际沟通技巧- 增强自我认知与成长，培养心理韧性- 了解心理障碍，学会寻求心理帮助- 培养健康生活惯，提高生活质量适用对象：- 广大青少年学生- 教师、家长及其他关心青少年心理健康的人群报名方式：请填写以下报名表格，并发送至指定的邮箱进行报名。
期待您的参与，共同为心理健康保驾护航！。
心理健康辅导课程安排表第一周：课程介绍与心理健康基础知识1. 课程介绍：详细介绍心理健康辅导课程的目标、内容和预期的成果。
课程介绍：详细介绍心理健康辅导课程的目标、内容和预期的成果。
2. 心理健康的定义和重要性：探讨心理健康的定义，理解其在生活中的重要性。
心理健康的定义和重要性：探讨心理健康的定义，理解其在生活中的重要性。
第二周：自我认知与自我调适1. 自我认知：研究如何理解自我，提升自我觉察能力。
自我认知：学习如何理解自我，提升自我觉察能力。
2. 自我调适策略：研究和实践有效的自我调适策略，以应对生活中的压力和挑战。
自我调适策略：学习和实践有效的自我调适策略，以应对生活中的压力和挑战。
第三周：情绪管理1. 认识情绪：理解情绪的来源，研究如何正确处理各种情绪。
认识情绪：理解情绪的来源，学习如何正确处理各种情绪。
2. 情绪调控技巧：研究和实践有效的情绪调控技巧，提高情绪管理能力。
情绪调控技巧：学习和实践有效的情绪调控技巧，提高情绪管理能力。
第四周：人际关系与沟通技巧1. 人际关系理解：探讨人际关系的重要性，了解如何建立和保持良好的人际关系。
人际关系理解：探讨人际关系的重要性，了解如何建立和保持良好的人际关系。
2. 沟通技巧培养：研究和实践有效的沟通技巧，提高人际交往能力。
沟通技巧培养：学习和实践有效的沟通技巧，提高人际交往能力。
第五周：应对压力与冲突管理1. 压力认知和应对策略：理解压力的来源，研究有效的压力应对策略。
压力认知和应对策略：理解压力的来源，学习有效的压力应对策略。
2. 冲突管理技巧：研究和实践冲突管理技巧，提高应对冲突的能力。
冲突管理技巧：学习和实践冲突管理技巧，提高应对冲突的能力。
第六周：心理疾病的识别与预防1. 心理疾病常识：了解常见心理疾病的特点，研究如何识别和预防心理疾病。
心理疾病常识：了解常见心理疾病的特点，学习如何识别和预防心理疾病。
2. 心理危机干预：研究心理危机干预的基础理论和实践技能。
心理健康辅导教育课程
心理健康辅导教育课程是为了帮助学生提高心理健康水平而设计的一门课程。
本课程旨在引导学生认识并处理自己的情绪，进行有效的沟通，培养良好的人际关系，并采取积极的应对策略来面对压力和挑战。
在课程中，学生将学习以下内容：
1. 情绪管理：学会认识不同情绪的特点，了解情绪转移的原因，掌握调节情绪的有效策略。
2. 压力管理：了解压力的来源和对身心健康的影响，学会制定应对压力的计划，提高应对挑战的能力。
3. 自我认知与自尊：了解自我认知的重要性，探索自己的优点和潜力，培养健康的自尊心。
4. 积极心态与乐观思维：学会以积极的心态面对困难和失败，培养乐观的思维方式，增强对未来的信心。
5. 沟通与人际关系：学会有效沟通的技巧，培养良好的人际交往能力，建立健康的人际关系。
通过这门课程的学习，学生将能够更好地了解自己、理解他人，并有效地管理自己的情绪和应对压力。
这将有助于他们在学业、社交和个人成长方面取得更好的表现，并提升整体的心理健康水平。
心理健康教育辅导课程1.小学生心理健康辅导：拥抱大自然主题分析随着双休日的实行，小学生休闲时间增多，有目的、有计划地组织小学生去农村、去田野、去海边欣赏大自然的美丽风光，呼吸大自然清新的空气，可以使小学生暂时忘却紧张的学习好压力和一切烦恼，这对维护和保持小学生的心理健康具有重要意义。
美国心理学家唐纳德·伦德伯格认为，人们在生理上生活上的需要得到满足以后，就会产生一种发展人自身潜力的需求，一种追求美感刺激的需求，一种创立人们自己个性和性格的需求。
走进大自然，则能使这种需求得到满足。
本次辅导活动的主旨就是引领小学生欣赏自然美，陶冶情操。
目的要求通过参与活动指导小学生欣赏自然美，使之体验到美的感受和愉悦的心情。
课前准备1. 让全班小学生每人准备一两幅风景画、风景照或风景挂历，课前展示在教室四周。
2. 课前要求小学生收集有关歌颂大自然的诗歌及文章等。
3. 根据小学生课文拍摄的录像《翠鸟》和《瀑布》两盘。
操作过程1. 导入。
“同学们，有一首歌这样唱道：‘外面的世界很精彩……’是呀，大自然无奇不有。
如果你到大自然中走一走，看一看，你一定会感受到大自然无与伦比的美，使你心旷神怡，精神振奋。
让我们一起来拥抱大自然，感受自然美吧!”2．欣赏图片。
“刚才大家欣赏了同学们自己收集到的风景画、风景照和风景挂历中的图片，其中有美丽的田园，有广阔的大海，有名山大川，有名胜古迹和园林建筑，也有一望无际的大草原。
这些地方你们去过吗？请把你们见过的自然美景说给大家听听好吗？谁先说？你最喜欢的风景画是什么？为什么？说说自己的理由。
”3．看录像《瀑布》。
“看了录像以后你的感觉怎样？心情如何？请说说你的感受。
”4．看录像《翠鸟》。
“大自然中无奇不有，除了花草树木、山川河流之外，还有飞禽走兽，我们再看一段录像，看完后谈体会，你喜欢翠鸟吗？为什么？你能说出你见过的飞鸟和小动物的名称吗？它们各有什么特点？”5．诗文欣赏。
2.学生心理健康辅导：我是小学生主题分析小学时代，既是人生最富梦幻色彩的时代，也是人生走向社会的第一个黄金驿站。
儿童从进入小学校门的那一天起，孩子的角色就已经发生了变化，由小朋友变成了小学生，学习将成为他们的主导活动，他们一方面要系统地学习和掌握知识技能，一方面要有意识地参加集体活动，接受良好行为规范的训练和约束，培养适合社会需要的个性品质。
总之，小学时代是儿童由“自然人”向“社会人”发展的重要时期，因而启发引导小学生认识自己社会角色的变化，唤起他们的自我意识，帮助小学生尽快适应小学生活，形成正确的学习动机，激发他们的社会责任感具有重要意义。
其中：重点是促使小学生意识到自己角色的变化，自己长大了，成为小学生了；难点是理解主要任务是学习，学习是义务。
目的要求1．通过同幼儿园小朋友比一比，同爸爸妈妈比一比，同其他成人比一比，使小学生从心理上意识到自己长大了，不再是小朋友了。
2．通过辅导活动，让小学生懂得，自己的主要任务不再是游戏，而是要在教师和家长的指导下进行学习。
课前准备拍摄两段相关内容的录像片。
操作过程1．导人课题。
“同学们，从你们背上崭新的书包，蹦蹦跳跳去上学的那一天起，你们就不再是小朋友而是小学生了，从此你们离开了无忧无虑的幼儿园，走进一个崭新的天地即学校。
开始你们可能会有些不习惯，但老师相信，你们慢慢就会习惯的，会很好地适应学校生活，你们有信心吗？”“有!”“现在把全班同学分为四人一组，请坐好。
”2．活动与训练。
(1)播放录像：小学高年级同学严格遵守校规校纪，有着良好的规范化的行为，努力学习文化科学知识，如学生很有秩序地走进学校，升国旗时庄重的神态，上课时聚精会神地听讲，上下楼梯靠右走，认真做好值日工作……(2)小组讨论：①录像里高年级的大哥哥大姐姐们在干什么？②他们的行为好不好？好在哪里？③我们和他们比一比，差在哪里？应该向他们学习什么？(3)教师小结：高年级的大哥哥大姐姐们严格遵守学校的纪律和小学生守则，这是他们进入小学以后多年训练的结果；我们也要和他们一样，好好学习，天天向上。
(4)播放录像：①一组不同行业的人员辛勤工作的镜头；②一个小学生访问父母的情况。
3.培养团队精神：走进绳圈时间：5～10分钟人数：不限道具：•一根长绳子．绳子一端有个可以移动的结(绳子呈圆形套索状)，绳子的长度取决于参加人数的数量。
概述：这是一个适合在培训之初开展的游戏，用以鼓励队员们培养团队意识。
目的：1．培养团队精神。
2．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。
准备：步骤：1．将绳子放在地上围绕成圆形，要求绳圈足够大，所有队员站到里面后，地方仍很充裕。
2．让队员们站在你身边。
3．他们的任务是进入绳圈，但不能接触绳子。
要求双脚都落在绳圈内，全部着地。
4．开场白示例如下：想象一下，大家正在一个规模宏大的化工厂徒步参_观。
行到半路。
忽然有人看到一种液体正从一个巨大的容器中喷射出来，你们很快就被液体包围了。
一名工人向你们大喊道。
地上的化学物质具有高度腐蚀性。
如果有一滴液体溅落在脚或者腿上，整个肢体将被侵蚀掉。
他还嚷道，你们面前恰好就是一块安全区域，四周由排水沟环绕。
因此化学物质不能流入里面。
排水沟看起来像普通绳子，但实际上是一种很复杂的设备。
它唯一的缺点是容易碎裂，因此如果有人碰到排水沟。
它就会破裂失去保护功能，化学物质将扩散到你们站立的地方。
所以大家最好立即逃入安全区。
祝你们好运！5．所有队员都进人绳圈后，再让他们走出来。
6．然后利用谈话的时间，拉动绳子的滑动端，减小绳圈直径。
虽然他们能在此地幸免于腐蚀性化学物质的伤害，但是现在又被困在工厂的另一个地方，安全区变小了。
7．要求队员按同样的规则进入绳圈。
8．他们进去之后，再出来。
然后，继续拉动绳子的滑动结儿，减小绳圈。
9．重复以上步骤，直到队员们必须挤进绳圈，互相扶持为止。
讨论问题示例：•有人认为该游戏使他感到不自然吗?为什么?•大家对个人的身体空间有什么感觉?•处于不同文化背景的人们对个人的身体空间有不同认识吗?•这对我们以后将要开展的游戏有什么影响?安全：不允许队员跳人人群中或者靠抓住别人的肩膀来平衡自己。
变通：1．游戏期间，整个团队须保持沉默。
4.户外拓展：命悬一线时间： 30～60分钟人数：大约24人以上道具：•一颗枝权粗壮的大树，用来悬挂绳子。
•一条结实的长绳(绳子能拉起最重的队员)。
•一根长木杆或绳子(代表山洞人口)。
•每人一块直径约30厘米的圆胶木板。
概述：这个游戏会使参加者协同工作，热血沸腾。
注重提高团队合作和沟通能力。
目的：1．促进团队合作。
2．提高团队解决问题的能力。
3．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。
准备：1．游戏开始之前要准备好场地。
首先把绳子系在大树的枝权上(确保枝权足以承重)，绳子垂下来恰好落在将要搭建的“山洞人口”处。
2．把绳子系好后，就应该想到人们喜欢沿哪个方向摆动绳子。
然后在这一侧的地上，横置一根长杆或绳子代表山洞人口。
如果用绳子代表山洞入口，最好在地上立两个标桩，把绳子两端分别系在标桩上并拉紧。
3．把所有的圆木板放在地上，让它们全都分布在绳子的晃动区内。
步骤：1．给每个小组做游戏开场白。
开场白示例如下：你们都还记得电影《法柜奇兵》中的情节吧，山洞内的地面上有很多压力敏感区．一旦踩到这些地方。
就会有大麻烦。
游戏的情况相类似，为了进入藏有宝藏的山洞，需要大家站到对面的圆板上，而且不能离开圆木板一步。
因为和电影中相似，圆木板周围的地方是压力敏感区。
假如你踩到这些地方，那些麻烦事就会接踵而来。
垂到地上的绳子表明洞口是开着的，你们只有紧握绳子摆动到圆木板上，才是进入山洞的唯一方法。
踩到圆木板后，只能呆在上面不许乱动．直到各个板上都站满了人为止。
这时候山洞的墙壁就会打开，隐藏的财宝将展现在大家面前。
首先要抓住悬在洞顶上的绳子，记住，不能踩地。
好了，祝大家好运2．任何人踩地全队都需要重头再来。
3．游戏结束后，引导大家就团队合作、如何解决问题展开讨论。
讨论问题示例：•你们在游戏过程中碰到了什么问题?如何对问题进行拆分的?每个人的任务是什么? •哪些因素有助于成功完成游戏?•你们在游戏过程中遇到了什么困难?如何克服的?•游戏中有无领导者产生?•这个游戏揭示了什么道理?•如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?5.团体游戏：南辕北辙时间：15～30分钟人数：不限道具：(每个队员)•一个眼罩概述：这是一个在队友之间建立信任的绝妙游戏。
目的：1．建立小组成员间的相互信任。
2．培养团队精神。
准备：步骤：1．让大家互相结为搭档。
2．每组搭档发一个眼罩。
3．把大家带到场地的一端，在场地另一端选一个物体作为目标4．每组搭档中一人蒙上眼罩，另一人跟在身后，防止他绊倒或撞上某些障碍物。
但是他不能给蒙眼睛的搭档指路或做任何暗示告诉他该向哪里走。
当蒙住眼睛的搭档觉得到了那个目标停下来时，两个人都停下，取下眼罩，看距离最终目标到底有多远。
5．两个搭档转换角色，重复游戏，直到所有人都蒙过眼罩为止，询问他们为什么大多数队员距离最终目标那么远。
6．给每组搭档再发一个眼罩。
让他们仔细观看前方的目标后，都蒙上眼罩，挽着胳膊或携手一起走向目标。
一定要用相机给他们拍些大特写，留作纪念。
7．当他们发现两个人的行动并不比单个人好多少时，建议所有队员联合起来尝试一次。
让大家仔细观看目标所在地之后，都蒙上眼罩携同向目标进发，队员们感觉到达目标后全部停下。
8．当所有队员都停下后，每人都指向自认为目标所在的方向。
同时，用另一只手拿下眼罩。
9．现在向大家解释为什么这个游戏叫南辕北辙——这是因为放在极地的指南针可以指向很多方位作为南方。
谈到这个游戏，虽然每个人对目标在哪儿都有自己的想法，但是团队作为一个整体比前面的单个人或一组搭档还是更能接近目标。
讨论问题示例：•为什么最终整个团队比单个人或一组搭档更靠近目标?安全：保证地上没有障碍物绊倒队员。
变通：队员们倒退着走向目标6.团体活动：风中劲草形式：全体学员，8人一组为最佳类型：团队建设时间：15-20分钟材料：无场地：空地活动目的：让学员感受到信赖对团队的重要性，体会信任是如何在团队中建立的操作程序：1、培训师宣布：现在我们要做一个风中劲草的游戏。
这个游戏要求每位学员都要做一次“草”。
现在我来说明规则并做一个“草”的示范。
规则：A）学员围成一个向心圆，“草”（培训师）则站在圆中央。
B）“草”要双手抱在胸前，并拢双脚，闭上眼睛，身体绷直的倒下去。
倒的整个过程中不能移动脚或双脚分开。
就象一个‘不倒蓊“的样子。
倒下之前，“草”要问：“我要倒下去了，你们准备好了没有？”当全体团队成员回答：“准备好了。
”时，“草”可以选择任何方向倒下去。
“草”倒向哪个方向，站在那个方向的团队成员就要在“草”即将要倒在自己身上时，伸出双手把“草”轻轻推向另一个任意方向，注意用力不要太猛。
