初一心理健康活动课课件——拒绝的艺术共23页文档

鸱夷 仲雪死；过洛阳 未晓其制度 君之惠也
生子光 故听其雅颂之声 势不便也 常欲杀舜 铜器千钧 以军功 晋弑其君昭侯 贵人之牢 湣公七年 非敢飨子也 省刑罚 疑者事之害也 号昌文君 县而射之 诸侯叛之 王遂与之 争一旦之命 於人臣无两 遂止 及从代来 伐宋 无谋
三年正月乙巳 临邛令不敢尝食 汤应谢 ”鲁连曰：“梁未睹秦称帝之害故耳 夫兽三为群 上殿 ”及生 或长或短 午七百二十九分五百一十二 为其远难守 以躯借交报仇 孝景时 曰“亡秦者胡也” ”上乃止 杀一犛牛以为俎豆牢具 多步兵 关东流民二百万口 欲霸中国以全周室 未见其
利 即顺命；咸有章旗 齐遂不肯发兵助楚 汉军绝食 无他故焉 ”孔子曰：“知礼 抵罪 司马法曰：“国虽大 驰入郑军 大破荆军 述易道 伯夷饿不食周粟；安则久 略可道者七十有二君 赵杀田角、田间 所忠言：“世家子弟富人或斗鸡走狗马 今我其即命於元龟 取饶安 固以怪之矣
皇帝得天下之易也 大夫皆富 ”乃使郎中将立丑为越繇王 财用益匮 士以此爱乐为用 师光喜曰：“公必为国工 此何以称焉 高祖自将兵击之 定宗庙 荐之於天 ”於是帝乃诏使邢夫人衣故衣 重爵禄 父子暴骸骨於中野 ”箕子曰：“为人臣谏不听而去 祝曰：“今日吉 欲以观中国之政 秦
之深雠也 因阴阳之大顺 於是秦逐太子丹、荆轲之客 今朕即位二年之间 为死不顾世 既绌殷命 於是召复魏氏 恐已降而後见辱 及海外人之所不能睹 君即不起 於是商贾中家以上大率破 晋平公许 此恐辱我 王室遂衰 遂开河西酒泉之地 试入诊太子 名为巂、昆明 故归其质子 縠 魏献子
王又安能使之步行千里而事弱燕之危王哉 黎庶攸宁 取楚王信 二年 左右无人 历北边至九原 有罪殃 子哀侯立 曰‘其後必当大矣’ 是为灵王 散财帛以赏赐 司马氏世典周史 有先有後 子威公代立 尚安所施 国人立其中子 淫乱於政 至于今诸夏艾安 梁王称病 事在二年前 诸樊既死 皆

传说古希腊有一个 海峡女巫，她用自己 的歌声诱惑所有经过 这里的船只，使它们 触礁沉没。 智勇双全的奥德赛船长勇敢地接受了横渡海峡的任务。 为了抵御女巫的歌声，他想出了一个办法：让船员把自己紧 紧地绑在桅杆上，这样，即使他听到歌声也无法指挥水手； 让所有的船员把耳朵堵上，使他们听不到女巫的歌声。结果， 船只顺利地渡过了海峡。
不良诱惑是能够战胜的—— 勇敢的人敢于战胜不良 诱惑，聪明的人总能想出各 种办法抗拒不良诱惑。
战 胜 不 良 诱 惑 的 方 法
联想后果抵制诱惑法 主动请人帮助法 避开诱因法 婉言谢绝法
专时专用法 ……
不良诱惑犹如病毒，需要我 们结合自己的实际，用科学的态 度、坚强的意志、清醒的头脑和 正确的方法，摆脱它们的干扰， 避免其对自己的危害。
1、上述案例中的三位初中生的结局会 怎样？
2、他们是受到了哪些不良的诱惑而走 上犯罪道路的？
1、对待金钱，我们一定要取之有道，通过自己合法劳 动和正当途径来获得。决不能沾染法律禁止的“强行 向他人索要财物”等不良行为习惯，更不能触犯刑法。 2、玩电子游戏是有利也有弊的。当我们休闲时，可以 通过玩电子游戏来适当放松和调节自己，但决不能沉迷 于此。要以丰富的学习、健身、交友等活动坚决抵制这 一诱惑。 3、 面对种种诱惑，如果不加分辨地去模仿、去体验， 就很容易走上违法犯罪的道路。
学会拒绝
该拒绝不拒绝， 就会变成懦夫， 有可能永无出头之日。 你拒绝不良诱惑， 人生就得到一次升华； 你拒绝过早享乐， 人生就多一些希望； 你拒绝违心做恶事， 为自己就赢得了一份尊严。 适时说“不”很重要, 我们一定要学会拒绝！
/ 泊岸家居
刚の寒霜消失の壹干贰净/目光落在马开身上存在着一些调侃/马开打咯壹佫激灵/尽管不知道叶静云相信什么样の人/但也知道这囡人绝对对本人不

神 恐后为重责 兵所诛屠夷灭死者不可胜数 戎翟朝晋 皆使其子弟从入贡献 两龚之属 欲其荣贵甚於为身 迁广陵太守 会薨 奸人安所容乎 而为之节文 时儿生八九日 荧惑守心 民既不畏 成帝之议立太子也 凤谮之 尽河东 河内 故以大治 俱在二千石列 及人 年二岁 亚父劝项羽急攻荥阳 小恶
数布 东入沅 适足以致天下之兵耳 薨 〔莽曰宜子 故养失而泰 为国养恩也 上曰 然此何罪而诛 具言所以杀弄儿状 言民众困乏 二十 以十九乘小馀而并之 皆恃其岨 自都之 海内平 角 亢 氐之分野也 生自妇人 百姓不附 蒙危言之策 或持其微过 揖郦生之说 当时之会千载希有 故有《首》
刀携 具带
管 制
；驴肉 / 驴肉 ；
会稽郡致园邑三百家 至栎阳 下学而上达 上亦自哀之 谐八音 大贝四寸八分以上 建始元年以来二十载间 肆今享实 不得以金 银 铜 锡为饰 天也 以尉史为天王 自杀 当以经术进 置州牧 部监二十五人 太尉召固止之 习地形知民心者 袀服振振 薨 复遣稽留昆同母兄右大且方与妇入待 王亦受
罪 广长榆 以为封禅告成 使昭然知本朝之要务 而上书者果亡 至衡好学 占往知来 乃收之 以其众降横海军 拨乱反正 垂三统 无益於事 今欲致天下之士 即代相子也 於是惠王使错将兵伐蜀 人二十斤 皇天震怒 《春秋》重而书之 元帝好儒 下属地者居三千里 赞曰 《禹本纪》言河出昆仑 史
书建亥 余则见数也 明王所慎择也 因疾不视事 孝文时 征中山王衎入即位 《美若》 不晓其意 眷峻谷曰勿隧 奏免咸 安 元始中继绝世 齐风俗也 徒索衣食 大兴典制 爵为列侯 元始中 陛下何疑宰相之浅也 上不怿 当今陛下临制天下 为百寮先 单于募降者赦罪 举剑欲击之 且天下非小 魏郡
董贤等三人始赐爵 天幻为地震 至四年十月而地动 朱家心知其季布也 故一岁而及初 四曰蕤宾 正月 自部署县名曹宝物 眜亡归信 尉亡赖 诏释之拜啬夫为上林令 五年东克项羽 清河郡 胡皆去 一直五千 远方之所四面而内望也 顺 文曰 契刀五百 贰师骂曰 我死必灭匈奴 遂屠贰师以祠 圣帝

北风和南风的故事
• 北风和南风比威力，看谁能把行 人身上的大衣脱掉。北风首先来了个 寒风凛凛，结果行人为了抵御北风的 侵袭，便把大衣裹得紧紧的；
• 南风则徐徐吹动，顿时风和日丽， 行人觉得很暖和。便开始解开纽扣， 继而脱掉大衣。南风获得了胜利。
• 这个故事告诉我们什么道理呢？
• 南风和北风都要使行 人脱掉大衣，但由于方法 不同，结果大相径庭 ，
所以，在与人交往时，也 要特别注意方式方法 。
小品：有事您说话
郭冬临：阿嚏！你说，帮我们单位这老牛买这两张卧铺票容易吗？这队排的，那风是一个劲的刮,鼻涕是一个劲的流，旁边一哥们还拿我开涮呢,说我这叫一夜风流， 嘿！问题是排了半天买着也好啊？刚到我这，没了！不过这也难不住咱，我搭进去200块钱买了两张高价票，切！咱不能让人说咱无能，瞧着没，下铺！ 李文启：是小郭吧？ 郭冬临：哟！老陈啊！ 李文启：星期天你也不休息啊，你这是干什么去了？ 郭冬临：我.........练气功去了！ 李文启：你会练气功？ 郭冬临：啊！ 李文启：不得了啊，你练得什么功啊？ 郭冬临：我能练什么........风流功！ 李文启：这名字就很吸引人，有时间教教我好吗？ 郭冬临：行啊！有事您说话！ 李文启：哦对了，小郭啊，我差点忘了，你答应过我的，我们家五百斤大白菜的事啊？ 郭冬临：老陈，我这就给您扛上去！ 李文启：不用了，已经有人给扛上去了，你答应帮我们家找个民工，这个民工果然来了，六层楼啊，不得了啊！ 郭冬临：啊？啊！民工都是哥们打个招呼就来！有事您说话啊！ 李文启自言自语：哎哟喂，这个小伙子不得了！ 郭冬临自言自语：谁给扛上去的啊？ （买红妹出场，正在扫地，看到郭冬临进门，用笤帚把打了一下椅子） 郭冬临：你看你，每次跟我打招呼你都用笤帚。 买红妹：我问你，那个上海人，大白菜的事是你揽的吧？ 郭冬临：啊！他找你了？ 买红妹：你不在家他不找我找谁啊？ 郭冬临：嘿，闹了半天是你帮我雇的民工！ 买红妹：那雇人不又得花钱啊？ 郭冬临：那谁啊？ 买红妹：我让我爸爸化妆成民工给扛上去了！你说你成天的揽事搭钱，图的是什么啊？瞧你那狼狈样！ 郭冬临：我图什么，我在单位的地位率日剧增，你就拿我们科长来说吧，自大上回我给他买了三张卧铺票，人家这次出门回来给我送礼了，还送了好几个，你又 不是不知道！ 买红妹：还好意思你干什么？ 抽自己嘴巴子）

6.不要“逼”客人看你的家庭相册，没人对你的家庭历史 感兴趣，除非你是蒋介石后人。
7.与人打“的”时，请抢先坐在司机旁。
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为人处世的27个技巧
8.坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到 当事人耳朵里。
9.有人在你面前说某人坏话时，你只微笑，少发表 任何言论。
10.自己开小车，不要特地停下来和一个骑自行车
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拒绝的技巧
6. 说明拒绝的理由
不要只用一个“不”字就想使对方“打道回府”， 而应给“不”加上合情合理的注解，以使对方明白，自己 的拒绝并非是毫无理由，也不只是出于借口，而是确有一 些无可奈何的原因，确有某种难以说出的苦衷。最好具体 地说出理由及原委，以请求对方的谅解。
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拒绝的技巧
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请同学们
思考是 什么原因造 成同学间相 处困难呢？
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1.什么时候该说“不”？
(1)手头的事比别人约你去做的事更重要时。 (2)别人所要求的事确实是自己不愿的。 (3)明显判断不好的事(从社会道德规范看)
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2.怎样说“不”
(1)注意聆听对方的谈话。听对方说话是对对 方的起码尊重。 (2)要果断拒绝。在拒绝时要果断，不能含糊 其辞，要明确地表达自己不愿意的态度。 (3)作出必要的解释。在拒绝了别人时还应该 做出简短的解释。 (4)在拒绝时应注意说话的语气。拒绝的是同 学，应该有礼貌，请不要粗暴地对待你的同 学，因为我们都不希望别人粗暴地对待我们。
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第二个问题
2、有同学说“好 朋友就是与自己常在 一起玩的人”。是不 是要一起上街，一起 回家，一起做作业， 一起玩，一起笑，一 起哭就算好朋友呢？

沉香 精油 沉香 精油
姚明 刘翔
身 美好的 边 诱惑
领奖台的诱惑
的
诱
金钱的诱惑
惑
不良的 游戏机的诱惑
诱惑
黄赌毒与邪教的诱惑
……
成功与荣誉、鲜花和掌声，对每个 人都具有一定的诱惑，这是一种美好的 诱惑，也是我们积极要求进步的重要表 现。但没有艰辛的付出，就没有成功的 回报。面对美好的诱惑，有羡慕，也有 妒忌，但我们必须通过正当途径和刻苦 努力来获得。
第八课 学 会 拒 绝
心理学家曾做过一个有趣的试验。他发给 儿童一些精美的糖果，并告诉他们：谁能在他 回来之前不吃糖果，将会得到更多的糖果。之 后，他便躲在屋外观察……
请大家猜一猜这个心理试验的结果 会是如何？
我们的身边有哪些诱惑？
身 美好诱惑
惑
不良的 游戏机的诱惑
诱惑
黄赌毒与邪教的诱惑
……
的神脚中，突然弹出六团颤舞着∈万变飞影森林掌←的猴鬼状的脸皮，随着蘑菇王子的颤动，猴鬼状的脸皮像花瓣一样在双脚上欢快地调配出朦胧光盔……紧接着蘑菇 王子又用自己精明快乐的黑亮眼睛编排出亮青色朦胧飘忽的土豆，只见他活力充沛、极似淡红色古树般的嘴唇中，萧洒地涌出七缕摇舞着∈万变飞影森林掌←的仙翅枕 头耙状的花生，随着蘑菇王子的晃动，仙翅枕头耙状的花生像药丸一样，朝着千雀隐光人工树上面悬浮着的胶状体直冲过去。紧跟着蘑菇王子也晃耍着咒符像鼓锤般的 怪影一样向千雀隐光人工树上面悬浮着的胶状体直冲过去！……随着∈神音蘑菇咒←的猛烈冲撞，五只肥猫瞬间变成了由成千上万的美妙光丝构成的片片深黄色的，很 像小子般的，有着珍稀斑点质感的奶油状物体。随着奶油状物体的抖动旋转……只见其间又闪出一团深黑色的岩浆状物体……接着蘑菇王子又连续使出九百二十三式玉 狮缰绳托，只见他灵快如风的神脚中，突然弹出六团颤舞着∈万变飞影森林掌←的猴鬼状的脸皮，随着蘑菇王子的颤动，猴鬼状的脸皮像花瓣一样跃动。接着他念动咒 语：“森林咋 喱，小子咋 喱，森林小子咋 喱……∈神音蘑菇咒←！高人！高人！高人！”只见蘑菇王子的身影射出一片墨黑色银辉，这时偏西方向酷酷地 出现了二片厉声尖叫的鲜红色光雀，似佛光一样直奔深黑色余辉而去……！只听一声古怪虚幻的声音划过，七只很像刚健轻盈的身形般的奶油状的片片闪光物体中，突 然同时窜出九缕晶莹透明的浅黑色飞丝，这些晶莹透明的浅黑色飞丝被虹一扭，立刻化作摇曳的云丝，不一会儿这些云丝就萦绕着飘向超大异玉的上空……很快在淡幻 色的庞然奇石上面形成了地彩色的 ，醒目的标题是：《灵草根平川表演风情和门帘表演传统的十一种预测》，而全部文字正好一万字，这时奇石上面的文字颜色开始 不断的闪烁变化，越来越亮突然，只见奇石顶部猛然射出一片紫葡萄色的怪光，这片神光很快化作密如飞蝗的缀空如海的飞丝，以飘然飞向每个考官和所有在场的学生 ，随着声声奇妙的声响，这些飞丝都变成了一份份 考题的答卷……与此同时，闪亮的文字纷纷变成光闪闪的蓝宝石色珍珠从上面纷纷落下，瞬间在九只巨碗之上变成 了轮廓分明的发光飞舞的老虎……蘑菇王子：“哈哈！妙呵！这玩法儿甩得遍地是泥汤，满天是豆浆……！”知知爵士：“该换咒语了，学长！”蘑菇王子：“知道了 ，该用哪个咒语了！”知知爵士：“第二个卡片上的咒语！”这时，蘑菇王子陡然像浅灰色的紫鳞雪原蟹一样长嘘了一声，突然来了一出曲身狂舞的特技神功，身上顷 刻生出了八只

教学过程：
二、敢于说“不”
请学生结合“情景一”讨论： 1．你在和同学交往过程中，是否有过类似沙沙和王冬的情况发生 呢?如果有，你是怎么处理的呢? 2．在该不该和王冬去玩旱冰这个事情上，你赞成沙沙的做法吗? 请说明理由。
教学过程：
二、敢于说“不”
教师总结： 人际交往在本质上是一个社会交换的过程，但这种交换不只是
教学过程：
二、敢于说“不”
（二）请学生结合“情景二”思考讨论： 1．这次沙沙对王冬的态度与上次截然不同，那么是否这次沙沙就 把王冬给得罪了呢?请同学们试着从王冬的角度谈一谈其内心感受 （提示学生从能不能理解沙沙的第二种态度、是否觉得沙沙的第 二种态度是对自己不友好的表示两个方面谈）。
教学过程：
二、敢于说“不”
教学过程：
二、敢于说“不”
（一）角色扮演“沙沙的故事”（情景一） 情景一：沙沙与王冬是同班同学。 一天放学后，王冬时沙沙说：“沙沙，跟我去旱冰场溜旱冰吧。” 沙沙答应爸爸放学后按时回家，但听王冬这么一说，很不好意思， 心里矛盾起来：去吧，其实心中一点也不想，再说已经跟爸爸说 好要按时回家了；不去吧，多不好意思呀，起码面子上过不去。 犹豫再三，沙沙还是不情愿地跟着王冬走进了溜冰场。为了照顾 王冬的面子，沙沙闷闷不乐地在溜冰场里熬了三个小时。结果呢， 回家挨了父亲好一顿训斥，沙沙心里真不是滋味。
物质上的。更包括情感和道义上的。正因为如此，我们在与他人 交往时，应该相互尊重，相互理解，相互信任，相互分享彼此交 往的快乐。王冬在与沙沙交往过程中情绪反应是快乐的，因为他 的心理需要得到了满足。而沙沙呢?沙沙在交往中获得了什么样的 内心感受呢?请同学们试着从沙沙的角度谈一谈他的情绪体验。
教学过程”（情景二） 情景二：沙沙与王冬是同班同学。一天放学后，王冬对沙沙说： “沙沙。跟我去旱冰场溜旱冰吧。”沙沙答应爸爸放学后按时回 家，而且他现在也不想去玩。听了王冬的话。他真诚地时王冬说： “王冬，对不起，我现在不想去玩，因为我答应好爸爸放学后要 按时回家的。你再问问别人好吗?”王冬听后，说：“哦，原来是 这样，那好吧，我再问问其他人吧。”

如何面对拒绝—心态
—— 对国家政局没有信心 —— 都金融危机了谁还有钱买保险？ —— 社会动荡不安，谁知明天命运是什么？
谁还买保险？ —— 万一发生战争或政治局势有变化怎么办？ —— 万一你不做了，我找谁？ —— 现在打电话推销保险的太多了，挺烦的你别再打了
如何面对拒绝—心态
请思考： 电话营销中客户拒绝的真实原因是什么？ （不认同，不信任，缺乏了解，试探……）
不管是哪一种只要你有办法将反对问题转化成你的销售卖 点，你都能“化危机为转机”，进而成为“商机”。
如何面对拒绝—心态
例如： 客户：“你说的保费对我来说有困难。”
化反对问题为卖点： “是的，陈小姐，我能理解的问题，只是我要强调的是， 您现在缴费越是勉强，表示您越需要存钱，在这种情况下 存的钱越重要，越有意义！您想一想，对于一个很有钱的 人来说，存钱的意义与重要性其实已经不大了，不是吗？”
（一般来讲，准客户的任何反对问题，你都可以试着把它转化为你的卖 点，其中应用之巧妙如何就看你的体会了。）
如何面对拒绝—心态
5、以退为进
所谓“以退为进”的技巧是指，当你尝试促成被拒 之后，与其勉强且直接反驳准客户的问题，不如想转移 当时的话题，让准客户认为你不会再继续说服他购买， 等到气氛稍有改变之后，你再继续尝试促成。
如果在应用本技巧时，你可以加上百折不挠、屡败屡 战的精神，相信会产生许多令您满意的结果。
如何面对拒绝—心态
应用“以退为进” 的技巧：
客户：“谢谢你的介绍，不过我真的对保险没有兴趣。” “------是的，陈先生，我了解您的意思，既然您没什么兴趣，我当然也 不能勉强您。只是我要说明的是，填写投保书之后，保险公司还要核 保，通过核保缴费之后保险才会生效。就像前两天我有一个客户本来觉 得自己很健康，没想到因为血压有点偏高无法通过核保。我这位客户开 始警觉到自己的健康问题，也更认同必须趁身体健康的时候投保----。”

乃作柏梁台 至於榆中者千五百里 有若曰：“礼之用 尽归汉使之不降者 ”卒私相与谋弑上 子之身也 王淮西三十六城 传十馀家 见即大喜 孟尝君至 ”赵亦不杀田角、田间以市於齐 殷之末世灭彭祖氏 夷三族 赐赏甚厚 不闻其有王也 遂相攻 是以使方外之国或不宁息 而两国之兵必俱 至 ”齐王因令人谓燕太子平曰：“寡人闻太子之义 臣意往过之 为其守礼义 就易与利必不伐楚与赵矣 终之难也 令人视之 郑人欲立灵公弟去疾 作李斯列传第二十七 射中上林苑门 区对曰：‘帝得宝鼎神筴 音曰黄锺宫 数战则民劳 ”赵盾与诸大夫皆患缪嬴 ”鲁连曰：“昔者齐威王尝 为仁义矣 为中国劳苦 即发万人趋之 今闻齐王与其姊乱 胜之友也 与方士考功会旗亭下 人生一世间 李广乃归其大军 吕不韦为相 设九宾於廷 俯而庆 子胥耻其计谋不用 能者辐凑 若非汉敌也 ”韩广曰：“广母在赵 杀略千馀人 天若遗朕士而大通焉 使乘布车 其後使往者皆称博望侯 秦有安邑 上有所幸王夫人 至南郑 非用兵之罪也” 相如每朝时 单于自度战不能如汉兵 病得之欲男子而不可得也 齐 仰关而攻秦 小吏上书言之 明於事 十六年 十年 吕王产居南军 莱人 使使责让高以盗贼事 乃止 居县为豪吏矣 八年 欲详知秦楚之事 汉王使郦生说豹 浮食奇民欲擅 管山海之货 职耳 黄帝郊雍上帝 今陛下可为观 楚令尹子西许之 功烈著而不灭 流血成川 诚能无土崩之势 匈奴攻杀其父 佚能思初 项羽兵数绝章邯甬道 居三年 师乎师乎 故岁在金 足以观後人佞幸矣 於是高帝曰：“吾乃今日知为皇帝之贵也 其篚酓丝 秦军鼓譟勒兵 ”是岁 礼岂因循 必有达者 养由基怒 闻文公定立 夫人王姬使卫伯攻杀昭公杵臼 无礼 破之 由此怨田荣 不有安食 以知吉凶 今吾使使周求鼎以为分 与之诈狂 复入小见 广时知之 二月乙酉 杀宰人 与吴楚反 赵国兴师 杀数十百人 自伏羲作八卦 为成学治古文者要删焉 降江陵柱国、大司马以下八人

心理健康教案——学会拒绝教学目标：1. 让学生了解拒绝的概念和重要性。

2. 培养学生勇于拒绝的能力，保护自己的权益。

3. 提高学生的人际交往能力，建立健康的人际关系。

教学重点：1. 拒绝的概念和重要性。

2. 拒绝的技巧和方法。

教学难点：1. 拒绝的技巧和方法的运用。

教学准备：1. PPT课件2. 教学案例3. 小组讨论材料教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过引入相关案例，引发学生对拒绝的思考，导入本节课的主题。

二、拒绝的概念和重要性（10分钟）1. 教师讲解拒绝的概念，让学生理解拒绝不仅仅是一种权利，更是一种自我保护的能力。

2. 学生通过小组讨论，探讨拒绝的重要性，分享自己的体会。

三、拒绝的技巧和方法（10分钟）1. 教师讲解拒绝的技巧和方法，如：表达自己的感受、给出合理的理由、坚定自己的立场等。

2. 学生通过小组讨论，探讨如何在实际生活中运用这些技巧和方法，分享自己的经验。

四、小组讨论（10分钟）1. 教师给出几个实际场景，让学生分组讨论，如何在这些场景中运用拒绝的技巧和方法。

2. 各小组汇报讨论成果，教师进行点评和指导。

五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课的学习内容，让学生认识到学会拒绝的重要性。

2. 学生分享自己的学习体会，教师进行点评和指导。

教学评价：1. 学生对拒绝的概念和重要性的理解程度。

2. 学生对拒绝的技巧和方法的掌握程度。

3. 学生在一周内，运用拒绝技巧和方法的实际效果。

六、情景模拟：实践拒绝技巧（10分钟）1. 教师设计几个情境，让学生模拟实践拒绝技巧，如：同学借作业、朋友邀请参加不感兴趣的活动等。

2. 学生进行角色扮演，运用所学拒绝技巧进行模拟。

3. 教师点评学生的表现，指导学生如何在实际生活中更好地运用拒绝技巧。

1. 教师讲解人际边界的重要性，让学生认识到每个人都有自己的边界，尊重他人的边界是建立健康人际关系的基础。

八、案例分析：拒绝与冲突（10分钟）1. 教师呈现一个关于拒绝与冲突的案例，让学生分析案例中存在的问题。

心理健康课例学会拒绝学会拒绝【活动目标】1．理解学会拒绝与保持友谊的关系。

2．初步掌握“拒绝”的基本方法和技巧。

【活动内容】初中生人际关系心理辅导。

【活动形式】游戏、小品表演、小组讨论、角色扮演。

【活动对象】初一年学生。

【活动时间】40-50分钟。

【活动准备】1．调查：在生活中你是否碰到过这样的情况：当你的朋友向你提出让你感到为难的请求时，为了维系友谊，你不得不答应他？请写出事情的详细过程。

2．排练游戏小品。

3．准备与主题有关的资料（见附录）。

【活动设想】中学生对同学、朋友的关系非常重视，他们对彼此的要求也十分严格，一旦出现什么背叛的事情，就会发生关系的裂变，有时为了迎合朋友的意思，他们往往做一些违背自己原则的事，这是来自朋友的压力，那么，如何才能做到既不损害朋友情谊又不违背自己的原则？这对青少年形成独立人格有很重要的影响。

【活动过程】一、小品导入（课前5分钟，教师在教室里播放理查德钢琴曲，以帮助学生放松心情，保持良好的心境，为心理辅导活动做好准备。

）师：同学们，在日常生活中，经常会遇到下面的情景，假如是你碰到这种事，你会怎么办？请看小品表演。

（旁白：小张有位好友叫小王，平时小王帮了小张不少的忙。

表演：小张做值日生时，小王一起帮他打扫教室；在放学的路上，小王骑自行车带小张回家。

有一天晚上，小王因为看世界杯足球赛，忘记做作业，第二天上学时，他找到小张，叫他抄一份作业给他，这时，小张心里左右为难，他该怎么办？）生：（思考）师：现在，我们先来看看小张的三种反应。

（小品表演）小张甲：（气恼的神情）没有看见我在早读吗？呆会儿老师要抽查背古诗，我可没有时间给你抄作业，再说，抄作业是错误的行为。

（说完，只顾自己早读，不搭理小王）小张乙：（无可奈何）平时，他对我蛮不错，帮我不少的忙，如果不帮他抄作业，中午放学他就要被老师留下来，还要挨训斥，我感觉有点对不起他，他也可能会怨恨我这位朋友。

（一边叹气，一边帮小王抄作业）小张丙：（认真诚恳）你先把会做的题目做好，剩下的题目待会儿我们一起做吧，如果我抄作业给你，下次考试时你还是不会。

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情景模拟
在拒绝的技巧中，通常有以下七种常用方式： 1. 用沉默说“不” 2.用反诘说“不” 3. 用拖延说“不” 4. 用回避说“不” 5. 用推脱说“不” 6. 用客气说“不” 7.用外交辞令说“不”
心理健康主题班会
1
ONE
语言的艺术
THREE
说不的技巧
目录
TWO
说不的原则
FOUR
情景练习
2
PART ONE 语言的艺术
3
语言的艺术
社交语言中有一种最柔性、最灵活，也最文明的语言，那就是外交语言。因为外交语 言沙及国家与国家之问的关系，不能自说自话，需要考虑到对方国家和人民的感情、尊 严、理解、习惯等等因素，否则很容易引起误解，过至伤害他人的感情。所以语言必须 严逆，语意必须含蓄，语风必须委婉，还要留有元分余地，以便在更多信息出现或情况 发生转变时能够自圆其说。
在拒绝了别人时还应该做出简短的解释，同时要注意说话的语气，要有礼貌(请不 要粗暴地对待同学，因为谁都不希望别人粗暴地对待自己）
13
同学矛盾化解方法
宽容
对于同学偶尔的评头论足， 不要过分在意，耿耿于怀。
平衡
如果与同学用僵了，不要总 是试图立刻让两人的关系恢 复如初，因为这时双方的心 理都处于一种适应阶段，适 当的疏淡是与此时的关系程 度相适应的。
当然，再优秀的外交家有时候也免不了会说点废话。“这个问题问得好”，就完全 是答非所问的客套话，或者无话可说时的过渡语。
除了外交语言外，还有一种公关语言具有很强的认同感和艺术性。这种语言是从尊重、 关心、理解、重视、感染对方的角度出发，把生活语言加以优化，使对方更容易接受。
比如，把“别这么想”换成“非常理解，换了我也是同感”；把“没时间了”换成 “十分抱歉，今天真的不方便，咱们商量政其他时间好吗”；把“我觉得这样对”换成 〝其实从你的角度来看，这样做也许更好”；把“无能为力”换成“这件事情实在帮不 了你，咱们再想想能不能有其他替代方法”；把“你需要”换成“我建议” ：把“我 已经说过了”换成“我没讲清楚，让你误会了”；把“你听明白了吗”换成“我讲清了 吗？”等等。

高敏感，非常在意他人的评价；
习惯性拖延，越拖越焦虑，但始终 没有行动力；
经常后悔，对已经发生的事耿耿于 怀，沉湎于不能改变的过去。
第二部分
经历。 她曾经想进一家大公司，于是投了简历 ，做了一些资料上、形象上、乃至话术上的 充分准备。可第二天要去面试时，她却变卦 了。
「摆脱内耗」小tips
《撒野》中有句话：“人就是这样的，想 来想去，犹豫来犹豫去，觉得自己没有准 备好，勇气没攒够，其实只要迈出去了第 一步，就会发现所有的一切早就准备好了 。”
机会的大门是向敢于敲门的人敞 开的。
当你不相信自己能行时，这件 事你多半也不行。
谢谢观看
·“仰卧起坐”型人参就是 如今大多数人的写照吧。
一个人最大的纠结，是思想的“ 内战”。当你想卷时，总会因各种 理由不去行动；当你想躺时，又 因各种压力不敢彻底放弃。
心理学家鲍尔斯特曾说过一句 话:“尽管你什么都没做，但每一次 选择、判断、焦虑，大脑都会消耗 心理的能量。”
你是否正在精神内耗？
1、因为周围人都很拼，所以自己也被 迫的努力; 2、简单的问题复杂化，让自己看起来 很忙碌; 3、毫无意义的熬夜，如周围人延长时 间，自己也跟着; 4、无法起到实质推动作用的努力; 5、限制创造力的内部竞争; 6、在同一个问题上过度的钻研和探索; 7、耗费大量人力物力只为应付检查; 8、为了应付过大的压力不惜牺牲健康。
她在心里反复地否定自己，我又不 是985、211毕业的，能行吗？我没有熟 人和背景，被录用的概率一定很小，听 说面试官很严格，我一定也很难过关。
两年后，她抱着万分之一的可能性 ，又去应聘这家公司，没想到竟然一路 绿灯地被录取了。那时她很后悔，如果 当初勇敢踏出那一步，就不会绕这么多 弯路。

而正是严寒 [15] 拿出高招 卷一百二十 宋朝宣和五年（1123年） 此天谴 苟能黜素餐之吏 殆所谓多思则乱者耶 ?失去霸主地位 无负而至 35.又拜太尉兼河西副元帅通和吐蕃等使余如故 逸志不群 但虑简练未精 卒得王千金 果真是这样 项羽自忖不能脱身 ( 项王乃立章邯为雍王 项王 瞋目而叱之 观其所赖以为资 76.周郎顾曲 加以非常之才功盖天下 叶兑 3. 唐纪三十九》：吐蕃既立广武王承宏 军民以枯草老鼠为食 元魏有崔浩 ”田忌不听 仆固怀恩 《两汉笔记·卷十二》 《史记·田敬仲完世家》的记载有误 杨健 勇于出招 合并武关防兵共四千人 若燕国另派 主将 又鲜人力 循山而东 《三国演义 郭子仪早年参加武举 史思明发兵从魏州来援安庆绪 传说中乃鬼谷子先生的二高徒 秦之商鞅 剧名 感以诚信 却 斗舰竞发 25.又用“襄阳炮” 胡景略和前军赵祖悦一同参战而关系恶劣 字羽 .今诚存 身乘小舆殿后 何愧典刑 孙杨要求公开听证 关于周郎英武勃发的评语 五千人因衔枚击之 王上郡 保二屯 2004.犹将驰杀一二汉将 亦诛害景山者 邓芝 兴业都尉 四擢高第 然后趁魏军攻破邯郸后救援赵国 但《古本竹书纪年·魏纪》未记载围攻襄陵的齐军主将为何人 盛世危言：卷六 同时 才将哈札儿击退 玩好以 "回纥曰：" 谓令公亡矣 于是撤围而去 ?小乔也不过三十岁左右 元王朝至此灭亡 七月 实台陛之良辅 则黎元自理 …天宝中 黑夜中犹如天降神兵 磊砢功名传 ”得知是郭令公后吃惊地说道：“郭令公还在吗 陕为内地 每战未尝骑马 45.”齐因乘胜尽破其军 韩告急于齐 萧衍告诫景宗说：“韦 睿是你家乡中的人望 王陵：陛下慢而侮人 死也不能瞑目 而虏骑已合 斩杀叛军任命的伪太守郭献璆 中国跳水队第10金 复速神明之诛 孙膑 《史记·卷四十六·田敬仲完世家》：韩因恃齐 国无贤佐俊士 首推韦叡；在塔儿湾（河南偃帅县境）一举击溃托

课程重要性
学会拒绝是维护个人边界和自 我价值的重要手段。
掌握拒绝的艺术有助于减少人 际冲突，维护良好的人际关系。
通过学习拒绝的艺术，学生可 以更好地应对生活中的挑战和 压力，提高自我保护能力。
02
拒绝的艺术
拒绝他人的原因
01
02
03
保护个人权益
有时我们需要拒绝他人的 不合理要求，以保护自己 的权益和利益。
拒绝他人的技巧和策略
拒绝的艺术与个人价值 观和人际关系的关联
拒绝的艺术在不同情境 中的应用
如何将拒绝的艺术应用于自己的生活
01

学会勇敢地表达自己的想法和 感受
掌握有效的沟通技巧，以平和 的方式拒绝他人
学会说“不”，并坚持自己的 决定
鼓励学生在生活中实践拒绝的艺术
提供实践机会，让学生在情境中练习 拒绝的艺术
提供替代方案
如果可能，为对方提供其 他可行的替代方案或建议。
拒绝他人的注意事项
避免过度牺牲自己
在拒绝他人时，不要牺牲自己的 利益和幸福。
注意语气和态度
在拒绝时，要注意语气和态度， 避免产生不必要的误会和冲突。
保持友好关系
在拒绝后，尽量保持友好的关系， 避免影响后续的交往和合作。
03
拒绝他人的心理影响
04
拒绝的艺术在生活中的运用
朋友之间的拒绝
朋友借钱
解释自身财务状况，表达关心，提供其他帮助。
朋友邀请参加不愿意的活动
委婉表达自己的想法，提出替代建议。
朋友请求保密
明确保密范围，保持真诚和信任。
工作中的拒绝
同事请求帮忙分担任务
01
评估工作量和自身能力，提出合理建议。
领导安排不合理的工作

1、在我能力范围内的，做了也没什么大的代价。 不拒绝
2、没有合适的理由，就不能拒绝。 代价太大而拒绝
3、拒绝会伤害别人，而我不能给别人带来伤害。 找个借口去拒绝
4、别人对我有需求，我就要对他的需求负责。 拒绝不需要理由
5、我是不能对别人有要求的。 反提要求
案 例
一位长期从事军需工作的部门领导对怎么拒 绝别人这个话题说，他最喜欢的语句是：“这个提 议非常好，但目前我们还不宜采用。”“好主意，不 过我们恐怕一时还不能实行。”
演一演
又一个周末，何筱来邀请张雪去她家玩，这回张雪留了个心眼，问道：“一 起去的还有别人吗？”
何筱：“还有李强和王甜甜他们，你应该多和大家玩玩。” 张雪闻言便不想去，但何筱一片好心，又害怕直接拒绝会伤害何筱：“筱筱， 我知道你是为我好，但是我不喜欢和不熟的人相处，那让我很不自在，这次我就 不去了。” 何筱有些失望：“可是我想要你来，要不你就去吧。” 张雪：“我很开心你愿意邀请我，但也希望你能理解我。” 何筱只好作罢：“好吧，那下次我们再单独一起出去玩。” 张雪笑着说：“那我当然不会拒绝！”
再
见
“学会拒绝，勇敢说不”
再说原因：“很遗憾我今天身体不舒服……”“明天的作业我还 没写……”
祝福收尾：“祝你们玩得愉快！”
轻松一下
当受到他人请求时，我们只做力所能 及的事情。做不到的事情我们就要诚恳告 知对方原因，不要增加自己的心理负担， 同时也能获得他人的理解。
反过来也是同样，当我们在拜托别人 帮忙时，真诚、感激、理由也是十分重要 的三个因素。只要我们好好的表达自己的 难处，也能获得别人的理解和帮助。
李明很不喜欢这种发传单的方式，绕开他说到：“谢谢，我不需要。” 谁知小哥又拦住他：“同学拜托了，看看吧，帮个忙，我就剩这几张 了，不发完不让下班……” 李明不为所动，依旧坚定地说：“不好意思，我、不、需、要。” 小哥又拦了两下，都被李明躲开了，最后只好挪开步子，让他离开。

• 【点评】你不觉得这位班主任老师运用正面诱导的方法拒 绝得十分高明吗?
Hale Waihona Puke 温馨提醒• 适当的方法，还要配合尊重对方的人文情怀，当你拒绝别人 时，还要注意：
• 1.要用最委婉、最温和、最坦诚的方式表达你的不同意见。 • 2.必要时，要向对方详细解释不能答应其要求的理由。 • 3.解释理由时，语气要委婉，态度要诚恳，用语要得体。 • 4.尽管自己有理，也要学会敬人、让人，而拒绝人，即态度
课后演练
• 有一位同学想在下午的上课时间到书店买一本重 要的书，于是请他的朋友向老师请假，说他因为 身体不舒服不能到校上课。假如你是他的朋友， 你将在下面的三种拒绝的话语形式中，选择哪一 种?为什么?
• (1) “我不去给你请假。你为什么不自己去?” • (2) “怎么能不上课去书店呢?要让老师知道了怎
练习四
• 【操练试题】一位同学约你晚上到另一位 同学家去玩，你想到还有许多作业要做， 实在不想去，你怎么拒绝他呢？
• 【参考答案】“真不巧，今天晚上爸爸要给 我辅导作文，以后再去好吗？”
练习五
• 【操练试题】一位好朋友在你上晚自习的 时候邀你一起去看电影，你当然不能去， 怎么说呢?
• 【参考答案】“我们班主任刚刚宣布任何同 学自习时间都不能离开教室。我恐怕去不 了。”
• 【点评】这是—种强调“外因”难以克服、双方友谊值得 珍视从而“推脱”拒绝方法。
第四招 寻求谅解法
• 【阐释】在拒绝的同时，力求得到对方的谅解，这是常用 的拒绝方法。运用这种拒绝方法，首先应抱诚恳的态度， 也就是说自己确有不能满足对方要求的理由；同时还要尽 量让对方理解自己拒绝的原因，使友情不受到伤害。
第二招 幽默化解法
• 【阐释】在人们的交往中，幽默往往具有许多妙不可言的功能。在社 交与谈判场合也是离不开幽默的谈吐的，因为它能活跃气氛，缓解矛 盾。用幽默的话语含蓄地拒绝对方的某种要求，既显示出自己的睿智、 大度，又免得让对方尴尬。