拓展活动行程安排表

公司团建拓展训练方案活动流程:8:00-9:00集合前往活动基地(自驾或大巴)9:00-9:30破冰起航，热身分组，活跃氛围9:30-10:40拓展项目:无敌风火轮。

考验组织成员的主动性，建立集体节奏对团队的重要性，个人与团队的默契度。

10:40-12:00拓展项目:毕业墙。

自我管理与定位，帮助他人进步和成长，甘于人梯的精神，团队配合与协作12:00-13:30在农庄用餐及午后休息13:30-14:30拓展项目:勇闯雷区。

增强自信，挑战自我，坚强的韧性和毅力是关键14:30-16:30四项娱乐活动:真人cs、射箭、划船、新奇车16:30-17:00活动总结，学员分享，合影留念，开心返程公司团建拓展训练方案（二）课程心路:本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计，每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验，再通过专业培训师的引导，达到熔炼团队、完善人格的积极作用。

行程安排08:30-09:30集合，前往____拓展训练基地09:30-10:30破冰热身活动目的:初步形成团队气氛10:30-12:00共同进退、x行万里，活动目的:团队分工，团队创新，沟通，团队协作，团队承担，步调一致12:00-13:30午餐休息。

(色香味俱全的中餐，十人一桌，九菜一汤)13:30-15:00热身游戏，高空断桥，活动目的:潜能开发，突破与挑战15:00-16:00穿越电网，活动目的:团队凝聚力打造16:00-17:30毕业墙，活动目的:团队凝聚力打造，团队承担，生死与共，企业团队感恩17:30回顾总结、发表感悟，合影留念。

带着一天最真实充满幸福的记忆，快乐的心情启程返回培训费用:(全包价)____元/人;费用包含:【包车接送、中餐+晚餐、拓展费、意外保险费、饮用水、统一训练服装】公司团建拓展训练方案（三）设计思路与原则本次培训将按照团队组建-磨合-成长-成熟____个模块进行设计。

第一阶段创建营:寻找个人及团队激情根源/打破成员内心隔阂/设立团队核心;第二阶段熔炼营:建立团队信任/营造团队沟通平台/化解团队冲突;第三阶段挑战营:打破自我设限/寻找团队潜能/团队自我目标设定与突破/团队协作配合;第四阶段卓越营:允许将领导权交给其它人/鼓励团队以外的联系/容纳意见分歧/打破常规。

大班户外运动日程
为了让大班的孩子们在户外活动中得到锻炼和发展，我们制定了一份详细的户外运动日程。

以下是我们为大班孩子们设计的户外运动日程安排。

一、时间安排
每周五下午2:30至4:00
二、活动地点
学校操场
三、活动内容
1. 热身活动（2:30-2:45）
- 目的：提高孩子们的身体温度，预防运动损伤。

- 活动：慢跑、关节活动、拉伸运动。

2. 主体活动（2:45-3:30）
- 目的：通过团队游戏和竞技活动，锻炼孩子们的团队合作能
力和运动技能。

- 活动：
- 团队接力赛
- 足球比赛
- 障碍赛跑
3. 放松活动（3:30-3:45）
- 目的：帮助孩子们放松肌肉，缓解疲劳。

- 活动：瑜伽、深呼吸、轻松音乐。

4. 总结与奖励（3:45-4:00）
- 目的：回顾活动，强调积极表现，鼓励孩子们参与下次活动。

- 活动：老师总结、表扬优秀表现、小奖品。

四、注意事项
1. 安全第一：确保孩子们在活动中有足够的安全保障，如有紧急情况，请及时联系操场负责人。

2. 穿着舒适：建议孩子们穿着运动服、运动鞋，以方便活动。

3. 自带水壶：户外活动期间，请让孩子们自带水壶，以保证水分补充。

4. 遵守规则：在活动过程中，请遵守活动规则，保持良好的活动秩序。

通过以上安排，我们希望能够为大班孩子们提供一个有益身心的户外活动，让他们在运动中快乐成长。

企业团队户外拓展训练计划方案安排企业团队户外拓展训练计划方案（精选篇1）为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设，再续战火拓展整理了关于单位户外拓展训练方案。

具体如下：一参加人员：公司所有员工。

二活动地点：再续战火拓展训练基地(多家拓展基地可供选择)三活动形势：以户外拓展活动为主，宣传为辅(以单位旗帜为主要形式)四活动行程：拓展活动行程安排8：30—9：00 到达拓展训练基地，清点人数，宣布相关的注意事项下派比赛任务及活动致词。

9：00—9：30 开始拓展游戏准备热身9：30—12：00 开始拓展游戏，分享活动感悟，宣布比赛结果12：00—13：00 午餐13：00—16：45 拓展游戏16：45—17：00分享返回五拓展活动安排9：00-9：30 破冰：问好、分组、团队圈、热身训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。

透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。

同时完成分组，解除学员之间，学员与教练间的陌生感。

9：30-9：45 旗人奇事项目介绍：在一面旗帜下聚集起来的一个群体能够创造奇迹――这就是“旗人奇事”。

这面“旗帜”上要求有这样4项内容：小组的队名、标志(绘于队旗上)和口号、队歌(写在白纸上，歌詞不少于4句)，还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术物方式展示这各项成果。

训练目的：促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。

激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。

9：45-11：30 抓鬼行动项目介绍：分为法官、平民、傻子、鬼四种角色。

每个人在游戏开始前被分发一张小纸条。

小纸条上的内容有法官来填写，每个人只能看见自己的纸条上的内容。

平民的纸条上会写着一种具体的事物。

比如说棒棒糖，傻子的纸条会写一些和棒棒糖有些关联但又不太靠谱的东西，比如小零食;而鬼的纸条上只写着鬼和字数。

公司拓展活动策划方案(6篇)公司拓展活动策划方案1一、活动时间：xx年x月x日二、活动人员：全体公司成员三、活动地点：xx山四、活动目的：1、希望通过本次活动，给大家留下美好的回忆。

2、通过本次活动促进一下公司新老员工的交流，彼此之间加深了解。

3、培养公司员工的团结协作能力和团队意识，使员工之间能够充分认识到集体的力量。

4、让员工们离开城市的喧嚣，亲近自然，放松身心，回归自然。

5、本次爬山活动既是一次旅游，也是一次身材磨炼，同时也以此为契机，加强员工进行体育磨炼的意识。

五、活动具体实施方案1、活动日期：xx年x月x日早上8:00公司集合。

8:20出发。

9:00左右到达，开始登山比赛。

游戏环节、拓展项目环节;中午简餐环节。

当天下午16左右返回，晚饭聚餐。

2、活动地点：xx国家森林公园3、活动项目户外爬山，团队比赛以及拓展游戏项目。

4、活动参与人员：5、预算费用：6、活动策划人：7、安全保障预员：六、活动团体游戏1、爬山比赛2、游戏名称：交换名字3、猜词游戏七、活动注意事项1、在活动期间，参加者应特别注意安全，一切同从指挥，严格禁止脱离组织擅自行动。

2、各位成员务必团结协作，互相帮助，共同进退。

保护环境，除了笑声什么都别留下，除了回注意事项3、醒全体同学们出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。

4、出行时由同学们自己根据自己的情况准备应急药品，如清凉油、风油精、晕车药等等，以处理突发状况。

八、应急预案1、如果10月15日出现恶劣天气，不能如期正常出行，则活动时间改期，活动时间再进行合议。

2、如果出发前出现有因身体不适不能参加，对该全体员工进行合理安排，让其留下休息。

若发生在游玩过程中，则应当就近联系负责人，并及时联系医生，事先由负责人了解景区的紧急电话。

九、最后提示各位参与者贵重物品，贵重财物不要随身携带，以免丢失。

公司拓展活动策划方案2一、活动时间：某年某月某日二、活动人员：全体公司成员三、活动地点：某某山四、活动目的：1、希望通过本次活动，给大家留下美好的回忆。

企业开展拓展活动方案（精选6篇）企业开展拓展活动方案1 户外拓展活动为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设，本周公司组织员工开展户外拓展活动xx 拓展之旅。

具体如下：一活动时间：20xx年5月18日（具体时间暂定为：8：30—13：00）二集合地点：xx三活动口号：放松心情，勇攀高峰四方案策划：xx五活动组织：综合管理部六参加人员：公司所有员工。

活动总指挥：xx后勤服务与记分：xx七、活动形势：以户外拓展活动为主，宣传为辅（以公司旗帜为主要形式）八活动行程：拓展活动行程安排表九拓展活动安排（一）拓展竞赛部分全体员工分为红、黄、蓝三组，每组需任命一名队长，由该名队长组织确定队名口号并负责该队拓展竞赛的进程及相关事宜。

户外拓展活动方案1、拓展竞赛评分标准任务1（15分）：跟陌生人要电话号码。

每组必须跟陌生人要3个电话号码，3个号码必须来自不同的陌生人，要到1个号码得5分、2个为10分、3个为15分（判定标准为手机号能拨通并与人对话（采用扬声器方式拨打），说声“谢谢”！）。

任务2（15分）：跟陌生人合影。

每组所有成员需分别与3个陌生人合影，合影一张为5分、2张为10分、3张为15分（判定标准为全体队员及路人都必须必须正面清晰出镜）。

任务3（12分）：找人。

公司会提前派一名同事隐藏起来，各组需找到此名同事，每个队员拿到这名同事手中的信物，每个信物为2分（判定标准为信物完好无损）。

任务4（20分）：最早到达终点的加20分、第二名到的队伍加15分，最后到达的加10分。

2、游戏评分标准：游戏1（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分游戏2（20分）：第二名20分，第二名15分，第三10分游戏3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分游戏4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分游戏5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分3、第一名的队伍将获得由xx送出的精美礼品一份。

全年团建活动计划表
**团建活动一：春季户外拓展**
* 时间：XXXX年X月
* 地点：[XXXXX]
* 内容：团队建设活动、户外生存技能培训、烧烤晚会**团建活动二：夏季企业文化节**
* 时间：XXXX年X月
* 地点：[XXXXX]
* 内容：团队竞赛、企业文化分享、文艺表演
**团建活动三：秋季员工家庭日**
* 时间：XXXX年XX月
* 地点：[XXXXX]
* 内容：亲子活动、家庭才艺展示、互动游戏
**团建活动四：冬季年度晚会**
* 时间：XXXX年XX月
* 地点：[XXXXX]
* 内容：年度工作总结、员工表彰、文艺演出及抽奖环节**团建活动五：月度部门团建活动**
* 时间：每月一次
* 地点：各部门自行安排
* 内容：团队协作游戏、业务知识竞赛等
备注：
1. 所有活动均需提前规划，确保场地、物资和人员配备齐全。

2. 活动结束后，及时收集员工反馈，对不足之处进行改进。

集体出游行程安排细则某校集体出游逍遥湖行程详细安排如下：10.14（周三）第一天：中午13:00从校区统一出发，大约14:30到达目的地，集合拍照（合照-便装）后自由活动。

期间，领队老师会帮各位老师拍摄教师生活照（工作用）。

行李会由景区的车辆带到营地，请各位老师提前准备好自由活动所需物品。

16:20-16:30在逍遥楼集合拍照（合照-便装），然后在16:45到达营地搭帐篷。

17:45-19:00为晚餐时间（工作人员18:40在营地集合做活动准备）。

19:30在营地集合开始游戏，22:00结束（合照-便装）。

10.15（周四）第二天：早餐自备（合照-校服）。

9:20在营地集合（合照-校服），拓展活动将于12点结束。

12:30为午餐时间，午餐后可以自由活动（也可以参加自费的娱乐设施）。

15:00在景区门口集合（合照-校服），然后返回，预计大约16:30到达校区。

校区负责人将安排接下来的工作。

注意事项：1.请全体老师准时按照各个集合时间和地点集合（迟到者将受到惩罚），并在活动中服从安排，不得单独行动，如有疑问请私下找组织老师解释，不要影响团队团结。

2.第一天可以穿便装，第二天需要穿校服和运动鞋参加拓展活动，参加拓展活动的家属也需要穿校服。

3.由于天气变化无常，请大家自备雨具和保暖衣物。

4.晕车的员工请自带晕车药和方便袋，同时注意防晒和防蚊虫。

也请自备小零食、饮品、充电宝、塑料袋、纸巾、洗漱用品、换洗衣物和拖鞋。

5.第二天早餐请自备。

6.游玩过程中请注意个人财务和人身安全，做到文明、安全、环保、快乐的出游。

周四下午初步拟定出游计划，周五下午统计人数并收集数据交给组织老师（XXX负责保险和考勤）。

周五晚上将举行第二次会议，最终确认各项事宜。

活动策划和人员安排如下：XXX负责音响、帐篷、相机、三脚架和横幅等用品。

XXX负责饮料、瓜果等零食。

XXX负责活动节目的统筹。

周六将做好食宿安排和景点门票（XXX负责）。

团建活动行程安排大家期待已久的团建活动终于来临了！在这次活动中，我们将会一起参与各种有趣的团队活动以及挑战，增进彼此之间的了解和合作。

以下是我们本次团建活动的详细安排：第一天上午：集合后进行团队成员介绍和活动规划，并进行团队建设训练。

中午：享用美味的午餐，并进行团队小组分组。

下午：进行户外拓展活动，挑战各种有趣的项目，锻炼团队合作和沟通能力。

晚上：自由活动时间，团队成员可自行安排晚餐和休闲娱乐活动。

第二天上午：进行团队合作挑战，包括攀岩、团队绑绳、独木桥等项目。

中午：野餐午餐，大家一起享用美食并放松身心。

下午：进行团队竞技活动，比如篮球赛、足球赛等，增强团队协作和团结意识。

晚上：举行团队晚会，进行表彰和总结，分享团队活动中的感悟和收获。

第三天上午：自由活动时间，团队成员可以选择参加一些团队组织的户外活动，或者选择自行游览附近的景点。

中午：整理行李，准备返回。

下午：返回公司或者各自回家，结束本次团建活动。

希望在这次团建活动中，大家能够更加融洽地相处，增进彼此之间的了解和信任，为公司的发展带来更多的动力和合作。

让我们一起度过一个愉快、充实的团建时光吧！这次团建活动的安排非常丰富多彩，旨在通过各种团队活动和挑战，帮助团队成员建立更加紧密的联系，增强团队凝聚力和合作能力。

在活动中，我们将通过种种挑战来激发潜在的团队潜力，培养团队合作和沟通技巧，同时也可以借此机会放松身心，远离工作压力。

团队建设训练将为我们提供一个更好地了解团队成员的机会，创造一个更加和谐融洽的工作环境。

户外拓展活动和团队合作挑战将帮助我们克服自我，提高团队凝聚力，培养团队配合默契度。

并且，通过团队竞技活动，大家可以在快乐的竞赛中培养出积极向上的团队精神。

此外，夜晚的团队晚会将为我们提供一个愉快的交流和分享的机会，回顾这次活动中的点点滴滴，共同挖掘活动中的价值和收获。

希望通过这个过程，能够让大家更加了解团队成员之间的优势互补，培养出更加积极的团队合作态度。

团建行程方案1. 活动背景团建活动是加强团队凝聚力、增进团队合作意识的重要方式之一。

为了营造愉快的团队氛围，提升团队成员的沟通和合作能力，我们制定了以下的团建行程方案。

2. 目标通过团建活动，我们希望能够达到以下目标：- 增强团队合作意识- 提升团队成员的沟通能力- 加强团队成员之间的相互了解- 提高团队凝聚力，共同追求团队目标3. 行程安排为了达成上述目标，我们将举行一系列丰富多样的团队活动。

以下是我们的行程安排：第一天：- 活动名称：团建欢迎会- 活动内容：欢迎团队成员，介绍行程安排，进行团队介绍和相互了解- 活动地点：公司会议室第二天：- 活动名称：团队拓展训练- 活动内容：通过一系列拓展训练项目，增强团队成员的合作意识和沟通能力- 活动时间：上午9点至下午5点- 活动地点：户外拓展训练基地第三天：- 活动名称：团队合作挑战- 活动内容：团队成员将分成小组，完成一系列团队合作挑战任务，加强团队协作能力- 活动时间：上午10点至下午4点- 活动地点：室内游乐场第四天：- 活动名称：团队分享交流- 活动内容：团队成员分享团建活动的感受和收获，进行团队成员间的沟通交流- 活动地点：公司会议室4. 注意事项- 请团队成员准时到达活动地点，以确保活动的顺利进行。

- 活动期间请团队成员保持积极的态度，尊重他人，共同营造良好的团队氛围。

- 如有身体不适或需要特殊关照的团队成员，请提前告知相关工作人员，以便安排合理的注意事项。

通过以上的团建行程安排，我们相信可以达到增强团队凝聚力、提升沟通和合作能力的目标。

希望每位团队成员都能积极参与并享受这次团建活动的过程，以实现更好的团队效能。

团建活动不仅仅是一次团队合作的机会，更是展现个人能力的平台。

希望大家能够借此机会，展现自己的实力和才华，为公司的发展贡献自己的力量。

在这次团建活动中，希望每位团队成员都能充分发挥自己的潜力，积极参与活动，为公司团队的发展贡献自己的力量。