心理学：瓦伦达心态之不怕输的人才会赢

瓦伦达心态助你成功从前有一位神射手叫后羿，练就了一身百步穿杨的本领，人们争相传颂他高超的射技，夏王也从左右的嘴里听说了这位神射手的本领。

有一天，夏王把后羿召入宫中，单独为他一个人演习。

夏王说：“我来给你定个赏罚规则：如果射中了，我就赏赐给你黄金万两，如果射不中，那就要削减你一千户的封地。

”后羿听了夏王的话，一言不发，面色变得凝重起来。

他慢慢走到离箭靶一百步的地方，脚步显得相当沉重。

然后，后羿取出一支箭搭上弓弦，摆好姿势拉开弓开始瞄准。

想到自己这一箭出去可能发生的结果，一向镇定的后羿呼吸变得急促起来，拉弓的手也微微发抖，瞄了几次都没有把箭射出去。

后羿终于下定决心松开了弦，箭应声而出，“啪”地一声钉在离靶心足有几寸远的地方。

后羿脸色一下子白了，他再次弯弓搭箭，精神却更加不集中了，射出的箭也偏得更加离谱。

后羿收拾弓箭，勉强赔笑向夏王告辞，悻悻地离开了王宫。

夏王在失望的同时掩饰不住心头的疑惑，就问手下道：“这个神箭手平时射起箭来百发百中，为什么今天跟他定下了赏罚规则，他就大失水准了呢？”手下解释说：“后羿平日射箭，不过是一般练习，在一颗平常心之下，水平自然可以正常发挥。

可是今天他射出的成绩直接关系到他的切身利益，叫他怎能静下心来充分施展技术呢？一个人只有真正把赏罚得失置之度外，才能成为当之无愧的神箭手。

”看来，成功需要一颗平常心。

这样的平常心，心理学上叫做“瓦伦达心态”。

瓦伦达是美国一位著名的高空走钢丝演员。

他一辈子都走得很成功，但最后一次却从钢丝上掉下来摔死了。

原因在于，他以前走钢丝时，从不思前虑后，而专注于脚下的每一步。

而最后一次，他老在想：这是最后一次了，这次太重要了，千万不能失败。

由于患得患失，不能专注于脚下，结果丢掉了宝贵的生命。

后来有人借用瓦伦达的名字，把那种能够专注做好眼前每一件事，专注于过程的每一步，不患得患失的平常心态，称为瓦伦达心态。

患得患失，过分计较自己的利益，将会成为获得成功的大碍。

关于输赢心理学的因素
输赢心理学的因素有很多，以下是其中一些重要的因素：
1. 个人经验和技能水平：个人在赢得比赛或竞争中的经验和技能水平是影响输赢的关键因素。

经验丰富且技能娴熟的人往往更有可能获胜，而缺乏经验或技能不足的人则更容易输掉比赛。

2. 心理状态：心理状态对于输赢有着重要影响。

自信、专注和冷静的心态能够提升个人在比赛或竞争中的表现，而焦虑、紧张或情绪波动可能会影响思维和表现。

3. 激励和动机：激励和动机是推动个人努力追求胜利的重要因素。

对于赢得比赛或竞争的渴望和目标，会激发个人付出更多努力，并增加获胜的可能性。

4. 竞争环境：竞争环境的强度和要求也会影响个人的输赢。

在激烈的竞争环境中，个人面临更多的压力和挑战，需要应对各种困难和竞争对手的挑战。

5. 认知和思维方式：个人的认知和思维方式也决定了他们在竞争中的表现。

积极的思维方式、良好的问题解决能力和灵活性有助于应对挑战和调整策略，从而增加成功的可能性。

6. 社会支持和影响：社会支持和影响对于个人在赢得比赛或竞争中的心理状态
和表现有很大的影响。

得到他人的支持、鼓励和认可，能够提升个人的自信心和动力，而负面的社会影响则可能对个人的表现产生负面影响。

7. 处理失败的能力：输赢心理学还涉及个人如何处理失败和挫折。

一个能够从失败中学习、调整和继续努力的人，有可能在之后的竞争中取得更好的表现，而对失败持消极态度或放弃的人则很难实现胜利。

瓦伦达心态的作文素材《别让“瓦伦达心态”扰乱你》嘿，朋友们！今天咱来聊聊那个有点玄乎又挺有意思的“瓦伦达心态”。

你们知道瓦伦达是谁不？这哥们是个走钢丝的超级牛人。

但有一次表演，他心里光想着千万别掉下去，结果呢，嘿，还真就掉下去了，悲剧了。

咱先不说他，就说咱自己的事儿。

大家肯定都有过这种经历，比如考试前，心里一直念叨着可别考砸了，结果越紧张越容易出错；或者参加比赛，一心想着一定要赢，反而发挥不出正常水平。

这不就是典型的“瓦伦达心态”嘛。

就拿我自己来说吧，有次参加演讲比赛，我那叫一个紧张啊，脑海里全是不能忘词、别出丑这些念头。

结果上台后，大脑一片空白，原本记得滚瓜烂熟的词儿都忘到九霄云外去了，那场面，别提多尴尬了。

后来我就琢磨啊，这可不就是被“瓦伦达心态”给坑了嘛！其实啊，这种心态说白了就是太在意结果。

你想啊，咱要是老想着失败了咋办，成功了会怎样，这心思全在结果上了，哪还有精力好好表现呢。

那咋克服这讨厌的“瓦伦达心态”呢？咱可以这么干。

首先，专注过程，别老盯着结果看，就一门心思把眼前该做的做好。

比如考试的时候，别去想考多少分，就认真答题就行。

再者，咱得调整心态，别给自己那么大压力。

就把它当成一次普通的经历，大不了就当玩了一场。

还有啊，关键时刻别忘了深呼吸，给自己定定神。

总之啊，可别让这“瓦伦达心态”扰乱了咱们的阵脚。

咱得该吃吃，该喝喝，啥事别往心里搁，轻装上阵，说不定效果会更好呢。

生活就像一场大戏，咱们得演得精彩，可别被这小小的心态问题给耽误了。

所以啊，朋友们，放轻松，没啥大不了的，咱可别再掉进“瓦伦达心态”的坑里啦！。

瓦伦达心态读后感《瓦伦达心态》是一本充满智慧和力量的书籍，它让我深刻地思考了人生的意义和价值观。

通过阅读这本书，我学到了很多关于积极心态和人生态度的重要性，同时也明白了如何在面对困难和挑战时保持乐观的态度。

这本书的主要内容围绕着作者瓦伦达的心态展开，他在书中分享了自己的成长经历和心灵历程。

瓦伦达是一个充满智慧和勇气的人，他在面对生活中的种种挑战时，始终保持着乐观的心态和积极的态度。

他告诉我们，无论遇到什么样的困难和挑战，都要保持一颗坚定的心，相信自己，相信生活，相信未来。

在书中，瓦伦达通过自己的亲身经历，向读者展示了如何在逆境中保持乐观的心态。

他告诉我们，每个人都会遇到挫折和困难，但是关键在于我们如何对待这些挑战。

如果我们选择放弃和沮丧，那么困难就会战胜我们；但如果我们选择坚持和乐观，那么我们就能够战胜困难，取得成功。

在读完这本书之后，我深刻地意识到了积极心态和乐观态度的重要性。

无论面对什么样的困难和挑战，我们都应该保持一颗坚定的心，相信自己，相信生活，相信未来。

只有这样，我们才能够克服困难，取得成功。

除此之外，这本书还让我明白了人生的意义和价值观。

瓦伦达告诉我们，人生不仅仅是为了追求物质上的成功和享受，更重要的是要追求内心的平静和满足。

他认为，人生的意义在于追求内心的平和和宁静，而不是追求外在的功名利禄。

这种价值观深深地触动了我，让我重新审视了自己的人生观和价值观。

总的来说，通过阅读《瓦伦达心态》，我学到了很多关于积极心态和人生态度的重要性，同时也明白了如何在面对困难和挑战时保持乐观的态度。

这本书不仅让我受益匪浅，也让我对人生有了更深刻的理解。

我相信，只要我们保持一颗坚定的心，相信自己，相信生活，相信未来，我们就能够克服困难，取得成功。

克服瓦伦达效应稳步决战高考郭自章心理学上把做事时只专注于做事的过程，专心于做事本身，心无旁骛，不患得患失的心态，叫做“瓦伦达心态”；而把做事时对事情的结果太过关注，太过在意，患得患失，不能专注而导致惨败的现象叫做“瓦伦达效应”。

瓦伦达是美国一个马戏团里高空走钢索的著名表演家，他在几十米高的空中钢索上走了几十年，创下了杂技生涯的一个又一个奇迹，他是这样总结自己的成功经验的：“我走钢索时，从不想目的地，只想走好脚下的每一步”后来，人们就把“不想目的，只想脚下”，专心致志做事，从不患得患失的心态，叫做“瓦伦达心态”。

但是铸就心理学上这个经典心态的瓦伦达，却在一次重要的表演中，不幸失足身亡。

他的妻子回顾道，“我预感到这一次很可能要出事，因为他上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败，绝不能失败！”正是这种怕失败的心理暗示，使他不能专注于脚下，不能专注于走钢丝，而总是渴望达到目标，所以才仅仅做了两个难度并不大的动作之后，就从十几米高的空中摔了下来，一命呜呼。

真是成也萧何败萧何。

瓦伦达死了，但夺去他生命的“瓦伦达效应”却是弥足珍贵的，它为后世的心理学研究提供了宝贵的经验。

值得注意的是，这种悲剧效应经常发生在考试、体育竞赛、艺术竞技等各种比赛场面上。

更要命的是，人一旦有了第一次的失败，这失败的阴影就会像魔鬼一样如影随形地跟着你，你愈怕它就跟你愈紧，让你永远调整不过来，一到那个坎，就会害怕，就过不去。

前些年泰山足球队有一个前锋，几个赛季的进球都很少。

他在门前的机会很多，可是每当机会来临的时候，他那临门一脚，总是把球打到门框外面去。

事实上，就连不会踢球的人都看得出来，有许多球，他只要轻轻一蹭就能进门，他把球踢到门外面去的难度实在是比把球踢进门的难度大得多了，费劲多了。

当时某报一记者写了一篇文章，给他支招说，“这位先生，当你感觉朝门外实在不好踢时，就往门里踢!”这位前锋的毛病是典型的“瓦伦达效应”。

他太想进球了，他太想立功了，他太想表现自己了。

作文素材•富有哲理的小故事（一）心态1、瓦伦达心态心理学上有一种“瓦伦达心态”。

瓦伦达是美国一个著名的高空走钢丝表演者，在一次重大的表演中，不幸失足身亡。

他的妻子事后说，我知道这次一定要出事，因为他上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败，绝不能失败；而以前每次成功的表演，他只想着走钢丝这件事本身，而不去管这件事可能带来的一切。

后来，人们就把专心致志做事本身而不去管这件事的意义，不患得患失的心态，叫做“瓦伦达心态”。

美国斯坦福大学的一项研究也表明，人大脑里的某一图像会像实际情况那样刺激人的神经系统。

比如当一个高尔夫球手击球前一再告诉自己“不要把球打进水里”时，他的的大脑里往往就会出现“球掉进水里”的情景，而结果往往事与愿违，这时间球大多都会掉进水里。

这项研究从反面证实了瓦伦达心态。

温馨提示:事物的法则就是这样：如果太注重成功或失败，结果往往会失败。

只要你注重事物本身的特点及规律，专心致志地做好它，你就会收到意想不到的效果，所以，我们常说：“心态最重要。

”2、悲观与乐观有一对性格迥异的双胞胎，哥哥是彻头彻尾的悲观主义者，弟弟则像个天生的乐天派。

在他们8岁那年的圣诞节前夕，家里人希望改变他们极端的性格，为他们准备了不同的礼物：给哥哥的礼物是一辆崭新的自行车，给弟弟的礼物则是满满的一盒马粪。

拆礼物的时候到了，所有人都等着看他们的反应。

哥哥先拆开他那个巨大的盒子，竟然哭了起来：“你们知道我不会骑自行车！而且外面还下着这么大的雪！”正当父母手忙脚乱地希望哄他高兴的时候，弟弟好奇地打开了属于他的那个盒子———房间里顿时充满了一股马粪的味道。

出乎意料，弟弟欢呼了一声，然后就兴致勃勃地东张西望起来：“快告诉我，你们把马藏在哪儿了？”温馨提示：对于一个悲观的人来说，天下没有一张合适他的凳子；对于一个快乐的人来说，即使天空下着雨，他的心空也是明媚的。

3、您也在井里吗？有一天某个农夫的一头驴子，不小心掉进一口枯井里，农夫绞尽脑汁想办法救出驴子，但几个小时过去了，驴子还在井里痛苦地哀嚎着。

放平心态不患得患失的作文高中瓦伦达效应瓦伦达效应，听起来好像是一个很高级的名字，其实它就是一个很普通的道理：放平心态，不患得患失。

这个道理很简单，但是很多人就是做不到。

我就是其中一个人，总是担心自己做不好，担心别人看不起我，担心自己的未来。

但是，后来我发现，这种担心只会让我越来越紧张，越来越焦虑，最后导致我什么都做不好。

有一天，我去参加一个比赛。

当时我很紧张，因为我知道这个比赛很重要，如果我赢了，就可以得到很多奖励。

但是，如果我输了，就会失去很多东西。

所以我一直在想：“我要是输了怎么办？”“我要是做不好怎么办？”“我要是被别人嘲笑怎么办？”这些问题一直在我脑海里打转，让我无法集中精力。

比赛开始了，我发现自己的表现并不好。

我越来越紧张，越来越害怕失败。

我真的失败了。

当我站在领奖台上的时候，我感到非常失落和沮丧。

我觉得自己的努力都白费了，觉得自己再也不可能成功了。

但是，就在这个时候，一个人走过来对我说：“你知道吗？瓦伦达效应。

”他告诉我：“你之所以会失败，是因为你太在意结果了。

你担心自己做不好、担心别人看不起你、担心自己的未来......这些都是瓦伦达效应在作祟。

”听了这个人的话之后，我开始反思自己的想法。

我发现他说得很对：我一直都在担心结果，却忽略了过程。

我没有意识到，只要我尽力去做一件事情，就已经足够了。

即使最后失败了，也不会后悔因为我已经付出了努力。

于是乎，我开始改变自己的心态。

我不再过分在意结果，而是专注于过程。

我告诉自己：“只要我尽力去做一件事情，就没有什么好后悔的了。

”这样一来，我的压力就减轻了很多。

我开始享受做事的过程，而不是一味地追求结果。

渐渐地，我发现自己变得越来越自信了。

以前总是担心别人看不起我、担心自己的未来......现在这些担忧都消失了。

因为我已经明白：只要我做好自己的事情就好了。

别人怎么看待我不重要，重要的是我自己对自己的评价。

通过这次经历，我深刻地认识到了一个道理：放平心态不患得患失真的很重要！只有这样才能让我们更加自信、更加轻松地面对生活中的各种挑战。