下载文档原格式
《正能量》读后感15篇《正能量》读后感1这本书给我的最大启示：催生正能量，从微笑开始。
一.在烦杂的生活中，要学会微笑由于生活的种种，我们几乎不会无缘无故地“笑”，（我想：若我们这样做了，别人还会认为是不是发傻了，世俗的眼光好似限制了我们），除非是遇到了能让我们“笑”的刺激物，因此如《泰囧》这样的影片，很受大家的欢迎，它提供了“笑”的资源和机会。
在观看的过程中和看完的那一刹那，我们是感到快乐的，心情是欣喜和欢悦的，但之后再之后呢？那一刻的快乐没有延续。
我们并没有得到正能量。
因此我们要学会微笑。
与我了解的人，她们都认为我是一个很开心的人，没有苦恼、烦恼。
同学间或者朋友间的聚会、聊天，她们会诉说在工作中或生活中不如意的种种，我经常说的话是：现实生活就是这样的了啦，我们无力去改变什么的，笑着也要过，哭着也要过，干嘛不笑着去过呢。
那时候我认为自身能从容地面对一切。
然而，当很多出乎意料的事（尤其是那些我认为是“卑鄙”、“无耻”）发生在我身上之后，我感觉过愤怒、沮丧、不公。
读了这本书之后，我才懂得：之前的“笑”只是一种“受伤”后的笑，它并没有产生真正意义上的正能量。
因此让我们在生活中空出一点点空隙，按照书本中的指示，去学会微笑，积聚正能量吧！二.对着学生，要经常微笑由于学生的特殊性，总觉得他们好像经常都在犯错，很多时候还是不断地犯同一个错误，因此对学生是批评、批评再批评，自身是生气、生气再生气。
这种情况发生多了，我逐渐发现了一种奇怪的现象：有的学生因为做了错事惹你生气了，感到害怕而不知所措，更容易做错事；有的学生以惹你生气为乐事，知道这件事能让你生气，他就猛做。
这样就形成了一种不良循环。
有一次走去课室上课的途中，我突然想到了一件事觉得很好笑，就不知不觉地笑着走进课室。
个别学生看见了，就对着我说：“老师，你今天心情很好啊，这么好笑容的。
”我应付着回答：“是啊。
”奇怪的是，一部分孩子看见我笑着，也跟着笑了。
我心想：要是保持着这种表情上课，这帮家伙会怎样呢？于是，整一节课，我都在“微笑”中上课，即使那一两个“顽固分子”又做了惹我生气的事，我都“忽略”过。
教师传递正能量演讲稿教师传递正能量演讲稿1尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好！我今天演讲的题目是：《做传递“正能量”的使者》开学伊始，学校发了一本《培育我们的价值观》的读本给我们。
当我一口气读完之后，“文明、和谐、公正、诚信、友善??”等等词汇便深深的印入了我的心灵，抹之不去；更让我挥之不去的，是那一个个感人至深的画面，一个个令人记忆深刻的名字。
突然，脑海里涌现出一个最近出现频率颇高的词汇——那就是“正能量”。
什么是正能量？有人说，“正能量”是“一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情”；也有人说，“正能量”给人向上的信心和希望，鼓舞人不断追求幸福生活。
多多益善，但却需要社会共同创造。
这正是当下人们普遍缺少却积极追求的。
我不懂这些，但我知道：曾有媒体报道一位的哥拉载盲人小伙不收钱，他的理由是：我不伟大，但我挣钱比你容易。
于是下一位乘客坚持多付费，乘客的理由是：我也不伟大，但我挣钱比您也容易点。
同一个理由，串起两颗爱心，感动了无数人。
他们释放的是“正能量”。
还有之前冒险托举坠楼女童的“最美妈妈”，在洪水中把群众推向岸边而自己壮烈牺牲的“最美士兵”，在危机时刻舍己救人的“最美司机”“最美教师”等等。
在生死攸关时，“本能”地以自己的牺牲换回别人或更多人的生存，这是“正能量”，但是又有多少人能做到呢？因此，即便人们只是恪守职业操守和善良的本能表现，也称得上是高尚的道德体现，我认为，这些都是“正能量”。
正能量是多元的。
正能量可以是家庭和睦的幸福感，可以是投身公益服务社会的责任感，也可以是坚韧不拔顽强拼博的意志力。
扶起跌倒的老人，归还拾到的财物，孝敬自己的父母，帮助需要帮助的人，这些都是我们普通人可以做到的。
正能量的传递并不需要用金钱和财富来衡量，你善意的一言一行，都可能对周围的人产生积极影响。
爱心无价，不分大小，“正能量”也没有强弱之分。
我们都是平凡人，但是平凡人物的正能量却引发了“能量反应”，闪现了人性的光辉，照亮了道德的方向。
正能量读书笔记正能量读书笔记拜读了这本《正能量》，让我感受颇多。
这本书告诉我们，想很多很多，如果去做，用表现这种张力的形式去做，就会让能量变成积极向上，成为正能量。
相反，不去做，一个劲的不用行动而只是用思维在自己的脑海里打转转，就是一种负能量，让这种负能量笼罩，那么一个人就会消沉下去。
全书语言文字浅显易懂，很少有深奥的或者含义复杂的语句和名词。
我原来读过佛洛依德的梦的解析，实在是生涩难懂。
而这本书，就如同一个亲切的老师，面对面的对你窃窃私语，用的都是大白话，所举的事例都是信手拈来就能做到的。
快乐指数在我们的生活中扮演着很重要的角色。
为了提高你的快乐指数，将这种微笑的方法应用到你的日常生活中去吧。
画两张你开怀大笑时的自画像吧，提醒自己经常微笑。
其中一张自画像画在a4大小的纸上，另一张画在5厘米见方的纸片上。
尽量把自己画得幽默、快乐一些。
将大的画像挂在家中显眼处，小的画像放在钱包或钱夹中，让它们时时提醒你记得微笑。
催生正能量，就是那么简单。
华盛顿大学的心理学家们把两个高尔夫球球座分别放在实验参与者的两道眉毛间，然后让他们做一些面部动作。
其中一组实验参与者要通过挤眉头等方式让两个高尔夫球座相碰，这样就形成了一种不悦的面部表情。
而另一组实验参与者要确保两个高尔夫球座分开，这样就形成了一种更加中立的面部表情。
这类实验中最有名的，恐怕当属德国研究者们的实验了。
实验参与者中，一半要用牙齿保持一支笔水平固定(面部形成微笑的表情)，另一半要用嘴唇衔住笔(面部形成皱眉的表情)。
保持球座分离、用牙齿咬住笔的实验参与者们顿时感到自己变得快乐起来。
一次又一次，研究人员证实了莱尔德实验结果的真实性以及詹姆士理论的正确性。
行为真的能够影响情绪，因此，就如“表现”原理所示，人们有可能随心所欲控制情绪，激发内心的正向能量。
真实情绪的回忆带动了实验参与者生理上的变化。
比如，生气时人心率提高、体温下降，快乐时心率降低、体温上升。
值得注意的是，当实验参与者作出相应的面部表情时，生理上的变化也是如此。
话说“正能量”作者：来源：《大众科学》2013年第03期新闻事件：近日，《咬文嚼字》杂志发布 2012流行语排行榜，年度热词“正能量”位居榜首。
“正能量”的流行源于英国心理学家理查德·怀斯曼的专著Rip it up（中文译名《正能量》），其中将人体比作一个能量场，通过激发内在潜能，可以使人表现出一个新的自我，从而更加自信、更加充满活力。
心理解读：2012年，“正能量”一词大为流行，媒体为所有积极向上的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事，贴上“正能量”标签。
积极心理学与《正能量》《正能量》是英国心理学家理查德·怀斯曼的著作Rip it up的中文译名，书中用轻松诙谐的语言介绍了一些积极心理学的理念，力图帮助人们过上更幸福的生活。
作者认为：身体可以影响头脑的运作，行为可以和情绪相互作用，所以，情绪是可以控制的，快乐是可以创造的，做出改变激发正能量，就能成为全新的自己。
如何获得正能量呢？最简单的办法就是微笑了，根据心理学家詹姆斯的理论，人们会因为微笑而变得更加快乐。
所以，为了提高快乐指数，你可以将自己开怀大笑的自画像放在显眼的地方，让它们时时提醒自己记得微笑——催生正能量，就是这么简单。
除此之外，爱的正能量也可以被“制造”。
怀斯曼在书中介绍了一些有趣的心理学研究。
例如，让参与者两两搭配共同完成一个游戏，或者让参与者相互对望，或是让陌生人相互分享自己的秘密等等。
这些研究都发现，表现地像开心的情侣一样的参与者会感觉与对方亲密地多。
这说明，人们只要花点时间表现地好像被对方吸引，就有可能真正爱上对方，爱的正能量并没有想象地那么难以获得。
心理更灵活，正能量更多！现实生活中总是会遇到各种烦心事，“积极面对”可是说到容易做到难，想要控制情绪往往不是“笑一笑”那么简单，那么要如何才能实现更幸福的人生呢？秘诀就在于“心理灵活性（Psychological flexibility）”。
美国内华达州大学心理学教授海思（Hayes）提出的“接纳与承诺疗法（Acceptance & Commitment Therapy）”认为，人生的痛苦不可避免，纠结也好，控制也罢，都只能让自己陷入泥沼，苦苦挣扎。
《正能量》读书笔记《正能量》读书笔记（通用34篇）当细细品完一本名著后，你有什么体会呢？不妨坐下来好好写写读书笔记吧。
那要怎么写好读书笔记呢？以下是小编整理的《正能量》读书笔记（通用34篇），欢迎阅读与收藏。
《正能量》读书笔记篇1不知道从什么时候开始，“正能量”这一词汇正充斥着我们的生活，已然成为了当今社会的时尚热词，掀起了一股“正能量”的热潮。
怀着好奇、激动的情绪，我抓紧时刻在工作之余拜读完这本世界级心理学大师理查德·怀斯曼的著作《正能量》，心中感慨无限，这不愧为就是一本排除负面情绪、传递正向能量的心灵成长之书。
阅读这本书，就是从好奇和心中无限的期盼中开始的，一看书名，我不禁遐想，什么就是正能量？怎样获得正能量？随着阅读的一点点深入，我的思维跟随作者的文字，内心变得逐渐光明。
爱国名言大全书中所说的正能量，就就是一切予人向上和期望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。
透过种种实验和数据，理查德·怀斯曼严谨又趣味十足地向我们阐释了伟大的“表现”原理，运用“表现”原理激发出的正能量，能够使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力，破除了我们过去秉持的“性格决定命运”、“情绪决定行为”等认知，更好地去指导我们的工作与生活。
工作中，我们需要正能量来激励自己。
地税工作，辛苦就是自然的，但就是我们不得不承认，当我们完成了工作时，内心却就是满足的。
有压力时，我们深感身上职责重大，“聚财为国、执法为民”，容不得一丝丝差错。
只有加强学习，提升自己的业务素质，才能促使自己不断进步。
只有把工作的压力和挫折，激励自己不断进步提高，转换一个角度，凝聚更多的正能量，看到自己一点一滴的进步，激励自己用更昂扬的斗志，更饱满的激情去迎接下一个挑战，不断积聚正能量来激励自己更好地工作。
生活中，我们亦需要正能量。
用正能量的传染力向外辐射出用心和乐观的处世态度。
不论遇到任何事情，都要往好的方面去想，无论经历怎样坎坷的生活，内心始终持续对生活的热爱，始终用一颗温暖的心去应对人生。
正能量领导力的本质及结构模型何斌;马常智;李思莹;唐星【摘要】文章从企业实践观察和系统思考的角度，对正量领导力的本质和内容结构进行探讨，得出结论如下：正能量领导力本质上就是以（领导者和追随者）正能量的发挥和运用为基础的一种领导力，正能量领导力的结构模型可以从关于正能量领导力本质认识的不同视角出发来构建。
文章综合已有的三个结构模型，提出了三维九要素正能量领导力结构模型，指出正能量领导力的内容结构可分为3个维度，包括（正能量地）管理自己、影响他人和改变环境。
%From the perspective of the enterprise practice and the system thinking, the paper discusses the essence and structural model of the positive energy leadership and comes to the following conclusions: The positive energy leadership is essentially a kind of leadership which is based on the exertion of positive energy by the leaders and followers,and the struc⁃tural model can be built from the different perspectives of the essence of positive energy leadership. This paper proposes a three-dimensional structure model with nine elementsfor the positive energy leadership by integrating three existing structur⁃al models,in which the three dimensions comprise self-management,influencing others and changing environment.【期刊名称】《华东经济管理》【年(卷),期】2014(000)012【总页数】3页(P121-123)【关键词】正能量;正能量领导力;领导力本质;结构模型【作者】何斌;马常智;李思莹;唐星【作者单位】广东工业大学管理学院，广东广州 510520;广东工业大学管理学院，广东广州 510520;广东工业大学管理学院，广东广州 510520;广东工业大学管理学院，广东广州 510520【正文语种】中文【中图分类】F272.92（一）正能量“正能量”本来是一个物理学名词，其物理学上的解释是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负[1-2]。
刘圆媛：做一个充满正能量的人作者：来源：《小资CHIC！ELEGANCE》2013年第14期刘圆媛：影视演员；作品有：《青蛙王子》、《道德底线》、《天伦劫》等在美好的下午时光，我会去室外游泳池游泳（当然是在阳光很好的情况下）或是去环境很舒适的小馆喝个下午茶。
若是咖啡厅的环境很安静，那我会戴上耳机看部电影或是看书，完全地进入到电影中或是书里面，突然间一抬头看窗外才发现天已经黑了，那感觉很妙（我是一个非常喜欢坐在角落，一定要靠窗坐的人）。
记忆最深刻的一次旅途是去西藏，包车走了很多地方，去到了世界上最高的寺庙：绒布寺，还有纳木错，桑耶寺，珠峰大本营……在去往珠峰大本营的途中，我们在一个叫定日的地方住了一晚，早晨三点半出发，辛苦至极，但却赚大发了，因为我看见了从未看到过的那么美的星空。
天空黑的像纯黑丝绒布一般，漫天的星星镶嵌在上面，如同一颗颗钻石，那么亮，那么密，离我那么近，仿佛伸手就能碰到。
真的太美了，这辈子都不会忘记！【穿搭&护肤】搭配法则——：最不可或缺的是手表！戴手表是从小的一个习惯，不戴手表出门是完全做不到的，平日里也喜欢收藏手表，尤为偏爱男款表。
最喜欢的配饰是眼镜。
各种框镜和墨镜都很喜欢，也拥有不少。
我喜欢的服装款式一定是有型的，有质感，穿着舒服，方便，又会显得很精神的。
护肤心得——每个人的皮肤情况都不一样，适合的护肤品也不同，可能一种护肤品我用很好，推荐给大家用后并不合适，所以我还是推荐大家我护肤的关键吧——那就是面膜！千万不要懒，做好清洁这个前提相当重要，然后每周最少敷两到三次面膜，年纪轻的朋友们其实敷补水功效的面膜就足以啦！【娱乐休闲】个人Icon——最喜欢的国内明星是王菲。
王菲是我喜欢的第一个明星，到现在从未变过，欣赏她的实力，她的直接和真性情，她对爱情的勇敢和不顾一切，她低调随性却很有品味的穿戴风格。
最喜欢的国外明星是安吉丽娜朱莉。
看过她演的每一部电影，欣赏她为角色倾尽自己所有的那份敬业和努力，她对待爱情执着和付出，她生活的自我，随性，真实却又热爱家庭，善良有爱心，领养了很多不同肤色不同国籍的小孩。
正能量读后感1500字正能量心得体会目录篇一：正能量读后感正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。
表现原理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力，也更有安全感。
读了这本书后感觉正能量在体内慢慢的积累，温暖人心，驱散负能量的黑暗。
书中所写在此跟大家分享一下：改变生活中的小事情，让自己更有人格魅力。
在日常生活中，有很多的事情可以通过你的肢体语言传递给对方。
与那些和动作生硬的人握手相比，那些和动作顺畅自然的人握手的人感到更加快乐，与对方心里上更加亲近，认为这些人更加招人喜欢、态度随和。
改变自己的小习惯，让初次见面的人对你印象深刻，同时拉近与人之间的距离感。
生活中要学会微笑，微笑着面对生活中的方方面面，只要嘴角轻轻上扬，体内瞬间就会充满正能量。
微笑使人感觉快乐，大笑能够让人兴高采烈。
笑容能够治愈伤痕，让人心理充满阳光。
快乐的与内心交谈，与自己的内心对话，让自己每天都活在快乐当中。
生气对人不好，它会让你做傻事，胡乱冒险、说出很快就会后悔的话，并且容易引发暴力行为。
同时，生气对你周围的人也不好。
它会让你的人生处于糟糕的频率上，把你拖入困境。
当然平时如果你已经生气了，有一个有效的方法可以解决这个问题。
要想平静下来，要表现得彬彬有礼，举止平和！慢慢的你就能够让自己心态平，微笑的面对，积累正能量。
培养自己的兴趣爱好。
与脑海中想象一些快乐的事情相比，实际行动参与的活动会令你更加快乐，表现得兴奋。
快乐的说话、跳舞、谈笑、歌唱，做任何你喜欢的事情，这样正能量才能被驱动起来，将所有好的情境、人和事件带入你的生命中！或者，换句话说，如果你想要变得快乐，那就先得感觉美好，这样才能有吸引美好事物的能量。
相比较其他的娱乐活动来说，唱歌、跳舞、运动能够让人的身体和心理感到更加的愉悦。
自己总是封闭自己，不与朋友联系可能会导致你更少的机会外出参加活动，从而感到更加孤独。
从“Rip It Up”到“正能量”——一本书在中国的翻译奇迹杨玄佳
【期刊名称】《英语广场(下旬刊 )》
【年(卷),期】2016(000)001
【摘要】英国著名心理学家Richard Wiseman的著作Rip It Up(中译本《正能量》)在中国获得巨大成功,其核心原因是译者大胆选用了一个在原著中并不存在的词汇“正能量”作为书名和关键词,对原著进行了极富创意的改写,这是功能主义翻译理论成功实践的一个典范.
【总页数】3页(P6-8)
【作者】杨玄佳
【作者单位】加拿大康考迪亚大学
【正文语种】中文
【中图分类】H059
【相关文献】
1.合作翻译中的译者合作模式研究--以西安翻译学院翻译研修学院教师团队《正能量职场》一书的翻译为例 [J], 靳晓莲;张秀旭
2.中国发展战略的转变与中国经济奇迹--评《中国的奇迹:发展战略与经济改革》[J], 孟耀
3.正能量团队才能创造奇迹 [J], 丹·柏秉斯基
4.正能量“星二代”:苦涩成长创造奇迹 [J],
5.合作翻译中的译者合作模式研究——以西安翻译学院翻译研修学院教师团队《正能量职场》一书的翻译为例 [J], 靳晓莲;张秀旭
因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。
关于正能量读后感900字优秀文档正能量读后感1《正能量》是英国心理学大师查理地·怀斯曼的作品，英文名为《ripitup》意为将其拉起来的意思，中文将他翻译为了正能量，而我觉得英文的直译更能体现这本书的意义。
这本励志的大作一直在讨论的就是如何加大那种拉力，以及拉力是如何存在，如何发力的，即为正能量是如何聚集，如何产生的，其中引入了大量的实验，作为正能量的存在，产生的佐证，有理有据，很是能感染人。
让我读后，不仅找到了改变的方法，更深入的了解了自己内在深处的某种神秘存在。
《正能量》这本书就是告诉我们如何获得正能量，而这些方法的基础便是19世纪心理学家威廉·詹姆斯提出的革命性理论，他通过严谨的实验得出一个结论，此结论了传统的“情绪决定行为”这样的关系，提出了“表现”理论，那便是认为“特定的行为可以决定情绪”，如微笑可以使得本来并不开心的人觉得开心一些，便是说正确的行为会聚集正能量，消除负面能量。
具体深入地读下去，《正能量》介绍得很细，例如情绪，我们的情绪一旦产生会对应的产生表情，高兴会笑，悲伤会哭，也许我们早已习惯了这样的因果关系，而这里认为两者的因果是相反的，但他并未否定之前的因果，而是强调了表情会影响情绪这一现象，通过这样的现象怀斯曼介绍了很多种通过表情，行动改变情绪的方法，如想要抵消悲伤，那么就努力去微笑，抵消紧张这样的负面情绪更是可以通过微笑，手势，甚至一个抬起头的姿态来达到目的。
通过表情，动作能使得人变得快乐也是这本书着重介绍的，有诸多的实验证明，快乐可以由人主动“制造”出来，而“制造”的方法并非物质，事件等外在的因素，只是需要一个正确的表情，根据这样的理论，任何人都可以变得很快乐，这也告诉了那些悲观，低落之人，快乐并非想象的那么遥不可及。
根据“表现”原理，爱情和友谊等情感也可以“制造”出来，怀斯曼在书中提到，如果假装爱一个人，并与他相处，那么时间一到就会真的爱上对方，这样的理论也有诸多的实验证明，这些实验揭开了爱情，友谊等情感的神秘面纱，然而我却在想，又有谁乐意假装爱上一个人呢生活中的你我都不是在做实验，何来假装一说，除非是那些演员，做戏之时，假作真倒是时常发生，这也无形中为怀斯曼的说法提供了佐证。
