小学体育水平二《快速跑》教学设计

2024年小学新课标水平二《快速跑》体育与健康教案

一、教学内容

本节课选自2024年小学新课标水平二体育与健康教材第四单元《跑的能力》中的第三节《快速跑》。具体内容包括：快速跑的基本技术要领、起跑与冲刺的动作要点、呼吸调节以及安全知识。

二、教学目标

1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高学生的跑动速度和动作协调性。

2. 培养学生在快速跑过程中的团队协作意识和拼搏精神。

3. 增强学生的心肺功能，提高身体素质。

三、教学难点与重点

重点：快速跑的基本技术要领、起跑与冲刺的动作要点、呼吸调节。

难点：动作的协调性与速度的提高、团队协作能力的培养。

四、教具与学具准备

教具：口哨、秒表、标志物、教学视频。

学具：运动鞋、运动服、毛巾。

五、教学过程

1. 实践情景引入（5分钟）

组织学生进行“抓小偷”的游戏，让学生在游戏中体验快速跑的感觉。 2. 基本技术讲解（10分钟）

讲解快速跑的基本技术要领，包括起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑等。

示范动作，让学生跟随模仿，并注意纠正动作不规范的地方。

3. 例题讲解（10分钟）

以起跑为例，讲解起跑的要点，如起跑姿势、发力顺序等。

让学生分组练习，教师巡回指导。

4. 随堂练习（10分钟）

组织学生进行起跑与冲刺的练习，注意呼吸调节和动作的协调性。

设置标志物，让学生进行快速跑接力比赛，培养团队协作能力。

学生分享练习心得，互相鼓励。

六、板书设计

1. 快速跑技术要领

起跑：起跑姿势、发力顺序

加速跑：步频、步幅

途中跑：保持速度、调整呼吸

冲刺跑：全力以赴、冲过终点

2. 安全知识

遵守规则、防止碰撞

合理安排运动量、预防运动损伤

七、作业设计 1. 作业题目：请同学们回家后，向家长介绍快速跑的技术要领，并尝试在家长的帮助下进行起跑与冲刺的练习。

50米快速跑单元教学设计

一、单元计划

授课内容 50米快速跑 课时 5 教学对象 水平二

教学目标 1 .通过教学，使90%以上的学生知道并能说出站立式起跑中起跑、起跑后的加速、途中跑、加速跑及冲刺等动作术语。

2 .通过教学，使90%以上的学生能基本掌握站立式起跑的动作技术与要点，其余的学生也能在老师或伙伴的帮助与提示下完成动作。

3 .通过教学，引导学生积极认真参与各种学练活动，进一步感受站立式起跑活动带来的乐趣，培养学生勇敢果断、勇于克服困难的优良品质及合作意识与能力。

教学重难点 重点：起跑反应快，后蹬充分，前摆积极。难点：上下肢协调配合。

课次 主要内容 学习目标 教学重难点 教学组织

第

次课 1 .站立式起跑

2 .摆臂练习

3 .起跑反应 通过教学，让85%的学生能够说出站立式起跑的口令，锻炼快速反应能力，基本掌握重心前移的动作方法，并尝试起跑时双脚蹬地发力。 1 .重点：起跑反应快。

2 .难点：上下肢协调配合。 1情景导入2.游戏激趣3.尝试练习4.师生探讨5.分组练习6.组织游戏

第二次课 1.起跑反应练习

2.起跑后的加速跑学习 通过练习，让学生知道快速的要领，进一步让学生掌握快速跑的动作方法，发展学生的灵敏和协调素质。 1.重点：后蹬充分，前摆积极。

2.难点：上下肢协调配合。 1情景导入

2 .游戏激趣

3 .尝试练习

4 .师生探讨

5 .分组练习

6 .组织游戏

第三次课 途中跑学习 通过练习，让学生知道快速的要领，进一步让学生掌握快速跑的动作方法，发展学生的灵敏和协调素质。 1重点：后蹬充分，前摆积极。

2.难点：上下肢协调配合。 1情景导入2.游戏激趣

3 .尝试练习4.师生探讨

5 .分组练习

6 .组织游戏

第四次课 终点冲刺跑 通过练习，让学生知道快速的要领，进一步让学生掌握快速跑的动作方法，发展学生的灵敏和协调素质。 1.重点：到达终点前不能减速

《体育》三年级上册（水平二）

《30米快速跑》教案

1.快速跑摆臂动作练习；2游戏：看谁投的远

到练习活动中

2.通过快速跑和游戏的进行，使学生能够掌握跑的正确姿势的基础上，身体的协调性、灵活性和上下肢力量得以全面发展。

3.在展示活动和评价过程中让学生充分展示自我，体验成功的喜悦；培养学生顽强拼搏、不怕困难的良好品质。

教学重点：手臂前后摆动到位。

教学难点：摆臂的频率快慢。

教具准备：沙包。

教学过程

一、开

始

部

分

二、 准

备

部

分 1、课堂常规：

1）整理队伍

。

2）宣布上课内容。

1、准备活动：

1）头部运动

2）肩关节运动

3）腹背运动

4）膝关节绕环

5）手腕脚踝运动 集合快静齐

认真听教师宣布上课内容

注意力集中

跟随教师完成准备活动

活动开个关节

6）弓步压腿

2、小游戏：喊数抱团

设计意图：兴趣是调动学生学习积极性最好的调节手段，在队列练习及准备活动的渲染下，使学生愉快的进入角色，达到热身的目的。

三、 基

本

部

分

1、原地摆臂练习：

（1）教师先做示范，讲解摆臂的要点，双手放松握拳，大小臂夹角为90度，以肩关节为轴，前后摆动，前摆高度不要过眉不低于鼻，后摆拳不过腰。

（2）由教师带领学生一起做原地摆臂练习4个8拍，然后教师吹哨学生跟随哨音节奏摆臂，一声哨一个动作。

（3）解决问题：请出动作到位的同学与动作不规范的同学出列进行示范，让同学们观察，提问同学谁做的好，谁做的不好回答出原因，最后教师进行点评总结

（4）巩固练习：继续练习，教师吹一声哨学生做3个动作，提高难度，教师吹一声哨学生做5个动作。

2、原地高抬腿联系：

教师讲解示范，然后提出要求，高抬腿大腿抬至水平，动作有力，手臂摆动到位。

3、30米快速跑练习：

学生进行30米快速跑，要求学生手臂摆动符合规范，跑时沿跑道跑直线。

克服练习的枯燥激发学生参与练习的欲望

⽔平⼆（三年级）体育快速跑单元教学设计

⽔平⼆（三年级）快速跑单元教学设计

⼀、指导思想

本课根据《体育与健康课程标准》提出的“健康第⼀”和“⾝体、⼼理、社会适应三维健康理念”，为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、学⽣的学习⽅式，运⽤丰富的教学⼿段，从学⽣发展的⾓度，来帮助学⽣掌握基本快速跑技能，提⾼快速跑能⼒，培养体育兴趣，发展综合素质。

⼆、学⽣分析

⽔平⼆的学⽣，处在长⾝体的时期，⾛和跑习惯和⽅法还没有定型，⾝体发育还不完善，⼼理发育不成熟。如果在教学中，以跑的各种游戏来教学，使⼉童在活动中掌握跑的正确⽅法，培养学⽣的正确⾝体姿势，形成良好的⾝体形态，发展学⽣的能⼒，结合趣味性强、形式多样的游戏，为⼉童提供展⽰⾃我的条件和机会，让⼉童体验参加体育运动的乐趣，⾝⼼得到发展，⼼理需求得到满⾜，从⽽提⾼学⽣的综合素质。

⼆、教材分析

⽔平⼆快速跑的教学，是在⽔平⼀⾛和跑的基础上发展⽽来的。⾛和跑两部分内容联系紧密，不能⼈为地把它分开，在教学设计上，要与之衔接。通过多种⽅式的游戏，使学⽣在活动中掌握基本的快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调等⾝体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能⼒。游戏的选取以主动参与，激发兴趣，发展灵敏，符合实际，⽬标达成，综合进步为宗旨，以⾝体练习为主要活动，在活动中使学⽣⾝体、⼼理、社会适应三者都得到进步。

三、设计思路

本单元的设计思路是“从上⾄下，横向联系”。“从上⾄下＂是指领域⽬标----⽔平⽬标----单元⽬标------课时⽬标，层层递进，逐步落实的过程；“横向联系”是指根据学校及学⽣的实际所选择的内容，为达成⽬标⽽设计的组织形式、学习⽅法、练习⼿段等。

本单元的领域⽬标是“⾝体健康”，其有四个⼦⽬标。“发展灵敏能⼒，在游戏中进⾏位移速度的练习”是⼦⽬标（⼆）------“发展体能”下的⽔平⽬标“发展灵敏、协调和平衡能⼒”的⼀个分⽬标。⽽单元⽬标是从⽔平⽬标拓展⽽来，为⽔平⽬标的达成服务。课时⽬标是⽔平⽬标的分解和拓展，各课时⽬标的达成，最终是为了领域⽬标的达成，学⽣是在这些⽬标的达成过程中得到发展。⽽在⽬标达成的过程中，所选取的内容不是唯⼀的，如：“发展灵敏能⼒，在游戏中进⾏位移速度的练习”，教学内容可选取与跑有关游戏，与球类有关的游戏，与投掷有关的游戏等；相反，同⼀个内容也可以达成多项⽬标，如：“⼆⼈三⾜“游戏，可以达成发展灵敏能⼒，在游戏中进⾏位移速度的练习之⽬标，更可以达成，学⽣通过游戏使学⽣知道在集体性体育活动中如何与他⼈合作的⽬标，还可以达成，体验参加不同项⽬时的⼼理感受之⽬标等。当然，并不是说什么课都⽤这⼏个游戏就可以了，我们要从达成的主要⽬标，学⽣的兴趣考虑，选取的内容应该有利于达成五个领域的⽬标。