小学乒乓球教学计划

乒乓球教学计划

周次 课次 上课内容

第一周 第一次课 乒乓球基本知识，握拍法，准配姿势

第二次课 熟悉球性，学习推挡

第二周 第三次课 熟悉球性，复习推挡，

第四次课 巩固推挡，学习发平击球

第三周

第五次课 巩固推挡，学习步法中的单步

第六次课 巩固推挡，在推挡中结合所学单步

第四周 第七次课 复习发平击球，

第八次课 巩固提高推挡，学习步法中的并步

第五周

第九次课 复习发平击球，学习反手发球

第十次课 提高推挡，学习步法中的跨步

第六周

第十一次课 复习反手发球，巩固正手发球

第十二次课 巩固提高推挡，学习步法中的交叉步

第七周 第十三次课 复习正反手发球，介绍正手攻球

第十四次课 复习推挡，学习正手攻球

第八周 第十五次课 测试推挡

第十六次课 测试正反手发球

第九周 第十七次课 巩固提高推挡，复习正手攻球

第十八次课 巩固提高正手攻球

第十周

第十九次课 同学之间一人推一人攻学习

第二十次课 练习熟练上节练习

第十一周 第二十一次课 两人配合的近台快攻学习

第二十二次课 近台快攻练习

第十二周 第二十三次课 复习上节内容学习推攻结合

第二十四次课 巩固提高推攻结合

第十三周

第二十五次课 学习发下旋球

第二十六次课 复习发下旋球

第十四次课

第二十七次课 学习搓球

第二十八次课 将下旋球与搓球结合联系

第十五周 第二十九次课 期末基本技术包括攻球于推挡

第三十次课

第十六周 第三十一次课

第三十二次课 测试发球

小学乒乓球社团教学计划与教案

乒乓球社团活动教案1

教学内容： 1、复习反手推挡球 2、复习加力反手推挡球

3、学习正手攻球 4、素质练习 准备活动

（一）整队，汇报人数； （二）宣布课的内容与任务 （三）注意事项

（四）绕球台外围慢跑6圈 （五）徒手操： 基本部分

一、复习反手推挡球

1.目标：动作较正确，连续击球30次。

2.特点：在反手位借对方来球的反弹力量结合本身的击球推击力量进行还击的球，具有动作小、球速快、变化多的特点。 3.动作要领：略。

4.易犯错误： 推挡时拍面前倾不够，击球时间过晚。 5.纠正方法：加大手臂外旋动作使拍面前倾，提前击球时间。

二、复习加力反手推挡球 1.动作要领：略

2.注意事项：发力主要部位以前臂为主，上臂、前臂、手腕同时发力，腰髋配合，动作过程中身体重心从左脚移至右脚。 三、学习正手近台攻球

1.目标：动作较正确，连续击球15次。

2.特点：在正手位利用正手平挡击球，具有力量大，速度快的特点。 3.动作要领：（以右手握拍为例），身体靠近球台，右脚稍后，两膝微屈，上体略前倾。击球前， 引拍至身体右侧成半横状，上臂与身体约成35度，与前臂约 成120度。当球从台面弹起时，手臂由右侧向左前上方迅速挥动，以前臂发力为主。击球时，食指放松，拇指压拍，使拍面前倾并结合手腕内转动作，在球上升前期击球的中上部 结束部分： 1、放松、整理 2、小结 1）课堂纪律情况 2）课的任务完成情况 3）课后应注意练习的内容

乒乓球社团活动教案2

教学内容： 1、复习反手推挡球 2、学习正手攻球 3、学习侧身攻球 4、素质练习 准备活动

（一）整队，汇报人数； （二）宣布课的内容与任务 （三）注意事项

（四）绕球台外围慢跑6圈 （五）徒手操： 基本部分

一、复习反手推挡球

1.目标：动作较正确，连续击球30次。

2.特点：在反手位借对方来球的反弹力量结合本身的击球推击力量进行还击的球，具有动作小、球速快、变化多的特点。 3.动作要领：略。

二年级乒乓球教学计划

目标

本乒乓球教学计划的目标是让二年级学生掌握乒乓球的基本技术和规则，培养他们的协调性和团队合作能力。

时间安排

本教学计划将在每周三上午进行，每节课持续40分钟，共计10周。

教学内容

1. 乒乓球基本知识

- 介绍乒乓球的起源、发展和重要性；

- 解释乒乓球的器材和场地要求。

2. 乒乓球规则

- 介绍乒乓球比赛的规则和计分方法；

- 讲解发球规则和接发球的技巧。

3. 乒乓球基本技术

- 研究正确握拍的方式；

- 练基本的正手推球、正手挑球和反手攻球技术；

- 进行乒乓球的基本对抗练。

4. 我们团队

- 培养学生的团队意识和合作精神；

- 进行乒乓球团体比赛和合作练。

5. 乒乓球比赛

- 组织小型乒乓球比赛，让学生有机会实践所学的技术和规则。

教学方法

- 运用示范和反复练的方法，引导学生掌握乒乓球的基本技术；

- 采用小组合作和团体比赛的方式，培养学生的团队合作能力；

- 鼓励学生积极参与和交流，提高他们的参与度和乒乓球技能。

评估方法

- 每节课进行简单的技能测试，评估学生的乒乓球技术掌握程度； - 对学生的团队合作表现进行观察和评价；

- 通过乒乓球比赛的成绩评估学生的整体进步。

期望结果

通过本乒乓球教学计划的实施，我们期望二年级学生能够掌握乒乓球的基本技术和规则，提高他们的协调性和团队合作能力。同时，希望他们通过参与乒乓球比赛，培养竞争意识和锻炼自我。

备注

请学校提供所需的乒乓球器材和场地，以确保教学计划的有效实施。同时，建议学生穿着舒适的运动服装参与课程。

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乒乓球兴趣班教学计划（共7篇）

第1篇：乒乓球兴趣班培训计划

乒乓球兴趣班培训计划

教师：杨朗

一、指导思想

通过乒乓球兴趣小组让了解乒乓球及攻防体技术动作，激发学生打乒乓球的兴趣，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活

二、培训目标

1.在活动中让学生了解乒乓球的知识

2.学习基本的乒乓球技术，了解乒乓球竞赛规则与方法3.发展学生灵敏反应素质和手部控制能力，培养学生团结协作的意识，让学生对乒乓球项目产生浓厚的学习兴趣

三、授课内容：单球训练计划

1、正手位/侧身位直、斜线攻球。

要求：动作完整、协调，练习在近台、中台的控制球能力，控制回球落点，熟练掌握动作要领后，可在1/2台范围内进行2定点或不定点的练习。

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2、直拍反手推挡/横板反手攻球。

要求：动作完整、协调，熟练控制回球的路线、力量。

3、左推右攻要求：正、反手动作结合自如，步法移动迅速、准确熟练控制回球路线。

4、正手位/反手位连续拉弧圈球（高吊弧圈球或前冲弧圈球）要求：拉弧圈球动作协调，出手速度较快，爆发力较强，旋转质量较高掌握在不同时期（上升期，高点，下降期）拉弧圈球的要领，注意击球点，步法移动迅速、准确。

5、正、反手搓球。

要求：动作完整、协调，控制回球的落点、旋转的变化注意长短结合，转与不转结合。

6、搓中侧身突击/拉弧圈球。

要求：突击动作速度快，爆发力较强，具有一定的击球质量，拉弧圈球动作协调，出手速度较快，爆发力较强，旋转质量较高，练习起板后连续击球的能力，横板选手应注意练习反手起板（拉/打弧圈球）。