篮球(高低手运球)教案

《篮球—原地运球（高低手运球）》教学设计

一、指导思想

从新课程理念出发，贯彻“健康第一、以学生发展为本”的指导思想。根据初二学生的知识结构、技能水平和认知能力，从体验运动乐趣是感受成功的喜悦的来设计本课。学习篮球运动技能，提高学生的身体素质和心理素质水平，发展学生主动学习能力，培养学生合作精神，感受个体在集体中的价值，在教学中创设有利于学生主动参与、乐于探究、勇于实践的教学气氛，帮助学生学会合作学习，为学生的终身体育打下基础。

二、教材分析

篮球是深受学生欢迎和喜爱的体育运动项目之一。本节课的学练内容从学生的兴趣和爱好出发，体现了教材有利于激发学生学练兴趣，使学生养成坚持从事体育锻炼的习惯，达到提高学生终身体育能力的目的。同时在本节课中本人注重学法、练法的多样性，使每个学生能够根据自身兴趣、爱好和身体条件，选择适合自己的练习内容，确保每一名学生受益。

三、学情分析

本课的教学对象为初二年（4）班，他们有较强的表现欲望，对新鲜事物好奇心强，学生普遍能吃苦，能按老师的要求去做。经了解大部分学生对篮球有所了解但是有真正实践的不多，都属于新学者，但他们对篮球有着浓厚的兴趣，求知欲强，具备一定的探索知识、自主创新能力，能够团结友爱，互帮互助。

四、学习目标

1.认知目标：学习与了解篮球高低手运球，能简单的讲述动作的重点和难点。

2.技能目标：通过学习让学生初步掌握篮球高低手运球，使80%的同学能较好的完成整个动作。

3.情感目标：培养学生对篮球的学习兴趣，增强学生的球感，培养学生吃苦耐劳的优秀品质以及团队协作精神。五、教法与学法

（一）教法

1.讲解示范法:通过引导学生观看教师示范，给学生建立正确的技术概念及动作表象。

2.循序渐进法：通过学生的集体模仿，辅助练习，自主体验，相互合作等练习，使学生由浅入深的体会技术要领进而掌握动作技能。 （二）学法

1.体验练习法：学生积极思考教师提出的问题，并带着问题进行体验练习，从中寻求正确的答案。

篮球高低运球教案

一、前言

篮球是一项需要全身协调配合的运动，而运球是篮球技术中最基础的技术之一。篮球运球分为高低运球，高低运球是指球员在运球时，将球从高处运到低处或从低处运到高处。高低运球是篮球运球技术中的重要组成部分，掌握好高低运球技术，能够提高球员的运球能力，增强球员的控球能力，提高球员的比赛水平。

二、高低运球的基本技术

1.高低运球的定义

高低运球是指球员在运球时，将球从高处运到低处或从低处运到高处。高低运球是篮球运球技术中的重要组成部分，掌握好高低运球技术，能够提高球员的运球能力，增强球员的控球能力，提高球员的比赛水平。

2.高低运球的技术要领

（1）高低运球的姿势：球员的身体要保持平衡，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体微向前倾，双手握住球，手臂自然下垂，肘部微曲，手掌贴紧球面，眼睛注视前方。

（2）高低运球的动作：球员将球从高处运到低处或从低处运到高处，要保持手臂的弹性，手掌要紧贴球面，控制好球的力度和速度，保持球的稳定性。

（3）高低运球的技巧：在高低运球时，球员要注意控制好球的力度和速度，保持球的稳定性，同时要注意保持身体的平衡，避免因为运球而失去平衡。

3.高低运球的训练方法

（1）基础训练：在训练中，球员可以通过练习单手高低运球、双手高低运球、交替高低运球等基础动作，来提高高低运球的技术水平。

（2）变化训练：在训练中，球员可以通过变化运球的速度、力度、方向等，来提高高低运球的技术水平。

（3）比赛训练：在比赛中，球员可以通过实战训练，来提高高低运球的技术水平。在比赛中，球员要注意保持身体的平衡，控制好球的力度和速度，保持球的稳定性，避免因为运球而失去平衡。 三、高低运球的注意事项

（1）保持身体平衡：在高低运球时，球员要注意保持身体的平衡，避免因为运球而失去平衡。

（2）控制好球的力度和速度：在高低运球时，球员要注意控制好球的力度和速度，保持球的稳定性。

（3）保持手臂的弹性：在高低运球时，球员要注意保持手臂的弹性，手掌要紧贴球面，控制好球的力度和速度，保持球的稳定性。

第 1 次课

教学

目标

与

任务

1.移动技术

2.传接球技术

3.原地运球

课的

部分 教 学 内 容 课 的 组 织 教 法 与 要 求 练 习

次数 时间

开

始

部

分

1、集合整队

2、报告人数，师生问好

3、介绍本课内容及要求

4、点名，安排见习生

组织：

要求：

服装整齐，集合快、静、齐，严肃认真，按照教师的指令行事。

准

备

部

分

1、慢跑800米

2、柔韧性练习

头部；

腕踝关节；

上肢；

腰髋部；

膝部；

下肢

3、综合练习

正向慢跑

侧身跑

侧向滑步

侧向交叉步

单手运球

双手运球

运球转身

组织：

最大范围围绕篮球场地进行

组织：

组织： 篮球场地

要求：

注意集中，调整好情绪

要求：

在教师的指导下，由学生带领完成，动作舒展

目的：

发展学生的领做能力

要求：

1、围绕篮球场地外侧进行，使用有效的场地

2、积极参加练习；注意力集中；保持距离；动作到位舒展；运用正确的技术。

课的

部分 教 学 内 容 课 的 组 织 教 法 与 要 求 练 习

次数 时间

基

本

部

分

1.移动技术

2.传接球技术

3.原地运球

4、教学比赛

组织：

组织：

组织：

组织：

要求：

1、认真听教师的讲解

2、思考和分析教师的示范

要求：

1、学生模范教师的示范动作进行练习

2、教师分析个别同学的错误动作进行纠正

要求：

1、学生模范教师的示范动作进行练习

2、教师分析个别同学的错误动作进行纠正

要求：

1、分组轮换，胜队保留继续比赛，新队替换负队上场，以此类推

2、比赛要积极，克服疲劳困难，注意安全，做好自我保护

结

束

部

分

1、对本次课做出总结

2、放松练习

3、收回器材

4、布置作业

组织：

要求：

俩人一组，相互之间进行放松练习

课

后

总

结 第 2 次课

教学

目标

与

任务

1.移动技术

篮球高低运球教案

教案标题：篮球高低运球教案

教学目标：

1. 学生能够理解高低运球的概念，并正确执行高低运球动作。

2. 学生能够在运球时保持身体平衡和视线稳定。

3. 学生能够在比赛中灵活运用高低运球，以便突破对方的防守。

教学准备：

1. 篮球场地或室内体育馆

2. 篮球

3. 执教者应具备良好的篮球运球技巧和指导能力

教学内容和过程：

引入（5分钟）：

1. 引导学生回顾之前所学的基础运球技巧，如控制力，指尖控球，以及保持身体平衡等。

2. 引出本节课的新内容：高低运球。解释高低运球的概念，即在运球过程中，通过改变手臂和大腿的屈伸程度，使篮球从地面上高低移动，以便欺骗对方防守并取得进攻的优势。

示范和讲解（10分钟）： 1. 示范正确的高低运球动作，包括正确的手部和大腿屈伸动作，并强调保持身体平衡和目光稳定。

2. 通过讲解强调学生在高低运球时需要注意的关键点：手部要放松，指尖控球，手臂和大腿的协调运动及加速减速的掌控。

练习和指导（20分钟）：

1. 让学生跟随示范进行高低运球动作的练习，每个练习时间为1-2分钟。

2. 在练习过程中，教师要及时发现并纠正学生的动作错误，并给予针对性的指导和回馈。

3. 引导学生尝试不同速度和节奏的高低运球，以提高他们的灵活性和适应能力。

挑战和应用（15分钟）：

1. 设立一些简单的比赛形式，如进行互相对抗的1对1小队比拼，或模拟真实比赛的团体对抗。

2. 鼓励学生在比赛中灵活运用高低运球，以突破对方的防守并得分。

3. 通过比赛的形式，让学生在实践中巩固并应用所学的高低运球技巧。

总结（5分钟）：

1. 回顾本节课的教学内容和学习要点，强调高低运球在篮球比赛中的重要性和应用。 2. 结合学生的实际情况，进行必要的思考和反思，激发学生对篮球运球技巧提升的兴趣。

拓展练习：

为了进一步巩固和提高学生的高低运球技巧，可以设计以下拓展练习：

1. 篮球障碍练习：在场地上随机放置障碍物，要求学生在高低运球的同时避开障碍物，练习运球的灵活性和反应能力。