高血压常识科普

健康知识讲座 ------高血压病知识

高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变，以器官重塑为特征的全身性疾病。休息5分钟以上，2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压。临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病，而糖尿病也较多的伴有高血压，因此将两者称之同源性疾病。糖尿病人由于血糖增高，血粘稠度增加，血管壁受损，血管阻力增加，易引起高血压。由此可知高血压与糖尿病都与高血脂有关，因此防治高血压病与糖尿病都应该同时降血压、调节血脂。

1.简介

2.血压增高和降低：

3.一、一般治疗

4.二、降压药物治疗

5.关于化学药物的危害

高血压症状

头疼：部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号。

眩晕：女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时有所感觉。

耳鸣：双耳耳鸣，持续时间较长。

心悸气短：高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全。这些都是导致心悸气短的症状。

失眠：多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。

肢体麻木：常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不遂。

高血压的病因

一 遗传因素

二 环境因素

1、饮食

2、精神应激

三 其他

1.体重：肥胖者发病率高。

2.避孕药

3.睡眠呼吸暂停低通气综合征

4.年龄：发病率有随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。

5.食盐：摄入食盐多者，高血压发病率高，有认为食盐<2g/日，几乎不发生高血压;3-4g/日，高血压发病率3%，4-15g/日，发病率33.15%，>20g/日发病率30%。

常识科普知识

1、人的一生大约要喝多少吨水?(80吨)。

2、一个水龙头滴水，15分钟就滴水200毫升，每天有近20升水，一年就会浪费多少吨水?(7吨)

3、举例说出发电的几种方法?(火力发电、水力发电、风力发电)

4、环境保护法的原则是什么?(预防为主、防治结合原则;污染者负担原则;环境权利原则;协调发展原则;公众参与原则;可持续发展原则)

5、白头叶猴属于我国哪一级保护动物?(一级)

6、请说出造成1998年长江流域洪涝灾害的原因。(是“天灾”和“人祸”共同作用的结果。天灾直接原因是气候异常，雨量过大;人祸原因主要有三个方面：第一，破坏地表植被，水土流失严重。第二，江河湖泊的不断减少，进一步降低了蓄洪泄洪能力。第三，必要的防洪措施跟不上，城市防洪标准偏低)

7、1980至1995年间，全世界森林面积减少了多少?(1.8亿公顷)

8、水资源短缺成为我国城市发展面临的重大问题，据统计，目前我国已有300多个城市缺水，每年我国因缺水而造成的经济损失有多少?因水污染而造成的经济损失有多少?(100多亿元，400多亿元)

9、淡水资源占地球水资源的百分比是多少?(3%)

10、目前我国受污染的河流的比例达到多少?(90%)

11、随着人口的增加，水资源已经成为一个世界性的问题，当今世界人均供水量已经比25年前减少了1/3，请问，如今世界的缺水现象已经影响到多少个国家?(80个国家)

12、汞、镉、铬、铅、砷是一类污染物，对人体危害很大，被称为“五毒”。这些污染物随废水进入水体后，被浮游生物吸收，小鱼吃浮游生物，大鱼又吃小鱼，人又吃污染后的鱼类，污染物会逐渐的聚集到人体内，我们称这样的关系为什么?(食物链污染)

13、据科学家们观测，全球气候在逐渐变暖，造成气候变暖的主要原因是什么?(人类生产活动所排放大量的二氧化碳)

14、如果缺少什么?地球上所有生物将会全部灭绝，人类也不例外?(空气和水)

警惕！我们身边的隐形杀手——“高血压”

某上市公司的小王，今年刚刚过了37岁的生日就好事连连：因小王工作努力，为公司争取到了梦寐以求一桩大生意；同时公司也顺利地在香港上市。公司除了奖励小王一笔不菲的红包，还派他去香港任办事处主任。这不这几天小王春风得意、红光满面的吃请和请吃。谁知“天有不测风云”，昨天夜里他却因“脑出血”住进了医院的重症监护病房。作为他的朋友和医生，我立即去医院看他。

他的主管医生告诉我们，小王的病情经过抢救，目前已得到控制，但很可能会有后遗症，会出现肢体偏瘫。望着哭成泪人的小王妻子，我第一个反应是：小王根本没有听我这个医生朋友的忠告。

在4年前一次朋友聚会上，小王告诉我，他经常出现眼球发涨、头晕目眩，去医院做了检查，我告诉他血压156/98mmHg,要注意监测，根据检查结果我会制定出适合他的治疗方案。但小王认为他的父母血压都不高，加上自己经常加班，应酬也多，但自己年轻抗一抗也就会好的；又听说吃了降压药会影响某些功能，而且会“终身依赖”，所以并没有把我的话放在心上，偷偷的跑了，加之他要“奋斗”和“进步”，再也没有去医院看病。4年没见他，正为他的成功高兴，谁知“乐极生悲”，却发生了悲剧。

现有的 资料显示：上世纪80年代，中国高血压发病率为7.7%；到了本世纪初，迅速上升到 18.8%；而近10年，高血压的患病率增长了31%。目前，我国高血压病人估计已超过3亿，而且这一趋势仍会继续延续，短时期内不太可能出现逆转。如果再不加以控制，在今后的15年中将增长50%。

因为没有明显的症状，高血压常被称为“无声的杀手”，尽管早期不容易被发现，但它却并不因此减少对机体的伤害。大量的流行病学研究证明，从血压110/75毫米汞柱起，随着血压升高，心血管病的发生几率就会增高。此外，血压长期过高，还会带来诸如中风、心肌梗死、心力衰竭、失明及慢性肾病等恶果，直接缩短病人的寿命，更不用谈他们的生命质量会如何了。

高血压的诊断和分级

2004年《中国高血压防治指南(实用本) 》中将血压水平分类为：正常血压( < 120/

80mmHg(收缩压/舒张压，毫米汞柱)) 、正常高值(120-139/ 80-89mmHg)、,高血压(≥140/

90mmHg) 和单纯收缩期高血压(收缩压≥140 ,舒张压<90mmHg),其中高血压分为1 级高血压(140-159/ 90-99mmHg) 、2 级高血压(160-179/100-109mmHg) 和3 级高血压(≥180/110mmHg)， 当收缩压和舒张压分属于不同分级时，以较高的级别作为标准。

高血压的危害

高血压是心脏血管疾病的罪魁祸首，具有高发病率、低控制率的特点。目前全国约有高血压患者1.6 亿人，并以每年300万左右的速度增加，高血压主要危害性在于损害心、脑、肾等重要器官。

高血压是冠心病最重要的危险因素之一，它使发生冠心病的危险增加５倍。持续的高血压可导致左心室肥厚。高血压病人一旦出现左心室肥厚，急性心肌梗死、心力衰竭和猝死的风险显著增高。 高血压的脑损害包括脑出血、脑血栓和脑供血不全。这些脑血管的疾病是我国高血压病人致死、致残的主要原因。 长期的血压升高导致负责供应肾脏血液的肾小动脉硬化，使得可正常工作的肾脏组织越来越少，最终导致肾脏萎缩和肾衰竭。衰竭的肾脏不能有效排出体内的代谢产物和有毒有害物质，出现尿毒症。

高血压治疗的原则

对于高血压的治疗目标, 《中国高血压防治指南(实用本) 》强调最大限度地降低心血管病死亡和病残的总危险。要求在药物治疗的同时,改善不良生活方式(即非药物治疗，如适当活动、稳定情绪、降低体重、戒烟、戒酒、低盐饮食、多吃新鲜蔬菜、减少含胆固醇较高的肥肉及贝壳类食品等）,并适当处理病人同时存在的其他疾病情况。血压（收缩压/舒张压）应降至140/ 90mmHg 以下,老年患者的收缩压降至150mmHg以下,有糖尿病或肾病的高血压患者,降压目标是130/80mmHg 以下。《中国高血压防治指南(实用本) 》推荐的降压药物有6大类，即利尿剂(如氢氯噻嗪、安体舒通等)、β受体阻断剂（如美托洛尔、比索洛尔等）、钙拮抗剂（如氨氯地平、地尔硫卓等）、血管紧张素转换酶抑制剂（如卡托普利、苯那普利等）、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（如氯沙坦、缬沙坦等）和α1受体阻断剂（如特拉唑嗪、多沙唑嗪等），应根据不同情况选择。对1、2级高血压，任何药物开始治疗时应从小剂量开始，以减少副作用。尽量应用每日一次，作用持续24小时的长效药物。合理选择联合用药以达到最大的降压效应、最少的副作用，一般情况下宁可联合应用非同类的第二个药物，而不增加第一药物的剂量。