【最新推荐】羽毛球接杀球慢动作_羽毛球杀球慢动作视频-word范文模板 (1页)

羽毛球接杀球技巧羽毛球接杀技术属于羽毛球中场技术。

接杀技术也具有一定的调动性和攻击性。

下面是为你整理的羽毛球接杀球技巧，希望对你有用!羽毛球的接杀球技巧1.接杀击球点偏后正手接杀球引拍动作大，出手动作慢，造成在身体后侧击球，失去最佳击球点;或是漏接对方的快速杀球。

杀球力量大，且速度快，如果步法起动和移动慢，跟不上来球速度，会使击球点在身体侧后方，失去最佳击球时间。

接杀球正确姿势，应注意引拍预摆动作及发力动作都不能大，步法移动必须跟上来球节奏，击球时持拍手放松握拍直接伸向来球，争取在身体侧前方打点击球，防止击球时间迟缓，出球质量不佳。

2.接近身杀球击球打点后的错误中场接近身杀球时，起动的双脚向来球相反的方向做后跳步后退，接杀球时身体重心向后移，打点迟缓，造成接杀球消极被动。

中场接杀球速度要快，首先要有“迎着”球击的积极意识。

接球前要稍降低身体重心，判断来球后上下肢协调配合，迎球出手动作要快。

积极争取以接杀球调动对方，要在体前完成击球，以保证回球质量。

3.接杀时未转体中场正反手接杀球的步法中，右脚做弓箭步时脚尖未外展，身体未转动，上下肢配合不协调，以致身体重心不稳。

判断来球后，双脚应迅速蹬地起动，髋部右转，同时右脚向来球方向跨步;同前场击球步法一样，右脚也要以脚跟先着地，脚尖略外展;脚尖和身体正面向来球方向击球，稳定身体重心。

4.反手接杀引拍大的错误中场反手接杀球放网引拍动作大，导致打点位置迟后。

合理的接杀球放网动作，应是持拍手放松握拍，稍引拍就直接伸向来球方向，击球发力要根据来球的轻重，对方来球凶猛力量大，回击球时几乎不用发力，只要控制好合适的拍面角度，借助来球的力量即可将球反弹过网。

5.正手位置用反手姿势接杀的错误用反拍面接中场正手位置的杀球，击球角度不好，回球落点受限制，且没有威力。

持拍手握拍松紧度要适宜，握拍转换要灵活，根据来球方向随时调整握拍，正手位置用正拍面正手姿势击球，反手位置用反拍面反手姿势击球。

学习羽毛球反手杀球技术反手杀球是一个非常难的击球动作，大多数人都没有掌握这项技术。

但如果反拍技术掌握得好的话，它将变成你制造得分机会的秘密武器。

一、反手杀球技术精要反手杀球，关键在于如何制造出强劲的杀球力量，控制杀球的下压弧线和方向。

你要注意这几个关键环节：出拍拍面角度、挥拍轨迹、击球节奏。

反手杀球技术要点，包括：1.击球准备时，拍面侧对来球，零阻力挥拍2.侧拍，手背和击球面要朝向自己的脸3.握拍虎口空、掌心空，增大旋力空间4.大拇指位于小斜棱上，后两指紧扣握拍末端形成弹弓底座，食指和中指有间隙5.大臂与肩平行，大臂小臂九十度6.手腕后展，小臂内旋引拍，外旋发力，增大旋转发力行程7.击球瞬间握紧球拍，大臂小臂伸直，大拇指离开小斜棱，紧顶大宽面上，后四指并拢，产生紧急制动力和爆发力8.击球的声音和脚落地的声音是同步的二、反手杀球要点剖析(一)我们的动作要稳定，很多球友在反拍杀球时容易到处摆动，这样的击球是不稳定的。

这就好像你发射之前你的枪口到处摆动，就缺乏精确性。

所以，我们动作架构首先要稳定，然后才开始准备发射。

我们球拍的这一面，击球面，朝向我们自己的脸，击球面侧对来球，击球的旋转角度和行程才会更大，旋转力更强。

如果你的拍面朝着对方，甚至朝向外面，这样就不利于你反拍杀球的发力。

如果朝着对方，你只有直力挥拍，而且还会受到空气阻力的'影响，削弱击球效果。

所以在你反拍杀球之前，拍面一定要对着自己。

(二)虎口空，掌心空，大拇指在小斜棱位置，传统的反手握拍大拇指是在大宽面上，这并不是最有力量的打法。

大拇指在小斜棱上，杀球时后三指屈指发力，大拇指位置过渡到大宽面，产生一个大角度的旋转。

如果你不想杀球，你可以往前削一下，打出反手吊斜线球路。

(三)手腕后展，小臂内旋，产生两个旋转力的叠加，第一个是小臂的旋转，第二个是手腕手指的握力和旋转。

掌心空，虎口空，有空间，它的空间越大，发力空间就越大，拇指和后三指控拍产生一个杠杆的扭矩力。

本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==羽毛球正手发球基本动作羽毛球是一项很大众的健身运动，也是奥运会的比赛项目之一。

打羽毛球能充分锻炼人的四肢协调能力，反应能力，弹跳能力等。

其中对于初学者来说学会发球很重要。

那么羽毛球的正手发球基本动作有哪些?提高羽毛球技术的技巧有哪些呢?下面jy135小编为大家整理了羽毛球正手发球的技巧和提高羽毛球技术的技巧，希望能为大家提供帮助!羽毛球正手发球基本动作站姿单打发球要站在在中线附近，离前发球线约1米左右距离。

双打发球时站位可靠近前发球线。

准备姿势身体左肩膀面对球网，发正手球时要求站“丁字步”，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上。

右手持拍向右后侧举起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夹住球，举在胸腹间。

发球时，身体重心由右脚移至左脚(如果是习惯用左手打球的人，准备姿势全都相反即可)。

握球拍方法四指并拢紧握球拍，大拇指贴近球杆。

正手发球动作要领发正手球时左手拿着羽毛球平举放在胸前，眼睛余光看看对方的站位，然后左手松开羽毛球，眼睛要盯好球的下落路线。

与此同时，右手握紧球拍，由上至下挥动手臂，最好是由大臂带动小臂，球拍的拍网要正对着羽毛球球头，当羽毛球即将落到与球拍网一条线上时，手腕用力将羽毛球向前上方击打出去。

击球时可以稍微抬起后脚跟，有助于发力。

发球时击球位置不能高于手和腰，不能像网球那样把球抛起来在空中击球，这是违规的。

相关阅读—提高羽毛球技术的技巧基本技巧1、活握死抠(非击球状态下，球拍不能握死，拍柄要能灵活转动以便不同的击球动作;击球状态下，手指抠紧球拍，尤其是食指和拇指，保证击球动作干脆、线路明确)2、长挥短抖(击球时，尤其是长球和杀球时，肩膀和胳膊要完全放开，击球有力量保证并且大动作可以迷惑对方;在最后击球的瞬间，线路的变化以及落点控制全靠手腕的抖动)3、高压低抬(打后场球手腕要有前压的感觉，不然球速慢落点近容易受攻击;防守时手臂上抬要充分速度要快，避免被动挨打)4、远打近搓(后场球要先跑到位，胳膊带动手腕，幅度大用力猛;前场球小球，小臂伸出稳固，手腕和手指转动，幅度小用力巧)5、对拐平举(中前场放斜线短球，手腕要反拐上挑的动作;中前场平抽快球，球拍不放下，用小臂发力手腕紧绷)6、正侧反背(打正手球身体向后侧方转动，作为弥补，手腕控制拍面也要有相应角度的内侧转动;打反手球，身体完全展开背对敌手，手臂挥动距离长，手腕发力要及时到点)7、强追缓挡(在进攻有利时，要不断加快进攻节奏，手臂手腕动作连贯而急促;在对方连续进攻时，主动通过轻挡放小改变对方连续进攻的节奏，手臂手腕发力舒缓)8、柔舞脆击(羽毛球的所有动作都应该是很协调连惯的，甚至是轻柔的;但击球瞬间必须是干脆利落的，从腰部到手腕，击球发力应该有一个猛烈的停顿，接着又是协调连贯的身体动作)发球战术发球不受对方干扰，只要在规则允许的范围内，发球者可以随心所欲地以任何方式发到对方接球区的任何一点。

第23课杀球技术一、羽毛球杀球羽毛球杀球是把对方击来的球在尽量高的击球点上斜压下去。

这种球力量大，弧线直，落地快，给对方的威胁很大。

它是进攻的主要技术。

二、常见羽毛球杀球方法正手杀直线球，正手杀对角线球，腾空突击杀直线球（正手），反手杀直线球。

三、正手杀直线球（侧身起跳）1.步子到位后，屈膝下降重心，准备起跳。

2.侧身起跳时，往右上方提肩带动上臂、前臂和球拍上举，以便向上伸展身体。

3.起跳后，身体后仰挺胸成反弓形。

接着右上臂往右后上摆起，前臂自然后摆，手腕后伸，前臂带动球拍由上往后下挥动，这时握拍要松。

随后凌空转体收腹带动右上臂往右上摆起，肘部领先，前臂全速往前上挥动，带动球拍高速前挥。

当击球点在肩的前上方时，前臂内旋，腕前屈微收，闪腕发力杀球。

这时手指要突然抓紧拍柄，把手腕的爆发力集中到击球点上。

球拍和击球方向水平面的夹角小于90度，球拍正面击球托的后部，使球直线下行。

4.杀球后，前臂随惯性往体前收。

在回位过程中将球拍回收至胸前。

四、正手杀对角线球（侧身起跳）准备姿势和动作要领与正手杀直线球相同。

不同点是起跳后身体向左前方转动用力，协助手臂向对角方向击球。

五、腾空突击杀直线球（正手）1.侧身右脚后退一步准备起跳。

2.起跳后，身体向右后方腾起，上身右后仰或反弓形，右臂右上抬，肩尽量后拉。

3.击球时，前臂全速往上摆起，手腕从后伸经前臂内旋至屈收，同时握紧球拍压腕产生爆发力，高速向前下击球。

4.突击扣杀后，右脚在右侧着地屈膝缓冲，重心在右脚前；右脚在左侧前着地，利用左脚蹬地向中心位置回动，手臂随惯性自然往体前回收。

六、反手杀直线球1.背对球拍，反手握拍。

（要将身体向后转(很多人不转身),右脚在前）图1-2图3-42.持拍手屈臂举拍至左肩上方，根据对方回球方向，迅速移动到适合的击球位置，以肘关节为轴。

3.击球时,由右腿发力，左脚蹬地带动腰部,然后腰部带动肩部进行快速转体,肩部带动大臂,大臂再带动小臂用力向前下方将球击出。

羽毛球技术-- 2勾对角、反手、吊球、杀球+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 网前勾对角技术要点羽毛球的网前击球动作基本上都是伸直手臂，靠手指控制完成的。

勾对角略有不同，在击球瞬间应该是略为弯曲手臂的。

正手勾对角的要领是手臂内旋，同时肘关节略为下沉，手指要调整好击球角度；反手勾对角也要求在击球瞬间肘关节略下沉，但手臂击球时是外旋的。

为什么要肘关节略为下沉呢？大家可以比较一下下沉和不下沉的时候球拍的轨迹，下沉的时候，可以保证球拍以一个比较平的弧线挥出；不下沉的时候，球拍会以一个曲度较大的轨迹挥出，后者击出的对角球是慢而弧度大的，容易给对手扑球的机会。

击球点也有些讲究，就是不要太靠外，这样手臂伸直了是很难保证击球瞬间肘关节略沉的。

肘关节略沉的时候，就将身体稍微拉近了击球点，这样勾球的质量相对就高一点。

练习的时候可以与同伴隔网对练，留意拍框的轨迹，要尽++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++我的羽球反手经验其实,反手比较简单.至少在打前后场的定位球时,比正手来得简单,因为反手发力所用的肌肉群比正手来得少,动作容易固定,也就是说,只要打反手时的姿态正确,球是比较容易控制的; 首先,打反手需要转身,这是初学者或者反手失败者的关键!以右手为例:球在被击向本场反手后场时(提前预判,在球过网之前),右腿迈向身体的左后方(从身前跨过),记住,一定要让后背背对球网！！！身体重心在转身同时移向右腿！！！右脚指向球飞行路线末端的方向！！！眼睛盯住来球！！！此时,球应该在(或未到)头顶位置; 在转身的同时,右手持拍随动到身后,右手握拍放在胸前(手放松轻握) ！！！同时,右手手腕稍向身体方向内旋！！！反手拍面指向后场！！！预备发力击球; 此时球应该在头顶偏后的位置了,由于重心在右腿,右手腕内旋,反拍面正对后场,所以,身体很象一个旋紧的弹簧!!! 注意,后面的动作要求一气呵成!!!(可以分解尝试),腰部肩部向身体方向内收,猛蹬右腿,腰和肩部猛然向上向后发力展开,同时由肩部带动大臂,大臂端起肘部,甩动小臂,同时带动拍子,手腕瞬间由内旋转向外旋,将拍子由身体内侧向外侧甩出,反拍面指向前场(脚不动,是指发力方向,当然不是摔出,呵呵),此时拍子应该甩到头顶的后前部的击球位置(所有的过程中,眼睛一直在盯住来球); 如想击出反手后场高远球,或者是平高球,或者是前场球,则通过调整手腕和拍面来击打; 击打球以后,拍子的随挥也就是撤拍动作不象正手球时顺势向下放松收住,而是短暂有力的停拍,最大限度以达到反手快速闪动击球(点击,请感觉)的目的,后拍子再随动收回.++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++反手技术对于反手的技术练习，要下大工夫的！首先步法要好，能够及时到位，再有不能只追求几个单一的落点，记得我１８岁那年，随着力量的增长，教练开始要求练习反手，练习目标是：正手能够打出来的，反手几乎都要做到，经过三个月的苦练后，我真正得到了至今还令自己骄傲的反手技术。

羽毛球杀球发力技巧引言羽毛球杀球是一项重要的技巧，它在比赛中起到至关重要的作用。

在羽毛球比赛中，杀球发力技巧可决定得分或失分的关键点。

本文将介绍一些有效的羽毛球杀球发力技巧，以帮助球员提高击球的准确性和力量，从而充分利用杀球的潜力。

技巧一：正确的姿势和站位在准备阶段，正确的姿势和站位是成功杀球的关键。

以下是一些重要的注意事项：•双脚分开与肩同宽，保持身体平衡。

•保持稍微弯曲的膝盖，以便更灵活地移动。

•控制好身体重心，保持稳定的中心。

•上半身稍微向前倾斜，以获得更大的击球力量和控制能力。

正确的姿势和站位能够帮助球员更好地掌握击球时的平衡和力量传递。

技巧二：节奏和击球时间在杀球时，正确的节奏和击球时间是至关重要的。

以下是一些技巧和建议：•通过控制击球频率和力量，制造出一个难以预判的击球节奏，使对手难以应对。

•准确判断对手的位置，并选择合适的时间发力击球。

•观察对手的移动和位置变化，并利用他们的不稳定性来制造得分的机会。

通过掌握节奏和击球时间，球员能够更好地控制比赛的节奏，从而提高击球的准确性和效率。

技巧三：手臂动作和击球角度羽毛球杀球的手臂动作和击球角度也是非常重要的。

以下是一些关键因素：•利用手臂的前摆和后摆来获得更大的杀球力量。

•在击球时，手臂应该保持一个合适的角度，以便击球更加准确和有力。

•控制好击球的高度和速度，以适应不同的比赛情况和对手的反应。

通过正确运用手臂动作和击球角度，球员能够提高杀球的力量和准确性，从而更好地控制击球结果。

技巧四：重心转移和身体动作重心转移和身体动作是羽毛球杀球中不可忽视的部分。

以下是一些建议和技巧：•重心转移：在击球时，将身体重心转移到前脚掌上，以提供更大的爆发力和稳定性。

•身体动作：在击球时，通过利用身体的旋转和摆动来增加力量和力量传递效果。

•腕部动作：合理运用腕部的转动，增加击球的力量和变化。

通过掌握重心转移和身体动作，球员能够获得更高效的杀球发力，提高击球成功率。

【参考文档】怎样打好羽毛球双打_打好羽毛球双打的技巧-word范文本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ == 怎样打好羽毛球双打_打好羽毛球双打的技巧双打的进攻并非只是后场的杀球和吊球。

进攻一方应该做到的是减少被反击的弱点与发现对手防守中的漏洞。

下面就由小编为大家介绍一下如何打好羽毛球双打，希望能帮到您。

打好羽毛球双打的技巧打好羽毛球双打的技巧一赢取进攻机会。

在羽毛球双打中，控制网前的一方是能拥有更多的进攻机会的。

通过放网?中场低平球?或者平推平抽对手的底线两角，迫使对手无法下压。

想要争取控制网前的一方打出这些球后应该马上上网准备拦截对手的中场球和对手的两边的放网，给予对手网前的压力，使得对手挑起高球达到赢取进攻的目的。

而控制网前的队员更可以通过瞄准对手头部和胸部的平推球，迫使对手回球质量不高，使得对手感觉网前的压力而将球挑起来打好羽毛球双打的技巧二进攻的位置，在赢取进攻机会的时候，最有威胁的是杀球。

进攻一方杀球的落点集中在对手的身体，空挡和中间结合部。

在杀球具有一定威力的时候，其他减速的球才能发挥更高的效率。

即使面对对手严密的防守，杀球在吊球与平高球之前使用，具有他特殊的意义。

尽管你发现90，的杀球能够被对手在身前接住，但是你首先要做的不是想一两拍将对手打死，而是通过杀球观察，研究对手的防守习惯。

假如对手是运用反手握拍进行防守的，那么进攻的落点就集中在他的右肩，右腰和右膝上面。

如果对手是习惯正手准备接杀的，那么进攻的落点就集中在他的胸部，反手位置。

当发现对手习惯站在边线准备的时候，可以进攻远离他身体的空挡，使得对手做大步法移动和大幅度的挥拍，暴露身体的空挡给你提供下一拍的进攻目标。

打好羽毛球双打的技巧三杀球的角度越大，回球的威胁性也就越大。

而在头顶位置的斜线杀球进攻对手的身体时候，必须注意杀球的质量和角度，迫使对手回高球，使得你和同伴有足够的时间调整站位组织下一拍的进攻打好羽毛球双打的技巧四。

本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==羽毛球双打规则教程如今追求羽毛球健身的人越来越多，花样更是层出不穷。

下面是小编整理的羽毛球双打规则教程，欢迎阅读参考！羽毛球双打规则：1、改双发球权为单发球权；2、后发球线保留，击现行规则适用；3、比赛开始前，双方通过投掷硬币方式确定由哪一方来选择是先发球或后发球。

双打比赛中的站位：⑴一局比赛开始和获得发球局的一方，凲都应从右发球区开始发球。

⑵只有接发球员才能接发球；如果它的同伴去接球或被球触及，刄发球方得一分。

①每局开始首先发球的运动员，刘在该局本方得分为0或双数时，列都必须在右发球区发球或接发球；得分为单数时，凯则应在左发球区发球或接发球。

②每局开始首先接发球的运动员，凌在该局本方得分为0或双数时，列都必须在右发球区接发球或发球；得分为单数时，划则应在左发球区接发球或发球。

③上述两条相反形式的站位适用于他们的同伴。

⑷任何一局的本方发球员失去发球权后，刍由该局首先发球员发球，凴然后首先发球员的同伴发球，凡接着由他们的对手之一发球，凘然后再有另一对手发球，刘如此传递发球权。

⑸运动员不得有发球错误和接发球的错误，切或在同一局比赛中有两次发球。

⑹一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，刔负方中任一运动员可先接发球。

⑺球发出后就不再受发球区的限制了。

刔运动员可在本方场区自由站位和将球击倒对法场区的任何位置。

羽毛球禁忌：一、发小球不管网前我不知道你们是怎么想的，发球时你同伴在后面而你在前面，你不管前面难道让他管么?这种情况当然是被对手直接放网前小球而死。

正确的做法：发完小球，重心略降准备两侧移动，举起球拍准备封网。

二、接发球直接起高球直接起高球，碰到对方进攻能力好的，直接一板杀死，就算杀不死，也是拱手把主动控制权交给了对方，自己处于被动防守。

正确的做法：尽量用放网、推压、拨腰等方式迫使对手先起高球，实在不行也是个互相平抽的局面，鹿死谁手还不得而知，总比什么都不干就放弃进攻要强的多。

什么是杀球，如何正确杀球？
杀球是羽毛球比赛中的一种强力进攻技巧，通常用于快速得分或扭转局势。

杀球的特点是球速快、落点深、力量大，能够给对方造成巨大的压力和压迫感。

正确的杀球姿势和技巧如下：
1. 站位：杀球时应该站在后场中央偏后的位置，这样可以保证有足够的空间和角度来发力。

2. 握拍：杀球时应该采用侧握拍方式，这样可以增加手腕的转动空间和力量。

3. 拉拍：在杀球前，需要先进行拉拍动作，将球拍向后拉，增加球拍的动能和力量。

4. 发力：杀球时需要快速全力地挥拍，将球拍向下方，并用力将球打向对方场地。

5. 落点：杀球时应该尽量将球打到对方场地的两侧，避免让对方有机会进行反击。

6. 配合：在双打比赛中，杀球需要与搭档进行配合，分工明确，互相补位，增加杀球的威力。

需要注意的是，杀球虽然威力巨大，但也是高风险的技巧，
需要具备一定的技术和体能基础，并且在比赛中需要根据实际情况来决定是否使用杀球。

同时，杀球也需要进行正确的姿势和动作，避免因错误的姿势和动作造成受伤。

打羽毛球接球技巧打羽毛球接球技巧发球方想方设法发出各种不同弧线的球，以此来控制对方;二接发球方则后发制人，来达到反控制的目的。

那么，打羽毛球接发球的技巧是什么?下面跟店铺一起来了解一下吧!打羽毛球接球技巧1、练习前要做好准备活动，否则很容易受伤。

2、要养成正确、灵活多变(正、反手)的握拍方法，坚决纠正“拳握法”和“苍蝇拍握法”。

3、练每项手法技术都要采取多球训练的方法，这样才能强化技术。

4、发球要从发高远球练起，熟练掌握后逐步练习其他。

5、后场技术也要把高远球掌握好再练习高球、吊球和杀球,并且注意后退的过程一定要先侧身抬肘，这样才能把你全身有限的力量都用到打球的瞬间，还有就是需要有后绕引拍的动作，就像抽打鞭子一样。

6、一定要注意击球前握拍放松，否则使不出力量。

7、刚开始练后场球的时候先不要在场地内练(因为那时肯定打不到球或球托)，而是要先练吊线球——把球用绳子系在你握拍手伸直的高度，然后反复练习原地的高球，直到有一定的手感。

8、无论是后场还是前场球练习都要从原地练习到移动击球练习，从多球到一个球.移动的时候一定要用前脚掌着地而不能全脚掌着地，因为打羽毛球是不断移动的过程。

而且打完一个球一般都要回到中心位置，这就需要前脚掌的蹬地和前跨。

否则时间慢了就来不及了再到组合技术。

9、打前场球的时候要讲究轻巧和细腻，尤其是搓小球靠的是手指拈动拍柄来使球旋转过网，打挑球和推球只是靠手指手腕的力量就可以了，靠的是它们的爆发力，所以不能靠甩大臂，那样球打不到位还没有爆发行。

10、需要准备接杀球的时候一定要先降低重心，下肢微屈。

11、接发球的时候一定要注视对方手上的动作，打球过程中要注视对方的来球方向，总之尽量提前判断。

12、后场球的击球点一定也要选择好，打高球和吊球要在握拍手同侧肩的正上方偏前一点，杀球就更要靠前一些。

13、接后场球时还要掌握好拍面的角度，比如杀球要前压、高球要后仰。

同样发高远球也要后仰拍面，打球的瞬间手臂由外旋到内旋，手腕由展到屈。