分娩时宝宝和妈妈准备的“待产包”
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妈妈用品:1、两套长袖睡衣2、一次性臀垫20 张3、产褥垫4、产妇专用卫生巾5、溢乳垫10 对或者4 张小毛巾6、吸奶器7、妈妈的牙刷、牙膏、洗脸帕、洗脚帕8、吸管两根9、孕妇一次性内裤(脏了后直接扔掉,很方便的);10、一双软和的千层底布鞋或拖鞋;11、生化汤12、绑带13、月子帽宝宝用品:1、宝宝的当季衣服三套2、口水兜5 张3、纱布一张(用于洗脸,新生婴儿的皮肤是很嫩的,柔软的纱布会更舒适);4、宝宝的包被两张5、初生婴儿尿不湿一包;6、婴儿湿巾纸一包(80 片的大包装)7、婴儿奶粉一盒(一般200 克的就够了);8、奶瓶一支;9、如果医院没有一次性盆子,那么还要准备好洗脸盆和洗脚盆。
如果比较讲究卫生,可以带上自己的饭盒。
1、生化汤(7或14份)2、胡麻油(亚麻籽油)标注有“冷冻脱蜡”:2瓶(1.5L)3、杜仲粉21份4、月子酒:做法:精装糯米10斤,陶制坛子一个,酒曲适量,大桶一个,高度白酒2斤,一次性手套.1、购回陶制坛子后,用清水浸泡2天,之后倒出水晒干坛子;2、糙糯米倒到大桶中,加入清水浸泡一晚备用。
做法:1、将浸泡好的糙糯米沥干水倒入高压锅或电饭锅中煮熟(因为米已提前浸泡,加水的时候只要能没过米就可以,否则煮出的米饭会很烂);2、将煮好的糯米饭倒入大的簸箕中摊开,可在旁边放一个电风扇吹风,以利于米饭快速冷却下来;3、将酒曲用手在碗中压成粉未状,待米饭彻底冷却后撒在米饭上面,双手穿上一次性手套将米饭充分拌均匀4、将与酒曲充分拌均匀的米饭放入坛子中,压实后在中间开一个井口,以方便24小时后观察出酒情况,之后在坛口盖上一块干净的毛巾,将坛子在放一张毛毯中包裹起来;5、以现在的气温一般24小时后会出酒水,届时可以打开毛巾用耳朵在坛口听里面的声音,一般会有发酵时的“吱吱”声响;6、确认出酒后,仍要盖上毛巾静置2天,后倒入高度白酒浸泡(作用是可以让米酒保持长期不坏,越存越香).7、最后一步,便是让酒坛子密封保存,如果需要用到酒酿时,一定要用干净无水无油的勺子将酒酿取出,之后继续密封,一般保存2-3年是完全没有问题的.。
待产包清单:足够的现金, 父母双方身份证、户口本、结婚证、产检证明、准生证一、宝宝用品:1.奶瓶:一般一大一小2.小勺子,小碗。
3.纸尿裤NB号1包。
4.洗脸小毛巾:1条。
5.小盆:2个(注:一个洗PP与尿裤,一个洗脸)6.婴儿专用洗发精、沐浴露:各 1瓶。
7.大浴巾: 1条8.爽身粉: 1盒。
9.棉花棒: 1盒。
(注:用于清洁婴儿耳、鼻、眼屎)10.纱布手帕:3-6条。
注:100%纯棉,质地柔软,吸水,不刺激宝宝肌肤。
11.湿纸巾:N盒。
(注:这个在BB刚出世的时候最好用,因为BB需要排胎便,用普通纸巾是擦不掉的,而且会损伤BB稚嫩的皮肤)12.婴儿护臀膏:一支,保护宝宝小屁股,防止尿布疹。
(注:视情况看需不需要购买吧,少用纸尿裤,宝宝应该不会那么容易起尿布疹)13.新生儿纱布内衣: 4-6件。
(注:100%纯棉,吸汗性能良好,透气性,伸缩性强,全开襟和尚衫,这是要带到医院给宝宝穿的)14.婴儿帽15.包巾或包被:2套16.尿布:(白天用尿布,晚上用尿裤)17.宝宝棉袜:3—5双。
18.隔尿垫二、妈妈用品:1.带转弯的吸管:2根(注:生完孩子无力气喝水只能靠这个东东)2.吸乳器:1个。
可吸出多余的乳汁,减轻乳房胀痛,疏通经胳,防止奶回流以至无法下奶。
3.防溢乳垫4.束腹带5.抗菌棉质内裤:若干。
贴身透气,抗菌防臭,干净卫生。
(注:估计整个月子要5-8条)6. 产妇用卫生纸,超长卫生巾:若干。
7. 文胸:2-4件。
(注:应该还可以穿孕妇文胸吧,那暂时先不买)8. 毛巾或纱布:3条,用来清洗或擦洗。
9. 产妇用棉质开胸长袖睡衣裤,外衣1套(出院时穿)10. 产妇专用盆:2个。
(注:擦身子一个,洗内衣裤一个)11.一次性纸内裤:2包(注:视情况而购买,咨询过别人好用不好用再说)12.产妇帽:1顶(注:洗洗家里旧的那顶晒晒就可以了)13.棉袜子:3-5双(注:坐月子双脚一定不能着凉)14.棉拖鞋:1双(注,平时下床时穿)15.红糖:若干(注:因产后出血太多,需红糖来补补)。
待产包清单妈妈用品:1、开襟外套:2套。
方便换洗。
尽量不要穿套头毛衣等,应选择开衫的棉衣,便于解开的衣服,以方便哺乳。
2、哺乳内衣:2件。
根据自己情况选择,建议买舒适型的,无钢圈的,方便哺乳,尤其坐月子的时候。
3、拖鞋:选择鞋底柔软、防滑的拖鞋,4、袜子:2双,生产之后最好穿袜子。
5、毛巾:4—6块。
用于擦身、清洁乳房、清洗下身、擦脚等。
建议毛巾尽量不要混用,哺乳前注意清洁双手和乳房,以防宝宝得鹅口疮。
6、内裤:4—6条。
最好多带几条。
7、防溢乳垫。
8、吸奶器:1个。
不用太贵,一般用不上,备用。
9、产妇卫生巾:可以多准备一些,大的稍微多点。
10、成人护理垫:8—10片。
11、暖瓶、带盖水杯、带弯头的吸管:产后不能起身时,可用吸管喝水,很方便。
12、洗脸盆、婴儿用香皂(妈妈洗手用)。
13、医用纱巾(在家坐月子可用),月子牙刷用处不大,需要刷牙用纱巾缠手指刷就可以。
14、绑腹带:1条。
(顺产一周后可以用,带上不太舒服,勒的慌,生产的时候不用带)15、出院衣物:1套。
宝宝用品:1、纸尿裤或者尿布:纸尿裤NB号自己准备一包就可以,一般医院会送一包,尿布准备30条左右,2、口水巾:5条。
刚出生的宝宝溢奶情况比较多。
3、新生儿衣服:上衣2-3件,包被最少2条(宝宝如果用尿布,容易弄脏包被),室内不用太厚,出院需要稍微厚点。
可以准备两件棉布包巾,宝宝贴身用。
4、帽子:帽子1个,外出时戴。
5、奶瓶:2个。
可以准备大小不一样的,最好选择容易清洗的宽口玻璃奶瓶。
6、暖奶器(带消毒功能):刚开始主要用来给奶瓶消毒用,以后可以给宝宝暖奶用。
7、奶瓶刷:1套。
用于清洁奶瓶和奶嘴。
、8、婴儿护臀膏:1瓶,可以预防红屁股。
9、婴儿爽身粉10、婴儿浴盆+水温计:1个。
(生产不用带)11、婴儿洗发沐浴露:1瓶。
12、婴儿肥皂:若干,宝宝专用。
13、湿纸巾:婴儿专用,湿巾可以用于宝宝日常的清洁,如清洁鼻口和小屁屁。
14、纸巾:婴儿专用,柔软的。
待产包清单精简随着孕妇进入孕晚期,为了备足待产所需物品,准备一个精简而实用的待产包是非常必要的。
待产包是指待产期间孕妇和新生儿所需的物品的集合,其中包括孕妇的生活用品、产妇护理用品以及新生儿的日常用品等。
下面是一个待产包清单,供准妈妈们参考。
一、孕妇生活用品1. 孕妇衣物:准妈妈们可以准备一些宽松舒适的孕妇装,以便在待产期间穿着。
此外,还可以准备一些内衣、袜子等日常用品。
2. 洗漱用品:包括牙刷、牙膏、洗面奶、沐浴露、洗发水、护发素、毛巾等。
3. 卫生巾:待产期间,准妈妈可能会出现少量阴道出血,因此准备一些产妇卫生巾是必要的。
4. 收纳袋:可以将一些小物件整理整齐放入收纳袋中,方便取用。
二、产妇护理用品1. 产妇护理内裤:这种内裤具有较高的弹性和透气性,可以有效吸收分泌物,减轻产妇的不适感。
2. 产褥垫:用于吸收产妇分泌物的垫子,可以保持产妇的卫生和干燥。
3. 产妇卫生巾:产后几天内,产妇会有较多的分泌物,因此准备一些产妇专用的卫生巾是必要的。
4. 乳贴:用于缓解乳房胀痛和乳头破裂的乳贴,可以减轻产妇的不适感。
三、新生儿日常用品1. 尿布:选择适合新生儿使用的纸尿裤或布尿布,要准备足够多的备用。
2. 婴儿衣物:包括连体衣、外套、帽子、袜子等,要根据当地的气候情况选择合适的衣物。
3. 婴儿护肤品:选择温和无刺激的婴儿洗发水、沐浴露、婴儿润肤露等。
4. 婴儿餐具:包括奶瓶、奶嘴、奶粉盒、奶瓶刷等。
5. 毛巾和湿巾:用于给宝宝擦拭身体的毛巾和湿巾,要选择柔软亲肤的材质。
6. 婴儿床上用品:包括婴儿床、床垫、床单、枕头、被子等。
四、其他用品1. 医疗用品:包括体温计、退烧药、消毒棉、纱布、创可贴等。
2. 母婴用品:包括吸奶器、乳液、乳头保护器等。
3. 零食和饮品:待产期间,准妈妈可能会感到饥饿和口渴,准备一些健康的零食和饮品是必要的。
以上是一个精简的待产包清单,准妈妈们可以根据自己的需要进行适当的调整和补充。
待产包——妈妈的物品包:1、产褥垫(抗洪垫):一般生完不穿裤子,垫在床上以免弄脏床单。
一包(5个左右)就行。
超市也有卖的成人垫,我的是亲戚剩的,医院还发一个。
2、大方纸:我们这不建议用卫生巾,都用大方手纸,跟医院做B超时用的纸类似,我用三包。
质量不是太好,有纸屑,我是住院消毒时垫下面的(生完基本都是用的大卷手纸不掉纸屑)。
我们这孕婴店7、8块钱一包。
3、手纸、湿巾:手纸大卷、小卷的多准备些,超市卖就行,清风、小宝贝。
4、吸奶器:最好买个电动的,手动的累手,尤其月子里,用手动的容易做病!最好的是美德乐,老贵了!我买的好女人电动的,还行,网购299(特价时买的,后来卖368)昨天突然坏了,我拿手挤的,其实学会手挤省事省钱,我还不会,挤得生疼也没挤出来多少,胳膊也酸5、衣服:我里面穿自己的衣服,外面套的病号服。
多带几件,产后出汗及时换不然不舒服。
6、月子帽:防止头受风,我当时没戴,也没事7、一次性内裤:我买了一包(5个),脏了就扔,有人说没有纯棉内裤舒服,但我觉得挺省事8、哺乳文胸:我买了两个,但基本没怎么穿,喂奶闲费事,但有说不穿容易下垂的。
网购,不带钢圈的9、防溢乳垫:有一次性的,还有可以反复使用的,我的是亲戚剩的,自己没买,也不穿文胸,基本就是喂奶时堵着用的10、月子鞋、拖鞋:月子鞋要包跟的,我在地摊买的20块钱11、哺乳衣:我买了一套,基本没用,都是穿开襟睡衣,方便12、洗漱用品:盆、毛巾、牙具13、餐饮用具:可以弯曲的吸管(特别有用,躺着喝水和汤都可以用)、保温饭盒、筷子勺子等14、一次性厕所坐垫纸:我没买,直接坐上面了,呵呵15、巧克力:其实我生的时候根本没心情吃,呵呵待产包——宝宝的物品包:1、婴儿衣物衣服:宝宝的衣服5、6套,新生宝宝不用穿裤子只穿件上衣。
纯棉和尚服就行,财宝就两件新衣服,其他都是要的。
防抓手套、脚套、袜子:防抓手套不建议长期用,财宝当时有湿疹,总挠脸,容易加重,带了一段时间。
妈妈:产褥垫2-3包(排恶露垫在病床上,待产室需要一包,生后病床上也需要,剩下的可以给宝宝当隔尿垫用,一定买大的!小的不行)产后卫生巾3包(配合一次性内裤,下床遛达用)孕妇用私密湿巾2包(生完去厕所好用,最好能加热一次性吸管1包,生完喝水用)水杯2个(不用特意买吸管杯,没用,医院不让用恒温壶,留一个晾水用)一次性内裤2包抽纸巾2包棉柔巾2包(要加大加厚那种,热水擦手擦侧切伤口,每天都需要)小盆子2个(洗脸,洗伤口必须准备一个专用的)毛巾3条(虚汗巨多,换着擦)防溢乳垫1包母乳保鲜袋几个备用乳头膏(缓解疼痛,开始不适应)吸奶器(美德乐最好)一定买双边的孕妇内衣2件,带开扣孕妇睡衣2套收腹带1条(剖腹产生完就带,备用)棉签1小盒孕妇牙刷、牙膏(专用牙刷很软,感觉还是需要的,三天后可以试试刷牙,我是一周)尿盆1个(剖腹产一开始不能下床需要用,顺产插尿管了也需要用,医院也有卖)月子鞋1双,袜子2双(医院楼道空调还是很凉的,后脚跟包好,生完不能光脚)刀纸看生产医院要求,五中心不要小垫子2个(我觉得这个很有用,睡醒一觉后背都湿透了,可以两个替换着来,虽然医院可以换床单,但是床垫湿了特别不舒服)功能性饮料,生产用,现在都不让喝红牛了藕粉剖腹产才需要,顺产没用蜂蜜都说生前喝管用,对我一点用没有红糖有说不能生完立刻喝的,我没喝胎心监护带可以不自己买,没有医院会给新的,出院一起结账就行宝宝:棉柔巾2包(拉粑粑热水擦屁屁用)宝宝用湿巾1-2包口水巾2-3条(也可用宝宝纸巾替代)纸尿裤NB码1大包抚触油1瓶(五中心必带,护士给洗澡需要用)肚脐带(护肚子)肚脐贴1盒(洗澡用,可能医院会要求去买医院里的,自己买的可以回家用)宝宝用棉签,碘水(细的,护理肚脐,也可直接买一体的,量控制的比较好,单独棉签也要准备)宝宝用指甲剪刀1个(不敢下手可以先用小手套,睡觉就给摘了)护臀膏1个奶瓶2个备用奶粉400克1桶或者试用装也可(这个就看奶下来的早晚了,可能不够,也可能不喝,我旁边床换了三个牌子,一直看见孩爸买奶粉中,建议先准备一小桶,反正不存在转奶问题)宝宝小勺1个备用(最好是感温变色的,医院控制水温不方便)包被2个(洗澡去需要,出院也需要,五中心出生用的包被需要还,最好准备一个红色的)宝宝浴巾1个宝宝沐浴液(最好是头和身上二合一的,很耐用,小瓶小瓶就行)宝宝衣物专用洗衣液或洗衣皂宝宝连体衣,半背衣,和尚服看着准备吧,带三四件就够了,一般半背衣或包屁衣换尿裤洗屁屁用的方便宝宝小胎帽1个和小袜子2双小盆子1个(洗屁屁用,我觉得脸盆不用带可以将就一下)宝宝小垫子1个(睡觉铺干净一点)小被子1-2个(包被也可以当被子盖盖)一次性隔尿垫1包(拉粑粑洗屁屁时铺在下面)交押金个别项目可能要求现金,一定带一点现金无痛这件事忍不了就打吧,后遗症不是每个人都会有,反正我是阴天就针孔疼,那再来一遍还是会打,太怕疼了,决定打一定要早点催,不是你说打立刻就能打上最后,重中之重,要让陪床人员跟你一起装东西,一定让他知道这些东西都是干什么用的,叫什么,放在哪,到时全指望他给你找东西呢!。
干货帖】二宝妈贴心整理超实用待产包全攻略PART1:最精简待产包这部分是我认为生产必备的物品,可以说是最精简的待产包配置了,适用于每一位孕妈妈哦。
一.证件类待产包里最最最重要的物品,要随身携带!除了证件,待产包中的其它物品都可以临时买到。
此外,每个医院的规定会略有不同,比如除了以下列举的这些,有些医院还要求带户口本,准生证,结婚证等,大家要根据自己生产医院的要求来准备哦。
1.夫妻双方身份证2.银行卡3.现金:总有些时候是银行卡和手机支付解决不了的,比如付停车费,还有些医院要求现金支付住院押金等4.医保卡5.产检记录手册6.母婴健康手册7.手机&充电器8.本子和笔:待产时可用于记录阵痛频率,产后可记录宝宝的喂养和排便情况二.妈妈用品(一)产房用品1.食物&机能型饮料:我在生大宝时喝掉了三罐红牛,毫不夸张地说,生个孩子真的要耗费九牛二虎之力,及时补充能量,才能帮助产程顺利进行2.毛巾:生产时因为要不停地发力,产妇难免大汗淋漓,这时陪产人员一定要贴心陪伴,及时擦汗。
3.吸管杯或弯头吸管:因为待产和生产时基本都是卧床状态,为了方便躺着喝水,一定要准备好弯头吸管哦。
4.产褥垫:生产时和生产完都需要垫在产床上,防止弄脏产床。
如果备多了也不用担心,回到家中不仅产妇可以继续使用,还可以给宝宝做隔尿垫用。
5.内裤:建议准备一次性内裤,不管是待产分娩还是产后,内裤都可能沾上羊水或血迹等,不易清理,一次性内裤脏了可以直接丢掉,省时省力,记得要买孕妇款加大号的哟。
6.卫生巾:产前产后都要用到,发动时见红或者羊水破了都会弄湿衣裤,建议产前就垫上卫生巾以免尴尬。
产后因为有恶露大量排出,需要立刻用到产后卫生巾。
7.胎监带:用于待产时做胎心监护。
8.Nb码纸尿裤:宝宝一出生就要用到。
(二)住院用品1.产妇卫生巾:如果恶露量不算太多也可用日常夜用卫生巾替代,毕竟产妇卫生巾又大又厚,使用感觉不太舒适。
2.内衣裤:产后妈妈出汗多,要勤换内衣裤哦。
去年,徐女士在预产期前一周,住到离医院较近的妈妈家待产。
之前,她特别参照孕妇书籍,做足了待产物品的准备。
可百密一疏:她是先破的羊水,当时没耽误工夫,垫了一个夜用的大卫生巾就打车去了,结果,羊水像从水龙头里流出来似的,卫生巾根本起不了多大作用,短短10分钟的路程,把出租车上的座套全弄湿了。
其实,比起其他孕爸孕妈的经历,这实在不算什么,你在产科经常能看到行色匆匆的孕爸们刚回家取来老婆的身份证,又发现忘了买巧克力………
吃的、穿的、洗的……分娩前后所用的生活用品,新妈妈和小宝宝还能等着老公(爸爸)临时添置,但孕妈妈夫妻俩的身份证、户口本、准生证,以及她个人的医保卡(本)、生育保险、围产保健本等,就千万不能漏拿了,否则,可能影响孕妈妈住院分娩。
另外,孕妈妈所做的B超、心电图等各项检查单据,必须全部携带入院。
一方面,部分产前检查不必再查,另一方面,医护人员能更全面地掌握孕妈妈的身体状况、胎盘功能、胎位及胎儿大小等,以决定是剖宫还是顺产,也能尽量预知分娩时可能发生的问题。
给孕妈妈准备的“待产包”
【穿的】棉布睡衣两套、哺乳衫、软底鞋、胸罩。
【吃的】牛奶、巧克力、面条、面汤、红糖水、稀饭、汤。
【洗的】两个脸盆、卫生巾、一提卫生纸、4~5条纯棉内裤;软毛牙刷或漱口水、洗脸毛巾、牙膏、刷牙杯、梳子。
【其他】乳垫、乳头保护贴、消毒毛巾。
给孩子准备的“待产包”
【穿的】纯棉的小和尚服两套、一两件小肚兜、方包被两个、浴巾一条。
【吃的】婴幼儿专用软头勺子、葡萄糖水。
【洗的】3个小盆、5~6个小方巾。
【其他】纸尿裤、湿巾、护臀霜。
给孕妈妈准备的“待产包”
整个分娩过程中,孕妈妈无疑最辛苦,她的吃、穿、用,可不能委屈喽!
【穿的】至少准备两套宽松的棉布睡衣,分娩后出汗比较厉害,有时一顿饭下来衣服都能
湿透,建议多备上衣;上衣最好是开衫的,方便哺乳。
现在,市场上有专门的哺乳衫,分上掀
的帘式、下掀的扣式和拉链式;软底鞋,可以是布鞋也可以是棉鞋,最好软底带后跟的,因为
产后脚跟受凉容易脚跟疼;胸罩一件,出院时穿戴。
【吃的】多备牛奶、巧克力、面条、面汤、红糖水等能量大、易消化的食物,辣椒、大蒜
等辛辣刺激性食物则要避免。
在等待宫口打开的第一产程,孕妈妈能进食面汤、面条等正常饮食;进入第二产程后,牛奶、巧克力等能帮助迅速恢复体力的高能量食物,就派上用场了;分
娩结束后,马上让她喝一杯红糖水,既能恢复力气,还能增加奶水;住院期间,可食用清淡的
软食、流食,如稀饭、面条和汤等,帮助下奶。
【洗的】准备两个脸盆,一个洗脸、一个洗下身;由于产后恶露多,新妈妈需要多准备几
包产妇或夜用卫生巾、一提卫生纸和4~5条透气性好的纯棉内裤,保持外阴的清洁、干爽;软
毛牙刷或漱口水,剖宫产后的第二天下床不太方便,可以用漱口水清洁口腔;洗脸毛巾、牙膏、刷牙杯和梳子也不可少。
【其他】乳垫、乳头保护贴、消毒毛巾,用来擦洗、保护乳头,防止漏奶。
给孩子准备的“待产包”
孩子“哇、哇、哇”落地一刻,爸妈肩负的责任就重了许多,你不妨从为他准备“待产包”开始,提前享受这些责任吧!
【穿的】纯棉的小和尚服两套,炎热的夏天也可以准备一两件小肚兜;方包被两个和浴巾
一条,白天热时盖浴巾,晚上天凉时盖包被。
【吃的】婴幼儿专用软头勺子,用来给孩子喂水喝,不会伤害他的牙龈;葡萄糖水,最初
妈妈乳汁不好时,可以让孩子喝糖水;至于奶粉、奶瓶和奶嘴,有肝炎、肺结核等不适合母乳
喂养的妈妈,必须给孩子喂配方奶,才需要事先准备这三样。
【洗的】小盆3个,分别用来给宝宝洗脸、擦身和洗屁股;5~6个小方巾,分别用来洗屁股、擦眼睛、擦脸等,喂奶时还可以当宝宝的小围嘴、妈妈的乳垫。
【其他】纸尿裤,刚出生的孩子拉的是胎粪,很难清洗,最好用一次性的纸尿裤;湿巾和
护臀霜,主要防止尿布湿疹。
妈妈们的“待产包”经验谈
上面,是两位产科护士长为妈妈们准备“待产包”提供的一些专业建议;下面,记者采访了
几位妈妈,这些经验之谈也供正在备产的孕妈们参考:
★喂母乳的话,吸奶器是一个非常有用的东西,不仅在刚开始奶胀的时候可以免去手挤的
痛苦,也为以后新妈妈外出、上班提供方便。
★准备1~2张的隔尿垫巾,面是布的、底是胶的那种。
宝宝出生后,要经常给他换尿片,
有时你刚给他把尿片移开,他一泡尿就出来了。
有了这个,能减少弄湿床单的机会;其实,产
前出羊水、产后恶露的妈妈,也能用它哦。
★纱布巾多买几条,毛巾少买几条,前者吸水效果更好。
给孩子洗屁股,也可以把口罩拆了,用热水煮沸消毒,比买的还好用。
★弯头吸管一定要有,尤其是剖宫产的妈妈,弯腰、起身都不容易,喝水时用弯头吸管会
方便许多。
★棉袜要穿男式的。
怀孕后期,孕妈们多少会有点腿脚浮肿,生完孩子后也不可能立即恢复,原来的女式袜就显得小了,不利于血液循环。