《篮球单手肩上投篮》说课稿
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说课稿年月日姓名班级学号课题篮球单手肩上投篮教学一、教学背景:为了全面推进素质教育,培养学生终生体育的意识和科学健身的能力,充分发挥学生主体地位,提高学生的体育素养,使学生快乐学习。
教学中通过篮球基础技术教学和学生合作互助式学练,培养学生分析问题、解决问题的能力,提高学生的动作协调性,通过师生、生生间的互动交流,建立和谐的课堂学习氛围,增强学生学习的自信心,以获得成功体验,激发体验兴趣。
篮球模块在体育课改中是个重要模块,而原地单手肩上投篮是篮球中的一项基本技术,也是我们高中体育教学中的一项重要内容,掌握本项技术对于提高学生的篮球水平非常重要。
二、教材分析:单手肩上投篮是篮球运动总最基本的投篮技术之一,它是篮球全队进攻的重要手段,投篮技术的好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量,也是高中篮球模块教学的重要组成部分,是更好学习各种技术和战术的基础,所以我们必须高度重视这一技术。
其动作是由持球、举球、蹲伸、屈腕、拨球五个环节组成,通过本次课的学习能够全面发展学生的协调性,灵敏性,促进人体力量,是学生身心受益,有利于学习效率的提高。
三、教学内容:原地单手肩上投篮四、教学目标:认知目标:通过教学,初步建立单手肩上投篮的动作概念,了解原地单手肩上投篮的基本动作要领。
技能目标:通过本次课的教学让85%的同学掌握正确动作,巩固提高原地单手肩上投篮的技术动作和对球的控制能力、支配能力,发展学生的灵敏性和协调能力。
情感目标:通过原地单手肩上投篮的学习和练习,培养学生果断、机智能力和良好的纪律性及和谐的师生关系。
五、学情分析:本课的授课对象为高一年级学生,男女比例相当学生各方面的素质一般,但也存在个别差异,男生身体素质较好,女生普遍较差,且不喜欢表现自己,所以在练习中需要多鼓励,评价标准要根据实际情况而定,本科的教学指导思想主要采用教师启发指导,学生反复练习及时反馈的教学策略、发展学生的个性,充分发挥学生的主体作用,灵活运用多变手段,做到身心结合,努力达到教学目标。
篮球原地单手肩上投篮说课稿尊敬的各位评委大家好,我说课的课题是:《单手肩上投篮》我将从以下八个方面进行说课。
一、指导思想:本次课的教学以“健康第一”为指导思想,根据初一年级的身心特点、认知规律及本年级的教学目标,充分发挥学生的主体地位,使篮球学校的领域得到更多的拓展提高学生的篮球水平。
形成爱好体育专研体育的良好习惯,为终身体育的养成打下基础。
二、教学内容:(1)原地单手肩上投篮。
(2)游戏:投篮比赛三、教材分析:单手肩上投篮是篮球运动中主要的基本技术,是全队进攻的重要手段,起着组织全队相互配合的重要桥梁作用,是篮球教学重要组成部分,是更好地学习各种技术和战术的基础,单手肩上投篮动作的好坏直接影响到学生的投篮技术和以后学生篮球水平的提高。
单手肩上投篮基本方法并不复杂,但要做到准确、熟练,同时要迅速转换衔接其它技术动作,就比较困难,它对激发和培养学生对篮球运动乃至体育课的兴趣有着至关重要的作用。
四、学情分析:本次授课的班级为初一年级的学生,我校学生来自不同的小学,所以每位学生的篮球技能水平参差不齐。
通过体育课的训练,大部分学生基本掌握了篮球简单的技术,学生对篮球运动有着浓厚的兴趣。
五、教学目标:1、认知目标:学生能够记住原地单手肩上投篮的预备姿势和全身协调用力的方法。
2、技能目标:通过学习使70%的学生初步掌握篮球单手肩上投篮的技术动作。
3、情感目标:培养学生善于观察,善于思考,善于学习,团结协作的优良品质。
六、本课的重、难点确定:重点:蹬地、伸臂。
难点:上、下肢的协调用力。
七、教学过程:(一)开始部分:师生问好、安排见习生、检查服装,最后讲解本课的教学内容目标及要求。
(二)准备部分:1、常规的热身活动 2.徒手操(三)基础部分1.以上的练习主要为了进一步建立原地单手肩上投篮动作概念,掌握单手肩上投篮的手法.上下肢协调配合,加强投篮和身体协调性的结合. 2.通过示范讲解让学生明白单手肩上投篮的正确姿势。
体育五年级下册《篮球单手肩上投篮》说课稿一. 教材分析《篮球单手肩上投篮》是小学五年级体育课程的一部分,旨在培养学生的篮球技能和团队协作能力。
通过学习单手肩上投篮,学生可以掌握投篮的基本技巧,提高投篮命中率,培养良好的身体协调性和运动能力。
二. 学情分析五年级的学生已经具有一定的篮球基础,对篮球运动有一定的了解和兴趣。
然而,他们在投篮技巧和动作准确性方面还存在一定的问题,需要通过系统的训练和改进。
此外,学生的身体协调性、力量和耐力等方面也需要进一步培养和提高。
三. 说教学目标1.知识与技能目标:学生能够正确掌握单手肩上投篮的基本技巧,提高投篮命中率。
2.过程与方法目标:通过练习和比赛,培养学生的身体协调性、力量和耐力。
3.情感态度与价值观目标:培养学生团队合作精神,增强自信心和自律性。
四. 说教学重难点1.重点:单手肩上投篮的基本技巧和动作准确性。
2.难点:投篮时的手腕灵活运用和投篮节奏的掌握。
五. 说教学方法与手段1.讲解法:通过教师的示范和讲解,让学生了解单手肩上投篮的动作要领和技巧。
2.练习法:分组练习和个别指导,让学生在实际操作中提高投篮技巧。
3.比赛法:比赛,激发学生的竞争意识,提高团队合作能力。
六. 说教学过程1.准备活动:学生进行热身运动,包括跑步、拉伸等,准备身体活动。
2.基本技能训练:教师示范单手肩上投篮的动作要领,学生分组练习,教师个别指导。
3.实践比赛:学生进行投篮比赛,鼓励学生积极参与,提高投篮技巧。
4.总结与反思:教师点评学生的表现,指出需要改进的地方,学生进行反思和总结。
七. 说板书设计1.单手肩上投篮动作要领–脚步:两脚与肩同宽,身体稳定–手臂:手腕灵活,手臂伸直–投篮:力量从腿部传到手臂,手腕前屈,准确投篮2.投篮技巧与训练方法–练习投篮姿势:反复练习,提高动作准确性–投篮节奏:掌握投篮节奏,提高投篮命中率–手腕灵活运用:加强手腕力量和灵活性训练八. 说教学评价1.学生投篮技巧的掌握程度:通过观察学生在练习和比赛中的表现,评价他们对单手肩上投篮技巧的掌握程度。
体育五年级下册《篮球:单手肩上投篮》说课稿一. 教材分析《篮球:单手肩上投篮》是五年级体育课程的一部分,旨在让学生掌握单手肩上投篮的基本技巧。
教材通过理论讲解和实践活动,使学生了解单手肩上投篮的动作要领,培养学生的篮球兴趣和运动能力。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的篮球基础,对篮球运动有较高的热情。
但学生在单手肩上投篮方面,存在动作不规范、投篮准确性不高的问题。
因此,在教学过程中,需要注重动作要领的讲解和示范,让学生在实践中逐步掌握单手肩上投篮技巧。
三. 说教学目标1.知识与技能目标:让学生掌握单手肩上投篮的动作要领,提高投篮准确性。
2.过程与方法目标:通过分组练习、比赛等形式,培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
3.情感态度与价值观目标:培养学生热爱篮球运动,树立积极向上的体育精神。
四. 说教学重难点1.重点:单手肩上投篮的动作要领。
2.难点:动作的连贯性、协调性和准确性。
五. 说教学方法与手段1.教学方法:采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等。
2.教学手段:篮球、篮球场地、标志物等。
六. 说教学过程1.准备活动(5分钟)采用慢跑、关节活动等热身运动,让学生充分活动身体,为课堂练习做好准备。
2.基本技能讲解与示范(10分钟)讲解单手肩上投篮的动作要领,重点强调手腕力量、投篮角度和呼吸调整。
示范动作,让学生直观地了解动作过程。
3.分组练习(10分钟)学生分成若干小组,进行投篮练习。
教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。
4.实践比赛(10分钟)学生进行投篮比赛,鼓励学生积极参与,培养团队协作精神。
5.总结与反思(5分钟)教师总结本节课的学习情况,表扬表现优秀的学生。
学生分享学习心得,反思自己在投篮过程中的不足。
七. 说板书设计板书设计简洁明了,主要包括单手肩上投篮的动作要领、重点难点等内容。
八. 说教学评价1.学生自评:评价自己在课堂上的表现,包括态度、技能等方面。
2.同伴评价:学生之间相互评价,互相学习,提高投篮技能。
《篮球单手肩上投篮》说课稿1各位评委老师,大家好!今天我说课的内容是篮球单手肩上投篮,我将从以下六个方面来进行我的说课。
一、教材分析:1. 单手肩上投篮技术是篮球运动中的基本技术,是最常用的得分手段。
学好投篮技术是今后学习篮球各种技术和战术的基础,所以具有重要的承上启下的作用。
它的动作可分为持球、举球、蹬地、伸臂、压腕和拨指五个环节组成。
压腕拨指是本次课的教学重点;教学难点是让学生体会全身协调发力的感觉。
二、学情分析:本次课的教学对象是初中二年级的学生。
水平四新授课。
初中生求知性强,活泼好动。
但学生注意力不够集中,技巧运动技能相对较差。
三、教学目标:根据对以上情况的分析,我为本次课制定了以下的教学目标:认知目标:使学生了解单手肩上投篮的概念以及在篮球运动中的作用。
技能目标:通过学习,使85%的学生初步掌握篮球原地单手肩上投篮技术动作。
(3)情感目标:培养学生合作学习,追求成功的竞争意识。
四、教法与学法:本次课我采用的教法有:第一、诱导式教学法。
第二、讲解示范法。
纠正错误法以及评价法。
在本课的学法中,让学生采用模仿练习法,合作学练法,分组练习法以及游戏竞赛法。
五、教学设计:我把本次课教学分为三个部分(一)准备部分8分钟左右首先是课堂常规,接着通过5--6次反口令练习,集中学生注意力,提高兴奋性。
在学生情绪得到调动后,然后带学生做准备活动,先做游戏,“报数成团”。
再做徒手操,我结合单手肩上投篮的技术特点,编排了六节球操作为投篮诱导练习,通过练习,帮助学生熟悉球性,培养了学生参加体育活动的兴趣,同时为学习单手肩上投篮做好身心准备。
(二)基本部分32分钟左右准备活动做好后,教师结合图解,归纳、诱导、讲解单手肩上投篮动作要领,接着示范单手肩上投篮完整动作,让学生形成清晰地动作表象,增强学生对单手肩上投篮动作的充分认知。
我的教学步骤是:第一,动作模仿练习。
徒手练习,初步固定学生的动作手型,多次练习形成动力定型。
篮球单手肩上投篮说课稿4篇篮球单手肩上投篮说课稿1尊敬的评委老师:大家好!今天,我说课的教学内容是:篮球跨步单手肩上投篮、游戏(拿球追拍)一、教学理念本课从新课程理念出发,贯彻“健康第一、以学生发展为本”的指导思想,根据学生的知识结构、技能水平和认知能力,从体验运动乐趣和感受成功喜悦的视角设计本课,唤起学生的参与意识为切入口,通过运动技能的学习,提高学生的篮球运动水平和综合实践能力,形成合作探究的学习气氛,培养学生的良性竞争意识与团队精神。
二、分析教材:本节课的教学内容是《篮球》中的行进间单手肩上投篮,该技术是一项进攻性很强、运用广泛的组合技术,但是技术学习难度较大,给初学者带来了一定的困难。
针对篮球运动是一项深受学生喜爱的体育项目,学习的激情高,根据学生的身心特点,在第一课时中,重点是正确理解三步肩上投篮的步法(一大、二小、三跳起),基本能做出连贯三步单手肩上投篮,男生要求有一定的命中率。
同时通过小组比赛的形式激发学习的热情。
在教学上结合常规教学方法中的讲解、示范等方法,尝试采用“逆向”教学。
直线运球接力练习作为辅助教学内容,提高学生控球能力,使其达到更好的学习效果。
三、学情分析:小学学生由于处于好动活泼的年龄阶段,对新鲜事物接受能力快,相对来说比较爱玩。
思维转化快,爱模仿一些有个性或明星的帅气动作。
学生对篮球的练习兴趣与欲望也较强,自学能力较高。
轻快敏捷的教学方式比较适合学生的个性,适当正确的比赛能提高学生的竞争能力。
四、教学目标:1、知识目标:90%的学生明确行进间单手肩上投篮的步法,70%能说出单手肩上投篮的动作要领;2、技能目标:90%的学生会持球三步单手肩上投篮,80%学生能够跨步拿同伴手中的球连贯三步单手肩上投篮,且有一定的命中率,(男2/10、女1/10)发展学生的协调性、提高手臂力量等身体综合素质;3、情感目标:在活动中与他人积极合作,在合作中学会相互观察与评价,积极参与不断进步。
《篮球单手肩上投篮》说课稿1各位评委老师,大家好!今天我说课的内容是篮球单手肩上投篮,我将从以下六个方面来进行我的说课。
一、教材分析:1.单手肩上投篮技术是篮球运动中的基本技术,是最常用的得分手段。
学好投篮技术是今后学习篮球各种技术和战术的基础,所以具有重要的承上启下的作用。
它的动作可分为持球、举球、蹬地、伸臂、压腕和拨指五个环节组成。
压腕拨指是本次课的教学重点;教学难点是让学生体会全身协调发力的感觉。
二、学情分析:本次课的教学对象是初中二年级的学生。
水平四新授课。
初中生求知性强,活泼好动。
但学生注意力不够集中,技巧运动技能相对较差。
三、教学目标:根据对以上情况的分析,我为本次课制定了以下的教学目标:认知目标:使学生了解单手肩上投篮的概念以及在篮球运动中的作用。
技能目标:通过学习,使85%的学生初步掌握篮球原地单手肩上投篮技术动作。
(3)情感目标:培养学生合作学习,追求成功的竞争意识。
四、教法与学法:本次课我采用的教法有:第一、诱导式教学法。
第二、讲解示范法。
纠正错误法以及评价法。
在本课的学法中,让学生采用模仿练习法,合作学练法,分组练习法以及游戏竞赛法。
五、教学设计:我把本次课教学分为三个部分(一)准备部分8分钟左右首先是课堂常规,接着通过5--6次反口令练习,集中学生注意力,提高兴奋性。
在学生情绪得到调动后,然后带学生做准备活动,先做游戏,“报数成团”。
再做徒手操,我结合单手肩上投篮的技术特点,编排了六节球操作为投篮诱导练习,通过练习,帮助学生熟悉球性,培养了学生参加体育活动的兴趣,同时为学习单手肩上投篮做好身心准备。
(二)基本部分32分钟左右准备活动做好后,教师结合图解,归纳、诱导、讲解单手肩上投篮动作要领,接着示范单手肩上投篮完整动作,让学生形成清晰地动作表象,增强学生对单手肩上投篮动作的充分认知。
我的教学步骤是:第一,动作模仿练习。
徒手练习,初步固定学生的动作手型,多次练习形成动力定型。
第二、原地向上推拨球练习。
学生每人一球,向上做推拨球练习,体会压腕和拨指的感觉。
第三、合作练习。
两人一球,相距三到四米,互相投球。
练习完整动作,体会全身由下到上的用力。
教师巡回指导,纠正学生错误动作。
第四、分组投篮练习。
学生分两组对篮筐练习投篮,要求学生加强控制球的能力。
把握投篮的力量和方向。
第五、组织游戏:投篮比赛。
将学生分为人数相等的两到三组进行投篮比赛。
最后,学生成四列横队进行身体素质练习,首先是俯卧撑练习2组,每组10次。
接着学生练习原地抱膝跳2组,每组10次。
(三)结束部分5分钟左右教师组织学生两人一组,进行双人放松操练习。
第一节:手牵手,抖胳膊放松练习;第二节:互相扶着肩膀做向左右摆动、放松腿练习。
第三节:拍肩膀练习。
互相帮助拍打放松对方肩膀及背部肌肉。
最后教师总结讲评,宣布课后练习内容,布置归还器械,师生道别。
该部分有组织的结束教学活动,逐渐恢复学生机体功能。
六、教学准备、预计效果篮球场一片,挂图两幅,篮球若干只。
预计本次课的平均心率为130次/分左右,运动密度为40%。
《篮球单手肩上投篮》说课稿2篮球原地单手肩上投篮说课稿;尊敬的评委大家上午好,我说课的课题是:《篮球原地;一、指导思想:;以“健康第一”为指导思想,学生发展为中心,体现学;二、教学内容:;(1)原地单手肩上投篮;(2)游戏:运球投篮接力比赛;三、教材分析:;单手肩上投篮是篮球运动中的基本技术,是篮球教学重;四、学情分析:;体育的运动技能有差异,面对五年级的学生本节课我采;五、教学目标:篮球原地单手肩上投篮说课稿尊敬的评委大家上午好,我说课的课题是:《篮球原地单手肩上投篮》我将从一下几个方面进行说课。
指导思想、教学内容、教材分析、学情分析、教学目标、教学重点难点、教学过程、场地与器材、预计教学效果一、指导思想:以“健康第一”为指导思想,学生发展为中心,体现学生的主体地位,关注学生的不同需求,激发学生的学习兴趣,在教学中运用多种教学方法,启发学生自主学习,发展学生的学习能力,培养合作意识和社会适应能力,形成积极主动的学习与生活态度。
二、教学内容:(1)原地单手肩上投篮。
(2)游戏:运球投篮接力比赛三、教材分析:单手肩上投篮是篮球运动中的基本技术,是篮球教学重要组成部分,是更好地学习各种技术和战术的基础,投篮技术的好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量,所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。
单手肩上投篮技术的基本方法不复杂,但要做到准确、熟练、快速,因此,本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力,巩固提高技术同时加强准确性、熟练性。
四、学情分析:体育的运动技能有差异,面对五年级的学生本节课我采用讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法,以及各种新颖的练习方法。
循序渐进、充分挖掘每个学生的潜在能力,充分发挥学生的主体作用,更好地促进学生努力达到教学目标。
五、教学目标:1、认知目标:学习原地单手肩上投篮动作概念。
2、技能目标:学习原地单手投篮技术动作和巩固提高对球的控制能力、支配能力,发展灵敏、等身体素质。
3、情感目标:培养学生的集体主义精神。
六、本课的重、难点确定:重点:投篮动作手型正确标准。
难点:上下肢协调配合和拿球时手心空出。
七、教学过程:(一)开始部分:师生问好、安排见习生、检查服装,最后讲解本课的教学内容目标及要求(二)准备部分:1、常规的热身活动2、游戏: 运球投篮接力比赛为了使学生注意力集中,同时达到热身效果,安排了游戏“投篮比赛”。
培养学生的球感和对球的兴趣,改善手对球的控制和掌握能力,进一步热身,同时活跃课堂气氛,为基本部分做充分的准备。
同时引导出这节课的教学内容单手肩上投篮怎样投篮是正确的。
(三)基础部分1.以上的练习主要为了进一步建立原地单手肩上投篮动作概念,掌握单手肩上投篮的手法.上下肢协调配合,加强投篮和身体协调性的结合.2.通过挂图和示范讲解让学生明白单手肩上投篮的正确姿势。
3.讲解动作要领和要求:投篮手五指自然分开,手心空出,手腕后仰,大小拇指间的夹角约为80%,以扩大对球的支撑面,用指根及其以上部位托球的后下方,球体的重力作用线近乎落在食指和中指的指根部位肘关节自然下垂,另一手扶球的侧上部,置球于同侧头或看前上方,然而要做到,快,准,出手点要高4.学生分组练习,教师巡回指导。
5.集中纠正讲解刚才练习过程中的错误。
6.推优示范,教师请动作做的好的同学做示范,对小错误进行纠正。
(四)结束部分;1、放松活动:①学生围成一个圈,在音乐的伴奏下师生共同进行快乐拍打歌,我教学生和我一起拍打自己的大小腿,起到放松肌肉的作用。
②课堂小结,教师小结教学情况,评价学生本节课的优缺点,学生互评。
③送还器材,宣布下节课的内容,宣布下课,师生再见。
八、场地器材:1、场地:篮球场一个;2、篮球4个。
九、预计教学效果:预计平均心率为:130--135次/分,最高心率为180次/分,运动密度约为45%。
我的说课完毕,请各位评委老师给与指示。
《篮球单手肩上投篮》说课稿3各位评委老师好!;我今天说课的内容是篮球原地单手肩上投篮,我将从以;本节课;第一,指导思想;本课以“健康第一”为指导思想,全面推进素质教育,;意识和科学健身的能力,充分发挥学生主体地位,提高;快乐学习;第二,教材分析;本课的教学内容是高中《体育与健康》内容中选项学习;非常喜爱的学习内容之一,本课教学内容是篮球原地单;手肩上投篮是篮球运动中主要的基本技术,是全各位评委老师好!我今天说课的内容是篮球原地单手肩上投篮,我将从以下几个方面来分析本节课。
第一,指导思想本课以“健康第一”为指导思想,全面推进素质教育,培养学生终身体育的意识和科学健身的能力,充分发挥学生主体地位,提高学生的体育素养,使学生快乐学习。
第二,教材分析本课的教学内容是高中《体育与健康》内容中选项学习的组成部分,是学生非常喜爱的学习内容之一,本课教学内容是篮球原地单手肩上投篮技术,原地单手肩上投篮是篮球运动中主要的基本技术,是全队进攻的重要手段,是高中篮球模块教学的重要组成部分,是更好地学习各种技术和战术的基础,所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。
教材要点:翻腕持球于肩上,抬肘要领切莫忘,蹬伸屈拨要柔和,中指食指控方向。
原地单手肩上投篮预计安排3课时,本课时为第1课时,重点是让学生掌握正确的投篮动作方法,并能完成进行近距离的单手肩上投篮。
第2课时为巩固提高阶段。
第3课时简单运用阶段。
第三,教学目标。
根据教学内容可确定以下教学目标:1、认知目标:通过教学,初步建立单手肩手投篮的动作概念,了解原地单手投篮的基本动作要领。
2、技能目标:85%的同学掌握正确动作,其中15%左右的同学要能掌握45度擦板的技巧,发展灵敏、速度、力量等身体素质。
3、情感目标:在协作中,学生积极参与、自主锻炼以及充分展现自我的能力,培养学生克服困难不断向新目标挑战。
第四,重点和难点。
根据原地单手肩上投篮的技术特点和学生实际情况,可确定本课的重点:重点为全身协调用力难点:屈腕拨指第五,学情分析本次课的授课为高一年级,虽然存在差异,但这些学生对篮球项目都有着一定兴趣或希望自己在篮球运动中有所发展,同时他们具有较强的观察力、创造力和自学能力。
因此本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法,以及各种新颖的练习方法。
循序渐进、层层深入、层层剖析,充分挖掘每个学生的潜在能力,充分发挥学生的主体作用,更好地促进学生努力达到教学目标。
第六,教法和学法本课的教学指导思想主要采用教师启发指导,学生反复练习的教学策略,发展学生的个性,充分发挥学生的主体作用,运用灵活多变手段,做到身心结合,努力达到教学目标。
全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整,而以服务练习与教学为目标,力求合理、紧凑、流畅、新颖。
第七,教学过程根据人体生理机能活动变化规律,可将本课教学分为引入情境阶段、激发动机阶段、技能学习阶段、总结整理阶段。
(一). 引起注意阶段: (2分钟)1课堂常规,包括正队、检查人数、师生问好等,使学生进入上课状态。
2向学生宣布本课教学内容、目标和要求3安排见习生(二).激发兴趣阶段:热身阶段(3分钟)绕篮球场慢跑2圈,途中做一些基本步法。
游戏:合作“运球”(6分钟)教师讲解游戏的规则要求:分成人数相等的两组,每队又分为两人一组,两路纵队站于端线处,排头两人并排而立,把相邻的两只手挽在一起,另外一只手各托着一只球,信号发出后,向另一条端线前进,踩到线后返回,如此反复,先完成的队获胜。
目标:通过游戏增加趣味性,巩固运球动作技术和提高保护球意识。
(三). 温故而知新阶段:球性练习: (6分钟)1.双手向上抛球后做俯卧撑(2分钟)方法:抛球方法同上,球适当抛高后即做俯卧撑一次再站起将球接住。